治疗关节炎的偏方
类风湿关节炎养生知识。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于中医养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“治疗关节炎的偏方”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
治疗关节炎的偏方
1、治疗关节炎喝地黄当归金甲汤
组方:将上药切成薄片,加水800—1000毫升,煮约1小时,2次温服,隔日1 剂。
制用法:干地黄95克、当归3克、白金条(即人角枫)须根5克、刺三甲5克。
2、治疗关节炎吃三白皂剌熏剂
组方:用沙锅置火炉上,纳上药,加水适量,煮沸后即直接熏蒸局部,或用多层纱布覆盖以助熏蒸。治疗时炉火保持适度。1日熏蒸2次,每次30—60分钟。如疼痛剧烈,治疗时间可适当延长。
制用法:鲜三白草1000克、鲜皂角刺250克。
3、治疗关节炎喝土茯苓乌蛇汤
原料:乌梢蛇250克,土茯苓150克,赤小豆100克,生姜20克,红枣8枚,食盐、调味料适量。
烹制方法:将乌梢蛇剥皮,去掉内脏,放入开水中煮熟,拆肉去骨;土茯苓、赤小豆、红枣(去核)、生姜洗净。将全部用料放入清水锅内,用武火煮沸,改用文火煲3小时,汤成调味即可。
食用方法:喝汤食肉,每周2次。
4、治疗关节炎喝忍冬藤薏苡仁粥
原料:忍冬藤(鲜)60克,通草9克,防风9克,薏苡仁90克,粳米100克。
烹制方法:将全部用料洗净,煎汤,去渣留汁,去渣留汁,放入粳米于瓦锅内,加适量清水,文火煮2小时即可。
食用方法:每日1次。
5、治疗关节炎喝石膏薏苡仁粥
原料:粳米100克,生石膏30克,薏苡仁50克,桂枝9克。wWw.ys630.CoM
烹制方法:将石膏用纱布包好,先煎20分钟,将薏苡仁、桂枝同放入锅内,再煎20分钟,去药留汁,加粳米和适量清水,文火煮成粥即可。
食用方法:佐餐食用,随量服食。
治疗关节炎吃什么
1、奶酪
奶酪中含有非常丰富的钙质,对骨骼、肌肉和关节组织有很好的保护作用。此外,奶酪也是维生素B6和叶酸的重要来源。把硬奶酪切成片放入锅中和菜一起炖,或用软奶酪来拌沙拉都是不错的选择。
2、三文鱼
三文鱼是健康脂肪的重要来源,含有丰富的欧米咖3脂肪酸,还含有丰富的钙、维生素D和叶酸,适合关节肿胀、疼痛者食用;此外,还可保护心血管系统,减少血栓形成,修复受损动脉,降低血压。
3、绿茶
绿茶是对人体十分有益的饮品。这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂—茶多酚,可有效缓解风湿性关节炎引起的疼痛等关节不适。
4、香蕉
香蕉是含钾最丰富的水果,同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C,而且还容易消化,是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
关节炎的饮食禁忌
1、少吃甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的进展,易引起关节肿胀和疼痛加重。
2、少吃、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食品,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
3、少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意幸免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。
4、得了类风湿关节炎要少吃肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食品,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节摧毁。
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治疗风湿关节炎偏方
治疗风湿关节炎偏方
1、治疗风湿关节炎偏方之木瓜煲羊肉
用料:木瓜100克,羊肉500克,苹果5克,豌豆300克,白糖100克,粳米50克。制法:木瓜取汁,羊肉切小方块入锅,加粳米、苹果、豌豆、干姜、木瓜汁、水,烧沸后改小火炖至豌豆、羊肉熟烂,调入白糖、食盐、胡椒粉。放温服用。
大厨提示:羊肉凉水下锅,烧开倒出,反复2次。功用说明:木瓜祛湿舒筋,苹果燥湿散寒,豌豆益气利水,羊肉补气养血。合为祛风散寒、利湿通经除痹,适用于风湿寒痹型风湿性关节炎。
2、治疗风湿关节炎偏方之瘦肉炒丝瓜
用料:瘦猪肉100克,丝瓜300克。制法:瘦猪肉切丝,丝瓜去皮切块。锅入油加热,放葱花、瘦猪肉丝,炒到快熟时放入丝瓜、少许盐及料洒、糖调味后5分钟即可起锅。
大厨提示:丝瓜切好后,用白醋浸泡片刻,可防止炒时变黑。功用说明:丝瓜清热祛湿、祛风通络,猪肉补气养血。合为祛风通络、清热祛湿,适用于风湿热痹型风湿性关节炎。
3、治疗风湿关节炎偏方之地黄当归金甲汤
组方:将上药切成薄片,加水800—1000毫升,煮约1小时,2次温服,隔日1 剂。
制用法:干地黄95克 当归3克 白金条(即人角枫)须根5克 刺三甲5克
4、治疗风湿关节炎偏方之三白皂剌熏剂
组方:用沙锅置火炉上,纳上药,加水适量,煮沸后即直接熏蒸局部,或用多层纱布覆盖以助熏蒸。治疗时炉火保持适度。1日熏蒸2次,每次30—60分钟。如疼痛剧烈,治疗时间可适当延长
制用法:鲜三白草1000克 鲜皂角刺250克。
风湿关节炎常见治疗方法
1、风湿关节炎的药物治疗
1.1、非甾体抗炎药:可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用,对解除疼痛有较好效果,但不能改变疾病的病程。临床上常用的有盐酸氨基葡萄糖颗粒、布洛芬、青霉胺、双氯酚酸、阿司匹林等。
1.2、慢作用抗风湿药:该类型的药物多用于治疗类风湿关节炎以及血清阴性脊柱关节病。
2、风湿关节炎的外科疗法
包括不同的矫形手术、人工关节的置换、滑膜切除等。手术不能治愈疾病只能改善关节功能和生活的能力。
3、风湿关节炎的骨髓移植
骨髓移植的具体步骤是先抽出患者身上的骨髓,用药物和放射等手段对骨髓进行处理,除其中的T细胞,再把处理过的骨髓注射回患者体内,并使用特殊药物促使患者骨髓生长,使患者免疫系统功能恢复正常。可以使患者在几年内不再发病,对于处于骨架和关节生长期的儿童非常重要。
4、风湿关节炎的其他治疗
包括物理、康复、职业训练、心理等治疗,是本类疾病综合治疗的不可少的部分。
风湿关节炎的预防
1、加强身体锻炼
锻炼对于抵抗风湿的侵袭很有帮助,增强身体素质,经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、防止受寒而导致风湿
避免风寒湿邪侵袭,春季正是万物萌发之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,所以,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。
3、劳逸结合
在风湿的预防方法中,劳逸结合是很重要的一点风湿的预防方法。饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发。
膝盖关节炎治疗偏方
膝盖关节炎治疗偏方
1、膝盖关节炎治疗偏方
云南白药
方法:将云南白药揉进一张纸皮膏药中,先将患处用姜汁擦热,再贴上做好的膏药外敷,半个月就取下。
疗效:有用过的膝关节炎患者表示,可一次性治愈轻微的风湿性关节炎。
消炎痛
方法:取消炎痛100毫克,乳香、没药各10克,血竭6克,一起研细混匀,取1-2克撒在风湿膏上,贴在患处外部即可。三天换一次,症状有所缓解后改为每周贴一次。
疗效:验方。可有效缓解风湿性的膝关节炎疼痛。
止痛酒
药物组成:白芥子10克,细辛10克,制川乌10克,皂刺10克,土元10克,血竭5克,樟脑10克,冰片3克。
用法:上药共打碎成粉,白酒调如膏状,外敷膝关节痛点,每日一次,每次敷8小时,10次为一疗程。
功效:适用于膝关节炎、风湿关节炎患者,可有效减轻疼痛、关节红肿。
2、膝盖关节炎的病因
膝关节炎的发生一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起。膝关节炎多发于中老年人,是引起老年人腿疼的主要原因。另外,体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒也是导致膝关节炎的原因。
3、膝盖关节炎临床表现
多数膝关节炎患者初期症状较轻,若不接受治疗病情会逐渐加重。主要症状有膝部酸痛、膝关节肿胀、膝关节弹响等症状。膝关节僵硬、发冷也是膝关节炎的症状之一,以僵硬为主、劳累、受凉或轻微外伤而加剧,严重者会发生活动受限。
膝盖关节炎如何预防
1、注意走路和劳动的姿势,不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲,是常见的预防膝关节骨性关节炎的要求,因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍,工作时下蹲(如汽车修理工、翻砂工)最好改为低坐位(坐小板凳),长时间坐着和站着,也要经常变换姿势,防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
2、走远路时不要穿高跟鞋,要穿厚底而有弹性的软底鞋,以减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节发生磨损,造成膝关节骨性关节炎。
3、参加户外运动(如扭秧歌、打太极拳等)之前要做好准备活动,轻缓地舒展膝关节,增加下肢的柔韧度和灵活性,让膝关节活动开以后再参加运动。练压腿时,不要猛然把腿抬得过高,防止过度牵拉膝关节韧带和肌肉组织;打太极拳时,动作幅度不宜过大、下蹲位置不宜过低,以防膝关节负担过重发生损伤。
4、尽量避免身体肥胖,防止加重膝关节的负担,一旦身体超重,就要积极减肥,控制体重,对预防膝关节炎十分有益。
膝盖关节炎怎么运动
直身跪坐:晨起后或晚上临睡前,两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立,臀部尽量向后坐,尽力能接触到脚后部。
下蹲压腿:手扶床沿做下蹲动作,然后做直压腿动作,即让患侧下肢向前跨半步,处于伸直位或下肢伸出,放在一定高度,轻轻地做压腿运动,手尽量触及足尖部。
高位马步:两膝稍弯曲(10～30度),以膝关节不痛为宜。静蹲不动,两手平举,目视前方,开始坚持几分钟,并逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可,每天早晚各做1次。
仰卧抬腿:仰卧床上,患腿向上抬15度左右,初做时可保持1～3分钟,练习一段时间后,空中抬腿时间争取达到10～15分钟。随后练习中也可用脚挑一个枕头,增加力量,每天2～3次。此法主要是加强腿肌力量。
治疗风湿关节炎的偏方
治疗风湿关节炎的偏方
1、治疗风湿关节炎的粥类偏方
赤小豆粥:赤小豆30克,白米15克,白糖适量。先煮赤小豆至熟,再加入白米作粥加糖,能除湿热。
薏苡仁粥:薏苡仁30克、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮薏苡仁,米烂熟后放入淀粉少许,再加砂糖、桂花。作早餐用,能清利湿热、健脾除痹。
防风薏苡仁粥:防风10克,薏苡仁30克。水煮,每日1次,连服1周,能清热除痹。
2、治疗风湿关节炎的汤类偏方
木瓜汤:木瓜4个,蒸熟去皮,研烂如泥,白蜜1千克炼净。将两物调匀,放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。能通痹止痛。
老桑枝煲鸡:老桑枝60克,雌鸡1只约500克,加水适量煲汤,用食盐少许调味,喝汤吃肉。能温经散寒、清热除湿。
猪脚伸筋汤:薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克,用纱布包好,与猪脚1～2只,放于锅内,文火煨烂,去渣,不放盐。喝汤吃肉,分两餐食用。能祛风湿、补肝肾。
3、治疗风湿关节炎的中医偏方
3.1、蒲公英根适量。捣烂,装瓶至一半,加满烧酒,放置10天后可用。每早服1次,每次15-20毫升。
3.2、茄根24克,枸杞子15克,当归、松节、人参、鳖甲、龙骨、牛膝、羌活、蚕砂、独活、防风各6克。共为粗末,用高粱酒500毫升浸泡2周,去渣。每次服30毫升,每日3次。
3.3、桂皮、牛膝、乌药各15克,松针一把,加180毫升烧酒,泡1周以上。每次服半酒盅,久服有效。
3.4、生半夏、生南星、生川乌、生草乌各30克。加入50%酒精500毫升浸泡,2周后用之搽患处,每日数次。
3.5、穿山甲、全蝎、当归、僵蚕、麻黄、桂枝、牛膝、木瓜、杜仲各6克,川断、红花各10克,甘草3克。取乌鸡一只去内脏,将上药放鸡腹中,入锅内煮熟(不放盐),食肉喝汤。
风湿关节炎的护理方法
1、一般护理:风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜,床铺要平整,被褥轻暖干燥,经常洗晒,尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床,床铺不能安放在风口处,防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水,晚上洗脚,热水以能浸至踝关节以上为好,时间在一刻钟左右,可促进下肢血液流畅。
对四肢功能基本消失长期卧床者,应注意帮助经常更换体位,防止发生褥疮。对手指关节畸形,或肘关节屈伸不利,或两膝关节及踝关节变形、行走不便者,要及时照顾、处处帮助。
2、饮食护理:饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食,一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物,少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。饮食不可片面,正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养,不可偏食。注意饮食宜忌。有关饮食护理的详细方面可参见前面“风湿病的膳食文化。
风湿关节炎的危害有哪些
生活中大家对风湿病并不是很陌生,生活中人们应该了解风湿病的治疗方法,也要注意风湿病的护理事项,我们一定要注意引起疾病的原因,风湿病患者也要注意自己的饮食。风湿性关节炎具有哪些危害性?专家告诉我们风湿性关节炎具有哪些危害性呢?
1、可能会引起皮肤病:具有代表性的为类风湿结节。另外,恶性类风湿性关节炎可能导致坏死性脉管炎,出现一种紫癜、溃疡和坏疽混合存在的皮肤病变。
2、可能会引起神经系统疾病:风湿关节炎患者往往会出现神经功能障碍。其原因是颈椎压迫脊髓或因滑膜炎、肌腱滑膜炎压迫周围神经,这些都会引起神经功能障碍。
3、可能会引起眼病:风湿也能危害到眼睛,约15%患者会出现干燥综合征,从而导致角膜和结膜干燥不适,少数患者会引发巩膜炎、虹膜炎。
关节炎偏方
关节炎在在生活中一种比较常见的疾病，主要在一些老人家身上出现，个别的年轻人也会有这种疾病，主要是没有注意生活的习惯导致的。关节炎对身体和生活的影响是很大的，发病是会有隐隐作痛的感觉，让患者非常难受，那么，有治疗关节炎的偏方么?一些偏方治疗关节炎是很有效的。
关节炎的偏方在中国很久之前就已经存在了，对很多关节炎患者都有着很大的帮助，因为许多偏方里面是包含着古代人们的智慧结晶。那么具体的关节炎偏方是怎样的呢?
1.取新鲜的桑叶，用水洗净，放笼内蒸熟，晾干，平时用开水冲泡当茶饮。 2.桑树枝、杨树枝、松树枝、柳树枝、国槐枝各100克，加适量水煎煮，即成“五枝汤”。每日1剂，分2~3次服，连服3剂。
3.鸡屎白、麦麸各250克，共入锅内慢火炒热，加入适量白酒，混匀后用布包好，趁热敷患处，热散后取下。次日可再炒热后加酒使用，连用4~5次后弃之。每日1次，7~10天为一个疗程。
4.将青蒿籽放在锅里炒热，装在袋内敷于患处，每日1次，直至痊愈。
5.苍术50克，黄柏40克，薏苡仁30克，甘草10克，水煎服，每日早晚各1次。用于关节炎红肿疼痛，或膝关节滑囊炎。
6.生姜60克，柳树根1000克。水煎，先熏后洗，每日1次。主治慢性关节炎。 7.虎杖根茎300克，捣烂，泡于1000毫升白酒中，放置15天后可用。每次服15毫升，每日2次。
8.桂枝、透骨草、伸筋草、苏木各30克，加适量醋、水，煎汤趁热洗患部。 9.凤仙花根120克(捣烂)，投入150毫升白酒中，将酒点燃，热后涂抹患部。数次后有效。
10.土豆适量，去皮捣烂，加等量面粉，再加入浓度为10%的生姜汁，共拌匀，纱布包敷患处。每6小时更换1次，数日见效。
以上就是向大家介绍了关于关节炎偏方，以上的十种偏方仅仅供患者参考，因为偏方没有得到权威的认证，所以有一定的风险。如果有关节炎患者想试一试这些偏方的话，最好先咨询正规医院的医生，这样才是最好的方法。
膝关节炎的治疗偏方
膝关节炎的治疗偏方
1、膝关节炎的治疗偏方
1.1、消炎痛
方法:取消炎痛100毫克,乳香、没药各10克,血竭6克,一起研细混匀,取1-2克撒在风湿膏上,贴在患处外部即可。三天换一次,症状有所缓解后改为每周贴一次。
1.2、止痛酒
药物组成:白芥子10克,细辛10克,制川乌10克,皂刺10克,土元10克,血竭5克,樟脑10克,冰片3克。
2、膝关节炎的征兆都有哪些
2.1、疼痛:活动多时疼痛加重,休息减轻,再活动时仍可疼痛,甚至更重。上下楼梯尤为困难,只能用好腿或症状轻的一条腿一蹬一蹬上下楼梯,而不能像正常人一样两腿交替上下楼梯,并且往往是下楼梯比上楼梯更加困难。关节扭伤、着凉、过劳通常可诱发或加重关节疼痛。
2.2、关节肿胀:关节肿胀来源于滑膜增生和关节内积液,初期常因扭伤,着凉而发作,以后将变为持续性肿胀。关节活动时有磨擦感或听着弹响。
2.3、膝软:也叫打软腿。为行走中膝关节突然发软,欲跪倒或摔倒的现象,可伴有剧痛。
3、膝关节炎带来哪些危害
3.1、关节软骨完整性破坏
当人体逐步老化或创伤或疾病时,关节软骨中Ⅱ型胶原纤维出现退化,随后逐渐出现断裂而变短,致使关节软骨失去了弹性。接着便进一步发生裂缝,大疱,糜烂与溃疡,从而使软骨表面呈毛刷状,粗糙不堪。不光滑的软骨面相互摩擦,便加剧软骨的磨损,膝关节软骨便遭到完整性的破坏。
3.2、膝关节炎久而久之会出现关节变形,畸形
膝关节炎如果不及时的治疗,长期性关节疼痛,这样最易导致关节变形,畸形的症状。
3.3、出现软骨下骨板的病变
随着疾病的发展,因软骨脱落使软骨下骨板裸露,并可在软骨骨板下出现大小不等的囊性变。
膝关节炎能吃哪些食物
1、生姜
生姜具有抗炎和抗氧化的作用,能够有效的帮助预防关节炎等疾病,所以在喝茶时加入一些姜片,或者是在炒菜的食物当中放点生姜都是治疗关节不好的一些不错的措施。
2、维生素D
经过研究发现,摄入维生素d较多的人群患风湿性关节炎的几率要比那些摄取维生素d较小的人群要低很多,所以患有风湿性关节炎的朋友可以适当的补充一些维生素d,比如说鱼油,蘑菇,大比目鱼,鸡蛋,奶酪,三文鱼,虾,鳕鱼等等。
3、绿茶
绿茶对人体来说是一种十分有益的饮品,而且这种温和的收敛性茶叶当中含有非常丰富的抗氧化剂,也就是茶多酚,它能够有效的缓解风湿性关节炎引起的疼痛等关节不适的情况,所以不管是患有风湿性关节炎的患者,或者是想要预防风湿性关节炎的人群都可以多喝绿茶。
膝关节炎预防是怎样的
1、随着年龄的增长,人体的骨骼变化很大,而且抵抗能力不断减退,因此生活中老年人应该注意自己的营养搭配,要多吃一些含钙的食物,多补充胶原蛋白,可以吃牛蛋,鸡蛋,豆制品。同时,就要多吃一些新鲜的水果蔬菜,这样有助于骨骼的代谢。
2、平时生活中老年人应该注意锻炼身体,很多的老年人比较懒散,关节活动少,所以,那会造成关节活动受限,血液循环受到影响,平时生活中老年人应该注意锻炼,增强体质,而且,也要注意关节的保护,避免摔倒磕到。
3、减轻关节的负担,生活中老年人应该注意自己的体重控制,平时生活中,要注意避免肥胖,肥胖会诱发膝关节炎的出现,而且也不要负重,不能正常的向下楼梯,同时,要注意自己的生活卫生。
治疗膝关节炎的偏方
治疗膝关节炎的偏方
1、治疗膝关节炎的偏方
穿山甲5克,白薇10克,泽兰15克。共三味药。用一斤黄洒煎,用小火。放少许红糖,去渣喝洒,视洒量。一天最少吃二次,要坚持。天热可以放冰箱,吃时热洒。作用,舒筋活血、化瘀散坚作用。
每天用吹风机(吹头发的那种)对着犯关节炎的关节那个地方吹半个小时,温度自己控制,小心不要烫着,如果不严重的话,很快就会有很好效果的。
外敷处方白芥子10克,细辛10克,制川乌10克,皂刺10克,土元10克,血竭5克,樟脑10克,冰片3克。上药共打碎成粉,白酒调如膏状,外敷膝关节痛点,如无痛点则贴内外膝眼穴、血海穴、梁丘穴,外贴伤湿止疼膏。每日一次,每次敷8小时,10次为一疗程。
泥炭疗法。将泥土块在火中烧成黑黄色,研成粉末与水调和,涂抹全身或患处,亦可将粉末倒入浴盆浴洗。
2、膝关节炎的病因
膝关节炎的发生一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起。膝关节炎多发于中老年人,是引起老年人腿疼的主要原因。另外,体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒也是导致膝关节炎的原因。
3、膝关节炎的临床表现
多数膝关节炎患者初期症状较轻,若不接受治疗病情会逐渐加重。主要症状有膝部酸痛、膝关节肿胀、膝关节弹响等症状。膝关节僵硬、发冷也是膝关节炎的症状之一,以僵硬为主、劳累、受凉或轻微外伤而加剧,严重者会发生活动受限。
膝关节炎如何预防
1、保持体重:不管什么时候都不暴饮暴食,过胖的朋友可以采取科学、合理方法适当减肥,以减少关节承重,减少膝关节炎病发。
2、适当参加锻炼:开元膝关节炎专家说,适当的运动可以强身健体,但一定要采用正规方法锻炼身体,活动量不要过大,不要长时间过度跑跳、下蹲,尽可能不反复频繁步行上下楼梯。
3、改正不良坐、立姿势:长期保持错误的坐、立姿势易给关节造成不良的影响,所以不管是站、还是坐一定要注意姿势,也应尽量避免长时间保持同一姿势。
4、避免关节创伤:在日常生活中应该注意避免关节受伤,如果不注意受了伤,应该积极进行物理治疗,并于伤后使用拐杖、助行器等,不要勉强行动,以免留下后遗症。
5、及早矫正下肢或关节畸形:如下肢或关节出现关节畸形如膝内、外翻、髋关节发育不良、关节半脱位等,一定要尽早矫正,以免造成严重的后果。
膝关节炎的危害
1、关节软骨完整性破坏
当人体逐步老化或创伤或疾病时,关节软骨中Ⅱ型胶原纤维出现退化,随后逐渐出现断裂而变短,致使关节软骨失去了弹性。接着便进一步发生裂缝,大疱,糜烂与溃疡,从而使软骨表面呈毛刷状,粗糙不堪。不光滑的软骨面相互摩擦,便加剧软骨的磨损,膝关节软骨便遭到完整性的破坏。
2、膝关节炎久而久之会出现关节变形,畸形
膝关节炎如果不及时的治疗,长期性关节疼痛,这样最易导致关节变形,畸形的症状。
3、出现软骨下骨板的病变
随着疾病的发展,因软骨脱落使软骨下骨板裸露,并可在软骨骨板下出现大小不等的囊性变。
4、膝关节炎还易出现关节骨质增生
软骨破坏伴随着修复与增生,病变就会发生骨质增生。骨质增生的位置都在关节的边缘。从而影响正常的关节活动。
