四岁宝宝补钙最佳时间
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“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“四岁宝宝补钙最佳时间”，相信能对大家有所帮助。
在了解到宝宝缺钙后，很多家长又会考虑给四岁宝宝补钙的最佳时间是什么时候。因为四岁宝宝肠道吸收不像儿童那样吸收很快速，如果补钙过多的话，会造成宝宝身体难以吸收，给宝宝的肠胃无形之中增添了许多负担；而如果补钙过少的话，又达不到补钙的预期效果。家长们很是头疼。
1、四岁宝宝补钙最好一年补两次，在冬天和春天补钙，一次补三个月。补钙就如吃饭一齐，要一段时间才有效比如三个月。
2、先补锌后补钙，白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。因为，补锌后再补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。而且钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关，而锌元素直接影响维生素A的代谢，并辅助维生素D对钙的吸收作用，因此，先白天补锌能够达到事半功倍的补钙效果。
3、4岁儿童可以服用含维生素D的钙片补钙，以非处方药为宜。孩子可以服用钙片，有补钙促消化的作用，能治疗和预防佝偻病、软骨病，对多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症也有治疗作用。您宝宝可按治疗量服用，1天3次，每次7克，一般4周可改善缺钙症状；至于补钙季节，夏季宝宝户外活动多，晒太阳多，紫外线照射皮肤能合成维生素D，有助于钙的吸收，夏天补钙事半功倍。
4、儿4岁以后，处于快速生长期，日需要钙量平均为800毫克，除了通过饮食中获得的钙外，可以适量补钙。天然食物中牛奶每百克含钙100－120毫克，每袋市售牛奶中含钙约为240－280毫克，而且容易被人体吸收，是最理想的钙源。Ys630.COM
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补钙的最佳时间 需要及时补钙的四类人群
我们每天都需要进食，注意食物种类的选择，尽量选择钙含量高的食物，有意识地从食物中得到钙的补充。长期坚持，也会得到不错的补钙效果。
1、青少年：
处于生长发育期，同时对钙的需求量高，如果在膳食中不注意补充钙，就容易出现缺钙现象。但是因为青少年年纪小，所以对钙的吸收率很高，针对青少年进行补钙是最容易的，也是积蓄骨矿银行的最佳时期。
2、女性孕期：
孕期女性所需要的营养素不仅要满足母体的需求，还需要满足胎儿对营养的需求。所以在此时容易出现缺钙的现象。
3、哺乳期：
哺乳期的女性与孕期情况类似，也是需要补充足量的钙才能使乳汁中的钙含量增高，从而满足婴儿的需求。同时大量摄入钙，也是为了避免把体内的钙都给予到婴儿身上，而导致乳母体内大量缺钙。
4、老年人：
人到老年，随着身体各项技能的减弱，钙流失也非常严重，此时骨钙通常都是处于缺乏状态，急补充钙质来预防骨质疏松和其他身体问题。但是老年人对钙的吸收率很低，所以相对前三类人群来说，是最难补进钙的一类人群。如果年轻的时候钙蓄积的不足，为了尽可能的延缓骨质疏松的发生时间，还是需要对钙进行强化补充。
3岁宝宝午间睡眠时间
三岁的宝宝一定要养成午睡的习惯，这对孩子的身体发育和健康都是比较有好处的，一般来说三岁的宝宝在中午的时候，可以睡1到2个小时。这时候家长要注意室内的温度和湿度，要保持良好的室内环境，这都有助于宝宝良好的睡眠，养成好的午睡习惯，对孩子的成长比较有好处。
3岁宝宝午间睡眠时间
实际上，并不是睡得越多宝宝精力越旺盛，智力发育越好。宝宝午睡时间不宜太长，因为太长夜间会难以入眠。妈妈们要注意控制宝宝的睡眠时间，让宝宝充分休息，健康成长。比如，在宝宝2-3个月时，妈妈让宝宝午睡5个小时；4-6个月时，妈妈让宝宝午睡3个小时；1岁时，妈妈让宝宝午睡2个小时；2-3岁时，妈妈让宝宝午睡1个小时；3以上，宝宝午睡时间和大人一样，30分钟至1个小时左右即可。
宝宝午睡时，妈妈要注意室内的温度，在适宜的温度下宝宝才容易入睡。24-25度的室温最好，宝宝会感到清爽。相反，燥热的环境会让宝宝不适，经常出汗，不断热醒。除了注意室内温度外，妈妈还要保证室内安静。妈妈走动时动作要轻，说话声音要小，最好调小电视的音量或电脑的音量，避免干扰到宝宝。宝宝睡觉安稳，自然睡眠时间长。待宝宝充分休息后，妈妈在恰当时间叫醒宝宝，让宝宝养成良好的午睡习惯。
宝宝养成午睡习惯，好处多多。午觉睡得好，宝宝精神状态好，生长发育快。
宝宝午睡还有以下好处：
1、增强记忆力。午睡不但具有消除疲劳的作用，还具有增强记忆力的功效。宝宝午睡时间长度适宜，精气神都比不午睡好，对外界的敏感性也高。
2、提高免疫力。中午是人体最疲劳的时候，宝宝更是如此。睡个午觉，充分休息，疲劳缓解，体能恢复，抗病能力也强。另外，午睡能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度，让宝宝免疫力增强。
3、保护心脏。每天午睡，心脏猝死率会降低37％，这是一项通过研究得出的结果。虽然对宝宝来说，这个结论未必靠谱，但午睡确实能缓解宝宝紧张情绪，舒缓宝宝心血管系统，对宝宝心脏起到保护作用。
4、降低血压。血压偏高的宝宝可以通过睡午觉来降低血压。宝宝耐药性差，不宜过度用药，午睡是治病的辅助方法。
5、赶走抑郁。宝宝情绪不稳，容易因小事伤心，嚎啕大哭，午睡可以调整宝宝的状态，改变宝宝的情绪，“赶走”抑郁。
6、帮助消化。宝宝消化功能发育还不完善，消化能力差，容易积食，午睡有助于缓解积食症状，助消化。
四岁宝宝缺钙怎么补
在宝宝的成长过程中，很多家长会对宝宝身体钙是否充足感到担心。因为钙作为一种微量元素，关系到宝宝以后的身高状况，所以钙的重要性不言而喻。但是，在宝宝四岁的时候，如果发现宝宝缺钙的话，家长们不必太过担心，下面有几种小方法可以给缺钙的四岁宝宝进行补钙。
1、 可适当地正确补充适量的维生素D，如每日滴服鱼肝油，也可在冬季肌注维生素D针剂。随着小儿渐大，饮食要注意多样化，纠正偏食的坏习惯，多吃一些含钙及维生素全面的食物，如虾皮、黑木耳、排骨、牛奶、动物肝脏等。
2、可以给小孩吃一些含钙的食物，例如：牛奶、豆制品、猪骨汤、鱼汤等等。还有就是平时就是应要多带小孩去晒太阳，这样也是可以帮助到钙的吸收的。
3、宝宝的胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌。
4、孩子补钙，一定要慎重，很多家长因为害怕孩子患佝偻病出现“五迟症”(前囟闭合迟、出牙迟、生长迟缓、站立迟、行走迟)，自孩子出生就开始补钙，从而使孩子出现腹泻、消化吸收不良的情况，严重时导致小儿营养不良的发生。另外，过多摄入钙质，可使骨质过度钙化，机体骨骼过早成熟，引起小儿长不高、个矮。
5、正常小儿出生后要加强日光照射，如果是夏季，满一月后即可开始户外活动，每天1—2次，每次由10分钟逐渐增加至1小时；即使在冬季，只要没有风，早晨9点钟以后也可到室外晒太阳。如果在室内晒太阳，一定要把窗子打开，让阳光直射在孩子的身上，因为玻璃可以阻挡住紫外线的穿透。
四岁宝宝上火怎么办
四岁宝宝上火是一个非常严重的问题，由于四岁的宝宝有一定的年龄，对待四岁之前宝宝的降火方法，用在四岁宝宝身上也许就不适合了；但是四岁的宝宝年龄也比较幼小，也不能给他随便服用儿童降火的药。四岁宝宝上火问题如何解决也成为了让许多家长非常头疼的大问题。
1、建议您最好是早上用意米煮水给宝宝喝，具有消肠的功效;。
2、（特别推荐）给宝宝吃点红薯粉，用沸开水调至粘稠状饮食，因为红薯粉润肠，这样对肠胃比较好，对便秘非常见效．。
3、（特别推荐）在喂养奶粉时，里面加菊花精，买那种铁罐装的菊花精，是颗粒状的，以二勺奶粉加一勺菊花精进行冲调，不会影响奶粉的成份，能有效的去内火，解决小儿便秘。如果是母乳喂养，那么正处在哺乳期的母亲应忌食辛辣、肥干厚味。
4、多吃水果泥(如香蕉，苹果等)，即用将水果捣乱成糊状后再喂食，由于您的宝宝较小。多给宝宝喂些水果汁，给四岁的宝宝经常煮一些胡萝卜汁、蔬菜水喝，不仅增加大便中的纤维素，还可刺激肠道蠕动，促发排便。还应该给婴儿多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜，如白萝卜、胡萝卜、白薯等，并在吃时加些香油润便。
5、可以考虑用菊花精清火宝之类的给宝宝煮水喝。每日5到6次的饮水量。可以在饭后让他多服用一些有益肠道益生菌的酸奶，帮助肠道蠕动。如宝宝喜欢吃肉的话，可以让他多吃一些肥肉，这样容易让肠道变得润滑起来。但要适当掌握量，不易多吃，多吃就可能会造成拉肚子。
6、每天可以适当在吃饭的时候喂点水，不过别喂太多,会影响宝宝的消化系统功能，少给宝宝吃容易“上火”的食物，如甜腻油大的食物等。
宝宝几个月断奶最好 宝宝断奶的最佳时间
家中的宝宝是每个家长围绕的中心，宝宝给家庭带来了更多的欢乐，但是想到如何更好的喂养宝宝成了一大难题，新妈妈来说，如何宝宝奶粉吃到几岁断奶最合适呢？不要困扰了，来看看小编为大家做的介绍。婴幼儿宝宝的营养全是靠母乳或者奶粉中摄取，母乳喂养的宝宝断奶一般是在1岁的时候最佳。那么如果是吃奶粉的宝宝什么时候断奶最好呢？
育儿专家提醒家长朋友们，宝宝奶粉应该吃到三岁，但由于宝宝长到4个月之后，只靠奶粉中的营养是远远不够的，所以说可以在4-5个月的时候适当添加辅食。浓鱼肝油滴剂应从每天4滴逐渐增至6滴，分2次喂食。菜汁、果汁应从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂食。开始给宝贝吃煮熟的蛋黄。从1/4只开始，先压碎后放入米汤或奶中调匀后喂食，待适应后增至1/2只。
有些家长会给宝宝换着吃奶粉，其实这种做法并不好。因为一是小孩味觉很敏感，换了奶粉口味他都能尝出来，可能拒绝进食新奶粉。二是你担心奶粉营养问题，我认为不管是哪种奶粉都不能做到营养全面，因此还要添加食品。
婴儿奶粉品牌甚多，有人说宝宝奶粉要经常换着吃，而有些人又说宝宝奶粉不应该经常换着吃，宝宝奶粉究竟应该不应该换呢？育儿专家告诉我们，其实一岁以下的孩子不需要换什么奶粉的，除非有特殊需要的情况下，否则就没有必要换奶粉。因为奶粉里的营养95%都是一样的。
另外，给宝宝更换奶粉也不是件容易的事情，必竟孩子适应了一种奶粉，更换为另一种需要一定的适应时间嘛。婴幼儿宝宝由于胃肠道功能不完善，对食物成分改变比较敏感，所以一般都不建议频繁更换奶粉，以免宝宝胃肠道不适应而出现腹泻、便秘、过敏等异常情况。不同品牌的奶粉其配方有个体的差异，宝宝食用不同配方的奶粉可以吸取到不同奶粉的优势，但是对于胃肠道消化功能比较弱，换奶比较敏感的宝宝是不适应的，反而会影响到胃肠道的正常功能，不利于食物的消化和吸收。
每个宝宝都有适合自己的奶粉，只要该奶粉质量合格，宝宝食用后口味适应，奶量正常，大便正常不会出现便秘、腹泻现象，而且体重增加正常的就是适合宝宝的好奶粉。如果真的需要更换，也要注意有个过程。为宝宝换奶应采取交替、渐进方式进行，换奶时也应仔细读读罐装标示。基本原则为减少一小匙原配方奶粉，改成一小匙新配方奶粉，若宝宝没有不良反应即可再更改第二小匙。这样是为了让宝宝胃肠消化能力逐渐适应。整个转换时间一般持续7天左右。
四维彩超的最佳时间
四维彩超的最佳时间
1、什么是四维彩超
四维彩超是超声检查的一种,除了一般彩超的功能外,还可以进行胎儿头面部立体成像,可清晰地显示眼、鼻、口、下颔等状态,可协助医生直接对胎儿先天畸形进行诊断,包括表面畸形、内脏畸形和头面部畸形,能确定胎儿在子宫中的精确位置。此外,四维彩超还在这些功能的基础上加上时间维度参数,可以实时观察胎儿动态的活动图像。
一般来说,做四维彩超能看出胎儿大方面的畸形,例如新生儿先天性心脏病、唇腭裂、水肿胎、多指(趾)和外耳等方面的畸形均可查出。但四维彩超也不是万能的,例如新生儿耳聋、白内障等就无法检测出来。
2、四维彩超的最佳时间
2.1、孕妇在任何孕周都可以做四维彩超。但是需要注意的是,对于早孕期(孕12周以前)是否能做四维B超目前存在争议,为安全起见,建议在孕20周以后再做胎儿四维彩超。
2.2、胎儿在怀孕20周以后肢体及各主要脏器已经全部发育。其最佳检查时间是怀孕24周-28周,因为这一阶段胎儿结构已经形成,胎儿的大小及羊水适中,胎儿骨骼回声影响比较小,图像清晰,因此这个时期是进行胎儿畸形检测最为理想的时期,检查可排除大部分的畸形。
3、四维彩超检查什么
四维彩超是用于观察宫内胎儿的生长发育情况,筛查胎儿畸形,为早期诊断胎儿先天性体表畸形和先天性心脏疾病提供准确的科学依据。
3.1、胎儿面部畸形:如唇腭裂等;神经系统:无脑儿、脑积水、小头畸形、脊柱裂及脑脊膜膨出。
3.2、消化系统:脐部肠膨出、内脏外翻、肠道闭锁及巨结肠等。
3.3、泌尿系统:肾积水、多囊肾及巨膀胱、尿道梗阻。
3.4、其它畸形:短肢畸形,联体畸形,唇裂、四心腔、羊水过多、过少等。
四维彩超表面成像用于产科检查,不仅可观察到胎儿成长的过程,而且能够直观地看到胎儿在母体内的活动状况,如:呼吸情况,运动情况,包括整个身体大的运动,肢体的运动,甚至是胎儿细小的吞咽动作等。医生还可以通过四维彩超来观察胎儿的张力是否良好。
四维彩超对胎儿有影响吗
彩超是利用四维彩色超声诊断仪来进行检查的,能够实时获取胎儿的三维图像,是一种先进的检测手段。四维彩色超声诊断仪有着出色的人体工程学设计,是利用超声波原理制作的一种仪器,不存在射线、光波和电磁波等方面的辐射,对人体的健康没有影响。
由于四维彩超诊断对人体损伤小,可以重复检查,诊断迅速、准确,故已成为妇产科首选的影像学诊断方法,为医疗和科研提供了较为可靠的依据,已成为一种不可缺少的辅助诊断工具。彩超是一种超声波,并没有辐射,而且只是短时间的扫过人体,对孕妇和胎儿并没有不良影响。
四维彩超的注意事项
1、做四维彩超不需要憋尿,也不需要空腹。孕妇指需要在规定的时间内到医院进行检查即可。
2、在四维彩超检查前,孕妇最好将自己的上衣和裤子分开穿。而在四维彩超的检查中,医生主要是通过检查的仪器,对胎儿当前的面部发育,还有心脏,大脑,脊椎等有没有存在发育缺陷的情况进行一个检查,如果说在检查的过程中发现胎儿有畸形的表现,那么检查的时间可能会相对长一些。
3、做胎儿检查时,由于超声技术的局限性,不能检查出所有的胎儿畸形,即超声诊断符合率不能达100%。
4、胎儿超声检查中软组织如耳朵、性别、生殖器及颚弓不在超声检查范围内。
5、胎儿四肢检查中不包括指骨、趾骨的数目,胎儿四腔心检查只能排除50%-60%的先心病。
