关节炎养生
2020-12-23胝髂关节炎是关节炎的一种，也是一种发生在骶骨与髂骨之间的疾病。胝髂关节炎对于患者的影响是不小的，如果不慎患上了这种疾病的话，不仅会导致关节疼痛等问题，还会直接影响到患者的行动能力。那么，胝髂关节炎怎么治疗呢？下面就为大家介绍一下胝髂关节炎的病因、并发症以及治疗方法！
一、病因
1、原发性骶髂关节炎
关节软骨细胞活性低下，髋部肌肉等软组织支持力量减弱，软骨呈退行性变。往往受年龄、体质、遗传等因素影响。年龄越大，积累的损伤越多，老年人的关节软骨基质中黏多糖含量减少，纤维成分增加，软骨的韧性降低，易遭受损伤而产生退行性变。肥胖体形的人发病率较高。
2、继发性骶髂关节炎
可产生生物力学的不平衡，使承重区范围缩小，承重区关节软骨承受压力增加导致关节软骨磨损引起骨性关节炎。扁平髋、股骨头骨骺滑脱、关节面不平整，机械性磨损，可引起骨性关节炎。髋关节某些疾病损害关节软骨如化脓性髋关节炎、髋关节结核、血友
更多>>骨关节炎又名骨性关节炎、骨关节病、增生性关节炎或退行性关节病，俗称骨质增生、骨刺，以关节软骨退变、损伤及骨增生为特点。属于中医学骨痹、腰腿疼等病症范畴，年龄、肥胖、炎症、遗传因素等都是本病的发病因素。本病多发生于中年及老年人，以负重关节和多动关节发生率高，如脊柱、髋、膝、指间关节。其中膝关节是人体结构最复杂的大关节，它既需灵活又需稳定，发生骨关节炎的机会较多。
其常见体征为关节肿大、触痛、关节摩擦音（即活动时发出响声）、畸形和功能障碍。本病无特异的实验室诊断方法，膝关节的x线拍片是重要的诊断手段。x线的征象有：关节间隙变窄、软骨下骨质硬化、关节缘有骨赘（骨刺）形成、骨变形等。
俗话说人老先老腿，防老先护膝，本病是一种慢性退行性疾病，目前尚不能彻底治愈。中医提倡未病先防，预防膝关节骨性关节炎，必须从年轻时做起，应注意以下几点：
①保持正常体重，体胖者必要时减肥，减少膝关节的负重;
②避风寒
更多>>关节炎在发病的时候会使患者感觉到关节部位疼痛，而且这种疾病在冬天和阴雨天气的时候发病概率会大大增高，在治疗的时候可以将膏药敷在疼痛的部位，也应该吃一些能够帮助活血化瘀的药物，严重的患者可以吃止痛药，但大多数能够帮助止痛的药物都是顶药，并不能够彻底将病治好，那么治疗关节炎的药物都有哪些呢?
治疗目的是改善疾病愈后，保持其关节，脏器的功能，解除有关症状.一，药物治疗治疗的原则是早期诊断和尽早合理，联合用药.常用的抗风湿病药物如奈普生，阿斯匹林，布洛芬，皮质激素，免疫抑制剂等等.
治疗关节炎的特效药有非甾体类的抗炎药，还有阿片类的镇痛药，还有减缓关节炎的氨糖类药物。如果是非甾体类的抗炎药，会抑制炎性的增生，治疗关节炎的疼痛。阿片类主要是以镇痛为主。氨糖类的药物主要是以修复或营养关节软骨，起到治疗关节炎的作用。现在最流行的还是使用氨糖类药物，这样不仅是对膝关节、骨性关节炎的治疗和保护，还会减少关
更多>>关节炎是老年人常见的一种疾病。在我国膝骨关节炎的患者是最多的，也是我国老年人致残的一个重要的原因。其中60岁的人群当中，就有55%的人患有骨关节炎，70岁以上的人群中有80%的骨关节炎。
如何判断得了膝骨关节炎呢？
1、阴雨天膝关节就开始痛，变晴天了就好了
2、膝关节比日常肿大了，就像有一个包凸起来
3、走路膝关节处总是有摩擦的声音或者是不适应感
4、最近膝关节频繁有疼痛出现
5、上下楼梯，或者是坐着的时候，站起来膝关节就会痛
当你出现以上问题的时候，一定要注意保护好你的膝关节
对于老年人的膝关节保护，医生有几点建议给到大家，喜欢大家按照这个来做
1、注意对膝关节的保护，夏天要注意排热，冬天要注意护寒
2、日常保持下肢肌肉处于活跃状态，也就是说每天要注意运动，但是不要做强烈的运动
3、关节出现受伤的时候，一定要注意治疗。后期的康复治疗，一定要选择慢性运动，可以提高康复的速度
更多>>虽说骨关节炎未给人体生命构成威胁，但或多或少给人们带来不少痛楚和不便。那么，应该如何来预防和治疗呢？
（一）适当休息
避免过度负重，注意保暖，不要受冻、受潮;定时活动膝关节，避免久坐，久站、长时间不活动。
（二）功能锻炼
这一点十分重要，原则上以不负重的主动活动为主。下面作一具体介绍：
第一节 仰卧举腿卧位，两腿伸直，两手自然放置体侧，直腿向上抬起，角度可逐渐增大。以后还可在小腿远端绑砂袋，增加重量练习。
第二节 蹬空增力预备姿势同仰卧举腿。下肢屈髋屈膝，足尖翘起，然后用力向斜上方蹬，并尽量使足尖伸直。
第三节 侧卧外摆侧卧，下肢伸直外展，尽量向上抬起，然后慢慢还原。
第四节 搓滚舒筋坐位，患足踏在竹管、圆棒或酒瓶上，前后摆动，带动竹管滚动，使踝、膝关节作押、屈运动。
第五节 踏车运动患者坐在健身车或特制的固定练功车上，进行蹬车活动，模拟踏自行车。
经过一段时间的功能锻炼，可使膝关节屈伸
更多>>关节炎的问题许多人都会有，特殊是对中老年人来说这样的情况就更常见了，而大家都知道爬楼梯是可以起到锻炼效果的，特殊是对于中老年人来说更好，但是假如我们存在相关节炎的问题，那么还可以连续爬楼梯的方法来锻炼吗，一起看看吧。
相关节炎能爬楼梯吗
对于相关节炎的人来说，我们最好是不要经常的进行爬楼梯的锻炼了。主要是因为人在平地上站立的时候，我们双腿各承载体重的一半，而且我们关节受到的是垂直力，是比较稳固的。而假如我们挑选单条腿站立，这时候承载的是我们整个人的体重了，而且膝关节在承担的压力也是会增加一倍的。在我们上下楼梯的时候，这时候我们膝关节、髋关节，特殊是我们膝关节是会处于屈曲位的，这时候一条弯曲的腿是会承担我们整个人重量的。这时候除了膝关节的承重巨大，同时我们髋关节在上下楼的时候，也是会承担着重压的。而且这时候我们的关节是处于一个最不稳固的状态，这时候肌肉、韧带以及软骨的受力都是不平均的，这就
更多>>红烧狗肉
原料：狗腿肉2000g，植物油、生姜、葱白各少许，橘皮(干)2只，桂皮10g，胡椒、花椒各少许，红干辣椒2只，黄酒、细盐、酱油各适量，冬季制食，再加麻黄6g，附子10g。
制法：狗肉洗净，切成大块，先在沸水中煮10分钟，除去臊气，再沸后，立即捞起，然后切成小块备用。起油锅，放植物油4匙，用旺火烧热后，先入葱姜，随即倒入狗肉，翻炒5分钟，加黄酒3匙，干橘皮2只，桂皮log，冷水半碗；再用旺火焖烧10分钟，至香味外溢时，加细盐l匙半，红辣椒2只，酱油5匙，冷水l大碗半；继续烧沸后，加胡椒、花极少许，随即盛人大沙锅内，然后改用小火烧2小时，直至狗肉烧酥时，离火(如中途汁水快烧干，可加水，防止焦底)。
食法：佐餐食用。
适应：适于关节炎术后患者食用。
按语：狗肉性热，佐以多种辛温调味品，制成红烧狗肉块，气味香浓，引人食欲。此方功能暖胃益肾，补虚除寒，暖腰膝，助脚力。对肾阳虚，畏寒重，腰
更多>>肩关节周围炎,多发生在50岁左右的中老年人，故又称“五十肩”。本病以肩、臂部疼痛为临床特点，初时肩周微痛，常不注意，以后疼痛加重，肩关节外展、外旋功能受限。检查肩前、后、外侧均可有压痛，外展功能受限，被动继续外展时，肩部随之高耸，严重者肩臂肌肉萎缩，尤以三角肌为明显，疼痛较重，夜间尤甚，外展及内施、外旋均有严重限制。病程一般在1年以内，较长者可达1年。
急性期
[临床表现]
肩及臂疼痛，手不能上举，肩关节外展、外旋受限。肩前、后、外侧有压痛，舌质淡红，苔白，脉弦细弱。
[食疗药膳]
1．当归胡椒瘦肉汤：胡椒12克，当归20克，猪瘦肉60克，水煎，饮汤吃肉，每日1次。
2．北芪肉桂瘦肉汤：北芪30克，肉桂6克，猪瘦肉50克，水煎吃肉饮汤，每日1次。
3．归芎粥：当归头20克，川芎10克，粳米100克。将当归、川芎入砂锅内水煎半小时，去药渣，加粳米煮粥服，每日1—2次。
慢性期
[临床表现]
更多>>关节炎指的是在人体关节及其周围组织的炎性疾病。关节炎的临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。那么，如何治疗关节炎?药膳调理是不错的方法，风湿关节炎患者适宜食用高蛋白、高维生素、低脂肪食物，应多吃碱性食品，少吃酸性食品，可适当多吃些蛇肉、羊肉、狗肉、鳝鱼、薏米、木瓜、樱桃、生姜、猪蹄、乌饭树叶等。若能辅以祛风除湿的药膳，效果则会更好。一般风痹用葱、姜以发散;寒痹用干姜、胡椒以温阳，湿痹选薏米、茯苓，热痹以丝瓜、冬瓜以除热。下面小编就来推荐5款治疗药膳方：
鹿茸豹骨洒
原料：鹿茸5g，豹骨20g，枸杞子30g，白酒1000ml。
制法：将鹿茸、豹骨、枸杞子分别洗净后，放入装白酒的瓶中，密封，浸泡1周后即可饮用，待白酒饮尽后，可再加白酒1000ml，重新浸泡一次。每天1次，每次饮酒25~40ml，半个月为l疗程。
功效：本方具有温阳散寒，舒筋
更多>>关节炎是一种比较常见的疾病，尤其是风湿性关节炎。关节炎很容易病发其他疾病，引起关节畸形、肢体功能障碍，甚至导致患者截至，严重影响到日常生活。得了关节炎怎么办？关节炎怎么样调理？日常生活中有哪些方法可以防治关节炎呢？今天小编分享五款调理关节炎的药膳，一起看看吧。
鹿茸豹骨洒
原料：鹿茸5g，豹骨20g，枸杞子30g，白酒1000ml。
制法：将鹿茸、豹骨、枸杞子分别洗净后，放入装白酒的瓶中，密封，浸泡1周后即可饮用，待白酒饮尽后，可再加白酒1000ml，重新浸泡一次。每天1次，每次饮酒25~40ml，半个月为l疗程。
功效：本方具有温阳散寒，舒筋活络的作用，可治疗风湿性关节炎，老年骨质增生症，肥大性脊柱炎，症见关节酸痛，遇风寒加重，局部无红肿等。
山药乌蛇汤
原料：乌稍蛇肉500g，山药15g，茯苓 log，薏米log，生姜5片，食盐、猪油适量。
制法：将乌稍蛇肉洗净切成小段与山药、茯苓、
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