生活中患了乙肝大三阳后如何提高免疫力？
乙肝大三阳养生饮食。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，作好了养生我们的生活质量才更好。您对养生常识是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“生活中患了乙肝大三阳后如何提高免疫力？”，相信能对大家有所帮助。
三大阳是指慢性乙型肝炎或乙型肝炎病毒携带者，患者的乙型肝炎病毒免疫的三个指数往往是阳性的，表明病毒复制在体内是活跃的，但它是否会引起严重的肝细胞损伤还取决于肝功能检查和患者的自觉症状。目前对于乙肝大三阳采用的是抗病毒，加上免疫调节治疗的方法。
第一、补充优质蛋白质
充足的蛋白质供应可以维持氮平衡，改善肝功能，并帮助修复和再生肝细胞损伤。另外，蛋白质是维持人体生命活动的重要营养素之一，乙肝患者应增加蛋白质摄入量，可多吃富含蛋白质的食物，以便促进肝细胞再生和修复，恢复肝功能。这种类型的食物有瘦肉和鱼、牛奶和鸡蛋、豆制品等。wwW.Ys630.CoM
第二、饮食宜以清淡为主
乙肝大三阳患者的饮食应以清淡的食物为主，乙肝大三阳饮食可以多吃新鲜蔬菜和水果，如绿色蔬菜、芹菜和菠菜、黄瓜和西红柿、苹果和葡萄等，补充足够的维生素和纤维素也有助于促进消化功能。
第三、碳水化合物的补充
供应适量的碳水化合物，碳水化合物提供应占总热量的一半以上，适量的碳水化合物不仅可以保证慢性肝炎患者的总热量供应，还可以减少人体组织蛋白质的分解，促进肝脏利用氨基酸，增加肝糖原储备、增强肝细胞的解毒能力等。
第四、补充微量元素
乙肝大三阳饮食可补充微量元素，乙肝患者常缺锌锰硒等微量元素，部分患者还缺钙磷铁等矿物质。因此，最好是添加含有微量元素和矿物质的食物，如牡蛎和海藻、蘑菇和芝麻、枣和枸杞子等。
第五、补充维生素和矿物质
补充适量的维生素和矿物质，维生素在肝细胞的解毒，再生和免疫增强中起重要作用。维生素通常用作慢性肝炎的辅助药物。维生素补充剂主要基于食品补充剂。在摄入不足的情况下补充维生素补充剂是有益的。慢性肝炎患者容易缺钙和骨质疏松症，必须坚持喝牛奶或正确服用钙补充剂。
综上所述，我们了解了患了乙肝大三阳后如何提高免疫力。免疫调节治疗是慢性乙型肝炎的重要治疗手段之一。因为患者此时的免疫力低下，只有通过增强患者的免疫力，从而仰制病毒感染细胞的免疫活性后，才能令身体产生出抵抗疾病的能力。
延伸阅读
乙肝大三阳该如何治疗？大三阳的饮食方法有哪些？
相信大家对大三阳一点也不陌生，大三阳对身体的危害是非常大的，其实患者只要积极的进行治疗，就可以转阴。有一部分人群往往会忽视了自身的病情，长期拖延下去就会导致慢性肝炎。
急性的乙肝大三阳没有得到治愈、病程且超过了半年，同时免疫力低下所导致的供肝功能异常或者肝组织学检查出肝细胞有炎症坏死的症状，并且伴有肝炎的体征和症状，就被诊断为是慢性的肝炎。
乙肝大三阳的肝功能虽然正常，但是肝部炎症病变可能会慢慢的发展，这个时候需要去医院做肝穿刺的检查，并且要明确具体的病情。乙肝大三阳患者一旦检查出肝功能异常或者肝脏有炎症损害时，要及时的接受抗病毒的治疗。
大三阳该如何治疗？
大三阳过程中主要是进行抗病毒的治疗，只有经过长期的抑制才能够清除患者体内的病毒。同时也可以选择中成药来对肝脏进行养护，为了能够得到更好的治疗，最好是进行自体细胞免疫治疗，这样可以杀把白细胞杀灭和抑制，治疗时间相对的会缩短。
大三阳的饮食方法有哪些？
1、食量要恰当
乙肝大三阳的消化能力减弱，如果吃得过饱的话会导致腹部胀痛、消化不良，加重了肝脏的负担，所以只吃七分饱即可，千万不能暴饮暴食。饮食以清淡为主，炒菜时尽量少放油、少吃油炸和油腻的食物，远离刺激性和生冷食品。
2、多补充营养
乙肝大三阳的肝脏已经受到损害，会造成维生素的缺乏，所以要多补充维生素，多吃蔬菜和水果，这些食物可以增强肝脏的解毒、修复以及止血功能。另外也要多补充蛋白质，蛋白质有利于肝细胞的修复和再生，可以选择豆制品、牛奶、鱼类、鸡蛋、瘦肉、豆浆、鱼汤，除此之外也要多补充碳水化合物有利于肝糖原的储备，从而保护和维持了肝脏功能，可以可以适当的补充纯糖的食物比如糖果、葡萄糖或者白糖。
大三阳患者的肝功能会正常吗？
大三阳主要是指慢性乙型肝炎，此类患者身体中的毒素复制是比较活跃的，会给肝细胞带来严重的损坏，相信很多的患者想要知道大三阳患者的肝功能会正常吗？
大三阳患者肝功能是有可能达到正常的，大三阳功能会正常的患者一般属于乙肝携带者，应该每隔3到6个月去医院复查一次。一旦发现转氨酶的升高，应该及时的进行抗病毒治疗，应该避免熬夜和酗酒，多吃一些富含维生素以及微量元素的蔬菜以及水果。
另外一定要选对治疗的方案，在治疗的时机选择好治疗方法是至关重要的，具体的方案也要根据患者自身的状况以及病毒的程度来进行制定的，对于慢性的乙型肝炎应该采取抗病毒、改善肝功能、免疫调节以及抗肝纤维化等，这样可以有效的抗击乙肝病毒，同时也决定了乙肝大三阳能不能治好，千万不能盲目的采取自我治疗的方法。
在治疗乙肝大三阳的时候要把握好时机，这样才能够达到事半功倍的功效，如果乙肝大三阳患者检查的乙肝病毒dna是阳性的话，肝功能检查如果提示谷丙转氨酶大于正常值的二倍以上，必须要进行抗病毒的治疗。
除此之外在日常生活中一定要积极的进行预防，如果出现了口腔溃疡、牙龈流血、皮肤破皮流血要避免接触到他人，不然会感染到家人。另外要养成良好的习惯，做到勤洗手，千万不能用手指直接揉擦眼睛、挤痘痘，养成饭前便后洗手的好习惯。避免输入一些被感染的乙肝病毒血液以及血制品。
大三阳患者吃哪些食物好呢？
1、菠菜
菠菜可以保持身体中的酸碱平衡，可以舒缓压力、调节肝胆，同时也具有抗癌和防癌的功效，特别适合于乙肝大三阳患者。另外胡萝卜也具有清热、凉血解毒、健胃消食的功效，间接性的预防肝癌的发生。
2、冬瓜鲤鱼汤
把鲤鱼清洗干净去除内脏，冬瓜洗干净之后切成块一起放在锅里面，加入适量水煮开，吃肉喝汤即可，特别适合乙肝大三阳患者。
3、豆制品和绿茶
在豆制品里面含有大量的蛋白质、少量的碳水化合物和维生素，可有利于肝细胞的修复以及再生。绿茶具有抗凝血的功效，同时也可以减轻白细胞的下降、活血化瘀，预防肝炎和癌症的发生。
身体免疫力差的表现 如何提高身体免疫力
现代在进步，吃的好穿的好，但是人的身体渐渐的出现了问题，有人动不动就会生病，其实这种情况已经预示着免疫力低下的原因，那我们怎样才知道免疫力出现问题了呢？它有什么表现呢？免疫力低下怎样来调理身体呢？下面就和小编一起来看看吧。
1、经常感到疲劳
稍微做一点事就会感到累，去医院检查，各项指标都正常。休息一段时间，有所改善。
2、经常感冒
天气变凉、换季、吹一阵凉风，马上感冒，而且感冒时间长。
3、伤口复原慢且容易感染
伤口比常人复原慢，而且很容易感染。
4、肠胃易得病
人体肠胃功能很强大，如果经常出现闹肚子等肠胃不适，说明免疫力很低。
当你出现以上现象怎么办？小编给大家分享一些提高免疫力的方法。
1、补充蛋白质
蛋白质是形成抗体的重要物质。蛋白质含量多的食物如：牛奶、鸡蛋、大豆、鱼、瘦肉等等。
2、补充维生素（A、C、D）
维生素A含量多的食物如：肝脏、胡萝卜、西兰花等等。
维生素C:西兰花、大白菜、油菜、山楂、猕猴桃、木瓜、草莓等等。
维生素D:动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋等。
3、补铁补锌
缺铁可导致免疫细胞数量减少，影响抗体产生。动物肝脏、血等补铁效果很好。
锌对免疫功能有一定调节作用。含锌丰富的食物有海产贝类和菌菇类。
4、每天坚持锻炼
人体免疫细胞会随着运动量增加而增加。
如何提高免疫力提高孩子免疫力的十种方法
小编最近去医院看望朋友，路过儿科住院部，里面真的是“人满为患”。宝宝不生病，健康成长是每对父母的愿望，但是总是很多宝宝生病住院。那么我们应该怎么样提高孩子的免疫力呢？小编整理了十种方法。
一、多喝水
多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）。
为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。
二、不必过于干净
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。
世界卫生组织（WHO）曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重；而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。
三、教孩子洗手
虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
四、足够的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
孩子的免疫系统尚未强固，这也是为何幼儿园里一个小朋友伤风，其它人可能跟着感冒。据估计，幼儿每年伤风感冒的次数是6~10次。随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人；8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。
五、和孩子讨论身体自我治疗的能力
让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此孩子将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出，慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安。
六、多和其它孩子接触
根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究，13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足，或托育机构里的小朋友相处，日后罹患气喘的机率减少一半。
研究主持人怀特博士指出，透过接触其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。
七、减糖
有些专家认为摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能。
八、补充必需脂肪酸EFAs
EFAs能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成EFAs，只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼；胡桃、杏仁等坚果；亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有EFAs，但要注意，某些油如亚麻仁油需避免高温油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。
九、减压
已有研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。
十、多吃蔬果
现代孩子容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。
柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。
胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。
其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。
特别提醒：总之，相对成人而言，免疫低下在孩子中普遍存在，重要的是分清楚免疫低下的类型。盲目使用促进免疫力的药物或保健品是不正确的。
吃什么提高免疫力 哪些食物可以提高免疫力
免疫力也就是我们常说的抵抗力，它是我们身体的一种防御机制，好的免疫力可以帮助人体抵抗，病毒的入侵，减少生病的几率，所以为了保持健康，提高免疫力是很有必要的。提高免疫力可以通过运动饮食的方式来调节饮食是最为直接的，那么吃什么提高免疫力呢？下面一起来了解一下吧。
吃什么提高免疫力
1、深海鱼
鱼的营养价值很丰富，除了富含大量优质蛋白外，它还含有对人体有益的，不饱和脂肪酸，以及其他营养物质。当然与鱼类中不同的鱼有不同的营养价值，对人体免疫力最为有益的，当然就属深海鱼类。
2、低脂牛奶
低脂牛奶的好处是它所含蛋白质钙质丰富，但是所含的脂肪却很低对于人来说是非常营养的。据了解，低脂牛奶非常适合金钱综合症的女性食用，可以有效缓解经期的各种不适，有辅助提高改善免疫力的作用。
3、香蕉
香蕉是一种很平常的水果，任何人都是可以进食的。香蕉里面有种叫做生物碱的东西，具有亢奋和增强信心的功效。同时香蕉里面的色氨酸和维生素能够协助脑部产生更多的血清素，从而有效增强免疫力。
4、蜂胶
蜂胶是一种非常有营养的养生保健食品，它里面所含的物质可以提高人体细菌和病毒的抵抗能力，让机体的免疫系统达到平衡，有提高免疫力的功效。
5、蘑菇
蘑菇中含有促进白血球活性的物质，大大提高他们的防防范功能，从而达到提高免疫力的作用，可见蘑菇对于人的健康还是挺有益处的。而蘑菇中有很多品种，比如香菇，杏鲍菇，白菇等等都可以。
除了以上这些食物外，还有很多食物，对提高人体的免疫力有作用，像富含维生素c类的食物都能提高人体的免疫力，比如橙子，橘子番茄，葡萄柚，猕猴桃等等。
怎样提高免疫力 提高免疫力需要怎么做
免疫力是人体自身的防御机制，一旦人体免疫力低下，各种疾病就容易找上门，所以保护我们健康需要强化我们免疫力，那日常生活中怎样提高免疫力呢?生活中该如何做?
怎样提高免疫力?
1、养成定期运动的习惯
如果说免疫力的话是，通过运动的方式是可以提高的。运动会帮助人们改善人体的代谢功能，从而有助于提高机体免疫力。当运动以后会发现身体不管是协调性还是抵抗力方面都是会变的越来越好，一些感冒小病小痛都不容易找上门。
2、饮食均衡摄入
想要机体抵抗力好，营养是一定不能缺乏的，平时建议吃牛奶、鱼、肉、蛋类、蔬菜、水果、油脂等食物，均衡搭配。像牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。
3、少甜食、少油脂、戒烟酒
甜食会大大影响人白血球的制造与活动，降低身体的抗病能力。另外，油脂类食物吃太多也会影响机体的免疫细胞的正常功能。抽烟喝酒更不是一种健康的生活方式，能戒掉最好戒掉。
4、培养情志，保持心理健康
平时可以培养一些情志爱好，可以修身养性，而且能辅助治疗一些疾病。平时应善待压力，学会适度减压，以保证健康良好心境。
总结：想要抵抗力好，养成良好的生活习惯是基础。
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