阴虚失眠吃什么药
什么季节吃什么养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。正确有效的中医养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“阴虚失眠吃什么药”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
女性朋友出现阴虚失眠的症状会导致出现脾胃虚弱以及睡眠不足的情况，所以建议女性朋友应该要适当的吃一些中成药进行调理。阴虚失眠一般需要吃一些北沙参以及天冬等药材进行滋阴补肺，并且服用一些清热的药材，这对于缓解阴虚失眠都是有帮助的，希望大家可以来了解一下阴虚失眠的中成药治疗方法。
北沙参养阴清肺
北沙参为伞形科植物珊瑚菜的干燥根，夏秋两季采挖，除去须根，洗净，稍晾，置沸水中烫后，除去外皮，干燥，或洗净后直接干燥。
性味归经：
甘，微苦，归肺，胃经。功能主治：
养阴清肺，益胃生津，用于肺热燥咳，痨嗽痰血，胃阴不足，热病津伤，咽干口渴。用法用量：
煎服5-12g。注意事项：
不宜与藜芦同用。天冬养阴润燥
天冬为百合科植物天冬的干燥块根，秋冬二季采挖，洗净，除去茎基和须根，置沸水中煮或蒸至透心，趁热除去外皮，洗净，干燥，切片或段，生用。
性味归经：
甘，苦，寒，归肺，肾经。功能主治：
养阴润燥，清肺生津，用于肺燥干咳，顿咳痰黏，腰膝酸痛，骨蒸潮热，内热消渴，热病津伤，咽干口渴，肠燥便秘。天冬养阴润燥
石斛滋阴清热
石斛为兰科植物环草石斛，马鞭石斛，黄草石斛，铁皮石斛或金钗石斛的新鲜或干燥茎，全年均可采取，以秋季采收为佳，干用者采收后，除去杂质，用开水略烫或烘软，再边搓边烘晒，至叶鞘搓尽，烘干或晒干，切段，生用。
性味归经：
甘，微寒，归胃，肾经。功能主治：
益胃生津，滋阴清热，用于热病津伤，口感烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软。用法用量：
煎服6-12g，鲜用，15-30g黄精补气养阴
黄精为百合科植物黄精，滇黄精或多花黄精的干燥根茎，春秋二季采挖，除去须根，洗净，置沸水中略烫或蒸至透心，干燥，切厚片用。
性味归经：
甘，平，归脾，肺，肾经。功能主治：
补气养阴，健脾，润肺，益肾，用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，痨嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。用法用量：
煎服，9-15g ys630.COm扩展阅读
肾阴虚内热吃什么药
肾虚是一种常见的说法，说到肾虚的是就是说肾出现了一些问题，其实肾虚是有很多中情况的，一般来说肾虚有肾阴虚和肾阳虚，阴虚内热也是一种肾虚的现象，当人体在进行新陈代谢的时候，会产生过多的热量，然而这些热量存在我们的身体当中就会身体健康造成一定的伤害。
第一、归芍地黄丸
提起来归芍地黄丸，可能有些朋友并不了解，归芍地黄丸主要的治疗范围也是肝肾两亏，以及阴虚血亏等。所以我们用归芍地黄丸来治疗阴虚内热也是相当合适的一种办法，不过我们在选择归芍地黄丸的时候也要注意一下本身的疾病，有一些疾病是不适合服用归芍地黄丸的。
第二、知柏地黄丸
但凡是阴虚，一定会产生内热的现象，而知柏地黄丸这样的效果非常好，同时它也具有清热的效果在补肾方面也同样具有相当不错的功效，可以说跟阴虚内热的症状非常相搭。所以我们可以把知柏地黄丸作为首先的选择，这个药也是最为对症的一种药物。
第三、六味地黄丸
六味地黄丸大家肯定都不会陌生，在治疗阴虚的时候它的效果更佳。它主要的作用就是滋阴补肾了，当阴虚的时候很多都伴有肾虚的现象，而六味地黄丸不仅有着很好的滋阴效果，补肾效果也相当好，而且还有治疗气血亏损的功效。
肾虚吃什么食物
枸杞子
性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。
银耳
性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。
西洋参
性凉，味甘微苦，能益气养阴，对气阴两伤之人最宜。《本草从新》说：“虚而有火者相宜”。《药性考》亦云：“西洋参补阴退热。”《增订伪药条辨》还说：“西洋参滋阴降火。”所以，阴虚或兼气虚，兼肺虚，或阴虚火旺者，食之最宜。阴虚之人忌吃人参，这是因为人参性温，有助火之弊，若改用西洋参，清补气阴，最为合拍。正如《医学衷中参西录》所说：“西洋参，性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。”
阿胶
性平，味甘，既能补血，又能滋阴。正如《本草纲目》所言：“阿胶，大要只是补血与液。阴不足者，补之以味，阿胶之甘，以补阴血。”尤其是肺肾阴虚之人，食之尤宜。海参 属补阴食品，有滋肾益精、养血润燥的作用。《本草求原》中就说它“润五脏”。《随息居饮食谱》也认为海参“滋阴”。故凡阴虚体质者食之颇宜。
鸭肉
性平，味甘咸，能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。
猪肉
性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。
鸡蛋
性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。
失眠惊悸吃什么药
失眠凉悸在生活当中比较常见，当失眠的时候，可能会出现神经衰弱，出现植物神经功能调节紊乱，这时候在晚上睡觉的时候容易引起惊悸的症状表现，出现这种情况的时候一定要加强调理，可以通过一定的药物来治疗，比如说可以服用维生素b1，可以用安神补脑液，都有一定的调理和治疗的效果。
病因
自责心理：有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。期待心理：担心睡过头误事，因而常出现早醒。比如一位“三班倒”的网站管理员，由于上大夜班（夜里12时上班），常于晚7时睡觉。他因害怕迟到睡得不踏实，常常睡上1～2个小时就被惊醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，处于期待兴奋状态，难以入睡。童年创伤心理的再现：有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象。但成年期后，由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。导致失眠的发病原因有很多，了解失眠的发病原因可以有效的帮助我们解决失眠的难题。
自我调整
一、调整情绪：树立信心，加强自信。寻求合理、墨磐石等有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭，有多乱。二、分析原因：分析出自己产生失眠的原因是什么，是因为情绪太过于激情，还是因为心情不好，或者说工作压力过大等等，找到了原因，那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识，从而不会过度的忧虑与害怕。三、自由联想：闭上眼睛，想象一个自由的放松的场景，比如说你喜欢森林，那就想象自己在森林中呼吸的新鲜的空气，你喜欢大海，就想象着自己在海边轻松的散步，迎面吹来的海风，吻过你的脸，非常的舒适等等。这样有助于你放松下来，更快的进入睡眠之中。四、不要赖床：很多朋友，躺在床上睡不着时，情愿在床上打滚，也不愿意起床，因为他们认为只要睡在床上，就算没有睡着，但也休息了。其实这是错误的，躺在床上睡不着，那么就起床做其他的事情，比如说看书，看电影等。直到自己困了时，再躺到床上去。因为如果你在床上睡不着时，没有其他的事做，会觉得时间过得很慢，往往只过去了十分钟，你可能觉得好像过了一个小时，这样一来，你就会觉得自己这么久还没有睡着，而产生一系列的不良情绪，更加影响你的睡眠！
失眠吃什么药好
随着生活节奏的加快，社会压力的增大，越来越多的人都会出现失眠的现象，另外长时间的睡眠不足也会导致人群容易患上神经衰弱等多种疾病，而服用安眠药虽然是患者的首选治疗方式，但滥用安眠药常也会导致记忆受损、反应迟钝等不良反应的出现，因此专家建议可以选择从饮食方面来提高睡眠质量，远离失眠。
专家说，如果失眠的话，可以试试吃煮鸡蛋来提高睡眠质量，还有土豆也不错，土豆具有催眠的效果。粗粮也能帮助失眠的人快速入睡。杏仁有帮助失眠的人促进睡眠的功效。下面为大家分享失眠吃什么能帮助提高睡眠质量?
煮鸡蛋：半夜醒来肚子饿了，吃什么能促进睡眠?想知道吃什么能促进睡眠吗?专家说，吃一个鸡蛋、奶酪、坚果或其他的高蛋白食物。这样就不仅是帮你进入睡眠，也帮你保持睡眠。
土豆：一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温牛奶做成土豆泥的话，效果会更佳。
粗粮：在睡前吃一小碗谷类食品你不必心虚，尤其是低糖的、整谷谷类食品。它不仅是健康点心，而且可以帮助睡眠。复合的富含碳水化合物的食品会增加血流里的色氦酸，增加诱导睡眠效果。
杏仁：杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量坚果也是催眠的又一妙招。杏仁含镁，镁既可以改进睡眠也可以促进肌肉放松，它还有另外的好处，就是补充蛋白质，从而帮助在睡觉过程中维持稳定的血糖水平，通过将人体从警戒性肾上腺素循环转换到休息-消化循环，从而帮助促进睡眠。
以上就是失眠吃什么好的内容相关知识介绍，希望对您了解这方面的知识有所帮助，另外失眠是一种相对危害极大的疾病，因此建议大家最好是从一些生活细节方面调节自己的情绪，比如平常不开心的时候可以通过看书或者户外互动来缓解自己的心理压力，另外听音乐、看电影、深呼吸等多种方式也可以对失眠起到一定治疗的效果。
男人阴虚火旺吃什么药
男人阴虚火旺代表身体气血虚弱，平时生活中的面色苍白或是整体看起来没有精气神，大便干燥，容易出汗。针对气血虚弱我们可以吃一些补气血的食物，例如补气虚的牛肉、鸡肉、大豆等，还有补血虚的黑芝麻、红糖、乌骨鸡等。当然市面上也有这一类的药叫做知柏地黄丸，是治疗阴虚火旺的药。
知柏地黄丸治疗：
组成：
黄柏(炒褐色)、知母(浸透)各四两，熟地(酒蒸)、龟版(酥炙)各六两，猪脊髓蒸熟，蜜为丸。功效：
滋阴降火。主治：
阴虚火旺之眩晕、耳鸣、盗汗、遗精、早泄、咳嗽、衄血等。用法：
大蜜丸，每次1丸。一日2次。淡盐汤送服。说明：
忌食辛辣食品，脾胃虚弱者不宜服用。出处：
元*朱震亨《丹溪心法》养阴抑阳
朱震亨，字彦修，浙江义乌人，生于1282年，卒于1358年，晚年被尊称为“丹溪翁”、“丹溪先生”，为金元四大医学家之一，是滋阴派的代表人物。
朱丹溪在学术上发展了刘河间、张子和、李东垣的学术思想。他在《格致余论》中，提出“相火”及“阳有余而阴不足”的理论。认为“人受天地之气以生，天之气为阳，地之气为阴，然气常有余而血常不足”。他联系天地自然界的变化，结合人体生成壮老的规律，对生命的内涵加以阐述。天与日为阳，地与月为阴；日属阳常满，月属阴常缺，故曰日盛于阳。人体之阴气，随月象而消长圆缺，难成而易损。而人的阴精随年龄增长，逐日而衰，“男子六十四岁当精绝，女子四十九岁而经绝，夫以阴之成，止供给得三十年之视听言动，已先亏矣。人之情欲无涯，此难成易亏之阴气，若之何而可以供给也”。由此立“阳有余而阴不足”论，故拟养阴抑阳法作为养生之大法，以滋阴降火作为重要的治疗措施，大补阴丸就是滋阴降火的代表方剂。
滋阴降火
大补阴丸出自《丹溪心法*补损五十一》篇，原名“大补丸”，作用为“降阴火，补肾水”。朱丹溪根据“阳常有余，阴常不足”的理论，阐发虚劳病的病机为阴不足以配阳，水不足以制火，精血亏损，相火熬煎，真阴消烁所致。故拟大补阴丸，用知母、龟版、熟地以滋阴填精，救水之源；黄柏清泄下焦之火，以免阴精亏损；加猪脊髓者，取其能通肾，以骨入骨，以髓人髓。清代汪切庵评述此方：“此足少阴药也。四者皆滋阴补肾之药，补水即所以降火，所谓壮水之主，以制阳光是也”。方中熟地与龟版的用量较重，与知母、黄柏的用量比例为3：2。足见此方以滋阴培本为主，降火清源为次。所治之病，以阴虚火旺为主，可见骨蒸劳热，盗汗遗精，咳嗽咯血，心烦易怒，足膝热痛，舌红少苔，尺脉细数等。
阴虚久咳吃什么药好
阴虚久咳这种症状主要是因为肺部出现燥热引起的，想要治疗好它可以通过食用冰糖炖雪梨的方法，也有服用一些川贝等具有止咳的食材，这样可以更快的缓解阴虚久咳。如果中老年人长期的出现阴虚久咳对于肺部的影响是很大的，会导致患者出现咳嗽不止以及肺部呼吸无力等症状，所以需要及时的进行治疗。
阴虚久咳在生活中出现我们并不陌生，此病变出现主要是虚热内生所表现的证候，诸多不同年龄的患者中多由久咳伤阴，痨虫袭肺，或热病后期阴津损伤所致。临床表现为咳嗽无痰、或痰少而粘，口咽干燥，形体消瘦，午后潮热，五心烦热，盗汗，颧红，甚则痰中带血，声音嘶哑，舌红少津，脉细数。它多见于久咳久喘或年老阴虚之人，常常作为一个难题困扰着患者。
1、
一些人出现阴虚内燥，肺失滋润，肃降无权，肺气上逆而久咳，主要是由于胃为五脏六腑阴液之源泉，故予补土生金，养胃则能化肺热止咳。治疗阴虚肺热一般患者要常用到养阴润肺、止咳化痰和辛凉解表的药物，例如雪梨、沙参、麦冬、川贝、桔梗、薄荷等。2、
另外秋梨润肺膏就是治疗肺热阴虚效果较好的一种中成药。总的来说，秋梨润肺膏具有润肺止咳，生津利咽的作用，用于阴虚肺热引起的咳嗽气短，痰少质粘，燥咽干，喉痛声哑。百合养阴润肺，清心安神;川贝、桔梗清化热痰、润肺止咳;3、
阴虚燥热咳嗽患者表现为干咳少痰，或痰中带血丝，不易咯出，咽干或疼痛等。中医学理论上干咳症状是存在肺阴虚的，患者有这个症状平时注意多喝水，忌食辛辣刺激性食物，可吃些养阴清肺丸.喝点绿豆汤也不错。注意事项：
款冬花润肺下气，化痰止嗽;麦冬养阴生津，润肺清心。长期慢性咳嗽，没有痰，考虑慢性咽喉炎，这个可以去医院给医生看下咽喉部确诊。平时饮食注意下，少吃一些刺激喉咙的食物，男性朋友要少洗眼液可以预防这个病变。女性阴虚火旺吃什么药
阴虚简单的来说就是女性身体虚弱，阴虚不属于疾病的范畴顶多就是身体亏损，所以并不需要去服用一些药物，最好是通过食补的方式改善身体阴虚火旺的情况。女性的身体阴虚火旺的话会导致体质很怕热，大便干燥，所以适合吃的食物就是甲鱼、红枣枸杞、莲子、百合这些滋补清热的食物。
阴虚体质的人大多是因为长时间的生病，或者是房事不知道节制，又或者是吃了香燥的食物，导致的内伤。以致人体阴液亏损，失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用，出现身体羸瘦、形容憔悴、口干喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷饮、大便于燥、小便短赤，甚至骨蒸盗汗，或午后低热，或夜热早凉，呛咳、颧红、消渴、舌红少苔或无苔，脉细数等一系列阴虚体征。
阴虚
又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的
主要表现为
阴虚的主要表现就是怕热，容易发怒，口干舌燥，大便干燥或者小便发黄的情况，又会有口中少津液的情况出现，会有腰酸背痛等症状。
进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。
补阴虚食品
甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
补阴虚药膳食疗方举例
银耳红枣羹(或百合莲子羹)
银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。
甲鱼二子汤
甲鱼一只与女贞子、枸杞子各20g一同放入锅中熬煮，加调味，吃甲鱼喝汤，连续几次，就可以补阴虚和治肝肾阴虚所引发的腰痛，遗精、头晕、目花等症。
虫草老雄鸭
虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。
可多吃的食物
枸杞
用于肝肾亏虚;头晕目眩;视力减退;腰膝酸软;遗精消渴;虚劳咳嗽。
百合
具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
阿胶
用于血虚萎黄，眩晕，心悸等。为补血之佳品。
肾阴虚脾胃虚吃什么药
肝肾阴虚、阳虚的患者现在特别多，没有一个健康的生活习惯与饮食方式，会导致身体的亏虚与不调。很多人想要了解肝肾阴虚该吃什么药，这种病情如果不想吃中药，最好也是服用中成药，例如六味地黄丸、左归丸等，这些都是治疗肾阴虚的好药，不过每种药用法不同，一起来文章里看一看吧。
1、六味地黄丸
肾阴虚吃什么?六味地黄丸是治疗肾阴虚经常使用的中成药。六味地黄丸，有熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。主要治疗阴性肾虚亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。六味地黄丸有各种不同的剂型，如水蜜丸(可每次服用6克)、小蜜丸(可每次服用9克)、大蜜丸(可每次服用1丸)、软胶囊(可每次服用2粒)等。
肾阴亏损证患者可任选一种六味地黄制剂进行服用，应每日服2次。该病患者在服药后若出现了腹胀便溏的症状，则应调整用药量或停止服药。脾肾阳虚者不可服用。
2、左归丸
左归丸，主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗阴性肾虚不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。适合有头晕目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗、口燥咽干等症状的真阴不足证患者服用。
左归丸的用法同六味地黄丸。需要注意的是，左归丸是纯补之剂，久服易滞碍脾胃、影响食欲，因此不宜长期服用。
3、麦味地黄丸
麦味地黄丸是在六味地黄丸基础上加入五味子、麦冬而成，以增强六味地黄丸的养阴生津、敛肺涩精之效，专治肺肾阴虚所致的肺痨、喘咳、遗精等。
麦味地黄丸用法同六味地黄丸。麦味地黄丸用于治疗肺肾阴虚的肺结核、糖尿病、肺心病等患者，但感冒患者慎用。
4、河车大造丸
河车大造丸具有滋阴清热、补肾益肺的功效，适合有虚劳咳嗽、骨蒸潮热、盗汗遗精、腰膝酸软等症状的肺肾阴亏证患者服用。
河车大造丸的补力比麦味地黄丸更强，其用法同六味地黄丸。口服，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日2次。
5、杞菊地黄丸
枸杞地黄丸是由六味地黄丸、枸杞、菊花等重要方剂所制成的。其中枸杞可补肾益精、养肝明目，菊花可清利头目。枸杞地黄丸具有良好的抗衰老、改善肝脏脂肪代谢功能等。
与其功效相似的中成药还有明目地黄丸、石斛夜光丸等。该药适合有眩晕耳鸣、羞明畏光、迎风流泪、视物昏保健品等症状的肝肾阴亏证患者服用。在临床上，该药还常用于治疗属于阴虚阳亢证的高血压病，其用法同六味地黄丸。
