例假前几天肚子胀痛怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生关系着每一个的生活质量。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《例假前几天肚子胀痛怎么办》，相信能对大家有所帮助。
例假前几天肚子胀痛怎么办
1、例假前几天肚子胀痛怎么办
女性在来月经之前,都会出现了不同程度的乳房胀痛,腰酸或者是下腹疼痛的现象,这都是临床上常见的现象,称为经前期综合症。通常,在月经发生的一到二天,这样不适的现象便会改善。
女性所出现的异常现象,通常是不需要进行处理的,但是还是要注意在月经时期要避免食用冷刺激性食物,如症状明显可以饮用红糖水,这样便可以疏通筋脉,有帮助月经排除的作用的。
而近期出现的腰酸腹痛的现象,主要是因为女性身体的激素水平突然改变所引起的现象。建议这时期的女性最好可以多卧床进行休息,同时还要注意保暖,避免受凉,这样不适的现象便可以减轻。
2、例假的周期
出血的第1天为月经周期的开始,两次月经第1天的间隔时间称为月经周期,因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净的时间,这样就可能认为月经周期缩短了,临床上有的妇女常自诉月经不正常,一个月月经来潮两次。其实仔细算来,月初及月末各来潮1次也是正常的。正常月经周期为28～35天,周期长短可因人而异,提前或错后7～10天可视为正常范围,只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。有女性三个月来一次月经,也是正常情况,这种情况属于女性身体好的表现,等生完孩子之后,气血变虚,就会变成一个月来一次月经。
3、例假的症状
一般无特殊症状,有时可有全身不适、困乏、乳房胀痛、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等,还可有便秘、腹泻(前列腺素作用)、尿频及纳差。个别的有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等症状,多在月经后自然消失。wWw.YS630.com
例假痛经怎么办
核桃2个,桂圆10个,核桃去壳取肉,桂圆去核去壳取果肉,冷水下锅一碗水,煮个15分钟左右就好了。加不加红糖看个人口味,不加也是可以的。这个方法适合在冬天使用,这两种最常见的东西都是补血补气的好东西,核桃桂圆汤口感顺滑,核桃的香桂圆的甜结合得刚刚好,喝完后不仅肚子暖了手脚也暖和了,可以缓解经期小肚子寒凉的症状。
姨妈期间尽量不要吃凉性的东西,比如白菜、苦瓜、冬瓜、海带和番茄这些蔬菜,带有苦味的蔬菜一般都是寒凉的。水果有香蕉、梨、柿子、柚子、西瓜、香瓜等等。苹果是可以吃的。也不要吃酸味的东西,比如酸秤、桔子和柠檬这些酸的东西。
也可以试一试红糖姜茶,量大的话怕上火就不要试了。每个月来大姨妈的期间,在大姨妈快要结束的时候喝上两三天的红糖姜茶,帮助体内的垃圾排除体内,其实子宫积累着成年的大姨妈垃圾是很脏的,不仅身体日常要排毒,每个月的子宫也是要排毒的。
例假怎么挑选姨妈巾
首先,要看日期,不管买什么都要养成留意日期的习惯,越新鲜的越好。尽量少买折扣的卫生巾,有猫腻可能是重新修改了日期的。
其次,看包装,包装是否有破损之类的,而且还要看注意是否是山寨的,山寨的肯定质感没有正品好,买东西要仔细,现在山寨这么横行霸道,万分小心才行。而且去大商场买,质量往往会比较好比较信得过。
最后,注意对比,找适合自己的。可以多试用几个品牌,可以拆开看里面的棉絮是否干净来鉴定是否信得过。大牌的也不定是好的,适合自己的才是最好的。
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腹部胀痛怎么办
腹部胀痛怎么办
1、腹部胀痛怎么办
治腹胀者,譬如行兵战冠于林,寇未出林,以兵攻之,必可获,寇若出林,不可急攻,攻则必有失,当以意渐收之,即顺也(寇未出林,谓虚气未出而不喘,不目胞腮肿,故可用丁香、木香大温散药上下分消其气而愈也,寇已出林,谓虚气已出,为喘、为目腮肿,须用塌气九渐消之)。
治小儿虚腹胀,先服塌气丸,不愈,腹中有食积结粪,小便黄,时微喘,脉伏而实,时饮水能食者,可下之。
盖脾初虚而后有积,所治宜先补脾,然后下之,后又补脾,即愈也。不可补肺,恐生虚喘。
2、腹胀的原因
食物发酵
正常情况下,回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里,因某种原因停留时间过长,在细菌的作用下,可以引起食糜发酵,产生大量的气体,引起腹胀。
吸入空气
吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气,而引起肠胀气。
胃肠道中气体吸收障碍
正常情况下,腹腔内大部分气体,经肠壁血管吸收后,由肺部呼吸排出体外。有些疾病,肠壁血液循环发生障碍,影响肠腔内气体吸收,从而引起腹胀。
3、腹部胀痛怎么检查
患儿的血常规检查必不可少如白细胞计数增高和中性粒细胞增高常提示患儿存在全身、肠腔内腹腔内或脏器的感染。很多泌尿系疾患会引起尿路感染,通过尿常规检查可发现白细胞增多肠道感染可通过大便常规检查确诊有白细胞增多腹水患儿应首先通过腹水常规检查确定为漏出液或渗出液。有时通过腹腔穿刺抽出少量液体即可确诊为炎症、出血、消化道或胆道穿孔在恶性肿瘤腹腔转移患儿的腹腔穿刺液中,可能找到肿瘤细胞。
腹部胀痛怎么调理
1、不食用不易消化的食品
一些不利于消化的食物,比如说炒豆子、硬煎饼等硬性食品。这些都是我们肠胃不能很好的给消化掉的,因此会在肠胃中的时间比较长,从而会产生很多的气体,引起腹胀。
2、锻炼身体
天天应该坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。
3、克服不良情绪
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱,或刺激胃部造成过多的胃酸,其结果也会使胃内气体过多,造成腹胀加剧。
4、适度补充纤维食品
如果经常食用一些高纤维的食品并不会引发腹胀,反而会有效的改善腹胀消化不良的现象。因此大家可以多多食用。
原因在于,高脂肪食品难以被消化、吸收,因而在肠胃里逗留时间往往比较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
5、少食高纤维食品
如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,它们都很轻易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现。
腹部胀痛吃什么
吃木瓜
胀气可能是肠道功能紊乱的信号。饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
吃大蒜
研究发现,大蒜素是大蒜中的一种特殊物质,对霉菌具有抑制作用。多项研究还表明,百里香、丁香以及橙子精油也是有效的杀真菌剂。中医专家建议,蒜泥可加入调味汁和凉拌菜中一起食用。
因此,吃土豆和香蕉等富含钾的食品,可缓解宿醉头痛。醉酒后吃土豆比香蕉更好,因为土豆中钾含量更高。
喝杯酸奶
每天1.5杯(约合368克)益生菌酸奶可大大改善胃肠道的消化吸收能力。通常情况下,豆类和乳糖难以消化,肠道功能一旦消化不良,就容易导致腹部胀气放屁,而喝酸奶则有助于解决这一尴尬问题。中医专家建议,每天饭后或饭前两小时左右喝1杯酸奶,对便秘和胀气有一定的疗效。
膀胱胀痛怎么办
膀胱胀痛一般是膀胱炎比较常见的症状，尤其是细菌性的膀胱炎，常常会导致患者出现比较强烈的症状表现，对患者的身体健康影响是比较大的，除了引起膀胱胀痛以外，引起下上路尿路的感染，出现下尿路的梗阻等等，这时候要及时进行检查，要找到明确的病因，然后进行对症治疗。
膀胱胀痛检查
1、实验室检查：血象正常，或有白细胞轻度升高。尿常规白细胞计数（或血小板计数）≥10个/Hp，可有红细胞，但无管型；尿沉渣涂片革兰染色，WBC≥15～20个/Hp；中段尿培养，菌落≥108/L。尿液分析常有脓尿或菌尿，有时可发现肉眼血尿或镜下血尿。尿培养可发现致病菌。2、X线检查：如果怀疑有肾脏感染或其他泌尿生殖道异常，须作X线检查。对变形杆菌感染的患者，如治疗效果差或根本无疗效者，应作X线检查，确定是否合并有尿路结石。3、尿路造影：慢性膀胱炎表现膀胱容积缩小膀胱边缘毛糙或不规则。4、B超表现：膀胱腔缩小膀胱壁普遍增厚。5、CT表现：慢性膀胱炎表现为膀胱壁广泛不规则增厚膀胱缩小和内外缘不光滑，坏疽性膀胱炎还可见膀胱内气体、盆腔内炎性渗出液。
膀胱胀痛治疗
1、一般治疗：膀胱炎患者应适当休息，多喝水以增加尿量，注意营养，忌食刺激性食物，热水坐浴可减轻症状。2、特殊治疗：（1）膀胱刺激症状明显的病人给予解痉药物缓解症状。碳酸氢钠或枸橼酸钾等碱性药物，能降低尿液酸度，缓解膀胱痉挛，黄酮哌酯盐（泌尿灵）可解除痉挛，减轻尿路刺激症状。（2）根据尿细菌培养、药物敏感试验结果选用有效抗菌药物。治疗用药剂量要足、时间要长，一般要应用至症状消退、尿常规正常后再继续使用1~2周。治疗过程中要经常进行尿细菌培养及药物敏感试验，随时调整对细菌敏感的抗菌药物，以期早日达到彻底治好，以防复发。（3）对有明显诱因的慢性膀胱炎，必须解除病因，否则，膀胱炎难以控制。
月经前几天少量褐色血
正常女性一个月一次的月经排血是正常的，血的颜色是暗红色，但是有的人可能会出现月经前几天少量褐色血流出的情况，这种情况有两种原因导致，一种是病理性的，一种是生理性的，如果是生理性的，可能是和个人情绪等有关系，不需要特别治疗，如果是病理性的，要积极治疗的。
非经期阴道出血有生理性的和疾病性的两种：
一般来说女性在排卵期有的人会出现排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。如症状较轻无需治疗，出血量多或影响生育者可用药物治疗。但是阴道不规律出血，还应当想到下列疾病的可能：宫颈息肉。急性阴道炎。重度宫颈糜烂。子宫颈癌。子宫粘膜下肌瘤等。另外，有时因宫内放置节育环，在白带中也混有一些血丝。考虑是宫颈炎或阴道炎引起的
，建议去医院检查一下白带常规、阴道镜的检查，明确病因以后对症治疗比较好。如果没有其它异常情况的话是可以继续观察的，没有太大的影响的，不用过于担心。如果加重的话考虑为阴道炎、宫颈炎、生殖器的病变、盆腔炎、宫颈糜烂等。
建议您及时去正规的医院检查
，在医生的指导下采取相应的措施，明确病因，对症治疗。不用盲目用药，以免延误病情。经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
来例假小腹胀痛怎么办_来大姨妈小腹胀痛
很多女性在来例假的时候，总是会有身体不舒服的现象，比如盆腔发胀，头晕恶心，最严重的是小腹部胀痛，小腹胀痛非常难受，严重影响到工作和生活，所以大家在平时可以通过缓慢的爬行，调整自己的姿势，改变饮食习惯，再加上给腹部做热敷的方法，促进子宫血液循环，达到预防痛经的效果。
痛经怎么办？试试这些缓解痛经的方法
1、慢慢爬行有助缓解痛经
女性朋友在痛经时可以尝试在床上或地上慢慢爬行，同时练习呼吸，有助减轻子宫收缩时产生的疼痛，还能放松腹部肌肉，缓解痛经症状。
2、保持头低臀高姿势可减轻痛经症状
痛经时如果有条件能休息，可以跪在床上抬高臀部，保持头低臀高的体位，这样能促进经血排出，缓解盆腔瘀血，减轻疼痛以及腰背不适的症状。
3、缓解痛经要多吃素
蔬菜、豆类等脂肪含量低的食物，有助调节结合球蛋白的生成，降低引发痛经物质的合成。尤其是含有丰富植物雌激素的大豆，抑制痛经的效果更为显著。
4、看喜剧放松大脑可缓解痛经
当精神处于轻松愉悦的状态时，体内会产生大量的内啡肽，有助切断疼痛信号，起到止痛的作用。在精神愉悦的情况下多巴胺分泌也会增加，疼痛会明显缓解。
5、痛经患者要注意保暖
多喝热水其实并不是一句空话哦！痛经时通过喝热水、多穿衣服等方法，有助身体保暖，血管会得到扩张，血流量加快，疼痛也会随之减轻。
女性胸部胀痛怎么办
有些女性朋友来月经前会胸部肿胀。那女性朋友胸部肿胀该怎么办呢？下面就来具体的了解一下。
1、胸部按摩缓疼痛
刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。
手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。
2、热敷
热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。
3、合体的胸衣
胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。
4、减盐运动
在月经来前的7~10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。
5、维生素，降低催乳激素
催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。
6、隔离咖啡因
有医学实验证明，戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。
7、摄入低脂高纤食品
在月经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。
来例假咳嗽怎么办
咳嗽是很正常的一件事，但长期咳嗽就应当去医院进行检查了，来例假咳嗽怎么办？不少女性提出这样的问题，面对这个问题首先我们要清楚咳嗽的原因，来例假抵抗力会降低所以来例假会引发感冒咳嗽，我们要找对原因然后对症下药，如果是长期在来例假咳嗽的情况那么就要去医院进行相关的检查了！
1.来例假咳嗽的原因
可能为过敏刺激，上呼吸道感染，支气管炎引起的咳嗽指导意见：可以服用阿莫西林，氨溴索口服液治疗，注意多喝水，避免受风寒着凉，注意饮食避免辛辣刺激性食物，也要考虑和有月经期内的身体的抵抗力降低了有直接关系的，其次的也要排除是否有上呼吸道感染存在的。
2.来例假咳嗽的具体解决方法
①咳嗽厉害的话建议可以服用中成药来治疗，也可以喝点姜茶缓解一下，严重的话可以到医院就诊检查。注意休息，放松心情，多喝些水，避免刺激性辛辣生冷的食物。避免着凉，注意补充营养,加强体质.经期禁食辛辣刺激之品.在经前用中药桔梗陈皮泡水喝也可以超到宣调肺气,预防咳嗽的作用.，一般可吃些阿奇霉素和强力枇杷露来治疗的。
②经期时机体免疫力下降，容易受凉感冒，现在咳嗽流涕严重，可以服用感冒药物，三九感冒灵及鲜竹沥口服液缓解。注意保暖，避免受凉，多喝热水，可以热敷腹部，用热水泡脚，不要吃刺激性食物。
3.长期例假期间咳嗽的解决方法
常用的感康、快克都是可以的，你还可以配合消炎药治疗的，常用的头孢、左氧氟沙星都是可以的，如果严重的话还是需要去医院进行检查以及治疗！
例假时间太长怎么办
在来例假的时候，如果时间太长，这时候要有所注意，经期延长指的是月经的时间超过了七天，在天点以后还没有干净，这可能是因为一些疾病方面的原因，可能是一些妇科疾病的原因，也可能是一些血液病的原因，都可能会造成例假时间延长的情况，这时候需要及时到医院进行正规的检查。
经期延长是什么疾病在作怪
（1）血液病，比如血小板减少性紫癫，以及再生障碍性贫血等，常伴随月经来潮，如果出现严重的子宫出血，将会造成经期延长。
其他的如慢性贫血、肝硬化、慢性肝炎、肾炎等，会使得血管壁变得很脆弱，通透性增加从而引起出血。
（2）盆腔炎症、子宫内膜炎、子宫内股息肉等，都会造成子宫内股血液循环障碍、退化坏死或盆腔淤血等导致月经过多和经期延长。
（3）慢性子宫肥大症（子宫肌炎），因为盆腔出现淤血，导致卵巢雌激素持续升高，使子宫肌层肥厚，从而引起月经过多、经期延长。
（4）子宫肌瘤，特别是子宫粘膜下肌瘤，会造成子宫腔面积增大，导致子宫收缩异常，从而引发月经量过多、经期延长。
（5）子宫功能失调性出血，如子宫内膜不规则脱落，和无排卵性功能失调性子宫出血症等，都会导致内分泌功能障碍，引起经期延长。
（6）子宫内膜异位症，会影响到子宫肌层的收缩和内膜的增厚，从而引起月经过多和经期延长。
（7）放置节育器也容易导致经期的延长。
例假时间太长怎么办
1、西医药治疗
（1）安宫黄体酮8-12mg，每晚1次口服，经前7天开始，共5次；或肌注黄全酮10~20mg，每日1次，连用5天。适用于黄体萎缩不全。
（2）绒毛膜促性腺激素肌注，3000-5000IU，于基础体温上升2—3天开始，隔日1次，共4~5次。用于黄体萎缩不全。
（3）小剂量己烯雌酚口服，至血止后2-3天停药，己烯雌酚用量及时间根据出血情况定。用于子宫内膜修复延长。
（4）口服克罗米酚可促进卵泡发育。
2、中医药治疗
（1）气虚：经行淋漓lo余日方净，量少、色淡、质稀，面色觥白，神疲乏力，气短懒盲，舌淡、苔薄，脉细弱。
治法：益气摄血，固冲止血。
方药：党参、炙黄芪、白术各15克，炙甘草、陈皮各10克，升麻、柴胡各6克。
中成药：补中益气丸。
（2）肾气虚：经行过期不止，量少、色黯淡、质稀，头晕耳鸣，腰膝酸楚乏力，夜尿频多，面色晦暗，舌质淡、苔白润，脉沉细、尺脉弱。
治法：补肾固冲止血。
方药：菟丝于、桑寄生、山药、枸杞子、熟地各15克，杜仲炭12克，山萸肉、鹿角胶（烊化）各10克，制附片（先煎）6克。
中成药：乌鸡白风丸。
例假前便秘怎么办
例假前便秘是很正常的一件事情，从肛肠学上来说这个症状为经前期紧张综合征，所以更加不能紧张了，例假前便秘怎么办？一般要按照以下两点来解决，一种是情绪调控，一种是饮食调控，根据这两种方法来调节身体，例假前便秘的情况会很快的解决，下面我把具体调节的方法写出来！
1.例假前便秘的原因
女性经期的九大饮食原则当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的「经前症候群」，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的二十四小时内结束，情况严重程度及好发时间因人而异。除此，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期「月月顺」！
2.例假前便秘的解决方法
①大量喝白开水
大量饮用白开水，增加体内水分，软化粪便，可以配合温热蜂蜜水或者是酸奶等饮品，加强肠胃蠕动。
②改善饮食结构
其次是改善饮食结构，积极摄取含有丰富食物纤维的水果蔬菜，忌辛辣多盐的食物，以清淡健康为主，多食粗粮粗米。还可以根据自身状况进行适度的运动，效果更好。
应当注意的是，经期时女性身体处于敏感期，稍有不慎就会影响到女性健康，所以不建议经期间食用促进通便药物辅助，容易造成腹胀腹痛，经血过多等状况，危害健康。
③消除便秘拉筋法
适当的体力活动对于缓解经期便秘症状也有很好的帮助，比如仰躺床上，进行腹部顺时针的按摩，仰卧屈腿，深蹲并起立等练习，都可以增加腹部肌肉活动，促进内部肠胃的蠕动，帮助排便。
来例假头疼怎么办
其实人在来例假的时候都会有一些不舒服的症状，比如感觉到身体被掏空在来例假的这段时间里，可能会有发烧恶心呕吐或者头痛的现象，其实这些都可能是经期的综合症，在月经期间不要随便吃药治疗，可以通过用按摩，推拿，刮痧等方法慢慢的调理，这样是有助于恢复的。
家庭调理
家庭物理治疗，是一种效果好比较安全 没有副作用的一种治疗方法，可做为各型头痛的日常家庭长期治疗措施，物理治疗包括 局部的局部冷(热)敷、吸氧，头部的按摩 推拿 刮痧以及临床广泛应用的物理磁疗法。
其实磁疗是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、电荷微粒的运动、肌膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。
现代医学将磁疗 推拿 刮痧等方法结合在一起做成磁性能头皮梳，对头部进行综合型治疗，磁性能头皮梳是根据传统的脏腑经络理论和大脑皮层在头部相应投射区的学说，巧妙地将永磁体镶于头皮梳内，把磁场的生物效应(改善局部血液循环、镇静、止痒)与推拿中梳搔法结合在一起，设计成一边粗齿，一边细齿的结构，粗齿一侧内置永磁体进行磁疗并且梳齿的圆柱钝形设计也可做刮痧按摩之用，能够疏通经络、活血化瘀、改善头皮和颅内营养，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，改善局部血液循环，产生缓解疼痛的效应。
另外人体头部有许多重要穴位，"五脏六腑之精气，皆上升于头"，早上《素问·脉要精微论篇》中就指出"头为精明之府"。
头为诸阳之会，手足六阳经皆上行于头，六阴经中手少阴与足厥阴经直接循行于头面部，所有阴经的别经和阳经相合后上达于头面。古人云:"形统于首"，即头脑是全身四肢百骸的统领，与人体内脏器官的功能有着密切联系
经常地按摩头皮，梳理头发，可以疏通头部经穴，刺激头皮代谢加快，改善头部血液循环，头部有身体各脏器的投射区，通过磁性能头皮梳这种多功能的梳理刺激这些区域也可以起到预防和治疗其他脏器疾病的作用，对于头皮痛痒，脱屑，脱发，神经机能失调，头晕，头痛，以及高血压等均有很好的治疗和改善作用
男人来了“例假”怎么办
由于男人来例假不像女人例假那样有特别明显的标志，所以，不容易明确定位，也就容易被忽视。
久坐族一般是社会地位较高的白领，承受着巨大的工作压力，加上久坐缺乏必要的身体锻炼，从而成为男性例假的高危人群。
在男人的那几天，多数男人即便内心波涛汹涌，表面上却是胸有成竹、泰然自若的样子，其实是在暗暗地和自己较劲，死扛硬顶结果，就稀里糊涂地做出自己都无法解释的傻事。
那么对于男性例假究竟应该怎样看待呢？
心理健康专家表示，在这段时期，男性身体伴有不适，可适当使用药物治疗。男性本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己，多结交知心的同性朋友，男人之间的相互支持和帮助，对于结束假期有莫大帮助。平时多参加户外锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。另外就是能不加的班尽量不加，多给自己留一点自由舒缓的空间。
每个男人的例假周期都是不同的，但有数据表明，男人例假比较集中的发作期是月圆的那几天。
男人例假周期
1、情绪周期在男人女人身上都有表现，但是男性的表现和女性不一样，男性这段时间被焦虑控制着，会严重影响学习、人际交往等方方面面。
2、一些病态的表现会出现在男性生理周期的低潮期，据国外一些研究显示，情绪节律周期大约为28天，它影响人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。在情绪高潮期，往往表现出精神焕发、谈笑风生；情绪低潮期，心情烦闷、脾气暴躁，严重时甚至会有暴力和自杀倾向。
3、一切生物都有生物节律。人的生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪，无一不受体内生物节律的控制。只不过有的人节律明显，有的人不明显。
男人例假期常见表现：
1、口舌生疮，牙龈肿痛，甚至长了口腔溃疡；
2、食欲不振，即便美食也不为所动；
3、大便失去规律，坐便时间延长；
4、总是坐着看书，但总把书翻来翻去；或者看电视，把电视台调来调去，总找不到想看的东西；
5、变得冷淡，甚至冷漠，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语。当她们试图接近他时，他感到不习惯；
6、说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃；
7、时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡；
8、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，而且显得很脆弱；
9、总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气；
10、总显得很不耐烦，变得急躁；
11、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐；
12、拿筷子或勺子的手变得有点发抖，菜或汤洒落在餐桌上；
13、性趣大减。
男人例假的原因
男人也有约一个月一循环的生物规律周期。每个月，男人也会出现一反常态的几天，如爱发无名火，一声不吭，上班打不起精神，回到家里也没了性趣，似乎哪儿都不对劲。这种周期性的情绪低潮被称作男人例假，在男人中具有一定的普遍性。国外一些医学专家也称之为男性的低潮现象。这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。
人存在一个以23天为周期的体力盛衰以及以28天为周期的情绪波动。每隔28天，男性体内激素水平开始发生变化，睾丸酮、雄激素的含量开始呈下降趋势，由此引发生理上的变化，同时，也造成了心理的一些波动。这是一个许多人都出现过却从没重视的生理现象。
新加坡《联合早报》称，人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制，男人的情绪节律周期，即心理周期，约为28天。在28天外的那两三天，就是男性不方便的日子。他出现疲懒、食欲不振、头晕、失眠等身体不适，同时，还会伴有心情抑郁、易怒、冷漠、性趣大减等情绪波动。这其实是他自身生物周期轮转的结果。也就是我们所要谈到的生物节律。
此外，心理学认为，除了生理的原因，生活的压力，工作的烦恼也是导致周期性抑郁的一个诱因：当工作压力太大又得不到缓解时，身体里就像有一个炸弹被引爆，引起激素和大脑中枢神经递质的周期性失衡，从而使男性出现周期性的心理紧张、苦闷、失落、情绪起伏不定。但是，专家强调，男人的例假和女人的例假不同，女性的例假是生理期现象，并且可能引起一些生理疾病，但是，男人的例假只是一种身体和心理上呈周期性的情绪变化。
男性在假期还可能有的症状包括：头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。然而，即便这不长的假期有时也有相当的危险蕴藏其中，那么当男人来例假时，该怎么办？
1、让男性自由一下，争取自己恢复过来。
2、在这段时期，许多男性都会伴有身体方面的病痛。为了尽快结束假期应该适当使用药物治疗。
3、参加平时爱好的活动，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。
4、作为男人，本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。必须尽量避免因自己的过错而伤害别人，哪怕这种伤害是无意的。
5、如果在假期里这种情绪比较严重，自己难以调整过来，必须找心理医生去咨询，调整。
6、结交知心的男性朋友，男人与男人之间的相互支持和帮助，对于结束假期有莫大帮助。
几天不排便怎么办？
在日常生活当中其实有很多人会出现几天都不排便的现象，这就是非常典型的便秘表现，虽然说便秘不是非常严重的事情，但是如果不积极的缓解和治疗的话，那么同样会给自己的健康带来不利的影响，所以说面对这些问题我们也不能够轻易的去忽视，下面我们就详细的去了解一下，如果几天不排便到底要怎么样去调理身体解决这种问题呢?
其实在生活当中面对这种问题，主要还是应该通过饮食的一个方法改善自己的饮食方式，多吃一些富含膳食纤维有利于帮助自己消化和排毒的食物，这样才可以有效地达到缓解便秘润肠通便的作用。
治疗便秘首先采用严格的非手术治疗
(1)改善生活方式，使其符合胃肠道通过和排便运动生理。增加膳食纤维摄取及饮水量，养成良好的排便习惯。增加运动;
(2)调整心理状态，有助于建立正常排便反射;
(3)治疗原发病和伴随病，有利于治疗便秘;
(4)尽可能避免药物因素，减少诸类药物可能引起的便秘;
(5)针对导致便秘的病理生理选用药物治疗，结肠慢传输型便秘应选用肠动力药，合理选用容积性泻剂、润滑性泻剂和刺激性泻剂。应避免滥用泻剂;
(6)生物反馈治疗，纠正不当、无效的排便动作;
(7)中医药治疗。
经过一段时间严格的非手术治疗后收效不大，各种特殊检查显示有明确的病理解剖和确凿的功能性异常部位，可考虑手术治疗。应慎重掌握手术适应证，针对病变选择相应的术式，有多种病变同时存在时应手术解决引起便秘的主要病变，但也同时解决次要的或续发的病变。
从这些介绍我们就可以看得出来，其实治疗便秘的方法也是有很多种的，但是在生活当中我们都建议从饮食方式去调理，因为这样的方法才不会给自己的健康带来副作用，从而更好地帮助自己缓解不适的症状。
孕晚期阴部胀痛怎么办
孕晚期就是接近生产的那段时间，这段时期的女性是应该对自己的身体引起重视的，这是会很容易就会导致很多的问题出现的，这些问题基本上如果得不到治疗的话，可能会以长期的形式存在于女性的身体上的，比如说阴部胀痛这种情况，这是可以治疗的，那么孕晚期阴部胀痛怎么办呢？
原因:1、可能是外阴肿胀导致的。主要是由于胎位大，导致腹股沟韧带盆腔韧带、肌肉的过度牵拉，痉挛所致。
2、可能是假性宫缩引起的。要考虑是假性宫缩，如果长时间宫缩，也不能排除有早产的可能。
准妈妈不要过于紧张害怕，如果出现宝宝踢你下腹的感觉，同时伴有阴道胀痛，可能是正常的孕期生理现象，您可继续观察一下，若无明显的阴道异常分泌物，可定期做好产检。
注意事项:注意安全:现在你的肚子已经变得又大又结实了，上下楼梯和洗澡时一定要注意安全，防止滑倒。在做家务的时候，一定要注意动作轻缓，不要过猛，更不能做有危险的动作。
假性宫缩:一般妊娠最后三个月，子宫出现间歇性收缩，叫做假性宫缩。这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能误认为已进入临产。但是，真正的分娩宫缩是发生得很规律的，并且逐渐增强，也更加频繁的，所以你要学会分辨哦。
关注胎动:胎宝宝现在变得很大了，子宫的活动范围变小了，所以胎动也没那么剧烈和频繁了，但是你每天还是可以感觉到10次以上的胎动，所以你要时刻关注胎宝宝的胎动，如果觉得异常要及时看医生。
选择适合自己的分娩方式:现在新的分娩法越来越多了，很多国外引进的分娩方式，如水中分娩、芳香分娩都非常好，有些还可以减少阵痛，你可以根据自身的情况选择适合自己的分娩方式。
