孕妇贫血应该多吃什么食物？
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孕妇贫血，饮食调理是比较健康养生的，因为我们都知道孕期任何的药物不可以盲目的使用，而建议多吃一些富含优质蛋白的食物，例如蛋类乳类，还有富含维生素c的各种新鲜蔬菜水果。
1、富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
2. 富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
3. 富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。
4. 富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
5、在贫血期间如服用铁剂时，不要喝茶，以免妨碍铁的吸收。总之，孕妇缺铁性贫血了一定不要大意，及时补充不仅有助于包宝宝健康，而且对自己也是一种好的保护。
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孕妇应该多吃什么蔬菜好？
孕妇合理健康的饮食应该格外的注重，因为这关系到胎儿的健康成长，而孕妇在孕期的话应该注意各种食物的选择，蔬菜自然是不可缺少的，像菜花、茭白、以及萝卜在孕期都可以多吃。
一、萝卜
含维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。
二、菜花
孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。孕妇常吃菜花有益。
三、茭白
茭白，又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。
用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿。用茭白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结。
孕妇要多吃什么食物？
每一个孕妇在孕期的时候，都要注重饮食的健康科学的补充各种食物以及营养，因为这也关系到胎儿的健康成长，而孕妇可以多吃一些奶类，还有蛋白质比较高的食物，以及各种新鲜的水果蔬菜粗粮。
1、奶类：奶类营养丰富，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。
2、蛋白质含量高的食物：煮鸡蛋、肉类(用水煮或清炖的方法烹调最好)、深海鱼类(清蒸、水煮比较好)，尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。
3、蔬菜类：各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。青菜类的做法也应以水煮、素炒等为主，也可以凉拌。
4、水果类：所有的水果都可以吃，但是木瓜有堕胎的作用，尽量少吃，如果准妈妈不爱吃水果，可以做成沙拉，总之怀孕期间一定要多吃水果，水果营养丰富，又可以补充各种维生素。
5、饮品：可以喝热牛奶、酸奶、果汁等，尽量少喝碳酸饮料，过多饮用碳酸饮料可能会导致孕妇体内钙质的流失。
6、粗粮：比如玉米、燕麦，也可以喝八宝粥等，但怀孕初期尽量少吃薏米。如果你早上起来孕吐严重，可以醒来后就先吃一片全麦面包，或吃几块全麦饼干 。
孕妇贫血吃什么食物
【导读】对于孕妇而言，贫血不仅影响她本人的健康，如果不及时补血,会导致胎儿贫血，日后宝宝出生之后抵抗力可能会比正常的孩子更低一些，后果非常严重。那么孕妇贫血该怎么办才好呢？小编建议大家能多去了解孕妇贫血吃什么食物，通过食物温补的方式来解决贫血问题。
孕妇贫血吃什么食物
因为营养摄入不均匀的缘故，不少女性在怀孕之后都出现了程度不一样的贫血现象。补血其实并不是难事，但孕妇属于特殊人群，很多药物和补品都不可以吃，而食物属于温补方式，非常适合孕妇补血。
1.阿胶
相信大家都知道阿胶。阿胶具有非常好的补血效果，还能补血养颜，正常女性和孕妇都可以吃。阿胶的味道并不是很好，所以需要加入一些食材一起烹饪才好吃。大家可以做阿胶桂圆紫米粥，在粥做的差不多的时候，加入阿胶就可以了。
2.动物内脏
大多动物的内脏具有补血的效果。缺血的孕妇可以在平时多吃这类型的食物，像炒猪肝就是很好的选择。猪肝的补血效果也非常不错，但味道比较腥，大家在烹饪的时候记得要放一些料酒和姜片，也可以和粉肠一起炒。
3. 红枣汤煮蛋
红枣也是补血的好食材，如果大家偏爱汤水，可以准备好十几颗红枣，再加入一些姜片，大概煮十分钟左右，最后再加入鸡蛋，等鸡蛋熟了之后就可以食用了。
孕妇贫血的原因
一些朋友可能对孕妇贫血存在一些疑惑：怀孕之前明明没有贫血现象，为啥怀孕之后会这样？其实，导致孕妇贫血的原因有很多：
1. 生理性贫血
一些女性之所以会在怀孕后出现贫血现象，主要是因为生理上的改变和腹中胎儿的需求。怀孕后，女性体内的血红素会发生下降的现象，因为在怀孕期间血容量会增加，所以才会患上孕妇贫血。
2. 缺铁性贫血
怀孕之后，随着时间的推移，孕妇肚子里的胎儿会慢慢发育，胎盘与脐带也在逐渐生长，这些都需要足够的铁量供给才行。这段时间里，如果没能摄入足够的铁，则很容易出现缺铁性贫血的症状。
3．器质性贫血
也有部分孕妇之所以会出现贫血现象，是因为自身的体制问题，比如一直都有偏食的习惯，或者在怀孕之前体内就缺少构成血红蛋白的铁量，这种情况比较多出现在患有肠道寄生虫病、胃病、痔疮等疾病的女性身上。
孕妇贫血的症状
患有贫血的孕妇并不在少数，这一现象值得大家关注，而作为当事人和孕妇的家属，大家需要知道的不仅是孕妇贫血的原因，更要知道症状主要有哪些，如此才能及时发现及时进行补血。
孕妇贫血的感觉还是比较明显的，比如会无缘无故感到头晕，蹲的时间久了之后突然站起来会感到头晕目眩，严重者甚至会眼前发黑，需要站立一会才能得到缓解。光是这点，相信很多朋友都有经历过。此外，贫血的孕妇脸色不够红润，指甲和眼底的血色也不明显。
程度不严重的贫血可能没有太多的体征，但如果到达了中度贫血，孕妇就会出现
皮肤黏膜苍白、乏力、食欲不振、失眠等现象，严重的话甚至会出现心力衰竭！另外，严重的贫血还会影响胎儿的健康，容易导致胎儿流产、早产或者发育延缓等，后果十分严重！
孕妇贫血的危害
孕妇贫血的几率很大，但真正重视的人却非常少，应该说是根本没意识到贫血对孕妇会造成的危害有多大！有妇产科医生指出，孕妇贫血不仅影响母体健康，更是对胎儿的伤害！
首先，孕妇在患有贫血的情况下会感到明显的不舒服，比如经常会感到晕眩。孕妇大着肚子本身就不方便，如果在某个瞬间突然晕眩，很可能会摔倒，后果是非常严重的。孕妇贫血会每天都觉得疲乏，心情也会受到直接的影响，导致整个孕期都郁郁寡欢，这样的情形对胎儿无益，对夫妻之间的和谐也会带来影响。
贫血不仅会让孕妇感到不适，对胎儿也有非常大的伤害。走在大街上，观察一下就能发现，有的孩子健康活泼，个子也很壮，但有的孩子却一副发育不良的样子，后者很可能就是因为他的妈妈在怀孕期间没有及时补血所导致的。此外，严重的贫血还会影响到胎儿的发育，甚至出现早产。
孕妇贫血的注意事项
既然贫血已经出现，咱们积极面对便是，这也并不是不能解决的问题。而除了补血是孕妇朋友们需要做的事情之外，注意运期间的各种事项也是必须的，以下几点大家一定要记住：
首先，贫血的孕妇需要服用孕妇专用的补血补铁产品，这类型的保健品很多，大家切记不可以盲目服用，一定要选择孕妇专用的。为了安全起见，小编依然建议大家在服用之前能先咨询医生。
其次，孕妇在患有贫血的情况下一定要注意休息，千万不要过分疲累。出门的时候一定要有人陪同，走路的时间长了之后最好能停下来休息一会再继续。身体不适很好的孕妇，尽可能不要再继续工作。
最后需要注意的是饮食。虽然说很多食物都具有补血补铁的功效，但不管才什么都要讲究适量，千万不要因为急于补血而暴饮暴食。暴饮暴食不仅撑得难受，身体也不可能完全吸收营养成分。
湿疹应该多吃什么 湿疹吃什么食物好
湿疹是一种皮肤病，全身起痒的红的疙瘩，湿疹的发病诱因一般是由于睡的地方潮湿或者是患者本身有湿造成，湿疹需要及时治疗，如果治疗不及时就会变成慢性湿疹，慢性湿疹反复发作，给患者造成很大的痛苦。湿疹虽然不能危机患者的生命，但是确实有的患者因为湿疹耽误工作。
患有湿疹病，不要相信街边的小广告上宣传的偏方，秘方耽误病情。要及时的到正规的医院接受治疗。湿疹病人除了要及时的改善居住环境外，在饮食上也要注意，经常吃一些对湿疹恢复好的食物。
多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群 多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝 卜、绿豆、意仁等。 忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食 多休息，勿疲累，规律生活，适度的运动。
3种湿疹食疗方
一、 茅根苡仁粥组成:鲜茅根30克，生苡仁300克。 用法:先煮茅根20分钟后去渣留汁，纳生苡仁煮成粥。 功效:清热凉血，除湿利尿。 主治:湿疹湿热蕴结型皮损潮红，丘疹水疱广泛，尿赤者。
二、 苡仁绿豆粥 组成:绿豆50克，薏苡仁50克 用法:加水煮粥服食。 功效:清热利湿。 主治:急性湿疹皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)红斑、丘疹、水疱伴渗出较多者。
三、 绿豆百合苡仁汤 组成:绿豆30克，百合30克，苡仁15克，芡实15克，淮山药15克，冰糖适量。 每日分2次服完，连服数日。 功效:清热解毒，健脾除湿。
湿疹患者要树立战胜疾病的信心，做到不灰心，不气馁。积极配合医生及时治疗，多吃对湿疹患者好的食物进行辅助治疗，湿疹病患者的家属要对湿疹病人多体贴，使湿疹病人长期的保持一种开朗的心情。慢性湿疹病彻底治愈不是梦想。
女性湿疹除了及时治疗之外，平时在自己的饮食方面还需要好好注意的，有些食物是不可以吃的，因为这些食物是会加重女性湿疹的病情的；有些食物却也是可以吃的，这些食物是可以起到辅助治疗湿疹的。那么，下面就来仔细说说女性湿疹吃什么好这个问题。
一、忌辛辣刺激食物：忌饮浓茶、咖啡、酒、吸烟等，以防加剧病痒，引起搔抓，使皮损难以痊愈。而葱、蒜、生姜、花椒等味辛、性温食物，会耗阴助阳，对患者也是一种刺激，应避免使用。
二、忌发湿、动血、动气食物：如竹笋、竿头、牛肉、葱、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、芡实等。
三、乳房湿疹患者要注意不能够吃刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，比如鱼、虾等，另外，不要吃竹笋、竿头、牛肉、葱、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、芡实等食物。
适当多吃以下三种蔬菜有助预防和治疗湿疹
一、韭菜：韭菜内含胡萝卜素、维生素B：、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。
二、芹菜：内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效，可有效防治湿疹的复发。
三、苦瓜：苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
四、番茄：番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。
湿疹不能吃什么？吃虾会加重病情吗？对于很多的湿疹患者而言，饮食是需要格外注意的，一个好的饮食习惯能够对病情的康复起到积极的促进作用，相反就会导致病情反复或者加重。那么，湿疹不能吃什么？下面对此我们就来进行一个详细的描述。
糯米
性温，味甘，滋腻黏滞。《得配本草》中记载：“多食昏五脏，缓筋骨，发风气，生湿热。”皮肤湿疹多为湿热缠绵，多食久食，湿热之邪益甚，故当忌之。
羊肉
清·王孟英在《随息居饮食谱》中明确告诫，疮疥初愈忌吃羊肉。皮肤湿疹亦属疮疥范畴，多为湿热内蕴之患。《金匮要略》中认为“有宿热者不可食之”。因此，患有急性皮肤湿疹之人，忌食为好。
鸡肉
性温，味甘，虽有温中益气、补精添髓作用，但皮肤湿疹者多属湿热之邪为患，鸡肉为肥腻壅滞的温补食物，应忌之。《随息居饮食谱》还说它“多食生热动风”。《饮食须知》亦云：“鸡肉，善发风助肝火。”皮肤湿疹之人食之更易引发皮肤瘙痒，加重病情，故当忌食。
鸡蛋
甘平补虚之物，但皮肤湿疹以及各种瘙痒性皮肤疾患，勿食之。唐代著名食医孟诜指出：“鸡子动风气，不可多食。”
鸭蛋
性凉，味甘，能滋阴，凡患有皮肤病者，包括皮肤湿疹、疥癣、疮疡等，皆当忌之。正如《日用本草》所说：“发疮疥。”《食性本草》中亦云：“生疮毒者食之，令恶肉突出。”
鹅肉
民间至今仍视为发物性食品，历代医家也视为大发之物。如明·李时珍曾说：“鹅，气味俱厚，发风发疮，莫此为甚，火熏者尤毒，曾目击其害。”凡慢性皮肤湿疹及瘙痒性皮肤病患者，切忌服食。
马肉
性寒，味甘酸。《食疗本草》中曾有告诫：“马肉，患疮人切不得食，加增难瘥。”《饮食须知》亦说：“马肉，患疥疮下痢者，食必加剧。”故凡患有皮肤湿疹，疥疮瘙痒之人，不宜食之。
驴肉
古代医家认为驴肉属发物。如《本草衍义》中说：“驴肉食之动风，脂肥尤甚，屡试屡验。”《随息居饮食谱》中还说：“驴肉，酸平有毒，动风。”所以，凡患有瘙痒性皮肤病者皆当忌之。
雉肉
即野鸡肉。性温，味甘酸，早在唐代即认为吃野鸡肉会“发疮疥”。《日华子本草》也认为“有痼疾人不宜食”。所以，患有疮疥湿疹性皮肤瘙痒之人，应忌食之。
醍醐
是用牛乳制成的食用脂肪，属于一种高脂肪低蛋白食物。其中脂肪含量高达20％，这对原本内湿偏盛的皮肤湿疹之人极为不利，所以，清代食医王孟英告诫：“中虚湿盛者均忌之。”
螃蟹
性寒，民间及古代医家均视之为发风动疾的大发之物。如《本草衍义》中说：“此物极动风，体有风疾人，不可食。”皮肤湿疹之人误食多食之，会加重或诱发皮肤瘙痒的病情，切勿服食。
虾子
性温热，味甘咸，能补肾兴阳，但又是一种发物食品。清·王孟英指出：“虾，发风动疾，生食尤甚，病人忌之。”《饮食须知》亦载：“多食动风助火，发疮疾，有病人勿食。”凡患有皮肤湿疹疥疮顽癣瘙痒之人，切勿食之。
蚶子
其肉性温，味甘，能补血、温中、健胃，是属一种温补性食品。清代医家王孟英曾告诫：“蚶，多食壅气，湿热盛者忌之。”皮肤湿疹多属湿热侵淫肌肤，多食蚶肉，会加重病情，切勿多吃。
牡蛎肉
性凉，能滋阴养血。《七卷食经》中指出：“有癞疮不可食。”慢性皮肤湿疹癞疮之人，宜食清淡渗湿食品，不宜滋阴柔腻之物，故当忌吃牡蛎。
鲢鱼
性温，味甘，有温中补气作用。清代食医王孟英曾指出：“多食令人热中，动风，发疥。”所以，皮肤湿疹者当忌食之，以防动风发疥，加重皮肤湿疹病情，或引起慢性皮肤湿疹的复发。
带鱼
是一种高蛋白高脂肪的海腥发物食品。如《药性考》中说：“带鱼，多食发疥。”清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中也告诫：“带鱼，发疥、动风，病人忌食。”尤其是皮肤湿疹及皮肤瘙痒过敏之人，更应忌食之。
青鱼蚱
俗称糟鱼、醉鲞，是用青鱼(其他如鲩鱼、鲢鱼亦可)以盐糁酝酿而成的。根据前人经验，糟鱼醉鲞即属发物食品。如《随息居饮食谱》中说：“既经糟醉，皆能发疥、动风，诸病人均忌。”故皮肤湿疹，疥疮瘙痒者勿食。
石首鱼
俗称黄鱼。性平，味甘，有健脾、益气、开胃作用，但它又是一种发物食品，多食会加重皮肤病的病情。如《本草汇言》中曾说：“石首鱼，动风发气，起痰助毒。”或曰“多食发疮助热，病人忌之”。凡皮肤科疾病，包括慢性疮疡、荨麻疹、疥癣、湿疹之人，切勿服食。
鲚鱼
俗称刀鱼、凤尾鱼。甘温补气，但前人多视之为发物。如唐·孟诜曾说：“鲚色肉发疥，不可多食。”清·王孟英亦云：“多食发疮、助火。”《食物本草》中告诫：“有湿病疮疥勿食。”所以，患有皮肤湿疹疥癞疮癣者，切勿食之。
白鱼
性平，味甘，能健脾开胃，但民众及医家多视之为发物食品。如《随息居饮食谱》中即有记载：“白鱼发痘排脓。多食发疥，动气，生痰。”患有皮肤疾病，包括疥癞疮癣、荨麻疹、湿疹瘙痒等，皆不宜食之。
章鱼
性寒，味甘咸，能养血益气。民间多视之为动风海味食品。《泉州本草》中曾说“有荨麻疹史者不宜服”。所以，患有皮肤疾病，如慢性湿疹疥癣及荨麻疹、慢性皮炎者忌食之。
鲥鱼
性平，味甘，能补虚损，但它又是一种发物，多食容易发动病气，加重病情。《本草求原》中就曾说它“发疥癞”。《随息居饮食谱》也明确告诫：“诸病忌之，能发痼疾。”尤其是像慢性湿疹、皮炎、疥癞等瘙痒性皮肤病人，更应忌食。
鲤鱼
性平，味甘，其性主动，发风动疾，民间及古代医家均认为它是发物。唐·孟诜曾说：“天行病后下痢及宿症，俱不可食。”清·王孟英亦有告诫：“鲤鱼，多食热中，热则生风，变生诸病。”凡患有顽固性皮肤病者，皆当忌食鲤鱼。
鲳鱼
性平，味甘，亦属海腥发物。如清代食医王孟英曾说：“鲳鱼，多食发疥，动风。”尤其是患有慢性瘙痒性皮肤病，如湿疹、疥疮、牛皮癣、荨麻疹等，切勿多食，否则会诱发病情，瘙痒更剧。
鳟鱼
俗称赤眼鱼，生于江河湖泊中。性温，味甘，能补虚暖胃。根据古代医家经验，鳟鱼有动风发疮之性。如《七卷食经》中说“多食发疮”。《本草纲目》也认为它“动风热，发疥癣”。《随息居饮食谱》亦云：“多食动风、生湿。”因此，凡皮肤湿疹以及荨麻疹、疥癞疮癣之人，皆不宜食。
黄鳝
性温，味甘，虽能添精补髓，但又是一种动风食品。如《本草衍义》中说：“鳝鱼，世谓之黄鳝，又有白鳝，皆动风。”清·王孟英也认为“多食动风、发疥”。患有皮肤病瘙痒者，包括皮肤湿疹之人，当忌之。
黄颡鱼
俗呼黄刺鱼。甘平补虚，前人视之为发物食品，有发动病气之力，可加重皮肤病情。《随息居饮食谱》中就说它“发痘疮”。《日用本草》也认为“发风动气，发疮疥，病人尤忌食之”。因此，患有皮肤湿疹、疥癣、疮疡或荨麻疹者，皆不可食。
樱桃
性质温热而涩，又易导致内热。唐代孟诜指出：“有暗风人不可食，食之立发。”顽固性皮肤病，多属暗风之疾。《饮食须知》还说：“樱桃味甘涩，性热，宿有湿热病者，食之加剧。”患有皮肤湿疹之人，法当忌之。
葱
性质偏热，有辛温助热之弊，且有香窜刺激性气味，升散而不收。《履峻岩本草》中还说：“葱，尤发痼疾，狐臭人不可食。”对慢性顽固性皮肤湿疹等皮肤病，忌多吃久吃大葱，以防诱发或加重病情。
茄子
民间多视之为发物食品，古代医家马志也说它“损人动气，发疮及痼疾。”《本草求真》亦指出：“茄味甘气寒，服则多有动气，生疮。”《饮食须知》也认为“多食动风气，发疮疥”。因此，患有慢性顽固性皮肤病人，切忌多食之。
芫荽
又称香菜，也属辛辣温热的刺激性发物食品。如《千金·食治》中说：“食之发宿病，金疮尤忌。”《食疗本草》中也认为：“根发痼疾。”尤其是各种慢性皮炎湿疹之患，更应忌食之，否则易诱发或加重病情。
芥菜
民间及中医多视之为“发物”食品。如宋代医家就说：“芥菜，多食动风。”清代医家王士雄也认为：“春芥发风动气，病人忌之。”尤其像皮肤湿疹之类的瘙痒性皮肤病，切勿多食之，以免诱发或加重病情。
痛风应该多吃什么水果
痛风是现在很多人都会患有的疾病，特别是一些老年人随着身体的逐渐虚弱，患有痛风的患者也在逐渐的增加，痛风是一种不能治疗的疾病，很多药物只能对于疾病的症状进行缓解，不能彻底的治疗疾病，很多痛风患者都想要食用饮食来调理，那么痛风应多吃什么水果?
一、葡萄
性平，有补气血、强筋骨、利小便的作用。《百草镜》有记载：葡萄“治筋骨湿痛，利水甚捷”。《滇南本草》称它“大补气血，舒筋活络”。痛风症为中医的风湿痹痛，葡萄是一种碱性水果，含嘌呤极少，又有较多的果汁水分，有利于痛风之人血尿酸的排除，故慢性痛风者宜食用葡萄。
二、苹果
性凉，味甘，能生津、润肺。苹果是碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，对于人体内的尿酸排泄有促进作用。所以，急性期或慢性病人皆宜食用苹果。
三、梨
性凉，味甘，有生津、清热、化痰的作用。预防痛风应吃什么水果?可以多吃梨，这是由于梨子多汁多水分，基本不含嘌呤，属碱性水果。
痛风患者不仅需要使用食物来进行治疗，同时还需要在我们在日常生活中进行护理，对于患处我们一定要多注意保暖，不能让患处受凉。同时不能过度的劳累，最好是保持每天的休息时间，保持患处的清洁和卫生，以免造成细菌的入侵。
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