内火旺发烧能泡澡吗
什么季节泡澡养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”生活越来越好，人们越来越注重养生，作好了养生我们的生活质量才更好。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“内火旺发烧能泡澡吗”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
二、内火旺发烧如何调理三、什么果蔬具有降内火作用内火旺发烧能泡澡吗
1、内火旺发烧能泡澡吗
内火旺发烧可以泡澡的。泡澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用,缓解疲劳,能够促进睡眠。泡澡使皮肤可以直接吸收水蒸气,补充皮肤水份。泡澡有散寒祛风的作用,对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效,还有利于发汗与止疼。泡澡还可以降血糖,消耗人体能量,达到减肥效果。
注意泡澡时间太长会感到胸闷、呼吸急促、头晕、甚至晕厥,这与中暑原理一样,浴室要注意通风,经期、孕期、饥饿、酒后均不宜泡澡。注意温度不能过高,水的温度保持在40度左右,坐在热水中,可以对腹部、腰部、腿部等处的赘肉做一些挤压按摩,泡澡完后注意喝点水补充水份。
2、内火旺发烧的原因
“内火旺”从中医理论看,认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪,或人体机能活动亢进,就会出现阳盛阴衰的热证证候。多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致,而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火(虚热)多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热,内热进而化虚火。工作生活压力大、经常熬夜、吃易上火食物如辛辣食物等,易从内生火。
3、内火旺发烧的症状
全身热性症状的面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。
内火旺发烧如何调理
1、多喝水,痔疮与便秘的发生主要与节日期间的饮食及娱乐习惯有关。难得假期有空闲摆弄吃的,鱼肉及精细食品吃得多,减少了粗纤维摄入,容易使大便干燥。此外,许多人假期长时间上网或打麻将,久坐后活动减少,肛门处的静脉回流受到阻碍,引起血管扩张容易出现便秘乃至痔疮。对这样的“火”要多喝水,多吃水果蔬菜,保持每天大便通畅,并适当增加运动。
2、多吃粗粮,过食肥腻辛辣煎炒等食品,致使脾胃受损,内蕴化热,严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等,增加进食品种,避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物,减少对口腔和肠胃的刺激。
3、多吃清淡食物,吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。此外,要注意劳逸均衡适当,防止疲劳过度。
4、多吃清凉解毒食物,别再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥热食品。如绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。
什么果蔬具有降内火作用
1、每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。
2、西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。
3、苦瓜不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”,都能达到“去火”的目的。
4、把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能。
5、火龙果:含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素,孕妇内火旺多吃有好处。
6、中医认为草莓有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。
7、西瓜性凉,吃了不会引起“内火旺”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。
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阴虚火旺能艾灸吗
艾灸是一种很好的养生方式，不过一些人群会对艾灸产生误解，都认为阴虚火旺的体质是不可以进行艾灸，造成这种误解的原因就是大家对阴虚火旺体质的症状不够了解，从而导致无法对阴虚进行判断，其实艾灸在调理阴阳方面具有很好的功效，那么让我们来看看阴虚火旺能艾灸吗?
第一，阴虚火旺能艾灸吗
?
其实艾灸是可以双向调整的，阴虚之人在艾灸的时候，有可能上火严重，甚至是一轮又一轮的上火表现。随着艾灸的深入，艾灸会帮助你改善阴虚的状态，从而使你的阴阳平衡。所以，阴虚的人大多是适合做艾灸的，首先要把中下焦给灸通，然后再灸上焦，灸通了，中气足了，火就降得下来了。
第二，阴虚体质特征阴血不足
，有热象表现;形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。或伴有干咳少痰、潮热盗汗(肺阴虚);或心悸健忘、失眠多梦(心阴虚);或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少(肾阴虚);或胁痛、视物昏花(肝阴虚)。阴虚火旺能艾灸吗
?
可以的。艾 灸 调 养：中脘穴、肚脐、三阴交、涌泉穴、太溪穴、太冲穴。艾灸涌泉可以滋阴降火、宁心安神，有引火归元的效果，还可以补肾精;灸三阴交，可以健脾和胃化湿，舒肝益肾，调经血。《内经》：“三阴交、太溪补全身之元阴，水旺则锅不开，所以经云：壮水之主，以治阳光。”坚持艾灸以上穴位一段时间后，嘴里滋滋生津!“涌泉穴、太溪穴、太冲穴”3穴，最好晚上用艾草泡脚，泡完脚，按摩着三个穴位，这样对滋阴补肾、促进睡眠非常有帮助。阴虚体质，你先慢慢尝试，如果感觉适应，就逐渐延长艾灸的时间和热量。开始的时候，不要上太多的穴位和太热的热量，如果感觉可以，逐渐加穴位或延长艾灸的时间。孩子发烧能艾灸吗
二、孩子发烧为什么要查血常规三、孩子发烧可以吃什么水果
孩子发烧能艾灸吗
1、孩子发烧能艾灸吗
孩子发烧用艾灸,在中医界也有很多争议,有的中医认为发烧就应该以凉药退热,有的中医不赞成发烧用艾灸来退热。如果宝宝是由于风寒而引起的发烧,用艾灸是个不错的选择。所以,宝宝风寒发烧是可以艾灸的。
2、孩子发烧一般几天能好
就大多数情况下分析说每个孩子的身体素质不一样的,所以康复时间不同。孩子发烧几天能好多是由他们的病情轻度程度决定的,如果是单纯的发热的话,三天左右就可以退热了,孩子发烧期间可以多喝水。
如果明确是细菌感染了,可以应用抗生素治疗,具体的疗程,需要看治疗的效果。重症患者最好是及时到医院选择拍片检查配合血常规看一下在用药的,注意观察体温,多喝水配合卧床休息的。
3、孩子发烧有什么影响
如果发烧的温度过高,也可能会引起肺炎或者是脑膜炎的产生,严重的情况下还可能会导致患者出现了脑部方面神经系统的障碍,有的患者还可能会引起癫痫病的产生,一定要及时治疗。
如果出现了发高烧温度过高的现象,应该及时测量,如果超过了38度,应该及时通过使用退烧药的方法进行治疗,避免儿童出现高烧温度过高,影响到孩子健康成长。
孩子发烧为什么要查血常规
大多数血常规都是先抽血培养出了细菌再来证明孩子是否细菌感染,但抽血操作、存储时血样也可能被体表或体外的细菌污染,即便没有污染,血里培养出细菌也并不意味着一定会发生严重的感染,比如拔牙后短期内血培养阳性很常见,但出现全身感染症状的并不多。
同样,抽血去培养,结果没有长出细菌,同样不能就说没有细菌感染,因为抽血的时机,血样的存放和培养方法等都可能影响结果。
所以,对于判断是否存在细菌感染,即便是血培养这样的所谓“金标准”,依然存在假阳性和假阴性的问题,但不能据此否认血培养在判断细菌感染上的意义。
判断一项检查是否有意义,应该从这项检查的敏感性和特异性来分析,判断结果更多的是概率大小的问题,而不是有或者无的问题。对于有局限性的感染,比如皮肤上长了大的疖肿,或者明显红肿渗液伤口的,这种明显是细菌感染才有的症状,自然不需要再靠血常规来判断是细菌还是病毒感染。同样,如果你根据临床症状已经诊断一个孩子为普通感冒,明确为病毒感染,自然也不需要常规做血常规来鉴别。
孩子发烧可以吃什么水果
1、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季,小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利湿。
2、梨
梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
3、马蹄
荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
发烧能蒸桑拿吗?
因为人体每天都是要进行新陈代谢的，所以洗澡就成为了人们在日常生活中必须要做的事情。可能在家里洗澡无非就是冲一冲，但是往往都洗不干净，所以很多朋友都选择去专业的洗浴中心，因为那里的设备以及服务比家里要好的多。那么，发烧的时候是不是可以蒸桑拿呢?
最好还是不要去蒸桑拿，因为很容易会导致自己的身体变得更加的虚弱，气血发虚，如果说是风寒感冒的话，那么最好是不要洗澡，也不要去洗桑拿，这样的话会更加流不利于感冒的康复，感冒的患者一定要减轻劳动的强度还有时间，多喝一些热水补充发热会失去的水分，蒸桑拿或者是长时间的洗冷水澡会让身体失去过多的水分，从而导致身体出现电解质不平衡的情况，反而不利于康复。
什么样的人不适合蒸桑拿
一，心脏病患者。
我们都知道桑拿房里面的温度是非常高的，一般情况下会超过40℃，这样的极高的温度会导致我们呼吸的速率加快，我们人体的耗氧量也会大大的增加。心脏为了更好的满足我们供氧的需求，所以就会加大泵血量，这样会给心脏造成很大的负担。如果本身就有心脏疾病的人去蒸桑拿的话，那么很容易由于过大的心脏压力而造成心脏衰竭等问题。
二，高血压患者。
现在很多人都有高血压，并且有些比较年轻的人也会出现血压增高的问题。高血压的患者其实血管壁的弹性会下降，并且血管会变窄，并且很多人都会伴随有血栓的出现。在这样的情况之下，如果去蒸桑拿的话，很容易引起血流冲击血栓块儿，最终会导致血栓块随着血流前行，最后堵塞在比较细小的动脉里面，所以这样是有着很大的危险的。
三，癫痫病患者。
在蒸桑拿的时候，人们会大量的排出汗液，并且耗氧量会增加，血流的速度也会加快，所以很多人在这样的情况下就会出现电解质紊乱的问题。如果本身有癫痫疾病的话，那么很容易在这样的情况之下造成癫痫病的复发。如果不及时处理的话，那么容易造成排泄物堵塞气管，而最终造成窒息，而出现不可逆转的伤害。
发烧炎症能刮痧吗？
发烧就是指身体的温度突然上升，大部分情况下都是因为感冒引起的，有的时候与肺炎等炎症有一定的关系。在这样的前提下，发烧就应该想办法退烧，可以尝试一下物理降温方法，包括酒精擦身等等。那么，在身体有炎症且发烧的时候，是不是可以采用中医物理疗法刮痧呢?
发烧时是不可以刮痧的。因为发烧时人体整体状态会出现一些变化，比如血液循环加快，小血管扩张，以及毛孔扩张，大量出汗等，人体在这个时候是非常虚弱的。而刮痧的作用原理就是通过外力破坏皮肤浅表小血管，导致皮下出血而出现皮肤青紫的情况。如果发烧的情况下刮痧，就可能导致大面积的皮下出血，严重者可导致皮下血肿形成。
1.操作要点
(1)充分暴露刮拭部位,在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质;
(2)手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快,以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。
(3)可先刮拭背部督脉和足太阳膀胱经背俞穴循行路线，振奋一身之阳、调整脏腑功能、增强抗病能力;再根据病情刮拭局部阿是穴或经穴，可取得更好疗效。
(4)刮痧后嘱患者饮用温开水，以助机体排毒驱邪。
2.用途
刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复;对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用;对于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合针灸、刺络放血等疗法;还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。
发烧能汗蒸吗
汗蒸具有预防疾病的作用，具有很好的发汗的效果，很多人在感冒发烧的时候，希望通过汗蒸来达到治疗病症的作用，但是并不是所有的人都适合进行汗蒸，尤其是对于体质比较差，或者是老年人，如果在感冒发烧的时候，尽量不要汗蒸，避免导致身体出现虚脱而引起大的危害。
发烧能汗蒸吗
一般不建议汗蒸，因为风热感冒一般会伴有发热的情况，这个时候去汗蒸不利于散热，反而会使体温在短时间内升得更高，还可能造成脱水。而且汗蒸时随津泻汗、出时腠理不紧会复受风寒的入侵而大大加重病情。
风寒感冒更适合汗蒸
汗蒸一般比较适合风寒感冒的患者，特别是寒气入侵引起的感冒是可以汗蒸治疗的。汗蒸的目的不仅仅在于使人汗出，而在于通过发汗这种途径使人体腠理开、血脉通、肺气畅、邪气除，汗蒸可以促进毒素排出，促进血液循环。
风热感冒切忌大汗淋漓
许多人感冒了都用发大汗的方法，结果汗是出了，却可能加重了感冒，其实发汗最好控制在漾漾沁汗的程度，切忌淋漓大汗。大汗淋漓的状态下，皮肤毛孔打开，热风、寒风更易侵入人体，则更容易受热或受凉而加重感冒，这也就是为什么发汗而更加重感冒的原因。
汗蒸禁忌人群
1、老年人：因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。2、阴虚湿热体质者：虚性体质者不适宜汗蒸，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负面影响。3、经期女性：在月经期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加体内血液的循环，很容易给汗蒸的女性造成大出血。4、哮喘患者：哮喘患者最好不要汗蒸，这是因为汗蒸房里面氧气稀薄，对哮喘患者的呼吸有严重影响。5、高血压、糖尿病人群：高血压、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室内温度过高，很容易使血压升高，血糖浓度升高。6.孕妇、甲亢患者、心脑患者、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。
肝火旺能泡脚吗
肝火旺能泡脚吗
1、肝火旺能泡脚吗
现代人生活压力大,节奏快,一个个都养成了急脾气,做事图快,但是心急吃不了热豆腐,往往事情一不顺心就着急上火。男士平时应酬又比较多,饮食没有节制,加上抽烟喝酒的坏习惯,最后一查一个脂肪肝。肝是男性最重要的解毒器官,但是这些不正确的习惯都会导致肝经湿热。建议这类人群多泡泡脚，能帮助去肝火。
湿浊之气正常应该是走下焦排出去的,但是爱着急应酬多的人,湿邪它往上面去了,泡脚就是引导身体把湿浊之气往下排,让上去的邪火下来。泡脚可以促进全身血液循环,加速肝中血液流速。你看那脚臭出脚汗的,那也是一种排毒的方式,不过脚臭也是因为湿热下注了。坚持泡脚一段时间,这个湿热下来了,头就会感觉清明,口气也没有了,嘴巴也不苦了。
2、肝火旺用什么泡脚
肝病专家表示,春季养肝可常泡脚,选用柴胡、白芍、防风、艾叶、桂枝、玫瑰花等中药,具有养血柔肝、升发阳气、温经通络的功效。
其中柴胡、防风、玫瑰花升发阳气,透邪解郁;白芍养血柔肝,敛阴和营;桂枝温经通络,调和营卫;艾叶温煦气血,透达经络。春季使用此方泡脚,对肝脏具有非常好的养护作用。
3、肝火旺盛按摩太冲穴
除了去肝火,除湿热,用热水泡脚,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
经常爱生气的人,除了泡脚,再教你一个穴位——太冲穴,太冲穴又叫消气穴,能改善暴脾气,让人心情愉悦。太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。可以再泡完脚之后进行按摩。
泡脚多少度多长时间合适
有些人喜欢泡脚时把脚泡得通红,认为水温越高,效果越好,其实是不对的。
泡脚的水温不宜过热或过凉,如果有条件的话,可以先将脚放入38度C左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42度C左右即可保持水温。泡脚水温不要超过45摄氏度。足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。但糖尿病患者要注意,由于皮肤对外界刺激不敏感,温度过高的水很容易导致烫伤。
另外，注意控制时间。泡脚时间太短达不到效果,一般泡15-20分钟,人体微微出汗即可。但有的人习惯泡到浑身大汗才觉得舒服,这样就属于泡过头了。特别提醒老年人,泡脚时间更不能太长,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。
哪些人不宜泡脚
1、患有动脉炎、静脉炎以及动静脉血栓的病人就不宜泡脚,因为泡脚会引起局部的血管扩张,容易引发危险。
2、糖尿病周围神经病变的患者在泡脚时也要特别留意,这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,皮肤很容易被烫伤。一旦水温太高,也易引发足部感染,加速病情恶化。
3、足部有溃疡、炎症、皮肤病等也不宜泡脚,容易造成伤口感染。
发烧真的能长高吗
发烧真的能长高吗
1、发烧真的能长高吗
专家表示,这个传闻是一个美丽的误会。当小孩发烧时,没有其他病征,也不看医生,由于父母的主观意愿作祟,就觉得发烧不是病,但还是要为发烧找个理由,就有了一个名叫“发骨节”的病,认为小孩发烧后会长高。“发骨节”是小孩在某个时候突然长高,同时有可能手脚和关节晚上会有疼痛,但不一定会发烧。因此,“发骨节”发烧可能是家长们单方面的结论,而它并没有医学根据。
2、长高的方法
2.1、补充营养
营养均衡是健康饮食的标准。良好的身体发育需要健康的饮食,没有什么东西吃了就能长高或者短时间内增高。从科学的角度去看,从各种食物中去交叉摄取营养才是最好的摄取方式。只有营养全面均衡了,身体状态达到一个好的循环,个子才会长得更高。
2.2、各种维生素
孩子在长个的时候要有足够的时间在室外玩耍,因为充足的阳光照射可以补充人体内维生素D,而维生素D是人骨骼发育必须的,因此充足的阳光照射可以促进孩子长个。
3、长高的影响因素
影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。
父母如果个子都不高,孩子的身高一般来说不会特别突出。
不过,事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分,太太的个头也不高,不过两个儿子却都打破遗传限制,一个身高超过180公分,另一个也有170多公分,朋友都戏称这是杨家夫妇基因突变杰作。
对於这种特殊案例,小儿科主治医师李俊贤指出,人的身高并不是由单一特定的基因决定,大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因,长得高或矮,主要看遗传表现的是哪一个,所以一个家庭里,有时候会见到一个孩子长得高,另一个孩子却很矮的情形,李俊贤解释说。
不过医师认为,这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数,大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。
影响孩子身高的三大核心营养
1、赖氨酸
国内外大量实验证明,人体补充足够的赖氨酸可以刺激脑垂体增加生长介素的分泌。这些研究还测定了骨生长相关的生物分子指标,如ALp(骨碱性磷酸酶)、 IGF-1(胰岛素样生长因子)、TGF-b(转移生长因子)、OC、NO等,这些由骨细胞制造分泌的活性因子在赖氨酸的作用下都明显增加。说明赖氨酸有激活骨细胞增生和刺激其功能活性的作用。
2、锌
锌直接参与DNA复制:锌参与DNA复制的研究显示;在缺锌的情况下,单位时间内DNA的复制速率显着减慢,DNA合成量也明显减少,从而使细胞的分裂速度减慢或停滞。锌的这一细胞分子机制的阐明最终揭示了为什么锌缺乏会导致生长发育停顿的秘密。
3、钙
人体内的钙约有1300g,这些钙中的99%存在与骨骼和牙齿内。所以,钙不但是骨骼牙齿的主要功能成分,也是人体内钙的储藏库。
长高吃什么
1、奶制品
人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高。钙、磷是骨骼的主要成分,所以要多补充牛奶、虾皮、绿叶菜、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。骨骼生长离不开钙,牛奶中钙含量很高,每天早晚一杯奶,午饭后一杯酸奶,是补充钙的最好途径,而且消化、吸收很好,每天让孩子喝500毫升牛奶促进长高。牛奶还有一定的助眠作用,睡前让孩子喝一杯纯的温牛奶是不错的。年龄较小的或是刚断乳的孩子,可以选择儿童营养配方奶粉。
2、豆制品
豆类是植物性食物中唯一可以和动物性食物相媲美的具有高蛋白高脂肪高热量的食品,一直受到保健人士和素食者的喜爱,而且优质的豆制品比整粒的豆子对人体更有益处。下面介绍几种常见的豆制品。
豆腐:水豆腐的蛋白质含量约为7.2%,老豆腐10.4%。豆腐含有较多的蛋白质和脂肪,被人们誉为“植物肉”,且有健脾利湿、清肺健肤、清热解毒的功效。豆腐很容易被人体消化吸收,是年老体弱者补充优质蛋白的很好途径。
宝宝发烧能喝牛奶吗
牛奶手一个超级营养的饮品，不管对于哪个年龄阶段的人来说，它特别的滋养身体，而且含钙量也很高。也别是小孩子，每天都会给它们定量的牛奶，补充蛋白质和钙，增强抵抗力。所以牛奶对于我们而言是常备物。可是发烧的宝宝而言，它们可以和牛奶么？宝宝发烧可以喝牛奶，但是牛奶要喝的比之前淡一点。
小孩发烧尽量不要喝或少喝牛奶。
因为发热病人在生病期间要求饮食清淡，吃容易消化吸收的食物。不要吃鸡蛋、牛奶、荤菜荤汤及发物，避免引起发热更高。因为牛奶是高营养物质，会产生额外的热量，喝了会使机体热量增高，加剧发烧症状，使病情加重。
另外，喝牛奶可能会加重鼻涕，而且蛋白质和乳固体会包裹感冒药使得药物不能起作用。所以牛奶最好还是不要喝。小孩发烧应该大量让他大量饮用热开水或喝些蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促进毒素排出，才有利于疾病的恢复。发烧时最好是多喝白开水，因为发烧会导致体内严重缺水，需要大量饮水补充能量。
此外，发烧时还应摄入适量维生素c，用酒精或者滚烫的热毛巾反复擦拭手心和脚底心。尽量避免空调风和电扇风。这样烧才能迅速退烧。如果小孩实在想喝牛奶，就给他冲些配方奶，注意适量，可以水冲多些，这样比较稀薄，利于消化，同时也可补充一定的营养。
如果是其他原因导致的腹泻发烧，是可以喝奶的。对急性腹泻儿应继续喂食，如果是母乳喂养儿可自由吃奶及喂水;人工喂养儿可先喂稀释牛奶(牛奶1份加水2份)2-3天，以后逐渐增至全奶;半岁以上的患儿可选用米汤、稀饭或烂面条等，并给些新鲜水果汁或水果以补充钾，再加些熟植物油、蔬菜、肉末或鱼末等，但均需由少到多，逐渐过渡到已经习惯的平常饮食。小儿发烧腹泻能艾灸吗
小儿发烧腹泻能艾灸吗
1、小儿发烧腹泻能艾灸吗
灸疗就是用艾炷、艾条等材料置于人体的一定部位,借助高温对特定穴位产生影响,用以防治疾病、强身健体的保健方法。具有补气温阳、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用,尤其对腹泻、水肿、痛经等功能性疾病,效果较好。
2、小儿发烧腹泻怎么进行艾灸
1.1、取穴:腹泻特效穴(定位:足外踝最高点直下,赤白肉际之处)。
灸法:采用艾卷温和灸法,每次灸10~15分钟,每日2~3次,治愈为止。
1.2、取穴:中脘、神阙、天枢、足三里穴。
配穴:久泄者加脾俞、胃俞、大肠俞穴;五更泄者加关元、气海、命门穴。
灸法:采用艾条温和灸法,每穴灸5分钟;也可用艾炷灸,每穴灸3~5壮。
1.3、取穴:天枢、中脘、气海、上巨虚穴。
配穴:寒重者加神阙、关元穴;湿重者加阴陵泉穴;呕恶者加内关穴;里急后重甚者加中膂俞穴。
灸法:神阙穴采用隔盐灸或隔姜灸法,每次灸5~8壮,其他穴位采用艾条温和灸法,每次每穴灸5分钟,每日1次。
3、小儿发烧腹泻的原因
宝宝腹泻最常的原因有消化不良和肠炎。 一般孩子的大便混有泡沫,常提示孩子的消化不良,只有孩子的消化不好,食物残渣多了,被肠道里的菌发酵产气,就会出现大便混有泡沫的情况。
另外,大便混有泡沫还可能与孩子哭闹时间过长,吞下了较多的空气有关。如果孩子还伴有吐奶,吐出的奶一有股酸臭味、或伴有未消化的的奶块,或有腹胀(孩子平卧床上,腹部高于胸部),大便或伴有泡沫,无粘液或脓血,大便只是次数增多、便质还是黄色或带点淡绿色糊状的、或稀烂的,那就是消化不良。可以喂些消化水帮助一下,也可以喂些妈咪爱调整肠道的菌群,及思密达止泻等。
如果孩子还伴有吐奶厉害,甚至食入即吐,或有可自行缓解的阵发性哭闹,大便的性质改变明显改变,呈蛋花汤样或水样,或伴有粘液等,那就是肠炎的可能性大了,这个是需要及时就医的,查个大便常规可以协诊。
小儿发烧腹泻的护理
1、及早补充身体丢失的水分:很多妈咪只要宝宝一腹泻,便急着往医院跑。其实,宝宝在腹泻一开始时,多为轻度脱水。只要在医生的指导下,完全可在家里进行治疗。这样既及时又方便,还能减少很多不必要的麻烦,对宝宝恢复病情很有利处。那么,妈咪首先要做的是判断宝宝是否是轻度脱水。
然后,在最初4小时里,按宝宝的每公斤体重给予20—40毫升液体。此后,随时口服,能喝多少喝多少。2岁以下的宝宝可每隔1—2分钟便喂上一小勺,大一点的宝宝则可用小杯子喝。
2、给宝宝丰富的食物以防止营养不良:传统的腹泻治疗方法,主张让患儿禁食一段时间。然而,这样有碍于身体的营养补充,容易发生营养不良。现在主张不要让腹泻的宝宝禁食,但需遵循少量多餐的原则,每日至少进食6次。
小儿发烧腹泻怎么办
腹泻大多数是轮状病毒或诺如病毒感染导致的,只要避免脱水,通常3~8天就会自己康复。可以买口服补液盐或电解质冲水给孩子喝,如果孩子不爱喝,就每次少喝一点,喂次数频繁一些。
如果临时买不到口服补液盐,可以把6茶匙白糖和1茶匙食盐兑入1升水中(注意是小的茶匙,不是普通的勺子),两岁以下儿童每次腹泻后最多喝120毫升,2~10岁儿童每次腹泻后最多喝240毫升。一般拉几天就好了,没必要止泻,而且对某些腹泻来说,如一些细菌和寄生虫引起的腹泻,非处方止泻药可能还会加重腹泻,因为它们会阻止身体排出导致腹泻的细菌和寄生虫。
3~12月龄的婴儿咳嗽可以给他喂一些苹果汁,买的100%苹果汁或自己鲜榨的都可以,每次5~15毫升,每天4次。12月龄以上的孩子咳嗽可以吃一些蜂蜜,不用兑水,直接吃蜂蜜,每次2~5毫升,每天数次;蜂蜜可以稀释痰液,缓解咳嗽,但1岁以下的婴儿不能吃。
小孩发烧真的能长高吗
导读：小孩发烧真的能长高吗？在民间有个传说，说发烧的孩子能够长高。那么小孩发烧真的能长高吗？下面一起来看看专家的说法吧。
小孩发烧真的能长高吗
孩子能够长出一个高高的个子应该是每一位家长都在期盼的事情。其实孩子的个子一方面与父母的遗传有很大的关系，另一方面也与后天的饮食方法息息相关。相信还有不少朋友应该都曾听当地的老人说过孩子每一次发烧就会长高一次吧！那么发烧真的能长高吗？
专家表示，这个传闻是一个美丽的误会。当小孩发烧时，没有其他病征，也不看医生，由于父母的主观意愿作祟，就觉得发烧不是病，但还是要为发烧找个理由，就有了一个名叫发骨节的病，认为小孩发烧后会长高。
发骨节是小孩在某个时候突然长高，同时有可能手脚和关节晚上会有疼痛，但不一定会发烧。有些爸爸妈妈说我的小孩在发烧后确实长高了啊！发烧后，有些小孩确实长高了不少，但时间上未必巧合，可能小孩在那个时候就应该飙高，只是因为生病而延迟了，到了病痊愈后，小孩就立刻飙高。因此，发骨节发烧可能是家长们单方面的结论，而它并没有医学根据。
专家表示，家长要注意辨别关于孩子成长的说法是否科学，也可以到正规医院儿童生长发育专科咨询医生，不要随意相信这些关于小孩长高的传闻而耽误了生长发育的时机。
所以，孩子发烧与长高是没有关系的，这种说法是没有科学依据的。
其实小孩长个不是短时间内的事情，不可操之过急，但是注意以下几点可以促进身体的生长。有助于小孩长高的方法，一起来看看。
有助于小孩长高的方法
1、补充营养
营养均衡是健康饮食的标准。良好的身体发育需要健康的饮食，没有什么东西吃了就能长高或者短时间内增高。从科学的角度去看，从各种食物中去交叉摄取营养才是最好的摄取方式。只有营养全面均衡了，身体状态达到一个好的循环，个子才会长得更高。
2、各种维生素
孩子在长个的时候要有足够的时间在室外玩耍，因为充足的阳光照射可以补充人体内维生素D，而维生素D是人骨骼发育必须的，因此充足的阳光照射可以促进孩子长个。
3、适量的运动
很多体育锻炼可以促进骨骼的发育，刺激人体内的神经系统，比如连续下蹲，引体向上等，这些可以刺激腿部骨骼的发育。
4、充足的睡眠
睡眠可以使人体得到充分的休息，在儿童成长过程中，晚上10点前是宝宝长高黄金时期的重中之重。因为促进孩子长高的一种激素生长激素的分泌是在孩子入睡后1个小时才开始分泌，其分泌活动一般从晚上10点到凌晨2点最为活跃，在这个时间段睡觉，长高效果才最好。
以上就是一些发烧的相关知识，如果想了解更多关于发烧的内容，请继续关注中医养生频道。
发烧能喝冰糖雪梨吗
发烧能喝冰糖雪梨吗
1、发烧能喝冰糖雪梨吗
雪梨属于凉性的的,具有一定的清热作用,在发烧时候是可以喝的,另外可以在其中添加一些枸杞,以帮助补养气血,除了喝冰糖雪梨,还建议发烧时候多喝水,最好是凉开水,以帮助体温缓和,不要吃辛辣食物。
不过冰糖雪梨对于缓解症状是没有效果的,所以要加以区分,而且在发烧期间,建议是多喝温开水,避免着凉。饮食清淡容易消化为主,可以适量的吃点粥,帮助补充能量。
2、冰糖雪梨的制作方法
做法一:
食材准备
主料:梨(雪梨)2个
调料:冰糖30-60克
制作步骤
将雪梨去皮,去核,与冰糖[1]同置瓷碗内
隔水炖至冰糖溶化即成
做法二:
食材准备
雪梨、冰糖、水
制作步骤
雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核
把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多
甜汤,最好选深一点的容器来蒸),最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。
觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子[2],切成大块去籽,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸。
3、喝冰糖雪梨的好处
冰糖雪梨能清热止渴,适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。
冰糖雪梨有滋阴润肺,养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺。
冰糖雪梨具有清甜可口,生津养胃,和中止呃的功效,对于因胃阴不足,脾虚失和而见呃逆患者,可见显效,不可对口燥食少,大便不调者起到治疗作用。可每晚饮用,数日见效。
冰糖炖梨有消痰降火、润肺凉心的功效,如果您因为感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症状,就可以做一碗冰糖炖梨,帮助止咳、润肺。
对于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人来说,可以每天做一次冰糖炖梨,一次吃半个梨子,一天分两次吃。
冰糖炖梨,不仅可祛痰热,疗哮喘,滋阴润肺,而且对嗓子卓有养护作用,歌唱家和广播员宜常服之。
如果您并不上火,也不咳嗽,可以常常喝冰糖炖梨,要知道,冰糖炖梨除了润肺止咳以外,还有美容养生、滋润皮肤、抗皱美白的功效。
冰糖雪梨能治咳嗽吗
冰糖雪梨具有滋阴润肺、清热生津、化痰止咳的作用,是可以治疗咳嗽的,对于感冒或是上火引起的咳嗽、痰多、痰粘稠等症状很有作用,能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于祛痰止咳,趁热吃冰糖炖雪梨,效果更好。
发烧时不能吃什么
一忌多吃鸡蛋:
鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
二忌多食蜂蜜:
发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
三忌多喝冷饮:
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。
四忌多食辛辣:
由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。
发烧刚好能洗头洗澡吗
感冒发烧在生活当中是比较常见的一种病症，在发烧刚装好以后，最好不要洗头，也不要洗澡，因为引起发烧的原因可能就是风热感冒的原因，这时候如果洗澡，或者是洗头，可能会引起着凉的情况，这会延长身体恢复的时间，在感冒发烧以后，应该注重饮食调理，要保持充分的休息。
感冒发烧后应该注意吃什么食物和水果
1、红糖生姜水。
红糖喝生姜熬的汤，可以有效的驱寒。而且最重要的是，感冒发烧了，一定要多喝水，充足的水能够促进新陈代谢，有效的缓解症状，促进新城代谢，缩短感冒发烧的周期。
2、牛奶。
喝牛奶一方面能有效的补充人体水分，另一方面含有丰富的钙，能增强体质，提高人体对病毒的抵抗力。
3、鸡汤。
鸡汤中还有多种氨基酸，可以有效地增强人的抵抗力，对发烧感冒的人很有帮助。感冒发烧期间，切记不要吃太油腻的东西。
4、小米粥。
小米粥有“代参汤”之的称呼，小米有多种维生素、氨基酸、等成分，营养价值很高，可以有效地恢复身体，对感冒发烧的人特别有帮助。
5、胡萝卜。
胡萝卜里面含有多种维生素，可烹饪、可凉拌，凉拌后的胡萝卜营养价值更高。
6、水果类。
橘子，苹果，葡萄，草莓。水果就不用说了吧，含有大量的维生素，感冒发烧后可以多吃些，有帮助。多吃些水果，有效增强人体抵抗力。
