右腿疼有可能是什么病
养生病是什么病。
天下只有养生之道，没有长生之药。古往今来，人们都普通注意养生！健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何避免关于中医养生的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《右腿疼有可能是什么病》，相信能对大家有所帮助。
腿疼让现在很多人比较担忧的一种现象，因为导致腿疼的原因有很多种，每个人并不是两条腿都疼，而是一条腿疼痛，一条腿疼可以考虑是最近走路太多，经常没有好好的休息，因为关节部位受风或扭伤，这些都是会导致腿疼的原因，需要大家合理的判断。
腿疼怎么办
时常看到有很多人有小腿酸痛的现象，特别是老人，或是一些经常站着工作的人群。
小腿酸痛怎么办呢?今天教大家一个简单的腿部锻炼的方法，每天抽少许时间练习下，每天坚持练习，小腿酸痛能够明显改善。
螺旋扭转
把双腿伸直，右腿跨过左腿同时，保持右腿伸直;上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉进行正在扭转式抻拉。
这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。建议每侧 坚持10秒钟，重复3次。
蝴蝶伸展
坐姿，两脚对在一起，双手握住脚趾，让上身慢慢往前靠，从臀部开始弯曲，用肘部下压双腿，抻拉大腿内侧肌肉。
这个动作可以充分缓解腿部酸痛，锻炼肌肉。建议坚持8秒钟，重复2次。
横躺拉伸
平躺姿势准备之后，抬起双腿，双手抱住膝盖反面;手臂发力，感觉全身向上提;直到腿部韧带充分抻拉至最大位置为止。
这个动作可以伸展我们不经常参与运动的大腿韧带，建议坚持10秒钟，重复4次。
1、站立时，可以有所侧重的让双腿轮流休息，也可以踮起脚来，让脚后跟一起一落的活动，或做踢腿运动。这样能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
2、平时休息时保持正确的坐姿，少翘二郎腿，以防阻碍下肢静脉回流。
3、坚持每日用热水泡脚，此法不仅能够缓解腿部疲劳，还能使你整个精神得到放松。
4、中午或者晚上休息时，将腿部垫高15到20厘米，促进血液循环。
5、工作及休闲娱乐时选用舒适的平底鞋。
6、多吃水果及蔬菜，可选用活血、通经脉的食物。
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持续头痛可能是什么病
头痛这种疾病虽然在生活中非常常见，但是这种现象是不能够被忽视的，因为头痛很可能和人体中的脑部疾病情况有关。而由于引起头痛的原因不同，所以不同的人身上头痛的症状表现也是不一样的。有些人是一阵一阵的发生头痛，而有些人是持续性发生头痛，那么持续性头痛是什么原因引起的呢?
引起头痛的病因众多，大致可分为原发性和继发性两类。前者不能归因于某一确切病因，也可称为特发性头痛，常见的如偏头痛、紧张型头痛;后者病因可涉及各种颅内病变如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤，全身性疾病如发热、内环境紊乱以及滥用精神活性药物等。具体如下：
感染
颅脑感染或身体其他系统急性感染引发的发热性疾病。常引发头痛的颅脑感染如脑膜炎、脑膜脑炎、脑炎、脑脓肿、颅内寄生虫感染(如囊虫、包虫)等。急性感染如流行性感冒、 肺炎等疾病。
血管病变
蛛网膜下隙出血、脑出血、脑血栓形成、脑栓塞、高血压脑病、脑供血不足、脑血管畸形等。
占位性病变
颅脑肿瘤、颅内转移癌、炎性脱髓鞘假瘤等引起颅内压增高引发的头痛。
头面、颈部神经病变
头面部支配神经痛：如三叉神经、舌咽神经及枕神经痛。头面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的头痛。颈椎病及其他颈部疾病引发头颈不疼痛。
全身系统性疾病
高血压病、贫血、肺性脑病、中暑等引起头痛。
颅脑外伤
如脑震荡、脑挫伤、硬膜下血肿、颅内血肿、脑外伤后遗症。
毒物及药物中毒
如酒精、一氧化碳、 有机磷、药物(如颠茄、水杨酸类)等中毒。
内环境紊乱及精神因素
月经期及绝经期头痛。神经症躯体化障碍及癔症性头痛。
其他
如偏头痛、丛集性头痛(组胺性头痛)、头痛型癫痫。
身体肿胀可能是什么病
身体浮肿的原因比较多，它主要是指机体细胞外的一些液体出现聚集，引起局部或者全身出现水肿的症状表现，出现全身浮肿和一些器官的病变有着重要的关系，比如说肾性水肿是比较常见的，因为肾功能不全导致全身出现浮肿，另外还有内分泌系统的原因，最常见的就是甲状腺功能减退，下面就来了解一下这方面的内容。
身体肿胀可能是什么病
1.肾性水肿。
早晨起床照镜子发现有两个“肿眼泡”，如果前一天晚上没有喝水太多，要警惕肾脏是否出了问题。肾脏病(如慢性肾炎、肾盂肾炎、糖尿病肾病、肾衰竭等)是引起全身水肿的主要原因。此时肾小球滤过下降，而肾小管对水钠重吸收尚好，导致水钠潴留，组织间隙中水分滞留。肾性水肿多为凹陷性水肿，常见于颜面部和下肢，伴随小便量少、尿蛋白高。
2.内分泌性水肿。
甲状腺功能减退、肾上腺激素分泌过多、醛固酮增多症等内分泌系统疾病都有可能出现这 种症状。其中，甲减性水肿较多见。由于甲状腺功能低下，甲状腺素分泌不足，全身代谢速率减低，导致体内黏多糖在组织和皮肤堆积，表现为黏液性水肿，即非凹陷性水肿。多出现在眼睑、面颊或四肢等处。
3.心源性水肿。
心源性水肿主要表现为下肢水肿，合并肾脏病时水肿可能会出现在眼睑、面部，多伴有呼吸困难、心慌、一活动就累、肝肿大、颈部静脉变粗等症状。检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。最常见的原因是心力衰竭，右心功能不全者多见。心肌病、甲亢性心动过速、冠心病心梗后的心功能不全、心肾综合征等都可能导致。
4.肝源性水肿。
慢性肝炎、重型肝炎、肝硬化、肝癌等疾病会导致肝脏合成血浆蛋白的能力降低，从而引发下肢可凹性水肿和腹水，逐渐向上蔓延，而头面部和上肢常无水肿。
5.营养不良性水肿。
长期腹泻、进食少、消化功能减退或患有慢性病的人往往会缺乏营养，长时间“入不敷出”导致血浆蛋白减少，胶体渗透压降低，从而引起营养不良性水肿。水肿前常有消瘦、体重减轻等表现，水肿常从脚部开始，逐渐蔓延至全身。
6.特发性水肿。
这类水肿主要发生于中年女性，约半数病人有轻至中度肥胖。往往是脚部水肿，多随月经周期变化，会在月经前7~14天出现眼睑、踝部及手部轻度水肿，但经期后会逐渐消退。站立时间较长或劳累时出现，平卧或休息后可逐渐消失。目前认为可能与神经内分泌代谢功能紊乱、雌激素分泌异常导致经前期紧张综合征有关;也有人认为源于长时间站立后，醛固酮分泌增加，促进肾小管对钠的重吸收，导致水钠潴留引起浮肿，平卧后改善。这种水肿对身体影响较小，一般无需服药治疗。
四肢疼痛可能是什么病
身体的不适有多种表现，比如普通的发烧感冒有很多的症状，很容易被诊断出来。四肢疼痛对于大部分人来说可能并不会常会，那么四肢疼痛可能是什么病呢？四肢疼痛比较普通的原因就是肌肉、关节上的问题，比如运动过量也会导致四肢疼痛的，当然也不排除有其它的疾病，所以有此问题的人最好找医生进行咨询。
有很多人都不知道四肢疼痛都是因为什么原因所造成的，如果是经常的四肢疼痛的话，那么就可能会使身体带来一些不适，所以说如果是四肢疼痛的话，那么就有可能是因为身体发伤病情的原因，在这个时候就要去询问一下医生了看一下自己的身体是什么情况的然后再做决定，应该根据自己的身体情况来进行检查，如果是有什么疾病没有发现的话，那么就可能会影响到身体的健康，所以说在日常的生活中一定要注意一下自己的身体情况，有什么不适的话应该去健身的质量，如果是不治疗的话，那么就有可能会耽误了治疗最佳时期
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所以有什么身体不适的情况要进行治疗，而且现在有很多的病情也是越来越多了随着现在社会生活的在不断的调整，从而就会使一切的疾病都会来到我们的身边因为现在有很多的人都不注意自己在日常生活中的一些习惯也不会注意自己在日常生活中的营养搭配，所以说从而就会使病情拿到我们的身边，所以说如果是想要自己的身体健康，那么就尽量的要注意一下自己的身体变化情况了，如果是有问题的话，我们还可以及时的治疗，所以说在日常的生活中一定要注意。如果是四肢比较疼痛的话，那么就可能是因为关节受损所导致的，如果是关节经常的受损的话，那么就可能会对身体造成一定的伤害性，所以说在日常的生活中一定要注意一下自己的一生条件才能够让自己的身体会变得越来越好
而且如果是身体经常的疼痛的话，那就有可能是因为休息不足所导致引起的，所以说在日常的生活中应该关注一下自己的身体变化情况，否则就会让我的身体会变得越来越难受还有一种是腰特别疼痛所导致的，所以说如果是想要自己的身体会变得越来越健康，那么就要注意一下自己的条件，这样才能够让自己的身体会变得越来越健康，而且腰痛的话那么就有可能是因为腰部疼痛所导致的，所以说在日常的生活中一定要注意一下自己的腰部，如果是有什么不适的话一定要及时的治疗。
对于我们的四肢来说有可能是的骨关节炎对于老年人来说，骨关节炎也是经常发生，而且也会让我们的骨质会越来越输送，所以说到了中年人的时候一定要注意一下自己的四肢，否则有可能会得关节炎的话，那么对于我们以后的生活来说，就会有一定的负担性，而且也会让我们身体到阴天，下雨就会非常的疼痛，所以说从现在开始，该保护好我们的四肢现在尤其是有些年轻人，特别都喜欢穿一些露着膝盖的衣服，其实经常露着膝盖的话，那么就可能会影响骨骼，关节现在是没有感觉到，但是在中年之后，这种感觉就会非常的强烈，所以说想要和自己的身体变得越来越健康，那么首先一定要记住一些好习惯，就应该从年轻的时候就应该开始，所以说如果是想要自己的身体变得健康，那么在日常的生活中或者是在青年的时候一定要注意保护一下自己的膝盖，这样才会到了中年人之后不会那么疼痛也不会有关节疼痛的感觉，所以说一定要有一个良好的习惯，这样才能够使我们的关节疼痛越来越没有。
风湿疼痛现在有很多的中年人到了一定的年龄之后就会感觉自己的身体会出现风湿疼痛的感觉，所以说有一些小细节就能够让我们看出了身体是否健康，而且如果是经常有风湿疼痛的人，那么做可能会是韧带拉伤，比较严重，从而就会使身体得不到很劳累的严重如果是很劳累的严重，那么就可能会是风湿疼痛更严重一些，所以说有很多的人都不知道自己的风湿疼痛是如何引起的，所以说在日常的生活中一定要关注一下我们自己的风湿疼痛，如果是经常疼痛的话一定要见识、一定要定时治疗，否则的话就会让我们的身体会越来越严重得风湿痛痛经该从现在开始做起，每天一定要保护好我们自己的身体骨骼，这样才不会让我们得风湿头痛来到我们的身边
所以说如果是想要自己的身体健康，那么就尽量的不要让自己有风湿疼痛的感觉，想要我们的身体会变得越来越好，那么首先一定要在日常生活中注意一下，否则的话就会让我们的身体会变得越来越弱，想让我们的骨骼会越来越健康，那么要在年轻的时候一定要注意保护好我们的骨骼，如果是经常的不注意自己的骨骼，那么就可能会影响到我们自己的健康，所以说在日常的生活中一定要注意一下自己的骨骼发育情况，如果是比较严重的话，那么这有可能是因为在成年的时候不注意所造成的，所以说在日常的生活中，如果是发现自己有什么不适的话，应该进行治疗，如果是不治疗的话那么就有可能会危害到我们的身体健康。
以上总结：
关于四肢经常疼痛会有哪一些的原因是造成的，那么通过以上所阅读的文章应该很多的真的有很多的大家都会知道，其实骨骼经常的疼痛那么多，是因为在年轻的时候不注意所造成的，所以说我们一定要在日常的生活中注意一下保护好我们的四肢，所以说在日常的生活中无论是在什么时候也一定要保护好我们的四肢，这样才不会到了老年感觉身体不舒服，要注意下不然可能会非常的难受，如果是身体有什么疾病的话，一定要进行检查，要不然可能会对于我们的身体来说有一定的伤害性，所以在日常的生活中，一定要注重一下我们的骨骼，保护好我们的顾客，现在开空调的人也是越来越多了，所以说尽量的保护一下。左小腿酸胀可能是什么病？
有很多老年人容易出现左小腿酸胀，但是却没有引起足够的重视，只是一味的以为是老年正常现象，或者是过度劳累造成的。其实，左小腿酸胀也有可能是疾病引起的，因此，大家一定要引起重视。下面，我们就为大家介绍一下左小腿酸胀可能是什么病。
左小腿酸胀很有可能是下肢动脉硬化闭塞引起的。下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成，引起的下肢动脉狭窄、闭塞，进而导致肢体慢性缺血。近年来，随着“三高”人群增加，该病的发病率也不断攀升，70岁以上人群中达到8%~10%。由于血管关系到身体的每一个器官，可以说“病在腿上，险在心脑”。严重的下肢缺血不仅可能导致截肢，斑块脱 落还可能随血流“漂移”，引发肺栓塞、脑卒中等严重后果。
需要提醒的是，由于缺乏经验，很多患者常把腿部不适误认为是年纪大了、腰腿痛、缺钙等造成的，延误治疗。因此，出现可疑症状要引起重视。一般来说，下肢动脉硬化闭塞症可分为早、中、晚三期：早期表现为患肢发冷、有麻木感，走路时 小腿酸胀、乏力、间歇性跛行；中期出现肢体皮肤苍白、温度降低、肌肉萎缩，行走的距离越来越短，甚至夜间被痛醒等；晚期患肢动脉完全闭塞，肢体可发生坏死，形成溃疡等。
老年人和“三高”患者，最好掌握一些早期分辨的自检方法。比如可以摸摸大腿根部和足背，如果能感觉到明显、规律的动脉搏动，一般可排除下肢动脉血管疾病。此外，如果两只脚皮肤温度不一致，一边凉一边热，温度低的那边很可能有血管方面的问题。
看过左小腿酸胀的可能原因之后，大家应该已经对于左小腿酸胀引起了重视，当然，如果发现左小腿酸胀也不要过于紧张，毕竟也可能只是暂时的肌肉紧张造成的左小腿酸胀，如果时常性的出现左小腿酸胀，大家就要尽快到医院去检查确诊了。
总胃疼可能是什么病呢
胃部出现疼痛后，就会给患者的生活带来很大的不便，造成胃疼的原因虽然非常的多，大多都和饮食有关，比如暴饮暴食等等，如果不给予治疗，就会诱发胃病的出现，治疗胃疼要根据自己的情况而定，神经出现紊乱的情况以及过量饮酒还有油门螺旋杆菌也是会造成胃疼的，那么总胃疼可能是什么病呢?
第一，总胃疼可能是什么病呢
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胃痛不是胃癌的专利，还有一些除胃和十二指肠之外的疾病可引起胃痛。肝胆恶性肿瘤 如肝癌(尤以左叶肝癌多见)、胆囊癌及总胆管癌等都可见胃痛，并出现上腹部饱胀、乏力、纳差、黄疸等症状体征，极易被误诊为胃病而失去早期诊断和治疗机会。做腹部B超、CT和胃镜可鉴别。第二，胆道疾病
急慢性胆囊炎、胆石症、胆石性胆囊炎、胆道蛔虫症等胆道疾病患者多有中上腹部或右季肋下的不规则隐痛及不适感，有时还可出现上腹部饱胀、嗳气等酷似胃病的症状。病情常因进食油腻等而诱发或加重。许多病人因此长期被误诊为胃痛，按胃病治疗无效，查胃镜又没有特殊异常，一查B超才知道患了胆道疾患。第三，胰腺疾病
胰头癌、慢性胰腺炎、胰腺假性囊肿患者也常有中上腹部隐痛及恶心、呕吐等症状，易与胃病混淆。腹部B超、CT和胃镜、血尿淀粉酶等检查可资鉴别。总胃疼可能是什么病呢
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下叶肺炎 当大叶性肺炎位于左右两侧肺的下叶时，病人可以出现中上腹部疼痛，酷似胃病，伴有不同程度的发热、咳嗽、咯铁锈色痰，听诊可有湿鸣音，X线检查可有模糊隐影等。做胃镜及X线检查可鉴别。心肌梗死 老年人急性心肌梗死、特别是下壁急性心梗时不一定都会出现心前区绞痛，可仅诉胃痛或中上腹部不适，并伴有恶心、呕吐。如果不做心电图检查，盲目按胃病检查治疗，很容易错过抢救机会而发生意外。当病人发生胃痛时应及时去医院进行治疗，诊断明确才能获得精确的治疗。腰疼导致腿疼是什么病
保持良好的体形对于身体的健康是有利的，所以肥胖的人要及时减肥，最好通过运动的方式加上合理的饮食对身体进行调理。不过，有的人因为运动过量而导致腰疼或腿疼的情况也比较常见，除此之外，因疾病产生的腰疼更不能忽视。但是，因腰疼导致腿疼是什么病呢？这样的情况又如何治疗呢？
腰痛引发腿痛，不是特别常见的现象，但是如果患上了腰椎间盘突出的话，就会压迫神经导致腿痛现象出现，面对这种情况，患者除了卧床休息之外还要进行药物治疗，配合腰部肌肉功能的锻炼，如果还不能见到效果的话，就要进行腰椎牵引和手术治疗了。卧床休息，一般很多患者早期严格卧床一个月，效果会比药物的效果要好，不过是严格卧床很难坚持，也就是说大小便都要在床上，药物治疗临床上常使用，活血化瘀药物，止痛药物。第三强调腰背肌的功能锻炼，每个动作保持十五秒钟，休息片刻，连续做五到十次。第四腰椎牵引，患者仰卧位，有腰椎牵引床做骨盆和胸廓的对抗，牵引力相当病人的体重，一般采用持续牵引三十分钟，每日一次。第五手术治疗，由于适应症要求非常严格，适合做手术的人群不足5%，腰椎间盘突出症究竟采用哪种方法治疗医生会根据你的症状，ct和磁共振的报告具体情况给你提供最好的治疗方法。
腰椎滑脱的治疗，一度滑脱大部分没有必要手术治疗，只有二度以上滑脱压迫症状明显，保守治疗无效者才可考虑手术治疗，微创手术治疗比较可靠，另外注意腰部保暖，局部理疗。
日常生活中注意以下几点：
一：
睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二
：
注意腰间保暖,尽量不要受寒，白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.三：
平时避免腰椎过度负重或活动,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。腰疼腿疼脚麻是什么病
一般麻木都是由于压迫到了神经导致的，多半是腰椎的问题。最好还是拍一个片子确诊一下，不要盲目的治疗。不能碰太冷的东西，时刻保持温暖很有必要。平时最好睡硬板床，这样能让腰椎更舒服一点。一般都会呈现出放射性的疼痛，这种疼痛还好受，关键就是麻木感比较难受。这个恢复比较漫长，不要太着急。
1.腰部出现疼痛和麻木也可能是腰椎病变并且压迫到神经，
所以才会造成这种表现的发生，也可以及时的进行相应的调理和治疗的也得有一定的作用，不用过度的担心。那进行一些按摩和热敷并且避免活动和劳累都有一定的调理和缓解的作用的没有太大的问题。2.考虑是腰椎间突出引起的脊髓压迫导致的相关症状表现
。建议行腰椎CT等检查明确，平时避免久坐久站。可平卧硬板床。并通过按摩理疗针灸等方式缓解改善症状。如症状反复，保守治疗效果不佳，可以考虑手术。3.应该是腰椎间盘突出压迫神经根引起的症状，
这种情况平时一定注意保暖休息，少弯腰干活，避免劳累受凉及外伤，多睡硬板床来防止复发。可以通过腰部热敷，外敷云南白药膏及口服非甾体抗炎药物和神经营养药物来缓解症状。可以口服尼美舒利和甲钴胺。4.腰椎间盘突出导致的不适的话
，可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。大人身上起红点可能是什么
大人身上如果有红点，这时候应该有所注意，引起红点的原因是比较多的，比较常见的就是皮肤搔痒造成反复的抓挠，可能会引起出血点的症状表现，另外也有一些是因为疾病原因造成的，比较常见的有血管性疾病，要买血小板异常，凝血机制不好，都会容易导致这种情况的出现。
大人身上起红点可能是什么
（1）血管性疾病
如维生素C缺乏（坏血病）；过敏性紫癜——为毛细血管变态反应性炎症，使管壁通透性增加，不仅有皮肤出血点和水肿，还可累及其他内脏和器官，而出现腹痛、关节疼痛和血尿、蛋白尿等。某些传染病，如流行性出血热、败血症、缺氧及中毒等也可损害毛细血管壁，使其通透性增加，血细胞从管壁间隙流出，还可使毛细血管脆性增加，容易破裂。这些情况都可导致出血。（2）血小板异常
血小板数量过少及功能衰退也会导致出血。见于再生障碍性贫血、急性白血病、原发性血小板减少性紫癜、继发性血小板紫癜等。（3）凝血因子缺乏
当凝血因子缺乏时，在皮肤血管破裂后血液不易凝固而形成瘀斑。由于大部分凝血因子都在肝脏合成，且需要维生素K参与，故当肝脏病变或维生素K缺乏时，往往容易出血。其他如慢性肾炎、系统性红斑狼疮等疾病，常有一些异常物质干扰正常凝血过程，故也会有出血现象。所以，千万不要小瞧皮肤上的一个小小的红点，这可能是身体其他器官问题的外露信号。但是面对此类情况也请不要过分担心，不要轻信网上夸张的说法，就对号入座，认为自己得了绝症命不久矣！身体出问题不是不能上网搜，而是一定要辩证地看待你所搜到的答案。好了，希望小编的文章可以帮你提个醒，在你健康之路上把个关，但是希望你永远用不到它。脖子疼也可能是颈椎病
颈、腰椎病与生活方式有关
著名脊柱外科专家指出：随着现代生活和工作节奏的加快，颈、腰椎疾病现在已呈现年轻化的趋势，不仅在青年人中越来越多见，甚至在中小学的学生中也时有发生。颈、腰椎疾病的发病率有所上升，与人们生活方式的改变密切相关。颈、腰椎疾病对人体的危害主要有两方面：一方面是神经系统的损害，可以造成神经功能的障碍。如果疾病侵害到脊髓，就有可能造成瘫痪，甚至导致死亡。另一方面是颈、腰椎疾病本身所引起的疼痛，给人们的生活、工作质量造成的影响。这种疼痛是经常性的，而且比较容易反复。
日常生活中注意锻炼，做到营养适当
白领一族因为和电脑过于亲密，要谨防颈、腰椎疾病的发生。首先在日常生活中注意自己的生活方式，做适合的运动。工作姿势单调的人要注意有间隔地活动身体，工作一段时间就要起来活动活动，各个部位都要经常活动，要给自己安排一个有规律的锻炼方式，如坚持跑步、打球、爬山等，最好是户外的。但要注意，在锻炼时颈、腰部活动勿过度，以防挫伤和外伤。再就是司机和乘车人务必系好安全带，因为车祸瞬间的颠簸和撞击，都有可能损伤颈椎，轻则瘫痪，重则猝死。
保护颈椎的最佳方法是进行颈项肌的锻炼。即用双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的抵抗动作，持续5-10秒钟，放松后反复数10次。
同样，保护腰椎的最佳方法是进行腰背肌的锻炼：如在家里的床上，采取俯卧位，以腹部为支点，双臂夹紧尽力后展，双腿并拢，绷腿绷脚尖尽量向上翘起，头颈部尽量抬起上昂，起到一个最优状态下的颈椎、胸椎、骶椎的自我牵引，并与周围肌肉组织实现配合默契的锻炼。
其次，要做到营养适当，多吃富含钙质的食品，如牛奶，而肉类、蛋白质、维生素以及微量元素等营养也都要够，吃饭不能偏食。
嘴中酸甜苦咸都可能是病
身体内部器官出现一些小症状往往反映在口舌之间，提前知晓并适当调节，可以预防疾病的发生。
口苦
多因胆汁代谢异常所致，常见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等病症。可以多吃点菠菜。菠菜性凉味甘，有通血脉、止烦渴、助消化、清肠胃、解热毒等功效，对烦热燥渴、口苦咽干等病症有辅助治疗作用。
口甜常见于糖尿病、消化功能紊乱等病症者。除了积极治疗糖尿病等基础病之外，还应改变不良生活方式，少吃辛辣刺激性食物，戒烟限酒，积极运动。
口酸是胃炎、胃及十二指肠溃疡病的常见症状。凡胃酸过多者应禁食酸性或高蛋白食物，以免加重胃酸分泌，可适量吃些米粥、面条、面包等调养脾胃。
口咸
神经官能症、慢性肾炎、咽炎、口腔溃疡等患者会出现口咸的表现。可遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等。
口淡意味着可能患有消化系统、内分泌系统疾病，及营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症等。适当增加高蛋白、高维生素食物的摄入量，如鸡、鱼、新鲜蔬果等，还可在每餐后吃两三个山楂，以刺激胃酸分泌。
口腔疾患、消化不良等病症会引起口臭，如咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡。多吃新鲜蔬果有助清理肠胃，必要时补充B族维生素、维生素C和锌。
肺热或胃火上延所致，多见于高血压、神经官能症、更年期综合征。雪梨洗净去核，放入川贝、冰糖、蜂蜜等蒸食，有助缓解口辣的现象。
发热头痛还呕吐，可能是这种病
在日常生活中，如果出现发烧头痛呕吐的症状，我们首先会想到是感冒引起的，并没有过多地重视。其实不然，这些病症还有可能是病毒性脑膜炎的征兆，而病毒性脑膜炎是一种非常严重的病症，会对身体造成极大的伤害，甚至危及到生命安全，所以出现这些症状的朋友们一定要万分注意。
一、脑膜炎
“病毒性脑膜炎是一种由病毒（包括脊髓灰质炎病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒等）引起的中枢神经系统的感染病疾病，当病毒感染累及脑膜时称为病毒性脑膜炎，不同的患者病情轻重不同，轻者可自行缓解，预后良好，重者可遗留神经系统后遗症，甚至死亡。”
病毒性脑膜炎起病隐匿，发病初期临床表现与普通上呼吸道感染相似，易误诊。很多患者确诊时已病情加重或出现并发症，以致延误了治疗最佳时期。
“一般病毒性脑膜炎起病急，主要表现为发热、头痛、呕吐或有皮疹，成人可能出现颈、背、下肢等部位酸痛，婴儿则表现为哭闹、烦躁，但意识清醒。”
二、治疗建议
一旦出现发烧并伴有头痛、呕吐等症状时，绝对不能掉以轻心，虽然感冒也可能出现发热和头痛，但脑膜炎的发热和头痛症状往往更明显、剧烈，持续时间更长，服用一般的感冒药物不易缓解，而且越来越厉害。
若出现上述情况，请尽快到医院神经内科进行腰穿检查，以排除病毒性脑膜炎的可能。
对于急性期病毒性脑膜炎患者，胡珏主任建议，应卧床休息，可适当抬高床头30°-45°，在就餐前和餐后1小时内抬高头，昏迷病人可给予半俯卧位。体温超过39°的患者应给予温水擦浴或冰袋物理降温，或遵医嘱药物降温。
对于精神异常的患者，家属应加强看护，必要时可采取隔离或约束性保护，转移环境中的危险物品或刺激因素。
在饮食方面，家属应给予易消化、高蛋白、丰富维生素的饮食，若有精神症状的患者，需提供安全的进餐用具，家属协助进餐；若有意识障碍的患者，则可在医护人员协助下，进行胃肠内的营养支持治疗。
