甘草和胖大海可以一起泡水喝吗
老人泡水喝什么养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。就中医养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“甘草和胖大海可以一起泡水喝吗”，希望能对您有所帮助，请收藏。
天气忽冷忽热，一旦着凉了就很容易出现感冒、喉咙疼痛咳嗽等症状，有些人为了缓解不舒服，往往会用胖大海泡水喝，主要是胖大海具有一定的药用价值，可以清热解毒、去火止咳的效果，喝了以后就能得到缓解，有些人还会用甘草和胖大海一起泡水喝，那么能一起泡水吗?
甘草和胖大海可以一起泡水喝吗
可以的。 胖大海药性甘凉，入肺，大肠经，具有清热润肺，利咽解毒，润肠通便等功效;甘草味甘，性平，入心、肺、脾、胃经，有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，调和诸药等功效，两者药性无冲突，且功效有相似之处，可以起到相辅相成的作用，所以胖大海和甘草是可以一起泡水喝的。
胖大海甘草泡水的功效
清热利咽
中医认为，胖大海药性甘凉，入肺经，有清热润肺的功效;甘草入肺经，具有清热解毒的功效;所以胖大海甘草水可以清肺经之火，帮助治疗肺热引起的咽喉红肿、疼痛，声音嘶哑等症。
祛痰止咳
胖大海和甘草均入肺经，具有清热润肺，祛痰止咳等功效，胖大海甘草水可以辅助治疗风热犯肺引起的干咳少痰，痰热咳嗽等症。
润肠通便
胖大海入大肠经，有润肠通便的功效，可以刺激胃肠肌，促进肠胃蠕动，从而帮助排便，胖大海甘草水对于经常便秘或大便干结的人群具有一定的帮助。
喝胖大海甘草泡水要注意什么
1、用量不宜过多。胖大海药用量为2-3枚，甘草药用量为2-10克;胖大海甘草泡水药性偏凉，服用量不宜过大，否则可能会刺激肠胃，引起腹泻、便溏、肠胃不适等症状。
2、不宜长期服用。胖大海药性甘凉，长期服用可能会导致脾胃虚弱、饮食减少、身体消瘦等不良反应;甘草中的药物成分需要通过肾脏代谢，长期食用甘草不利于肾脏健康，所以喝胖大海甘草水不宜长期频繁喝，在症状消失后即停用。
3、防止过敏反应。有一部分人群可能会对胖大海或者甘草过敏，为防止引发恶心、呕吐、瘙痒等过敏反应，可以先喝少量的胖大海甘草水，若自身无不适反应，再继续服用。
4、辩证明确。胖大海甘草水可以缓解风热犯肺引起的干咳、咽喉肿痛、扁桃体肿大等症，但是风寒感冒引起的咳嗽痰多、流清涕等症或肺阴虚引起的久咳无痰，舌红少苔、手足心热等症不宜喝胖大海甘草，否则会加重原本不适。
哪些人不适合喝胖大海甘草泡水
1、脾胃虚弱者。如：便溏、腹泻、消化不良等，胖大海甘草水药性甘凉，脾胃虚弱者服用可能会刺激脾胃，引发或加重原本不适。
2、低血压患者。胖大海有一定的降血压的功效，为免低血压患者服后导致体内血压水平降低，引起头晕、心悸等不适，建议低血压患者不要饮用胖大海甘草水。
3、糖尿病患者。胖大海甘草水含糖较高，易被人体吸收，所以建议糖尿病患者最好不要喝胖大海甘草水，以免导致体内血糖升高，引起头晕头痛，视物模糊等不适。
胖大海甘草泡水怎么泡
材料：胖大海2枚，甘草3克，冰糖适量。
1、将胖大海、甘草用清水冲洗一下，放入茶杯中。
2、加入沸水冲泡。
3、再将冰糖放入，搅匀。
4、加盖，闷10-15分钟左右即可饮用。 5、若咽喉疼痛、干痒明显者，也可以加入桔梗10克左右一起冲泡，效果更佳。
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绞股蓝和荷叶可以一起泡水喝吗
由于我们的生活环境中生活节奏不断的加快，很多人都没有时间进行身体的锻炼，这样就容易导致我们的身体出现肥胖等现象，并且过度肥胖就容易出现高血脂等对健康是非常不利的，平时对喝些养生茶能让我们的身体得到很好的改善，并且还能让自己更健康，下面一起了解下绞股蓝和荷叶可以一起泡水喝吗。
绞股蓝和荷叶可以一起泡水喝吗
花草茶最好单独饮用。由于花草茶的种类繁多，不同花茶不同属性，每一种花草茶都有不同的保健效果，独特的香气和味道，不同的风味和功效。药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用，药性补的花茶也不易一起喝，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性。因此，如果没有经过专业人士说明，不可以任意混合搭配，以免产生副作用。
具体的荷叶泡水喝的功效如下：
第一：治疗腹泻
在夏天以及秋天的时候，由于气候属于暑湿的情况，如果饮食方面不更加的注意，很容易出现呕吐、腹泻的情况，并且粪便颜色表现为黄色，但是更加的臭味难闻。这个时候想要令身体恢复健康，可以服用将荷叶泡水喝，能够起到很好的止泻以及补助脾胃的作用，身体也可以清暑利湿，拉肚子的情况自然而然就消失了。除了直接用开水冲泡这种方法之外，也可以将荷叶焖炒成灰，然后研磨成为粉末用白糖冲服，每天服用三次，很快就能够恢复健康了。
第二：治疗水肿
无论是由于什么原因导致的脸上浮肿以及小便量减少的问题，服用荷叶都能够得到很好的缓解。可以将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末，然后每次取出适量用小米汤冲服，每天服用三次，水肿很快就会减退。
第三：治疗黄水疮
黄水疮属于一种具有传染性的皮肤疾病，并且比较的顽固，轻易没有办法根除。在我国的中医名著之中具有记载，可以将荷叶烧成炭，然后研磨成为粉末，用香油进行搅拌，然后涂抹在患有这种皮肤病的部位，一天两次，具有非常神奇的效果，能够快速的令身体恢复健康。
第四：漆疮
所谓的漆疮，其实说的就是一种由于皮肤对油漆过敏所导致的过敏性皮炎，想要治疗这种疾病，也可以借助荷叶的作用。将荷叶晒干，然后用开水进行冲泡或者是煎煮，然后擦洗患处，每天进行两次，几天之后就能够恢复健康了。
第五：降低血脂
现代研究发现，荷叶具有降低血脂的效果。荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用，中医方面认为具有凉血止血等等作用，非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。
上面就是对绞股蓝和荷叶可以一起泡水喝吗的介绍，通过了解之后我们知道绞股蓝和荷叶能起到很好的减肥和降血脂以及去除水肿的作用，经常食用能让我们的身体更加的健康，尤其是在炎热的夏季经常食用能让我们的身体得到很好的改善。
绞股蓝和枸杞可以一起泡水喝吗
高血压是我们生活中最常见的一种的疾病，它总是会导致我们出现头晕等现象，并且发展严重还是需要通过药物进行治疗，但是高血压在生活中稍有饮食不注意和情绪不稳定就容易导致高血压的复发，这样对身体的健康是非常不利的，其中绞股蓝就是很好的一种调节血压的中药材，下面一起了解下绞股蓝和枸杞可以一起泡水喝吗。
绞股蓝和枸杞可以一起泡水喝吗
绞股蓝清热解毒,平肝利胆,益气补脾。现代药理研究发现,绞股蓝能降血脂,降血压,增加冠状动脉和脑动脉血流量,在防治原发性高血压,高脂血症,冠心病,中风,糖尿病以及肥胖病等方面等均具有极好的效果。绞股蓝无副作用，绞股蓝成为越来越受欢迎的保健品。服用绞股蓝无特殊禁忌.煎煮,药膳,泡茶,熬膏等都可以。一些人喝绞股蓝茶的时候会加别的东西，比如枸杞，有人会问绞股蓝和枸杞一起泡茶喝可以吗?绞股蓝和枸杞也是可以一起泡的，绞股蓝和枸杞一起泡降血糖的效果会更好，需要注意的是枸杞会上火，需要根据个人的情况选择枸杞的用量。
给大伙分享一种既降血压、降血脂，还将高血糖的茶饮品---绞股蓝枸杞子茶。
用 料： 绞股蓝15克，枸杞子15克 制 作： 将绞股蓝、枸杞子分别洗干净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。
功 效： 滋补肝肾，降血糖，降血压。适用于肾阴亏虚、阴虚阳浮型糖尿病，对中老年Ⅱ型糖尿病兼有高血脂症、高血压病者尤为适合。 当然，患者也可单独只喝 绞股蓝茶 ，对自身血压、血脂、血糖的下降效果也是非常明显的。针对三高现象，茶疗是最好的方法，无副作用，有效成分又可以得到最大的发挥，最主要的就是效果好。
上面就是对绞股蓝和枸杞可以一起泡水喝吗的介绍，通过了解之后我们知道绞股蓝和枸杞一起泡水喝能把降血压的效果展现到最好，但是值得注意的是枸杞一旦食用的过量就容易引起上火，另外高血压的朋友平时一定要注意清淡的饮食并且要对进行运动。
胖大海甘草泡水的功效
日常的生活当中，很多人都有喝过胖大海，平时在润喉糖里也会见到胖大海，胖大海不仅仅可以直接单独来吃，还可以和很多的食物搭配，比如胖大海甘草泡水喝，这样具有清热解毒，润肺止咳的功效，同时还能治疗嗓子不太好，经常吸烟咳嗽的人，胖大海加上甘草的味道会更好一些，而且功效也多，对身体大有好处。
食材明细胖大海
甘草
冰糖
制作步骤1.原料准备。
2.将胖大海和甘草用清水冲洗一下。
3.放入茶壶。
4.注入沸水冲泡。
5.加入白糖碎，盖盖闷10分钟即可饮用。
饮用功效胖大海具有清热润肺，利咽解毒，润肠通便的作用。
甘草具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药的作用
清热解毒，润肺止咳的功效比较显著。
小帖士1.此茶如加入桔梗功效更好。
2.这款茶对那些嗓子不太好、经常吸烟、咳嗽的人，比较适用。可以一周喝那么几次，但不要当成日常的唯一饮品。过于频繁的喝胖大海，会导致脾胃虚弱，饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用。
甘草决明子一起泡水喝
甘草跟决明子是两种药用价值比较高的药材，我们将这两者放在一起泡水饮用，是可以治疗热毒气滞的，还可以治疗高血压以及肝脏疾病，所以对于甘草决明子泡水喝的药用价值，我们应该要根据医生的意见去服用它。甘草决明子一起泡水喝，我们应该要注意用量，过量是会影响到身体健康的。
组成
草决明(生用，捣碎)一升(120g)，生甘草(锉碎)一两(30g)。
用法用量
1、现代用法：用水2L，煮取660ml，分二次温服。
2、古代用法：水三升，煮取一升，温分二服。
功用
凉血解毒。
主治
发背。
方义
草决明气味咸，苦平，人足厥阴。生甘草气味甘平，生用则凉，人手足太阴。背疮之发，由乎热毒壅滞，致气血不能流行。今治以和肝凉血之品，则正气不致受伤，而壅遏之毒亦自稍衰其势耳。
附方
名称：决明甘草汤
组成：决明子15g，生甘草3g
用法：先以水煎，饮完后开水冲泡，每日1剂，代茶饮，不拘次
主治：高血压、糖尿病、高胆固醇血症、脂肪肝、慢性肝病、习惯性便秘
出处：《高血压调养食方》
功用：清肝明目，调中和胃，降压降糖，习惯性便秘
黄芪是否可以和枸杞一起泡水喝吗
现在的人们都很重视养生保健，特别是一些养生保健药材越来越受到人们的喜爱的，黄芪枸杞也是很重要的中药材，有的人喜欢把黄芪和枸杞一起泡水来喝，到底这样的做法是不是正确的呢，黄芪和枸杞泡在一块喝的话，对身体有哪些方面的好处呢，下面就好好的介绍一些黄芪和枸杞两者在一块喝的功效以及注意问题。
现如今，养生保健药材已经越来越多，而且也越来越被平常老百姓所能接触得到。很多人都在用中药材来养生保健，比较好的中药材有黄芪，枸杞，淮山，石斛等等，他们的食用方法很多，泡水是比较常见的一种。
中药材枸杞子属于补阴药，枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
黄芪味甘，温。主痈疽，久败疮，排脓止痛，大风癞疾，五痔，鼠瘘，补虚，小儿百病。黄芪具有补气升阳的功效，主治脾胃虚弱、中气下陷等症，一般用于脾胃气虚或面色苍白、手脚发凉的人。黄芪可以泡酒，也可入菜，比如甲鱼汤、乌鸡汤中，黄芪是常客。但因为女性属阴，如果补气升阳过度，容易脸上长包。
黄芪是可以泡水喝的，不过一定要刚烧开的开水，那样才能够泡出药味，不过最多也只能析出十分之三四的药效而以，有点浪费药才，建议应以煎煮为主那样效果更佳。黄芪跟枸杞洗净后熬水喝效果较好，不要用铁锅熬，最好是砂锅，没有的话不锈钢的也行，洗净后放锅内加凉水(不要加热水)适量(可一次熬多点分几次喝)，煮开后转小火煮2小时即可，一般煮一次每样20～25克即可。
黄芪和枸杞一块喝的时候也有一些注意事项的，因为都是很好的中药药材，虽然有的人混在一块喝的话对身体有保健功效，也能够预防很多的身体疾患，但是在饮用这样的中药药材的话，要特别的小心，一旦不要随便来饮用引起身体很多的问题。
蒲公英和甘草一起泡吗
蒲公英和甘草都是我们比较熟悉的草本植物，尤其是蒲公英随处都能看到它，外观很漂亮，不光如此，蒲公英还具有一定的药用价值和食用价值，可以直接做菜吃，也可以泡水喝，能够去火解毒，润肺止咳等，有些人喜欢用蒲公英和甘草一起泡水喝，那么能一起泡水喝吗?
蒲公英和甘草能一起泡吗
蒲公英和甘草能一起泡水喝。 甘草性平，味甘，入心、脾、肺、胃，而蒲公英性寒，味苦，入肝、胃经，两者性味不冲突，一起泡不会发生相克反应，搭配在一起还可以调节蒲公英寒凉的性质，时常饮用对身体有不少好处。
蒲公英泡甘草有什么好处
润肺止咳 甘草性质甘平，适量食用有一定祛痰止咳的功效，而蒲公英性寒，含有苦味质皂苷、天门冬素等成分，能够滋润肺腑，祛湿化痰。 清热解毒 甘草本身补脾益气，清热解毒的作用，蒲公英性寒，又含有菊糖、胆碱等物质具有清热解毒的功效，两者一起适量，清热解毒的作用更加显著。 消炎止痛 甘草具有缓急止痛之效，而蒲公英的叶子具有消炎作用，能够改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。
甘草泡蒲公英怎么泡
材料：甘草6-8克，蒲公英3-5克。
1、首先温烫杯子，从而使口感更好。
2、将蒲公英及甘草放入杯中。
4、把煮沸的水倒入杯中，盖上盖子，闷泡10分钟左右，就可以饮用了。
5、若是喜甜，可在茶水温热时加入蜂蜜调味。
蒲公英泡甘草一天喝多少
两者泡茶，建议一天的用量为10-14克甘草，6-10克蒲公英，。 因为甘草本身是解毒药物，调和为主，若是超量食用，可能引起中毒水肿，而蒲公英性味寒凉食用过多会加重身体的寒凉程度，因此不建议食用过多。
甘草泡蒲公英能长期喝吗
不建议长期喝甘草和蒲公英泡的茶。 因为蒲公英性味寒凉，长期食用容易影响自身体质情况 ，出现容易着凉、感冒的情况，而甘草中含有甘草甜素，可水解成甘草次酸，其作用类似于肾上腺皮质激素，长期食用过多可抑制皮质醇的转化，从而导致血压上升，因此不建议长期喝蒲公英和甘草泡茶。
小贴士 6 甘草本身具有一定的止咳作用，不宜和其他强力止咳药一起服用，因为那样会可能严重损害呼吸中枢。而用蒲公英泡茶需要先看中医医生，确定自身疾病的使用量和使用时间，不可自行盲目用药。
胖大海怎么泡水喝
导读：胖大海怎么泡水喝？胖大海泡水喝可以治疗咽喉疼痛，那么胖大海怎么泡水喝？胖大海泡水喝的方法，下面一起来看看。
胖大海怎么泡水喝
胖大海是梧桐科落叶乔木胖大海的干燥成熟种子，种子呈椭圆形，状如橄榄。表面黄棕色或棕色，具不规则细皱纹。此药首载于《本草纲目拾遗》，俗称大发，因其一得沸水，裂皮发胀，几乎充盈了整个杯子，而此得名。
中医认为，胖大海性寒味甘，有两大功能，一是清宣肺气，可以用于风热犯肺所致的急性咽炎、扁桃体炎，比如感冒时身体感到发热，嗓子疼，口干，同时伴有干咳；二是清肠通便，用于上火引起的便秘。
胖大海的最佳食用方法就是泡水喝，胖大海的泡法还是比较简单的，跟泡茶差不多的程序。胖大海泡水喝的方法如下：
1、胖大海茶
材料：胖大海3颗、绿茶4克、橄榄4克、蜂蜜少许。
做法：将橄榄放入水中煮沸，再用橄榄水冲泡胖大海与绿茶。最后加入蜂蜜即可。
功效：改善黏膜炎症。治疗慢性咽炎、喉炎。
2、胖大海甘草茶
材料：胖大海2个、桔梗10克、甘草6克。
做法：将上述材料用沸水冲泡，加盖静置15分钟后即可饮用。
功效：清肺化痰、利咽开音、清热解毒。治疗肺热咳嗽、咽痛音哑。
3、胖大海冰糖饮
材料：胖大海2枚，冰糖适量。
做法：将胖大海置杯中，冲入沸水，加入冰糖，溶化后饮服，每日1剂。
功效：清热解毒、利咽止痛，适用于慢性咽炎、咽喉不利、秋燥咳嗽、肺燥干咳等。
4、胖大海绞股决明茶
材料：胖大海2枚，绞股蓝5克，决明子5克，蜂蜜适量。
做法：将三者同置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮服，每日1剂。
功效：清热疏肝、润肠通便，适用于慢性咽炎、高血压、高血脂、脂肪肝、习惯性便秘等。
5、胖大海枳椇茶
材料：胖大海2枚，枳椇子5克，茶叶适量。
做法：将三者同置杯中，冲入沸水适量，浸泡片刻饮服，每日1剂。
功效：清热生津，适用于慢性咽炎、糖尿病消渴等。
6、胖大海桔梗茶
材料：胖大海2枚，苦桔梗5克，蜂蜜适量。
做法：将胖大海、桔梗同置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮服，每日1剂。
功效：清热利咽，适用于慢性咽炎、咽喉不利、咽痛声嘶、大便秘结、小便短黄等。
7、胖大海罗布麻茶
材料：胖大海2枚，罗布麻5克，蜂蜜适量。
做法：将胖大海、罗布麻同置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮服，每日1剂。
功效：清热平肝，适用于慢性咽炎、高血压、慢性肾炎等。
胖大海不能过量饮用，过量喝胖大海则会引起脾胃衰弱，导致腹泻、饮食缩小、胸闷、身体消瘦等副作用。每次泡茶时不得超过3粒，防止中毒。孕妇最好不要服用胖大海。
所以，胖大海只能作药用，而且要对症使用，奏效就收，状缓解后就要停用。
以上就是一些胖大海的相关知识，如果想了解更多关于胖大海的内容，请继续关注中医养生频道。
葡萄干可以和枸杞一起泡水喝吗？
枸杞大家都知道，是养生人是必备的一种食材，对于广大男性朋友来说，家里面常备一些枸杞的话，可以每天的吃几颗，直接吃就可以了，不用任何的其他方法，这样就对于身体健康是很有利的。此外，枸杞还可以用来泡水喝，那么问题来了，葡萄干可以和枸杞一起泡水喝吗?
可以。
1.用葡萄干泡水是可以很好地去预防结肠癌
的，如果我们的视力不好，特别是用电脑太多的人群，可以选择用葡萄干泡水喝，这样可以有助于恢复视力，这是特别有效的。
2.用葡萄干泡水別是可以美容的，要以美白，是不错的美容方法。如果你很累了，这时候泡上一杯葡萄干泡水喝，这样你的疲劳就很容易消除了。
3.用葡萄干泡水喝是特别适合女性朋友的，因为葡萄干泡水喝可以改善贫血的状部，同时也可以辅助治疗恶性皮肤炎 。
4.葡萄干泡水喝是特别适合老年人的，因为老年人都有老药眼，这样的吃法是可以治好老花眼
的，对于一些产后的产妇也适合吃葡萄干泡水喝，这样是可以大幅度改善贫血的现状。
5.用葡萄干泡水喝是可以治好一些皮肤病的，同时也可以延缓人体的衰老速度。
葡萄干和什么搭配泡水好
红枣。
葡萄干和红枣的作用相同，可以起到补血气、暖肾，治疗贫血的作用。
红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。
红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。
菊花和黄芪能够一起泡水喝吗？
说到黄芪大家都知道它是一种能够提高人体免疫力的中药，很多的患者如果免疫力低下都可以用黄芪来调理。而枸杞也是一种补药，如果将两者融合在一起会起到什么功效呢?所以我们就为大家准备了一种叫黄芪枸杞菊花茶的一种饮品，它能够让大家起到意想不到的好效果。
现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。
枸杞
功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
菊花
功效：散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。
黄芪
功效：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。
用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴;慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。
黄芪枸杞菊花茶做法
材料： 菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。
1.将所有药材先过水洗一遍。
2.药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮。
其实选择黄芪和什么泡水喝主要是取决于人们身体的情况，比如对于气血比较虚的女性们来说是可以选择用黄芪和红枣来泡水喝，黄芪红枣还十分适合贫血的女性们，而且有的女性体质比较虚弱的，只要进行运动后都很容易气喘吁吁的就可以将黄芪和红枣泡水来喝，这样对机体能力的增强是十分有帮助的，所以是有较好的强身健体的作用，同时可以帮助人们活络筋血。
好了，我们了解到了黄芪枸杞菊花茶的做法以及它的功效，希望我们的这一杯茶能给大家带来意外的收获。平时多饮一些普通的茶还是好的，但也要注意要饮适合自己体质的茶，这样的效果才会更好。但是要注意最好晚上不要喝茶，以免有失眠现象。
胖大海泡水喝能减肥吗
很多人为了能减肥，大家除了吃减肥药以外，还有运动和节食，而更多的是把生活中的饮品都加进中药，胖大海是这样的一种食物，既可以当成食物，又能当成中药，胖大海在平时可以用来泡水喝，具有减肥，通便，利尿，促进宿便的作用，但是胖大海不能总喝，寒性体质的人也不要喝太多。
一、胖大海没有减肥的作用。
二、饮食减肥
饮食减肥估计大家也都知道，网上可以找到很多资料，什么生菜、苦瓜、苹果、银耳粥都可以达到减肥的目的。这里要重点解释一下，饮食减肥之所以成为一种减肥方法，并不是这些食物可以燃烧体内脂肪，而是这些食物多数都是有排毒的功效，经常吃这类食物，可以保持肠道顺畅，体内毒素能够及时排出体外。所以严格来说，饮食减肥只是保持身材的一种方法，虽然不能直接减肥，但合理的饮食搭配其它的减肥方法，效果会更加明显，一方面通过其它方式减肥，一方面通过合理的饮食来保持减肥成果，这样的搭配无疑是有效的减肥方法。
三、运动减肥
通过运动的方式减肥，不仅可以达到减肥目的，还可以强身健体，所以一直以来都是减肥人士的首选法宝。爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。运动减肥的原理是通过运动，燃烧体内多余脂肪，从而达到减肥目的，这里要说的是一次运动能燃烧的脂肪非常少，所以想通过运动的方式减肥，必须长期坚持，而且建议运动之前吃得少一点，运动之后千万不要吃饭，实在很饿就吃点水果即可。
胖大海泡水喝的功效 胖大海竟有这效果
胖大海是一种中药，它的使用方法有很多，人们经常用它来保护嗓子，胖大海泡水喝是一种不错的方法，即能消肿止痛，也能清肠通便。那么关于胖大海泡水喝有哪些功效的相关知识大家可以一起来了解下。
胖大海泡水喝的功效
胖大海，为梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子。胖大海多用于泡茶，可以起到降血压、润喉化痰的作用。胖大海泡水喝的功效如下银鳕鱼的功效
1、治疗咽喉肿痛
咽喉肿痛、声音沙哑严重、咽干喉燥者可多服用一些胖大海。胖大海性寒，能清泻肺热，故有利于咽喉。
2、清肠通便
胖大海性寒，可清肠通便，故可用于大肠热积引起的便秘、排便不畅。但此品不能代替泻药，只能治疗轻度便秘。
3、治疗肺燥咳嗽
胖大海既能清肺热又能润肺燥，故可用于治疗肺热或肺燥咳嗽。胖大海可与陈皮、金银花等配合在一起冲泡饮用，可治疗肺燥咳嗽。
胖大海泡水喝的方法
1、大海冰糖饮
胖大海2枚，冰糖适量。将胖大海置杯中，冲入沸水，加入冰糖，溶化后饮服，每日1剂。可清热解毒、利咽止痛，适用于慢性咽炎、咽喉不利、秋燥咳嗽、肺燥干咳等。
2、大海桔梗茶
胖大海2枚，苦桔梗5克，蜂蜜适量。将胖大海、桔梗同置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮服，每日1剂。可清热利咽，适用于慢性咽炎、咽喉不利、咽痛声嘶、大便秘结、小便短黄等。
3、大海绞股决明茶
胖大海2枚，绞股蓝5克，决明子5克，蜂蜜适量。将三者同置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮服，每日1剂。可清热疏肝、润肠通便，适用于慢性咽炎、高血压、高血脂、脂肪肝、习惯性便秘等。
4、大海罗布麻茶
胖大海2枚，罗布麻5克，蜂蜜适量。将胖大海、罗布麻同置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮服，每日1剂。可清热平肝，适用于慢性咽炎、高血压、慢性肾炎等。
5、大海枳椇茶
胖大海2枚，枳椇子5克，茶叶适量。将三者同置杯中，冲入沸水适量，浸泡片刻饮服，每日1剂。可清热生津，适用于慢性咽炎、糖尿病消渴等。
胖大海泡水喝的副作用
现代药理研究证实，胖大海含胖大海素、西黄芪胶粘素及收敛性物质。它的浸出液可明显增加肠蠕动，有催泻、利尿作用。若老年人突然失音、脾虚便溏者，盲目使用胖大海，会导致脾胃虚弱、大便溏薄、饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用而有损身体健康。且对于由声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发的音哑，用胖大海是无效的。胖大海是药，不是日常保健饮品，所以，没病不可将胖大海泡水作为日常保健饮品长期服用。
胖大海泡水喝的禁忌人群
1、脾胃虚寒
2、糖尿病患者
胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等，谨防因过多摄入引起血糖升高。
3、低血压患者
胖大海具备必然的降压作用，临时服用能够会构成血压的偏低。
结语：通过以上文章大家是不是对胖大海泡水喝有哪些功效有了一些了解了呢，胖大海是一种中药，不适合长期饮用，糖尿病患者不能饮用，以上关于胖大海泡水喝的功效与禁忌大家都了解了吗?希望能对大家有所帮助。
菊花柠檬能一起泡水喝吗
很多人都特别喜欢喝菊花茶，因为菊花茶喝起来特别清新，而且经常喝菊花茶能够清热去火，也有一些人喜欢喝柠檬水，因为柠檬水能够补充人体，所需要的维生素c，经常喝柠檬水还具有养生的功效，如果把菊花和柠檬放在一起能泡水喝吗？让小编来给大家介绍一下吧！
菊花茶和柠檬片可以一起泡水喝。
菊花性微寒，可以驱散风寒、清热解毒，而柠檬也能清热化痰、生津解暑，菊花清的是肝火，柠檬能清肺火，还能和胃，菊花茶和柠檬片一起泡能同时清肝肺之火。而且柠檬味微苦，菊花茶味道甘甜，两者一起泡水喝口感也会比较好，所以两者是可以一起泡水喝的。
菊花茶和柠檬片一起泡水喝的好处
美容养颜
菊花茶对于上火引起的青春痘能起到一个缓解作用，而且菊花茶中也含有丰富的维生素C，能帮助消除皱纹;柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，能促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着。菊花茶和柠檬都有美容养颜的作用，两者一起喝效果也是很好的。
清热去火
菊花茶性寒，具有散风热，将降火的功效，通过清肝来去除肝火;柠檬皮富含芳香性挥发成分，可以生津解暑，还可以化痰，能清肺热去除火气。卷花茶喝柠檬一起泡水喝又能清肝热火气，又能清肺热火气。
预防心血管疾病
菊花茶有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用，对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用;而柠檬富含维生素C和维生素p，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状，另外青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低，菊花茶和柠檬片一起泡水喝能有效地预防心脑血管疾病。
柠檬味微苦、带有柠檬酸味和柠檬皮的青涩味，菊花味甘甜、有清新菊花香味。这两种极端味道刚好可以综合一下，是个很不错的选择。
