胸闷失眠是怎么回事?可从不同方面来了解
脉道养生是怎么回事。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“胸闷失眠是怎么回事?可从不同方面来了解”，相信能对大家有所帮助。
在日常生活中，不少人都曾经出现过胸闷睡眠的症状。一般来讲，要想对其有效缓解的话，大家就需要对胸闷失眠的原因查找清楚。那么，胸闷失眠是怎么回事呢?
胸闷气短的原因：
功能性胸闷
是指在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉;
心脏神经官能症
是全身神经官能症的一种，其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。
失眠病因：
1.原发性失眠
通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。
2.继发性失眠
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。
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肾虚的早期症状，可从不同类型上了解
肾虚是一种临床常见症，在生活中，人们在患上肾虚后，其对于肾虚早期阶段的症状也应该多多了解。那么，肾虚的早期症状有哪些呢?
肾阳虚症状：
腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚;头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑;舌淡胖苔白，脉沉弱;男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。
肾阴虚症状：
腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
肾气虚症状：
主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。
胸闷气短是怎么回事
导读：胸闷气短是怎么回事？胸闷气短是人体的一种常见主观感觉，一般中老年人较为常见。轻者若无其事，重者则觉得呼吸困难。那么胸闷气短是怎么回事？下面一起来看看吧。
胸闷气短是怎么回事
胸闷气短，即呼吸费力或气不够用。胸闷气短有时候是人体器官的功能性表现，有时也可能是人体发生疾病的最早症状之一。一般情况下，胸闷气短主要分为以下两种类型：
1、功能性胸闷
即无器质性病变而发生的胸闷气短症状。在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、气短、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。
专家指出，由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用，中枢的兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。此外，过度劳累，体力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，因而产生过度的心血管反应而出现胸闷气短的症状。
另外，神经衰弱、植物神经功能紊乱等神经官能症，也会出现胸闷气短的症状。最普通的症状是心悸、呼吸不畅和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。对于因神经衰弱等神经官能症引起的胸闷气短症状，需要进行必要的心理治疗，才能从根本上缓解。
2、病理性胸闷
即有器质性病变而发生的胸闷气短症状。专家指出，胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性胸闷。引起病理性胸闷的原因常见的有呼吸道受阻、肺部疾病、心脏疾病、膈肌病变、体液代谢和酸碱平衡失调等。
病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。
儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤；青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
胸闷气短怎么办
对于因心律失常、肺气肿、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸、支气管炎、气管炎、肺心病、气管狭窄、先天性心脏病、冠心病、心肌炎等疾病因素引发的胸闷气短，一定要到正规的医院进行全面的检查，并积极的治疗。
对于因情绪过于激动、过度劳累、气压过低等功能性因素引发的胸闷气短，则要注意经常保持室内空气流通、减少到气压过低的环境，努力注意保持良好的情绪，保持乐观的心态，避免过度劳累，适当的加强体育锻炼，注意保证充足的睡眠等，努力消除胸闷气短症状。
最后，专家提醒，经常出现胸闷气短的患者，一定要及时去医院就诊。
胸闷乳房疼是怎么回事
胸闷乳房疼这种情况主要是出现在女性经期或者排卵期的时候，主要是经期的并发症引起的，因为乳房有膨胀感导致的，而且在女性朋友的生育阶段也是会出现胸闷乳房疼的，所以我们应该要清楚胸闷乳房疼的原因有哪些，然后根据它的发病原因去选择相对应的治疗方法，并且要控制自己的情绪。
一、
发育的时候出现胀痛。这是每一个人都会有的情况，最常出现在青春期的时候，这种时候正是女性们性发育时期，最明显的表现就是乳房开始胀大，就会出现轻微的胀痛感，这种感觉随着乳房发育的成熟就会消失。二、
生理期的时候也会出现胀痛。在每一次生理期之前，女性朋友应该都会感觉到有膨胀感，碰触的或者给予乳房压力的时候还会有痛感。这主要是因为在生理期的时候，激素的变化让乳房产生了水肿导致的。三、
怀孕的时候会出现胀痛。怀孕的时候女性朋友出现乳房胀痛是由各方面因素综合导致乳房增大造成的，这样的情况也可以理解成为了哺乳做准备，所以一般是没有危险性的。虽然这种胀痛感的持续时间比较长，可能整个孕期内都会有，但是不用过于担忧。四、
产后的时候胀痛。这种时候出现胀痛是因为乳房已经做好了产奶的准备，激素分泌不仅影响到乳汁的形成，还引起了血液、淋巴的增加，这就导致了乳房有胀痛的情况。这种的情况持续的时候比较短，大概就在产后的2-3天内。以上的这些胀痛情况并不是疾病，只能算是女性自身生理的变化，虽然说可以不用去治疗，但是这样的胀痛感也挺令人心烦的，那么女性朋友们可以通过以下几种食疗的方法来进行缓解，消除这样令人难受心烦的感觉。
红枣山楂汤
这一道汤汁能够起到疏通气血以及止疼的功效，在经期前每天早晚喝上一碗，对于女性生理期产生的乳房胀痛有很好的缓解作用，还能够消除心烦胸闷的感觉。
准备材料：
山楂15克，红枣30克，酸枣仁20克。具体做法：
将三种材料都洗干净处理好一起放入煮锅当中，接着在锅中加入3碗清水就可以开火进行熬煮了，先用大火煮，等待水开了之后换成小火熬，最后熬成一碗汤汁即可。想要口感好些的女性朋友还可能加些冰糖进行调味。陈皮茯苓糕
有缓解内心郁气，帮助止疼的效果。对于情绪不稳定，经常胸闷以及经期前有乳房胀痛情况的女性朋友有很好的作用。
材料准备：
陈皮10克，茯苓粉20克，糯米粉300克，白糖100克，红糖100克。具体做法：
将陈皮洗净切碎放入碗中，随后在碗里加入茯苓粉、糯米粉、红糖、白糖等材料以及适量的清水，将这些材料搅拌均匀至有黏稠感然后放入模具当中，接着就是将模具放上蒸锅蒸熟就完成了。金针粉丝排骨汤
这一道汤汁在补充营养的同时，还能够缓解胀痛的情况。
材料准备：
金针100克，排骨200克，粉丝50克，葱、油、盐适量。具体做法：
先将金针去蒂洗净，粉丝放入清水之中泡软之后捞出切断，接着在烧热的锅中加入清水以及排骨进行熬煮，大概30分钟后再加入处理好的金针，继续煮5分钟，再加入粉丝，等粉丝熟透后就可以放葱、油等调料进行调味，最后出锅就可以了。丹参失眠是怎么回事
丹参，一种全国范围都可种植的植物，味道比较苦涩，但其具有很多药理作用和功效，例如:活血化瘀，治疗疮肠胀，痛减少女性痛经痛楚，治疗月经不调和其他女性相关的月经问题；而且有助于心烦不眠安神安宁，所以常常用丹参入药辅助治疗失眠症状。特别注意的是不能与藜芦同用，不适合人群有孕妇和老人。
失眠多因情志所伤、劳逸失度、久病体虚、五志过极、饮食不节等引起阴阳失交、阴不交阳所致,治疗以补虚泻实、调整阴阳为原则。本方中丹参入心、肝经,有活血化瘀、安神宁心的作用；近代药理研究证明五味子对中枢神经系统有较好的调节作用；远志入心、肾经,能安神益智,去痰解郁；菖蒲入心、肝、脾经,能化湿和胃、开窍宁神,药理研究显示其有镇静作用。四味药皆入心经,与“心主神明”的理论符合,配合使用,可起到较好的治疗作用,服后既无白天嗜睡的副作用,也没有服用安眠药的依赖性,实为治疗失眠症之良药。
治疗方法
丹参五味子饮：丹参15g、五味子9g、远志6g、菖蒲6g。每日1剂,水煎分2次服,12天为1个疗程,治疗期间停用其它中西药。
治疗效果
疗效标准:痊愈:较易入睡,夜间睡眠时间7小时,无多梦；好转:能正常入睡,睡眠时间较治疗前延长2小时以上；无效:服药后睡眠情况无改善。
丹参是一种多年生草本植物，外表比较像唇形。丹参具有改善微循环保护心肌的作用，是一种安全可靠的治疗心血管疾病的中药。不仅如此，中医认为，丹参具有很好的祛瘀止痛、活血通经、清心除烦的作用，月经不调、失眠和跌打损伤的患者用丹参泡水喝可以起到辅助疗效。
丹参泡水的具体方法是将丹参洗干净后切片，然后放入锅中加入清水炖煮。等到水的颜色开始改变，并且散发出阵阵药香的时候加入一些红糖，搅拌均匀继续小火炖煮，几分钟之后就可以起锅了。但丹参泡水也有许多要注意的地方，比如不能和羊肝、牛奶、藜芦一起服用，以免出现毒副作用；长期口服抗血小板药物及抗凝药物时，必须要在医师指导下进行服用丹参，以防出现药物过量导致出血等不良反应。另外，妊娠女性也是不适合服用丹参。
盗汗失眠是怎么回事
盗汗失眠是怎么回事
1、盗汗失眠可能因为疾病及药物的原因
疾病和药物是导致失眠多梦盗汗的常见原因,疾病方面比较常见的有更年期、肾虚等身体虚弱、缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘等方面的因素都会不同程度的伴有失眠多梦盗汗。
另外夜间盗汗的原因多为病人“阴虚”所致,用通俗的话讲就是储存在人体内的“精气”已不足,当体质下降时,就会出现盗汗症状,如潮热颧红,心烦盗汗,失眠,乏力等现象。而中青年人群,面临工作,家庭压力较大,体力,精力透支明显,极有可能导致人体植物神经紊乱,若在日常生活中不注意补“气”,则必然受到盗汗症的“垂青”。
药物方面有滥用兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等药物的原因。
2、盗汗失眠可能因为饮食与睡眠环境的原因
饮食规律的不正常,也是导致失眠的一个原因。很多人对饮食没有什么讲究,饱一顿饥一顿的,特别是白天上班,夜里可以安心吃上饭的上班族,晚餐的暴饮暴食导致了胃的不舒服。
卧室的光线太强,也是会导致失眠的。屋里的窗帘遮光效果并不好,于是早上五点就睡不着觉了,如果卧室再邻路,外面一早到晚都是吵吵闹闹的,肯定是会导致我们失眠,睡不着觉的。
如果寝具不合时令,太厚太热,也是会导致出汗失眠的。
3、盗汗失眠其它原因
除疾病和药物外,另外精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋、环境、心理、年龄、内外部刺激、不良的环境和习惯、人的情绪状态、个体功能状态差异、从事体力活动太少、苦处重重而烦扰睡眠等因素造成失眠多梦盗汗的情形也不容忽视,所以应给予足够的重视,进而避免危害。
应对盗汗失眠的方法
1、大多数的失眠都是由我们的心理压力造成的，如果是这样的话,我们就应该让自己平静下来,在睡前听一些舒缓的音乐,不要把烦恼的事情留到晚上来思考,都能改善失眠的症状。
2、其次失眠且容易出虚汗的患者也有可能是因为自身体内湿气太重的缘故,这类的患者平时运动是时间太少,人体不能正常排汗,所以经常容易在睡眠时候出虚汗。那么平时就应该多进行一些长跑或是其他的有氧运动,健康的新陈代谢才能解决失眠盗汗的问题。
3、如果失眠盗汗的症状持续了很长时间也没有得到改善,患者可以配合中药的治疗,一些安神补气祛湿的中药对帮助入睡都是很有效的。同时可以每晚在睡觉之前给自己做一个全身的按摩,一般我们在按摩十分钟左右就能取得比较好的入睡效果了。
4、枕头的高度和我们的睡眠治疗也有关系,因此失眠患者要选择最适宜的枕头。同时因为出虚汗,人体对水分的需求是比较大的,我们在起床之后最好喝一杯淡盐水来补充必要的水分。
盗汗失眠的食疗方法
1、银耳红枣汤
银耳30克,红枣20克,冰糖适量。银耳用清水泡发好,去蒂头,洗净后撕成小块,红枣洗干净,用手撕开,再一起放到砂锅里加水,小火慢熬至料熟。
作用:银耳可以防止钙质流失,经常服用可滋阴润肤,与红枣一起煮,宁心安神、益智健脑、养阴去火。
2、百参鸭汤
北沙参50克,百合30克,鸭1只,葱段、姜片、精盐适量。将沙参切处、百合泡好、鸭处理干净,与沙参片、百合片和姜片、葱段共煮汤,至鸭肉熟烂调味即可。
作用:滋阴清热,润肺止咳。可用于改善阴虚火旺所致失眠盗汗等症状。
3、黑豆红枣桂圆汤
黑豆50克,桂圆肉15克,红枣、莲子若干。黑豆、红枣、莲子洗净,入清水中泡4小时,锅中放清水,放入桂圆肉及泡好的黑豆、红枣、莲子,大火烧沸,再改成小火煮至熟烂,可调入冰糖。
作用:补虚益气,养血安神,健脾和胃,养心滋阴。
天热胸闷无力是怎么回事？
在我国很多地区，天气都是比较炎热的，就算进入到冬季，可能也只需要穿着单衣就可以了。在天气特别炎热的时候，如果长时间在户外受到阳光的直射，再加上周围闷热的空气，肯定会中暑，严重的还可能因此而死亡。更何况，很多朋友都表示天气热的时候总感觉到自己胸闷，身体也非常乏力，这到底是什么原因?
1、呼吸道受阻
如果气管、支气管内长肿瘤、气道狭窄、气管受到外压(如甲状腺肿大)，会导致呼吸道受阻，呼吸不畅，引发胸闷气短症状。
2、肺部疾病
肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸等肺部疾病的发生，会导致肺泡扩大、弹性减退、肺功能受损，引起呼吸困难、胸闷等症状。
3、心肌供血不足
冠状动脉硬化引起冠状动脉狭窄，动脉狭窄后，血液的流量和血液中的氧气含量随之减少，心脏容易缺血缺氧，从而出现胸闷气短等代偿性反应。
天热胸闷气短怎么缓解
1、按摩内关穴能帮助舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋，两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位，具有理气止痛的功效，因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神。
2、在手上有个穴位叫劳宫穴，是手厥阴心包经上的一个穴位，劳宫穴有清心安神的作用;手握空拳，中指指尖按到的位置就是劳宫穴。当出现胸闷气短的时候，用左手的拇指按住劳宫穴，其余四指按住手背，用力按揉穴位，会有明显的痛感，坚持一分钟，会觉得心慌的感觉一点点消失了。先按摩左手一分钟，再换手按摩右手，前后也就几分钟，胸闷气短的症状就缓解了。
3、如果发作时浑身无力，没有力量按摩，可以在身边找一个有棱角的地方，把手掌按在棱角上，这时候的劳宫穴有明显的痛感，在疼痛敏感的位置按压，也可以起到缓解的作用。
有时候胸闷是怎么回事？
胸闷属于我们人体的一种主管感觉，说白了就是呼吸变得十分困难，就好像外面的氧气已经不足了一样，每一次呼吸都要花费巨大的力气才行。再换一个形容就是，胸闷就如同有一块大石头压在了胸口一般。其实，胸闷往往都与一些疾病有关，需要及时治疗。那么有时候胸闷是怎么回事?
病因及常见疾病
1.呼吸道
受阻气管支气管内肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内肿瘤);
2.肺部疾病
肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸;
3.心脏疾病
某些先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心肌供血不足、心脏肿瘤、肺心病等;
4.膈肌病变
膈肌膨升症、膈肌麻痹症;
5.其他
(1)体液代谢和酸碱平衡失调等。
(2)抽烟也能引起胸闷。
“胸闷”，可轻可重，轻微的一般疾病，如胃食道逆流、呼吸道感染等;严重可能致命的病症，如心肌梗塞、心绞痛、主动脉剥离、肺栓塞、气胸、上消化道破裂等。这些疾病的诊断由详细的病史询问后可做初步区分，但仍须借助西医的检查才能做出最后诊断，因此在临床上须格外谨慎小心。整个胸腔的解剖构造包含三大部分：第一部分为心血管系统，饭后胸闷脉血管系统;第二部分是呼吸系统的气管、支气管、肺脏;第三部分为肠胃系统的食道、胃。若胸闷的发作常在活动、爬楼梯、用力排便时加重，同时伴见压迫感、胸痛、喘、恶心、呕吐、心悸、冒冷汗，休息后症状缓解，多与心血管系统疾病有关。若胸闷的同时亦有感冒及呼吸道感染症状，如咳嗽、黄痰、胸痛、发烧、喘等，则多属于呼吸系统问题。
若胸闷常在饭后发作，有时还会有烧灼感、吐酸水、上腹部闷胀痛感，在肠胃病症处理后，胸闷也多会跟著缓解。若胸部曾受到外伤碰撞，或不慎吞服异物，可能导致气胸，甚而食道破裂，须做立即的处置。
背部不适引发胸闷是怎么回事？
因为每天久坐的缘故，所以很多朋友会感觉到后背非常的痛，就算不痛也会感觉到非常不舒服。在现实生活中，凡是遇到这样情况的人基本上都会感觉不仅后背疼痛，还会有一种胸闷的感觉，而且不论吃什么都无法消除。那么问题来了，背部不适引发胸闷到底是怎么回事呢?
心肌缺血是什么感觉?
1、胸腹部不适：出现类似胃部不适的胸腹部不适，与一般胃病不同的是，此种胃部不适是一种憋闷、胀满的感觉，有明显的诱发因素，如生气或过度悲伤等。持续时间在几分钟或十几分钟内，伴有钝痛、灼热及恶心呕吐感。
2、非心前区的疼痛：疼痛可出现在背部、颈部、左前臂、腕部、手指、牙床、咽喉，甚至下肢。疼痛部位各异，诱因多是劳累、激动等，且呈阵发性，能缓解。
3、疲劳感：疲乏也是心肌缺血的表现形式。患者多表现为无任何原因可解释的疲倦，精力不足。
二 心肌缺血的类型
按照世界卫生组织发表的“缺血性心脏病”的命名和诊断标准，可将本病分为以下类型：
1.心绞痛
是心肌缺血最具代表性的类型，特点为前胸阵发性、压榨性疼痛，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，劳动或情绪激动时常发生，休息或用硝酸酯制剂后消失。可分为稳定型、不稳定型和变异型心绞痛。
2.心肌梗死
心肌梗死常是在冠状动脉粥样硬化病变的基础上继发血栓形成所致。随着医学技术的进步，本病急性期主要病死率有所下降，但它仍然是一种严重的致命性疾病，总死亡率可达30%，一定要注意预防，尤其是吸烟、肥胖、糖尿病和缺少体力劳动者。
3.缺血性心肌病
心肌长期缺血缺氧状态，可导致心肌细胞坏死、瘢痕形成，心肌间纤维组织增生，称为缺血性心肌病，亦称为心肌纤维化。其特点为心脏变得僵硬，逐渐扩大，发生心律失常和心力衰竭。预后不佳，病死率高，死亡原因主要是进行性充血性心力衰竭、心肌梗死和严重心律失常。
4.猝死
常无任何危及生命的前期表现，主要原因是心脏突然发生严重的心律失常。冠心病是心脏性猝死患者最常见的基础心脏病变，因此预防心脏猝死的发生应从发病的根本原因上预防，改变生活习惯和饮食习惯，减少发生冠状动脉粥样硬化的危险，减少冠心病的形成。有缺血现象时应长期用药，改善心肌缺血情况，防止病情恶化。
胸闷气短是怎么回事呢
胸闷气短是一种症状，有的是一些器质性疾病引起的，比如心脏病，心功能不全或者是胸腔积液等疾病，都可能会引起这些症状，一定要注意正确的治疗，加强锻炼提高身体抵抗力。
1、 器质性原因引起的胸闷：
一是心源性胸闷，如各种心脏病、心功能不全引起的胸闷;
二是肺源性胸闷——多见于支气管哮喘、胸腔积液、肺气肿等。 无病理或器质性原因的胸闷，称为功能性胸闷。
2、神经功能性胸闷的特点
患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适;有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、失眠等神经症状。症状多在精神因素后诱发或加重。患者常自觉症状明显，但心电图、心脏B超、胸部X线检查等，均无器质性病变发现。
3、 治疗：
精神心理治疗：
即调整心态、放松精神、消除顾虑，既然是神经功能性症状，就不必太担心，经过精神调理，增强体质、或必要的休息及药物治疗，会逐渐好转与治愈的。
体质锻炼：
体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
