灵芝粉怎么吃最有效果
灵芝养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。关于中医养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“灵芝粉怎么吃最有效果”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
灵芝是一种比较高档的保健品，平时适当的吃些，对身体的调理是非常有好处的，不然能够提高免疫力，还有一定的防癌抗癌的功效，在预防多种疾病方面效果都不错，在吃灵芝粉的时候，要注意用法用量，要注意服用的最佳时间，只有这样才能够保证灵芝粉的保健功效。
1、用量
服用的用量要根据自身的体质而定，也是需要针对不同的用途。类似西药不同种病的用法用量，孢子粉也是有其规则的。市场上卖的规格一般是1克和2克装，建议是2克装的。调节睡眠、美容养颜、经常感冒、口腔溃疡、没有精力等情况，建议一天服用4克，手术后调理的，建议一天服用6-8克，酒前酒后建议服用2-4克。
2、服用时间
为了更好吸收，空腹服用，建议在三个时间段服用，早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉，可以达到保肝醒酒的作用。
3、器皿选择
建议用杯底厚，杯壁薄的玻璃杯，能清晰的看到冲出来的孢子粉状态。
4、冲剂水的选择
比较理想的是无污染的泉水、深层地下水，灵芝种植的地方在深山老林，用其生长的水冲出来，味道回甘。也可以使用纯净水，不建议用自来水。
5、水温的把控
刚烧开一百度的水，对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说，具有绝对杀伤性的。所以服用灵芝孢子粉的时候，不能用沸水进行冲泡，而是药用温水冲泡，85°--90°之间的水温最适合。
6、孢子粉和水的比例
灵芝孢子粉带有苦味，经过笔者试验，其与水的比例在150ml:1g的时候，综合性能最优。
7、搭配蜂蜜
部分人觉得灵芝孢子粉的味道苦，咨询搭配蜂蜜吃是否可以。据笔者参考文献的研究，蜂蜜可以和百药，只是蜂蜜比孢子粉对水温更敏感，一般不要超过50°，可以先冲完灵芝孢子粉，等一会后再加蜂蜜。
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灵芝粉怎么吃最好
灵芝粉最好的食用方法是用于保水，因为灵芝粉泡水是比较方便以及容易溶于水中，我们直接饮用灵芝水就可以吸收灵芝的药用价值了。灵芝粉也可以跟孢子粉一起煮水饮用，也可以搭配木耳茯苓粉，也可以加入黄豆粉等，都是直接冲水饮用的，关键是看药材的搭配方法来实现不同的要用价值。
1、灵芝猪苓木耳粉。灵芝、猪苓、黑木耳，大概的比例是2：3：1，一起磨成极细的粉，每天用温开水冲泡，常喝，可以治疗肺癌。
2、灵芝孢子粉。将灵芝孢子粉或破壁灵芝孢子粉加水煎，连煎两次，第一次取汁服用，第二次连孢子粉一起吃下，破碰的灵芝孢子粉可以不煎，但煎下最好。可以提高身体免疫力，能够抑制肿瘤，也能抗放、化疗。
3、灵芝粉。将灵芝磨成细粉，空腹服用，用温开水冲泡，或者直接吃，可以治疗妇女宫颈癌，也可以治疗子宫出血。
4、紫灵芝粉。之前的所有灵芝，没有具体标明分类的，均为赤灵芝，这一条介绍的是紫灵芝粉，紫灵芝功效较为单一，紫灵芝粉仅有平喘，祛痰，治疗咳嗽的功效，但效果却很好。
5、灵芝黄豆粉。灵芝 与黄豆大概按1：3的 比例焙干、炒熟、 磨粉，每天三次， 开水冲服，可以治疗冠心病。
6、灵芝丹参田七粉。灵芝、丹参、田七，按6：4：3的比例，共同研磨成细粉，每日服两次，适用于心悸胸闷，以及冠心病、心绞痛等。
7、灵芝麦片粥。将灵芝磨成细粉，与麦片大概按1：5的比例，共同煮成稀粥，可作为早饭，治疗神经衰弱。
8、治疗外伤。灵芝孢子粉蒸一下，杀菌，之后涂抹于伤口即可，疗效显著，伤口很快就能愈合，笔者从小时经常这样干，但是从来不杀菌，杀下菌肯定会好一些。
9、灵芝丸。将灵芝晒干，研成粉末，蒸2个小时，再晒干，最好是九蒸九晒，但是一般做不到，蒸晒一次就好，之后研成粉末，加点蜂蜜，炼成药丸，每天早晚吃一颗，可以增加精气，也可以美容养颜，减少皱纹。
灵芝怎么吃效果最好？
本文导读：灵芝是中药滋补的药材，灵芝的药用价值非常高，那么灵芝怎么吃效果最好呢？下面就来了解一下。
我们常说的灵芝，是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，其中赤芝较为多用。实际上，从灵芝子实体弹出的孢子粉，也有与子实体相似的药用价值。
现代医学研究表明，灵芝子实体和孢子的药理作用广泛，在免疫调节、保肝解毒、抗过敏、降血脂、降血糖等方面都有一定的作用。
灵芝的传统用法是将子实体切片水煎。从效果来看，这种方法浪费了很多有用的物质。而且，由于赤芝水煎液口感很苦，一般都是单独水煎。为了方便服用、利于人体吸收，现代工艺常将灵芝子实体加工成超细粉或灵芝多糖，还将孢子破壁加工成破壁孢子粉。灵芝孢子粉的药用价值和灵芝子实体相似，但它口感较淡，更容易为人们接受。
在灵芝的加工品中，灵芝超细粉和孢子粉价格较便宜，适合大众日常保健使用。我们在日常应用中还发现，加工后的灵芝超细粉在治疗便秘和失眠方面有很好的效果。服用时，可单用灵芝超细粉或孢子粉，也可二者配合使用。
服用方法很简单，可吞服后温水送下，或冲水服。一般灵芝超细粉或(和)破壁孢子粉每天2克 4克，分早晚两次服用。
最后提醒大家，灵芝虽然是益寿延年的佳品，但也要使用得当。我们建议，在持续服用3个月后，应停用7天 10天再继续服用。
胸肌怎么练最有效果
对胸肌锻炼来说一定要注意量方面的问题，尤其是在决定锻炼的时候一定要控制好量，不要过量，不然很容易爱到拉伤的情况。应该在量上逐渐加大，最后达到一个峰值，这个峰值也要注意，以每天可以坚持又不会感到劳累为合适，这是比较好的训练目的和方法，当然重要的是贵在坚持。
下面是锻炼方法，个人认为挺实用，大众化，且浪费不了多长时间。适合追求能看而不变态型的。
第一，每天两组俯卧撑，根据你自己时间来分配。（我是中午，一组晚上一组）。每组3次，每次多少个根据自己身体情况定。这是锻炼胳膊上的肌肉。当然你身体已发育完成，建议你举哑铃，这个效果特别快，超负荷地举，（方法同俯卧撑），两星期你胳膊就练出来了。拉单杠也行，但这个对肌肉效果最不明显，练的是臂力。（我现在是拉单杠）。
第二，锻炼胸肌。我觉得这个方法挺实用且有效。就是在你每次做完俯卧撑或哑铃后，别歇，直接做扩胸运动，做的时候你就会感到胳膊和胸肌有涨涨的感觉。一直做到你没劲为止。
第三，仰卧起坐。也是每天两组，，每组3～4次，每次30～40个。这个可以在你每次做完俯卧撑和扩胸运动后做，然后歇两三分钟做下次俯卧撑。（注意，每次千万别做多，不然做一段儿你尾椎那会疼）。
通过以上的介绍，我觉得只要坚持下来，三个月内必会有很好的效果，另外在饮食上也要注意加强多吃一些富含蛋白质的食物，而脂肪或盐分都要少吃，多吃水果蔬菜和粗纤维食物，做到多种促进形成肌肉的物质，而盐分和脂肪都是不利于形成肌肉组织的。
灵芝粉怎么吃冲水喝
灵芝粉不仅是一种药物，而且还是很好的一种食物，成分有灵芝多糖、灵芝酸、腺苷等，经常吃能提高人体的免疫力，同时还能预防各种癌症发生。灵芝粉的用法主要是冲服，如果是刚刚接触这种东西的话，可能对使用的具体方法不是很了解。那么，灵芝粉怎么吃冲水喝？下面咱们就来看看吧。
灵芝粉怎么吃冲水喝
1、冲水喝是灵芝粉的常见吃法之一，平时大家想吃灵芝粉时，可以取3到5克灵芝粉，放在杯子中，冲入85度左右的热水，再冲水的过程中要用筷子不断搅拌，等温度降到40度左右时，直接饮用就可以。
2、平时人们吃灵芝粉，用开水冲调时，还可以搭配其他不同的食材，像生活中常见的牛奶以及红枣粉，还有人参粉等食材，都是灵芝粉的理想搭档，把它们和灵芝粉放在一起，冲调食用，能让人体吸收更丰富的营养，而且能让它们的保健功效更出色。
什么人不适合吃灵芝粉
1、感冒人群
生活中患有感冒的人群是不适合吃灵芝粉的，因为感冒在中医中被称为伤寒症，患者身体发热而且怕冷，这时他们的五脏六腑功能都会减弱，这时食用灵芝粉不利于感冒病情的恢复，相反会让感冒病情加重。
2、阴虚内热者
阴虚内热的人群，也不适合吃灵芝粉，不然会让身体阴虚内热的症状加重。其实阴虚内热是中医中的一种说法，是指那些经常出现大便干燥，小便赤黄，以及怕热易怒的人群。另外手术后没有超过一周人和正在大出血的人都不能食用灵芝粉，不然对身体恢复十分不利。
葛根粉怎么喝最有效？
葛根粉是家常常务的代餐粉之一，野生葛根可以与人参相媲美，营养丰富，功能强大，经常食用葛根粉，不仅能生津止渴，也能养颜美容。葛根粉泡水或煮粥或者做菜时用来勾芡都是常见的食用方法，但要注意脾胃虚弱的人不宜常吃。
葛根粉怎么吃
1，沸水冲泡，最简单省事的办法。用勺子边搅拌边冲沸水，为了防止结块，在沸水冲泡前可以先用凉水划开葛根粉或山药粉，后再冲沸水。可以边冲沸水边加白砂糖。想要稀点当茶喝的，就少放粉多加水;想要吃粘乎乎晶莹剔透的羹的，就多放粉少加水，边调边冲水直到自己想要的效果，个人比较喜欢吃羹。
2，用锅煮葛根粉可以煮甜的也可以煮咸的。方法略同。先用凉水划开葛根粉直至没有粉颗粒，锅烧开水，火调小，再注入划好的葛根粉。如果吃甜，就边搅边加砂糖;如果吃咸，就切几片新鲜猪肉片再放点盐搅拌，调出来的羹很鲜美。记住，猪肉片只要薄不要厚，否则不易熟，但千万不能少了猪肉片哦，否则就难保证鲜美的羹味道了。
3，熬粥。熬粥时可以加入适量葛根粉调味。但友情提醒各位朋友，肠胃比较阴寒的朋友们最好不要这样吃，不但不补反倒会坏事哦!
4，炒菜。炒菜时可以加入适量葛根粉勾芡，使作出来的菜肴色泽及味道更胜一筹!使用方法如同用生粉、薯粉勾芡一样，但比用生粉薯粉更加又营养。
葛根粉的禁忌
1、服用期间忌食用刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品（会影响服用效果）。
2、经期可以不必停服。多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，马铃薯，红枣以及花生等坚果类，有空多做扩胸运动，配合适量的胸部按摩，坚持服用一定会达到你满意的效果。
赤灵芝怎么吃效果最好
灵芝的吃法有很多种，泡水，做成药，或者是泡酒，做汤都是可以的，其本身就有很高的营养价值。千年灵芝更是可治百病，自古灵芝便是富贵人家可以饮用的食物，可见其价值连城。灵芝泡水喝不仅可以治疗糖尿病，还有很好的抗癌作用。灵芝也可以治疗妇女的痛经和月经不调等疾病。
1、泡水
赤灵芝泡水喝是最为简便的一种方法，可以把赤灵芝磨成粉或剪碎为小块，用水温冲泡，水温为60度为宜。一般一天一朵灵芝适合，可冲泡饮用一天，用保温杯保温。 灵芝6克,茯苓10克,茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎,与茶叶混合,装入纱布小袋,每袋6克,用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋,能祛除老年斑,并预防感冒、降低血脂、通便。
2、煎水
除了可以直接泡水喝之外也可将赤灵芝搭配其它药材煎水服用。需要注意的是泡灵芝酒一定要用真正纯粮食酒，。另外，酒的存放随着时间的推移，度数也会下降。所以选用50-60度的酒用来泡酒比较好。 用灵芝10克,蜂蜜20克。灵芝加水400毫升煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克,温饮代茶,每日1剂,长期服用,具有补虚强身,安神定志之功效。
3 泡酒
除了以上两种方法，还可以用赤灵芝来泡酒服用，用赤灵芝搭配不同的中药来泡酒能够起到祛病强身的功效。
推荐泡酒方： 灵芝人参酒 配方：灵芝切片50克，人参20克，冰糖500克，白酒1500毫升;
制法：将上述材料装入纱布袋，放入白酒中，密封浸泡10天后开启饮用;
用法：每日服2次，每次20毫升;
功效：治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良。
4 煲汤
用赤灵芝煲汤是药膳里比较常用的一种搭配，常用灵芝煲汤不仅可以帮助增强身体免疫力，特别适合身体虚弱、免疫力低下、容易患病者。
推荐做法： 灵芝大枣汤 配方：灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。
制法：灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。
用法：每日1剂。
功效：对肿瘤细胞有抑制作用。
吗啡怎么吃最有效？
吗啡作为一种药物，对男性朋友来说有着相当好的帮助作用。通过使用吗啡，可以大大增强男性在两性方面的能力，提高自身在耐力方面的能力。但是想要吗啡发挥出最大的功效，还需要正确的使用才可以。那么吗啡究竟要怎么吃才可以更加的有效果呢？今天我们就来为大家介绍一下吧。
玛咖吃法一：玛咖泡酒
据实践对比，玛咖泡酒是最吃玛咖最有效的方法，中国自古有泡酒养生的传统，玛咖酒更是养生酒的佼佼者，经长时间泡制，玛咖的有效成份充分扩散到酒精中，如数月后饮用后，口感清香甘甜，回味无穷。适量饮用，促进睡眠，补虚益精，提神强身，效果奇佳!
玛咖泡酒方法：取200克玛咖+100克枸杞，泡入2公斤45度以上纯白酒中，30天后取服(不能少于30天，否则玛咖烯和玛咖酰胺无法完全浸出)。一天2次，一次20-30毫升。
注意事项：玛咖泡酒一般可以泡两道酒，第三泡无味或味淡需要换新的玛咖和配料。另外玛咖酒虽好，可不要贪杯哦!
小编了解到，雪域高原玉龙雪山的丽江原产的黑玛咖泡酒效果最好，海拔3896米，昼夜温差30度，那里的玛咖年限较长，没有经过施肥，自然晒干，片片薄匀，人工精选，剔除空心，是属于最纯正的玛咖。
所以紫一商城从原产地引入了一款云南丽江黑玛卡切片 ，性价比超高，一罐仅需59.8元，还能参与买2送1，119.6元可以拿到3瓶正宗的上等黑玛咖。您如果用于泡水泡酒或者炖汤可以选择这款(点击进入可查看详情)。
玛咖吃法二：玛咖泡水
如果您平日不饮酒或饮酒较少，没关系，泡水也行啊，就像平日喝茶一样，反正每天我们都要喝大量的水，玛咖水微甜带植物清香，比喝水、喝饮料好多了，每天喝2-3次玛咖水，连续数月，保健效果一样很明显。
玛咖泡水方法：每日2次，每次于饭后取玛咖干片4-5片或粉2勺(5克左右)，用沸水冲泡10分钟后，可加入适量蜂蜜，调匀即可以饮用，最后将泡软的片咀嚼服下。
注意事项：胃不太好的朋友，建议饭后食用。
玛咖吃法三：玛咖炖汤
可与鸡/鸭/牛/羊/排骨等同炖，在停火前30分钟加入玛咖干片15-20克，饮用50ml/天。玛咖不但是上好的保健植物，也是极佳的天然食材，玛咖炖汤香味浓郁、口感顺滑，经常食用滋阴补肾，滋补养颜，建议女性多食用。
玛咖吃法四：玛咖小米粥及玛咖鲜汤
玛咖小米粥做法：把廋猪肉切丝，和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟。
玛咖鲜汤做法：玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。
玛咖吃法五：玛咖粉冲咖啡或牛奶
玛咖粉即可炖汤，也可直接泡水饮用，除以上两种方法外，可将玛咖粉冲泡咖啡、热牛奶中。泡5分钟即可饮用。
茯苓怎么吃最有效
茯苓我们也叫做是茯菟或者是茯灵，茯苓是属于菌类的一种，茯苓往往药用较多。在古代，茯苓已经非常有名了，古时候的人们将茯苓称为是四时神药，意思就是说无论在春夏秋冬哪个季节茯苓都能发挥很好的药性。茯苓能提高人体免疫力，常吃茯苓可以起到宁神的功效，而且它有明显的抗肿瘤作用，所以常吃茯苓还能预防和抑制癌症。虽然茯苓功效非常多，但是我们要懂得如何吃茯苓，才可以发挥出它的功效。下面跟小编一起看看吧。
茯苓(学名：poria cocos(Schw.) Wolf.)别称：茯菟，茯灵，茯蕶，伏苓、伏菟，松腴，绛晨伏胎，云苓，茯兔，松薯、松木薯，松苓。药用部位是多孔菌科真菌茯苓的菌核。具有利水渗湿，健脾，安神的功效。还可以制作成粉状用来女士爱好的美白面膜。分布区域：吉林、安徽、浙江、福建、河南、湖北、广西、四川、贵州、云南。古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。但虚寒精滑或气虚下陷者忌服。
茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、多种酶和钾盐。
能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用;有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出;有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。茯苓还用作茯苓饼、茯苓酥和茯苓酒等。有的国家将茯苓作为海军常用药物及滋补品的原料。在温度较大的地区和场所，茯苓可作为重要的食疗品种，经常食用可健脾去湿，助消化，壮体质，有延年益寿之效(出自本草纲目)。
1.开胃汤：茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。治小儿消化不良，不思饮食。
2.茯苓薏米粥：茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。治小儿脾虚泄泻，小便不利。
3.茯苓薏米饼：茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。适合小儿食用，有和脾胃之效。
4.茯苓陈皮姜汁茶：茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。
5.茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。
本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。
6.茯苓麦冬粥：茯苓、麦冬各15克，粟米100克。粟米加水煮粥;二药水煎取浓汁，待米半熟时加入，一同煮熟食。源于《圣惠方》。本方以茯苓宁心安神，麦冬养阴清心，粟米除烦热。用于心阴不足，心胸烦热，惊悸失眠，口干舌燥。
7.茯苓饼：茯苓200克，人参10克，面粉800克。二药分别研为细末，加食盐少许，同面粉加水揉成面团，做成约重100克的饼子若干，烙熟。每次食1个。
源于《重订瑞竹堂经验方》(原方称“丹”，实为点心)。本方用茯苓、人参补气益脾，以人参延缓衰老。用于补虚，抗衰延年。
8.茯苓酒：茯苓60克、大枣20枚、当归12克、枸杞12克、白酒1500毫升，将上药切碎装瓦坛内，倒人白酒、密封浸泡15天，每隔3日振摇一次，每日饮服1-2次，每次10-15毫升。凡气血虚弱、阴阳两亏所出现的腰酸、腿软、体倦乏力、遗精阳痿、须发早白、心悸失眠、食欲减退等均宜服用。
9.茯苓：用水浸泡，洗净，润后稍蒸，及时切取皮和块或切厚片，晒干。
10.朱茯苓：取茯苓块以清水喷淋，稍闷润，加朱砂细粉撒布均匀，反复翻动，使其外表粘满朱砂粉末，然后晾干，(每茯苓块100斤，用朱砂粉30两)。
11.茯苓膏：白茯苓500克、白蜜1000克，先将白茯苓研为细末，以水漂去浮者，取下沉者，滤去水，再漂再晒，反复3次，再为细末，拌白蜜和匀，加热熬至滴水成珠即可，然后装瓶备用，每日2次，每次12-15克，白开水送服。常服用本品对老年性浮肿、肥胖症以及预防癌肿均有稗益。
以上就是小编关于茯苓的介绍，大家应该也了解了茯苓既是一种菌类，同时也是常见的药物，茯苓可以治疗很多的疾病，而且有美白的功效，还能健脾和安神，所以懂得茯苓的吃法很重要。
灵芝片怎么吃效果最好 灵芝的功效与作用
灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值。
灵芝的功效
1、治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72%，对心悸、气促等症状的好转率约为65%，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
2、治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。
3、治急性病毒性肝炎：比传统的“护肝”药物疗效好。此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。
4、抗神经衰弱：祖国医学所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达87.14%～100%。一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。
5、治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由173降至116，胆固醇由233降至179，β-蛋白由580降至465。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本 Numata Kenji生产的灵芝保健食品，已广泛使用治疗糖尿病患者。
6、治慢性支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片(含量相当于生药0.5克)，或用灵芝酊(20%浓度)，日3次，每次10毫升(每日量相当于生药6克)，一般15～30天开始见效。
7、治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升(每毫升含0.5～1克生药)，连续注射1个月左右。
8、治白细胞减少症：曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84.6%，白细胞总数平均提高至1028/立方毫米。10～20天为一个疗程。
灵芝怎么吃效果最好
灵芝的传统用法是将子实体切片水煎。从效果来看，这种方法浪费了很多有用的物质。而且，由于赤芝水煎液口感很苦，一般都是单独水煎。为了方便服用、利于人体吸收，现代工艺常将灵芝子实体加工成超细粉或灵芝多糖，还将孢子破壁加工成破壁孢子粉。灵芝孢子粉的药用价值和灵芝子实体相似，但它口感较淡，更容易为人们接受。
在灵芝的加工品中，灵芝超细粉和孢子粉价格较便宜，适合大众日常保健使用。我们在日常应用中还发现，加工后的灵芝超细粉在治疗便秘和失眠方面有很好的效果。服用时，可单用灵芝超细粉或孢子粉，也可二者配合使用。
服用方法很简单，可吞服后温水送下，或冲水服。一般灵芝超细粉或(和)破壁孢子粉每天2克-4克，分早晚两次服用。
药膳
1、灵芝炖猪蹄
材料：灵芝：猪蹄、料酒、食盐、葱、姜和猪油
做法：将猪蹄去毛之后洗干净，然后放入开水之中焯一遍，随后取出洗干净沥干水分;将灵芝洗干净之后切片;在干净的锅中加入猪油，烧热之后加入准备好的葱姜爆香;随后放入猪蹄、料酒、食盐、灵芝、清水;大火烧开之后小火慢炖，直到猪蹄软烂就可以起锅食用了。
功效：这道食谱具有很强的滋补肺肾的功效，同时还能够安神补脑。如果患者出现了气血不足、体虚、食欲不振、记忆力下降等等情况，那么这道食谱是一个很好的选择。
2、灵芝鹌鹑蛋汤
材料：鹌鹑蛋、灵芝、红枣
做法：将灵芝洗干净，然后切成细块;红枣取出果核之后洗干净;鹌鹑蛋放入清水中煮熟，然后起锅去除外壳;将所有准备好的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到灵芝出味即可。起锅之前加入适量的白糖就可以了。
功效：具有很强的补血作用，女性多喝还能够有效的减少皱纹，延缓衰老。
3、灵芝莲子清鸡汤
材料：灵芝、莲子、陈皮、鸡
做法：将灵芝、莲子、陈皮洗干净，鸡去毛之后洗干净;将所有的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到鸡肉软烂之后就可以起锅了。
功效：灵芝怎么吃效果好，这道食谱能够很好的达到健脾开胃、保健身体的作用。适用于分娩之后的女性，或者是气血不足的患者。
4、灵芝杞子南枣乳鸽汤
材料：灵芝、杞子、南枣、乳鸽、生姜片
做法：将所有的食材洗干净，然后一起放入锅中，加入适量的清水，武火烧开之后文火慢炖，直到乳鸽软烂之后就可以起锅了。
功效：能够很好的保健脾胃、醒脑安神、补气益血，对于治疗精神萎靡、头昏眼花有着很好的效果。
5、灵芝银耳羹
材料：灵芝、银耳、冰糖
做法：将银耳和灵芝洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水和冰糖;小火慢炖两三个小时，直到银耳变成黏稠的时候就可以了。起锅，去除灵芝残渣，然后就可以直接服用了。
功效：能够有效的治疗睡眠不好、咳嗽、心神不宁、健康等等疾病。
6、灵芝黑白木耳汤
材料：灵芝、黑白木耳、蜜枣、瘦猪肉
做法：将灵芝、黑白木耳、蜜枣洗干净;瘦肉洗干净之后切碎;然后全部放入干净的锅中，加入适量的清水熬煮。
功效：能够有效的滋养身体、补脑防癌、降低血压、预防各种慢性疾病。
温馨提示：最后提醒大家，灵芝虽然是益寿延年的佳品，但也要使用得当。我们建议，在持续服用3个月后，应停用7天-10天再继续服用。
最有效果中药丰胸方子
当今社会每个女性都想拥有一对丰满的乳房，可不是每个女人都如愿以偿，由于天生发育不完全，或者产后乳房回复不当等状况，导致乳房下垂不丰满瘦小等。所以就会选择一些丰胸的方法，我们可以通过一些按摩手法，或者以食物来丰胸，还有的用一些手术方式来丰胸。黄精枸杞茶：材料：黄精、枸杞、天冬、淫羊藿、通草，冰糖，水。做法：将所有重要浸泡洗净后加水煎煮半小时至1小时，最后加适量冰糖调味，放置温凉后即可饮用。功效：补血，滋阴，丰胸。2、当归川穹地黄汤材料：当归、川穹、地黄（熟）、白芍，水。做法：将所有材料浸泡洗净后，加水煮成汤，建议用中火炖煮。功效：这是十分有名的四物丰胸汤，每天早晚空腹口服，有助促进胸部发育。3、蒲公英党参茶材料：蒲公英根、党参、杏仁，水。做法：洗净这些中药材后可直接用开始冲泡，待药性析出后就可直接饮用，可代水饮用。功效：排毒养颜，刺激雌激素分泌，丰胸效果佳。材料：黄芪、当归、桂圆、苁蓉、人参、枸杞、菟丝子，猪脚，盐，水。做法：1、将猪脚洗净后用开水烫煮一遍，去掉血水，洗净上述的中药。2、在汤锅中加水煮炖猪脚，大约半小时后加入中药继续煮炖，将猪脚炖至软绵即可出锅，出锅前可加适量的盐调味。功效：益气，补血，滋阴养颜，调节内分泌，有效丰胸。5、当归鸡汤材料：鸡，当归、黄芪、枸杞、红枣，姜，盐，水。做法：1、将鸡清理干净后可原只也可切块炖煮。2、将所有材料加水炖煮，最后加盐调味。功效：此汤可补血与刺激乳腺分泌，常喝有强健身心的功效。
