患有高血压的女人，究竟能不能怀孕？
高血压冬季养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有效的养生常识是如何做的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“患有高血压的女人，究竟能不能怀孕？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
高血压是一种慢性病，很多人因这个疾病困扰着，不能放开吃，不能放肆生活，但是年轻的女性患上高血压，也会困扰着一个问题，就是患上高血压还能怀孕吗？
高血压问题的女性朋友
答案很简单，得了高血压，依然可以怀孕，虽然这样的人怀孕会增加母亲和胎儿的患病风险，但是如果您的血压在怀孕之前得到合理的控制，孕期也做好合理的保证措施的话，其实是非常安全的。
患有高血压的女人，究竟能不能怀孕？
高血压患者想要怀孕，应该注意些什么？
本身有高血压，那您备孕的时候就该好好查查（测测）：
患有高血压疾病的人群怀孕，本身处于高危人群，对于这样的人群，其心脑血管意外疾病、肝肾功能衰竭、胎盘早剥等问题的发生几率会持续增加；另外，早产、流产的几率也会增加。
请您控制好血压之后再去怀孕：
如果您打算怀孕，但又发现出现高血压的情况（不同日期测血压三次，血压均高于140/90毫米汞柱），应该首先去心内科接受治疗，大多数人选择口服降压药。
所以，等您血压平稳之后再去怀孕，一般血压需要控制在小于140/90毫米汞柱。
生活方式也要跟着调整：
如果说出现高血压的问题，除了医学上的适当干预，改变本身的生活方式也是至关重要，特别是吃饭和运动.
该如何吃？
对于想要怀孕的高血压准妈妈而言，请您合理膳食，减少每日食盐的摄入，每天吃进去的食盐应该少于5克；做饭的时候不但要少放盐，同样也要少放酱油以及其他含盐量较高的调味品，少吃腌菜、腊肉等食物；增加粗杂粮、新鲜蔬菜水果的摄入，多样饮食，少量多餐。
运动怎样做？
对于高血压患者，慢跑、散步、游泳等运动方式都是很不错的选择，建议每次要达到40分钟，每周要有四小时左右的运动。
当然，如果您有高血压的状况，那在怀孕之后，产检做的也要更加及时；降压药需要在第一次做产检的时候停用，然后在之后的日子里没3-4周做一次产检，监测血压和身体其他状况，根据病情调整用药。
得了高血压，还想要怀孕，这没有任何问题，但您一定要科学怀孕，别给自己和宝宝的身体找麻烦。
专家指出需要注意以下几点：
1、患高血压的的女性如果打算生小孩，建议先吧血压控制平稳再考虑妊娠。提前降压这一点非常重要，不仅可减少孕期发生危险，而且由于妊娠早期（前3个月）用药对胎儿的影响最大，致畸性最强，如果患者能够在受孕前将血压控制得比较好，可在医生的指导下减少妊娠前3个月的降压药用量，在某些情况下甚至可以暂时不用药，从而尽量减少药物对胎儿产生的副作用。
患有高血压的女人，究竟能不能怀孕？
2、怀孕前患有高血压的女性大多数都是原发性高血压，这类高血压比继发性高血压的危险性低一些，只要在日常生活中注意细节就可以维持血压的稳定。而对于较为严重的高血压，怀孕期间一定要进行有效的治疗，这样可以降低中风的风险。
3、高血压患者在妊娠期间，原则上时不能随便停服降压药物的。但可以咨询医生，让专业人士对降压药物的种类、用量作出调整。妊娠期患者可以使用长效钙离子拮抗剂类降压药，此类药物在降压的同时还有抑制子宫收缩的作用，而且一天只需服用一次，就可以24小时平稳控制血压。
4、部分种类的降压药物会对胎儿造成一定的影响，譬如受体阻滞剂会抑制胎儿的心跳，血管紧张素转换酶抑制剂会影响到胎儿肾上腺系统的正常发育。所以，打算怀孕的女性要提前告知医生，更换对胎儿更加安全的降压药物。
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春天野菜有没有吃对？孩子究竟能不能吃野菜？
每年春季时，老人都喜欢吃上一些新鲜的野菜，这可是天然的美食，野菜的香味无人可档，但是家庭成员中，如果有小朋友的，有人会问，孩子能吃野菜吗？
作为一种时令性食物，不仅大人可以食用，儿童也可以食用野菜，并且每一种野菜其实都是一味药，《神农本草经》和《本草纲目》里就有许多野菜的药用功效，大家也可以根据功效和个人喜好进行选择，例如， 蒲公英有清热解毒、消肿散结的功效，同时它含有蛋白质脂肪，碳水化合物，微量元素及维生素等，有丰富的营养价值。
同时，韩雪也提醒各位家长，要会辨别野菜，不能错误食用、过量食用，一些特定人群还要慎食。
常见的可食用的野菜都有哪些？食用有何好处？
1. 马齿苋
性味酸、寒，可清热利湿，凉血解毒。用于细菌性痢疾，急性胃肠炎，急性阑尾炎，痔疮出血等。外用治疔疮肿毒，带状疱疹等。现代药理研究其具有抑菌的功效，对大肠杆菌、伤寒杆菌均有抑制作用，对常见致病性皮肤真菌也有抑制作用。
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2.香椿
性味苦、涩、温，具有祛风利湿，止血止痛的功效，其全身都有药用功效，例如根皮可用于痢疾，肠炎，泌尿道感染，便血，血崩，白带，风湿腰腿痛等证；叶及嫩枝可用于痢疾；果实可用于胃、十二指肠溃疡，慢性胃炎等。
3.荠菜
中医认为，荠菜味辛甘、性凉平，具有和脾、利水、止血、明目等祛病养生功效，可以治疗高血压、冠心病、痢疾、肾炎等症。荠菜叶嫩根肥，具有诱人的清香和美味。含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C以及人体所需的各种氨基酸和矿物质。
4.槐花
槐花能润肠通便。清热凉血，润肺止咳。由于肺虚引起的咳嗽，做饼，又可凉拌，炒食，加面粉蒸食。
5.榆钱
榆钱里100毫克榆钱含有82毫克蛋白质及钙等多种对人身体有益的微量元素，有安神、降火、止咳化痰及杀死体内寄生虫之神奇功效。
最后，韩雪也提醒大家，野菜虽好，但是也有几点需要注意：
1、不认识的野菜不要采摘。
野菜的种类繁多，但可供人食用的只是少数，采摘野菜前首先要确定有无毒性，不认识的野菜不要采摘；有些野菜含有剧毒，食用后轻者会出现头晕、头痛、恶心、腹痛和腹泻等中毒症状，重者会危及性命。
2、要了解野菜的生长环境。
野菜极易受环境因素的影响，因此有危害的工厂旁、垃圾堆、被污染的河道附近、废水边生长的野菜也常会含有毒素，均不宜采摘食用。
3、野菜不宜久放。
即使采摘适合食用的野菜，也要鲜吃少吃.最好是现采现吃，久放的野菜不但不新鲜，而且营养成分大大减少，口感变差。
4、野菜不宜吃太多。
野菜含草酸等物质比较多，过多食用容易影响钙的吸收。
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5、过敏体质的人群食用时要慎重。
有些野菜含有可以导致过敏的物质，容易引起过敏反应，过敏体质的人群食用时要慎重，如野芹菜、灰菜、马齿苋、槐花等。
6、一旦中毒即刻进行催吐。
如果食用野菜后会出现头晕、头痛、恶心、腹痛和腹泻等中毒症状，要立即停止食用，即刻进行催吐，同时携带误食的野菜到医疗机构急救治疗。
此外，野菜好吃，但不要过量食用。多数野菜性寒味苦，能败火，但多吃会伤及脾胃，引发胃痛、恶心、呕吐等轻微中毒症状。比如野生荠菜吃多了，就会导致脾胃虚弱、血淤气滞。因此，不管是什么野菜，尝尝新鲜就可以了，不要长期和大量食用。
多喝水的好处有哪些 多喝水究竟能不能排出结石
随着网络上段子的调侃多喝水简直成为了解决一切问题的法宝，感冒了要多喝水痛经了也要多喝水等等，似乎没有多喝水解决不了的事情，现在甚至有说法说多喝水能够排出体内的结石，这个说法是真的吗?多喝水真的有我们想象中的那么多的好处吗?
喝水到底能不能排出体内结石!表示一脸懵逼
【喝水很重要】
多喝水的确能防治结石!
按照结石生长部位的不同，结石可大致分为胃结石、肾结石、胆囊结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。
按照成分，结石又分为草酸钙结石(70%~80%结石属于这一类)、磷酸钙结石、尿酸盐结石等。
无论什么部位，什么成分，从本质上来说，结石的都是人体正常代谢出来的无机盐或有机物组成的。
正常来说，人体有阻止结石形成的生态系统，但因为生活习惯、外在环境、遗传等因素的影响，系统失衡，就给结石的形成提供了土壤。
在影响结石形成的众多因素中，日常的一饮一食是最能进行调整和干预的。如果问如何预防结石病，每个医生的回答都会说几条饮食注意事项，具体内容也许有所差异，但一定包含 多喝水 三个字!
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【喝水有什么效果】
水有稀释作用，能加快身体内无机盐等代谢产物的排泄速度，使其不至于在身体某些部位累积，即使已经形成某些小结石，也不至于像滚雪球一样越来越大，发展为病态。
同理，一个已经患上结石的人，在配合一定的治疗的前提下，多喝水也能延缓现有结石变大的速度，某些情况下，水还可以冲刷掉较小的结石，缓解结石引发的疼痛等症状。
【水要怎么喝】
多喝水防治结石有理有据，但并不是说水摄入的越多越好，科学喝水才能让身体既远离结石，又保持整体健康。
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1、喝什么水
用自来水烧开的白开水是最好的选择;汽水等饮料的含糖量和热量较高，多喝容易增加肾脏负担，建议少喝或不喝;茶水(尤其浓茶)、咖啡、果汁，可作为辅助饮料，不建议多喝。
2、喝多少水
除了直接喝水获取水分，日常饮食中的水分也是重要来源，因此每天喝多少杯水并没有绝对的答案，要考虑当前季节、生活状态、职业性质、饮食习惯、每天排尿量等来决定。
如果非要量化，通常医生会推荐结石患者每天喝水2000ml~3000ml，具体到某个人则可以参考尿液颜色适量增减，正常的尿液为淡黄色澄清液体，颜色深则提示水可能喝少了，应适当加点量。
3、喝水的时间
有些人习惯早起喝杯蜂蜜水，有人喜欢吃饭前喝点水增加饱腹感对于大多数人来说，喝水是一种本能，自然是想喝就喝，只要你别一忙就忘了喝。
但如果是肾结石或有肾脏基础疾病的人，睡前不要多喝水，如果怕夜间起床喝水，小啜几口即可;如果消化不好，则不宜饭后大量喝水。
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【原来不止喝水】
多喝水能防治结石，但绝不是说多喝水100%不会得结石，更不意味着靠多喝水就能消解结石，喝水只是防治结石的辅助手段!真想预防结石，你还要：
正常吃早餐;少吃或不吃柿子、山楂等鞣酸含量较高的食物;不盲目用药;适当多锻炼;保证足够的休息这些生活细节是为了让代谢系统处于平衡状态，不给代谢物以累积的机会。
对于结石患者而言，多喝水能排掉的仅仅是直径0.3厘米以下(小豌豆大小)的小结石。
当结石再大一点，水也无法推动其通过尿道排出，严重时还会阻塞在狭窄处，加重病情，这一点对于本身患有先天性输尿管狭窄和尿路梗阻的结石患者来说，更危险!
多喝水的好处的确很多可以解决我们的很多问题，但是对于排出结石来说多喝水的作用并不是特别大并且存在一定的危险，所以一旦有了结石问题不要想着靠多喝水来进行排出而是要去医院确定结石的情况靠医疗手段来解决结石问题，否则很容易给自己带来危险。
蚕蛹究竟能不能吃 为什么有些人吃蝉蛹会中毒
各位吃货看着国外的小龙虾泛滥、牡蛎堆满海滩，甚为着急。在吃货的眼中没有不能吃的食物，只有不好的厨艺。蚕蛹的食用历史非常悠久，有超过1400年的历史，而且药用价值也非常悠久，蚕沙(蚕的粪便)也被列入中药材。
蚕蛹有以下4大食用价值
1、丰富的蛋白质，蚕蛹属于高蛋白食物，其中粗蛋白含量高达56%，高于一般食品。
2、蚕蛹蛋白质中的氨基酸种类齐全，多达18种，而我们人体必需氨基酸只需要8种。
3、富含多种矿物质，包括钙、钾、铁、锌、磷、硒等物质，以及丰富的维生素A、维生素E、维生素B1和胡萝卜等。这些都让蚕蛹成为一种高营养食物。
4、重要的保健作用，蚕蛹中还含有亚麻酸、油酸等，有降低血脂、调剂胆固醇和保护肝脏的作用。
在老人眼中蚕蛹属于一种滋补品，适合身体消瘦、营养不良、体弱、老人、产后女性食用，甚至认为蚕蛹有补肾作用。
但是为什么吃蚕蛹会中毒呢
可能一，蚕蛹变质
蚕蛹，是蚕结茧后4天左右的产物，当蚕蛹还在蚕茧内它是活动的。而想要取蚕丝，需要将蚕茧烫熟或蒸熟，这样的蚕茧便属于半熟或全熟食物。放置久了，蚕茧体内的蛋白质受到细菌污染，发酵、霉变，产生毒素，吃了以后轻则腹泻、呕吐，重则食物中毒。
可能二，蚕蛹体内微生物
蚕蛹体内本身就存在细菌、寄生虫等微生物，对于特殊人群而言这些就是毒素，当然也可能导致中毒。
可能三，蚕蛹体内的蛋白质
蚕蛹体内的蛋白质属于异源性蛋白质。免疫系统发育不全、免疫系统缺陷、对鱼虾过敏人群等如果食用蚕蛹，可能发生过敏性反应，如呕吐、瘙痒、胸闷等，严重时还可能发生过敏性休克。
蚕蛹中毒怎么处理
1、催吐，当患者清醒时，可以自行催吐。
2、补充电解质，以及服用利尿药物，促进毒素的排泄。这个需要医生开出适合的药物。
根据网友的总结的，蚕蛹的食用一般有以下5个禁忌：
1、生的蚕蛹不能食用，即使是腌制的，用酒腌制的，也不宜食用。
2、不新鲜的蚕蛹不宜食用，一般蚕蛹呈现黑色、粉红色，都不适合食用。
3、闻起来有异味的不宜吃，如散发出臭鸡蛋味、异味等。
4、易过敏人群不宜食用，尤其对鱼虾过敏人群。
5、消化不良人群不宜吃，蚕蛹属于高蛋白食物，且外壳不容易消化。
最后提醒大家，蚕蛹虽然美味，但只适合尝鲜，不适合长期食用。
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生姜是我们经常吃的调味品之一，它也有很好的药用价值，对感冒发烧，女性月经不调和痛经都有一定的疗效，姜有生姜和干姜之分，生姜和干姜的区别在哪里呢?什么时间吃姜要小心呢?哪些人不能吃姜呢?下面小编就具体的讲解一下，一起来看看吧。
哪些人不能吃姜
1、手脚心发热的人
对于手脚心爱发热的人士来说，吃生姜是不太适合的，因为这类人是比较阴虚的体质，吃生姜会让身体更虚，津液亏损得更厉害，还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。
2、眩晕耳鸣的人
有此症状的人多是由于肝火过旺导致的一些并发症所致，这类人本来就阳热亢盛，如果再吃过多的姜，相当于“火上浇油”。
3、肝炎病人
一般情况下，肝炎病人都是忌吃姜的，因为常吃姜会加重其症状，姜引起的燥热对炎症的消除不利。
4、口臭的人
口臭是我们经常遇到的问题，一般来说是因为胃热导致的，中医认为姜性温，胃热的人吃会加重原有的胃热，甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。
5、便秘人群
便秘多属于肠热，此时如果过食姜，也会加重症状。
6、咳痰较黄的人
痰黄的人是因为肺热肺燥，姜性温，食用姜易加重症状。
7、脱发的人
我们都知道生姜外用可以生发，但是吃生姜却不利于脱发的人群，这是因为头发的好坏和肾脏有很大的关系，老年人肾精不足，肾阴亏虚，头发得不到充足的滋养，就会脱发，姜性温，脱发的人食用，肾阴虚更甚，会加重脱发的程度。
还有阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期吃姜。
现在很多人都认为大部分蔬菜可以生吃，因为生吃可以保留很多营养，其实并非所有的蔬菜都可以生吃的，有的蔬菜是有毒素的必须烹煮过来能吃，那么今天小编就给大家介绍一下有关蔬菜食用的相关知识。
饮食禁忌：7种蔬菜别生吃
四季豆致命毒素
皂素致命机理：四季豆不煮熟了吃，其中的皂素很容易让我们的肠道手上，并且豆内会有相关的凝血作用。所以，生吃四季豆有些时候对我们的生命健康还是有威胁的。另外，四季豆中含有亚硝酸盐与胰蛋白酶，如果不注意，更会食物中毒，导致肠胃炎的现象。
解毒方法：为了防止食用四季豆中毒，一定要将四季豆煮透、煮熟。
菠菜致命毒素
硝酸盐致命机理：菠菜、芥菜等蔬菜极易富集硝酸盐。硝酸盐本身对人体毒性很低，但在人体内微生物作用下，会转变为亚硝酸盐。菠菜、芥菜等蔬菜极易富集硝酸盐。硝酸盐本身对人体毒性很低，但在人体内微生物作用下，会转变为亚硝酸盐。
解毒方法：菠菜除了不能生食，更要注意，也不能“烫一下”就吃。尤其冬季吃火锅的时候，人们经常会点菠菜，而吃的时候并没有关注是否煮熟，这一点对于健康而言也是十分不利的。
木耳致命毒素
叶啉类光感物质致命机理：新鲜木耳含叶啉类光感物质，生吃新鲜木耳后，可引起日光性皮炎，严重者出现皮肤瘙痒、水肿和疼痛。
解毒方法：不要吃新鲜木耳，要吃一定要煮熟、煮透了吃。
茭白致命毒素
草酸致命机理：菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜，即使凉拌也要先用开水焯一下，除去蔬菜中含有的大部分草酸。草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收，导致身体缺钙。
解毒方法：一定要用开水焯一下。
「热菜」究竟能不能直接放冰箱？最关键的一点你做对了吗？
很多人觉得，热菜不能直接放冰箱，这样会对冰箱造成很大负担，冰箱内部容易结霜也容易坏，而且还费电。所以认为应该先把热菜放凉了再放到冰箱里面储存。
还有一部分人认为，热菜就该直接放冰箱，尤其是夏季高温环境下，细菌滋生和繁殖的速度太快了，等待放凉的过程中，给细菌提供了滋长的时间和环境，所以等到凉了再放进冰箱的时候细菌已经很多很多了。这样就会更不安全。
到底有没有道理
下面小编给大家科普下，到底这两种说法有没有道理呢?
为什么会有热菜不能趁热放冰箱的说法，是因为除了这样可以省电以外，主要还是因为以前的冰箱制冷效率较低，当将较热的饭菜放冰箱时，冰箱制冷负担加重，甚至会超过冰箱的制冷能力，从而导致冰箱温度整体上升，导致冰箱内的食物低温存储条件被破坏。
然而，现在冰箱制冷效率已经大大提高，制冷也很快。只要不是热量很高、体积很大的东西放冰箱，或者冰箱十分拥挤，一般可以较好维持冰箱内的制冷温度。
无论是哪种食物，在室温下放得越久，细菌微生物就会繁殖得越多、越不安全。
研究表明：在室温下，可能引起食源性疾病的细菌(如沙门氏菌、大肠杆菌、肉毒杆菌等)每20分钟就会增殖一倍。
食物中的细菌在5~60度之间生长速度较快。热菜刚出锅的时候，温度开始从100℃降温。当食物的温度降到60℃，就会有细菌开始生长;降到30℃~40℃，细菌会旺盛的繁殖;而降到6℃，大多数细菌会停止生长，进入休眠状态。
所以只有将食物的温度快速冷却至5度以下(一般冷藏室温度在4℃左右)，才有利于抑制细菌的生长繁殖，保证食物可食用的安全性。
因此，一般需要冷藏的食物不要在室温条件下存放超过2小时，夏季室外温度在32℃以上时，不要超过1小时。
储存热菜的正确的做法
1、热菜要尽快用保鲜膜或有盖的饭盒密封装好，再放到冰箱里冷藏。可以避免水汽蒸发导致冷凝管上结霜，还可以避免空气中的细菌落入菜中，同时也可防止串味。
2、如果菜太烫就先用冰水快速降温，之后再放进冰箱。这样可以让食物的温度从细菌不易存活的高温迅速降到低温，减少细菌滋生。不要等它自己凉，以免滋生细菌。
3、菜太大份的话也达不到迅速降温的效果，可能很久温度都降不下来。所以要提前分装成几份储存最好。如果菜出锅时感觉一餐吃不完，应该立即分装到不同的容器里，密封好放入冰箱，这样菜的细菌最少。
如果吃剩的再储存的话，菜已经在外面放置数小时了，而且被筷子翻过，这样显然立即封存的食物比吃剩的安全性高的多。
4、用扁而浅的容器装食物，增大表面积促使其快速冷却。
5、经常清理冰箱，避免食物堆叠太多造成冰箱空间拥挤，会导致制冷效果不足。
另外，小编最好还要提醒大家一句，冰箱里的素菜不建议存储24小时以上，因为蔬菜中硝酸盐较多。而放在冰箱里的荤菜，只要用保鲜膜密封好，可以存储1~2天。
但是在吃之前一定要彻底加热，保持100℃沸腾3分钟以上，高温杀菌后，才能放心吃哦~
螃蟹死了能不能吃了 隔夜螃蟹能不能吃
螃蟹肉质鲜美，很多人都喜欢吃，但很多人忽略了吃螃蟹的一些小常识，一不小心引起了食物中毒，这可不是开玩笑。关于吃螃蟹的问题，你知道螃蟹死了能不能吃?隔夜螃蟹能不能吃呢?你应该先了解下。
螃蟹死了能不能吃了?
一般死了的海蟹是可以吃的，但江河湖蟹死后不能吃，容易引起食物中毒。
生活在江河的螃蟹一旦死亡，其体内的细菌就会大量繁殖，同时分解蟹肉，有的细菌还产生毒素，如果此时吃了这些螃蟹，极可能引起食物中毒，轻则恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重的还可能导致电解质紊乱、抽搐，甚至休克。
而生活在海里的螃蟹就不一样了，它生长的环境相对于河蟹来说要干净一些，而且是海捕上岸自然死之前就冻起来的，不会产生对人体有害物质，吃死去的海蟹完全不用担心。
总的来说，购买螃蟹如果是河蟹类，一定要买活的，至少保证它下锅前都是鲜活的，购买海蟹只要是干净卫生的就行。
隔夜螃蟹能不能吃?
煮熟了的螃蟹可以隔夜吃，不过要注意保存方法，存放过久的熟蟹仍然是易引发中毒的杀手。所以在当天晚上没吃完的话，可待将剩下的螃蟹裹上保鲜膜放冰箱内冷藏，如果有条件最好冷冻。
但需要注意冰箱里存放的熟蟹最迟别超过第二天中午，下一次吃的时候一定要将螃蟹再蒸煮一次，最好放些姜末，有利杀菌。
孕妇能不能吃芒果
芒果是属于一种热带水果，而其之所以在生活中备受人们的喜爱，除了吃芒果能够生津止渴外，美容养颜是许多女性最青睐的一种效果，但是，对于孕妇来说，其则需要对能否吃芒果的问题进行分析。
孕妇能不能吃芒果？回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用，因此孕妇是可以吃芒果的。
芒果的功效与作用
《食性本草》记载芒果“主妇人经脉不通”，《本草纲目拾遗》说芒果“凡渡海者，食之不呕浪”;“能益胃气，故能止呕晕”。中医认为芒果能益胃生津、止渴、止呕、利尿，适用于口渴咽干、胃气虚弱、眩晕呕逆。而其中的维生素A、C及钾，除了用来预防癌症之外，也可抑制动脉硬化和高血压。此外，芒果还具有很好的清血和退烧效果，也可以消除体臭。
孕妇吃芒果有什么好处
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素(硒、钙、磷、钾等)含量也很高。
孕妇吃芒果的好处一：芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力，增强抵抗力。
孕妇吃芒果的好处二：芒果能够生津止咳，防止呕吐晕船等现象。而孕妈妈正应该多吃芒果，减少呕吐、食欲不振的现象。
孕妇吃芒果的好处三：芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽皮肤，恢复皮肤弹性。
孕妇吃芒果的好处四：芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。
孕妇吃芒果注意事项
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎，最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。
其实，孕妇在平时适当的吃一些芒果是有一定的好处的，但是，由于芒果能够导致人们出现过敏的现象，因此，对于有过敏体质的孕妇来说，其在平时选择水果的时候，则应该避开芒果的选择。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《患有高血压的女人，究竟能不能怀孕？》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“高血压冬季养生”专题供您欣赏！
