身上有炎症的症状
养生与饮食补身。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”生活越来越好，人们越来越注重养生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有没有更好的中医养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“身上有炎症的症状”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
炎症，可以说是我们生活当中最常见的一种症状表现了。很多的时候，我们的身体都会出现一些炎症。炎症的出现，其实是一种防御反应。我们可以通过身体是否出现红肿热痛和功能障碍来进行判断是否出现了炎症。除此之外，身上有炎症还会出现其他的症状反应吗？下面了解一下。
让我们一起来了解一下有关炎症反应的相关问题。
一、炎症是我们生活中很常见的疾病，他的反应不外乎以下几种表现，炎症患者会出现身体皮肤的红肿热痛，某些身体部位也会出现功能性障碍，比如说皮肤炎患者，就会出现皮肤的红肿，并且皮肤对病毒的抵抗能力也会极度下降，很容易受到其他细菌的感染。
二、炎症的类型比较多，有超急性炎症，就是由变态反应引起，病情快速爆发过后，数小时或几天，病程就会消退，对人体的危害也是短暂的，还有一种就是慢性炎症，发病缓慢，持续时间长，有时甚至持续几年的时间，这种炎症通常是由急性炎症转变而来。
三、当人体出现炎症时，一定要做好日常的护理工作，在饮食方面，要以清淡饮食为主，避免辛辣刺激性食物，患者要注意休息，多喝水，最关键的是要在医生指导下服用抗生素药物，日常多注意皮肤的清洁，保持身体干燥卫生，适当锻炼身体，增强自身的免疫力。
炎症的反应比较明显，通常都表现为红肿热痛，同时还会伴随身体器官的功能下降，对于炎症患者来说，炎症会给人的生活带来很多苦恼，患者一定要加紧治疗，同学日常生活中也要注意护理，要做到戒烟忌酒，少食辛辣刺激性食品，这样身体才能更快的恢复健康。
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身上有红点
对于患有乙肝的人来说，如果是出现了身上有红点的情况，是一种比较典型的乙肝症状，临床上将其称之为蜘蛛痣。需要提醒乙肝患者的是，如果是身上出现了蜘蛛痣的话，则表示您的疾病可能有所恶化，在这个时候请你一定要注意及时的对于乙肝进行治疗，避免疾病的恶化。
如果是想要解决身上有红点的情况，乙肝患者首先要做好疾病的治疗，这样才可以让蜘蛛痣消失，而对于还未出现蜘蛛痣的乙肝患者，一定要注意预防蜘蛛痣的出现，避免乙肝恶化的可能。
蜘蛛痣往往在面、颈、手、胸、臂、背等处出现，形态酷似蜘蛛，中心是一个小红点，周围放射出许多细小的红丝，整个直径约0.2～2厘米，也有少数人可发生在口、唇、耳等部位。如果压迫蜘蛛痣中心的那个小红点，可使整个蜘蛛痣全部消失，不过蜘蛛痣出现的个数因人而异。
蜘蛛痣是由于乙肝患者肝功能受损，对雌激素的灭活作用下降导致的。蜘蛛痣常见于乙肝、肝硬化患者身上，蜘蛛痣的出现往往预示着病情恶化。
同时，专家提醒乙肝肝功能正常并不代表肝脏没有损伤，有很多已经得了肝硬化的乙肝小三阳肝功能都是正常的，尤其是感染乙肝多年的患者，最应该警惕肝硬化的发生。身上出现蜘蛛痣、肝掌、肝区不适、隐隐作痛、失眠多梦、倦怠乏力、食欲减退、恶心呕吐、厌油尿黄、腹胀腹泻、面色灰暗、发热、眼黄、尿黄、皮肤黄等症状都是乙肝恶化的迹象，要尽快到医院检查确诊。
了解了身上有红点是因为乙肝导致的蜘蛛痣，如果说您本身没有乙肝疾病，却依然出现了身上有红点的情况，则首先建议您做一下肝功能检查，看肝脏是否症状。另外也有可能是过敏导致的身上有红点，如果是这样的话更容易解决一些。
身上有黑色的小点凸起
人们的皮肤状态也能反应出身体的健康状况，如有些人身上长出很多黑色的小点，这些小点还是向外凸起的，导致这种情况出现有很多种原因，有些人认为这是内分泌失调引起的，还有一些人认为这是皮肤过敏导致的，有的人觉得这是皮肤肿瘤。那么身上的黑色小凸起具体是什么呢？
可能是内分泌失调导致的迹象，建议最好去医院查一下激素六项，另外平时多吃新鲜的水果和蔬菜，生活尽量有规律一点，会缓解病情的。成年人很常见的一种良性皮肤肿瘤，病因尚不明了，可能与遗传或日晒等有关。一般无需治疗。如患者要求治疗常采用液氮冷冻、电干燥或手术切除治疗。也可外用维甲酸软膏、5％5－Fu软膏等。皮炎的发作
主要是由于风寒湿燥火 虫毒七情内伤饮食不节禀性不耐导致脾失健运湿从内生日久化热湿与热相合困 脾两邪相搏充益 肌肤 所致用针对性温和的中成药调理。
应该是皮肤病导致的。一定不要抓挠患部。以免感染。不可盲目自行用药，尤其是含激素类的药物。建议去医院就诊，根据诊断用药。怀疑是色素斑，建议去检查一下
，以明确治疗．注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅. 斑是指局部性的皮肤颜色改变，但无隆起与下陷。是皮肤病或某些全身性疾病的一种表现。
建议多吃一些富含维生素C的食物，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生。维生素E可抗老化和抗氧化，可预防皮肤色素沈淀。
分析是真菌感染的花斑癣，俗语称汗斑，好发于胸、背、颈和上臂等处。为黄豆大小的圆形斑，呈灰白色、褐色或淡黄色，上面附着细小糠皮样鳞屑，可以用抗真菌的药物治疗，可以口服伊曲康唑，特比萘芬等抗真菌药物，局部的话可以涂擦5%左右的水杨酸溶液，特比萘芬软膏，必伏软膏等，平时饮食上要注意清淡的饮食，戒烟酒，不要吃辛辣的食品，多
吃新鲜的蔬菜水果。
宝宝身上有块白斑
宝宝在刚出生的时候通常身体素质就会显得特别的低下，抵抗能力也会变得很差，这个时候就会意外的发现自己宝宝的身上有一块白斑的，很多人都觉得这是胎记的，就根本置之不理的，其实这种情的发生大部分都是病理性的，并不是生理性，所以说还是要重视起来的，必要的时候还需要给自己的宝宝进行一个比较系统性的治疗。
治疗
1.激素治疗
（1）系统治疗 主要适用于泛发型进展期白癜风患者。口服或肌内注射激素可以使进展期白癜风尽快趋于稳定。
（2）局部治疗 外用糖皮质激素对于局限型白癜风的治疗有效，但应注意长期外用糖皮质激素引起的不良反应。临床上常用的药物包括卤米松软膏、糠酸莫米松乳膏等。
2.光疗及光化学疗法
（1）光疗 窄波紫外线(NB-UVB)治疗局限型或泛发性白癜风有一定效果。
（2）光化学疗法（pUVA） 对于局限型白癜风局部外涂呋喃香豆素类药物（8-MOp、补骨脂酊）+日晒是一种较好的治疗选择，可以用于成人和5岁以上的儿童。
3.移植治疗
适用于稳定期，皮损数日不多，且无瘢痕体质者。常用方法包括自体表皮移植、微小皮片移植、自体培养黑素细胞移植等。
4.免疫抑制剂
对于不适于使用激素的部位，或为避免长期应用激素产生不良反应，外用钙调神经磷酸抑制药（他克莫司、吡美莫司）具有一定的效果。
5.维生素D3衍生物
维生素D3衍生物可与NB-UVB、pUVA等联合治疗。也可以与外用激素和钙调神经磷酸酶抑制药联合治疗。
预防
1.减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。
2.减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。
3.注意劳动防护。
4.注意房屋装修造成的污染。
5.保持愉快的心情。
自幼发病，多见于颜面，为浅色斑，刺激摩擦局部不发红，而周围皮肤发红。
2.白色糠疹
可能和皮肤干燥及日晒有关，表现为色素减退斑，边缘不清楚，表面有少量白色鳞屑。
3.无色素痣
在出生时或生后不久发病，皮损为局限性淡白斑，边缘呈锯齿状。
4.花斑癣
损害发生于躯干、上肢，为淡白色圆或椭圆形斑，边界不清，表面有细鳞屑，真菌检查阳性。
身上有粉刺怎么回事
粉刺不但容易长在面部，其实也会长在身体的其他部位，比如说后背，手臂，臀部等等，都可能会导致粉刺的出现，粉刺的原因是比较多的，深层次的原因是内分泌失调，对于青春期的学生来说，因为荷尔蒙分泌过于旺盛，常常会导致皮脂腺出现堵塞，这时候就容易引起粉刺的情况。
身上有粉刺怎么回事
出现粉刺的情况在生活中比较常见，很多人并不知道粉刺的出现原因，其实粉刺出现在不同的部位，基本的原因是不一样的，那么为什么会长粉刺？要注意什么？一、女性朋友外出为了让自己看起来更美丽，喜欢化妆打扮一番，但是在卸妆的时候清洁不够，加上皮肤上油脂分泌加多，导致脸上的脏东西被吸进毛孔从而造成毛孔堵塞，形成粉刺，严重些会长出痘痘。二、不良的生活习惯也会引起粉刺，部分人群喜欢夜生活，常常熬夜，或是有些人日常生活中偏向重口味饮食以及常吃垃圾食物，这些会导致体内的内分泌与交感神经系统得不到自我调节，甚至会使平衡系统遭到损害。粉刺是怎么形成的。三、与不可避免因素有关，例如气候和遗传，当我们处在湿与热的环境中时会促使皮脂腺分泌异常，油脂增加堵塞毛孔，而遗传因素虽说不可阻止粉刺的出现，但也是可以进行适当调节的。
要注意以下方面：
一、卸完妆的女性朋友一定要做好脸部清洁，防止脏东西残留在脸上堵住毛孔，若是已经出现粉刺，绝对不可以用各种化妆品去遮盖，这样发而会使粉刺变严重，长成毛囊炎。二、注意养成良好的生活习惯，保持健康的饮食规律，少吃辛辣、油炸等垃圾食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。相信通过上面的具体分析介绍，大家能较好的处理粉刺相关的问题，在日常生活中也需要结合原因来进行预防，以免粉刺问题的再次出现。
肠炎症状
肠炎症状
肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉,故亦称感染性腹泻。肠炎按病程长短不同,分为急性和慢性两类。
1、急性肠炎症状
在我国以夏、秋两季发病率较高,无性别差异,一般潜伏期为12～36小时。恶心、呕吐、腹泻是急性肠炎的主要症状。
伴发肠炎者出现腹泻,随胃部症状好转而停止,可为稀便和水样便。正中偏左或脐周压痛,呈阵发性加重或持续性钝痛,伴腹部饱胀、不适。少数病。呕吐物为未消化的食物,吐后感觉舒服,也有的病人直至呕吐出黄色胆汁或胃酸。
2、慢性肠炎症状
临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症,重者可有黏液便或水样便。腹泻程度轻重不一,轻者每日排便3～4次,或腹泻便秘交替出现;重者可每1～2小时一次,甚至出现大便失禁。
3、肠炎早期症状
3.1、全身症状:呈慢性消耗症状,面色不华精神不振,少气懒言,四肢乏力,喜温怕冷。如在急性炎症期,除发热外,可见失水、酸中毒或休克出血表现。
3.2、消化道症状:常呈现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻为本病主要表现。遇冷、进油腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤着。大便次数增加,日行几次或数十余次,肛门下坠,大便不爽。慢性肠炎急性发作时,可见高热、腹部绞痛、恶心呕吐、大便急迫如水或粘冻血便。
3.3、体征方面:长期腹部不适或少腹部隐隐作痛,查体可见腹部、脐周或少腹部为主,有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。
急性肠胃炎的注意事项
1、急性肠胃炎患者如出现脱水现象时,可喝些淡盐水、果汁、米粥等,以补充水、盐和维生素。
2、若排气、肠鸣过强时,应避免吃蔗糖及易产气发酵的食物。避免吃油炸、油煎、生冷、含油脂及纤维多的食物。
3、食物应以易消化,质软少渣,无刺激性为宜。可以减轻高纤维素和油脂成份可能给结肠粘膜带来的机械性损伤。
4、急性肠胃炎病人更应注意饮食卫生,不喝酒,不吃辛辣刺激性强的调味品。忌食牛奶及海鲜,蜂蜜及其制品。
5、柿子、石榴、苹果含有鞣酸及果酸成分,有收敛止泻作用,慢性肠炎患者可经常食用。多吃此有止泻作用的食物减轻腹泻。
6、要加强锻炼,增强体质,加强饮食卫生和水源管理。
肠炎的危害
1、肠狭窄:这种情况往往发生在病程长达到五到二十五年以上或者是病变广泛的患者身上,而且其一般的发病部位主要是左半结肠和直肠以及乙状结肠。
2、肠息肉和结肠癌:如果肠炎时间超过五年,那么它的炎症就会长期刺激到肠道溃疡面,因此就容易出现异常的增生,从而形成肠息肉。而且如果肠息肉达到一厘米以上危险极大,很容易出现癌变。
3、便血:病情的轻重也可以通过便血的多少来衡量。
4、中毒性肠扩张:它是肠炎的严重的并发症,不过,往往是全肠炎的患者容易发生,而且该病的死亡率也很高,几乎可以达到百分之五十。
如果身体虚弱、抵抗力差就容易引发肠炎,严重的话还会并发感染,因而更应注意饮食卫生,像生冷、坚硬及变质的食物禁吃,禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
肾炎症状
二、肾炎要注意什么三、怎样预防肾炎
肾炎症状
1、肾炎症状有哪些
1.1、不同程度的感染
肾炎的发病在一定程度上和患者的感染关系密切,比如常见的上呼吸道感染、咽喉炎等等。当出现了这些感染的症状之后,患者就要及时进行检查,以便排除肾炎的可能性。
1.2、身体出现水肿
女性肾炎患者还常出现的一个症状就是身体的水肿,最常见的水肿部位是脸部、下肢以及胸腹部。同时患者还会出现乏力头晕、腰部疼痛等症状,尿液中可能混合有血液,同时尿液颜色异常。这些都可能是早期肾炎的症状,一旦出现了这些症状,女性朋友一定要引起重视,及早进行检查治疗。
1.3、尿量的异常
有的女性肾炎患者在早期可能会出现尿量的异常或者是排尿次数增多或者减少等症状,尤其是夜间排尿的次数大于3次以上就要引起重视,及时到医院进行尿液的抽样检查,以便查明肾脏是否出现病变。
1.4、伴随有高血压出现
在调查的女性肾炎或者里面,有将近三分之一的或者都有高血压的症状,一般多表现为头晕乏力、睡眠质量不好等症状,长期下去会严重影响患者的正常生活和工作。一旦出现这样的症状,就请务必及时就医检查,以便及时发现肾炎及早进行治疗。
2、什么是肾炎
肾脏的生理功能主要是排泄代谢产物及调节水、电解质和酸碱平衡,分泌多种活性物质,维持机体内环境稳定,以保证机体的正常生理功能。
肾炎是由免疫介导的、炎症介质(如补体、细胞因子、活性氧等)参与的,最后导致肾固有组织发生炎性改变,引起不同程度肾功能减退的一组肾脏疾病,可由多种病因引起。在慢性过程中也有非免疫、非炎症机制参与。
如果病情拖延或者是误诊误治,使得病情进一步恶化,最终的发展趋势是尿毒症。如果及早采取正确的治疗措施,对于很多的肾炎患者来说,是可以取得好的治疗效果的。
3、肾炎是什么原因
3.1、过度劳累、饮食不合理等,使身体处于虚弱劳累状态,有可能导致肾炎的发生。
3.2、药物、重金属、内源性抗原、肿瘤等的原因会诱发肾炎。
3.3、细菌或病毒感染:这也易导致肾炎疾病的出现,特殊是上呼吸道感染(普通)、无症状性菌尿、流感、咽喉炎、气管支气管炎等有可能引发肾炎。
3.4、运用肾毒性药物:庆大霉素、卡那霉素及链霉素等等,这也是引发肾炎的病因。
肾炎要注意什么
1、限制盐的摄入
慢性肾炎不能吃过多的盐。关于慢性肾病患者出现水时更要注意限盐。限盐饮食因无味会引发不少病人食欲不振,影响了蛋白质和热量的摄入。凡有严重水肿、高血压或心力衰竭等情况者,应严格忌盐。如不注意控制食盐的摄入,要加重水、钠潴留,进而使高血压增高、心衰加重,出现高血压病,严重者可导致死亡。
2、限制蛋白质的摄入量
对于慢性肾炎患者来说,一般体内的蛋白质都会随着尿液而排出体外,因此从表面看来需要多补充蛋白质。但是实际上并非如此,由于不同患者肾功能不一样,一旦患者出现水肿、少尿等症状,就要限制蛋白质的摄入量,以降低肾脏的排毒负担。
3、限制高脂肪食物的摄取
很多慢性肾炎患者都存在贫血和高血压等现象,而过量的脂肪对于这些疾病的康复是十分不利的,尤其是一些含脂肪量高的动物脂肪。如果过量的摄入这些食物,就很有可能会刺激到肾脏细胞,影响肾脏的正常排毒,毒素不断的积累就会给肾脏带来更大的负担,使病情不断的加重。
怎样预防肾炎
1、控制饮食结构
避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。
2、参加有氧运动
适当锻炼身体,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防肾病的发生。
3、保持良好的心情
不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾病的发生。
4、生活要规律
生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。
5、远离烟、酒
烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化,使得肾病有机可乘。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾炎外还能调节人体机理平衡,消炎抗菌,清热解毒,增强人体抵抗力。这类中草药茶主要有金银花、野菊花、虫草等。
皮肌炎症状
皮肌炎症状
1、皮肌炎症状
皮肌炎表现为进行性呼吸困难,因起病隐袭,其症状易被肌肉受累的症状所掩盖;还有许多患者无肺部受累的症状,只有在放射线检查和/或肺功能检查时才发现有肺间质纤维化。听诊可闻双肺底捻发音。X线检查,早期呈毛玻璃状,晚期呈网状或蜂窝状阴影。肺功能检查示限制性通气障碍,弥散功能减低。疾病晚期可出现肺动脉高压,严重者导致右心肥大、右心衰竭。少数患者可有胸膜炎和胸腔积液。
消化道平滑肌受累很少见,下食管括约肌无力可导致胃酸反流、食道炎,慢性者可引起食道狭窄。当肩胛带受累时,可出现抬臂困难,不能梳头和穿衣;呼吸肌无力可造成胸闷、呼吸困难,严重者需用呼吸机辅助呼吸;当患者有骨盆带肌无力时,可表现为上下台阶困难,蹲下后不能自行站立或从座椅上站起困难,步态蹒珊,行走困难。
2、皮肌炎的病因
本病的确切病因尚不清楚,一般认为与遗传和病毒感染有关。多发性肌炎和皮肌炎的发病有明显种族差异。非裔美国人发病率最高,黑人与白人的发病比例为3～4:1。儿童皮肌炎的发病率亚非较欧美高。本病在同卵孪生子和一级亲属中出现也提示它有遗传倾向性。
3、皮肌炎如何诊断
根据患者对称性近端肌肉无力、疼痛和触痛,伴特征性皮肤损害如以眶周为中心的紫红色水肿性斑,Gottron征和甲根皱襞僵直扩张性毛细血管性红斑,一般诊断不难,再结合血清肌浆酶和CpK、LDH、AST、ALT和醛缩酶的增高,必要时结合肌电图的改变和病变肌肉的活组织检查,可以确诊本病。
皮肌炎如何预防
1、尽量避免日光直接照射(主要时紫外线),外出时带帽子、手套、长袖衣服或打伞等。
2、尽可能不进食海产品(鱼、虾、蟹)等易引起过敏的食物。忌食辛辣刺激食物(葱、姜、蒜等)。少食油腻性食物,勿饱食。禁吸烟饮酒。
3、不用化妆品、染发剂。避免接触农药及某些装饰材料。育龄妇女在病情不十分稳定时应心意尽量避免妊娠和人流,生育应在医师提导下。
4、保证充足睡眠,劳逸结合。保持心情舒畅,适度运动。院外应定期随诊复查。等等,非常有助于病情康复和预防复发。加重,肢体畸形,防止心衰或呼吸衰竭严重症状出现,使疾病最终获得缓解。
5、最关键的皮肌炎的预防措施就是患者要保持精神愉快。人的精神状态与疾病的发生、发展有密切的关系。七情内伤可直接致病,亦可因七情内伤引起阴阳失调,气血亏损,御邪乏力,易为外邪侵入。皮肌炎患者需要遇事要学会自我克制,自我调节,勿郁郁寡欢,闷闷不乐,要心胸宽广,豁达大度,积极工作,愉快生活。
皮肌炎饮食方法
扒双菜
制作方法:首先我们将白菜心切成条状。油菜洗净去根,切条。葱、姜切末。用开水把白菜和油菜煮熟,捞出,过凉开水,沥去水分。炒锅放油烧热,放入葱末、姜末炝出香味,加入酱油、精盐、味精、白糖和素汤,再把白菜和油菜放入锅中煸炒,用水淀粉勾芡,急火收汁,拌匀,出锅即成。
白菜豆腐煲
制作方法:黑木耳泡发洗净。紧接着我们再将白菜洗干净,选用菜梗部分,将其切成宽条状;五花肉切片,葱切段,姜切片。豆腐切方块,焯水。起油锅,放50克猪油,烧至五成热,放入肉片,加入葱、姜、黄酒,再将白菜下锅,一起翻炒至菜瘪;放一炒勺浓白汤,加入黑木耳、豆腐,盖上锅盖,用大火烧沸,转小火焖煮15分钟,至白菜酥烂,豆腐入味;最后加入精盐、味精、白糖、胡椒粉调味,加入湿淀粉,用炒勺推匀即可。
跟腱炎症状
跟腱炎症状
1、跟腱炎症状
踝关节僵硬
当患上跟腱炎有一段日子,患者就会发现跟腱的活动逐渐减轻了活动,跟踝部还会有肿胀、疼痛的情况出现,这些都是跟腱炎导致的!这种疼痛,一般都是在起床的时候,会明显感觉到,严重的朋友,真的会痛到不想走路!因此小编建议,还是及时治疗比较好!
穿鞋会不舒服
患上跟腱炎后,会发现好像鞋子穿哪双都觉得非常不舒服!鞋跟软的,觉得自己足跟和鞋内不服帖,不稳定的感觉,导致在行走的时候跟腱会负担过重;穿鞋底较硬的,脚趾和脚掌之间的关节也会感觉不舒服!当你穿鞋发现有这些感觉的时候,建议去医院做个检查比较好!
2、如何判断跟腱炎以及跟腱损伤
急性期:运动时跟腱处的疼痛;跟腱肿胀;跟腱处的皮肤发红发烫。
慢性期:清晨跟腱疼痛或者僵硬;走路,尤其登高会感觉跟腱疼痛;症状长期存在。
【临床表现及诊断】
跟腱区肿胀、疼痛、压痛显著,自觉有摩擦感。炎症波及跟腱腱鞘时,出现绞轧音及咯吱弹响音、踝关节背伸,跖屈时疼痛加重。患者跛行,患侧踝关节功能活动严重障碍。由于部位恒定,病变局限,病灶浅在,诊断较容易。但仍需与跟骨后滑囊炎和跟腱后滑囊炎相鉴别。
3、跟腱炎的危害
危害一:行走困难
只要是下肢用力就会到跟腱有一定的影响,一旦出现了跟腱炎,下肢的活动就会受到很大的限制,特别是在平时的行走之中。如果是症状较轻者,因为疼痛没有那么严重,是可以进行简单的行走的。但是如果疼痛加重的话,这将是一件非常困难的事情!
危害二:跟腱疼痛
我们知道,跟腱炎的发生主要来自于运动损伤,但是研究表明长期的踝关节劳损、外伤与感染、风寒湿侵袭等也都可能导致该病的发生。跟腱炎发生后较大的危害就是疼痛,当人们在活动踝关节的时候,尤其是背伸的时候,疼痛十分明显,早期的患者可通过中医药物《跟腱骨方.世医.贴》等方法进行保守治疗,如果情况严重则要通过手术进行修复。
跟腱炎怎么办
如果你的发炎或撕毁程度很严重,医生会建议你打石膏固定,并吞服消炎药。要怎么处理,就交给医生吧!但如果你的跟腱炎状况没有那么危急,会有点酸楚、但不到无法走路的程度。或许可以考虑以下的作法。
第一步,减少疼痛跟发炎问题:
减少疼痛的重点在于减少活动量,但不可能不过生活,所以你或许可以黏贴肌内效贴布和易舒清四季贴作为调整。除了让你的走动跟行动自如之外,也可以让你的跟腱获得缓解。但如果可以,还是以静止行动为最佳。如果发炎程度很高,吞服消炎药是很可行的。
第二步,按摩及放松:
当你透过休息及贴布调整后的酸痛感有确实改善,也没有发炎症状,治标之后就要治本。应当对小腿作适当的按摩及放松,但自体徒手按摩效果不佳,你可以使用滚轮或是网球。放松紧绷的跟腱,才是对付跟腱炎的好方法。
第三步,肌力再强化:
要挥去跟腱炎的梦靥,除了按摩放松外,就是小腿本体肌力的再提升。利用提踵运动去提升小腿的整理肌力,你可以站在椅子边缘练习这项运动。或是跳绳、立定提踵都有帮助。
怎么预防跟腱炎
锻炼要循序渐进,逐渐增加活动的量和强度。避免会施加太多压力在跟腱上的运动,尤其是时间不能太长。如果在进行某种活动时感觉到疼痛,应该立即停止并休息。在锻炼时穿的鞋子要合脚,能够对脚踝提供充分的缓冲,并应该有坚固的脚弓支架,以帮助减少跟腱的压力。每天进行伸展运动,尤其在早晨、锻炼前以及锻炼后,多伸展腓肠肌和跟腱,以保持跟腱的坚韧。这对于避免跟腱炎复发特别重要。进行一些能增强腓肠肌的运动,例如踮脚运动”,即踮起后缓慢地下落,这可以加强跟腱肌肉承受更大的负荷。
