女性吃西红柿的八大好处
八大养生忌讳。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生已经不再是养身，同时也是养心。您是否正在关注养生常识呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的女性吃西红柿的八大好处，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
西红柿又名番茄，为茄科一年生草本植物番茄的果实，其酸甜爽口，营养丰富。
西红柿富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来，营养专家研究发现，西红柿还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。
1、健胃消食，润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
2、清热解毒，生津止渴西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。
3、降脂降压，利尿排钠所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
4、抗血凝聚，防脑血栓国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为p3的物质，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5、防癌抗癌，延缓衰老近年来，研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故西红柿拥有长寿果之美誉。
6、防白内障，黄斑变性所含维生素A、C,可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果；番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。
7、美容护肤，治皮肤病番茄含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、护肤等功效；治真菌、感染性皮肤病。另一项研究显示，番茄汁还对消除狐臭有一定作用。
8、增进性欲，维护性功能番茄红素吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处，促使前列腺液分泌旺盛，可维护射精功能；女性多吃西红柿可激发性欲和激情。
西红柿的营养虽佳，但食用方法不对也会带来危害，注意这些事项。
一、西红柿食用的时候一定要注意合理的选择：在这个时间之内，我们对于自己的饮食上，吃西红柿的时候，一定要选择个大、圆润、丰满、外观漂最的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，因为这个赘生物是肿瘤。
二、西红柿食用时候莫要吃不成熟的西红柿：据研究，因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。
三、西红柿食用的时候切记空腹：西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。
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女人吃男人精子好吗吃精子的八大好处
不得不说，对于喜欢养生的人来讲，其在日常生活中对于自己在饮食起居等方面的安排，是要着重进行的，一般来讲，女性朋友在平时如果想要吃男人精子的话，也是可以从吃精子的好处上着手进行的。
第1，可以增强你的性能力，你会发现自己越来越青春。
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如上所述，女人吃男人的精子其实是有一定的好处存在的，一般来讲，女人在吃了男人的精子后，是可以起到治疗失眠、美容护肤、抗衰老和增进性能力等作用的，因此，女性朋友可以多多尝试。
吃西红柿的好处10大好处吃出来
西红柿是我们日常生活中比较常见的蔬果，它既可以当水果吃也可以当蔬菜吃，所以大家都比较喜欢，那大家知道吃西红柿的好处吗？今天就带大家去看一看有关西红柿的奥秘。
吃西红柿的好处
1、番茄可治疗牙龈出血
牙龈经常出血的人，可把西红柿洗净作水果吃，连吃半个月左右即可。
2、番茄可退高烧
榨取西红柿汁和西瓜汁各半杯，混合饮服，每小时一次。
3、番茄可消暑热
选用上等西红柿2个，洗净切片，加盐少许，煎汤喝。
4、番茄可降血压
高血压者可在每天早上取上等西红柿2个，洗净空腹吃，有一定疗效。
5、番茄可以美容
榨取西红柿汁适量，加白糖少许，搅匀后涂于脸、手等外露部位，能使皮肤变得洁白，细腻，同时还可增强皮肤的抵抗力。
6、番茄可以治夜盲症
患有夜盲的人，可榨取番茄汁和马铃薯汁各半杯，混合饮服，每日早晚各一杯，连服五日为一疗程。
7、治皮肤病
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2-3次，可治真菌、感染性皮肤病。
8、防癌
因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1-2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
9、治贫血
将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1-2次，长期坚持，可治贫血。
10、治肝炎
取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。
看完吃西红柿的好处，亲们现在是不是更喜欢吃了呢，如果觉得冬天不想生吃的亲们，可以选择做菜哦，会做饭的亲们，赶快试试吧。
常吃苹果八大绝妙好处
【导读】常吃苹果八大绝妙好处，一天一个苹果是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为全方位的健康水果.那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？一起了下常吃苹果八大绝妙好处。
常吃苹果八大绝妙好处
预防癌症
日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%.法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
常吃苹果八大绝妙好处
强化骨骼
苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%,绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。
常吃苹果八大绝妙好处
维持酸碱平衡
70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。
常吃苹果八大绝妙好处
抗氧化作用
美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。
常吃苹果八大绝妙好处
降低血脂
日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%,而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
常吃苹果八大绝妙好处
降血压
过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
常吃苹果八大绝妙好处
减肥
苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
常吃苹果八大绝妙好处
闻苹果香气缓解焦虑
苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。研究证明，青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪，使精神压抑者变得轻松愉快，压抑感消失。另有研究发现，闻苹果的味道可以缓解受试者的头痛。研究者推测，这可能是因为苹果的味道可以使人的头颈部肌肉变得放松。
常吃苹果八大绝妙好处
秋冬季应多运动,盘点运动的八大好处
一、运动能够减压
经常运动能够让大脑的兴奋与抑制过程进行合理的交替，在保持神经系统兴奋度的同时，避免了神经系统的过度紧张，从而达到消除疲劳、让头脑保持清醒的目的。在运动中所有的注意力都会集中在如何运动上，从而可以抛弃其他一切思想和情绪负担。
二、增强心肺功能,改善血液循环系统
经常运动者的心脏体积比一般人的心脏体积大，平静时每分钟的脉搏次数比不喜欢运动者的脉搏次数少。不喜欢运动者平静时每分钟输出血量约5000毫升，剧烈运动时约为20000毫升，而经常运动者剧烈运动时每分钟输出血量则可以达到35000毫升。
三、是控制体重最有效的方式
因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你更健康
四、运动可以促进创造力
研究发现运动后两个小时内，大脑活跃度达到顶峰，可以促进大脑细胞的增长，提升记忆力。
五、改善神经系统的调节功能
体育锻炼可以提高呼吸系统和血液循环系统的功能，提高摄氧量和血液输出量，使神经细胞获得更充足的能量和氧气的供应，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应。
六、培养自信
人通过运动不但锻炼出了好的身材体魄，更锻炼出了自信和洒脱，让我们在生活中能更从容的应对许多生活中的烦恼。
七、延长寿命
有助于减少老化的现象，如高血压这是导致心脏疾病的重要因素、糖尿病与骨骼疏松 都是坚持运动可以克服的，只要大家能够每天坚持锻炼30分钟，便能更长寿。
八、有助于青少年成长
运动的好处就是可以促进骨骼长长、变粗，增加骨密度，增加骨重量。运动让肌纤维得到了生长，增加了肌肉的力量和耐久力。在不增加体重的情况下塑造体形，在不耗损骨骼质量的前提下增加身高，保持身体各部分的比例协调，使你看上去更美！
喝咖啡的好处八大好处让你会经常喝咖啡
咖啡是目前大多数人在平时都会常喝的一种饮品，而许多人选择在工作中饮用咖啡，也多是看重了其所具有的提神醒脑的功效，可见，喝咖啡对于人们来说是有一定的好处的，下面本文就将喝咖啡的八大好处介绍如下。
咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进(心脏跳动迅速，脉搏次数增加)。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。下面是具体喝咖啡的利弊：
喝咖啡的好处：
1.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
2.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40%。
3.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
4.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
5.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
6.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
由上可知，咖啡在护心、开胃促食、消除疲劳、预防胆结石、保养皮肤和解酒上都是有着极佳的疗效的，而大家在平时经常喝咖啡的话，也是会对身体起到保健作用的，但需注意的是，喝咖啡的量也是要有所控制的。
热水养生的八大好处：老祖宗留下的祛病强身法
如果感冒、发烧、受凉了，很多人都会说关心地说一句“多喝点儿热水”。还有包括饮茶品茗、煎药、泡澡、泡脚、热敷桑拿，也都讲究一个“趁热”。
这简单的一句话里，其实就是咱们老祖宗留下的养生要诀！
外国人都不喝热水，别以为喝热水是平常事
北京中医药大学东直门医院首席专家 姜良铎说，国外大部分酒店没有可供饮用的开水，也不提供相关的设备。
很多出国学习或者生活的人最深刻的印象就是，外国人都是直接从水龙头里接冷水喝，所以中国出国留学的学生必带的生活用品之一就是电热水壶。
如果是住民宿，感冒了问房东要热水喝，房东都会投来惊讶的眼神。
中国人用热水：最简单的养生法，防病还祛病
喝热水在中国已有几千年的历史。公元前 5 世纪，《黄帝内经》就有“病至而治之汤液”的记载，《孟子》中也有“冬日则饮汤”的表述，《说文解字》说“汤，热火也”，这里的“汤”说的就是热水。
随后，热水演变出许多“花样”，其中广为人知的便是茶饮。汉代典籍中有很多“烹茶”的字眼，饮茶必烹，烧开水不可或缺。
除了喝热水，中国人还善于用热水泡澡、泡脚、热敷等。
晋代《肘后备急方》就有对泡脚的最早记载，历史上寿命最长的皇帝乾隆帝，更是将足部养生法总结为“晨起三百步，晚间一盆汤”，这“汤”指的就是泡脚。
要知道，喝热水也是中国能成为四大文明古国的重要原因之一：
因为水烧开了，很多水中的致病菌、寄生虫卵也都被杀死了，百姓生病少了，才有更多的力气去发展文明、文化、科技！
一、一杯热水，八大好处
苏东坡说：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”其实热水的健康好处不限于此。
1、促进血液循环
姜良铎说，水的温热作用可扩张人体血管，加快血流速度，从而促进全身血液循环，达到温阳暖体的效果。
研究表明，一个健康的人用 40℃~45℃ 的水浸泡双脚半小时后，全身血液流量会增加 10~18 倍。
2、加快新陈代谢
温热作用能刺激人体激素的分泌，比如甲状腺、肾上腺激素等，从而提高机体的新陈代谢能力，以便体内的垃圾、毒素等更好地排出体外。
北京老年医院中医科主任 李方玲说，尤其是皮肤温度增高，身体微微出汗，更有助于毒素的排放。
3、消耗身体热量
泡热水澡能放松身心，恢复肌肉弹性，还能消耗大量热量。
英国拉夫堡大学最新研究发现，泡澡 1 个小时消耗的热量，相当于步行半个小时，常泡热水澡还有助预防糖尿病。
4、增强呼吸功能
姜良铎认为，喝白开水能缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出，对伤风感冒引起的咳嗽十分有效。
此外，吸入水蒸气有利于口腔、鼻腔黏膜保持湿润，不仅能阻止感冒病毒的入侵，还能帮助清除肺部黏液。
5、消除大脑疲劳
当体内积累了一定的“沉积物”时，人就感到疲劳。
李方玲说，洗热水澡、喝白开水能加快血液循环，减少血液中使人感到疲乏的物质，改善大脑血液供应，同时还能抑制大脑皮层中枢神经兴奋，使大脑处于休息状态。
6、缓解局部疼痛
中医认为“温则通，通则不痛”。
姜良铎说，热敷等方式能增加损伤组织的血液供应，缓解局部疼痛。比如痛经时可用毛巾热敷，能起到活血化瘀、理气止痛的功效。
7、减少疾病发作
李方玲说，泡脚对全身各脏腑都有保健功效。
脚上的足三阴与肝、脾和肾有关，足三阳则与胆、膀胱和胃有关，利用温热作用加强脚部的气血循环，利于全身提神健气，预防疾病。
8、提高交际能力
美国阿尔伯特·爱因斯坦医学院研究发现，在 39℃的水中洗澡可改善自闭症患者的交流能力。
在较温和的环境中生活的人，其交际能力也要强一些，免疫系统也更活跃，对于疾病的抵抗力更强。
二、热水除了喝，还能用
水袋+热水
其实中医的艾灸就是一种热敷方法，不同之处在于用了艾，取其除湿散寒等作用和火的热气。
但是艾灸要找穴位，所以与艾灸相比，用热水袋热敷就更方便了，基本上是哪里有问题，直接把热水袋放在哪里就可以。
1.敷背止咳
热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。
这主要是因为背部循行的膀胱经主一身之表，外邪侵袭，则恶寒，发热，鼻塞；而督脉主一身之阳，一旦受侵则阳气虚衰，抵抗力变低。
因此常用热水袋敷背，可使膀胱经和督脉正常运行，对止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好处。
2.敷颈催眠
颈部有安眠穴，主治失眠眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用。
3.落枕、颈椎病、腰椎病
轻微落枕可用热水敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，用毛巾热敷不方便，容易弄湿衣服，所以建议用热水袋热敷，可以改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。腰椎病一样。
4.扭伤、拉伤
在受伤 24 或 48 小时后，肿胀开始逐渐好转时，用热水袋热敷局部疼痛，每次 20 分钟左右，每天1~2次，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒活血通络的作用，并减轻局部肿痛。
5.痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用水袋热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
6.前列腺炎
复旦大学附属上海市第五人民医院泌尿外科主任医师 何家扬教授介绍，前列腺炎是男性生殖系统一种常见病，35岁以上男性发病率35%~40%。
除了要治疗要规范，配合下面这种简单、实用的“热水浴”方法也很有效：
把一个热水袋（或电烫婆子）夹在裆下 10~20 分钟，使治疗变得更为简单易行。用热水袋夹裆时间不能过长，不能超过 30 分钟。
7.耳鸣
就是普通的热水袋隔着保暖秋衣竖着贴在腰抵骨的位置，外面的衣服要包裹紧致一些，然后背靠着垫子往里坐（加强热水袋对腰抵部的影响度）。
暖完了后，晚上睡觉会发现，每天在耳边回旋的耳鸣声不见了。
原因是：热量集中在后腰部位，热力渗入肾俞穴、八廫穴、命门等，补益了肾的能量，自然耳朵的问题会解决了（肾开窍于耳）。
8.拉肚子
对于受凉引起的腹痛、腹泻，可采用热敷神阙穴的简单疗法。将热盐包敷在神阙穴上，还可以同时热敷关元穴(脐下四横指处)，具有除湿祛寒，温补脾肾的功效。
毛巾+热水
和热水袋相比，在用毛巾热敷的时候，毛巾的热气不仅会促进局部血液循环，更会打开毛孔，此时水汽可以从毛孔进入皮肤，所以用毛巾热敷对改善皮肤的各类问题跟好。
1.眼疲劳、黑眼圈
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症、黑眼圈的症状，还有明目健脑的功效。
2.耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
3.头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
4.跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
5.去打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次 30 分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
6.补水护肤，减少皱纹
紫外线照射会造成骨胶原流失，是产生皱纹的重要原因。
日本研究人员发现，泡澡或热敷可以增加保护细胞的蛋白质，预防因紫外线照射导致的皱纹。
三、热水千般好，温度也重要
水的“温度”在这里就相当于在用中药时的“剂量”，剂量对了就事半功倍，剂量错了，不是效力不够就是会有副作用。
1、饮用：40℃水最合适
喝热水的温度不能过高，40℃左右的温开水最好，既不会过度刺激胃肠道，又不易造成血管收缩。
2、泡脚：40℃~45℃
晚上 9 点肾经气血较衰弱，此时泡脚能滋肾明肝。
姜良铎说，水温以 40℃~45℃、感到暖和舒适为宜，水量应淹没脚踝，泡 10～15 分钟，直到全身微热、开始出汗。
泡脚时，还可以用纱布包 15~20 克花椒放入水中，并用手缓慢按摩双脚。
泡完应立即用毛巾揩干，注意足部保暖，不可再受寒。心功能不全、严重下肢血管病变、血压不稳定、足部炎症等患者慎用热水泡脚，或在医生指导下使用。
3、热敷：别超过70℃
在用毛巾热敷、水袋热敷时，水温不宜太高，一般以 60~70 ℃为宜。
最好的方法是：将洁净的毛巾浸泡在 40℃～45℃的热水中，拧干后敷于患病部位，每隔 5 分钟更换一次毛巾，热敷时间持续 15~20 分钟。
热敷眼睛等敏感部位，温度以 40~50 摄氏度为宜，过高容易烫伤。
本文选自：汉古经方。
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