白醋泡脚好处多多 治疗脚气灰指甲
关于泡脚养生的好处。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，没有好的身体，万事事皆休。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《白醋泡脚好处多多 治疗脚气灰指甲》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
很多人都知道泡脚是对身体有很大好处的，因为脚上有很多重要的血管，泡脚可以促进血液循环的作用，那么白醋泡脚可以治疗灰指甲吗？
1、改善睡眠
如果我们有失眠问题，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚，这样既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
2、促进血液循环
冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。
3、消除疲劳
忙碌的工作了一整天身体疲劳了，那就用醋泡泡脚吧。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
4、治疗灰指甲
用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。
5、改善脚气
很多人有脚气病，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况哦。
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白醋治疗灰指甲
白醋治疗灰指甲是白醋对人的身体起到的作用中的一种，食用白醋不仅可以治疗灰指甲还可以有效的帮助我们进行美白还有可以达到一些减肥的功效。所以说了解食物的性质还有特点然后使用它们是非常关键的，因为只有这样才能够发挥出食物的功效与作用。这样受益的就会是我们消费者。
灰指甲是一种病症，一般情况下这样的指甲就说明身体出现了不好的症状，那么如果能够通过食疗的方法解决的话这样对我们来说是非常好的。因此了解食物的功效还有特点都是使用前必须知道的事情。那么白醋治疗灰指甲是为什么呢?
白醋可以治疗灰指甲。灰指甲是由皮肤癣菌侵犯甲板所致。甲真菌病较少，占灰甲的10%左右，系由白色念珠菌、曲霉菌等侵犯甲板而引发。多数的甲癣、甲真菌病，是继发于手、足癣。真菌感染甲周围的皮肤角质层，然后逐渐蔓延到甲床、甲板，虽然白醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;但是对于真菌基本是没有效果的。不推荐使用。
食疗作用
醋味酸苦、性温，入肝、胃经，有散瘀，止血，解毒，杀虫的功效。主治产后血晕、黄疸、黄汗、吐血、衄血、大便下血、痈疽疮肿，又可解鱼肉菜毒。
营养价值
1.醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积;2.醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病：3醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方;4.醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效;5.醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状;6.醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用;7.醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化的作用，从而促进钙的吸收。
适用人群
一般人群均可食用，脾胃湿盛、外感初起者忌服;胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。
白醋可以起到治疗灰指甲的作用，这样就可以解决那些患有这样症状的人得到受益。白醋是一种可以抵抗病菌的食物，一般使用到可以促进我们的消化帮助我们排除体内的额毒素，这样我们才可以更好的吸收其他食物对人体带来的好处。食用醋还可以帮助我们治疗感冒。
天冷艾叶泡脚好处多多
养生导读：艾叶不仅是端午节才用到的，它可以做成美食，也可以用来泡脚！艾叶泡脚的好处多多，祛寒、祛湿、去黑眼圈、降肝火还能防感冒！下面为您介绍艾叶泡脚的好处，一起来学学艾叶泡脚的方法吧！
艾叶泡脚的好处
艾叶别名艾草，艾叶是多年生草本植物。早在诗经时代，艾叶已经是很重要的民生植物。艾叶有浓烈芬香的气味，南方人端午节用来悬挂于大门上。还有一种气味比较温和，可以食用。
艾叶泡脚具有驱寒的作用。据黄毅介绍，艾属于极阳的药物，用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。在夏季，用艾草泡脚可以有效预防或治疗长期吹空调导致的感冒、发烧等症状。
1、祛寒、清除体内湿气、温养经络
实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。
取50克艾叶（一把即可），放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。
2、治疗脚抽筋
夏季温度高，特别是体质虚弱人士容易出汗过多，体内水分和电解质容易流失经常会导致小腿抽筋。艾叶具有理气活血，温经散寒的作用，正是防治抽筋的良药。中医将小腿抽筋为转筋，病症是风寒湿邪痹阻经络、气血不得流通所致。艾叶辛温，可祛风除湿、温阳通络。
3、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
4、降肝火
艾叶有降火尤其是降肝火的作用。但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气；而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。
5、能有效治疗小病
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。
6、抗菌作用
经常用艾草泡脚能够有效杀死真菌，预防脚气，特别是在夏季如果经常穿球鞋或者皮鞋，双脚长时间得不到透气容易出汗产生脚气，或者湿疹等皮肤状况。这时候就可以每天晚上用艾草泡泡脚，能够有效预防脚气和杀灭真菌。泡过之后双脚会十分舒服干爽。
艾草泡脚的方法
首先准备干艾草50100g，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。
中医建议：最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些，最好可以比平时穿的厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚的时候，双膝盖开始变暖，然后肚子、身上开始出微微地汗，喉咙感觉有点儿火，再次头上开始冒汗，当头上出汗的时候，也就是泡脚结束了。需要注意的是，用艾叶水泡脚时，必须停吃寒凉的食物。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。
艾草泡脚的几个小验方
1、艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
3、艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。④艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
白醋泡脚治脚气
很多时候我们都会看到一些人常常会抱怨自己患有脚气，而且又难以治疗，那什么是脚气呢?脚气属于一种皮肤病，所以我们在选择治疗脚气的药物的时候最好选择不是刺激类的药物，因为皮肤是比较敏感的，刺激性太大的话就会对脚有副作用，这样的话基本就是得不偿失了。
我们都知道西药含有的激素比中药多。所以我们要尽量选择富含中药成分的药物来治疗脚气。事实上，除了用药物来治疗脚气以外，一些民间的偏方治脚气也是非常有效的，白醋泡脚就非常不错。
白醋是醋的一种。除了3-5%醋酸和水之外不含或极少含其他成分。以蒸馏过的酒发酵制成，或直接用食品级别的醋酸兑制。
无色，味道单纯。用于烹调，特别是西餐中用来制作泡菜。也可用做家用清洁剂，例如清洗咖啡机内部的积垢。。白醋有很强的清洁能力的，白醋泡脚是可以治脚气。方法是：先用温水把脚洗好，然后把三袋白醋加热后放到另一个盆子里，浸泡双脚约30分钟，每三袋用三天，然后再换另外的一份。治愈脚气不是一天就能立竿见影，需要坚持一段时间。
醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积;醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方。
白醋不仅可以用来泡脚，它还有很多的功能，醋对皮肤以及头发都有很好的保护作用，另外，白醋还可以用来祛斑，这是一种经济又实惠的祛斑方法，方法也简单，就是在每天洗脸的水里面加入两勺醋，但是重要的还是要坚持，这样才会看到效果。
灰指甲的治疗偏方白醋
灰指甲的治疗偏方白醋
1、白芷醋液根治灰指甲
取白芷90g、白醋500ml,然后将白芷与白醋一起倒入锅中,将其煎熬成浓液,待液体温度下降了之后,将灰指甲浸泡在浓液中,早晚各使用一次,每次浸泡30分钟,坚持使用可以根治灰指甲。
2、醋蒜根治灰指甲
白醋加上大蒜的组合可以很好地治疗灰指甲,因为两者都具有杀菌的作用。取10瓣大蒜,再取90ml白醋,将大蒜去掉皮后捣烂,再加入白醋密封浸泡3个小时左右,再取出少量的醋蒜液来浸泡指甲,每次浸泡10分钟,每天浸泡5次左右。
3、醋泡凤仙花根治灰指甲
摘取3株凤仙花,然后取500ml白醋,将凤仙花浸泡在白醋里面,每天取出少量的凤仙花醋液来浸泡指甲,每天跑10分钟,大约7天就能够见效了。
灰指甲的症状有哪些
1、混浊
灰指甲真菌侵入甲板或甲床后,由于大量的菌丝和孢子的迅速繁殖,使得甲床上角质物大量的堆积,肉眼查看,甲板变得混浊,不透明,故甲真菌病俗称为灰指(趾)甲。
2、增厚
真菌侵入甲板或甲床后,甲板中的角质物受到真菌的作用而高度增殖,角质物的堆积使甲板增厚。甲板的增厚也加深了甲床混浊程度,一般它可以比正常甲板厚出1~3倍以上。
3、甲分层
增厚的角质物变干,变碎屑,变脆,它容易从甲板与甲床之间脱落下来,使得原本与指肉粘合的指甲表层,出现中空现象,即指甲分为2层,表层与指肉分离,另外分离出一层薄薄的甲质粘在指肉上。
4、表面凹凸不平
由于甲板或甲板下有角质物堆积,同时甲板又被破坏,使甲板表面粗糙,凹凸不平,失去光泽。这种凹凸不平既为纵向,也可以为横向。同时也可以理解到病甲的主要病变在甲板下。
5、甲板变脆易碎
由于真菌侵入甲板和甲床,在角质溶解酶的作用下,角质但白被溶解,形成角质细小颗粒,被破坏的甲板缺乏弹性和韧性而变脆,角质颗粒呈粉末状易于脱落、松散而变得碎杂。
6、变色
甲板或甲板下的真菌积聚,不同的真菌菌丝或孢子本身可以有颜色。病变、增厚的甲板也可呈现颜色。甲板下病甲处角质物脱落,可进入脏物,污物呈现颜色。甲板破坏,碎屑脱落后也令甲板呈现颜色。它可呈污灰,褐色、白色、黄色、黑色等。
7、甲板翘起
真菌和增生的角质物在甲板下大量堆积,使甲板的远端明显高出而呈翘起状,此时病甲变肥厚,更混浊,变色也更明显。趾甲甲板翘起影响穿鞋,严重影响生活质量。
8、甲板萎缩
甲板被真菌的菌丝和孢子破坏,增生的角质特呈碎屑状从表面层上脱落,最后完全被剥蚀掉,只留下少许甲板残根。
9、甲板脱落
甲板被真菌的菌丝和孢子破坏,变脆,变碎屑,增生,堆积的角质特从甲板表面脱落。最后甲板完全脱落,只存下残根,此时甲板功能丧失殆尽。
10、钩甲
老年人患趾甲真菌病,因瘫痪卧床不起,或因神经系统疾病而手足擅抖等原因生活不能自理,无法修剪病甲,只能任其自然,病甲疯长,结果病甲肥大、增厚,又长且高,尖端呈钩状。
11、甲沟炎
甲根部或甲廓部皮肤及软组织受到真菌的侵袭(其中以念珠菌更为多见)使甲周皮肤及软组织发生慢性炎症,呈现潮红色。
如何预防灰指甲
1、注意个人卫生,如勤换鞋袜,避免穿不透气、或不舒服的鞋子,保持皮肤的清洁,避免细菌滋生等。
2、注意手脚部的保养,如果患有脚气或手足癣的患者,应及早治疗,因为这些都可能诱发灰指甲。
3、在公共场合中,如浴室、游泳馆、健身房等,要避免穿公共鞋袜、毛巾、以及其他用品。
4、多参加体育锻炼,可以提高身体免疫力,并增强身体的抗病能力。
5、多吃高蛋白食物,蛋黄是蛋白质的好来源,燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
6、多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50%。
白醋泡脚的好处 防脚气除疲劳
养生导读：泡脚，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚时添加一些白醋，会有更好的效果哦。那么白醋泡脚有什么哪些好处呢？下面一起来看看吧。
白醋泡脚的好处
1.白醋泡脚防治脚气
这个方法，相信很多人都知道，也许不少人还用过。用白醋泡脚治脚气，不但疗效快，而且不易复发。
2、白醋泡脚治疗灰指甲
灰指甲非常顽固，难以彻底根治。不过用白醋泡脚的治疗效果还是挺不错的。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。当然，这个治疗的过程非常长，需要耐心和坚持。
3、白醋泡脚增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑白嫩
另外，白醋泡脚还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。
4、白醋泡脚消除疲劳
泡脚本就可以消除疲劳。如果泡脚盆或足浴盆里放上适量白醋，效果会更好哟。因为醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
5、白醋泡脚治疗睡眠障碍
睡眠不好的人每天睡前都最好坚持泡脚。睡前泡脚可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。泡脚的时候，请尝试往水里加点白醋，治疗的效果会更好。
6、白醋泡脚强身健体
足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。
白醋泡脚的方法
1、白醋加蒜，稀释后，泡脚15分钟。白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。专家指出，酸性环境能有效抑制真菌生长，醋呈弱酸性，所以每天洗脚时，在洗脚水中加入两勺醋，不但可以破坏真菌滋生的环境，还能够改善足部的皮肤。与之相反，碱性环境会助长真菌滋生蔓延，因此洗脚时忌用碱性肥皂。
2、白醋和蒜组合来泡脚。蒜本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐，不仅能除异味，也可以杀菌。另外，咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味。
3、利用吹风机脚。鞋内潮湿是导致脚汗、异味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹风机对着鞋里吹一会，热风不但能使鞋内干燥、舒适，还可以除去霉菌。
白醋泡脚，防治脚气和治疗灰指甲最为常见，效果也最为明显。大家可以尝试一下，脚上有伤口的话，最好不要泡。因为泡脚本身就是脚上有细菌，有伤口的话，泡脚的细菌水就会进入皮肤伤口，引起发炎。
白醋和蒜治疗灰指甲吗？
大蒜是我们生活中不可缺少的一种食材，大部分情况下大蒜都是作为一种辅料加入到菜肴当中，当然大蒜也可以发挥出一定的养生功效，可以帮助人们预防一些疾病。有人认为白醋和蒜治疗灰指甲，的确在医学上有如此的效果。那么，白醋和蒜治疗灰指甲的方法到底是什么？
得了灰指甲的朋友们，可以通过醋精泡上大蒜的方式来治疗灰指甲。这个民间偏方对于治疗灰指甲具有显著的疗效，在经过长时间广大灰指甲病友的使用下得到了认证。醋精和醋蒜是可以治疗灰指甲的，并且效果非常的显著。想要实现日常生活中更好的要求，有一个好的身体是必不可少的。得了灰指甲了之后不仅仅自己烦恼而且还会有传染给家人的危险，而此时可以尝试用醋精，醋蒜进行治疗。
白醋泡脚的好处
1滋润美白皮肤：
白醋泡脚可以滋润、美白皮肤白醋泡脚有美容的效果，这也是女性那么钟爱于白醋泡脚的原因。女性只要经常坚持用白醋泡脚，可以使得皮肤变得更光滑，而且还能增强皮肤的弹性。
2改善脚气：
白醋泡脚可以改善脚气因为白醋有杀菌的作用，所以也适合脚臭人群。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，建议朋友们在治愈脚气后经常泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。
3改善睡眠：
白醋泡脚可以改善睡眠如果我们有失眠问题，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚，这样既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
4消除疲劳：
白醋泡脚可以消除疲劳醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
脚灰指甲的治疗偏方
脚灰指甲的治疗偏方
1、脚灰指甲的治疗偏方之大蒜
取新鲜的大蒜,洗净后捣烂成糊状,然后涂抹在洗净的双手指甲及周围的皮肤上,等10分钟后拿掉,每天三次。
大蒜加白矾。取紫皮的大蒜,洗净捣烂,加一些白矾,涂抹在灰指甲上,用干净的布包好,可以用塑料布,这样透过又封闭,每天一换。
大蒜加醋。取适量大蒜和陈醋,大蒜捣烂放进醋里,浸泡一周,然后将灰指甲放进蒜醋液里浸泡3、5分钟,每天4-6次,直到痊愈。
2、脚灰指甲的治疗偏方之醋
白醋具有很好的杀菌消毒作用,治疗灰指甲,可以用白醋。我们将手清洗干净后,直接放在醋里浸泡10分钟,醋要没过指甲,每天早晚各一次。
取500毫升陈醋,煮沸浓缩到150毫升,然后放入干净的花椒(20克)、苦参(50克),浸泡一周。用热水将灰指甲泡软后,将病甲部分刮薄,然后用棉球蘸取一些药汁浸润灰指甲处,差不多5-10分钟时间,每天睡前使用,直到痊愈。
3、脚灰指甲的治疗偏方之尿素
药物配制:尿素40克,羊毛脂20克,白蜡5克,凡士林加到100克。此尿素制剂是强烈角质溶解剂。
治疗方法:应用时,要把病甲周围皮肤用纱布条保护起来,并用胶布固定好,然后再用纱布包好。每天换药1次,每次换药都要用小刀分离甲板,促使甲板与甲床分离。一般换药5～7次甲板即可软化与甲床分离。分离后,用小剪将甲板剪成两半,局部用碘酒消毒,滴几滴1%～2%普鲁卡因溶液,几分钟后,将病甲拔除,并清刮甲床上凸凹不平的角化物,再用尿素油膏和复方苯甲酸油膏等份混合油膏敷包,每天换药1次,直至新甲完全长出。
脚灰指甲是怎么引起的
第一:如果长期穿着不透气、不透光的鞋子,脚部容易出汗,加上没有经常晒鞋子和换袜子,黑暗潮湿肮脏的环境是最适合真菌生存的。
所以,想要避免脚趾灰指甲,应保持足部干燥透气,保持脚趾卫生,脚趾甲长了要剪掉,同时建议在家穿拖鞋或者打赤脚为好。
第二:平时在走路时一不小心踢到楼阶梯或者石头上,大拇趾就会受伤甚至出血,有的人对此不以为然,草草包扎了事,或者干脆都不包扎,这已经给灰趾甲的产生带来了隐患。当脚趾甲受伤,真菌很可能就会通过伤口进入甲床内部,可以引起甲沟炎或者灰指甲。
第三:长期穿高跟鞋或可产生灰指甲:有关临床数据表明,女性感染灰指甲人群大多由穿高跟鞋的历史。为何高跟鞋会引起灰指甲呢?原来由于高跟鞋的构造问题使得女性的脚趾甲长期受到挤压,轻则造成血液循环不良,重则脚趾甲与甲床分离,大大增加了甲真菌的侵入机会。
第四:人需要靠营养补充来生存,趾甲也是一样。钙、镁和维生素是脚趾甲必备的生长基础,如果缺乏这些营养,趾甲健康将受到威胁,其免疫力会下降,对甲真菌病的抵抗力降低,从而最终染上灰指甲。此外,如果脚趾甲长期接触化学物质,过后不做好保养工作的话也会产生灰指甲。
灰指甲高发人群
1、经常美甲的人
过多的化学品会让指甲组织不断受异物所侵蚀,造成指甲愈来愈脆弱,此时霉菌就会伺机而动,引起灰指甲。另外,常常彩绘和常用去光水都有可能会让指甲变形变质,甲床发炎,最后变成灰指甲。在美甲过程中,剪、磨等动作都有可能造成皮肤的软组织损伤,如果使用的工具未经消毒,极易造成真菌、霉菌等病菌的感染。
2、穿“小鞋”的人
由于高跟鞋或小码(比较挤)的鞋构造问题,穿上后,将使得脚部前掌受力增大,五指相互挤压,容易造成指甲变形或甲床与指肉剥离的现象出现,当指甲的健康受到影响,间接的,感染灰指甲的几率将大大提高。建议广大朋友,如果工作或生活中无特殊需要,请适时地放松脚部,减少患病几率。
3、厨师、洗衣工、家庭主妇
厨师、洗衣工、家庭主妇因指甲长期浸泡可引起甲沟炎,再发展到甲板而致病。病甲中酵母菌的分离率与环境的温湿度、感染部位以及性别等因素密切相关。指甲的酵母菌感染比趾甲更为常见,尤其在家庭妇女中,因双手经常浸泡在水中,故容易出现酵母菌感染。
脚气灰指甲怎么根治
脚气灰指甲怎么根治
1、脚气灰指甲怎么根治
脚气同属于真菌性疾病,其原因与脚步潮湿、不透风、卫生不够有很的关系。所以在脚气根治方面除选择去除脚气的方法外,根治脚气还必须勤洗脚、勤换鞋袜。特别是在夏季脚气高发的季节,要注意穿具有透气性的鞋子。为确保脚气治疗效果,不要与其他脚气患者共同脚盆、擦脚巾等。
2、什么是灰指甲
甲癣,俗称“灰指甲”,是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲真菌病是由皮癣菌、酵母菌及非皮癣菌等真菌引起的甲感染。
3、灰指甲的临床表现
3.1、甲下型甲癣:常从甲板两侧或末端开始,多先有轻度甲沟炎,后来逐渐变成慢性或渐趋消退。甲沟炎可引起甲面有凹点或沟纹,持续不变或渐累及甲根。
3.2、真菌性白甲(浅表性白色甲癣):为甲板表面一个或多个小的浑浊区,外形不规则,可逐渐波及全甲板,致甲面变软、下陷。无任何症状,无甲沟炎,常于甲床皱襞皮肤处见有脱屑。
3.3、白色念珠菌引起的甲癣:多见于家庭主妇、炊事员及经常接触水的人。多合并甲沟炎,起于两侧甲皱襞,可有皮肤红肿、积脓、压痛。附近的甲变为暗色,高起,并于其下的甲床分离,其后整个甲板波及。
脚气的原因
1、中医的观点:脚在中医上称为足,脚在人体的最底部,万物立始于根,中医认为脚就是我们人的根,人体一共有十二条经脉,其中有六条经脉与足相系,这些经络运行气血、联络脏腑、沟通表里、贯穿上下的通路,足部还有很多的穴位,维持组织器官的联系,调节着生命活动,在中医认为,脚气是由于饮食失调,脾胃二经湿气下注造成的。
2、西医观点:西医的观点中认为“生命在于运动”,而人体的活动都离不开脚,脚是人体的第二心脏,我们的脚每天都要穿着鞋子,不能得到空气的滋养,脚长期处在一种湿度比较大,透气效果比较差的环境,会为许多真菌的滋生提供有利的条件,所以西医认为脚气是真菌的感染,是一种常见的皮肤疾病。
3、脚气不排毒:脚气是否真的排毒,一直是一个比较有争议的话题,其实脚气不是排毒的,反而说明有毒,这是因为脚气是由于寒湿之邪侵袭下肢,流溢皮肉筋脉,或者饮食失节,损伤脾胃,湿热流注足胫,而以脚气的形式表现出来。
预防脚气的方法
1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始: 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如,一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后,随即清洗双足,清洗后要彻底抹干双足,尤其趾与趾之间的位置,减少汗水和过多的湿气。
2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽,或者在足部涂上止汗剂,以减少足部流汗。
3、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋,让足部的皮肤得以呼吸。
4、保持身体凉快,尤其在天气炎热的日子,因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗。
5、穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。穿着透风的鞋履(如拖鞋),以代替紧密的鞋履(如靴子)避免穿着塑料鞋。
6、于鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。经常清洗那些可以冲洗的鞋子(如帆布鞋),并彻底晒干。
醋泡大蒜治疗灰指甲
醋泡大蒜治疗灰指甲
1、醋泡大蒜治疗灰指甲
将4～5瓣大蒜去皮洗净、捣烂,加入100毫升左右优质陈醋,密封浸泡2小时后便可使用。用时将患甲浸泡在醋蒜液中约15分钟,然后用棉球浸透醋蒜液,外敷在患甲上,纱布包扎,胶布固定,每天3次。一次所做醋蒜液可连续使用一天,次日更换新的。一般治疗1～2周即可见效。治愈后要继续使用1周,以巩固疗效。此外,应随时用刀片刮除患甲表面增厚的部分,效果更佳。
灰指甲是真菌感染所致,由于患甲严重增厚,一般的低渗透药物不能有效渗入,故疗效不明显。用醋蒜液浸泡、外敷渗透性强,疗效明显。醋含有醋酸,外用有抑菌、杀菌的作用;大蒜含有大蒜素,有强烈的杀菌解毒作用,两者合用,治疗灰指甲效果颇佳。
2、灰指甲是什么?
灰指甲即甲癣,中医称 “鹅爪风”,是由真菌等微生物感染引起的。大蒜性味辛温,有解毒杀菌的作用。醋含有柠檬酸、食用醋酸、苯甲酸钠,也具有杀菌、防腐的作用,两者混合对杀灭真菌有较强的功效。两种原料也都是可食用的,比较安全,因此,有这样困惑的朋友不妨一试。
需要提醒的是,手指甲或脚指甲出现异常并不一定就是灰指甲。许多皮肤病及全身性疾病也会引起指甲改变,如银屑病、湿疹、扁平苔藓、雷诺综合征等引起的指甲病变,症状与灰指甲有一定的相似之处,患者自己往往难以分辨。所以建议大家在使用此偏方前务必咨询有经验的中医师,以免误诊。
3、外用疗法治疗灰指甲
根据药剂不同,主要局部涂药和封包削治等方法。
3.1、使用指甲锉(非专业人士切忌用刀片,以免出血感染其他疾病)将不规则坏甲磨薄,磨甲周期为2天一次为佳;
3.2、30%冰醋酸外涂或10%冰醋酸泡病甲,每日1次,持续3～6个月以上。涂药前若先将病甲削薄,疗效更佳。涂甲之前注意用温和药膏保护甲周的皮肤;
3.3、选用特比萘芬酊、阿莫罗芬甲搽剂、环吡酮胺酮甲涂剂等抗真菌外用药局部涂抹。
治疗灰指甲外用偏方
1、凤仙花疗法
找2~3株白色的凤仙花然后弄烂,包在灰指甲,每天都更换一次,大概1个月左右就可以见效,另外还可把凤仙花泡在醋里面,然后每天把灰指甲在醋里面浸泡10分钟左右,7天就会见效,次方缺点是比较伤皮肤。
2、陈醋液疗法
选上好陈醋500毫升,然后放入锅里面煮沸到剩下150毫升,加入苦参50克、花椒20克,再放入瓶中,成为陈醋液。每天早晚浸泡一次,坚持一周就可以改善灰指甲的症状。
3、碘酒涂抹法
先将患甲剥落,然后每天都用碘酒涂抹,每天擦3~5次。一个月左右,白皮的指甲慢慢变成红色,指甲也会慢慢长好。
灰指甲的预防护理
要注意个人卫生,养成勤洗手、洗脚、修剪指(趾)甲的良好卫生习惯。足汗较多的人应穿较透气的鞋子,并可搽足粉,以保持足部干燥,或穿防霉鞋、袜。
已患有体股癣或手足癣者应积极治疗,直到完全痊愈,避免交叉感染。
不要养成搓足、抠脚的习惯,尤其对患有足癣的患者更应如此。
对患有手足癣者,为防止指(趾)甲癣的感染,可在指(趾)甲上涂搽30%冰醋酸溶液,每周2～3次。
