医生解读：女性健康体检都需检些啥
女性健康养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。有效的不同人群的养生是如何做的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“医生解读：女性健康体检都需检些啥”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
亚健康的问题时时烦恼着都市白领，尤其是女性人群。偶尔的头疼、疲倦、胸闷，总是影响着我们的生活。据调查，体检是最多白领选择的健康投资之一，但是女性体检有哪些注意事项？下面一一解读！
一、女性体检前有哪些注意事项？
女性体检前有哪些注意事项
1、健康体检的前三天保持正常饮食。体检注意事项有体检前一天应注意休息、勿饮酒及食用高脂肪、高蛋白类食物。
2、体检当天需进行采血、B超等检查，请在受检前禁食8-12小时，这是常见的妇科体检注意事项。
3、妇科体检注意事项，请配合医生认真检查所有项目，勿漏检。体检医师可根据实际需要，增加必要的相应检查、检验项目。
专家重点提醒女性受检者月经期请勿做妇科及尿液检查，待经期完毕后再补检；怀孕或可能已受孕，事先告知医护人员，勿做X光检查是妇科体检注意事项。
二、女性多久体检一次才安全？
女性多久体检一次才安全
女性一次体检结果正常并不意味着万事大吉，我们要清楚了解疾病发病特点：
1、妇科肿瘤如卵巢癌其发展速度较快，且症状不明显，很难察觉，目前临床很多发现的卵巢癌就已经是晚期了，这需要特别注意。
2、体检结果与体检医生的经验、技术和体检设备的精确度都有关，所以，一次体检不能包检百病。
3、建议一年做一次的常规体检，包括妇科方面的。而对于有着妇科疾病的患者，那么时间更应该要短一些，可以三到六个月检查一次，最好都要上正规医院，普通体检在体检机构和医院体检中心均可。
三、体检中有哪些项目检查是否患有阴道炎？
体检中有哪些项目检查是否患有阴道炎
简单问诊最重要！从症状上看，如有异常白带增多，伴有阴部瘙痒，常有阴道烧灼感、疼痛和性交痛，有时还可出现尿频、尿痛，这特别需要注意看是否得了阴道炎。此外在体检有以下项目确诊是否得了阴道炎。
1、内诊：这个步骤对于已经有性经验的人比较合适，没有性经验的人因有伤到处女膜的顾忌，医生一般就不会做了。
2、白带常规：白带是阴道粘膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物等混合组成，其形成与雌激素的作用有关。一般的白带常规化验单有6个检测项目：
3、细菌培养检查（BV检测）：取阴道分泌物作涂片检查，20分钟出结果，可检测出细菌性阴道炎的致病菌。如果没有霉菌、滴虫，清洁度为3度以上，需要检测。
4、支原体衣原体检测：取宫颈黏液检测，可确诊支原体衣原体感染的非淋菌性阴道炎。如果有性生活，特别是性交疼痛者，小腹坠胀者，有2个以上性伴侣者，持续用药不好转或反复发作者，宫颈糜烂者，都需要检查。
5、药敏试验：如果确诊为非淋菌性阴道炎，这个实验很重要，以选择适合你的抗生素，药物敏感试验：S-敏感，M-中敏，R-耐药。
四、乳腺增生、乳腺癌怎做到提前检查诊断？
乳腺增生、乳腺癌怎做到提前检查诊断注
提前检查诊断需要求女性自己学会简单的自检，自检比体检更加重要！有些女性常感乳房外侧肿胀，并隐隐作痛，她们一般不去就医。殊不知，肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。
是否得了乳腺增生需学会自我检查：
1、视诊：对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。可以抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。
2、触诊：采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，顺时钟方向揉压乳房，仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生。
自检时不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生或肿瘤。
同样乳腺癌的危险信号：
1、乳房某一区域的局限性增厚或无痛性肿块；
2、乳房皮肤凹陷；
3、乳头有异常分泌物，尤其是血性的；
4、乳房外形改变，失去两侧的对称性；
5、乳房皮肤橘皮样变化、红肿或溃烂；
6、腋下淋巴结肿大。
大于18岁的女性，每月一次乳房自我检查。1840岁的妇女，每三年接受医生检查一次。大于40岁的女性，每年接受医生检查一次。3035岁妇女，需一次乳房X线检查作为日后对照的根据。小于50岁的女性，根据个体情况，咨询医生是否需要进行乳房X线检查。有乳腺癌家族史和个人史的，应咨询医生乳房X线检查的频率。大于50岁的女性，每年都要做一次乳房X线检查。
五、体检中应该如何筛查宫颈癌？
体检中应该如何筛查宫颈癌
目前宫颈涂片细胞学检查，这是目前推行最广、最有成效的防止宫颈癌的方法。一个简单的涂片检查就可预防至少90%以上的宫颈癌。体检时做宫颈涂片大约只占用你3-6分钟，而且整个过程也感觉不到疼痛。因此，凡有过性行为的妇女，无论年龄大小，都应该接受宫颈涂片检查，每年至少要做一次。
做子宫检查时，如果有尿意，不要不好意思，一定要先去卫生间。否则膀胱充盈会直接影响检查的效果。有些医院的妇科体检不包括宫颈涂片此项，可以提前向医生说明。30岁以上的妇女，建议每年定期做这项检查。如每年一次的宫颈涂片连续三次完全正常，可经医生同意改为每两年检查一次。
六、20、30、40、50岁女性体检建议
20、30、40、50岁女性体检建议
女性首先意识到体检的重要性。在临床当中，每一个年龄段都有可能得了某一类病，而且目前很多疾病有年轻化方向。体检遵从以下一些原则即可的：
1、妇科检查（每年做一次）
2、乳房的自我检查（每月做一次）
3、全面体检（每1-2年做一次）
4、皮肤癌的自查（每年做一次）
5、皮肤癌检查（25岁以后每年做一次）
6、牙科检查（每半年进行一次）
7、量血压（每两年一次）
8、视力检查（每2-3年进行一次）
七、哪些女性疾病特别需要早诊断、早治疗？
像心血管、糖尿病、肿瘤等疾病都是能够通过常规体检检验出来的。早发现、早治疗应该在体检中得到充分体现。尤其是妇科恶性肿瘤，如卵巢癌、宫颈癌特别需要做到早诊断、早治疗，防止确诊癌症的时候已经是末期！要全面检查，拿当兵体检标准要求自己。
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妇科检查
职场女性久坐、缺乏运动，易导致下半身血液循环不畅。尤其是女性经期久坐易使经血逆流，造成慢性盆腔充血。
建议：女性每年应有针对性地对宫颈、子宫进行检查。建议30岁以下女性，每年妇检一次；35岁以上，特别是35～50岁的女性，每年妇检两次。
乳腺检查
乳腺增生与情绪紧张、压力大导致的内分泌失调有关，也是女性最高发的乳腺健康问题。
建议：成年女性每周进行乳腺自检，每年至少到医院做一次乳腺专科检查。检查乳房的最佳时间是月经结束后的第7～10天，此时乳腺处于相对静止状态，病变或异常容易被发现。
HIV检测
HIV(艾滋病)病毒经过血液、母婴、性三种途径传播，日常生活中也存在感染的风险，如在非正规店铺打耳洞、洗牙等。
建议：目前HIV检测有两种方式，一是到正规医疗机构，如省、市级疾病预防控制中心、省级大医院做HIV检测；二是可到正规电商平台购买经国家审批、准确率高、产品性能稳定的HIV检测试纸自行检测，如全国各地疾控中心采购的爱卫检测HIV试剂盒。
心理检查
家庭和事业的双重重担给职场女性带来很大心理压力，焦虑不安、忧郁羞怯、生活没有目标是职场女性多发的心理健康问题。
建议：如果经常感到压力很大，除了自我调适、以积极的心态面对外，必要时可向心理医生寻求帮助。一般地区性的精神疾病控制中心，专业的心理咨询机构都可以进行心理健康状况的测试。
颈椎检查
长期久坐、面对电脑手机，让办公室女性成为颈椎病的高发一族。
建议：如果感觉颈椎不适，可以常做颈椎保健操，在办公室午睡时要选择能为颈椎找到支撑的枕头，并定期到正规医院进行颈椎检查。
解读现代女性健康杀手 肾虚
目录
第一章：女人肾虚7大症状
第二章：女人肾虚食疗方
编者按：女性跟男性比较，阳气较弱，如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉，或是长期处在有冷气设备的工作环境中，更容易肾虚，致使过早衰老。那么女性要及早的发现肾虚进行补救。下面我们就介绍肾虚症状，帮你检测自己的身体状况。
女人肾虚7大症状
症状一：更年期提前
这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期，而肾虚女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
症状分析：中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的肾虚之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。
补救措施：休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的健康与美丽。
症状二：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿（有时候波及到下肢，不知你是否注意到）、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯！现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
症状分析：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
症状三：怕寒畏冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
症状分析：正如《灵枢百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。
补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
症状四：失眠、浑身燥热、注意力难以集中
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。（肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。
症状分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
补救措施：巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。
症状五：不孕、难孕
不相信？由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕！
症状分析：中医认为肾藏精，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。
补救措施：可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸。中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。
症状六：虚胖
胖不胖？这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚？但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。
症状分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素 （促进脂肪分解，抑制合成）的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。
补救措施：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。
症状七：血压升高
很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。
症状分析：中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质（前列腺素，缓激肽）分泌减少。
补救措施：中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
女人肾虚食疗方
益气养阴粥：适用于身倦、乏力、气短等，如疲劳综合征、贫血。
主要成分：黄芪20克、山药10克、黄精20克、白芍10克、优质大米100克。
养血补阴粥：适用于面色苍白、舌质淡红、脉细无力、手足麻痛、心烦易怒、月经不调者。
主要成分：何首乌20克、肉苁蓉15克、北沙参15克、桑叶3克、莲子肉10克、优质大米100克。
养血补津粥：适合于面色灰暗、虚劳燥咳、心悸、脾虚的阴虚者。
主要成分：红花10克，当归10克，丹参15克，糯米100克。
滋阴补气粥：适用于气短、体虚、神经衰弱、目昏不明的阴虚者。
主要成分：猪肘600克，枸杞子18克，人参10克，生姜15克，白糖5克。
补虚益肝粥：适用于头晕眼花、双目干涩、腰酸腿软、皮肤暗淡无光泽等阴虚者，也适合疲劳综合症。
主要成分：菟丝子10克、枸杞子10克、女贞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、优质大米50克。
养阴润脏粥：适用于失眠、白发、记忆力下降、便秘等，也适合疲劳综合症。
主要成分：百合10克、麦冬10克、黑芝麻10克、生地黄15克、白木耳6克、优质大米50克。
总结：肾虚不是男人的专利，女性朋友们也要注意了。让我们一起战胜肾虚吧。
白领亚健康体检加几项
很多单位每年都会对员工的身体状况进行一次盘点。但由于是集体常规检查，很难针对个体的特异性制定个性化的体检计划，因此，体检时不妨根据自己的情况吃点小灶。尤其对于处在亚健康状态的白领而言，体检时有的放矢的加加餐比常规体检的意义更大，以下是重点推荐项目。
心脏运动平板试验
常规体检查心脏时，一般靠心电图来检测。心电图一般只能检测出心律失常、心梗等显性的、处在发病期的心脏疾病，而对于隐性的、慢性的冠心病等早期心脏疾病的检出率很低，容易发生漏诊。而白领由于工作压力大、生活节奏紧张，心脏的负担较大，容易过早地出现心脏疾患。
建议：35岁以上的人可以增加一项运动平板试验。运动平板试验，就是做完普通心电图检测后，接着在一个类似跑步机的仪器上进行跑步运动，随着时间增加，逐渐提高跑步的速度，使心脏负荷达到较高程度，观察心脏是否存在隐患。
脑部CT检查
目前，30多岁就发生脑梗塞、脑溢血的患者越来越多，CT可以检查肿瘤、梗塞问题，但常规体检中一般不检查脑部，而且由于费用比较高，许多人一般不会做脑部CT。在日常生活中，早期脑梗的患者只是觉得胸闷、头晕、睡眠不好等，临床症状不明显，人们常误以为是亚健康的表现。
建议：经常头晕、头痛、胸闷的人，在经济条件许可的条件下，可以做一做脑部CT检查，帮助早期排查脑梗塞、脑溢血。
骨密度检查
现在很多中年女性都知道要补钙，但自己是不是缺钙，是否有骨质疏松并不是很清楚。常规的体检中没有测骨密度的项目，也很少有人自己去医院做这项检查。
女性健康 经血的颜色说明啥
很多女性朋友都问我知道养血很重要，可却搞不清自己的气血状况，不知道该从何下手啊!其实，月经及其前后伴随的症状也是女性身体内气血的风向标。
正常的月经什么样
想要了解月经是否异常，首先需要知道什么是正常的。一般人都知道，正常月经周期为24-35天，平均28天，每次持续时间2-6日。正常月经出血为30-50毫升。
但中医对正常月经的定义则不是如此简单，除了上述周期特点外，它对月经的色、质、量均有详细的要求，中医认为颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块，无特殊气味，另外，月经前后没有大幅度的情绪波动，也无其它明显不适才能算正常月经。不符合以上条件的，都可被看做异常。
您可以根据自己的月经特点，从月经周期、颜色、质地、量与气味下手，再结合自己全身的状况，就可以判断整体的气血水平了。
判断步骤：
月经周期
首先要知道自己的周期是多少天，月经周期是从每一次月经来的第一天计算到下一次来的第一天。一般周期提前的。如果较正常周期早来7天以上，连续出现2个周期以上的，这种人体质多属于血热或气虚;周期错后的，是比正常周期延后7天，或40-50天一次的，多为寒、血虚、气郁。
月经颜色、质地
接着就开始观察月经的颜色和质地。凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟虚有关，比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关，比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红，质地粘稠、或有血块。当然，其中也有例外，比如寒、热两种状态，都分虚、实两个类型。例如：血热就还分实热、虚热，同是月经颜色鲜红，但实热伴月经量多，虚热伴月经量少。血寒也分实寒，虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块，虚寒的色淡或如黑豆汁。
更年期女性，怎样才能留住美丽?如果想为了漂亮吃雌激素，还不如喝豆浆，吃些天然新鲜的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要补充，也应严格遵医嘱。
月经量
观察月经特点的还有一个指标，那就是月经的量，但仅凭来的量的多少，是无法确定气血状况的。比如来的多，似乎是血很多，但若是量又多颜色又淡，质地又稀呢，却是血亏的表现。只有来得多，血色很深红，质地粘稠的才算热。来的少也一样，要结合月经的颜色、质地，才能判断气血的真实状况。
伴随症状
除外月经本身的性质外，月经前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等等症状，也可以用来帮助判断气血状况。比如月经前后容易头晕，是否是血虚?其实很好判断，观察月经就可以了。头晕同时伴随月经量少，色淡。若伴随面色苍白，牙龈舌头淡，心悸，神疲乏力等症状则为血虚。若是伴随胸闷、头重、食欲差，白带多，则为脾虚痰湿造成的。 若头晕，月经量小，色鲜红，同时会伴心烦易怒、腰膝酸软，口燥咽干，颧骨发红等症状，则为肝肾阴虚。痛经也可以区分身体虚实，一般月经前或来时痛，不喜欢按揉，月经来后，血块出来后痛减的为实痛，多由瘀阻造成的，诱因多为肝气郁结或受寒。月经若经期痛，经期后疼痛加重的，小腹绵绵不绝，很喜欢按揉或热敷的，则为虚痛，多由肾虚、气血虚引起。
判断自己身体气血状况的步骤举例如下：
第一步，月经周期，45-48天一次 延后 (寒、血虚、气郁);
第二步，月经量 偏少，点滴即净 (血虚，脾虚，肾虚);
第三步 月经颜色 淡红，浅 (血虚，气虚、脾虚);
第四步 月经质地 稀薄，无血块 (血虚，气虚、脾虚);
第五步 伴随症状，月经后偏头痛，小腹绵绵作痛，喜按揉。(肾阴虚，肝阳亢);
全身状况：平日易腰膝酸软，全身乏力，头晕，心悸。吃饭食欲差，容易肚子胀，形寒肢冷;
结论：血虚为主，肾、脾两虚。
大家可以根据以上的总结，跟做选择题一样，为自己初步判断一下，然后在跟后面的详细列表对一下，很快您就会觉得，自己也可以掌控自己的身体状况了。
科学解读：吞精液是否影响女性健康
精液既不是什么含高营养物质的补品，也绝非治妇女痨病的灵丹妙药。吃掉精液，一般说来对身体没有什么影响，但心理影响是不可忽视的。
吞精液是否影响女性健康
精液的成分分析
精液由精子与精浆液组成，我们再进一步分析，精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类（有胆碱、精胺、精胺素）、游离氨基酸（含量变化很大，正常人精液射出后4-6小时内氨基酸总量在1.25克/100m1）、无机盐（有钙25mg/dl、镁14mg/dl、钾89mg/dl、锌14mg/dl）、酶类（主要含酸性磷酸酶、乳酸脱氢酶、透明质酸酶）、糖类（主要为果糖224mg/100ml）。
正常男性经性交或手淫射出的精液量为3-5毫升。精液呈灰白色，弱碱性，有特殊腥臭味，这种臭味，主要是前列腺液的臭味。其中精浆液占95%以上，精子占不到1%。每天每立方厘米睾丸组织能够产生200万个精子，也就是说每天每个男性睾丸能够产生几千万至上亿个精子。这些精子即使不排出体外，它们也会老化、死亡，最后被酶消化掉。精浆液是由曲细精管的支持细胞、附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起组成的。其中精囊腺和前列腺的分泌液分别约占总体积的65%和30%。精浆液主要是提供输送精子和营养精子的基质，而且激发精子的活动力。
精液不是高营养物质的补品
从上面介绍的成分来看，精液基本上与血浆的成分相同，那么，我们再拿食物与精液比较来看，一碗牛奶（250毫升）含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克，一碗豆浆（250毫升）含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克。从营养人体相比，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了，从作用来讲，精液不是营养物质，而是繁衍后代的需要。
长期以来由于缺乏性知识教育，使一些谬误在人群中广泛流传，如：一滴精，十滴血，损失精液，大伤元气，认为精子是男人身上的精华，以致使一些人把谬误当成真理加以信奉。其实，精液既不是什么含高营养物质的补品，也绝非治妇女痨病的灵丹妙药。吃掉精液，一般说来对身体没有什么影响，但心理影响是不可忽视的。
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