说话声音沙哑是什么原因？需要注意什么？
夏季养生都需要注意什么。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。中医养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《说话声音沙哑是什么原因？需要注意什么？》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
声音失去了圆润、清亮、悦耳的音质时，就是声音嘶哑。很多人在唱歌或者感冒的时候会导致声音沙哑。那么声音沙哑的原因有哪些？
引起声音嘶哑的常见原因有：
1、炎症
如急、慢性喉炎，喉咽反流，喉结核，喉白喉，环杓关节炎等。
2、水肿
血管神经性喉水肿，甲状腺机能减退，心、肾性疾病引起的喉水肿等。
3、肿物
喉乳头状瘤、血管瘤、喉癌、喉淀粉样变，声带小结、任克水肿和声带息肉等。
4、喉返神经麻痹
如纵隔肿瘤、甲状腺癌压迫或手术损伤喉返神经，使声带失去神经支配，而发生运动障碍。
5、外伤
由于用声过度或用声不当而致声带损伤为轻度外伤。重度外伤多指喉部受到外力损伤如刺伤、割伤、撞伤，过热的蒸汽及化学气体的吸入，也可发生喉损伤。
6、其它
先天喉部畸形，癔症，或由中风脑溢血所造成的失语症等。
避免声音嘶哑的生活建议：
保护声带
避免过度用声和不正确用声，长时间畅谈期间，要适度饮水，之后要尽量少讲话，以保证声带能够得到充分的休息。如果出现了声嘶，最好禁声一段时间，尽量不咳嗽或少咳嗽，即使咳也应轻咳微咳。
注重饮食
在饮食方面，不宜食过烫或过冷食物，而且要少食辛辣食物，不喝太烫的开水，夏天少食冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水。同时要注意控制烟酒量。
远离粉尘
保持居室通风通气，避免室内空气污浊，远离粉尘、烟草及有害气体的刺激。冬天取暖时，注意室内空气湿化，避免室内过于干燥。
提高身体素质
加强锻炼、增强体质、预防感冒。
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嗓子说话沙哑什么原因
嗓子沙哑是一种很常见的症状，不少人都会面临着嗓子沙哑的问题。嗓子沙哑的病因有很多种，诸如用嗓过度、烟酒过度、疲劳过度、咽喉炎等，都是诱发嗓子沙哑的可能性原因。而嗓子沙哑的话，一定要减少用嗓、清淡饮食、充足休息，或者通过吃凉糖、胖大海泡水喝、吃响声丸进行缓解。如果都没有效果，需要去医院诊治！
嗓子沙哑的原因
1、用嗓过度：狂唱卡拉ok，彪高音，做麦霸，或者长时间拉大嗓门讲话，导致声带疲劳劳损而嘶哑。
2、烟酒过度：抽烟喝酒过量，刺激咽喉，引起炎症，造成嗓子嘶哑。
3、疲劳过度：因超负荷工作、学习透支体力，心理压力大，又得不到合理的休息，身体免疫力下降导致嗓子嘶哑。
4、咽喉炎：喉咙疼痛，咽喉发炎导致嗓子嘶哑，无法正常讲话。
嗓子沙哑的应对方法
1、减少用嗓：既然嗓子嘶哑，就得注意保护自己的嗓子，减少用嗓频度，能用文字交流的就不要言语交流，即使必须要说话，声音也要低，更不要大声喊叫。
2、清淡饮食：戒烟戒酒，不吃辛辣、油腻的食品，清淡饮食，多吃蔬菜，饭后吃一些梨、甘蔗、西瓜等水果，补充维生素。
3、充足休息：保持乐观、宽容的心态，杜绝夜生活和熬夜，晚上10：30分前必须上床睡觉，养成良好的休息习惯。通过充足的睡眠来提高机体免疫力，自动修复嗓子沙哑。
4、含凉糖：随身携带凉糖含片，喉咙疼痛时，含上1颗，刺激喉咙分泌唾液滋润咽喉组织。
5、胖大海泡水喝：取一颗胖大海，泡水30分钟后喝，一天一颗，每天至少饮水六杯，一周见效。
6、吃响声丸：到药店去购买响声药丸，按照药片说明书服用即可。
7、医院诊疗：如果嗓子嘶哑一周以上没见好转必须去医院接受正规诊疗。
小偏方四则
1、金银花、胖大海、麦冬各5g，泡开水当茶饮，每日一次。
2、薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一次。
3、鼻吸风油精，将风油精洒数滴在干净手帕上，捂鼻吸入，每日4—6次。
4、脖颈冷敷，取毛巾浸在冷水或冰水中5分钟后，拧干敷于前颈喉头上20分钟，每日3-4次。
身音沙哑是什么原因
相信不少人都遇到过声音嘶哑的问题，各种各样的身体问题，都有可能导致声音沙哑，比如说炎症、创伤、肿瘤、神经瘫痪、癔病等，都是声音沙哑的诱发原因。想要治疗声音嘶哑的症状，需要采取不同的治疗方法，另外在日常生活中，也要做好嗓子的护理工作。下面就为大家介绍一下声音沙哑的相关知识！
一、声音嘶哑的起因
（一）炎症性
1、急性炎症：急性细菌性上呼吸道炎、急性病毒性上呼吸道炎、毒性物质引起的上呼吸道炎、喉白喉、麻疹、猩红热等。
2、慢性炎症：慢性喉炎、萎缩性喉炎、声带小结、喉接触性溃疡、职业性喉病、喉结核、喉硬结病、喉霉菌病等。
（二）创伤
挫伤、爆炸伤、切割伤、穿通伤等。
（三）肿瘤
1、良性肿瘤：包括非真性肿瘤增生组织，如喉息肉、囊肿、黏膜肥厚、淀粉样变、息肉状血管瘤、乳头状瘤等。
2、恶性肿瘤：喉部恶性肿瘤以鳞癌最常见。
（四）瘫痪性
喉上神经瘫痪、单侧喉返神经瘫痪、双侧喉返神经瘫痪、杓间肌瘫痪、甲杓肌瘫痪、单侧环杓后肌瘫痪。
（五）癔病性
（六）其他
喉蹼、喉角化病、喉白斑病、环杓关节炎等。
二、治疗方法
针对不同的疾病，不同的病因，可采用不同的治疗方法：炎性疾病以抗炎为主，配合激素，局部可采取雾化吸入，封闭疗法，理疗、中药等，良性肿瘤拟手术切除，恶性肿瘤可采用化疗、放疗、手术综合治疗，喉运动神经受损的病人除治疗原发灶外，可选择喉支架手术和喉神经肌肉手术，癔症性失声者可用暗示疗法及心理治疗。
三、日常护理
1、发现声嘶后嘱患者少说话，使声带得以休息。
2、加强口腔护理，保持局部湿润，给予雾化吸入，口服B族维生素及激素治疗，以减轻水肿，营养神经，促进康复。
说话喷口水是什么原因?
在现实生活中说话时出现喷口水是一种比较常见的情况，通常情况下是从人体口腔当中所分泌出的一种唾液，而引起说话喷口水的原因也有很多种，这可能是由于说话发音不正确或者是舌头没有调理好所以引起的，可以在说话前吐掉唾液，或者是正确的发音。
说话喷口水是什么原因?
唾液其实就是我们常说的口水，如果遇到说话的时候容易喷口水的情况，也不必太紧张，不用刻意在乎这件事情。有的时候是因为舌头的问题，发音不标准产生的，有的时候有口腔溃疡，说话的时候会受到一些阻碍，也会喷口水。
缓解说话喷口水的方法
注意口腔卫生。
平时就养成好习惯，早晚刷牙，饭后漱口，做个讲卫生的人吧。因为我们每天吃的食物会有一部分残渣遗留在口腔中，若不注意口腔卫生，很容易形成牙石，进而刺激口腔分泌过多唾液，口水多说话很容易流口水。
少吃或不吃过酸、过咸、辛辣等刺激性食物
一说话就流口水，不要再喝碳酸饮料了，过酸、过咸、辛辣的食物也不能吃，这些食物都对口腔产生过多刺激，形成大量口水，况且这些食物吃多了也不利于身体健康哈。
说话时注意控制语速。
在与人交流时，可以适当的放慢讲话的速度，这样会显得特别稳重呢，其实讲话慢点别人听了也会很舒服，没有压迫感，同时这也是满满自信的表现。
避免说话时情绪激动。
其实很多人情绪激动的时候说话也会喷口水，所以，从现在开始，注意提升自我修养吧，在工作中、生活中，善于控制情绪的人，也是高情商的表现，而且随着年龄的增长，阅历的增加，就不会对什么都大惊小怪，
平时通过看书、读报联系发音，控制口水流出
如果真是一说话口水就极容易喷出来，可以平时在家多练习，大声的朗读出来，像与人说话一样，朗读时注意控制自己的面部肌肉，防止口水流出来，这样长期练习，也有一定帮助。
注意休息，多吃新鲜瓜果蔬菜，补充维生素
平时尽量不要熬夜，熬夜很伤身体的，第二天因睡眠不足而精神不振，会狂打哈欠，从而造成口腔分泌物增多，就容易流口水。平时饮食均衡，多吃富含维生素C、维生素B族的食物，如橙子、猕猴桃等。
保持好心情
心情最重要，不要总是忧心忡忡，更不要把说话流口水这件事放在心上，其实有的时候心情好了，不在意了，你也许会发现一些小问题都没有了呢。
看医生，排除疾病问题
流口水还有可能是口腔存在疾病，或者神经系统控制异常的表现，如果确实比较严重，且经过以上努力，没有改善现象，建议去看看医生。
胸闷胸痛是什么原因 ？哪些症状需要注意？
心血管疾病是一种严重威胁人类健康的疾病，包括冠心病、高血压、心律失常等多种疾病,具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多”的特点”除了心悸、心前区疼痛这些明显症状外，还有其他表现。
1、皮肤
若一个或数个指(趾)经历了由白变紫再变红的过程，是典型的雷诺综合征症状。由指(趾)动脉开始，到毛细血管和小静脉，先后发生痉挛或功能性闭塞，因而局部皮肤苍白。之后动脉痉挛先于小静脉痉挛消退，而造成毛细血管内血液淤滞、缺氧，出现紫绀。血管痉挛解除后，局部循环恢复，并出现反应性充血，故皮肤出现潮红，最后转为正常色泽。
对于血栓闭塞性脉管炎，患者早期皮肤轻度潮红，随着病情发展，可呈苍白色或青紫色。发生血管痉挛时，患肢可突然剧烈疼痛，皮肤冰冷而呈苍白色。
如果脸色呈暗红色，可能是患了风湿性心脏病、二尖瓣狭窄。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。当脸色灰白而发紫，表情淡漠时，或是心脏病晚期的病危症状，需重视治疗。
2、呼吸
呼吸困难、短促通常都是系列心脏病的第一征兆。当人们做一些轻微活动，或处于安静状态时，若出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽、咳痰，这种情况很可能是左心功能不全的表现。通常心功能不全时，血液和氧气不能很好的输送到心脏，从而导致呼吸困难。
3、耳朵
心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现。另外，如果耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致;如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条如小指粗的表筋，很可能是右心功能不全的先兆。
4、四肢
中老年人患心脏病时，往往会出现下肢水肿，这是心脏功能不全导致的静脉血回流受阻的表现。手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺源性心脏病或紫绀型先天性心脏病患者。
如果你出现在轻微活动和安静时气急;颈静脉怒张;工作或步行时，因突然发作心绞痛，被迫停止活动;由于心悸、气喘，只有蹲位才能得以缓解等症状体征时，一定要引起重视，以免贻误病情。
小孩喉咙沙哑是什么原因导致的
有的妈妈就发现自己孩子的喉咙变得沙哑，非常担心孩子是不是得了什么病。其实如果我们孩子经常大喊大叫哭闹的话，就会出现这样的情况，只要多加休息就会没事。但是除了这个原因还有没有可能是因为别的问题导致的呢？今天就来跟大家说一下，小孩喉咙沙哑是什么原因导致的？
急性喉炎
最为常见，声嘶为主要症状。小儿急性喉炎较成人重，除声嘶外，并有发热、咳嗽等症状。喉镜检查，可见喉黏膜急性充血，声带水肿并附有脓性分泌物，声带运动有不同程度的受限。本病应与喉白喉和呼吸道异物鉴别。
咽白喉
多继发于咽白喉。声嘶和干咳为喉白喉的首发症状，多见于儿童。起病初期，发音粗糙，逐渐加重从致声嘶至完全失音。患者除有喉部症状外多有明显的中毒现象。喉镜检查，见黏膜红肿，表面盖有白色假膜。涂片及培养可确诊。
慢性喉炎
慢性喉炎患者常诉咽喉干燥不适，晨起频咳，有黏稠分泌物。声调低沉、声质粗糙到沙、嘶哑不等，与炎症的轻重不尽一致。喉镜检查有3种不同的类型。
1．单纯型 喉鼓膜呈弥漫性充血，光滑、湿润，有小静脉扩张，发声时声门闭合差。
2．肥厚型 喉黏膜充血对称性肥厚，有限局性的息肉样或乳头状突起。
3．萎缩型 黏膜干燥、萎缩、结痂。
肥厚型喉炎应与肿瘤鉴别，活组织检查可以明确诊断。
喉结核
原发者少，多继发于开放性肺结核。早期患者感喉内干燥不适或微痛，用声易疲劳或轻度声嘶。检查可见喉黏膜苍白，也有一侧声带充血者。晚期声嘶显著，检查喉黏膜有溃疡，常位于一侧声带或杓间区。溃疡表浅，边缘不整齐，有伪膜覆盖。X线胸部透视、胸大片、活组织检查可确诊。
声音沙哑怎么恢复声音
声音沙哑是给人带来极大的不便的。而导致声音沙哑的原因也有很多，想要缓解声音沙哑的症状，使声音重新恢复正常，必须找到原因，然后再对症下药。一般情况下，声音嘶哑的情况分为急性声音嘶哑、慢性声音嘶哑、发声困难、间歇性声音嘶哑、持续性声音嘶哑这几钟情况，不同的情况，可以采取不同的药方进行治疗。
急性声音嘶哑
伴有恶寒、发热、全身疼痛、、咳痰、咽喉肿痛等。多见病毒性呼吸道感染、急性单纯性喉炎、急性声门下喉炎等。治宜清热解毒、疏风利咽，药用利咽汤：金果榄15克，木蝴蝶15克，桔梗15克，射干20克，黄芩15克，30克，紫花地丁30克，牛蒡15克，马勃12克，芦根30克，金银花30克，连翘30克，薄荷15克，6克，水煎服。中成药可选上清丸、利咽灵。
慢性声音嘶哑
多见有咽喉疼痛，如有痰吐之不出，咽之不下，咽喉干燥。严重时会出现声带结节或声带息肉。治宜滋阴润喉、利咽散结，药用润喉汤：沙参20克，麦冬15克，花粉15克，20克，石斛15克，玉竹15克，生地黄30克，元参20克，百合20克，黄芩15克，15克，桔梗15克，30克，6克，水煎服。中成药可选养阴丸、复方滴丸。
发声困难
病情由轻至重，慢慢地难以发出声音或声音嘶哑，喉咙里有异物感或有吞咽困难。多为咽部严重疾病，持续两周以上应及时到医院诊治。治宜清热利咽、消肿散结，药用利咽消瘤汤：射干15克，桔梗15克，牛蒡20克，黄芩15克，金银花30克，连翘30克，菊花15克，紫花地丁20克，20克，30克，夏枯草20克，白花蛇舌草30克，皂刺12克，穿山甲12克，虎杖15克，王不留行15克，6克，水煎服。中成药可选消瘤丸、猴枣散。
间歇性声音嘶哑
可见于重症肌无力、荨麻疹、反流性食管炎等疾病，原发疾病得到有效治疗好转后，声嘶会改善很多。
持续性声音嘶哑
伴有咽部发干、慢性疼痛、咽部如有异物等。多见于声带结核、梅毒、肺癌、大动脉瘤、心脏扩大、癔症、黏液水肿等。应及时到医院检查确诊，及时治疗原发病灶。
声音沙哑如何针灸
二、声音沙哑吃什么好三、治疗声音沙哑要注意什么
声音沙哑如何针灸
1、声音沙哑如何针灸
中医辨证:脾肾两虚,痰湿阻肺。
治法:健脾益肾,祛痰宣肺。
针灸处方:哑门、廉泉、扶突、人迎、列缺、照海、通里、丰隆。具体操作方法:用0.30×40 mm针灸针,针刺诸穴,其中列缺、照海、通里、丰隆施以泻法;廉泉、扶突、人迎平补平泻。留针25 min,起针后,患者伏案位,针刺哑门针尖向天突穴方向约1.5-2寸,强刺激后,起针,不留针。
2、声音沙哑如何治疗
2.1、病因治疗
包括忌烟洒,防粉尘,处理鼻及鼻窦疾病恢复鼻呼吸,劝患者少作长谈,少作清嗓动作,多做增强体质运动和多给维生素丰富食物或药物。
2.2、局部治疗
含片及含漱剂;
涂药助消炎和收敛;
熏气,超声雾化吸入或多饮水;
下颌角或咽弓和咽壁局部封闭疗法;
理疗;
增生淋巴组织处理方法有激光、冷冻、电凝、电烙或化学药物烧灼,注意多个淋巴组织宜分期分批治疗;
干燥性咽炎的咽部灌洗,涂药和服增加咽部腺体分泌的碘化钾药物。
3、声音沙哑的食疗偏方
3.1、白菜萝卜汤
白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片。全部材料放入锅中,然后加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。
3.2、姜丝萝卜汤
姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。
3.3、葱蒜粥
取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
3.4、银花薄荷饮
银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。银花、芦根加水500毫升,煮15分钟左右,然后将薄荷放入一同再煮沸3分钟即可,过滤出渣叶,汁水加适量白糖,每日服用3~4次。
声音沙哑吃什么好
1、樱桃
樱桃即是食物也是中药。樱桃的果实可起到润肺利尿,清热健脾,对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C,可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。
2、杨梅
杨梅含有多种有机酸,生食可生津润燥。对咽喉肿痛,产生干痒咳嗽有一定绶和作用。
3、梨
梨是民间公认的清肺润喉的水果。因此治疗咽喉炎必吃梨。梨梨富含水分和维生素C,是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。
4、荸荠
荸荠可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。可将荸荠加冰糖榨汁服用,还可将荸荠与秋梨同炖后加入冰糖服用,止咳效果也很好。
5、甘蔗
甘蔗甘蔗能泻火热,解热止渴,和中宽膈,生津润燥,助脾健胃,利尿,滋养等功效。可用於口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘结,反胃呕吐,消化不良,发烧口渴。咽喉炎患者生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎患者起来补益作用。
治疗声音沙哑要注意什么
在声音嘶哑的治疗上,不能不问青红皂白,一味地用一些抗菌消炎、清热解毒的药物,对于病邪正盛的“金实不鸣”者尚可收效,然而对于人体正气已经呈现不足表现的“金破不鸣”者来说:非但于事无补,有时候反而会雪上加霜,加重病情。尤其是对病情缠绵不愈,拖延日久者来说,其体内正气不足的状况会更加严重。
除了表现为咽喉疼痛,声音嘶哑,还会出现胃口差,反酸,腹胀,后背怕冷,精神疲乏等正虚表现。因此,对于以正虚表现为主的声音嘶哑患者,就应该改变治疗思路,运用一些助阳药物,来扶助机体的阳气,从而鼓动体内津液的输送和布散,使咽喉得以滋润而声嘶、咽痛等症状自除。
宝宝咽喉沙哑是什么原因？该怎么办？
宝宝身体脆弱，发育不完全，发声器官不太成熟，加上情绪更易激动，高兴时大喊大叫，不顺心时又大声啼哭导致呻吟沙哑。那么宝宝声音沙哑是怎么回事呢？
1.宝宝大哭大叫
宝宝大声啼哭，或者高兴大叫都可能导致声音沙哑。
具体分析：
1、宝宝正处在发育阶段，发声器官不太成熟，加上情绪更易激动，高兴时大喊大叫，不顺心时又大声啼哭，极易引起声带肿胀发炎;
2、发炎的声带大量充血使其局部薄膜变厚，薄膜不均就闭合不拢，使声音变得嘶哑或是失声。
2.宝宝受凉嗓子发炎
季节交替是，宝宝一旦受凉，病毒侵袭，嗓子就会发炎，导致宝宝声音沙哑。
具体分析：
一般来说，一周左右的哭喊哑嗓问题都不是很大，倘若一直持续这种状态，就会引起咽喉炎，甚至出现声带小结等疾病。
3.声带息肉，声带小结，慢性喉炎
患者多有过度发音，如长时间讲话，高声喊叫，长时间啼哭的病史，或者有用声不当，就会出现持续性声嘶，而声带小结和声带息肉多表现为持续性声嘶。
伴有症状：
伴有喉痛，吞咽痛，在感冒发热后出现，可能为急性咽喉炎。严重的喉痛，长时间不愈，还要考虑喉结核或者恶性肿瘤的可能。
4.外伤
另外外伤，包括环杓关节脱位，及喉部的物理化学损伤均可以导致声音嘶哑。
注意：
1、一定要大量喝水，保证宝宝自身体内不要出现缺水的问题;
2、也可以服用一些金嗓子喉片，也具有很好的缓解声音嘶哑的效果，日常一定不要大声喧哗追逐的吵闹。
5.宝宝嗓子沙哑怎么办
1、补充水分
建议家长平时一定要注意给宝宝多喝白开水，补充身体水分，少接触冰冷食物和辛辣有刺激的食物。
2、情绪稳定
一般情况下，宝宝身体处于发育阶段，发声器官尚未成熟，加上一般情况下宝宝的情绪容易激动，喜欢大声喊叫，高兴的时候大喊大叫表达自己兴奋的情绪，哭闹的时候也习惯大声啼哭，这些行为都极容易引起声带肿胀发炎的情况，所以宝宝容易声音哑，喉咙痛。
声带发炎后大量充血会使得其局部薄膜变厚，薄膜不均就闭合不拢，使声音变得嘶哑或是失声。
3、药物治疗
宝宝的抵抗力较为的低下，容易受到细菌的侵入，特别是季节交替的时候，天气变化大，容易受凉，病毒会使得宝宝生病，嗓子发炎。喉炎也是引致宝宝嗓子哑、喉咙疼痛的因素之一。
4、应急措施
不要大声说话。幼儿大声说话、喊叫的毛病。家长更要注意，不要经常无端引起宝宝大声哭闹。减少宝宝大声喊叫，可以起到保护宝宝嗓子的作用。
