黑头可以用粉刺针挤吗
运动可以养生吗。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！科学的中医养生是怎么进行的呢急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“黑头可以用粉刺针挤吗”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
黑头是大多数女生的皮肤问题，一般长在鼻头和鼻头周围。黑头可以说是比较顽固的皮肤问题了，面膜，洗面奶好像对黑头的作用都不太大，很多女生用粉刺针挤黑头，这样做能把黑头挤出来，看起来很有效果。那么黑头真的可以用粉刺针挤吗？有什么好办法可以祛黑头呢？
错举1：经常用粉刺针挤黑头
部分女生经常用粉刺针挤呀挤，以为大力的将粉刺针挤压在黑头处就能起到很好的去黑头效果，其实粉刺针在挤出黑头的同时也在挤开毛孔，这样不但让毛孔变大，而且还比较难让挤大的毛孔恢复原状，从而让黑头堆积的更多。
纠正：其实粉刺针去黑头的方法也是比较不可取的，原因和许多不正确的去黑头方法一样，粉刺针去黑头极其容易让毛孔变得粗大，所以要想有效去黑头，建议大家还是用靠谱的去黑头方式吧。
错举2：以为每天使用高转速洁面仪就能去黑头
每天为肌肤做清洁时，配合洁面仪的确能够有效清洁毛孔内的污垢，所以许多人就会每天使用高转速的洁面仪来为肌肤做清洁，以为这样就能达到去黑头的效果，其实高转速的洁面仪对毛孔伤害是比较大的，每天使用不但会让毛孔变得粗糙，而且反而会让更多的黑头堆积在毛孔内。
纠正：大家要想通过洁面来去黑头，最好的方法是使用去黑头洗面奶并配合低转速的洁面仪，低转速的洁面仪能够让去黑头洗面奶的泡沫更好的清理毛孔，而且低转速洁面仪的毛刷对毛孔的伤害不大，每天用来为肌肤清洁去黑头，效果是非常不错的哦。
错举3：追求撕拉面膜去黑头的效果
使用有强大吸附能力的面膜的确能将黑头吸出，从而达到去黑头的效果，但是一昧追求像撕拉面膜去黑头的效果，只会让肌肤变得更加脆弱，让毛孔越来越粗大，这样不但会伤害皮肤，而且还有可能让黑头越来越多哦。
纠正：相比于撕拉面膜，泥浆面膜去黑头的效果也是值得大家认可的，虽然泥浆面膜的吸附力没有撕拉面膜强，但足以用来去黑头了，而且泥浆面膜比较滋润，不容易伤害到肌肤，每周使用1-2次来去黑头也是可以的。
错举4：用手胡乱挤去黑头后不做毛孔护理
许多人都曾感受过用手挤去黑头的那种快感，用手挤去黑头看似能将这条油脂梗塞物成条挤出，但是这也非常容易将指甲内的细菌带到肌肤，让肌肤发炎。如果用手挤去黑头后，不做好毛孔的护理，除了会让毛孔变得粗大外，还会滋生更多的黑头，从而导致其它一系列肌肤问题。
纠正：或许有的人还是忍不住用手去挤黑头，但是挤黑头后一定要及时做好毛孔的护理工作，因为去黑头和毛孔修复是戚戚相关的，只有在皮肤破损后，毛孔扩大时，及时做好毛孔的修复工作，才能让粗毛孔变细，从而让去黑头工作变得更简单。
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粉刺针怎么刮黑头白头
粉刺也是分黑头和白头的，不管是啥样的粉刺长在脸上都不怎么好看，而且，大的粉刺还容易发炎。其实，粉刺不比青春痘，需要内调外治才能好。粉刺的祛除方法简单多了，最简单粗暴的方式是可以用粉刺针挑破，但是，用粉刺针也要掌握好方法，否则，很容易适得其反。
粉刺针正确用法
购买正规的粉刺针
首先你需要买一根正规的粉刺针，不能随便买一个就了事。因为有的可能是劣质金属做的，对皮肤伤害极大。应去正规的化妆品店或是美容店买。好的粉刺针应是没有味道，针身光滑有亮泽、且没有锈迹的。
使用前一定要消毒
消毒方法：
1.有条件的话，粉刺针浸没在盛75%医用酒精器具里，约20分钟左右拿出来之后用干燥纱布擦干，擦干后可以避免残留酒精对皮肤的刺激损害。
2.简易条件下，直接放在开水里煮几分钟，或者直接放在滚开的水里多烫一会。
使用时要控制好力度
用尖尖的那头，挑粉刺的时候。力度小了，粉刺尖头破不掉；力度大了，又会把口子弄大，甚至会流血，这就不好了。注意挑粉刺的手法，一定要保持90度垂直。
用圆头挑出粉刺
粉刺尖头挑掉以后，再用粉刺针圆的那一端套好粉刺，轻轻的摁一下，注意一定要轻，然后拉一下，这样里面的脓液也流出来了。这个需要熟练的手法，做不好的话，会留下大麻烦，还有挤完以后千万不要护理。
挑适合的粉刺使用不是所有的粉刺都可以用粉刺针，如果你的粉刺还未到“成熟”，千万不要挑。有那种没有炎症、粉刺症状不深也不浅的才可以挑。粉刺太深或长时间不消炎的，最好不要挑，先看医生。
挑完粉刺以后的护理
用药棉沾好挤掉的粉刺口子，不要洗脸。到伤口干后再用干净的水清洗，否则会感染。然后再喷上毛孔收缩水，有助于收缩毛孔，不然你的毛孔就会变粗变大。
再用爽肤水清洁一次，肌肤更加清爽干净细腻柔滑。再挤压处涂以一定厚度的暗疮膏或是消炎水，紧肤水也可以。
茶树精油消炎
有时候挑完粉刺会留下黑色的印痕，可以用茶树精油或是熏衣草精油一滴，用手指点在痘处，可以促进痘痕排出，也可以消炎也可以配合使用芦荟胶。
黑头粉刺针的功效是什么
黑头粉刺一直是影响我们，肌肤健康的一种常见问题，而且在生活当中，很多人说受到黑头以及粉刺的困扰，尝试各种各样的产品都无法有效地解决，而且有些人喜欢用手去挤黑头和粉刺，其实这样是容易造成感染的，所以下面为大家介绍一下，黑头粉刺针的使用功能。
粉刺针是用于暗疮皮肤的必备品，医生及美容师一般都不赞成病人自行用粉刺针处理粉刺，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害，留下永久性的疤痕。
功能
暗疮针是暗疮皮肤的必备品，好的暗疮针让你的皮肤恢复更好。粉刺针2）.用手挤压痘痘容易留下疤痕，而且处理不当会感染。粉刺针，在用酒精消毒后，不锈钢针尖刺破患处，然后将钢圈套在痘处往下压，立即能将脏物挤出。
小圈可辅助在做完面膜（鼻膜）后清洁黑头，实用见效。
请注意，熟的暗疮才可挤压，挤压一定要清洁消毒，挤压干净不要残留。
使用步骤：
1、酒精消毒后使用。
2、先用针头挑破表皮，使黑头、粉刺、痘痘翻起来挑破皮下部分纤维组织。
3、挤压时，把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到洞口碰到钢线边为止就可以了。 如一下子挤不出来，可转个方向试。
4、使用后，再用爽肤水清洁一次，肌肤更加清爽干净细腻柔滑。再挤压处涂以一定厚度的暗疮膏或是消炎水，紧肤水也可。
有时候，挑完粉刺会留下黑色的印痕，可以用茶树精油或是熏衣草精油一滴，用手指点在痘处，可以促进痘痕排出，也可以消炎。
因为很多时候肌肤出现一些问题，人们都会情不自禁地用手去挤压或者触摸，而我们的手上容易残留一些细菌，这样就会造成感染，所以说面对痘痘或者其他问题的时候，是不能够盲目用手去挤压的，这样才可以减少粉刺黑头。
闭口粉刺能用粉刺针吗
闭口粉刺是还没有长出白头，仅仅突出皮肤表面的一种痘痘。闭口虽然没长出白头，但是也是痘痘，还有人说，闭口时间久了会变成大的痘痘，这种说法对吗？很多长了闭口的女孩子都会用粉刺针把闭口挑破。那么，闭口能用粉刺针挑破吗？长了闭口应该怎么办呢？有什么好的办法吗？
闭口粉刺能不能挤
不能随便挤。长了闭口粉刺之后，如果挤、挑或者搔抓闭口粉刺，可能会引发感染，让闭口粉刺越长越多。角化成熟的闭口粉刺可能轻轻一压就能将那个黄色的硬粒挤掉，但是这只是偶尔情况，大部分闭口是小小白色的，一挤就变成红肿发亮的大痘痘！
如果实在忍不住去挤，一定要使用正确的操作方法。在清洁完肌肤后，用两根洁净的棉棒，使劲的按压粉刺的两侧，直到粉刺中的线性分泌物排除为止。为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用化妆棉沾冰过的温和的化妆水敷一下创口，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些喔。
01
闭口粉刺能用粉刺针吗
可以用消毒过的粉刺针挑破，然后拿干净的棉签挤出来，这样可以避免伤及周围皮肤，也能防止炎症感染。但是挤的时候要注意以下两点：
1、不要徒手挤闭口粉刺是不能用手挤的，因为挤了后会有皮损，手上细菌多容易引起感染，使得闭口粉刺变成开口痘痘。
2、没有成熟的不要挤闭口粉刺没有成熟的时候，是很难挤出来的，如果盲目用力，会损伤周围健康的皮肤组织，容易留疤。如果想挤，要等粉刺“成熟”了，能看到白色或淡黄色颗粒物明显凸起的时候再挤。
注意！如果能忍住，最好还是不要用手挤。
02
闭口粉刺挤完变红肿怎么处理
第一步：用清水洁面挤完痘痘后先用清水洁面，清洁残留在脸上的灰尘和挤出的角质、油脂等栓塞物。
第二步：敷镇静补水面膜刚挤完闭口粉刺后，皮肤往往会有轻微红肿，敷一个镇静补水的面膜可以舒缓肌肤，同时又能给皮肤补水。
第三步：基础护理敷完面膜后，用清水冲掉面膜的精华液，然后拍上水乳及面霜即可。
03
闭口粉刺不挤会好吗
注意清洁和饮食，会好
闭口粉刺多是角质太厚，加上油脂分泌旺盛引起的，注意饮食，规律作息时间，定期去角质，及时清洁皮肤，不必用手挤也会好，用手挤压的话还会增加皮肤发炎的风险。
没有粉刺针用什么代替
脸上想粉粉刺是一件很讨厌的事情，比起脸上疙疙瘩瘩的，人们更喜欢白白净净的脸。脸上长了粉刺以后是可以用粉刺针挑破的，但是，在挑粉刺的时候一定要用酒精给粉刺针消毒。但是有的时候，我们会把粉刺针弄丢了，或者外出忘记带了，来不及买一个的时候，应该用什么代替粉刺针呢？
闭口粉刺可以用粉刺针吗
闭口是可以用粉刺针的。一般来说，闭口和青春痘不一样，虽然也是小颗粒的痘痘，但是它不会出现发红以及疼痛感，只是用手摸起来皮肤会有凹凸感。而正常情况下，长闭口了是可以用粉刺针挑破的。因为手上的细菌较多，如果直接用手去挤的话有可能造成皮肤感染，还有可能留下痘印。而用粉刺针的话则可以避免这个问题。因此闭口是可以用粉刺针的。
脸部的皮肤比较脆弱，容易受到一些细菌感染，而我们的手也常常接触到各种各样的细菌。所以如果直接用手去挤闭口的话，很有可能使脸部皮肤受到感染，从而引发皮肤炎症。而用消过毒的粉刺针去除闭口的话，则可以防止皮肤受到细菌的感染，还能有效的去除闭口。
粉刺针可以用什么代替消除粉刺
一、蒸脸清洁法
大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。
二、简单冰糖调养法
250克冰糖加750毫升左右的水烧开，温服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期间，有时症状会加重，但过1～2天会慢慢自行退去。
三、绿豆粉去粉刺面膜
绿豆粉煮成糊状，晚睡前洗净患部。涂上此糊，坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。
四、鲜牛奶去粉刺法
鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。
五、温和去角质
粉刺不是痘痘，只是由油脂和角质堆积的毛孔，因此使用温和的去角质，通过去除老化角质，打通毛孔，使得油脂能够正常的排出。这是比较简单有效的方法，但这种方法对浅层的粉刺效果明显，比较深层粉的粉刺的话，可以通过美容手法挤出来。
六、深层清洁加强效果
具有吸附油脂、深层清洁的面膜，可以清洁毛孔，使得毛孔干净、通透，粉刺易扫光。如深海矿物泥、天然黏土，都有清洁的效果，可让表层的粉刺浮出表面，通过洗面将之去除，并缩小毛孔。
七、使用撕剥面膜
撕剥面膜的使用要根据自己的肤质状况来定，如果肌肤有老化现象、敏感性肌肤建议不要使用。另外，就算皮肤的状况比较好，撕剥面膜也不可频繁使用。撕拉面膜可将表层的污物、粉刺等撕下来，但表皮也会跟着脱落，因此只适合油性、混合性肌肤使用。
闭合性粉刺能挤吗
闭合性粉刺非常让人讨厌，它长时间占据在面部，有的时候在治疗的时候效果往往不好，很多人这时候会选择用手去挤，其实这样的方法非常不好，容易导致严重的感染现象，如果要想起的话一定要挤，用酒精棉签要做好消毒，平时要做好去除过厚角质层的工作，要注重饮食调理。
闭合性粉刺能挤吗
不能去挤痘痘，否则会造成更严重的真皮损伤和感染，所以最好还是用一些能帮助通畅毛孔、消除炎症的护肤品来改善，也不容易留下痘印。
闭合性粉刺
闭合性粉刺很常见，长在脸上不痛不痒也不明显，但是用手挤就可看到白色的线状分泌物，若是手法不对或是去除方法不当，都很容易造成红肿形成痘痘。那么为什么会长闭合性粉刺？如何有效祛除呢？
闭口粉刺原因
造成闭口最主要的原因是角质和油脂代谢不正常，解决这个问题最有效的办法就是做足补水，使用含有水杨酸的温和产品。
水杨酸怎么使用
水杨酸能去除老化角质堆积，促进新陈代谢，对于改善痘痘非常有效，相较于果酸，水杨酸对皮肤的刺激性较低。祛痘产品中水杨酸的含量一般都在2％以下。
使用方法：痘痘粉刺部位点涂即可。
黑头也是粉刺的一种，只不过没有炎症产生，所以可以按照其他改善痘痘的方法来处理，比如使用含有水杨酸护肤品，溶解多余油脂，疏通毛孔。另外，平时一定要注意清洁，每周使用2-3次面膜，深入净化毛孔。
地塞米松婴儿可以用吗
地塞米松是一种激素性西药，正因为它属于激素，所以一般人们都不应该用这种药物。因为激素对人体的损伤是非常大的，而且激素可能会导致人体不正常的发胖。当宝宝生病或者发烧的时候，有些医生就会给宝宝开地塞米松这种药物。但是这种药物可能会降低宝宝身体的抵抗力，下面来看看地塞米松婴儿可以用吗?
地塞米松是激素，经常使用会影响孩子的抵抗力，有的医生是为了让孩子退热或者是早点儿好转而违规使用激素，它的治疗是以降低孩子的抵抗力为代价的。因为治疗疾病的方法很多，可以降低人体的免疫反应来治疗，也可以充分的发挥人体的抵抗力来治疗，这要看医生掌握的疾病的规律是什么?降低抵抗力的方法治疗好以后，过几天等到孩子的抵抗力正常以后，疾病又会再次发作，这就是孩子反复生病的原因。如果充分发挥人体的抵抗力来治疗疾病，疾病反复发生的机率就会减少，如果能够找到生病的原因针对病因治疗，疾病就不会复发。这要看医生掌握治疗疾病的水平有多高，看的有多远。这和下棋有点儿类似。有的医生只会治疗表面现象，有的医生会连佷铲除疾病。后者在治疗上就困难许多;而前者非常容易，病人也容易接受，也是江湖医生常用的挣钱方法。
盐酸地塞米松是激素，这个诊所好像不是专业儿科医生，药有点乱。孩子感冒有发热很正常，一般根据血常规用些抗病毒的药物，如果合并细菌感染再用抗生素，体温超过38.5度用退烧药。没必要每次都要用激素，激素能退热，但长期用会影响孩子的免疫力，导致免疫力下降。而且还会有其他的副作用。除非是有指证。
有的家长一看病，非要医生立马退热，认为这才有效，实际上抗炎治疗最少要3天，为了立马退热，有的医生就用激素，实际这样不好，体温升高是为了抑制体内病毒的复制，是人体的一种免疫反应，只要体温不超过38.5。应该是好事。
小儿可以用艾灸吗
二、艾灸的好处是什么三、艾灸的使用注意事项
小儿可以用艾灸吗
1、小儿可以用艾灸吗
艾灸本来是绿色健康的养生方式,而且没有副作用,具有补阳气,通气血,打通经络,调正气,驱寒邪的作用,特别是小孩身体差的,只要艾灸两次就会完全好的,所有小孩是适合艾灸的。
2、哪些人可以使用艾灸
2.1、寒性体质(手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等)。
2.2、少年、青年、老年,男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以,只要是寒性体质就可以,或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。
2.3、压力大、孤独、抑郁、心烦气躁、失眠、头疼、眩晕、脑力早衰、耳目失灵、易疲劳、长期在冷气室工作的亚健康人群,尤其是内分泌紊乱及更年期综合症人士。
2.4、风湿、类风湿、产后风、宫寒导致不孕及颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、等寒症人群此类人群为寒邪入侵所致,“艾艾贴”有特效。
2.5、防治心脑血管、高血脂、高血粘度、高血糖、胆囊炎,胆结石等人群。能够让高血脂、高血粘度、高血糖人群症状改善,指标逐步恢复正常。
2.6、肠胃:胃肠功能紊乱,胃寒胃痛,胃酸过多,胃下垂,胃胀,便秘,泻痢(拉肚子)。
3、如何挑选艾灸
中医专家指出,艾条质量的好坏,主要由生产艾条的原料,即艾绒,包装纸,浆糊等决定。艾绒不得含有枝梗,粉尘,杂质。包装艾条的纸,必需是优质桑皮纸或细棉纸。粘贴棉纸的胶必需食用浆糊,不是工业胶水。
不符合上述条件的,为劣质艾条,不能用做艾灸。这是因为含有枝梗的艾条,会出现爆燃,灼伤肌肤,损伤经脉等情况。非棉纸和使用工业胶的艾条,燃烧时会产生刺鼻有毒气体。
另外,艾绒标识过纯的艾条,最好不要买,因为假货多,比如30:1。艾绒纯度高有什么用?中医书籍记载,多有杂质多易伤肌肤,有枝梗损经脉。一般消费者难以辨别真伪,其实很简单,就是艾叶提取的纯度5:1,也就是说5公斤艾叶提取1公斤艾绒。等级越高艾绒纯度越高,杂质越少。
由此看来,选购适合的艾条是很重要的哦。
艾灸的好处是什么
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。
2、温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。
4、温阳补虚,补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健,强身益寿。
艾灸的使用注意事项
1、做艾灸期间和做完艾灸不能马上吹风扇、吹空调。
艾灸的时候,人的毛孔、腠理、经络、穴位都是开放的,如果这时候吹空调,寒气会顺着毛孔经络进入人体内部,对身体造成伤害。艾灸后2-3小时后,才能使用空调,但温度需要控制在27-28℃,且不能对着吹。否则寒气易侵入体内,引起不良反应(头痛、发热、后背凉、腹痛、腹泻等)。
2、做灸后不能沾凉水,不能马上洗澡
做灸后,半小时内不能用凉水洗手,如果洗手需要用温水。3小时内不能冲澡,3小时后可以用高于体温的水冲浴。以免寒湿气侵入体内,影响做灸效果。
3、做灸后不能吃冷饮和生冷寒凉的水果蔬菜。
夏天很多人喜欢吃冷饮和瓜果防暑降温,但是做灸当天,这些冷饮和瓜果不要吃。包括冰糕、雪糕、冰镇饮料,西瓜、黄瓜、桃子等。
经期可以用艾灸吗
经期可以用艾灸吗
1、经期可以用艾灸吗
经期可以用艾灸,经期不仅可以艾灸,而且这个时间段是调理女性健康问题和美容瘦身的黄金时间。可以说,在经期艾灸,一天能顶的上平时30天,你会收到意想不到的效果。经期艾灸的好处:温经和血,驱散寒邪:艾叶性温,点燃熏灸学位是,能使热力深达肌层,温气行血,散寒除湿,调理气血,宣痹止痛的功效。行气活血,消淤散结:艾灸温热刺激穴位,可使气血协调,血脉和利,有行气活血,消淤散结的功效。
2、经期的饮食禁忌
2.1、生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些,否则容易造成痛经,月经不调等症状。
2.2、辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
2.3、影响性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
3、经期该如何保健
3.1、保持充足的睡眠时间
对于女性而言,想要达到排出体内毒素的作用,最好养生不熬夜的习惯,每天在十一点之前入睡。女性如果在例假期间还是处于熬夜的状态之中,不但会使体内毒素增多,而且还易出现内分泌系统紊乱的现象,因而就会使肌肤变差、口中有异味、出现便秘等症状。
3.2、早起后饮用200毫升水
早上起床后,不需要大量的饮用水,只要饮用200毫升左右即可。喝完水后最好配合适度的有氧运动,不但可以起到清洁肠胃的作用,而且在一定程度上可以清除体内的毒素。早起喝水对我们的身体排毒有着非常重要的作用,无论是经期,还是不在经期,我们早起后喝一点水都可以有效的排毒。
3.3、每天晚上睡前泡脚
女性如果在夏季没有泡脚的习惯,可以在例假期间进行泡脚,不但可以促进血液循环,而且在一定程度上可以达到为女性清除体内毒素的作用。
经期的注意事项
1、经期的女性朋友忌辛辣刺激性的食物,饮食宜清淡。在这个时期的饮食应该要注意低脂饮食,多吃一些新鲜的蔬果,帮助身体补充维生素以及蛋白质和微量元素,不能吃辛辣和刺激的食物,要注意饮食均衡搭配。
2、经期避免情绪大的波动,应保持心情的愉悦。女性朋友在月经期可能会有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,应保持心情的愉悦,避免情绪大的波动。
3、注意经期的卫生。经期使用卫生标准合格的卫生用品,勤换卫生巾或卫生护垫,以免滋生细菌引起感染。严禁夫妻生活。
4、经期的女性朋友应避免着凉、受刺激。在月经期间女性朋友们应该要注意保暖,以为这个时期,身体的抵抗力遍地,盆腔充血严重,身体在这个时期不能受寒气不能着凉,或刺激盆腔血管收缩,就会导致突然的停经或者是月经突然变少,这个时间应该要注意保暖。
经期要避免的运动
1、跳绳
跳绳作为一种简单易操作的运动方式,是非常适合上班族的一项运动。但处在经期间的女性要避免这种运动,剧烈的跳动会导致经血从子宫腔逆流进盆腔,引起痛经的出现。
2、力量训练
不少女性经常前往健身房举铁。但经期时,女性的子宫相当脆弱,力量训练所导致的重度负荷会导致子宫位置出现改变,前倾或者后倾。甚至会导致盆腔韧带松弛,引起子宫垂落。
3、骑单车
骑单车是一项极佳的有氧运动,能让你双腿的肌肉更加紧致,身材更加匀称。但生理期期间的女性,生殖器处于大量充血状态,单车的车座会对阴部造成挤压和摩擦,不但不利于经期的恢复,还会导致皮下囊肿、外阴疼痛等伤害。
4、游泳
游泳有着“运动之王”的称号。但经期间的女性一定要对这项运动避而远之,因为此刻的女性子宫内膜正在出血,子宫口微微开合,这时下水,极易导致水中的病菌进入身体,引发妇科炎症。
胃炎可以用艾灸吗
胃炎可以用艾灸吗
1、胃炎可以用艾灸吗
胃炎表现为上腹痛或不适、上腹胀、早饱、嗳气、恶心等消化不良症状。中医认为与饮食不节、情志失调、脾胃虚弱导致中焦运化失常有关。因此胃炎应坚持治疗,艾灸中脘、胃俞、足三里及梁门穴等可以改善症状。在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。 按摩中脘穴具有治疗多种肠胃疾病的作用。例如身体出现腹痛、胃痛、腹胀还有慢性胃炎、胃溃疡以及胃扩张或者是黄疸的情况,按摩中脘穴能够很好的缓解身体不适情况。足三里穴能治疗消化系统的常见病,如胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等,解除急性胃痛的效果尤其明显,对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等,也有辅助治疗作用。
2、胃炎的症状有哪些
慢性胃炎是以胃粘膜的非特异性慢性炎症为主要病理变化的慢性胃病,病变可局限于胃的一部分,也可弥漫到整个胃部。临床表现缺乏特异性,症状轻重与胃粘膜的病变程度并非一致。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状,如上腹不适和疼痛、恶心呕吐、食欲减退、餐后饱胀、反酸嗳气等。胃粘膜糜烂出血者伴呕血、黑便。萎缩性胃炎患者可有胃酸减少、消化不良、贫血、消瘦、舌炎、腹泻等,个别病人伴粘膜糜烂者上腹痛较明显,并可有出血。
3、导致胃炎的因素有哪些
导致急性胃炎的因素很多,有化学或物理的刺激,也有细菌或其毒素引起。化学刺激主要来自烈酒、浓茶、咖啡、香料及药物,其中急性腐蚀性胃炎多是由吞服强酸、强碱及其他腐蚀剂所致。物理刺激如过热、过冷、过于粗糙的食物及X线照射,均会损伤胃粘膜,引起炎症性改变。而进食细菌或其毒素污染的食物,是导致急性胃炎最常见的一个病因。
胃炎生活注意事项
1、应设法消除诱发因素。如彻底治疗慢性胃炎,避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物,治疗口腔及咽喉部慢性感染等。
2、进食易消化无刺激性的食物,如半流质或少渣饮食。
3、少量多餐,忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物。汤水等也是必不可少的,其实比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,而且汤还不能是肉汤。这是由于肉汤中含有大量的酸性物质,对胃粘膜会有一定的刺激作用,因此好是多喝菜汤。比如菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上,再加点鸡精调味,不但美味而且还十分的养胃。
4、宜供给丰富的蛋白质及多种维生素的食物,如新鲜嫩叶蔬菜。
胃炎吃什么好
1、牛奶。胃炎的患者可以经常喝一点牛奶,好是纯牛奶,这是一种简单好操作的方式,可以随身带点牛奶,当胃炎发作的时候,可以喝一点进行缓解。
2、稀饭。粥类的食物也是养胃的好物,尤其是小米粥更有很好的效果,在喝粥的时候,好是要好好的咀嚼,这样才能够养胃。
3、面条是一种很养胃的食物,这是很多人都知道的,对于肠胃不好的人群来说,少吃大米,因为大米中含有一些酸性的物质,会刺激肠胃。
4、白萝卜汤。还有一些患有胃炎的患者经常会出现口里泛酸水、不想吃东西等情况,这部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎。
