老人吸氧多长时间好
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“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。我们该怎么进行科学的中医养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“老人吸氧多长时间好”，相信能对大家有所帮助。
老年人年纪大了后，心肺功能开始逐渐下降，自然也跟不上年轻人的节奏，可能会因为走路的掉太多或情绪过于激动，突然间缺氧晕倒，给老年人要注意适当的吸氧，每次可以30分钟左右，次数不要太多，也不要太少，这样能很好的保存好氧气的平衡。
、吸氧可缓解心绞痛、预防心肌梗塞的发生:心绞痛是因急性心肌缺氧所致，心肌持续缺氧30分钟以上者，可造成心肌梗塞的发生，是病人瘁死的一大危险因素。定期保健吸氧或病发时吸氧可预防或缓解心绞痛、心肌梗塞的发生，为治疗争取时间。
二、
吸氧可预防瘁死型冠心病:瘁死型冠心病因发病特然而使人防不胜防，其发病前往往有持续的轻度脑闷、气急、情绪异常或心率混乱，若在此时能辅以氧气治疗可以起事半功倍的疗效。三、
吸氧对哮喘病有很好的治疗:哮喘病是由于支气管年痉挛等情况而使肺泡与外界的换气功能减弱而引起的，吸氧可提高肺泡内的氧浓度，有助哮喘的缓解。四、
吸氧可有效治疗肺气肿、肺心病、慢性支气管炎:所列病历皆因严重缺氧所致，吸氧能减缓病人缺氧症状和显著提高血氧饱和度，比单独用药物治疗疗效显著。五、
吸氧对糖尿病有辅助治疗效果:现在研究表明，,糖尿病同机体缺氧有关。糖尿病人毛细血管压明显偏底，导致组织细胞不能充分获氧，导致细胞功能和糖代谢的障碍。因而对糖尿病患者实施氧疗已愈来愈引起医疗界的重视.六、
吸氧对健康人士可起保健作用:由于大气污染目益严重、空调的普通便用，定期吸氧可清洁您的呼吸系统，改善内脏功能，提高人体综合免疫力，以预防各种疾病。正常人每天吸氧一次 每次不超过30分钟最佳!
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偏瘫针灸多长时间好?
偏瘫这种情况多见于出现有脑部疾病的人群中，偏瘫还有另外一个称呼叫做半身不遂，通常情况下指的是人身体一侧的上肢以及下肢运动出现有障碍。出现有偏瘫对于人体的影响是很大的，基本已经丧失了生活自主能力需要及时治疗，通过针灸来治疗就是比较常见的，那么偏瘫针灸多长时间才能好呢?
偏瘫又叫半身不遂,是指一侧上下肢,面肌和舌肌下部的运动障碍,它是急性脑血管病的一个常见症状.轻度偏瘫病人虽然尚能活动,但走起路来,往往上肢屈曲,下肢伸直,瘫痪的下肢走一步划半个圈,我们把这种特殊的走路姿势,叫做偏瘫步态.严重者常卧床不起,丧失生活能力.功能稍微恢复后鼓励早期活动,采取针灸,推拿,按摩及理疗,帮助肢体恢复功能.通过针灸的治疗这要看病情的严重程度以及医生的治疗手段了。一般来说病人已经有主动运动就可不针灸了,后期主要靠锻炼,一般3到6个月可康复。
偏瘫的治疗
[就诊科室]
神经内科、康复理疗科
[日常护理]
偏瘫的治疗时间长，需要持之以恒注重日常护理。失语患者施行语言训练，可在一定程度上恢复说话能力;听音乐、练习乐器、缝纫、绘画等振奋患者的精神和情绪，运用心理疗法促使患者的心理及生理康复。
[饮食调理]
1.注意少食多餐，细嚼慢咽，三四五顿，七八分饱，不要暴饮暴食。 2.低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物不能吃，猪肉和海鲜少吃。 3.平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等。 4.适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水，早上醒后不能立即起床，停留个4～5分钟后再起床。
夏天午睡多长时间好
夏天的时候午睡到底需要多长时间对身体好呢?这个是很多喜欢午睡的人都会有的一个疑问，夏季的时候人们的身体会感觉非常的疲劳，如果夏季的时候不多加休息的话，那么长时间下来就会对自己的日常生活造成一些重大的影响，甚至还会因为夏季不午睡的原因而影响工作效率，夏季的时候身体疲乏不午睡的话就更没有什么力了，那么夏天午睡多长时间好呢?
午睡一般不要超过一个小时，因为午睡的时间长了，会让人进入深度睡眠状态，大脑中枢神经会加深抑制，体内代谢过程逐渐减慢，使睡醒之后的身体更觉得困倦，影响下午的训练和工作。
午睡时间以半小时至一小时为宜。健康的午睡以15—30分钟最恰当，最长不要超过1小时，时间太短达不到休息的目的，而睡久了，醒来感到不舒服时，应适当活动一下，或用冷水洗脸，再喝上一杯水，不适感会很快消失。
宝宝的午睡时间也不宜过长，白天睡得多很容易影响夜间的睡眠，这样反而适得其反哦!专家建议，学龄前的孩子午睡时间最好不要超过2、5小时。一般1-3岁的孩子，白天睡2小时左右为宜，夜间睡10-11小时，共睡13小时;3-6岁的孩子，午睡时间一般为1-1、5小时，总共睡眠时间为12小时。
一般人都认为中午只要睡了，就能达到舒缓疲劳效果。然而专家分析，人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时，大概是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于自然下降期，经过一个上午的工作学习会感到疲惫，此时午睡身体会得到很好的精神，以便恢复精力。
午睡时间的5个级别
据悉按照时间的长短，午睡可以被分为五个级别，每个级别都有它的特点和功效，应该根据身体的需求，适当调整午睡时间。午睡共分为纳秒级、微秒级、毫秒级、普通级和懒人级。下面，专家对这五个级别的午睡做了详细的解析。
1、纳秒级(10—20秒)：上班族多数没有时间午睡，但是可以尝试闭目养神十几秒，也对健康有益。如果感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，可以微微合上双眼休息10—20秒，能给身体快速“充电”，恢复精神。
2、微秒级(2—5分钟)：别小看这短短几分钟的午休，有时这对消除疲劳有惊人的效果。如果感到焦躁不安，大脑反应变得迟缓，容易发呆，最好闭目静养几分钟，可以令全身放松，心平气和，有利于激发灵感，提高工作效率。
其实如果夏季的时候午睡时间太长的话，那么这样下来反而会让身体变得越来越疲乏，身体也会越来越没有力，工作和学习的时候都会感觉到压力太大，还会造成更多的影响，影响学习影响工作，这样就无法获得更好的效率，所以说午睡时间必须要遵守好，一般午睡时间不超过两个小时就行了。
中药熬多长时间好
我们在平时吃中药的时候一般中药都是需要自己亲自熬的，在这样的情况下，一般的中药不同的类型煎熬的时间也是不同的，要根据自己中药的药性选择熬药需要的时间，在我们开中药的时候，医生一般是会叮嘱的，不过还是有好多的朋友会不明白，下面我们就一起来了解一下中药熬多长时间。
熬中药要先用水泡，水量刚好漫过药物为好，浸泡时间在半小时左右，如果药物质地比较硬，可以多泡些时候。泡好的药物直接熬，先用大火烧开，再用小火慢慢熬。
(1)用于治疗急性热病、四季外感风寒、风热类疾病的清热发散性药物。头煎从沸后用中火偏大煎煮15~20分钟，第二煎沸后再煎10~15分钟左右。
(2)用于治疗一般常见的慢性病，如：脾胃病、脏腑功能失调、高血压病、心血管类疾病的调理性药物。头煎从沸后中火煎煮20~30分钟，第二煎沸后再煎15～20分钟左右。
(3)用于治疗虚损性疾病的补益药，如：气虚、血虚、肾虚等各类虚损病症的药物。头煎从沸后小火(文火)煎煮30~40分钟左右，第二煎药沸后再煎20~30分钟。
通过上述的介绍，我们知道在熬中药的时候需要熬多长时间，中药在熬的时候一般需要熬两次，有的中药也是两次的时间不一样的，最主要的是在开中药的时候我们要和医生问清楚，在熬的时候也要严格按照医生的说明进行熬，时间不够了药效就会大打折扣。
急性胃炎多长时间能好
胃炎是人们日常生活中比较熟知的一种症状，它通常对于人们的胃部来说造成了很大的一个影响，屋檐长时间出现的话就会导致胃部出现一些其他的疾病。当人们出现急性胃炎的时候，身体或者胃部会在一段时间内感觉非常的不适，经常会伴随着腹痛恶心或者其他的一些症状。那么对于这种急性胃炎来说，他多长时间才能够完全解决呢?
急性肠胃炎是发生在人们肠胃部位的一种疾病，这种疾病的发生是和人们平时的饮食不规律，以及不注意饮食卫生是有直接的关系的，此病发生的时候，患者常常会突然出现腹痛，恶心呕吐的病症，而且是经常性的腹泻，这样折腾会让患者的抵抗力出现很快的下降，甚至会出现脱水的症状，所以所以患上急性肠胃炎疾病的时候，我们一定要尽快的治疗，
对于急性肠胃炎疾病的治疗，临床上主要是采用西药治疗，口服药物或者是输液治疗，一般情况下只需要两到三天左右的时间，就能控制住病情，病情严重的情况的话，一般是输液七天左右也是能够痊愈的，患者没有必要担心什么的。
急性胃肠炎疾病一般是由沙门菌感染引起的炎症，病人常常会出现恶心、呕吐、以及腹痛腹泻的症状，胃肠道的这些反应往往会时肠道内的致病菌被迅速排出体外，病人一般在治疗后短期内可以恢复健康，当然恢复时间是依个人的体质而有差异的，一般是在三天左右。
患者在急性肠胃炎的治疗期间，是不能吃辛辣刺激性的食物的，因为吃这些食物往往会引发更加严重的急性的肠胃炎症状，我们知道就是因为吃了含有病原菌，或者是毒素的食物引起的急性肠胃炎，如果再吃有刺激性的、不易消化的食物的话，就会导致病情严重。
急性肠胃炎的症状表现往往是是比较明显的，比如在这个时候患者会有呕吐，腹痛腹泻的情况，一旦人们发现病此情就要及时的治疗，是绝对不能耽误的，患者最好是选择一些治疗效果好的药物急性治疗，当然了，患者还要在饮食上注意调整好，患病期间少吃东西，多喝水。
鸽子汤炖多长时间好
平时在做鸽子汤的时候也要了解一些具体的做法，鸽子汤炖的时间长一点，这样能够使里面的一些营养物质充分释放到汤品当中，一般情况下要炖2到3个小时，要用文火来炖，另外最好使用炖盅，或者是使用一些砂锅来炖，尽量不要用一些铁锅或者是其他的金属的器皿来炖鸽子汤。
鸽子汤炖多长时间好
很多宝妈都会在家里用鸽子肉炖汤，但是根据不同的用具，所炖的时间也有所不同。要知道，一只鸽子肉本身就很小，所以并不适宜用大大的锅来炖汤。一般都要2-3小时。如果用砂锅的话，首先要先开大火煮到沸腾之后，然后调成中火煮20分钟，最后调成小火炖煮2-3小时；
如果用炖盅的话，鸽子肉要切成较小的块，然后加水不要满盅，避免沸腾的时候让汤汁外漏，而且用炖盅为了密封最好还加上保鲜膜封口，上盖两层盖子，炖3小时，就OK了。
鸽子的营养价值
鸽肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉消化率可达97%。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素a、b、e等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为“甜血动物”，贫血的人食用后有助于恢复健康。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。鸽子配伍党参黄芪
材料乳鸽1只，瘦肉，当归适量，党参适量，黄芪适量，枸杞子适量，红枣适量，盐适量乳鸽1只，瘦肉，当归适量做法1.将鸽子清洗干净，切大块。2.与猪肉及药材入锅同煮。3.烧开后文火炖一小时后加盐调味就行了。骨裂多长时间能好
骨裂多长时间能好
1、骨裂多长时间能好
骨裂缝有人认为是小问题,养几天就好了。还有些人根本不注意休息,仍同以前一样工作学习和运动,等到骨裂缝变成移位骨折,需要开刀手术时才后悔莫及。骨裂缝在医学上称为裂纹骨折,属骨折类型中的一种。
在临床上,无明显移位的裂纹骨折最常见,它一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。但如果不重视,继续活动,容易导致裂纹骨折的再移位,移位骨折给人带来痛苦,甚至需要手术治疗。所以千万不能小看骨裂缝,应及时就医。中药治疗骨裂好, 新伤外敷1-2副药就可以止疼消肿,活血化淤,接骨续筋,3-4副药达到临床治愈标准,一般在修养2周后,伤处就快速愈合了,愈合后通常没有后遗症。希望骨裂缝的患者不要大意。
2、骨裂怎么治疗
人体在骨折后首先需要进行复位治疗,复位便是将骨折后所发生移位的骨折端重新的使其恢复正常或接近原有解剖关系。从而起到了恢复骨骼支架的作用,一般临床上都是采取手术复位的方法。
当骨折部位复位后,如果不稳定便很容易再次发生移位的现象,因此这时候便需要采取不同的方法将其固定在满意的位置,使其逐渐愈合。常用的固定方法有:石膏绷带,牵引制动固定等。
而当患者恢复到一定时间后,便可在医生的安排下进行肢体的肌肉锻炼,这样不仅可以防止肌肉出现萎缩,甚至还可以促进骨折愈合,使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。
3、骨裂吃什么好得快
3.1、高能量、高蛋白膳食:有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
3.2、维生素D:骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。
3.3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
骨裂忌吃什么
1、三七片
在骨裂的初期阶段,会出现局部内出血,积血淤滞等情况,并且表现出肿胀、疼痛等情况,如果这个时候服用三七片能收缩局部血管,缩短凝血时间,增加凝血酶,非常恰当。
但在骨裂整复一周以后,出血已停并且被损组织也已经开始修复,而修复必须有大量的血液供应。如果这个时候继续服用三七片,就会导致局部的血管处于收缩状态,血液运行就不畅,对骨折愈合不利。
2、肉骨头汤
很多的人都错误的认为骨裂后应该尽量的多吃肉骨头以及多喝骨头汤,这样才能更好的促进骨折的痊愈。其实这是非常错误的做法,现代医学经过多次实践证明,骨裂病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟。
这是由于受损伤后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用。但在肉骨头中的成分主要是磷和钙,若骨裂后大量摄入,就会促使骨质内无机质成分增高,从而导致骨质内有机质的比例失调。
3、偏食
骨裂后通常都会伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况,机体本身对这些有抵抗修复能力,而机体修复组织,长骨生肌,骨痂形成,化瘀消肿的原料就是靠各种营养素,因此要想让骨裂病人尽早的恢复,全面的营养是非常需要的。
骨裂了有什么表现
1、骨裂的发生多伴有骨骼表面的骨膜撕裂损伤,因此会产生伤处的局部疼痛感。同时,一天左右,受伤部位会出现青紫的情况,骨裂部位出现肿块,局部疼痛,活动受限,创伤,肿胀。骨裂长期不治或者不愈出现后遗症,不可以正常活动,严重的出现残疾。
2、胸肋骨骨裂的典型表现一般是有胸部外伤、伤侧胸痛、深呼吸或咳嗽加重、偶有痰中带血、局部有压痛及挤压痛、可触及骨折断端或骨擦感等,如多根多处肋骨骨折,该外胸壁下陷,出现患部反常呼吸运动等。
3、手腕骨裂的典型表现是会有肿痛、淤血、青紫、红肿、肿块、活动受限制,有较强烈的疼痛感等,另一个就是长期不治或者不愈留下后遗症,出现手腕处僵硬,无法活动等。
胳膊脱臼多长时间能好
胳膊脱臼多长时间能好
1、胳膊脱臼多长时间能好
一般的要看处理脱臼的胳膊的合理程度,如果就诊后能立即把脱臼的胳膊固定好,这样就会对脱臼的部位起到很好的保护作用,对恢复也很有利。只要在养病期间注意静养,并多增加营养,一般而言半个月到两个月的时间就可以恢复了。
2、胳膊脱臼的原因
2.1、暴力所致
这种原因在脱臼所有的原因中占据了30%一般脱臼的位置位于肩部关节,大多都是因为不小心跌倒的时候胳膊上外展外旋,一般我们都会手掌或者手肘部位首先着地,所以导致产生了暴力冲突,形成脱臼,还有可能会是锁骨下脱位,这种属于后脱位,一般来说比较少见,但是同样属于暴力所致的原因。
2.2、杠杆作用
这种原因也占了30%,当在做不少运动或者劳动的时候,上肢高举状态外旋或者外屉的时候也是非常容易让肩蜂和肪骨产生脱节,本来二者在一起是形成了一个杠杆作用力的指点,因为手掌上的力量过度向外伸展,从而导致肱骨头向外走,从而导致了手臂脱臼的现象发生。
3、胳膊脱臼的症状
3.1、首先是患者的关节会出现剧烈的疼痛,其次是患者的关节会丧失正常的活动能力。其次是关节位置会出现畸形。手臂脱臼可以分为损伤性脱臼、先天性脱臼和病理性脱臼等几种类型。
3.2、在手臂脱臼之后,患者的关节囊、韧带、关节软骨,还有肌肉等软组织同时也会受到伤害。而且临近的关节还会出现肿胀,血肿等,如果复位不及时的话,血肿机化,关节粘连还会导致关节出现不同程度的功能丧失。
3.2、手臂脱臼时关节会疼痛、活动困难,甚至无法活动。脱位会影响关节的活动,无法活动的关节,比如骨盆内的关节,如果关节无法固定一起,韧带就会受到牵拉或撕裂,容易分开。而且椎骨脱位一旦伤害到神经或脊髓,还可能会对生命造成威胁。
胳膊脱臼吃什么好
1、紫丹参50克,清洗洗净,加适量的水一起煮,之后取汁,将汁液与猪长骨1000克、黄豆250克放在一起同煮,等到烂熟,加入少量桂皮、盐就可以了。
2、100克黄芪,20克当归,嫩母鸡一只,加入适量的水,放在一起煮成汤,经常性的食用,可以有效的治疗脱臼。
3、30-60克生黄芪,加入适量的水,煎煮成为汁液,加入100克粳米,一起煮成粥,之后早晚两次服用,长期下去可以有效的治疗脱臼。
4、一只乌雄鸡(约500克),将皮毛内脏去掉,清洗洗净,“三七”5克切片,之后放入鸡肚中,加入少量黄酒,隔水清炖,等到熟了之后用酱油蘸着吃,经常性的服用,治疗脱臼效果尤其好。
5、鲜湖蟹2只,取肉(带黄),待粳米粥熟时,放入蟹肉,再放入适量的生姜、醋和酱油服食,经常性的服用,治疗脱臼效果很好。
6、一具猪脊骨,清洗洗净,120克红枣,90克莲子,降香、生甘草各9克,加适量的水,用小火烧烂,再加入姜盐调味分多次饮之。
如何预防胳膊脱臼
1、充分热身
在运动前进行充分的热身活动,提高肌肉组织的兴奋性、反应能力和对抗能力,循序渐进地加大对抗程度,对减少关节脱位是有帮助的。
2、顺势翻滚
专业运动员在跌倒时的一些自我保护措施,也值得普通人借鉴。例如,排球运动员在鱼跃救球或足球运动员在冲撞后跌倒时,都会顺势翻滚,将直接伸手撑地改为手掌撑地后逐步由肘部、肩部依次着地完成翻滚。有时,运动员在地上翻滚了好几个圈,好像受力很严重,但马上就能站起来继续投入对抗,原因就在于,他们着地时的巨大冲击力在翻滚中被身体多个部位分担,从而不会集中在某个位置导致严重损伤。
艾灸关元多长时间
一般来说艾灸的时候，不管是艾灸哪一个穴位，最好是控制在5分钟到30分钟左右。当然在有些情况下，做一次艾灸的时间可能会长达两个小时。其实做艾灸的时间选择是比较灵活的，这个要根据具体的医生的经验，还要根据患者的具体病情来加以判断。在艾灸的时候非常强调患者的感觉，如果做艾灸的时候，患者都感觉比较良好，那么时间可以适当延长一点。
灸关元的最好时机在夏秋之交，相当于北京地区的7月底到9月中。隔日灸1次，每月连续灸10次。冬春两季除去特殊原因，尽量不要去灸关元穴，因为冬主收藏，春主升发，灸多了反而会泄精气。立秋前后灸关元，其余时间灸神阙。一天之中，上午和中午较好，阳气较盛。傍晚和晚上不太适合。但关于能否长期灸关元，一直存在争议。
关元穴在脐下三寸，因其位于人身阴阳元气交关之处、又能大补元阳而得名。艾灸关元穴可以强身健体，还可以治疗多种疾病，但也非人人适合。它虽可益阳也能伤阴，应用时更应结合病情。临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证，要慎用灸法，否则易使邪热内郁，如两眼干涩、面部烘热、口咽干燥、五心烦热、潮热盗汗，或面红目赤、烦躁、便秘的人就不适合艾灸关元。
另外需要注意的是，在做艾灸的时候强调主穴位和次要穴位，如果是在艾灸关元穴位的时候，关元学位是作为主穴位，那么做艾灸的时间就要长一些，如果做艾灸的时候，关元穴位是作为辅助穴位，或者是作为次穴位，那么艾灸的时间往往控制在10分钟左右最好。
艾灸肚脐多长时间
艾灸肚脐多长时间
艾灸肚脐,中医叫做脐疗。脐疗是一种颇具中医医学特色的古老而又新兴的外治疗法。早在《内经》及《难经》中,就有关于脐与脐疗的论述,在之后的历代医籍也都有大量散件记载。脐,中医穴位又称“神阙”。它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通,中医认为,肚脐是心肾交通的“门户”。所谓脐疗(Hilumtherapy),就是把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部,激发经络之气,疏通气血,调理脏腑,用以预防和治疗疾病的一种外治疗法。
1、关于艾灸的时间方面,这个没有具体的时间。不过通常每个穴位尽量艾灸不低于半个小时吧,如果感觉舒服可以多艾灸一会。艾灸肚脐大约四十分钟到一个小时左右是比较好的。
2、可能有些人会说,我平时没有这么多时间,要上班,可以少艾灸一会吗?其实也是可以的,不过一般来讲如果能多艾灸一会还是多艾灸一会吧,艾灸的时间短,药效渗透不进去,效果没有艾灸时间长好。
3、着重说一下也并不是艾灸的时间越长越好,选择适合自己的艾灸时间才是最好的。例如有些人艾灸四十分钟,有些人艾灸一个到两个小时左右都有的,具体时间的话自己的决定。
艾灸肚脐的作用
1、健脾和胃,生清降浊
脐疗可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
2、通调三焦,利水消肿
脐疗能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
3、调理冲任,温补下元
冲为血海,任主胞胎,冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故药物温脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
4、。通经活络,行气止痛
脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症,手足麻木及诸酸痛证。
5、敛汗固表,涩精补虚
脐疗能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
6、防病驻颜,养生延年
脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾,神经衰弱和预防保健,回春延年。
艾灸是不是人人都能做
只要不是下面这三种体质的人都可以做艾灸(下面症状中占了3条以上则不适合艾灸,没占3条以上则可以)。
1、阴虚火旺症状:下午或晚上身体或脸颊发热发烫;身体燥热不喜多衣,手足心发热;心烦,失眠多梦;盗汗;总是口干咽燥;大便干结难解;小便少颜色深黄;舌体薄瘦,舌质干红或有裂纹,无苔或少苔;脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作;伴头昏,腰酸乏力等。
2、阴虚阳亢症状:舌红无苔,舌体干燥;两颊潮红发热;,盗汗;五心烦热;咳血;视物不清;形体消瘦干枯;烦躁失眠;麻木拘急;或遗精,性欲亢进等。
3、湿热过盛症状:舌质很红,舌苔厚黄;大便干燥难解且粘滞;小便深黄;皮肤油腻总是长脓包型痘痘,痤疮等;口气很重。
对照下面症状看看,你是否占了2条以上,如占了2条以上(含2条)则不能灸,不满2条就可以灸(以下症状为常态,偶尔出现不算)。
1、大便干燥难解,小便深黄(早晨第一次小便深黄不算),舌苔深黄厚腻,皮肤油腻总是长脓包型痘痘,痤疮等。
2、舌头没有舌苔且舌头颜色鲜红或火红或有裂纹!
3、身体常常感到燥热,特别是下午或晚上,或者是脸颊在下午或晚上总是发热发烫。
4、形体消瘦干枯,视物不清,心烦气躁,晚上容易亢奋睡不着觉。
针灸多长时间最好
一、针灸多长时间最好
一般掌握在30分到45分钟,时间上,如果时间过短,气血还未到达针刺之处即取针,则根本达不到治疗的效果。如果针刺时间过长,或连续治疗时间过长,如果不在治疗时根据天气实际情况对病人实施补气,那就会造成伤气。这时病人会出现气短,无力等诸多症状，那么哪些人不适合针灸呢？
1、不可逆性的器质性病变以及较为严重的器质性病变。例如:老年性痴呆中大脑变性、脑萎缩而致的Alzheimer‘病疗效不明显。其他的如:小儿阻塞性脑积水、脑干型运动神经元疾病、脑干卒中、肝豆状核变性、恶性贫血、败血症、多囊肾、卵巢囊肿、严重静脉曲张、骨折后错位、寄生虫病、精神系列的疾病等。
2、某阶段不宜用针灸治疗的病症:比如中风中的广泛性大范围梗塞或者大面积出血的急性期、支气管哮喘并发阻塞性肺气肿、肺心病等。
3、妇女怀孕三个月者,不宜针刺小腹部的腧穴。若怀孕三个月以上者,腹部、腰骶部腧穴也不宜针刺。至于三阴交、合谷、昆仑、至阴等一些通经活血的腧穴,在怀孕期亦应予禁刺。如妇女行经时,若非为了调经,亦慎用针刺。
4、小儿囟门未合时,头项部的腧穴不宜针刺。
5、常有自发性出血或损伤后出血不止的患者,不宜针刺。
6、皮肤有感染、溃疡、瘢痕或肿瘤的部位,不宜针刺。
二、针灸的注意事项有哪些
1、皮肤破损的人群不宜使用,如皮肤感染、溃疡、瘢痕等皆不可针刺。
2、粘膜组织和肿瘤部位不宜针刺。
2、2岁以下小儿的皮肤十分为稚嫩,一般不建议施针。另外,婴幼儿的囟门部、风府穴、哑门穴等禁针。
3、过于疲劳、精神紧张、饥饿、饱食者皆不宜针刺;年老体弱者针刺应该尽可能选择卧位,取宜穴少,手宜法轻。
4、怀孕的妇女在针刺背部时不宜过猛、过快。对于腹部、腰骶部及可能引起流产的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。
5、有出血性疾病的患者,如血友病等或其他有自发性出血者,不宜针刺。
6、各种敏感区域,如胸背、眼区、肾区、项部、肠梗阻、胃溃疡患者的腹部,尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度,禁用直刺,并且注意把握针刺的深度,防止误伤重要脏器。
7、针刺对大部分病症都有较好的效果,但是对于一些急重病,如中风,不可妄自按照书中的知识施针,以免发生不可避免的意外。
三、针灸的作用有哪些
1、疏通人体经络
按照中医的说法,人体中含有众多的经络,支撑起人体的日常动作。所以说,经络对于人体非常的重要。针灸的作用就是疏通经络,帮助其恢复顺畅并且正常工作,这也是针灸的基本功效之一。
如果人体内经络不畅,那么气血的运行就会受到阻碍,所以容易出现身体疼痛、关节麻木、肿胀等现象。
2、调和阴阳
除了疏通人体经络的作用之外,针灸的作用还包括的调节人体的阴阳平衡,这也是针灸、中医的最终目的了。身体不舒服出现疾病的原因是多种多样的,但是归根结底都是人体出现阴阳失衡,针灸可以有效的调节人体的阴阳平衡。
3、扶正祛邪
所谓扶正祛邪,指的就是扶助我们人体中原本就拥有的机体正气,祛除掉导致身体出现疾病的病邪。
蒲公英外敷多长时间
蒲公英是大家生活当中非常常见的一种植物，蒲公英的花是白色的球状，很松散，风一吹就会散开。而且，蒲公英也可以被当做药材使用。如果大家在平时有消化不良或者发炎的情况的话，就可以用蒲公英煎水喝，也可以外敷在伤口上。那么，蒲公英外敷的话需要多长时间呢？
蒲公英外敷方法能治疗哪些疾病
1、治疗消化不良
消化不良主要是指过量摄入食物导致胃脘饱胀、呕吐、上腹痛类的疾病，就是人们常说的“吃多了”的情况。可以试试下面的方法。
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蒲公英外敷治疗消化不良
鲜蒲公英50克，炒麦芽10克，花椒5克，共捣烂，用纱布包敷胃脘处。每日1剂，分2次敷，早晚各1次。一般使用1～2剂。
对于小儿应酌减剂量，切记直接放在胃脘皮肤处敷，须用纱布包敷，以免损害皮肤。
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2、治疗盆腔炎
盆腔炎的症状表现有月经失调；早期因子宫内膜充血及溃疡，可有月经过多。多数患者就诊时患病已久，子宫内膜已遭受不同程度破坏，而表现为月经稀少或闭经。
蒲公英外敷治疗盆腔炎
取大蒜泥外敷下腹部，每日1~2次如皮肤起泡则暂停。鲜活蒲公英250克，捣烂如泥，外敷下腹部，每日1~2次。在床单或油布上均匀地铺8~10厘米厚的热砂，取俯卧位，然后将床单或油布裹好腹部保温，每次20~30分钟，每日1次，10~15日为一疗程。
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其中蒲公英功效主要是清热解毒，消痈排脓，用于治疗上呼吸道感染，眼结膜炎，流行性腮腺炎，高血糖，乳痈肿痛，胃炎，泌尿系感染，盆腔炎，咽炎，治急性乳腺炎等。
