哺乳期有白带是否正常
哺乳期女性养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。怎样才能实现科学的中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“哺乳期有白带是否正常”，希望能对您有所帮助，请收藏。
在生完孩子之后，很多新手妈妈对于自己的身体状况都会密切关注，以便及早发现问题，解决问题。而不少哺乳期的妇女，都会发现自己存在着白带的现象。其实，这是正常的，出现这种情况，只要注意个人卫生，做好私处护理就行了。但是如果白带有异味，或者增多，那就不正常了，需要去医院查明原因，进行治疗。
一、哺乳期有白带正常吗
哺乳期有白带是正常的情况，只要是白带没有异味那么是问题不大的，可能是有轻微的炎症刺激引起的症状，建议注意个人卫生就可以的，先不要口服抗生素治疗的。另外也是要注意内衣积极的进行消毒，不要吃有刺激性的食物为好的。
二、哺乳期白带有异味是什么原因
女性白带本来是没有什么颜色的也没有味道的，白带正常情况下是透明的，如果是白带增多有异味的话考虑是因为阴道感染了什么细菌或者是什么病毒所致的，一般是和妇科疾病有很大的关系，像是阴道炎，盆腔炎，宫颈糜烂，子宫肌瘤等都是会出现白带多的现象，建议是能够去医院做白带多的常规检查，明确病因，然后在针对性的进行治疗，在生活中一定要注意个人卫生，不能有性生活，避免交叉感染。
三、哺乳期白带多是怎么回事
在哺乳期的时候如果是出现白带多的情况的话其实是有很多的原因造成的，所以如果出现白带增多的情况的话建议还是应该根据自己的具体情况来判断到底是什么原因造成的，不过总的来说哺乳期的女性出现白带增多的情况的话，大多数都是由于一些妇科炎症造成的，比如宫颈炎，盆腔炎，阴道炎等等的原因，所以建议平时多注意卫生的清洁，最好最近一段时间就不要同房了。
四、月经不来白带增多的原因是什么
属于自身炎症导致的，内分泌有些不协调，炎症加重白带就会增多，而且还会出现恶臭味，建议服用一些女金丸了还可以吃一些乌鸡白凤丸比较好，另外用洁尔阴或者是妇炎洁经常洗阴部效果是非常明显的，平常的时候注意休息，保证充足的失眠质量是非常有必要的，在日常饮食上要注意多吃一些含蛋白质较高的食物比如像蛋类了，奶类了，以及新鲜蔬菜水果之类的效果是非常不错的。
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哺乳期饮食 哺乳期吃什么好？
哺乳期吃什么好？产后给宝宝哺乳的这段时期被称之为哺乳期，哺乳虽然是正常的生理现象，但中医学认为乳汁为血所化生，是人体之阴血，哺乳期乳汁的不断损耗，会使女性机体处于血分相对不足的状态，从而导致女性的体质会进入“阴常不足”的“生理维持期”。所以哺乳期的妈妈在饮食方面应注意营养的补充。哺乳期的母亲应含有下列营养成分：牛奶每日一公斤。可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉，分6次喝。为了保证能摄取足够的维生素C，其中有2次必须将水果和蔬菜生吃，还有2次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。为保证足够的维生素A，应该食用一种深绿叶蔬菜或淡黄叶蔬菜。肉、家禽、鱼每天至少一顿，量大一些，最好吃两顿。动物肝脏的营养价值特别高，应该偶尔吃一点。鸡蛋每天1只。谷类食物和面包每日3次，应该吃含各种维生素B的纯谷类食物。还要补充点维生素D制剂，以保证饮食中钙质的吸收。
适宜食物
1、主食及豆类：大米、小米、糙米、黑米、玉米面、小麦面粉、燕麦、荞麦、赤小豆、芸豆、黑豆、其他豆制品等。
2、肉蛋奶：猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪肝、兔肉、鲫鱼、鲈鱼、草鱼、虾、海参、鱿鱼、牡蛎、鸡蛋及牛奶等。
3、蔬菜：茄子、圆白菜、花椰菜、胡萝卜、番茄、土豆、红薯、南瓜、冬瓜、丝瓜、菠菜、芹菜、油菜、莲藕、海带、洋葱、紫菜等。
4、水果：苹果、橙子、香蕉、木瓜、草莓、西瓜、猕猴桃、柠檬、甘蔗、枣等。
5、其他：花生、核桃、榛子、松子等坚果。
饮食禁忌
1、忌寒凉生冷：因生冷食物会影响牙齿消化功能，损伤脾胃；且生冷之物易导致淤血滞留，不利于恶露排出。
2、忌辛辣燥热：辛辣刺激性食物会影响乳母的胃肠功能，导致产妇内热，口舌生疮，便秘或痔疮发作，并且可通过乳汁影响到婴儿，使婴儿内热加重，影响婴儿的生长发育。
3、忌过硬、不易消化的食物：乳母本身胃肠功能较弱，而且运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良和滋生疮疡。
哺乳期痔疮怎么预防？哺乳期痔疮有什么危害？
哺乳期痔疮主要以孕产妇日常不良的饮食习惯、卫生习惯、生活习惯有着很大的关系，如偏爱肉类食物，高脂饮食。那么哺乳期痔疮有什么危害呢？
哺乳期痔疮的危害
哺乳期痔疮首先会影响到妈妈本身的身体健康，虽说民间认为痔疮是一件很平常的事，但是如果不及时处理的话，不仅会给日常生活带来很大的困扰，而且还有使病情进一步恶化的可能，如转化成其它肛肠科疾病，甚至癌症。再者哺乳期的女性承担育儿的责任，如果这个时候自己的身体都不舒服的话，那么是很难真正做到保持好状态育儿的，而这也会直接影响到宝宝的营养，心理等方面的健康情况。
如何预防哺乳期痔疮
首先，日常一定要养成良好的排便习惯，产后妈妈可能在刚生产之后，由于会阴疼痛在用力排便时，可能会出现疼痛的感觉。这个时候一定要忍着，千万不要大便时会有疼痛感，就不排了。日常要养成定时的排便习惯，同时切记边排便边看报纸，玩手机。
其次，注意保持肛门清洁，由于特殊的生理结构，女性一定要特别注意保持肛门及肛门周围的清洁习惯，建议每天用热盐水清洁，保持干燥。
再者，适当做提肛运动，从而促进括肌恢复弹性。同时还要注意加强运动，注意合理的饮食方式，切记盲目高脂、高热量饮食，而应该适量的增加含粗纤维素丰富、维生素丰富的粗粮食品及蔬菜水果，尽量少吃刺激性的食物等等。
得了痔疮要怎么办
首先要正视痔疮这一个问题，如果痔疮还不是特别严重的话，则只需要利用以下几点进行调理就行了。
1、刻意的多吃些质地较为松软，同时又容易消化的食物。
2、适当多吃纤维素含量的食物，日常饮食多以流质性食物为主。
3、适当的增加寒凉性的食物，促进排便。因为痔疮的形成与便秘有着很大的关系，所以日常调解主要以促进排便为主。
4、如果便秘严重，则建议使用开露塞。
5、适当多运动，避免久坐，同时可用双手在肚脐周围做顺时针运动，促进消化。
6、如果通过以上的调理方法，痔疮的问题还没解决的话，最好请专业的肛肠科检查一下，是否真的是痔疮，或者是其它的肛裂等问题。此外，如果需要服用药物的话，则要跟主治医生说明哺乳情况在行解决。
如何判断白带是否正常
白带被称为女性的健康晴雨表，正常的白带是乳白色或无色透明，略带腥味或无味，但有些女性朋友却发现自己的白带是水样的，这是怎么回事呢，为什么白带会呈水样呢？
水样白带是怎么回事
白带像水一样属于是一种白带异常。水样白带是白带异常的一种现象，它会给女性带来很多的困扰，不仅短裤容易潮湿，更有一些气味让女性难以忍受。如果女性的白带呈水样的，一般多考虑为由宫颈炎、盆腔炎、阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等妇科炎症的感染所导致。也可能是晚期宫颈癌、阴道癌或粘膜下肌瘤伴感染，如果这种水样白带是阵发性的，并同时排出黄色或红色水样白带，则应注意输卵管癌的可能。
正常的白带应该是怎样的白带是女性阴道分泌的一种液体，正常情况下，白带是乳白色、量少、无味、透明的，青春期白带受雌激素的影响发生变化，排卵期白带量多、鸡蛋清样。
白带异常有哪些表现
不管女性水样白带具体是什么疾病，只要女性白带不是乳白色或无色透明，略带腥味或无味的，就说明女性朋友的健康出现了某些问题，因此为避免更严重疾病的发生，应及时上医院检查治疗，以绝后患。为了让女性朋友对白带异常有一定的了解，小编再为大家介绍几种常见的白带异常表现。
1、泡沫状白带
如果您在公共浴池洗澡，或使用过公用的浴巾、浴盆后，出现灰白或灰黄色泡沫状白带，且有酸臭味，应想到是否传染上了滴虫性阴道炎。
2、豆腐渣样白带
多为霉菌性阴道炎特有，外阴和阴道壁常覆盖一层白膜状物，擦出后露出红肿粘膜面，易感染霉菌，常伴有外阴瘙痒及烧灼样疼痛感。特别是糖尿病人或孕妇，更应想到这一点，因为孕妇和糖尿病人体质差，免疫力低下，容易引起霉菌感染。
哺乳期饮食 细数哺乳期的饮食禁忌
为了能供应给宝宝足够的营养有的家长就会狠吃海吃！什么补吃什么！其实这样是不对的。在哺乳期有很多的饮食是需要节制的，哺乳期不能吃的东西有哪些呢？新手妈妈你心里有底吗？别着急，今天小编就来为你出出招。
一、哺乳期饮食禁忌
乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。
特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈应该多吃些水果，如果是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时那样随心所欲。
具体来说，哺乳期不能吃什么东西呢？
二、哺乳期不能吃的东西
1、不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。
2、少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
3、不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
4、不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。
5、不要吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5-9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
6、不要多吃油炸食物。有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条，有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”，连看望产妇的亲戚也送油撒子，这是不科学的旧习惯。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。
7、不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
8、不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。
哺乳期补钙 哺乳期女性补钙小知识
孕期和哺乳期的女性需要额外的补充钙质。在怀孕期的女性缺钙会影响胎儿的生长发育，使宝宝出生后抵抗力低下。但宝宝出世后，新妈妈们的注意力多在宝宝身上，从而忽略了为自己补钙。为此，产后钙元素的补充与孕期一样，不容忽视。
产后病症与缺钙不无关系
哺乳期的女性，每天都会因为哺乳而造成部分的钙流失。当血液中所含的钙质不足以保证宝宝每日所需时，人体会自动将原本骨骼中所含有的钙质输入血液以补充给孩子。而且受传统“坐月子”观念影响，大部分的新妈妈们在月子期间都处于密不透风的环境中，被隔绝了与阳光接触的机会，导致体内维生素D缺乏，从而影响钙质吸收。不仅如此，产后月经复潮前期，女性体内的荷尔蒙发生变化，也会造成血钙浓度降低，此时骨骼更新钙质的能力也较差，因此哺乳期的新妈妈更应有意识的补钙。
补钙注意事项多
新妈妈们知道吗，钙不能以单质的形式存在，而是以钙化合物的形式存在于自然界中。但是真正被人体吸收利用的是元素钙，元素钙含量才是衡量补钙多少的关键指标。迪巧维D钙咀嚼片，它每片含钙元素300毫克，含维生素D3100个国际单位，帮助新妈妈补钙的同时加强钙吸收。哺乳期的妈妈们每日服用，再加上日常饮食就能充分满足一天的钙所需，加快自己身体恢复的同时，保障孩子的健康成长。另外，迪巧维D钙咀嚼片中还添加了山梨醇，具有润滑肠道的作用，在给哺乳期的妈妈们食用时，也降低了便秘的发生率。
提醒新妈妈们，补钙时间以清晨和睡前最佳。另外，像钙、镁、锌这样的金属二价元素会有竞争吸收的机制，因此新妈妈们若需要补充这些微量元素，最好摄入时间间隔数小时。
营养及时才能健康及时
对于新妈妈来说，不仅要给自己补钙，还要注重其他营养元素的补充。哺乳会增加500Kcal/天的热能消耗，乳汁中各种成分的含量与母体内营养成分有关，因此新妈妈们要维持热卡2600-2800Kcal/天，蛋白质85-90g/天，碳水化合物须占总热卡的62.7-68.3%。此外还要多补充维生素和矿物质。因此，新妈妈们在日常饮食中应选择富含各种营养素的食材，尤其优质蛋白，脂肪比例不宜过多，富含营养而且容易消化的蔬菜水果要多吃，可以多喝汤增加乳汁，但注意要少吃甚至避免食用辛辣食品。
新妈妈们往往赋予了宝宝所有的爱与关心，而在哺乳期忽略了自己。美国补钙专家迪巧提醒新妈妈们，一定谨慎饮食，认真补钙，预防因缺钙引起的各类不适，照顾好自己，才能更好地照顾宝宝。哺乳期补钙?哺乳期女性补钙小知识
孕期和哺乳期的女性需要额外的补充钙质，因为在怀孕期的女性缺钙会影响胎儿的生长发育，使得宝宝出生后抵抗力低下。但宝宝出世后，新妈妈们的注意力多在宝宝身上，从而忽略了为自己补钙。为此，产后钙元素的补充与孕期一样，不容忽视。
产后病症与缺钙不无关系
哺乳期的女性，每天都会因为哺乳而造成部分的钙流失。当血液中所含的钙质不足以保证宝宝每日所需时，人体会自动将原本骨骼中所含有的钙质输入血液以补充给孩子。而且受传统“坐月子”观念影响，大部分的新妈妈们在月子期间都处于密不透风的环境中，被隔绝了与阳光接触的机会，导致体内维生素D缺乏，从而影响钙质吸收。不仅如此，产后月经复潮前期，女性体内的荷尔蒙发生变化，也会造成血钙浓度降低，此时骨骼更新钙质的能力也较差，因此哺乳期的新妈妈更应有意识的补钙。
补钙注意事项多
新妈妈们知道吗，钙不能以单质的形式存在，而是以钙化合物的形式存在于自然界中。但是真正被人体吸收利用的是元素钙，元素钙含量才是衡量补钙多少的关键指标。迪巧维D钙咀嚼片，它每片含钙元素300毫克，含维生素D3100个国际单位，帮助新妈妈补钙的同时加强钙吸收。哺乳期的妈妈们每日服用，再加上日常饮食就能充分满足一天的钙所需，加快自己身体恢复的同时，保障孩子的健康成长。另外，迪巧维D钙咀嚼片中还添加了山梨醇，具有润滑肠道的作用，在给哺乳期的妈妈们食用时，也降低了便秘的发生率。
提醒新妈妈们，补钙时间以清晨和睡前最佳。另外，像钙、镁、锌这样的金属二价元素会有竞争吸收的机制，因此新妈妈们若需要补充这些微量元素，最好摄入时间间隔数小时。
营养及时才能健康及时
对于新妈妈来说，不仅要给自己补钙，还要注重其他营养元素的补充。哺乳会增加500Kcal/天的热能消耗，乳汁中各种成分的含量与母体内营养成分有关，因此新妈妈们要维持热卡2600-2800Kcal/天，蛋白质85-90g/天，碳水化合物须占总热卡的62.7-68.3%。此外还要多补充维生素和矿物质。因此，新妈妈们在日常饮食中应选择富含各种营养素的食材，尤其优质蛋白，脂肪比例不宜过多，富含营养而且容易消化的蔬菜水果要多吃，可以多喝汤增加乳汁，但注意要少吃甚至避免食用辛辣食品。
新妈妈们往往赋予了宝宝所有的爱与关心，而在哺乳期忽略了自己。美国补钙专家迪巧提醒新妈妈们，一定谨慎饮食，认真补钙，预防因缺钙引起的各类不适，照顾好自己，才能更好地照顾宝宝。
哺乳期妈妈为什么会出现缺钙？
因为妈妈产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。
再有，哺乳的妈妈在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。因此，在月经未复潮前骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这时，如果不补充足量的钙就会引起妈妈腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等这样的“月子病”；还会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。
哺乳妈妈缺钙 如何食补来调整？
根据我国饮食的习惯，建议产后的妈妈每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙，妈妈们还可以适量饮用酸奶，提高妈妈的食欲。
其次，动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。再次，紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃可提高钙的吸收。若平时饮用牛奶较少，可适当多摄入连骨带壳食用的小鱼、小虾、大豆及其制品、芝麻酱、深绿色蔬菜等含钙丰富的食物，必要时可在医生的指导下适当补充钙制剂。
再有，妈妈在补钙期间也要多晒太阳，做产后保健操。紫外线能帮人体合成维生素D，有助于人体对钙的吸收，保健操能促进骨密度恢复，增加骨硬度。同时尽量避开菠菜、苋菜、碳酸饮料、咖啡及过量的盐、巧克力和蛋白质等，避免体内钙质大量流失。
最后，如果每天的食物中无法确保必要的钙质吸收，可通过一些专门的补钙产品来补充。碳酸钙是目前已知较利于人体吸收的钙源，可以选择以此为钙源的国际化大品牌产品，如钙尔奇等，来给自己和宝宝加骨劲。
骨头汤补钙不要再相信了
俗话说“厨师的汤、唱戏的腔”，“要想味道好，定用汤来煲”。汤的美味自古为人所称道，其中骨汤按照色泽可分为清可见底的“清骨汤”与口味浓重的“白骨汤”。而传统中餐最常见的白骨汤就属猪骨汤了。虽然我们一提起补钙，总会想起喝点骨头汤来补，但是我们在《喝骨头汤加醋可以补钙吗？》中也提到过，骨头里的钙质根本不溶于水，即便加了醋，溶解出的钙也非常的少。因此，喝骨头汤补钙，我们真的不可以再相信了。
哺乳期妈妈的补钙美食大推荐
1.缤纷鱼肉
食材：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克；葱丝20克、姜丝10克，绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。
做法：将鱼肉切丝，凉水洗漂后沥水，加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆，把剩下的盐和绍酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小碗里加少许水兑成汁；再将青椒、红椒、黄椒洗净分别切成丝，水发冬菇切成丝后用开水汆透；将炒锅烧热，加入植物油烧至五六成热，放入鱼丝划散，随即放入椒丝片刻，倒入漏勺中；炒锅内留10克底油，放入葱丝、姜丝、冬菇丝，炒出香味后烹入兑好的汁，放入鱼丝，翻颠使芡汁均匀即可。
营养tips：
嫩滑的鱼丝含有丰富的钙质，滑炒后还含有适量的脂肪，不仅能为产后的妈咪补钙添活力，还能促进乳汁分泌哦。
2.骨汤烩酿豆腐
食材：油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。
做法：虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中；骨汤烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味；最后加入小油菜点缀，食用时少加些米醋。
营养tips：
豆制品、虾仁等都是很好的补钙食品，煲过之后的骨头汤清淡不油腻，风味诱人，非常适合哺乳期妈妈享用。
