侧切后伤口肿疼怎么办
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“活动有方，五脏自和。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有效的中医养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供侧切后伤口肿疼怎么办，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
顺产的时候可能需要侧切口，这对产妇来说会导致疼痛，如果调养不当，甚至会引起伤口感染的现象，如果发生肿痛的时候，一定要及时进行处理，尤其是在一周以后伤口如果还疼的话，这时候要寻求医生的帮助，要避免伤口发生感染，出现愈合不良的情况，我们现在就来了解一下这方面内容。
侧切后伤口肿疼怎么办
一般情况下，产后1周内伤口还是会有疼痛感，1周过后伤口疼痛感就会缓解至消失，伤口愈合的时间大约是2周，在这期间需要做好的护理工作是：
1、理疗：随着会阴伤口水肿的消除，疼痛会明显减轻。如果新妈妈对缝线反应明显，也可进行理疗，以促进局部血液循环，帮助肠线吸收，这样也会减轻伤口疼痛。
2、观察是否有血肿：需要注意的是，如果产后24小时内，伤口剧烈疼痛，同时伴有肛门坠胀感，则应立即请医生检查伤口，看看伤口周围是否出现血肿。
3、清洗伤口：用清洁的温水(或医院提供的药物洗液)清洗伤口缝合处，每天2 ～3次;在清洗之后，用消毒纸或药棉轻柔地擦干阴部;大小便后要用清洁的水清洗外阴，以保持伤口的清洁、干燥，以防感染。
4、睡觉时避免压迫有伤口侧：如果伤口在左侧，应向右侧睡，反之亦然。
5、练习骨盆底肌运动：身体状况允许的话，可以进行骨盆底肌的练习，以刺激阴部的血液循环，从而促进伤口愈合。
侧切后伤口肿疼原因
1、这是因为在分娩过程中，盆底肌肉会有一定的拉伤，有部分肌纤维断裂，或者，由于胎儿较大、会阴紧张，会发生会阴撕裂。
2、在有些情况下，为避免会阴的严重撕裂，助产士还会做会阴切开，这些都会导致产后会阴伤口疼痛。
3、由于缝合会阴伤口的缝线干燥后会产生会阴伤口的牵拉疼痛，当在拆线或线被吸收后疼痛即会显著减轻。
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侧切伤口有脓包怎么办
伤口感染主要是由于病毒入侵身体，引起的组织损伤性病变，多半都是会导致病原体侵入的，所以在平时一定要注意，根据个人的身体情况做相应的检查工作，如果侧切伤口会产生一些脓包状的分泌物，这不排除是感染所致，需要定期用消炎药清理。
伤口感染主要是病菌入侵人体，引起的组织损伤性的病变反应。
我们机体受到病原体入侵之后，能够调 动身体的防御机制杀灭“入侵者”，恢复机体的稳定。病原体侵入机体后是否能引起感染，主要取决于 病原体的毒力和机体的抵抗力。伤口感染严重影响伤口愈合速度，以下就跟大家分享一下临床上对于伤 口感染的处理方法：
伤口感染怎么办
伤口感染处理取决于感染的部位以及严重程度，若在培养中意外发现梭状芽胞杆菌而无厌氧菌感染的临床表现，则不必治疗。但若出现临床感染，则应凭经验迅速及时地应用抗生素。青霉素G仍是抗梭状芽胞菌的首选药物，对严重蜂窝织炎和肌肉坏死症，应立即给1000万~2000万u/d静脉滴注。虽然耐药性罕见，但某些分枝梭状芽胞杆菌菌株已发生相对耐药性。治疗梭状芽胞杆菌感染时，甲硝唑有相同的疗效。而氯霉素和甲硝唑对大多数厌氧菌有效，包括梭状芽胞杆菌和某些对红霉素，四环素和克林霉素耐药的菌株。若存在其他厌氧菌或需氧菌，则应早期应用广谱抗生素(如替卡西林与克拉维酸钾合用或氨苄青霉素与舒巴坦合用)。第3代头孢菌素或克林霉素与氨基糖苷类合用，可用于某些梭状芽胞杆菌混合感染，但这些抗生素的疗效相对差些，并且，梭状芽胞杆菌已对氨基糖苷类产生耐药性。对于伤口较深、分泌物多的伤口：可用3%双氧水冲洗后，用4%庆大霉素溶液或0.1%雷夫奴尔溶液浸湿的纱布条或纱布充填，坚持换药直至愈合。
对于一些已经产生了组织坏死，长期不能消除的溃疡创面，清创相对于抗生素更加重要。把创面坏死组织清理干净之后，清理后坚持换药治疗，如果长期不能愈合搭配湿敷收口方或是考虑皮瓣移植手术。
注意事项造成伤口感染主要原因还是日常护理和换药不当导致，这些方面应该多加注意。治疗过程中还应该注意做好饮食调理，保持良好积极的心态，如此多管齐下才能更好地修复伤口。
侧切伤口有线头出来怎么办
顺产的时候可能需要进行侧切口手术，这是一种比较小的手术，但是因为手术位置的特殊性，有可能会发生感染的现象，这时候应该及时进行消炎处理，可以用碘伏来涂抹，或者是口服左氧氟沙星胶囊等药物来进行治疗，一旦出现感染发炎的时候，要及时进行排脓处理，伤口引流等方法来进行治疗。
产后伤口发炎怎么办
1、排脓处理如果妈妈发现产后伤口处有化脓的情况，情况较轻时首先要做好排脓工作，可使用生理盐水冲洗患者的伤口，冲洗后使用碘伏、双氧水之类的药物进行消毒杀菌。2、坐浴浸泡伤口如果新妈妈在护理产后伤口时护理不当，引发产后伤口炎症，可以选择局部采用1：5000高锰酸钾温水坐浴浸泡伤口，每天2次，每次约10—15分钟，但不可长期使用。3、口服药物在配合坐浴浸泡伤口治疗的同时，根据需要配合药物的治疗，在医生指导下口服一些抗生素类药物。使用消炎药也对伤口发炎有效，不过要注意在哺乳期用药对宝宝可能带来不良影响，具体的用药要咨询医生，不能擅自用药。4、伤口引流如果是由于伤口部位脂肪液化导致的无菌性炎症，需要做好伤口部位的引流工作，避免伤口积液产生。同时每天对伤口部位进行换药，促进产后伤口快速愈合。5、清理伤口线头如果由于伤口线头导致的产后伤口发炎，需要及时清理伤口线头，清理后使用生理盐水冲洗伤口，同时涂上碘伏对伤口进行消炎工作，每天对伤口坚持换药。6、伤口清创如果患者伤口炎症过于严重，出现了伤口化脓、甚至伤口溃疡的症状，同时伤口长期不能愈合，应该到尽快到医院做好伤口的清创工作。会阴侧切伤口怎么越来越疼
会阴侧切伤口是产妇临产的时候常需要进行的一种小手术，这样的小手术如果恢复不好，对于产后身体的恢复是非常不利的，容易导致感染，容易引起肿痛的现象，所以说一定要及时进行调养，如果在侧切口以后发生越来越痛的现象，这要警惕发生血肿的表现，要及时进行相应的治疗。
会阴侧切伤口怎么越来越疼
大多数初产妇经阴道分娩时都做会阴切开手术且留有伤口。会阴区组织疏松，血管、神经丰富，对疼痛极其敏感，因此会阴伤口疼痛成为产妇常见的主诉症状。疼痛主要有以下几种：
1、创伤痛。皮肤肌肉切断、神经分离、断裂，加上缝合结扎，大多会有程度不等的创口疼痛，这属于正常现象。手术当天疼痛较重，两三天后明显减轻。疼痛较重者可服些去痛片、凯扶兰或以消炎痛栓剂塞肛门。
2、水肿性痛。伤口水肿，多见于第二产程较长者。此时伤口缝线勒紧，疼痛持续。产妇可用95%酒精纱布湿敷伤口或红外线照射，有助于水肿消退，疼痛也随之消失。
3、血肿性痛。这是由于伤口内部出血引起的疼痛。出血积聚在伤口内形成产道血肿，切口周围皮肤有瘀血，色紫、肿硬，触痛明显。出血量大时，血肿可向切口上下蔓延，严重者可出现休克。此时，应立即做急诊止血，拆开伤口缝线，清除积血，缝扎出血点，重新缝合伤口。
4、感染性痛。切口处有红、肿、痛、热，并伴有全身发热。此时多为炎症早期，应及时抗炎治疗，并辅以局部热疗。炎症多能控制，疼痛也随之减轻乃至消失。如伤口化脓，则应拆除缝线，敞开伤口引流，待炎症消除后再考虑2期缝合。
5、肠线未吸收痛。该情况常见于出院后，伤口疤痕略隆起、溃破流脓、有肠线穿出。一般于肠线排出后，裂口即能自行愈合。此时可用1：5000的高锰酸钾溶液或洁尔阴、蒂乐液湿敷患处，每次10分钟，然后局部涂以红霉素软膏，每日2次。
6、硬结性痛。切口因炎症、缝线未吸收等引起纤维组织增生，形成硬结。此时应以局部理疗为主，如红外线照射，亦可热水坐浴，每次1 5～30分钟，一日2次。此外，胎盘组织液或糜蛋白酶肌肉注射，也有助于硬结软化、消散。
会阴侧切分娩后应怎样护理
首先要保持外阴清洁，自分娩第二天起用10%的洁尔阴液冲洗外阴，或用10%洁尔阴擦洗外阴，每天两次直到拆线。如感到外阴伤口肿胀、疼痛，要及时就医，一般可用95%酒精纱布湿敷或50%硫酸镁热敷。
其次，保持大小便通畅，便后要冲洗外阴和肛门。勤换卫生垫，勤换内衣。
另外，平时睡眠或卧床时，最好侧卧于无会阴伤口的一侧，以减少恶露流入会阴伤口的机会。
会阴侧切的产妇，饮食调护大致同一般产妇。
知道了疼痛产生的原因就可以对症下药了，妈妈们记得留意观察自己伤口疼痛的原因。
侧切伤口疤痕硬
可能大家都知道在选择剖腹产的时候女性身体上会留下疤痕，其实在顺产过程中，一些医生考虑到胎儿太大会撕裂女性的阴道，所以会选择侧切让女生更好的生孩子。因此进行过侧切的产妇，在坐月子期间一定要注意伤口的恢复，避免出现伤口撕裂的情况。但是在侧切伤口痊愈之后，发现伤口上有疙瘩存在是怎么回事?
顺产侧切伤口有个疙瘩
这是正常的，侧切伤口好后摸上去有硬硬的小疙瘩，那是伤口好后留下的疤痕组织，或是因为可吸收缝线还没有完全吸收所致的。侧切后形成的疤痕主要是胶原纤维。经过一段时间后这些胶原纤维会分解吸收，使疤痕变软、变小。如果胶原纤维合成得过多，会造成疤痕组织过度增生，使刀口疤痕变得肥大，从皮肤上隆起。
产妇若是疤痕体质的话，刀口处就形成疤痕疙瘩，按压时会感到疼痛。可以去看医生，在医生指导下使用一些外用药物局部敷贴，减轻疤痕疙瘩及不适症状。由于刀口处的疤痕过度增生而引起的。 侧切后形成的疤痕主要是胶原纤维。经过一段时间后这些胶原纤维会分解吸收，使疤痕变软、变小。
产妇若是疤痕体质的话，刀口处就会形成疤痕疙瘩的，按压时会感到疼痛，是正常的，也是暂时的现象，注意坚持每天用温清水清洗、避免感染就可以了。也可以在医生指导下使用一些外用药物局部敷贴，减轻疤痕疙瘩及不适症状。 只要防止感染，会慢慢的好起来的。
侧切刀口裂开了怎么办
很多手术，比如剖腹产就需要侧切刀。但是侧切后会形成较大的刀口，很多产妇在剖腹产后就发生侧切刀口裂开的问题，其一旦裂开必然会影响孕产妇的身体健康的，严重的甚至有可能引起感染 。那么如果侧切刀裂开了，应怎么办呢？一般认为只要保持好心情，避免用力过多，恢复期间禁止性生活是可以预侧切口裂开的问题的。
1.保持卫生
注意个人卫生，准妈妈一定要保持局部的清洁卫生，卫生用具及内裤勤换勤洗，洗后在阳光下暴晒，以达成杀菌消毒的目的。2.注意避免用力过度
注意不要太用力，孕妈妈会阴侧切在分娩后会很快修复。分娩1天后，新妈妈可以进行下床轻微活动。但是，在这期间，新妈妈切忌用力过猛致腹压增高，使私处伤口受到损伤。10天后，新妈妈就可以做一些轻微的家务，以利于身体各个脏器正常恢复，但是还是不要提重物。3.恢复期避免性生活
为了伤口能够尽快恢复，我们建议新妈妈最好在产后6周内，避免产后性行为的发生。因为产后6周内，生产时撕裂的伤口会影响产后同房的疼痛，是因为缝合后的疤痕跟新妈妈柔软的私处相比，它是比较硬的纤维化组织。因此，产后同房时，彼此牵扯就容易造成疼痛。4.保持愉悦心情
心情好也是一剂很好的良药，为了更好的恢复伤口，妈妈们一定要保持情绪的稳定平和，心情放松，保持良好的心态，好的状态下有益于身体的恢复。伤口实在是裂开太大造成不适就该及时就医，避免出现感染等症状。温馨提示：
一句话说完，产妇产后要注意个人卫生，放松心情，有什么异常需要及时上医院看医生。说到这里，相信大家对这个伤口处理有一定的了解了吧，希望妈妈们都能恢复迅速、都有个好身体!手术伤口愈合后伤口变红怎么办
手术伤口愈合以后，如果伤口变红，这时候应该有所注意，一般可能是因为疤痕增生的原因造成的，这手术伤口愈合以后，平时如果不注意饮食调理，经常吃辛辣刺激的食物，或者是饮酒，都可能会引起疤痕增生，会导致伤口发红，造成痛痒等症状，对于疤痕增生比较严重的，可以通过一定的方法来治疗。
手术伤口愈合后伤口变红怎么办
1、术后恢复期避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着。最好是涂抹一些外用药，如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒。
2、手术后刀口的痂不要过早地揭。如果患者过早硬行揭痂，会把尚停留在修复阶段表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒。
3、保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓，或用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，促使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。
4、要多吃水果，鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人体必需氨基酸的食物。这些食物能够促进血液循环，改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒，葱蒜等激性的食物。
疤痕增生怎么治疗
1、局部皮下注射
针对疤痕增生，直接把药物针剂注射入疤痕皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于疤痕增生最简单也是效果最显著的治疗方式。
2、手术治疗
手术治疗疤痕增生相对适合于面积较大的疤痕，治疗难度相对较大，临床效果一般较好，常见的方法有三种：面部疤痕切除加植皮法 ，皮瓣法，单纯切除缝合法。
3、化学去皮法
适用于轻度或者表面去皮，即用三氯乙酸或者a-羟基酸轻轻除去皮肤细胞的最上层。对于一般的疤痕，医生一般进行三氯乙酸去皮法处理。这些去皮对于疤痕增生的治愈效果是很好的。
4、激光擦皮法
激光擦皮法是使用二氧化碳激光器打磨皮肤，是一种相对来说不会出血的皮肤磨光方法，相对于传统的擦皮法进步很多，对疤痕增生有很好的治疗效果。激光治疗疤痕增生根据疤痕多数源于皮肤受外伤后纤维结缔组织过度增生的形成原因，提出了通过疏通经络、分解修复皮下弹性纤维组织，全面修复再生细胞组织，以生成的胶原蛋白渗透替代疤痕组织的原理，对于治疗疤痕有很好的效果。
人流后眼睛肿怎么办
很多人都知道，人流后眼肿是大家无法避免的一种疾病，目前医生也没有完美的解决方案。人流后眼肿是由于不关心用眼健康造成的，大家应该注意生活中的习惯。人流后眼肿让患者的情绪总是很低落焦虑，对于双眼产生较大影响。有些人为了摆脱人流后眼肿，可以去眼科进行检查和治疗。接下来介绍，人流后眼睛肿怎么办？
1、
单纯的人工流产是不会使女性出现视力下降的现象，而如果自己感觉到会有视力下降的现象的话那么要考虑是自己在人流的期间出现了什么不良的现象所导致的，很多女性在人流期间都会控制不了自己的心情而大哭。2、
如果自己在人流期间大哭的话那么就是会对自己的眼睛造成很大的伤害，还有可能是因为在人流期间眼睛吹到了冷风，这样也是会容易出现视力下降的症状，并且还有可能会出现流泪的现象。3、
但是也不排除是由于自己用眼不当所造成的，所以建议最好是选择到眼科医院做个详细的检查来确定自己到底是得了什么眼科疾病之后再考虑给自己采用对症的方法来加以治疗，如果是近视的话还需要佩戴眼睛来进行矫正。注意事项：
1、
切忌目不转睛专注地看东西。注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。2、
吹空调时间不要过长。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。3、
多吃各种水果。特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。4、
保持良好的生活习惯。睡眠充足，不熬夜。5、
尽量佩戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。6、
经常观察。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。擦伤后伤口出水怎么办
平时出现刮蹭擦伤也是比较常见的，如果不注意及时的护理，可能会导致感染的现象，这时候会出现伤口出水，说明发生感染，要重视起来，要把伤口部位的一些脏东西及时处理，做好清创工作，然后涂上碘伏等一些药水，做好消炎处理，如果比较严重应该及时就医，避免对健康造成更大的危害。
擦伤后伤口出水怎么办
一般情况下，小的伤口会自己停止流血，如有需要，用干净的布或绷带轻轻按压伤口至停止出血；如果仍然无法止血，则需要及时就医；
1、清洗
表面浅的伤口可以选择碘伏或对皮肤组织刺激性小的消毒剂（例如百多邦的创面消毒喷雾剂）再配合生理盐水或清水冲洗。不建议使用双氧水或酒精清洁伤口，因为刺激性大，不利于伤口愈合；
2、使用凡士林或抗感染药膏
清洁伤口后，在伤口处轻轻涂抹一层凡士林防止保持伤口湿润，有利于伤口愈合，不易留疤。如果伤口发现有合并感染的症状，建议使用抗感染药膏，比如莫匹罗星软膏。
3、包扎伤口
用干净的纱布将伤口包扎，并且保证每天至少更换一次，如果纱布一旦碰水或变脏，请立即更换。
注意事项
如果擦伤伤口流血不止或伤口面积较大，请及时就医。对于伤口留疤要避免这些误区：伤口组织愈合的过程本身就是瘢痕形成的过程，是否留疤主要是看个人体质和创伤的深浅，当然处理不得当也有可能导致瘢痕的加深。需要注意的是当伤口结痂时，痂皮不要强行接触，让其自然脱落愈合，有助于伤口的恢复。伤口若不慎出现合并感染，可使用百多邦的莫匹罗星软膏，杀灭引起感染的细菌，为皮损恢复提供良好的基础。顺产侧切伤口发炎的症状
孕妇在分娩的时候，如果顺产可能会出现侧切口的现象，出现侧接口只是为了顺利的生产，生产以后一定要预防侧切口出现发炎的情况，一旦出现发炎对于产妇来说影响还是比较大的，常常会导致出现伤口发炎，有渗液流出，比较严重的还会导致患者出现发热的现象，这时候要及时进行抗炎治疗。
顺产侧切伤口发炎的症状
1、对于一些只是轻微红肿的伤口炎症患者，此时可以每天在伤口部位涂上碘伏进行消炎、消毒，同时注意做好伤口保护工作即可。2、对于侧切伤口炎症较为严重，患者伤口部位出现了红肿热痛的伤口发炎的典型症状，同时有渗出液流出，此时可使用生理盐水清洗伤口，清洗后涂上碘伏进行消炎工作，同时还需要根据医生指导口服抗生素或是静脉输液治疗。3、如果患者伤口出现了伤口化脓以及溃疡等严重的症状，伤口数周没有愈合的迹象。此时首先应该做的就是及时进行清创，避免伤口炎症扩散。为了伤口更快的愈合，清理后可搭配于氏收口方之类促进伤口愈合的药物进行治疗。当然，治疗期间可在口服一些抗生素药物辅助治疗。
注意事项：
由于伤口部位较为特殊，可在便后进行坐浴，坐浴可用温热盐水或1:5000高锰酸钾液等。注意饮食调理，多饮水，多食粗粮、水果、蔬菜。
顺产伤口多久能好
顺产一般会留下阴道撕裂伤，或者会阴侧切留下的伤口。顺产的妈妈一般在产后并发症少，相对复原速度比剖腹产妈妈快一些，通常约1～2周疼痛感都已消失，顺产伤口多久能好，这个时间大约是2个星期。顺产在一定程度上会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏，但这样的伤口通常会在产后自行愈合。若是因为产程进展太快，或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂伤，那么就必须藉助外科修补术加以缝合，才不会延缓复原的时间。所以，有时候为了避免妈妈在分娩中发生较大范围且不易处理的会阴撕裂伤，产科医师或助产士通常会以会阴切开的方式来帮助胎儿顺利生出来。顺产后会阴伤口大约4～5天会愈合，约一周左右疼痛感就会慢慢消失，约二周后伤口就会达到较稳定的状态。如果伤口出现红、肿、痛，甚至有出现异味的分泌物，即代表可能受到感染，应尽快回诊检查。
膝关节疼肿怎么办
随着人年龄的增加，很多疾病都会逐渐出现，而膝关节疼肿就是其中之一，尤其是女性朋友，出现这种问题的可能性要比男性高很多。一般能够引起膝关节疼肿的疾病就是风湿、关节炎等疾病，这些疾病采用西医治疗的效果远不如中医。具体膝关节疼肿怎么办您可以看下本文的介绍。
要想治疗此病关键在补肾、祛寒湿，在治疗上可以做如下处理：
1. 补肾：食疗中最好的补肾方法就是经常吃一些温热性质的食物，如牛、羊肉、海虾、海鱼。老年人每周可以吃一次海虾、一次海鱼，牛、羊肉要经常吃，尽量放在中午吃，晚上还是以清淡为主，利于消化及睡眠。寒凉性质的蔬菜及水果都要尽量少吃或不吃，以免伤肾。
2. 祛寒湿的方法有全身珐寒湿和局部祛寒湿。全身祛寒湿最好的方法就是每晚用温水泡脚，泡到全身微微出汗就可以了，不能出大汗，那样耗血。每周两次在泡的水中加上艾叶，可以祛寒湿，同时还可以降血压。而且泡脚也是补肾的一种方法，只要常年坚持，不但能祛除寒湿，有效的促进血液循环，还能改善睡眠质量，提高机体的免疫力，增强体质。
3. 局部祛寒湿通经络的方法：
用半斤高度白酒，再取一两花椒，碾碎，泡入白酒中，两天后可以使用。每天多次用花椒酒涂擦红肿的膝关节，要多涂几次，一边涂一边用双手上下搓揉，并不时拍打局部，涂搓拍打10分钟后，再用毛巾包住热水袋敷在红肿的部位，敷上半小时，每天２～３次，可以有效的祛除寒湿疏通经络，止痛消肿。
对于膝关节疼肿怎么办这个问题，除了可以采取上述的这些方法之外，如果说确诊为风湿引起的不适的话，建议患者还可以采取火疗的方法来进行治疗，火疗是目前驱寒散瘀的最有效方法，不过火疗一定要找正规的医院机构去进行，不要在一些按摩场所实施，避免发生意外。
跑步后眼睛肿了怎么办
我们应该知道，眼睛肿了已经成为严重困扰人们生活的疾病，对此大部分治疗手段都不是完美的。眼睛肿了是因为不关注用眼健康才造成的，大家应该注意生活中的习惯。眼睛肿了导致许多人无法享受生活的乐趣，对于双眼造成巨大损害。患病的人为了解决眼睛肿了，应该尽快眼科咨询权威的医生。那么，跑步后眼睛肿了怎么办？
1、个人体质
水肿是因为体内水液过多，不能运化，导致体内水液潴留，从而在肌肤上泛滥，主要表现就是头面部、四肢、腹部、背部等部位浮肿，严重的表现为全身浮肿。造成水肿体质的原因，可分为3种。一种是平日缺少运动或生活作息不规律导致的体质性水肿。一种是因为肾脏、泌尿系统、心脏疾病、内分泌失调以及营养障碍引起的病理性水肿。另外还有少部分女性的水肿是因月经导致，月经过后，水肿即会消失。
2、营养不均衡
蛋白质不足的时候，血液渗透压下降，水分向组织中转移，就会出现水肿。维生素B1不足也会造成水肿。夏天如果主食吃得太少，鱼肉蛋奶也不吃，不仅会大大减少维生素B1的供应量，而且身体对蛋白质的利用率也会下降，会促进水肿发生。这种情况需要多吃点主食、豆制品和鱼肉蛋奶，补充蛋白质和多种维生素、矿物质。适当减少瓜果类，少喝甜饮料。
3、睡前一次性喝太多
在睡前拼命喝白开水解渴，都容易水肿。因为睡觉使得滞留在体内的废物和水分无法通过尿液排出，身体就会像气球一样不断膨胀起来，从而引起浮肿。就算有了尿意起夜，但这就会降低你的睡眠质量。
