晚上睡觉胸闷气短呼吸困难怎么办 ？
晚上睡觉养生小常识。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“晚上睡觉胸闷气短呼吸困难怎么办 ？”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
睡觉是人身体的休息时间，如果睡觉的时候老是感觉胸闷憋气是怎么回事呢？这其实是因气管和肺部疾病引起的症状，睡觉时患者不能平卧。还会有咳嗽、咳痰、心慌心悸等不适症状。
咳嗽是怎么回事
咳嗽是机体的一种防御反应，由于气道内的神经受到刺激而导致的一种复杂而高度协调的动作，有利于清除呼吸道分泌物和有害因子。但频繁的咳嗽对患者的工作和生活均会造成严重的影响。
胸闷、气短症状是如何发生的?
由于气管和肺部疾病引起的呼吸急促，往往伴随胸闷气短、活动受限，不能平卧。合并病原体感染时会出现咳嗽、咳痰、心慌心悸等不适。
饮食禁忌
哮喘病人的饮食一般宜偏温，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、海腥、油腻、辛辣、烟酒等。少数患者对某食物过敏，多见的诱发的食物有麦类、蛋类、牛奶、海鲜，也有食猪肉、番茄、巧克力等发生过敏的，一旦确认哪种食物是诱发哮喘的过敏源，应立即避免食之。应根据自身食物过敏的实际情况而定。
物神经紊乱,过于紧张,生气可引起胸闷气短,.自我心理调节,注意休息非常非常重要胸闷压气,气短跟心情有很大关系，要保持平和的心态，缓解压力。胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。
不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。1)功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷)：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。2)病理性胸闷(即有器质性病变的胸闷)：胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤)。2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸。3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤。4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症。5.体液代谢和酸碱平衡失调等。病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤;青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病;老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
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感冒是一种在生活中很常见的病症，在人们患上感冒后，其常常会出现胸闷气短的症状，那么，感冒胸闷气短呼吸困难该怎么办呢?
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主要成分有紫苏叶、葛根、麻黄、前胡、杏仁、枳壳、陈皮、半夏、茯苓、甘草、桔梗、黄芩。功能：散寒解表，宣肺止咳。
感冒清热颗粒
主要成分有荆芥穗、薄荷、防风、柴胡、紫苏叶、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷、苦地丁、芦根。功能：疏风散寒，解表清热。
参苏理肺丸
主要成分有紫苏叶、葛根、前胡、枳壳、桔梗、木香、陈皮、茯苓、法半夏、党参、甘草、生姜。功能：益气解表，疏风散寒，祛痰止咳。
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怀孕后呼吸困难胸闷气短要怎么办
相信妈妈们都听说过有的人在怀孕的时候会出现呼吸困难，胸闷气短的问题。当出现这种问题的时候，我们必须要重视的。那么我们又该怎么办呢？
孕妇胸闷气短的病因
怀孕腹部增大引起腹压增高影响膈及胸廓呼吸肌的呼吸运动。压迫下腔动静脉使心回血量减少，胎儿的代谢废物排入母亲血液引起母亲血液电解质轻微失衡，主要是轻微酸中毒多见。
孕妇胸闷气短的治疗
胎儿发育不断增大导致膈肌上升会引起胸闷、气短，不必担心，也不必吃药治疗，只要加强饮食营养，注意休息即可，尽量做到少量多餐，定期孕检。
育龄妇女在孕前、孕期长期受噪声、辐射、汽车尾气、抗生素的不当使用、吸烟酗酒、装修污染、卫生习惯或饮食结构不合理等因素，都会通过不同环节、不同方式作用于人体，影响到胎儿，造成多种缺陷。
专家建议，做好孕前检查，学习孕产期保健知识对于母婴健康十分必要，平时可用紫灵芝煮水或泡水喝，紫灵芝有调节人体器官，改善人体免疫力的作用，紫灵芝性平无毒，可作日常保健用。而对于有过流产史的女性来说，孕期保健显得尤其重要。
胸闷气短呼吸困难按什么穴位
胸闷气短呼吸困难按什么穴位
1、胸闷气短呼吸困难按什么穴位
胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷,其病因不一样,治疗不一样,后果也不一样。
按摩内关穴能帮助你在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋,两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位,具有理气止痛的功效,因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神。
2、按摩内关穴位的作用
2.1、帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕目眩。
2.2、内关穴是心包经上的穴位,这条经脉跟心脏联系在一起,很多心脏上的病就是心包方面的病,针灸临床中间发现:心包经上的穴位反而比心脏本身用的穴位还多,效果还好,心包经的作用:生理上代表心完成的任务,病理上代替心接受病邪。内关穴可以说是治疗心血管病第一要穴。
2.3、用艾条温和灸内关穴5—20,每日一次,可以治疗痛经等。用气罐留罐内关穴5—10钟,隔天一次,可缓解治疗前臂痛等。用角刮法刮拭内关穴3—5分钟,隔天一次,可以缓解治疗癫狂、心痛、心悸等。
2.4、合并食指中指,两指按揉内关穴100—200次,可缓解晕车、呕吐、心痛等。
3、内关穴可治疗心肌梗塞的手法
内关穴是心包经的“络”穴,它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。只要按照一下方法,坚持操作一个月后,患者就可以感到呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消失了。
按摩方法:用另一只手的拇指按揉内关穴,不论时间地点,随时可做,以感觉酸胀为度,常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏,此为较好的刺激效果,但注意适可而止不要用力过度。除此之外,还可以用三指拿捏法拿捏内关穴处的表皮。
胸闷气短如何治疗
1、精神心理治疗
即调整心态、放松精神、消除顾虑,培养乐观豁达的性格,保持良好情绪,良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,改善神经功能。
2、体质锻炼
体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能。另外,运动能明显改变人的情绪,坚持长期锻炼,能增强体质、心血管功能改善,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能恢复。
3、药物治疗
有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者,可用安定2.5mg、心得安10mg口服(或氨酰心安12.5~25mg1~2次/日)。
如何预防胸闷
1、应当增强自身的免疫力,在风和日暖的天气,要多出去晒晒太阳。
2、应当加强锻炼,散步或是做一些力所能及的体育活动。
3、应当保持室内的通风及卫生,不可以因为天气寒冷就紧闭门窗。
4、注重饮食的平衡和调理,避免摄食单一或是暴饮暴食。
5、尽量避免停留在尘埃太多的地方,避免接触对气管和支气管有刺激作用的气体。
胸闷气短呼吸困难咳嗽的原因
胸闷气短呼吸困难这种情况一般是发生在未婚女子或者少妇的身上的，它主要是由于心理因素、生理因素以及病理因素导致的，所以建议出现胸闷气短呼吸咳嗽的患者在生活中要对于这种疾病进行治疗，才能够及时的控制胸闷气短呼吸困难，希望患者可以及时的去医院检查一下肺部的健康。
胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，应该积极检查来确定原因。目前服用消炎药抗生素控制感染，另外建议服用止咳祛痰糖浆复方甘草溶液或者鲜竹沥口服液试试。
胸闷气短,是未婚女子和已婚少妇常见的一种症状.纵观女青年胸闷气短的原因,大致有三：
生理性因素 女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟,分泌大量的雌激素,促发月经按月来潮和形成明显的女性特征.胸闷气短与性激素分泌水平大有关系.年轻女性体内的雌激素分泌更趋旺盛,皮下脂肪增厚,脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多,所以青年女性会导致人体氧气供应不足,出现胸闷气短.
心理性因素 主要由郁闷,心情不舒畅等不愉快的情绪引起.女孩子往往情感细腻,遇到不顺心的事容易生闷气,情志不舒,常常使她们感到胸闷气短.据心理学家统计,此种原因导致的胸闷气短是最常见的.看来凡事都得想得开;切勿太钻牛角尖.
病理性因素 女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调.在各种心肌炎中,尤以病毒性心肌炎为最多见.女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后,很容易并发病毒性心肌炎.此病的主要症状之一,就是胸闷气短.
植物神经功能不调常发生于女性青春期,有些十六七岁姑娘,经常诉胸闷气短,这大多是植物神经功能紊乱所致.胸闷气短的女子,一般若经医院检查未发现器质性病变,不必治疗.保持心情舒畅,愉快乐观,加强体育锻炼,心平气顺,便可自然安康.
胸闷气短呼吸困难咳嗽这种情况我们在生活中一般是要多注意室内空气的流通以及多喝水要缓解它的，同时，我们遇到这种疾病时，最好是检查一下身体的各方面机能是否正常，因为肺炎或者心脏病都可能会导致胸闷气短呼吸困难咳嗽。
胸闷气短呼吸困难头晕是怎么回事？
胸闷气短呼吸困难头晕很多人在生病时都会感到的病症，这种感觉不仅让人难受更令让人心烦。胸闷气短呼吸困难头晕因人而异，但都是疾病的早期症状，应及时检查身体的治疗。胸闷气短呼吸困难头晕有哪些原因呢？
一、功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷)：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉.经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪,很快就能恢复正常.像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷,不必紧张、也不必治疗.
二、病理性胸闷(即有器质性病变的胸闷)：胸闷不仅可以是生理性的,也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的,即病理性的胸闷.如：
1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄,气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤);
2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸;
3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤;
4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症;
5.体液代谢和酸碱平衡失调等.
青年女性胸闷气短呼吸困难头晕的原因
病理性因素：女性常见的疾病有心肌炎和植物神经功能失调.在各种心肌炎中,尤以病毒性心肌炎为最多见.女性在患者感冒和上呼吸道感染疾病后,很容易并发病毒性心肌炎.此病的主要症状之一,就是胸闷气短.植物神经功能不调常发生于女性青春期,有些十六七岁姑娘,经常诉胸闷气短,这大多是植物神经功能紊乱所致.胸闷气短的女子,一般若经检查未发现病变,不必治疗.保持心情舒畅,愉快乐观,加强体育锻炼,心平气顺,便可自然安康.
心理性因素：主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起.女孩子往往情感细腻,遇到不顺心的事容易生闷气,情志不舒,常常使她们感到胸闷气短.据心理学家统计,此种原因导致的胸闷气短是最常见的.看来凡事都得想得开,切勿太钻牛角尖.
生理性因素：女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟,分泌大量的雌激素,促发月经按月来潮和形成明显的女性特征.胸闷气短与性激素分泌水平大有关系.年轻女性体内的雌激素分泌更趋旺盛,皮下脂肪增厚,脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多,所以青年女性会导致人体氧气供应不足,出现胸闷气短.
咳嗽胸闷气短呼吸困难是什么原因？
在生活中很多人会有咳嗽，胸闷气短，呼吸困难等症状，这让人很是头疼，那么导致这一症状的原因是什么呢？在饮食方面要注意什么？
导致原因
1、导致患者出现胸闷气短呼吸困难，可能是由于患者的心理因素所引起的一种感觉，这个时候患者最重要的就是做好自我心理上的调节工作，要注意减少压力，保证一个平和的心态。可以逐渐的缓解。
2、另外导致患者出现胸闷气短呼吸困难，也可能是由于出现了一些呼吸道的疾病，比如说当患者出现了呼吸道狭窄的时候或者是，呼吸道受到了外界的压迫都有可能导致患者出现这种症状的发生。
3、另外也可能是由于患者的肺组织出现了一些疾病，比如说患者出现了肺气肿，支气管炎，气胸。这些都能够用小飞组织的正常功能，从而导致患者出现了通气上的困难，出现胸闷气短，呼吸困难。
饮食禁忌
哮喘病人的饮食一般宜偏温，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、海腥、油腻、辛辣、烟酒等。少数患者对某些食物过敏，多见的诱发的食物有麦类、蛋类、牛奶、海鲜，也有食猪肉、番茄、巧克力等发生过敏的，一旦确认哪种食物是诱发哮喘的过敏源，应立即避免食之。应根据自身食物过敏的实际情况而定。
专家解析：长期的胸闷、气短患者如不及时治疗，很可能会诱发为肺气肿、肺心病等严重疾病，因此患者一定要重视胸闷、气短的严重性，及早的治疗。
经常胸闷气短呼吸困难还会失眠是怎么了
我们知道有这样的一群人，平时很容易出现胸闷气短，还会伴着呼吸困难，甚至失眠的情况。虽然这些情况有时会自己变好。但是我们却不可以忽视。那么这是怎么回事呢？
胸闷气短的原因
1、胸闷气短，第一时间肯定会想到是休息不足，引起肺部疾病，支气管炎、气胸等疾病。
2、经常性发生不愉快的事情，呼吸不顺，起争执，经常过着紧张的生活，搞到心闷不乐，时间久了，就出现胸闷了。胸闷呼吸困难怎么办
1、发生了不愉快的事情，不要自己憋着，学会控制好自己的情绪，站在通风的地方深呼吸，思想放松，慢慢地把情绪调节过来，胸闷很快就会舒缓过来了。
2、每天抽出时间来跑步，跑步能让你学会调节自己的忍耐性和情绪，调整大脑的功能，肺部功能的提升。坚持下来，体质，神经功能都会提高，效果显著。
3、如果严重的，一定要尽早咨询医生，不要拖延。
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。
感冒胸闷呼吸困难怎么办才好
感冒的时候，有些人就有胸闷呼吸困难的感觉，这只能由患者本人感受得到，大多数人都有过这样的经历，老是感觉自己呼吸不上来。如果情况严重的话，呼吸困难的感觉会越来越明显。那么，面对如此难受的感觉时，大家应该怎么办？
第一，你要让你居住的的环境空气流通。在门窗密闭，或者是空气不流通的房间里面呆的太长时间，氧气含量会慢慢减少，此时感冒患者也是会有胸闷的感觉的，所以大家要时不时开窗通风，或者到室外呼吸新鲜空气，能够随时吸入新鲜空气，相信感冒很快就能恢复正常。
第二，可以常常吃些顺气的食物，像白萝卜籽就很管用，你可以每次用白萝卜籽和冰糖适量泡水喝，差不多喝上三天就能顺气了，每天喝两到三次，效果很好的，而且没什么副作用，对患者来说都是有益无害的，大家可以试一试。
第三，你要保持你的情绪稳定。当你遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角啊，争执啊，还有就是处于气压偏低的气候中，往往也会产生胸闷和疲劳的感觉。这时大家要思想放松，镇定下来，等待最好的时机来调节情绪。
注意事项：
这种病虽然不发作的时候没什么事，但是发起作来也是特别难受的，所以你自己的情绪很重要，平时不要气急攻心，淡定住，凡事都要太过计较，以免气坏自己。
感冒的时候之所以会出现胸闷呼吸困难的情况，都是因为周围空气不清新或者是情绪过于紧张导致的。其实，大家没必要将这种不适的症状放在心上，虽然这种感觉很难受，但是只要自己摆正情绪，平和对待这种突发情况，一切都会好的。
晚上睡觉胸闷气短的原因
晚上睡觉胸闷气短这是很多人都会出现的问题，那么到底是什么原因会导致这样的问题出现呢?一般是由于呼吸比较费力或者气不够用，正如很多人形容得很贴切，就好像是被一块大石头压在身上似的，这是非常痛苦的，让患者的睡眠时间得不到保证，严重影响到身体的健康。所以对于这种问题我们应该要早点治疗。
胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。
一、功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷)：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。
二、病理性胸闷(即有器质性病变的胸闷)：胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：
1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤);
2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸;
3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤;
4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症;
5.体液代谢和酸碱平衡失调等。 总之，对于胸闷必须引起重视，以免延误必要的治疗。你应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊。
以上是我们对于晚上睡觉胸闷气短的原因进行 了介绍，大家都知道了引起胸闷气短的原因有很多，患者朋友应该要早日进行治疗，因为如果时间一长，后果将会更加严重的，我们也可以在平时的时候进行预防等等，多到户外活动，多呼吸新鲜的空气，保持一个愉悦的心情!
