剖腹产宝妈坐月子应该用什么睡姿？
夏至养生应该要注意什么。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有效的中医养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供剖腹产宝妈坐月子应该用什么睡姿？，希望能对您有所帮助，请收藏。
生孩子选择剖腹产分娩的女性，腹部都会有伤口，即使有麻醉棒，动一下身体伤口有可能还是会明显感觉到疼痛。生完孩子还要坐月子休养一个月，每天都要躺在床上恢复身体，那么剖腹产宝妈坐月子应该用什么睡姿呢？
一、剖腹产后应注意事项
1、尽量早点走动
当妳的尿液管被拔除后，妳应该尽量尝试走动，这可以加速妳的恢复。只是，妳有可能会头晕，所以一定要慢慢的移动。
2、注意产后饮食
刚开始妳可能不能进食，但等到妳可以吃东西之后，千万不要大吃麻辣锅或是蛋糕。剖腹产会让妳的消化系统不适，所以要避免胃酸和胃食道逆流的问题。
3、避免抬举重物
除了抱宝宝之外，妳不应该拿任何的重物，因为这样会对妳的伤口施压压力。至少要等到产后2周，妳的伤口才有可能恢复到一定的程度。
4、不要太快运动
生产后不要立即开始运动，至少要等到医生允许。太早给予腹部压力是危险的，有可能会导致出血。妳可以试着推婴儿车散步，就足够妳的运动量了。
5、仔细照顾伤口
按照医生的嘱咐，仔细的照顾妳的伤口。在伤口完全恢复之前，避免热水浴或淋浴，因为有可能会造成伤口感染。
6、采取舒适睡姿
刚生产后，妳有可能会因为伤口的不适而很难入睡，平躺可能会让妳更加的疼痛。因此，妳可能还是需要采用侧睡的方式睡觉。
7、防止自己便秘
妳应该要多补充水分，并且摄取含纤维的食物，这样可以防止便秘的发生。用力的排便可能会对腹部施压，影响妳的伤口。
8、注意异常迹象
在妳伤口还没愈合的期间，如果妳出现了一些不寻常的症状，像是发烧、头痛、恶心等症状，有可能是感染的迹象，一定要就医检查。
二、剖腹产后如何照顾新生儿
1、请求伴侣协助
在妳伤口还没完全愈合之前，上下床对妳来说可能有点吃力。因此，妳可以请妳的伴侣协助，让他帮妳抱宝宝过来哺乳，或是更换尿布。
2、尽量哺育母乳
不要因为坐着不舒服就放弃哺育母乳，事实上，哺乳对宝宝有很多好处，还可以加速妳的愈合过程。如果妳哺乳的不够，有可能会导致乳线炎、乳房肿胀。
3、避免吃止痛药
妳有可能会想要服用止痛药来避免疼痛，但这对哺育母乳来说是危险的。如果6周后妳的伤口还是持续疼痛，咨询妳的医生。
女人生孩子就好像从鬼门关走了一圈，男人们啊，请好好照顾为你生小孩的女人!
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剖腹产妈妈怎么坐月子
剖宫产如何坐月子呢，坐月子要注意哪些问题呢？下面给新妈们一些建议。
多喝水，按时排便，剖宫产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，所以坐月子期间，产妇要多喝水，养成按时排便的习惯。同时，多喝水也有利于哺乳。
保护刀口 及时就医
刀口会在数周内感觉痛或轻微疼痛。当咳嗽或笑的时候，用手按住刀口或用枕头顶住胃，你的疼痛感就会减轻。另外，要确保刀口清洁，发痒时不要搔抓，更不要用不洁净的物品擦洗。如果出现感染的迹象，包括刀口发热、发红、肿胀，刀口部位有脓水渗出，或者全身发烧（即使你的刀口看上去很好）等，要及时就诊。
穿大号内裤 注意卫生
选择大一号的高腰内裤或平腿内裤，可能会让你的刀口感觉更舒服，每天更换一次。产妇剖宫产后抵抗力下降，如不注意卫生极易引起感染，所以不要因为有刀口就不敢洗澡，只是在洗澡的时候记得用防水胶布把刀口遮挡一下或洗澡后用干棉棒把水搽干，再用棉棒沾碘伏液消毒。
产妇专护
产妇入园时，产科专家、护理专家、高级营养师等进行健康评估，制定护理、恢复方案;每日由护理专家巡查，专业护理人员进行产妇刀口护理和其它卫生处理、恢复训练等;产科专家、营养专家每周检查产妇恢复情况，调整和指导产妇恢复;对产妇进行24小时监护，发现异常情况及时送医就诊。
尽早活动 利于恢复
手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，而术后往往活动少，使肠蠕动减弱，容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧，注意经常翻身，适当左下肢运动，24小时拔出尿管后应尽早忍痛下床走走，尽早解小便，同时经过活动，血液循环加快，促使子宫收缩，利于恶露排出，也利于刀口早日愈合。
生产过程对女性身体来说是一个女性身体来说是一个很大的消耗，而对于剖宫产的女性来说，剖宫产如何坐月子是一个很重要的问题。月子期间更要在恢复身体的同时，保护好刀口。
剖腹产月子套餐
生孩子是每个女人必经的阶段，顺产虽然对孩子好，但是所需的时间比较长，而且母亲会受很久的痛楚，所以现在大多数人更愿意选择剖腹产。剖腹产对女性的伤害也是比较大的，后期护理不当，女性的身体在很长的一段时间很难恢复。所以在剖腹产以后月子套餐很重要，月子套餐搭配得当，就可以帮助女性恢复剖腹产带来的伤害。下面介绍剖腹产月子套餐。
1.第一周
剖腹产后要等到产后二十四小时候后，肠胃功能正常时才可以吃东西，简单来说就是放出屁后才可以进食。一般来说前几天以流食为主，，可以喝一些粥、汤面等等。等到肠胃功能正常后才可以进行普通的饮食。第一周时产妇可以吃一些鸡汤，鱼汤，猪肝汤等等帮助清楚恶露，促进伤口的愈合。但是要注意的是第一周不可以吃蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。
2.第二周
第二周产妇的肠胃功能慢慢的恢复正常后就可以开始一些普通的饮食，比如说日常的炒菜，煲汤等等，但是要注意的是产妇不宜食用过油过腻的食物，以免造成奶堵。产后孕妇经常会喝鸡汤，但是注意要选择公鸡而不是母鸡，因为老母鸡体内就含有大量雌激素，产后如果多吃会让产妇体内的雌激素水平大量增高，而使催乳素功能减弱、消失，导致孕妇无法下奶。
3.第三周、第四周
产妇的饮食已经完全恢复正常了，只要多喝鱼汤、排骨汤、骨头汤就可以帮助妈妈们催奶。
以上是小编给剖腹产妈妈们的饮食建议，剖腹产与顺产不同，在饮食上要多加注意，要记住四不宜，不宜在二十四小时内吃奶蛋类胀气食品，不宜吃过油食物，避免吃深色食物，比如酱油。不宜吃啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
剖腹产坐月子期间能吃西瓜吗
我们都知道女性朋友怀胎十月是相当的不易，而且生产的时候有一些孕妇会进行剖腹产的方法将孩子生产下来。生产完后妈妈们就要给新生儿哺乳，这就需要妈妈们先调整好自己的身体状况，并且要多吃一些鱼类以及蔬菜水果等补充，但对西瓜这种凉性的水果，我们建议剖腹产的产妇早期最好不要食用。
产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不 要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。 产后多久能吃西瓜 西瓜是凉性的，最好不要太早吃，一般是出了满月就可以吃了，但是不可以吃冰的西瓜，会影响到乳汁的质量。
产妇吃西瓜的好处
1、西瓜可清热解暑，除烦止渴:西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;
2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;
3、西瓜还含有能使血压降低的物质;
4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅;
5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
西瓜是凉性水果，还有香瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。
通过文章对于剖腹产坐月子能够吃西瓜的分析，我们都知道产妇在这段时间是不可以食用西瓜的，但是过了这段时间，产妇适当的食用一些习惯对于身体恢复是有帮助的，特别是在夏天的时候可以起到清热解暑的作用，也可以使孕期血压降低。
剖腹产坐月子能吹空调吗?
剖腹产是目前比较常见的一种生产手段，对于大多数的人们来说，在做完剖腹产以后身体上会有伤口，所以大家在平时的时候也不敢乱碰。剖腹产的患者在平时如果坐月子期间要注意温度太高的话可以吹空调，但是不要开的温度太低.
炎热的气候清爽的心情在这么热的夏天坐月子，首先从心理上无法感到轻松，许多年轻女性抱着“赶上了，没办法”的无奈心态进入“月子”的，这对身体无益。天热不要烦躁，要保持清爽的好心情。“既来之则安之”，调整自己的心态对婴儿的情绪稳定很重要。对于新生儿来说，外界的一切影响都开始了。“捂着”和吹空调生活水平提高了，关于“坐月子”的老说法已经过时。
空调对产妇和婴儿有益，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子(新生儿容易造成感染)，而且产妇中暑是不利于产后恢复的。空调的温度一般以26℃以上为宜，坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子;新生儿可松松地盖上小夹被。“出汗”也是必须的即使不是在夏天，产妇在月子里也应当经常出汗。
坐月子可以吹空调吗？ 坐月子 坐月子可以
因为怀孕后受孕激素的影响，身体发胖且有不同程度的水肿，这些现象都依赖产后的“出汗”排出体外。所以一天当中应定时走出空调房间，让身体自然出汗，比如在吃饭的时候。在没有空调的房间，可能偶有过堂风，不宜在风道上停留过久，也不要吹风入睡。吃冷吃热无禁忌从科学的角度出发，月子里并没有不能吃“生”、“冷”的特别禁忌，各人可根据自己的爱好来定。比如水果，不能热吃，也不能不吃，因为它对产后营养的补充有益。但不应贪凉吃冷饮，因为消化功能还没有完全恢复。“不能洗头洗澡”的时代过去了无法想象这么炎热的夏天整整一个月不洗头洗澡，那样不但不利于个人卫生，抱宝宝的时候，宝宝也会皱眉头的。
注意事项是：洗时用温水，洗后完全擦干，不要让皮肤带着水分;刚刚洗浴完毕，不宜进入通风的环境;别用吹风机吹干头发，热风也不行;剖腹产的产妇，2周后洗澡。“不刷牙不梳头”也无科学根据据老话说，月子里刷牙“会使牙齿松动”，实际情况是：一个月不刷牙，牙齿肯定要得病。刷牙时用温水，牙刷不要太硬。如果您真的感觉牙齿松动，应找医生咨询，检查自己是否需要补钙。很多夏天坐月子的产妇，都已在生产之前剪短了头发，这是明智之举。梳头时，发梳不要太尖利，梳长头发不要生拉硬拽，头皮发痒的解决之道是清洗，靠发梳或指甲解痒，会使头皮受到损伤。
剖腹产吃什么蔬菜
在剖腹产手术以后，良好的饮食调养是非常重要的，这样有助于皮肤尽快的愈合，有助于孕妇提高身体的免疫力，所以说这时候应该多吃一些蔬菜和水果，及时的补充一些微量元素和维生素，在饮食方面不要吃辛辣刺激的食物，也不能吃一些寒凉的食物，过于热性的食物，也尽量要少吃。
剖腹产后的意事饮食注项
1.进行剖腹产手术后的6小时内，新妈妈应当禁食、禁水；
2.进行剖腹产手术后的6小时后，未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类；
3.当排气后，剖腹产的新妈妈就可以吃些东西了，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，饮食要注意多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果，有助产后保养，产后恢复等等；
特别提醒剖腹产的新妈妈注意，在未排气期间，饮食有诸多需要注意的地方。煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等都不宜食用。另外包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶等甜食也应当远离，以免引起腹胀。
剖腹产后的营养饮食要点有哪些
1.剖腹产的新妈妈注意饮食要避免寒凉、辛辣的食物。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
2.另外，不少家庭在新妈妈月子期间都会做些大补的饮食。其实剖腹产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
3.别忘了蔬菜、水果。很多新妈妈在产后，都会吃些进补或下奶的食材，却忽视了最普通的蔬菜和水果。另外，有传统观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。
4.中药食疗要慎重。为了产后恢复和通乳，不少家庭都会做些食疗调理，但是中药食疗也要对症，不可自行乱补。身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳；产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。
剖腹产全部过程
相信不少孕妇在怀孕的时候都比较害怕生孩子那一关，因为不管是选择顺产还是剖腹产，对自己的身体都会造成很大的疼痛，只不过剖腹产在生产的过程中会感觉到很大的疼痛，因此一些胎位不正或者是害怕疼痛的孕妇就会选择剖腹产进行生产。今天就为孕妇朋友介绍一下关于剖腹产的一些相关知识。
剖腹产需要填写许多的单子，大都是签名，产妇姓名，产妇老公姓名。因为要进行手术吗，况且这个手术可不是一般的小手术，是有一定的风险的。只有产妇以及亲属达成一致意见，医院才会同意剖腹产。
2插小便管。产妇平常的主治医生带产妇去病房，先把下体阴毛刮掉，再插入小便管。小便管插的时候，产妇可以微张着嘴，减轻疼痛嘛。不过，这个过程是不算疼的。
进手术室。产妇先和麻醉师和一名小医生进入手术室，这个时候，亲属可以在外面准备产妇手术后的一些物品，比如棉被、病房。
上手术台，先测心跳，整个手术过程心跳都要跟踪的。这个时候，产妇上了手术台，心跳会非常的快。不过，放心吧，麻醉师会开导你。
按麻醉师要求，产妇要侧睡，并且双手抱着膝盖，两腿使劲弯曲，头部向胸口勾起。然后麻醉师在腰部突出的部位插针，连着一根
长长的管子，一直通到产妇肩头。这时麻醉师会告诉产妇可以平躺了，平躺的产妇会看到麻醉师把很粗针筒里面的药水注入连通腰部那根管内。最后戴上镇痛棒。
麻醉药水流进身体内，产妇会觉得一股暖流从腰部一直蔓延到脚部，麻药起效了。为了验证麻醉效果，麻醉师会在产妇的某个部位掐一下，然后询问是否有痛感。
麻药起效后，麻醉师会跟产妇聊天，分散产妇注意力，也为了防止产妇睡过去。接着，主刀医生陆续进入手术室。
开始手术了，产妇身上盖上了手术布，绿色的。腹部的盖布被拿开，当肚子被割开的那一刻到宝宝从子宫里拿出这段时间，产妇会出现眩晕。眼前一片漆黑，听不见任何声音，这个过程产妇大脑失去了意识。
宝宝被拿出来以后，产妇意识回来了，眼前出现了亮光，眼睛也睁开了，接着就听到了自己宝宝的啼哭声。呵，新的生命到来了。
医生们开始缝伤口，宝宝被抱给了在外等待的亲人，整个手术也就一个多小时。
伤口缝好后，几个人把产妇抬到医院的推床上，再一起把产妇送到病房，用棉被把产妇裹起来。
产妇安顿好后，戴上12小时的氧气管，挂水消炎。第三天，拔掉小便管。大约第四天或者第三天，取下镇痛棒，医生还要给产妇刀口消毒换纱布。第八天拆线出院，前七天每天都要挂消炎药水和宫缩药水。
剖腹产上环好吗
女性在生完孩子以后，为了避孕基本会选择上环。顺产的女性在生产以后，为了避免以后麻烦会顺便上环。剖腹产跟顺产是不一样的，所以不能顺便上环。剖腹产以后要隔很长一段时间才可以再要孩子，所以上环是好的。但是不能剖腹产以后顺便上环，需要一个时间段，详细介绍剖腹产上环。
由于剖腹产后女性的身体比较虚弱，因此要等身体养好了再上环。而且剖腹产后应该有一定的时间内禁止性生活，这是因为产后母体的生理变化较大，尤其是生殖器官经过妊娠和分娩的变化和创伤，必须要经过一段时间才能恢复正常。只有在产妇完全恢复以后，夫妻才能同房。因此对于剖腹产，最好在3个月以后再行房事。这个期限是从女性生殖器官恢复的角度和手术伤口完全愈合的角度来考虑的。现在了解了剖腹产的最佳上环时间后，在正常情况下，选择上环的最佳时间，是在月经干净后7天内而无房事者。患急、慢性盆腔炎，阴道炎的患者及患性传播疾病患者均不宜放置，需待治愈后，遵医嘱选择时机放置避孕环，这是上环前注意事项中最为关键的一点。剖腹产顺便上环会有以下危害。
1、放环后短期内少量出血是由于安放避孕环时擦破了子宫内膜，出血一般持续数日，血量不超过月经量，不需作处理。
2、放置于子宫的避孕环对子宫来说是异物，尤其是环偏大或位子较低时，子宫为排除这异物产生收缩，引起宫缩痛，临床表现为下腹坠痛和腰痛。
3、剖腹产可以顺便上环吗？这是可以的，但是剖腹产的产妇身体是极度虚弱的，加上身体上的伤口，这时候在去上环是有一定风险的。避孕环是属于异物的，到时候子宫收缩的时候，也可能会引起一定的宫缩痛。
