湿气重能喝蜂蜜水吗
夏季湿气重养生茶。
“今天不养生，明天养医生。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避开有关中医养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《湿气重能喝蜂蜜水吗》，供您参考，希望能够帮助到大家。
有些人特别容易脸上发黄，长痘，还油皮。有的连舌苔的颜色也不正常。从自己排出的小便来看，发黄。特别是有些人总觉得一段时间身体很乏力，也提不上劲来。而且大便还不成形。这种就是湿气重的一部分症状。而对于湿气重的人来说，除了喝红豆薏米粥以外，是不是还可以喝蜂蜜水以达到祛湿的目的呢？
这些人食用蜂蜜会加重体内湿气
但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。
从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。
此外，选蜂蜜，也要视个人体质而定。不同蜂蜜来自不同的植物，枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性，有补益的作用；银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性，有清热的功效。
什么时候吃蜂蜜有效
1、疲劳时
蜂蜜中的果糖、葡萄糖，可以很快被身体吸收利用，改善营养状况，特别是在熬夜后，食用些蜂蜜，很好用的。
2、喝酒时
蜂蜜可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
用法：饮酒前，吃50克蜂蜜，或几块涂蜂蜜的饼干面包；酒后，饮蜂蜜水。
3、感冒时
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。
用法：梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
4、消化不好时
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
5、失眠时
蜂蜜可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且没有副作用。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6、皮肤差时
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分，让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。
7、血压高时
蜂蜜可以改善冠状血管的血液循环情况。
用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。ys630.COm精选阅读
高血糖能喝蜂蜜水吗
对高血糖患者来说，尽量不要喝蜂蜜水，这是因为蜂蜜水里面含糖量是比较高的，而且蜂蜜属于单糖，非常容易被人体所吸收，患者一旦喝了这种蜂蜜水，对于血糖的控制是非常不利的，就容易导致血糖的升高，容易影响高血糖患者的身体健康，所以说平时尽量不要喝蜂蜜水。
高血糖的饮食禁忌
限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
高血糖的患者在饮食中要多吃新鲜的蔬菜水果，海产品也可适量食用，比如海带，紫菜，鱼等。
高血糖不能吃的食物
1、血糖高不能吃的食物：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
2、血糖高不能吃的水果：血糖过高不能吃含糖量特别高的水果，例如：苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄
3、血糖高不能吃的干果：蜜枣、杏干、柿饼、葡萄干、桂圆等
4、血糖高不能吃的零食：糖果、罐头、冰激凌、甜面包、甜糕点等
5、血糖高不能吃的动物脂肪：内脏如肝、脑、腰等猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。
高血糖饮食注意事项
1、多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；
2、吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；
3、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
4、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
5、常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；
6、少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；
7、每天的烹调油不能超过25克；
8、多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等
喝酒后能喝蜂蜜水吗
我们在很多电视上都有看到，女主人翁会在男主人翁应酬喝酒之后，递给他们一杯蜂蜜水这不外乎，就是因为她们认为蜂蜜水能有解酒的功效。从蜂蜜的成份来分析，蜂蜜具有很对糖分，这些糖分里也包含有解酒的果酸。所以醉酒的人，喝一点点蜂蜜水，会让他们觉得更好受一点，也能适当的保护他们的肠胃。
酒后来杯蜂蜜水，那么可以解酒，还可以保护胃粘膜，预防酒精对于身体的伤害。
之所以说酒后饮用蜂蜜水好，这是因为蜂蜜中内含的蜂蜜果糖为50%，这些果糖物质是一种营养物质，可以加速乙醇在体内血液中的清除有一定作用，对于酒精有一定的分解吸收的作用，可以帮助促进酒精的分解，是一种有效的解酒食物。而且酒后饮用蜂蜜水，那么不仅不会让人感觉到头疼，而且还可以帮助你快速的入睡，第二天起来也不会感觉到头疼哦。如果把蜂蜜和柠檬一起冲泡，那么解酒效果更佳。
如果已经喝醉，那么可以给醉酒者饮用一些蜂蜜水，因为蜂蜜中含的大部分都是其他水果中所没有的果糖成分。
那么，解酒喝什么蜂蜜好呢?给大家推荐洋槐花蜜，这种蜂蜜的解酒效果非常的不错。尤其是洋槐花蜜内含很多的果糖，具有非常不错的解酒效果。
冲泡蜂蜜水的温度不宜太高，应该在40度左右的水冲泡即可!酒前或是醉酒后饮用蜂蜜水，可以帮助解酒，缓解头痛!柠檬和蜂蜜水一起搭配，可以起到更佳的解酒功效!
酒后喝蜂蜜水有什么好处
喝酒之后可以用温开水冲一杯蜂蜜水，也是可以用蜂蜜和柠檬一起泡水饮用，这样的柠檬中的果酸更有解酒的效果，所以增强蜂蜜水解酒和缓解恶心感觉。
糖尿病人能喝蜂蜜水吗
我们都知道糖尿病人有很多东西是不能吃的，有些东西吃多了会导致糖尿病的恶化并且引起很多的并发症，我们都知道糖尿病人最好不要吃甜的东西，但是另外一方面我们又知道蜂蜜水有着非常好的养生功效和日常保健的作用，糖尿病人是否可以喝一点蜂蜜水呢。
其实想要知道糖尿病人是不是可以喝糖尿病人是非常简单的，我们只需要了解蜂蜜水的营养成分就能了解到到底糖尿病的患者能不能够喝蜂蜜水。
蜂蜜水的功效
恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。
消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
安抚皮肤
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
保护狂野的心
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
据分析，每百克蜂蜜中含碳水化合物75.6克，蛋白质0.4克，脂肪19克，水分20克，还含有人体所需要的矿物质元素(钾、钠、钙、镁)及维生素和蜂胶、蜡、色素等。由此可见，蜂蜜中的主要成分是碳水化合物(糖类)，且含量极高。进一步分析，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。其二，任何一种具有保健功能的食物，需食用一定量和一定时间后才会体现其保健效用。据文献报道，高血压、胃及十二指肠溃疡病人每天需服用蜂蜜50克以上、时间三个月以上才会显效。假若糖尿病人如此长期、大量地服用蜂蜜，其血糖在一天内可能会出现大起大落，这种血糖的不稳定对病情的控制极为不利，即便蜂蜜有某些保健功效，最终也是得不偿失。
上文我们介绍了糖尿病患者最好不要吃甜的东西，我们又了解到蜂蜜水对于人体的作用是非常大的，蜂蜜水可以提高人体的免疫力并且有滋补身子以及美容等方面的好处，但是蜂蜜水含有太多葡萄糖并不适合糖尿病人饮用。
吃感冒药能喝蜂蜜水吗
经常吃蜂蜜对于人体是有非常大的好处的，不仅可以帮助排毒，而且还可以清理肠道，防止便秘，那些经常便秘的人士，早上起来喝一杯蜂蜜水，就可以让排便更加通畅。蜂蜜水对于女性来说还可以美容养颜，爱美的女士经常喝蜂蜜水，可以让皮肤更加的嫩滑。蜂蜜水虽然具有很多好处，但是在饮用上可能也会有一定的禁忌，比如说吃感冒药的时候是否能够喝蜂蜜水，这就是争议比较大的一个问题，有些人认为蜂蜜水可以强身健体，可以抗病毒，在吃感冒药期间喝蜂蜜水，应当能够让感冒更快的痊愈。当然有些人认为感冒期间喝蜂蜜水可能会让感冒更加的严重。吃感冒药能喝蜂蜜水吗？下面来给人们解读这一问题。
功效与作用
1 根据患者个人的情况来说。一般蜂蜜水对于咳嗽有一定的止咳效果。如果患者感冒了，喉咙非常疼痛，嗓子特别哑，可以适当的喝点蜂蜜水来润润喉。可以起到一定的止咳作用，缓解一下症状。
2 蜂蜜水对于治疗感冒这种疾病没有直接的效果。临床上面可能只起到辅助治疗的帮助作用。并且有不少病例是不可以在感冒的时候喝蜂蜜水的。比如说宝宝喝蜂蜜水就有可能会导致拉肚子的情况。
3 临床上面蜂蜜具有润肺，一定的止咳作用。所以常用来辅助治疗肺结核和气管炎等疾病。蜂蜜水可用来辅助治疗鼻炎，咽炎和气喘等。但是临床上面治疗感冒的效果可能并没有这么明显，要是严重了就要及时的就医
注意事项：
日常生活当中，感冒鼻塞流涕的时候，适当的喝点温开水的效果可能会比蜂蜜水更好。在饮食上面应该要注意做到，适当的补充一些营养物质。男性朋友戒烟戒酒。
喝蜂蜜水可以止咳吗
导读：喝蜂蜜水可以止咳吗？蜂蜜食疗在我国已有几千年的历史，那么喝蜂蜜水可以止咳吗？下面一起来看看专家的说法。
喝蜂蜜水可以止咳吗
咳嗽，中医分为外感咳嗽和内伤咳嗽。按病邪分，还可分为风寒咳嗽、伤燥咳嗽、燥热咳嗽、痰饮咳嗽、风热嗽等。专家表示，蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。虚弱多咳的人可常吃蜂蜜，蜂蜜水可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。但蜂蜜味甘性平，适用于肺燥咳嗽。痰饮咳嗽不但不适宜，更恐敛邪于内，加重病情。
患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜，比服止咳药水更能有效止咳，而且他们也睡得更安稳。但蜂蜜疗法不适用于1岁以下的幼儿，因为他们的免疫系统仍未成熟，存在发生罕见且致命的肉毒杆菌中毒危险。蜂蜜确实具有很好的润肺止咳功效，但对于儿童来说，不推荐晚上临睡前食用，这样是为了避免蜂蜜中的糖分对孩子牙齿的损害。专家认为，饮用蜂蜜缓解儿童咳嗽，白天喝更好一些。
那么蜂蜜水要怎么喝才能止咳呢？蜂蜜水止咳的具体喝法，一起来看看吧。
蜂蜜水止咳的具体喝法
1、虽然单纯的蜂蜜水就可以起到止咳的作用，但是把蜂蜜水中加入一些其他的食材，能让它的止咳效果更为出色，其中蜂蜜川贝梨水就是一个不错的选择。川贝是一种止咳和润肺的中药材，对于肺咳嗽有明显的治疗功效，梨这种水果，也具有止咳的作用，三者放在一起煮制成蜂蜜川贝梨水，就能起到出色的止咳功效。
2、蜂蜜萝卜汤也是一种出色的止咳饮品，这种饮品制作时可以准备五片白萝卜和三十克蜂蜜，然后生姜三片和大枣几个，把所有材料放在一起煮制三十分钟，然后去除残渣后饮用，治疗咳嗽的效果也是十分出色的。
喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生，促进消化，改善睡眠，提高免疫力等多方面作用。不过，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不对小心惹病伤身。喝蜂蜜水注意事项，一起来看看。
喝蜂蜜水注意事项
1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，那样营养物质会被破坏。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。
2、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。
3、服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。
4、孕妇不要吃生蜜（即未经炼制的蜂蜜），普通的蜂蜜也不宜多吃。出现不适要及时就医对症医治。
5、蜂蜜和大米同食会胃痛。
6、蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒。
7、豆浆蜂蜜不宜冲食。
8、蜂蜜不宜开水冲饮。
以上就是一些蜂蜜水的相关知识，如果想了解更多关于蜂蜜水的内容，请继续关注中医养生频道。
