手脚出汗是什么原因
饮食养生是什么。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避免关于中医养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《手脚出汗是什么原因》，但愿对您的养生带来帮助。
手脚出汗是一种比较正常的生理反应，很多人都会出汗，尤其是夏天很热的时候，但是有很多的朋友手脚出汗比较严重，往往在天气不热的时候也会出汗，而且如果手里有东西的话都会把手里握的东西弄湿，穿的鞋也需要一天一换，如果不换就像刚洗完的鞋一样的，所以很让人困扰。
在冬天的时候气温比较低，如果手脚出汗比较多的话，就会很容易让身上的热量散发的很快，就会让人觉得更加的冷了，而且如果手上出汗较多的话，往往在与人交往的时候都不敢与人握手，所以这种情况也会影响生活和工作，那么手脚出汗是什么原因引起的呢，下面就来具体的介绍一下，洗完对您有所帮助。
手出汗与身体其他部分出汗不同。
其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。
专家认为：正常情况下，出汗是一种正常的生理现象，它可以帮助调节体温，滋润皮肤，但如果手不能控制地过多出汗，就会影响人们的正常工作和生活。手心出汗的人在人群中占的比例不小，出汗严重发展为“手汗症”病症的，比例大概在5%以内，而这种病症所造成的困扰更大。有的小孩手掌多汗，做作业时必须一直擦手才能避免弄湿作业本，考试时流汗的速度加倍，影响考试效果;有的甚至长期无法和别人牵手握手。yS630.Com
中医认为，湿热重的人手心最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。专家同时指出，该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。一般来说，中、轻度手心多汗者，可吃些清热健脾的东西。夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西，才能较好地抵制湿热，减少手心的出汗次数和数量。中、重度手心多汗者在祛湿热方法治疗达不到良好效果时，应该选择手术治疗，但进行手术有一些禁忌，选择前需要征求医生的意见，根据自身状况进行。
手脚出汗的原因大家都了解了，那么在平时生活中尽量要保持手脚的干燥性，条件方便的话就勤洗手，穿鞋也要选择透气性好的鞋和袜子，这样有助于汗液的蒸发，还能够有效的预防脚气和皮炎等相关的皮肤问题。
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冬天手脚出汗是什么原因
二、冬季手脚出汗如何调理三、冬季手脚保暖的方法
冬天手脚出汗是什么原因
1、冬季手脚出汗的两大类型
出汗有原发性和继发性之分。原发性多汗指无明显原因引起的汗腺分泌亢进状态,是一种汗腺过度分泌的自主神经功能性紊乱。继发性多汗是因为,人体罹患了一些神经内分泌及其他系统疾病(如甲状腺功能亢进、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等)而引起的多汗症状。此外,按出汗部位分,多汗症又可分为全身性多汗和局部多汗。全身性多汗多为继发性多汗,而局部多汗则多为原发性多汗。
2、原发性手汗症引起手脚出汗
原发性手汗症是一种植物神经功能紊乱性疾病,是亚热带地区年轻人常见的植物神经功能性疾病,它影响着全球约0.6%~1%的人,东方人患病比例较西方人高,约40%的病人还有家族病史。主要表现为:不受外界温度影响的双侧手掌多汗,轻度者表现为手掌湿润,重度者手掌可分泌出肉眼可见的汗珠,严重者会沿着手指滴汗。出汗与情绪活动极为相关,精神紧张时出汗更多,有的人一想到出汗,手马上就会出汗。
3、冬季手脚出汗的中医解析
3.1、气虚导致冬天手脚出汗。这些人常有身体虚弱、手脚出汗、食欲下降、轻微活动后就流汗不止等特征,中医认为这是气虚的表现。这种情况常常是在白天出汗过多。
3.2、阴虚导致冬天手脚出汗。阴虚人群会在入睡后出汗,且出汗量较多。睡着出汗,醒来汗止,中医称“盗汗”,这类人除了手脚出汗,还会有失眠心悸、手脚心热、面部发红发热等现象,多为肾阴虚所致。
3.3、胃功能失调导致冬天手脚出汗。冬天常手脚出汗和脾胃健康有着密切的关系,如果脾胃虚弱,就会造成手脚出汗。并且,还会伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状,这些都属于津液不足的虚热症。
冬季手脚出汗如何调理
早上喝牛奶,晚上直接补充钙元素600-800毫克,有条件每天晒晒太阳,或直接补充维生素D3400-1000国际单位制。每天晚饭后散步20-30分钟。维生素D3可以帮助钙吸收,提高免疫力。钙元素有很好的镇静和镇痛作用,可以改善和提高睡眠质量和健康状况。它肯定对你有帮助。缺钙,会引起诸多的不适,包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。补钙可以缓解和消除这些不适。
在冬天我们不仅要注意保暖问题,还要注意饮食方面,虽然冬天是一个吃火锅的好季节,但是并不代表我们就可以多吃,仍然要注意适量就好,避免出现其他身体上的问题,当发生冬天早上手脚出汗这种情况时,最好是去相关的医院检查一下,这样我们心里也会更加放心一点。
冬季手脚保暖的方法
1、保暖。美丽“冻”人要不得。千万不可只要风度不要温度。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。如果不注意,易患关节炎,易得风湿。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。
2、运动。早上起床后就做运动,促进血液循环和新陈代谢加速,让一整天都充满活力,那么就不容易发冷。每天坚持上下班快走,简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
3、饮食。饮食上要多补充维生素E;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
4、按时吃饭。不要挑食、不要过度减肥,要让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。
手脚冰冷是什么原因
手脚冰冷，对于女性来讲可以说是最常见的一些事情，在生活当中有很多的女性朋友除了夏季之外，手脚都处于非常冰冷的状态，尤其是在寒冷的冬天，手脚心都一直处在冰冻状态下，给女性的身体健康带来了很大的威胁，那么你知道女性手脚冰冷是什么原因造成的吗?现在就去了解一下。
实际上会导致手脚冰冷的症状有很多种，所以我们不能够一概而论，尤其是因为一些疾病引起的手脚冰冷绝对不能够忽视，否则会给女性的身体带来更多不必要的影响，所以说最重要的是要做好保暖工作。
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。
如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。
上面就是关于女性手脚冰冷的一些问题介绍，通过了解之后我们发现，女性手脚冰冷，其实会严重的影响到她们的身体健康，最明显的就是会影响到月经的正常导致月经紊乱，因此，希望在平时生活中都能够更加注重自己的身体保健。
手脚裂口是什么原因
二、手脚裂口如何护理三、手脚裂口要注意什么
手脚裂口是什么原因
1、手脚裂口是什么原因
1.1、天气干燥
因为外界天气比较干燥,所以手部皮肤流失水分速度就比较快,在这时如果没有做好手部的保养工作,那么肌肤就会从干燥变为干裂状态,因为已经没有足够的水分,可以维持皮肤的润滑以及弹性。针对这种现象我们可以使用芦荟胶涂手部,坚持涂抹护手霜。
1.2、常用碱性强的清洁物
因为人们手部肌肤几乎处于弱酸性的环境,碱性较强的清洁物很容易伤手,特别是主妇和以清洁为工作的人们,很容易有手部干裂情况,甚至皮肤比较敏感的人,使用一次肥皂就会脱皮,所以大家应该尽量减少接触这些清洁物的机会,洗手的时候使用温水,如果要使用这些清洁物的话,可以使用柠檬汁涂手。
1.3、皮肤疾病
手指裂开不一定全部是因为外界因素引发,也有可能是因为身体里面出现了一些问题,比如说皮肤疾病,很容易导致手部干裂,不过有皮肤疾病的人也应该清楚自己的情况,所以大家发现自己有手指干裂现象么,就应该及时的治疗原发疾病。
2、手脚裂口如何治疗
甘草甘油治脚干裂:我们可以买甘草二两,然后再用半瓶的甘油,酒精半瓶,然后再将甘草装空瓶中,然后将酒精倒入甘草瓶中,酒精将甘草埋上用盖封好,一周之后将里面的液体过滤出来,然后再将等量的甘油放在一起混合进行使用,我们每天晚上睡觉前都应该泡二十分钟的脚,这样对脚干裂有好处。
中药治疗:我们可以选择一些中药药膏来进行治疗脚干裂,药膏的选择有许多种,我们在使用之前可以先咨询一下医生,看一下这种药膏是否符合我们使用。然后使用之前先将我们的脚用热水洗干净,然后再抹上药膏,如果害怕药膏蹭到被子上面,上床的时候也可以穿上袜子。
3、手脚裂口的治疗偏方
3.1、枣糊可治手脚裂:
方法是把数枚大枣去掉皮核,温水洗净后,加水煮成糊状,像抹脸油一样,涂抹于裂口处,轻的一般2一3次即愈。
3.2、苹果皮治足跟干裂:
用削苹果剩下的果皮搓擦足跟患病处,效果好。
3.3、香蕉皮治皮肤皲裂:
选熟透的、皮发黑的香蕉一个,放火炉旁烤热、涂于患处皲裂皮肤很快愈合。
3.4、桔子皮治手脚干裂:
将新鲜的桔子皮汁,涂擦在手脚裂口处,可使裂口处的硬皮渐渐变软,裂口愈合,还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚,也可收到同样的效果,最好连续两周。
手脚裂口如何护理
1、注意保暖
做好保暖工作:秋冬气候寒冷,皮脂腺分泌的油脂明显减少。适时穿上冬装,把皮肤严严实实地包裹起来,身体暖和了,皮脂腺分泌的油脂自然增多,皮肤就会光滑润泽。
2、多吃水果蔬菜,补充营养、油脂膜
平时生活中还应注意饮食多样化,多吃水果和蔬菜,多饮水,适量摄入富含蛋白质的食物,保持皮肤的水分和弹性,这样就可预防手脚皲裂的发生。
3、涂抹护肤软膏
定期涂抹护软膏,每次洗手或接触洗涤用品后,为了避免手部皮肤受到刺激而变得粗糙,手足干裂者可涂抹上七安堂手裂脚裂膏,每天3-5次,然后用手轻轻按摩一会,让营养更深层次的进入和融合肌肤。促进肌肤的吸收和修护,这样可让裂口愈合。
手脚裂口要注意什么
1、干活时戴上手套
化学物质对皮肤也有极强的刺激作用,也是手脚干裂的主要原因,在洗碗和洗衣服的时候,因为清洁剂的化学成分比较高,碱性比较大,因此对手的伤害也比较大,如果长时间接触水,双手在水的长期浸泡之下,角质也很容易丢失油脂,干燥之后就会发生龟裂,戴上手套可以有效的避免洗涤剂和双手皮肤直接接触,对护手是非常有利的。
2、避免过度清洁,少沾水
日常清洁时,使用温水轻轻擦洗,注意切勿清洁过度。因为过度洗涤只会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去,造成皮肤干燥、开裂。在日常生活中,月要尽量避免使用碱性的香皂。
手脚发麻是什么原因
随着工作和生活压力的影响，很多患者出现了常见的手脚发麻的现象，这种现象是比较常见的，在日常生活中它主要是由于神经系统的受限以及一些手脚部位的常见疾病导致的，也是分为常见生理性疾病和一些病理性的疾病，当然治疗方式和发病原因是不一样的，很多患者更想了解手脚发麻是什么原因导致的。
手脚发麻主要血液流通不畅导致的一些疾病，以及局部的供血不足而产生的一些局部发麻的现象，主要是人们日常生活中经常出现的一些症状。比如睡姿以及以及一些其他类型的一些姿势的问题。
手脚发麻是肢体运动神经受损的一种独立性疾病，大多是由于中风瘫痪，糖尿病，神经炎以及颈椎病，风湿、类风湿、脉管炎等所腰椎病等引起，运动神经纤维周边的微细血管被堵塞，压迫运动纤维，导致运动神经纤维严重受损，神经的传导能力和传导速度下降，出现手脚发麻。严重者可以发展为肢体瘫痪，肌肉萎缩等惨痛症状。该类疾病一般多发生于中老年人，或做骨关节手术、损伤者。
病因
手脚发麻一般都是由于人体的运动神经系统受损引起发病现象，手脚发麻或麻木一般都是由于其它的原发病所引起的，中风偏滩、糖尿病、骨关节病、神经炎、颈椎病、腰椎病是常见的手脚发麻的原发病。
手脚发麻实际在中医病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号，当邪毒气侵入五脏六腑之前，第一感觉是手脚发麻，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的最后防线，如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。
以上就是手脚发麻的常见原因，一般出现此类型的疾病主要是短时间进行消除，不会有什么大问题，但是呢有的人在手脚麻木过一天呢无法缓解，可能是收起那出现了一些疾病的信号，主要是由于一些风寒的侵入，一些四肢的酸痛，其他的疾病也会导致一些手脚发麻的症状所以要及时的进行治疗和诊断。
手脚酸麻是什么原因
如今的生活压力越来越大，很多人都出现手脚酸麻的症状，一部分人是因为过度劳累所致，比如说长时间待在电脑前面打字，没有活动，所以手脚酸麻。但是一部分人则是疾病入侵所致，需要大家具体分析，根据不同的病因再进行针对性治疗。那么，手脚酸麻一般是什么造成的呢？
手脚酸麻是怎么回事
手脚酸麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。手脚酸麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚酸麻后长时间(超过一天)无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。
手脚酸麻实际在中医病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号。当邪毒气侵入五脏六腑之前，第一感觉是手脚酸麻，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的最后防线。如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。
手脚酸麻的原因
1、受到压迫
当睡姿、坐姿不正确，四肢长时间处于一种受到压迫的状态的话，就很容易感觉到麻木、甚至没有什么知觉。这种情况一般都是正常的情况，不会有什么大问题，活动一下就很快会缓解过来了，不需要太在意。
2、寒冷受冻
人体对温度有一个感应度，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，表现为手脚酸麻，无知觉症状。受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死。
3、糖尿病
如果手脚没有受到压迫而出现经常性的麻木的话，这是就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病还会使身体出现酸痛、肿胀的情况，尤其是老年人，特别要注意。
4、药物
有些药物或者化学物质在一定的情况下也会使手脚酸麻，比如黄连素、痢特灵这两种药物在服用了之后就会出现手脚酸麻的情况。如果在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆的过久的话，也会导致手脚酸麻。所以，一定要慎吃药，不要去化工厂附近游玩、散步。
5、神经炎
神经炎会使身体各部分的神经受到损伤，使功能不能正常行驶，对各部位的反应比较迟钝，所以会导致手脚酸麻、肌肉萎缩、四肢无力等症状。
6、神经受到刺激
手脚酸麻的原因还有就是神经受到刺激后一般都是出现局部的麻木，不是手脚同时麻木，比如颈椎病导致手臂麻木、腰椎肩神经刺激导致腿部麻木等等，都是由局部的刺激导致特定部位的麻木。
7、药物反映
降压药、心脏病药、神经镇定或麻痹类药物会造成肢体局部发麻，请遵照医嘱服用。
8、物理刺激
烧烫伤、重物锤击、拍打等会造成手脚酸麻的问题，对症治疗即可。
手脚酸麻刚开始可能对生活工作没有什么影响，因此比较容易被忽略，如果任其发展的话，就会导致疾病的加重，麻木的时间越来越长，最后可能会导致瘫痪，所以，一定要认真对待。
手脚酸麻怎么办
1、适当运动促进血液循环
长期保持一个固定的姿势，会造成血液循环不畅，神经末梢麻痹，形成手脚酸麻的感觉，只要及时活动下手脚，在短时间内就可以恢复正常。老年人出现手脚酸麻的情况时，可以适当的运动一下，活动一下身体，加快血液的流动，促进血液的循环，可以有效的帮助老年人缓解手脚酸麻的症状。
2、适当的补充维生素B
长时间胃肠道功能紊乱，摄食减少，会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素，会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手足麻木。因此老年人要适当的补充维生素B，提高身体的代谢功能，缓解手脚酸麻的情况。
3、注意药物副作用
老年人如果患有多种疾病，必定会同时服用多种药物。其中，磺胺、痢特灵、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌药，雷米封、乙胺丁醇等抗结核药和长春他辛等化疗药，在剂量过大或用药时间过长的情况下，可能诱发神经末梢炎，引起肢体麻木。而这种麻木通常是由手足开始，而后逐渐向上蔓延，并常伴有感觉过敏或感觉异常，因而服用这些药物时应严格控制剂量。
4、及时就医查明病因
根据世界痹栓研究协会统计，中国、印度和部分中欧国家，是手脚麻木病人瘫痪最严重的国家。据我国痹证研究协会统计，我国几千万瘫痪病人，83%属于疾病致瘫，并且都出现过手脚麻木征兆。中年手脚麻木，22%在60岁前瘫痪，74%在60-74岁瘫痪。老年手脚麻木，86%瘫痪。因此，家人发现老年人有手脚发的情况时，最好要及时携带老人前往医院就医，以免耽误病情。
5、注意保暖
人体对温度有一个感应度，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，表现为手脚酸麻，无知觉症状。受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死。老年人身体越来越差，感知功能也随之下降，对冷暖的感知能力低于正常成年人，因此寒冷天气时更要注意保暖，以免生病。
6、严格控制血糖
专家指出，老年人手脚麻木、疼痛也有可能是糖尿病引起的并发症。由于长期高血糖引起身体血液循环变差，离心脏较远的手脚等部位最易出现神经缺血、缺氧而逐渐发生麻木和神经痛，这种病变在早期可无任何症状，一旦出现麻木疼痛后，治疗起来则相当困难。专家建议，一旦被诊断为糖尿病后，要严格控制血糖，至少每年筛查一次糖尿病周围神经病变。
7、预防动脉硬化
如果老年人患有脑动脉硬化，一方面可减缓神经的传导速度，另一方面可使脑的局部供血、供氧减少和中枢功能障碍。尤其是感觉中枢部位的缺血缺氧功能障碍，可引起相应肢的麻木。个别患者在一侧麻木时若伴有同侧肢体的软弱无力，需要及时住院治疗，以免发展成为肢体偏瘫。
手脚酸麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。适当的补充维生素B，提高身体的代谢功能，缓解手脚酸麻的情况。
腿部出汗是什么原因
腿部出汗在生活当中是比较常见的，尤其是在夏天的时候，腿部出汗是因为腿部的汗腺是比较发达的，出汗也是一种生理的现象，但是如果温度不高，还出现频繁的出汗的现象，这就应该考虑是不是因为一些疾病的原因造成的，应该找到疾病的原因，比如说甲状腺功能亢进的问题，是不是低血糖的问题等等。
腿部出汗是什么原因
1.睡着腿发热出汗的话，应该认为是盗汗，可以用知柏地黄丸来治疗，如果是醒着觉得发软发虚出汗的话，可能是肾气虚。
2.腿出汗和肾虚或者与缺钙有关系，建议适当补充钙。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。
爱出汗是怎么回事
1、甲状腺功能亢进：
对于患有这种病症的人，会表现出多汗，除此以外，还会表现出心悸、情绪激动而亢奋、食欲大增，甚至还会有眼睛突出等特征性表现。
2、低血糖症：
当一个人出现低血糖时，会出现汗多，同时，还会表现有眩晕、四肢无力，人还会感觉特别的饥饿。
3、毒物中毒：
有一些毒物的中毒，例如铅等重金属中毒、有机磷农药中毒等，都可以表现出汗多的症状。
毒物中毒引起
4、病毒血症、菌血症：
当人体受到某些病毒或细菌感染(例如伤寒、结核等)时，会表现为流汗增多，同时伴有寒战、发冷、高热等一系列症状。
5、体虚：
在中医学上，认为体质虚弱的人，容易表现出汗多、瘦弱等症状。
出汗多是什么原因
二、常见的出汗方式三、出汗多吃什么好
出汗多是什么原因
1、出汗多是什么原因
出汗是我们人体排泄和调节体温的一种生理功能,但是如果出汗比较多的话,有可能就是出现了某些疾病导致的,如果不是天气原因导致的出汗,一般是因为肺气虚弱导致的,经常性的会感觉全身没有力气,胃寒,一般是患上了佝偻病或者是甲状腺亢进。
2、运动出汗的好处
2.1、出汗排毒
出汗是一种有效的排毒的方式,夏天人体能够自然出汗,这样有利于身体新陈代谢,经络平衡,提高免疫力;人体每天分泌出大量代谢物,各种毒素随之产生,如果身体老不出汗,皮肤就不会呼吸,这样一来容易造成代谢紊乱,体内毒素大量堆积,时间久了就会出现亚健康状态,多出汗可以排除体内的多余毒素和水分,还有助于皮肤代谢,清洁毛孔。
2.2、出汗控血压
高血压人群夏天多出汗是有好处的,通过适当的锻炼来排汗,可以扩张毛细血管,加速血液循环速度,增加血管壁弹性,有效缓解血管压力,起到控血压的作用。
3、夏天出汗很多怎么治疗
大量出汗是因为身体虚,一般可以服用补中益气丸、生脉饮等,可以益气敛汗,或嚼服西洋参、人参等,但最好是请当地的医生看看自己是什么体质在决定用什么药。
常见的出汗方式
1、自汗
所谓“自汗”的意思就是,不是因外天气热,或者运动,或者服用发汗的药等外在原因而经常出汗,就称为自汗。自汗的患者多数是因为肺气虚弱,卫阳不顾、津液外泄所致。常常还会伴有精神疲惫、乏力、气短、怕冷等症状。患有佝偻病的孩子,和甲状腺机能亢进的患者比较多见。
2、盗汗
入睡则汗出,醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。
3、战汗
即全身战栗后汗出,是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退,脉静身凉,表示邪去正安,元气恢复,是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安,表示正不胜邪,正气随着虚弱下去,则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。
4、绝汗
指病情危重,正气衰弱、阳气欲脱时,汗淋漓不止,多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱,时有时无等危症,是阳气将绝之象,多见于心衰、虚脱的病人。
出汗多吃什么好
1、富含水分的食物
对于出汗多的情况,直接的方法就是摄取水分多的食物的,这是一般的情况下都会想到和采取的方法。
直接的方法就是摄取水分多的食物的正确做法:可以多喝水补充,不过喝水应该是少量多次。或者多吃富含水分的食物,如西瓜、番茄、花椰菜等,而且夏季多吃含水分的食物还能够防暑。
2、富含钾元素的食物
出汗多还可以吃富含钾元素的食物的,因为钾是人体重要的营养物质的,还是电解质,可以维持体内的酸碱平衡的。
正确做法:多吃富含钾元素的食物,如黄花菜,紫菜,银耳;香蕉、甜橙、鲜桃、柚子、葡萄;卷心菜、芹菜、萝卜、花椰菜、蘑菇等。
3、富含维生素的食物
富含维生素的食物也是可以很好的缓解出汗多的情况的,因为人体大量的进行排汗,还会让身体的维生素C 的含量排出体内的,希望大家能够注意。
正确做法:人们可以多吃些含维生素C、维生素B族丰富的食物,多吃蔬菜蔬果,因为蔬菜水果中一般都含有较多的维生素。
易出汗是什么原因
易出汗是一种正常的生理反应，而且目前易出汗的患者也是非常多的。多数因为精神压力紧张，内分泌和个人体质有直接的关系。而且有些易出汗的人是全身容易出汗，而有些人是手脚等部位容易出汗。易出汗者和身体本身的汗腺也是有直接关系的，汗腺多的人排汗量就大分泌的汗量就多。
易出汗者也是需要去医院进行下体检的，而且必要时喝些中药进行调理改善。如果易出汗者也是会引起许多疾病的，如糖尿病，甲状腺，神经系统疾病等。所以大家还是需要重视起来的。
手出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。
手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。
有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。
专家认为：正常情况下，出汗是一种正常的生理现象，它可以帮助调节体温，滋润皮肤，但如果手不能控制地过多出汗，就会影响人们的正常工作和生活。手心出汗的人在人群中占的比例不小，出汗严重发展为“手汗症”病症的，比例大概在5%以内，而这种病症所造成的困扰更大。有的小孩手掌多汗，做作业时必须一直擦手才能避免弄湿作业本，考试时流汗的速度加倍，影响考试效果;有的甚至长期无法和别人牵手握手。
中医认为，湿热重的人手心最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。专家同时指出，该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。一般来说，中、轻度手心多汗者，可吃些清热健脾的东西。
易出汗者大多数和精神因素有直接的关系，如果不是运动后锻炼后出汗的话那么就和自身体质有一定关系了。和焦虑，交感神经失调等原因所以大家要多喝水，勤洗澡注意自己的个人卫生。
经常出汗是什么原因
导读：经常出汗是什么原因？有的人特别爱出汗，不管做什么稍微动一下就一身汗。那么经常出汗是什么原因？下面一起来看看汗多的原因吧。
出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗，是指由于天气闷热、心情烦躁而形成出汗，这种出汗方式对人体是不利的。相反，人体主动运动而出的汗，被称为主动出汗，它有利于保持人体内的温度，散发热量，是有益于人们身心健康的。
经常出汗是什么原因
引起多汗症的病因有很多，可因发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等多原因导致。一般来说，人体出汗很正常，但如果稍微动一下就一身汗，或在温度较低的环境中依然常常流汗，吃顿饭、做点事就满头大汗，稍一紧张也汗流浃背，就得当心多汗症，并警惕以下几种疾病：
1、低血糖症
引起低血糖症的原因很多，发作时以交感神经兴奋过度为主要表现。此时因血糖突然下降，刺激交感神经兴奋，人体释放出大量的肾上腺素，这样一来，就可能出现病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。
2、甲状腺机能亢进症
怕热、多汗是这一疾病的主要特征之一。同时，它还伴有精神紧张、性格改变、难以入睡、多猜疑等症状。
3、糖尿病
糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常有出汗异常现象。若同时有糖尿病的典型症状，即多食、多饮、多尿和体重减轻，建议做血糖、尿糖等检查。
4、嗜铬细胞瘤
嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，且出汗具有阵发性，发作时，面部潮红或发白，有时也会持续出汗。此外，常常还伴有心慌、手颤、四肢发凉等。此病发作时常伴有明显的血压升高、头痛等症状。
常见的出汗方式
1、自汗
不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称自汗。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
2、盗汗
入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。
3、战汗
即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。
4、绝汗
指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。
5、头汗
出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。
6、偏汗
俗称半身汗。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。
7、冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。
此外，手心出汗往往是精神过于紧张；胸口出汗是思虑过度；经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱；糖尿病人的汗微带芳香；肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。
不要以为出汗越多越好，经常出汗也可能是疾病的表现。总之，一旦异常出汗的情况严重，应及时就医。
