孕妇贫血
2019-12-26如果在生活中经常感觉自己头晕,就要去医院进行一个血液的检查,很有可能是贫血的症状,而测量贫血的指标要观察血液中血细胞的数值,血液中包含三种细胞,红细胞、白细胞、血小板这三种,如果有一部分数值比较低,就是贫血的依据,要听从医生的嘱咐,选择适合自己的治疗方式。
一般看血常规:白细胞、红细胞、血小板
贫血患者主要看血常规检查,其他血小板、白细胞是不是正常,诊断是什么疾病,如果是生理性贫血,可以对症补充造成原料即可,如果是疾病,可以治疗原发病。
血红蛋白(hgb),男性是120-160,婴儿和女性是110-160;低于最低值就可以判断是贫血。100-109轻度贫血,90-99为中度贫血,89以上为重度贫血;(2)红细胞计数(rbc):男性是4.0-5.5,女性和婴儿是3.5-5.52、次要指标:(1)红细胞平均体积(mcv):80-100;(2)红细胞平均血红蛋白浓度(mchc):310-370
更多>>如果孕前贫血,一定把这种情况改善了再怀孕。因为孕前贫血,会把这种情况延续到孕产期。如果属于轻度贫血,可以吃一些含铁丰富的食物。如果贫血很严重,一定配合药物治疗。
含铁最丰富的食物:动物的肝脏、血制品、瘦肉、红肉类、红豆、黑木耳、芝麻酱
给大家举几个例子,比如说你要是吃一百克的动物肝脏,会为你补充多少元素铁。孕中期对铁的推荐量是每天28毫克,动物的血,一百克鸭血可以给我们提供35.8毫克。
鸡血可以给我们提供25毫克。猪血:8.7毫克。鸭肝每100g可以提供35.1毫克铁。猪肝100g:12.6毫克。
动物性食物所含的铁吸收利用度很高,不容易受外界因素的影响,吸收利用率可以达到20%甚至30%。植物来源的血吸收率很低,一般来说达不到10%,食物中的植酸、草酸、胃酸对吸收的影响都很大。
所以我们建议还是以动物来源的血食补为主。尽管动物的肝脏含丰富的铁,但不建议孕期吃得太多,因为肝脏里面含过多
更多>>杨女士今年60岁,医生说她患有贫血。除了定期吃药外,杨女士日常生活应该注意些什么,有哪些简便的药膳方可改善病情呢?
专家建议:
不知道是什么原因导致你的贫血,最好先行做体检以排除疾病。如果无异常,可简单服一些中药如当归养血膏,八珍汤之类,在中药店可买到。平时生活中要饮食合理全面,避免饭后饮茶。
常用的补血食物有牛奶、龙眼肉、芝麻、乌骨鸡、鹌鹑蛋、番茄、木耳等,常用补血的中药有枸杞子、阿胶、何首乌、白芍、熟地黄、当归等。你可以在食疗中适当选用。
人年纪大了,脾胃功能降低,吃的东西不容易消化吸收,所以如果你长期贫血,或经常感到身体不适,便需要找专业医师帮你查清楚原因,调理好身体。
介绍简单的食疗方:
芝麻粥
制作:将粳米与芝麻分别用清水淘洗干净,放入锅内煮沸,熬成粥状,调入蜂蜜,拌匀即可服用。
红枣茶
原料:大红枣500克、红糖500克
制作:将红枣去核,加水煮烂。熬成膏状,加红糖,拌匀使溶
更多>>1.清蒸枸杞虾
首先准备好适量鲜虾和枸杞这些主料。再把米酒,盐和葱姜这些辅料准备好。
先把虾放在清水里面进行充分浸泡,清洗干净之后从水里面捞出沥干水分备用。同时把姜皮去掉,然后将其切成片状,接着把葱也切成段状。
先把虾整齐放在盘子上面,然后撒上枸杞,加上葱段和姜片,再倒少许米酒,加少许盐进行调味。
最后把盘子放到蒸笼里面进行蒸制,大约5分钟到7分钟左右即可出锅食用。
2.黄瓜腰果虾仁
首先准备好适量黄瓜,虾仁,腰果和胡萝卜这些食材。再把适量色拉油,盐,味精和葱花这些辅料准备好。
先把黄瓜和胡萝卜清洗干净,然后切成丁状。
接着把虾仁清洗干净。再往锅里面加入适量水,开火煮沸之后加入虾仁,过一到两分钟之后即可把虾仁捞出备用。
再往锅里面加入适量油,开火烧热之后即可腰果和虾仁分开放进锅里面,炸熟之后即可出锅备用。
把锅清洗干净之后,再放入少许油,烧热之后把葱
更多>>孕妇补血吃什么好?由于生理的变化孕妇常出现贫血现象,特别是以缺铁性贫血多见,孕妇补血成为亟待解决的问题。那么贫血的孕妇吃什么补血好呢?食补是改善孕妇贫血最常用的方式。
贫血孕妇最佳食疗补法
孕妇贫血补铁很重要
孕妇多患缺铁性贫血,因此既补血又不铁的食物当然是首选!黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食,可治疗体虚贫血,同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血,益气润肺,滋阴润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑,枣中还富含钙和铁,针对孕妇的缺铁性贫血很有效。
另外红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力,加强乳汁分泌的功效。
从动物身上寻求解决之道
动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,在这里小编推荐猪肝,猪肝含有丰富的铁、磷,是造血不可缺少的原料!并且含有维生素a、维生素c等多种营养物质。可采用炖煮方式制成菜肴,让孕妇食用。但是要注意的是,猪肝食用前一定要去毒,因此建议大家
更多>>贫血是孕妇在怀孕过程中非常常见的一个问题了。那么准妈妈们如果出现贫血的情况应该怎么解决呢?有哪些该吃的食物或者不该吃的食物呢,今天我们就来一起了解一下。
孕妇贫血怎么吃
孕妇贫血要吃什么食物呢?首先就是要多吃瓜果了,有的朋友可能会说瓜果本身的含铁量不高,然而瓜果中有丰富的维生素,其中有促进食物中铁的吸收的特殊功效。第二,坚持服用叶酸。叶酸可以参与红细胞合成,适当补充叶酸也有可以帮助预防贫血。除此之外,红糖水也是一个非常好的选择。如果在每天都喝一杯加了适量红糖的红糖水是非常有益的,红糖水可以加快血红细胞的分裂,这样以来身体内血液的质量就有了提高。然而在睡觉前喝红糖水是不提倡的,睡觉之前喝了大量红糖水会导致大量糖堆积在身体里,长时间如此之后有的糖尿病的威胁。
温补是红糖的一大特点,红糖中的葡萄糖对于身体来说吸收非常容易,并且利用能力高,对于补充体力有立竿见影的效果。儿童也同样可以饮用,长期可以
更多>>人们对于孕妇们贫血都是非常在意,老是会担心自己在怀孕期间的时候出现贫血的现象,其实必须要放平心态,这才可以让胎儿不至于出现各种的病情表现,如果是贫血太过于严重留应该要卧床休息,这样就可以很好的去减轻自己心肺功能的负担,让自己贫血的情况有所减轻,不会出现休克晕倒的情况。
(一)休息
1、休息可以减轻心肺负担,减轻缺氧状况。
2、轻度贫血可以适当活动,日常生活可以自理,但需要多休息。每天应有午休。活动时若现头晕、眼花现象,马上去枕平卧,以增强头部循环血量,缓解头晕症状,防止意外发生。
3、重度贫血的患者,需卧床休息,满足患者生活基本需要,防止继发皮肤感染。保持病室安静,减少探视,护理治疗应集中进行,以保证患者充分休息。
(二)合理饮食
贫血患者应给予高蛋白、高热量、高铁和高维生素饮食,同时按贫血原因进行调控。对于缺铁性贫血和叶酸维生素缺乏所致贫血的患者,应注重摄取肝脏、牛肉、绿色蔬菜。针对口腔
更多>>血液对每个女人都很重要,因为女性有非常独特的生理特性,这就是为什么有很多的女性都会有贫血的症状。贫血的女性在怀孕后更是容易出现贫血的症状,很多的孕妇贫血都是因为缺铁性的,现在很少有人会因为营养不良而贫血,孕期贫血不能乱用药,不过我们可以通过食补的方式来补血。
枸杞大枣粥
制作方法:取大枣15枚,枸杞10克,与50克大米共熬为粥。
食用方法:每天3—4次,连服30天。
花生枸杞蛋
制作方法:取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚。
食用方法:先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服10—15天。
阿胶瘦肉汤
制作方法:取瘦猪肉100克,阿胶10克。先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉。
食用方法:隔天1次,连用20天。
桂圆桑椹汁
制作方法:取桂圆1份,桑椹2份,加水煮至熟烂,去渣留汁,再加适量冰糖,熬
更多>>孕妇补血吃什么好?由于生理的变化孕妇常出现贫血现象,特别是以缺铁性贫血多见,孕妇补血成为亟待解决的问题。那么贫血的孕妇吃什么补血好呢?食补是改善孕妇贫血最常用的方式。
孕妇贫血补铁很重要。
孕妇多患缺铁性贫血,因此既补血又不铁的食物当然是首选!黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食,可治疗体虚贫血,同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血,益气润肺,滋阴润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑,枣中还富含钙和铁,针对孕妇的缺铁性贫血很有效。
另外红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力,加强乳汁分泌的功效。
孕妇吃什么?从动物身上寻求解决之道。
动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,在这里小编推荐猪肝,猪肝含有丰富的铁、磷,是造血不可缺少的原料!并且含有维生素a、维生素c等多种营养物质。可采用炖煮方式制成菜肴,让孕妇食用。但是要注意的是,猪肝食用前一定要去毒,因此建议大家到超市
更多>>孕妇在怀孕期间是很容易出现一些疾病的,因为这个时候的她们身体抵抗力是比较脆弱,所以有一些孕妇会出现贫血的情况的情况。孕妇贫血的效果是可小可大的,如果孕妇在贫血的时候,没有多加去食用一些民间偏方,可能想要就会对腹中的胎儿造成影响,所以懂得一些孕妇常识还是好的。
偏方一
水发香菇 20克,红枣20枚,鸡肉 (或猪瘦肉)150克,洗净加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可治疗妊娠贫血。
偏方二
人参末或党参末15克,粳米100克,冰糖少量,用文火煮成粥。经常食用,可治疗轻度贫血。
偏方三
母鸡1只,粳米100克,将母鸡洗净,切成块,清炖。取鸡汤适量煮沸,加入粳米用文火煲成粥。经常食用可改善贫血状况。
偏方四
红枣15枚,黑木耳15克,冰糖适量。将黑木耳、红枣用温水泡发,洗净放入碗中,加入清水、冰糖适量,入锅蒸1小时即可。长期服用,能够益气补血。
偏方五
豆腐
更多>>热门栏目
更多