吃排毒餐真的有用吗
养生排毒真的有效吗。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生关系着你、我、他的生活质量。如何避免走入有关养生常识方面的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“吃排毒餐真的有用吗”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
时下，无论是养生保健还是减肥美容，排毒餐都出尽风头。特别是一些明星、名人对外宣称尝试了排毒餐后效果好，更是引来无数粉丝跟风。营养专家指出，排毒餐的功效未经科学验证之前，不应盲目跟风。
A.明星效应 各种排毒餐谱盛行
薄女士在一次老同学聚会上遇到怪事,一位女同学对满桌的美味佳肴看都不看一眼，从包里拿出一个便当盒自顾自地吃起来。原来她正在吃排毒餐，一旦吃了其他食物就会破功.无论大家如何劝说，女同学就是坚持吃自带的蔬果沙拉。
大家感觉好奇，追问什么是排毒餐，为什么要吃排毒餐。听到的解释是这样的：都市人之所以生这样那样的病，之所以亚健康，心情不好、睡眠不好，全是因为吃了各种受污染的食物。毒素在体内积累多了，如果不排出来就会成为潜在的健康杀手。排毒餐就是定期或者长期坚持吃具有排毒功效的食物，多以水果、蔬菜为主，最好是生食，才能取得最好的排毒效果。对此，包括薄女士在内的不少人表示质疑，但那位女同学却说，这可是某某明星亲自体验过，并且向粉丝推荐的排毒餐谱.
笔者了解到，目前网络上各种各样的排毒餐谱让人眼花缭乱，比如周末断食排毒餐、21天排毒餐等等，不少明星也在微博上晒吃排毒餐的心得。一位台湾女明星在微博上说，她坚持做了一个星期的羊,感觉浑身舒畅，身体轻盈，精神和睡眠质量大有改善。她的排毒餐主要是像羊一类的食草动物所吃的素食，而且要坚持生吃，拒绝肉类。
综合各种人气很高的排毒餐谱，笔者发现其中大同小异的地方就是经过明星推荐，具有明星效应。一般以水果、蔬菜、酸奶、豆类、坚果类食品为主，再配以花草茶和大量饮水。而淀粉类食品、乳制品、肉类、鱼、蛋、含咖啡因的饮料、酒类、加工食品等都被列入禁忌行列。进行排毒饮食的时间各异，3日、7日、周末2日等等都有。
B.效果如何 排毒餐多未获验证
笔者走访了几位体验过排毒餐的人士。胡女士的排毒餐谱为期一周，是朋友推荐的，据说在感觉需要排毒的时候吃就行。头三天里，要求只能吃甜食，牛奶、豆浆、水果、蔬菜可以任意吃，但一律不能吃肉和咸味食品，此外，喝水也要严格控制，最好是用茶水取代白开水，在实在口渴的时候才少量喝点；第四、第五天则是全天吃咸味食品，可以吃一种肉，比如白切鸡、白灼虾；第六、第七天再改回全日甜食。但是，一周当中，无论是甜食还是咸食，都不能吃淀粉食物。这个排毒餐谱的效果是减肥、美肤，据说不少美容机构都推荐给客人食用。胡女士开始吃排毒餐之前称了体重，65公斤，坚持一周之后再称，体重是63公斤。可是，她恢复正常饮食两天后，体重就完全恢复到之前的水平了。至于皮肤状况，也不觉得有明显改善。
杨女士也尝试过一种西红柿3日排毒餐,这个餐谱来自日本，要求每周坚持3天只吃西红柿，只要肚子饿了就吃西红柿，除了西红柿和白开水之外，什么都不能碰。如果是本身有点低血糖的人，可以用白糖拌西红柿吃。据说原理是：在体内流淌的血液一旦变浑浊，就会引起各种疾病。西红柿里所含的番茄红素、食物纤维能够降低罪恶的胆固醇，让血液变得清澈，不仅治病防病，还能瘦身美肤.杨女士坚持了两周，确实感觉身体轻盈一些，人也似乎更精神一些。
从笔者走访的情况来看，尝试排毒餐谱的人基本上都没有就自己餐前餐后的身体各项指标做过相关检查，除了个人感受之外，无法证实排毒餐的功效。
C.专家观点 均衡饮食就是排毒Www.YS630.CoM
排毒餐究竟有无效果呢？广西中医学院附属医院治未病中心主任医生农泽宁谈到，排毒餐的食物分量往往比正常饮食明显减少，一段时间吃得少了，人体自然感觉轻盈一些，体重有所减轻是很正常的事情。至于精神变好了、睡眠也变好了，其中很有可能带有心理暗示作用。实际上，从中医养生的角度来说，也建议人们的饮食应该是吃7分饱为佳，市民们对未经证实过的排毒餐，不能盲目相信和追捧。
但是，感觉到一些效果，最根本的原因不是身体内的毒素被排出去了，而是因为改变了过去不良的饮食习惯。江涛指出，人体本身就自带排毒系统,这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除身体产生的废物以及吸收到的有害物质。例如，肠道能避免许多细菌进入体内；肝脏能帮助分解有害的化学物质，再由肾脏排出。在日常生活中，出汗、排泄粪便等自然生理现象，都是人体在进行新陈代谢，保证体内的排毒系统运作顺畅的关键，是坚持均衡健康的饮食和生活方式。
延伸阅读
拔罐真的有用吗 这种人拔罐等于自杀
拔罐在中国汉族民间使用很久了，拔火罐是物理疗法中最优秀的的疗法之一，晋代医学家葛洪著的《肘后备急方》里，就有角法的记载。所谓角法，是用挖空的兽角来吸拔脓疮的外治方法。那么拔罐有什么用呢？下面就和小编一起来看看吧。
中医常说不通则痛，痛则不通,拔罐通过吸附肌表，使经络通畅、气血通达、瘀血化散，凝滞固塞得以崩解消除。所以，对于颈椎病、肩周炎、腰腿痛等痛症，拔罐效果颇佳。全身气血通达无碍，局部疼痛自然得以缓解或治愈。
既然是一种专业的治疗手段，拔火罐当然并不简单，如果不管三七二十一就要拔火罐，很容易造成危险，生活中并不乏拔火罐时出现意外的事件。因为并不是每个人都适合拔罐，这种强烈刺激疗法会有许多禁忌。
1、皮肤有过敏、溃疡、水肿者，及大血管分布部位，不宜拔罐。
2、高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部，亦不宜拔罐。
拔火罐是一种充血疗法，利用热力排出罐内空气，形成负压，使罐紧吸在施治部位，造成充血现象，从而产生治疗作用，皮肤出现水泡，实际上是体内湿气重，体内淤积的水湿在吸出的过程中，停留在皮肤内，就这样形成了我们说的水泡。如果仔细观察还会发现罐壁会出现小水珠，这也是湿气。
作为一种养生治病的手法，虽然效果神奇，如果没有经验的话最好还是不要随意尝试，养生馆、美容院随处可见拔罐、刮痧、推拿、艾灸，因为操作方便，很多人都以为不需要医生诊断就可以操作，建议大家去正规的医院进行拔罐治疗。
如果不适宜拔罐，也可以选择食疗的方法，比如湿气重的人，可以多食用健脾利水的食物，薏米，在中药里称薏苡仁,《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作赤小豆,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，此外还有芡实，山药，白扁豆等等。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
白糖去痘印有用吗
二、怎么自制白糖面膜三、其他去痘印方法
白糖怎样去痘印
1、白糖洗脸的好处
白糖中含有丰富的维生素,特别是维C成分更是天然的美白剂,用来美白绝对安全健康。而且白糖中还含有一种多糖成分,它具有抗氧化功能,能够帮助我们的肌肤抗衰老,是我们女性的好伙伴。同时,白糖还有去痘印的功效,白糖中含有一种能够帮助愈合伤口的成分,所以脸部如果有痘痘的话,也能够利用白糖去除痘印,愈合因长痘痘而产生的创口。
此外,由于白糖的颗粒均匀幼细、遇水后容易溶化的特点,涂在皮肤上加以按摩的话,可有效去除脸上污垢和老化角质,同时有效维持皮肤滋润不绷紧,因此,在讲究天然护肤的今天,你也可以采用白糖,在家自制天然的磨砂霜,这样既可以省钱,效果也绝不亚于奢华美容品牌的磨砂霜。
2、白糖怎么洗脸去痘印
白糖+温水洗脸
在温水中加入白糖搅拌至融化,然后按正常方法洗脸,并按摩一下,让白糖的营养成分更快渗透肌肤,去痘印的效果更好。
自制高浓度白糖水洗脸
浓缩的白糖水成分更高,去痘印的效果也更好,在瓶子里加入白糖,然后加少量温水,刚好能溶解白糖就好,每天晚上洁面后,用棉签蘸取白糖水,涂抹痘印,第二天早晨再洗干净即可,坚持使用,可去掉痘印。
白糖+洗面奶洗脸
白糖配合洗面奶一起洗脸,也可令去痘印效果加倍,湿脸后,挤出洗面奶在手心,再加入一点点白糖,在掌心揉搓均匀后再轻轻在脸上按摩,这方法不但能去痘印,还可以去角质。
白糖+蜂蜜洗脸
在蜂蜜中加入白糖拌匀,再加清水调匀,然后放在脸上揉搓,大约一分钟后再用清水洗干净,可有效祛除痘印,并可美白肌肤哦!
3、白糖洗脸的正确方法
3.1、用洗面奶洗完脸后,再用一点白砂糖(或细砂糖)放在手掌上,加一点点水揉合均匀,防止太过刺激过敏。
3.2、然后放在脸上轻轻揉洗(防止过于用力刺激皮肤引起过敏),一分钟左右,就用清水洗干净。
3.3、每周一到两次每星期2次就好。坚持两个月,一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩,而且坚持一阵子,对暗疮印会很有效。
这种方法基本适用于任何肤质,但敏感皮肤慎用。主要针对有暗疮印的,皮肤粗糙,毛孔粗大,有黑色素的皮肤,功效是光滑美嫩皮肤,去暗疮印、美白。大概一星期能看到效果。
怎么自制白糖面膜
材料:砂糖2大匙牛奶2大匙
步骤:
1、将砂糖粉加入牛奶中,充分搅拌;
2、将砂糖面膜涂抹在脸部,静待20分钟后洗干净;
3、清洗时一边按摩一边冲洗,可以达到去角质的效果。
作用:可以用来去角质、死皮,加速皮肤的新陈代谢;还有着祛痘、消印、淡化疤痕的功效。
其他去痘印方法
1、珍珠粉+鸡蛋清去痘印法,珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效,将两者混合在一起当面膜使用,不但肌肤会越来越柔滑,痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
使用方法:
1.1、取一个生鸡蛋的蛋白,并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。
1.2、按照涂水洗面膜的方法,避开眼部和唇部,均匀涂在脸上。
1.3、尽量涂厚一点,不然会很快干掉,15到20分钟后洗掉。一个星期做两次就好。
2、珍珠粉+酸奶去痘印法:这个方法要长期坚持,并且珍珠粉不要放得太多,不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂,避免养分过多产生脂肪粒。
使用方法:
2.1、就用喝剩的酸奶几滴;在混合少量的珍珠粉搅匀。
2.2、涂在有痘痘印的地方上,可以直接过夜,第二天洗掉。
吃完猪血，大便发黑真的是在排毒吗？
在冬季吃火锅时，相信有很多人都会点猪血这盘菜，味道也是不错的，但是吃完猪血都有一个问题，就是大便有点发黑，这样的现象大家只是认为在排毒，那么吃猪血真的是在排毒吗？
猪血（猪红）：又称液体肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，性温，猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。
人人都说这是猪血排出了身体的垃圾，这么反常的事情，似乎很有说服力，很多人都愿意相信这是猪血排出了身体的垃圾，事实真是这样吗？
完全是因为猪血等动物血，富含非常丰富的铁元素，部分没有被人体吸收的铁元素进入肠道，与肠道中的硫化物在肠道内细菌的作用下产生了形成了硫化亚铁。
猪血适用人群
猪血一般人群均可食用。
吃完猪血，大便发黑真的是在排毒吗？
1适宜贫血患者、老人、妇女、从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人食用。
2适宜血虚头风眩晕者食用。
3适宜肠道寄生虫病人腹胀嘈杂者食用。
4高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者/应少食。
5凡有病期间忌食；患有上消化道出血阶段忌食。
解酒药有用吗 如何快速解酒
节日或者亲朋相聚的时候，喝酒助兴是免不了的了，为了能大干一场，有的人可能会在准备好解酒药，事实上解酒药真的有用吗?喝酒后大量酒精不能及时排出体外，这样就会引起头痛恶心想吐等不适情况，这个时候如何快速解酒呢?一起来看看吧。
解酒药有用吗?
很多人对所谓的解酒药其实有很大的误解，别看解酒药打着药物的旗号，其实解酒药不是药，大多数都是保健食品甚至是食品或者饮料。事实上，我国国家食品药品监督管理总局(CFDA)目前没有以「解酒」及类似适应证批准过任何中成药，所以目前并没有真正的解酒“药”。
至于市面上卖的那个“解酒药”是否能起到解酒作用，还并未有确切的循证证据，仁者见仁智者见智吧，只要对人体没有造成伤害。
如何快速解酒?
1、喝蜂蜜水
蜂蜜是很多家庭中常备的调味饮，如果喝酒后不适，泡一杯温的蜂蜜水可以改善醉酒后的各种不适症状，因为蜂蜜中含有特别的果糖物质，它可以促进酒精的分解。
2、吃水果
水果中富含多种维生素、国家、果酸等，这些物质都可以促进酒精的代谢，醉酒的人适合来一杯水果汁，降低酒精对人体的伤害。推荐梨、番茄等水果。
3、喝牛奶
醉酒喝牛奶不在于是否解酒，而是牛奶对人体胃部的保护，胃里面酒精太多会大大刺激胃部粘膜，长期如此会引起胃痛等胃病，牛奶中的蛋白可以附着在胃壁上，大大降低了酒精对胃部的刺激。
4、喝芹菜汁
芹菜中富含维生素b族，它能有效促进酒精的代谢，缓解醉酒后引起的头痛、脸潮红等症状。具体做法是将新鲜芹菜连叶带枝洗干净，切碎后榨成汁饮用。
以上讲解了关于解酒方面的常识，希望对您有所帮助。
“上网眼镜”有用吗专家称纯属忽悠
眼镜是很多近视眼朋友的“福音”，眼镜的品种很多：大框眼镜、框架眼镜、隐形眼镜、防辐射眼镜等，这防辐射眼镜真的就有效吗？看看下文专家是如何解释的吧！
“上网眼镜”有用吗 专家称纯属忽悠
你以为上网眼镜可以防辐射、缓解眼疲劳，其实那是商家瞎忽悠。日前，为求证上网眼镜是否真的可以帮助电脑族保护眼睛，记者采访了部分戴过上网眼镜的市民和眼科专家。
小娟是在一家网站的编辑，从小到大视力良好。工作一年后，她开始觉得眼睛怕光、干涩，不自觉地流眼泪。到眼镜店里一查视力并没有问题，店员说小娟的问题是电脑屏幕对眼睛的辐射造成的，建议她买一副上网眼镜。
将信将疑的小娟在网上查了查“上网眼镜”，发现这种商品在网上还卖得挺火，产品描述大同小异：镜片内含抗辐射物质、能吸收低频辐射微波。可上网眼镜用了几天后，她发现自己的状况并没有明显改善。“这种上网眼镜真的有效吗？”她表示怀疑。
听了小娟的遭遇后，专家黄丹指出，人们对于上网眼镜的认识有三大误区：首先，有人认为很多电脑族眼睛出现干涩、酸痛甚至有充血的症状是因为电脑辐射的缘故，但这种说法并没有科学依据。其次，只要是镜片，就存在制作质量问题。如果镜片达不到国家标准，戴上后不但不会放松眼睛，反而使眼睛更疲劳。“即使是再高系数折射率的平光镜，都不如裸视清晰，这其实是人为降低了视力健康人群的视觉质量。”再次，眼睛真正需要的是防紫外线、保护晶状体。而防紫外线，需要的是戴防紫外线的眼镜，而不是所谓的防辐射镜片。
“视力健康人群要想缓解看电脑引起的视疲劳，不应戴平光镜，而应是有一定下加光度的渐进片或防疲劳眼镜。那种在眼镜店里不用检查甚至在网上购买的眼镜肯定达不到要求。”黄丹说。
防辐射眼镜能否抵御电脑辐射
电脑的出现及普及为人们的生活增添了色彩，但如何减轻电脑辐射对眼睛的伤害，也同时成了人们关注的话题。于是，防辐射眼镜逐渐受到人们的青睐，那么，它是不是真的可以抵御射线呢？
在某商场的眼镜销售区，记者看到了有关防辐射眼镜的一个说明书，上面提到其功能特点，可阻断“99.8%的紫外线、电磁波，减轻眼睛疲劳充血，有效保护角膜，防止视疲劳、眼睛干燥、酸疼”。
面对记者的疑惑，销售人员当场做了一个演示：她先将一个罩有玻璃罩的仪器通上电，里面立即出现了转动的光环，据说这就是电磁波，随后将防辐射镜片放在转动的光环前面，镜片上出现了一个红色的光点，销售人员告诉记者，这个红点就说明镜片将电磁波挡在了外面。
中华中医药学会眼科分会主任委员、博士生导师高教授介绍说，所谓的防辐射眼镜，也就是在眼镜的镜片加工过程中，在材料里加入了一些化合物介质，另外再在镜片上贴上相关的防辐射膜层，它们从理论上讲一定程度上可起到一定的滤波作用。这是因为由于电脑等的辐射是来自于电磁波，这些波是有一定波长和振幅的，化合物介质和防辐射膜就是利用了这个原理，使得镜片前后表面产生的不同波长的电磁波互相干扰，从而抵消一部分辐射。
但是，高教授也指出，以上所说的具备特殊防辐射功能的眼镜，以前主要只是特殊行业的人员使用，对工艺要求较高，比如过去在放射科工作的医务人员，戴一种含铅量较高的防射线眼镜，可以有效阻挡X光射线。但普通的眼镜制造厂家未必具有这种技术，其防辐射效果也很难说。
而且，目前对于用于眼睛保健作用的防辐射眼镜还没有相关的厚度、抗辐射强度等具体的质量检测标准，仅凭厂家单方面宣传，容易造成眼镜市场的混乱及眼镜质量参差不齐。另外，防辐射眼镜也并不是适合所有的人，尤其是有的孩子戴红色等有色贴膜防辐射眼镜，减少了光的刺激，这样反而不利于视觉发育。
眼镜知识普及 大框眼镜不能乱戴的
如果近视患者要戴大框眼镜，首先一定要到专业的验配机构找专业的验光师做验光检查，看看自己的双眼瞳距是否适合戴大框眼镜，并在专业医生的指导下选择合适瞳距范围的眼镜。
要问如今最流行的潮流饰品是什么
大框眼镜当之无愧
大框眼镜是时下明星的最爱，许多影视作品里都有大框眼镜的身影。大框眼镜不只是明星的专利，走在大街小巷，那些站在潮流尖端的时尚青年，俊男美女也个个不甘落后，鼻梁上都架着一副大框眼镜，个性十足。大框眼镜修饰脸型，风潮正劲，但每个人都适合佩戴大框眼镜吗？事实上，并不是人人都适合佩戴大框眼镜，尤其是小瞳距和高度近视患者。验光配镜有两个重要的参数屈光度、瞳距，大框眼镜往往会在瞳距上出现问题。
配大框眼镜时，尤其需要考虑瞳距这个参数，两块镜片中心的距离应当与患者的瞳距相适合。否则，即使度数正确，患者戴上眼镜后也会有不适的感觉，并且影响视力。大框眼镜在变得时尚的同时，也因镜片太大，光学中心距离不符合人的眼睛实际的瞳距，对眼睛会造成一定的影响。
有些瞳距较小的患者配大框镜时，有的商家可能会为了眼镜外观将瞳距放大一些。但如长时间戴瞳距过大的眼镜，患者容易出现视物模糊、视疲劳等症状。因此瞳距较小的人是不建议戴大框眼镜的。
如果近视患者要戴大框眼镜，首先一定要到专业的验配机构找专业的验光师做验光检查，看看自己的双眼瞳距是否适合戴大框眼镜，并在专业医生的指导下选择合适瞳距范围的眼镜。
框架眼镜不同于隐形眼镜度数
框架眼镜的度数和隐形眼镜的度数是有差别的，度数越高，差别越明显。因此，不能简单地按框架眼镜的度数购买隐形眼镜。
隐形眼镜的度数和框架眼镜的度数有一个换算公式：隐形眼镜屈光度=框架眼镜屈光度÷（1-0.012×框架眼镜屈光度）。1个屈光度相当于平时所说的100度，近视的屈光度是负数，远视的屈光度是正数。0.012是框架眼镜和黑眼球最高点的距离，单位是米。
根据这个公式，400度以下的，框架眼镜和隐形眼镜的度数相差不大，基本可以忽略。大于400度的，就需要加减度数了。用于矫正近视的隐形眼镜，度数要比框架眼镜度数低。
例如：验光结果是450度近视，隐形眼镜需要减25度，只需要配425度就可以了。而用于矫正远视的隐形眼镜，度数则要比框架眼镜度数高。
例如：验光结果是450度远视，隐形眼镜需要增加25度，必须配475度才行。由于眼镜度数一般是以25度作为分级标准的，故并不是所有度数都能换算成准确的对应度数。如果某个度数折算后并没有对应的度数，可以选择最接近的稍低度数。
例如：900度近视的框架眼镜，应该配812度近视的隐形眼镜，由于没有812度的镜片，故应选择800度的镜片。
总结：通过以上的介绍，提醒大家，今后戴眼镜的时候一定要小心谨慎，眼镜种类挺多，找到适合自己的才行！
吃猪血排毒养颜
现代人越来越注重养生，而冬季进补是一个很好的时机，说到滋补身体，就一定要讲到我们的三餐饮食，针对老年人群，专家推荐大家可以适当的吃些猪血，因为在冬季，它可以为老年人的健康做出大贡献。
猪血：蛋白质的平均含量为74%,相当于猪肉的4倍、鸡蛋的5倍，而且是优质全价蛋白质（含有人体的8种必需氨基酸）。猪血还含有一定量的卵磷脂和铁质，以及人体所需的多种微量元素。猪血所提供的正铁血红素，比其它亚铁盐所提供的铁更容易被人体吸收和利用。
1、猪血血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。
2、猪血还能为人体提供多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处，可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症；
3、猪血含有维生素K,能促使血液凝固，因此有止血作用。
4、能抗衰老。猪血多磷脂，而磷脂能使乙酰胆碱量增加，使神经细胞之间的联系迅速，从而改善人的记忆力。因此，有早期老年性痴呆症的患者宜多吃猪血。
5、有抗癌作用。医学实践证明，猪血中的微量元素钴可防止恶性肿瘤的生长。科学家从猪血中分离出1种名为创伤激素的物质，它可将坏死和损伤的细胞除掉，并能作用于受伤组织，使其逐渐痊愈并恢复正常功能。这在其他食品中是难以获得的。
6、猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害；现代医学研究发现，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的清道夫.因此，常吃猪血能排出体内有害物质。
7、对于正在减肥的朋友们来说，猪血无疑是一种极好的食物，因为它含有的丰富的铁质，能防止减肥的朋友们减肥减到贫血。
猪血的保健功效和营养价值小编简单的给老年朋友们介绍到这里，根据它的保健功效，我们可以根据自己的身体有针对性的食用，不过，最后不是要提醒大家注意，适量食用才最科学。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《吃排毒餐真的有用吗》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“养生排毒真的有效吗”专题供您欣赏！
