妇女导致阴道炎的几个不该
春季妇女养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。不同人群的养生有哪些好的理念呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“妇女导致阴道炎的几个不该”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
女性的私处很容易被各种病菌侵犯。据调查，有75%的女性一生中至少患过一次霉菌性阴道炎。患有阴道炎的女性通常会感觉到外阴瘙痒、灼痛，白带稠厚，呈凝乳状或者豆腐渣状。下面来说说导致阴道炎的几个不该。
一不该： 过度清洁
频繁地使用药物清洁剂或者洗剂来清洗外阴也是导致阴道炎的原因。要知道，物极必反，每天用清水清洗外阴便已经足够，千万不要多此一举地选择肥皂和洗剂。
另外需要注意的是，频繁地使用卫生护垫，你以为身体干净了，其实正相反，它所形成的紧闭的环境容易破坏阴道固有的微环境，降低了阴道的自我抗菌能力。
因此，与其每天费力地用各种方法清洗，不如一次购买一打全棉内裤，天天换洗，每3个月更换一次。
二不该：乱用抗生素
广谱类抗生素在杀灭致病菌的同时，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，这其中就包括霉菌。这样一来，我们就极易患念珠菌阴道炎。因此，要切记抗生素使用需慎之又慎。
三不该：塑身塑出问题来
很多OL为了拥有迷人的身材，都会想尽各种办法塑身、瘦身，其中不乏喜好使用塑身内衣的人。在购买紧身内衣的时候，千万不可贪图便宜购买了化纤类紧身内裤，因为它可以使阴道局部的温度以及湿度增高，又闷又热的环境可是滋养霉菌的安乐窝！
四不该：使用洗衣机不消毒
事实上，几乎每台洗衣机内都暗藏霉菌！并且，卫生调查显示，衣服上的大量霉菌也大部分来自于洗衣机，洗得越勤，霉菌越多。因此，千万要记住定时用60摄氏度以上的热水浸泡洗衣机桶，霉菌惧怕高温，60摄氏度以上的高温会令它们立即消失无踪。
五不该：内裤、袜子一起洗
寄生在各个地方的细菌很容易互相传染，倘若你患有脚癣，却又把内衣裤同袜子放到一块儿清洗，那么这些串门子的霉菌可就变成了引发阴道炎并反复感染的罪魁祸首。所以，内衣裤一定要单独清洗哦。
六不该：无条件使用避孕药
有些女性在服用避孕药后容易引发霉菌性阴道炎，因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致它进一步侵袭阴道组织。这时候，如果还坚持服用避孕药就是你的错了，你应该立即改用其他避孕方法，这不仅保障了你，也保障了他的身体健康。
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女人警惕“六不该”招来阴道炎
目录：
第一章：6个不该惹来阴道炎 反复发作苦恼多
第二章：怎样应对女性9类阴道炎
第三章：清爽做女人 赶走阴道炎
编者按：妇科炎症一直是坑害女性的杀手，女人一不小心疏忽了就会招来妇科病，你知道什么样的情况下会招来阴道炎吗?患了阴道炎如何治疗才好呢?
6个不该惹来阴道炎 反复发作苦恼多
由于缺乏阴道护理常识，而导致许多女性阴道受感染，阴道感染后就易患上各种妇科炎症。妇科疾病是个顽症，反复发作又带有多项并发症。那日常生活中应注意哪些小细节可避免私处炎症的发生呢?下面就为你介绍预防阴道炎的6不该。
预防阴道炎六不该
一不该：过度清洁
频繁地使用药物清洁剂或者洗剂来清洗外阴也是导致阴道炎的原因。要知道，物极必反，每天用清水清洗外阴便已经足够，千万不要多此一举地选择肥皂和洗剂。
另外需要注意的是，频繁地使用卫生护垫，你以为身体干净了，其实正相反，它所形成的紧闭的环境容易破坏阴道固有的微环境，降低了阴道的自我抗菌能力。
因此，与其每天费力地用各种方法清洗，不如一次购买一打全棉内裤，天天换洗，每3个月更换一次。
二不该：乱用抗生素
抗生素在杀灭致病菌的同时，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，这其中就包括霉菌。这样一来，我们就极易患念珠菌阴道炎。因此，要切记抗生素使用需慎之又慎。
三不该：塑身塑出问题来
很多OL为了拥有迷人的身材，都会想尽各种办法塑身、瘦身，其中不乏喜好使用塑身内衣的人。在购买紧身内衣的时候，千万不可贪图便宜购买了化纤类紧身内裤，因为它可以使阴道局部的温度以及湿度增高，又闷又热的环境可是滋养霉菌的安乐窝!
四不该：使用洗衣机不消毒
事实上，几乎每台洗衣机内都暗藏霉菌!并且，卫生调查显示，衣服上的大量霉菌也大部分来自于洗衣机，洗得越勤，霉菌越多。因此，千万要记住定时用60摄氏度以上的热水浸泡洗衣机桶，霉菌惧怕高温，60摄氏度以上的高温会令它们立即消失无踪。
五不该：内裤、袜子一起洗
寄生在各个地方的细菌很容易互相传染，倘若你患有脚癣，却又把内衣裤同袜子放到一块儿清洗，那么这些串门子的霉菌可就变成了引发阴道炎并反复感染的罪魁祸首。所以，内衣裤一定要单独清洗哦。
六不该：无条件使用避孕药
有些女性在服用避孕药后容易引发霉菌性阴道炎，因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致它进一步侵袭阴道组织。这时候，如果还坚持服用避孕药就是你的错了，你应该立即改用其他避孕方法，这不仅保障了你，也保障了他的身体健康。
阴道炎患者的饮食调理
饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。
1、多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等，具有促使体内有益菌繁殖与生长、抑制有害菌生存的作用。
2、可食肉桂和蒜汁：使用这两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。
3、多食复合碳水化合物的食物：如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。
4、抗氧化永不嫌迟。多食富含抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、铜和硒等属于抗氧化物;
还有一些诸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿、芥末和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素、多酚类和花色素等，具有非常强的抗氧化作用。
但是，要尽量避免摄取富含单糖的食物。白色念珠菌靠单糖而繁衍，所以，要避免摄取富含单糖的食物和高量酵母的食物，如酒精饮料、蔗糖、糖蜜、甜菜、花生、乳酪、水果干以及土豆、玉米、红薯等含糖较高的食物。
怎样应对女性9类阴道炎
1 滴虫阴道炎
这种阴道炎是由致病原阴道毛滴虫所引起的，通过性交传播或间接传播(洗浴、游泳或接触被污染的衣物、敷料及器械等)，主要症状为外阴瘙痒、白带增多、白带变为淡黄色泡沫状，严重时白带可混有血液或兼有灼热感、性交痛。伴有尿道感染时可有尿频、尿痛或血尿。
治疗这种阴道炎通常可口服敏感抗菌素，并在阴道内放置灭滴灵栓，7～10天为。一个疗程。与此同时可连续3个月用1%乳酸液冲洗外阴。患者的丈夫也应同时进行治疗，在治疗期间应避免性生活。此外，患者应注意个人卫生，避免不洁性交和交叉感染。
2 霉菌阴道炎
这种阴道炎是由致病原白色念珠菌感染引起，多发生于长期使用激素或抗生素的女性、糖尿病患者及孕妇身上，传染途径主要是性交、洗浴或接触被污染的衣物感染等。主要症状为有豆腐渣样白带及外阴瘙痒。
治疗这种阴道炎可口服抗霉菌药，也可将制霉菌栓塞入阴道治疗。治疗期间应避免性生活，勤换内裤，洗涤用具应用开水烫洗等。
3 加特纳菌性阴道炎
这种阴道炎是由致病原加特纳杆菌引起，可通过性交传染，在性关系混乱的人群中，加特纳菌性阴道炎流行率较高。加特纳杆菌引起的感染多见于性混乱女性。患者在急性期可表现为白带增多，有鱼腥或氨的臭味，外阴潮湿不适，常伴有阴道灼热感、性交痛及外阴瘙痒。
治疗这种阴道炎可将四环素和磺胺噻唑制成栓剂，置人阴道深部，每晚一次，可连续置人10日，同时口服敏感抗菌素。有全身感染者可静脉用药。
4 淋菌性阴道炎
这种阴道炎是由致病原淋病双球菌引起，可通过不洁或混乱的性交而传播。也有少数人因借穿感染淋球菌的泳衣或通过淋球菌污染的浴缸、坐便等间接传染。其症状为下腹部疼痛、阴道分泌物增多、呈脓性白带，阴道口红肿疼痛等，如不及时治疗，可转为慢性妇科炎症，有10%～20%的此类患者可出现不孕或宫外孕。
治疗这种阴道炎可肌肉注射敏感抗生素，同时可选用麻柳叶、苍术、黄连、黄柏、败酱草、蛇床子、白头翁等中药，水煎后温洗外阴，每日1～2次，7天为一个疗程，一般治疗1～2个疗程即可痊愈。
5 幼女阴道炎
此病多见于穿开裆裤的小女孩。发病原因是女孩在玩耍时坐在地上，或将手指直接捅进阴道，或往阴道里置放异物，致使外阴、阴道受污染，诱发阴道炎。主要症状为外阴红肿、阴道内流水样分泌物、阴道灼痛或剧痛难忍。
治疗幼女阴道炎，只需用花椒水或六一散(含滑石、甘草)冲水清洗阴道和外阴，便可收到满意效果。为防患于未然，不要给女孩子穿开裆裤，可改穿宽松易脱的闭裆裤，同时应教育女孩讲究卫生，勿用手或异物触摸阴道，应每晚给女孩清洗外阴。
6 少女初潮阴道炎
女孩子第一次来月经，由于羞涩和对月经的朦胧认识，她们往往不懂或不注意经期卫生，滥用不洁净的卫生纸，致使病菌趁机在外阴部滋生和进犯，引起初潮阴道炎。其特点是：会阴部有下坠及灼烧感，阴道分泌物增多，甚至呈脓性。由于阴道分泌物增多，刺激尿道口，患者会出现尿频、尿痛等症状。
治疗这类阴道炎，患者可于临睡前清洗阴道口和外阴，拭干后用洁净的手指，轻轻地将洁尔阴栓推人阴道。此法的消炎效果很好，且不会损伤处女膜。
7 紧裆裤阴道炎
顾名思义，这种阴道炎是由于女子经常穿紧裆裹臀的三角内裤和高弹紧身健美裤引起的。有些爱美的女孩常喜欢穿显露体形曲线的紧身裤。这类裤子紧裆，包臀。其面料又密不透气，使阴道分泌物和汗液不易散发，适宜细菌滋生繁殖，易引起阴道炎。此类阴道炎的主要症状是：白带过多、阴道和大小阴唇瘙痒，并伴有尿频、尿急等尿道刺激症状。
治疗这种阴道炎，首先不要穿化纤织物的紧裆裤，可改穿棉织内裤和松裆裤，并在医生的指导下适当使用药物。
8 老年性阴道炎
此类阴道炎是绝经后妇女的常见病，绝经后的妇女由于雌激素缺乏导致局部抵抗力降低，而使病菌趁机入侵繁殖引起阴道炎。其表现是外阴瘙痒或有灼热感，严重时可有尿频、尿痛、阴道分泌物增多且呈淡黄色，或有血性脓样白带，并伴有臭味等症状。此时患者应进一步检查以排除肿瘤的可能。
一旦发现患有老年性阴道炎，患者必须及早治疗。拖延治疗可能会导致阴道粘连。治疗时通常可局部使用1：5000高锰酸钾外洗，往阴道内塞人乙烯雌酚片剂或栓剂，也可应用雌激素治疗。但使用雌激素治疗，必须在医生的指导下进行。
9 孕期阴道炎
女性在怀孕之前最好检查一下自己是否患有阴道炎，如果有的话，应彻底治疗后再怀孕。因为怀孕前医生可以大胆用药，而不用担心药物对胎儿的影响。再说非孕期的治疗效果要远远好于孕期的治疗。女性在怀孕期间，由于激素水平升高，分泌物增加，阴道内的酸碱度发生改变，寄生于阴道内的细菌也会随之活跃起来，进而导致阴道炎。
治疗孕期阴道炎要特别慎重，宜在妇科专家的指导下用药，可根据阴道炎的不同类型选用外用药进行局部治疗，以防止因用药导致胎儿畸形。另外，霉菌还会在产道里感染胎儿，使新生儿患上一种叫鹅口疮的疾病。所以，孕妇治疗阴道炎要彻底，以防分娩时产道的霉菌侵袭胎儿。
健美裤，美而不健
轩轩是个时尚漂亮的女孩子，身材高挑，因此特别爱高弹健美裤，以衬托自己的美丽身姿。天气渐渐热了起来，有些女孩子已经穿上裙子了，可轩轩还是舍不得脱下健美裤。终于有一天，轩轩感觉下身瘙痒，白带增多，老是想小便，小便的时候还有些痛。原来，她患上了紧裆裤阴道炎。
专家点评：
紧裆裤阴道炎。顾名思义，这种阴道炎是由于女子经常穿紧裆裹臀的三角内裤或高弹紧身健美裤引起的。有些爱美的女孩常喜欢穿显露体形曲线的紧身衣。这类裤子紧裆、包臀，面料为化纤织物又密不透气。穿上后阴道分泌物和汗液不易散发，适宜细菌滋生繁殖，引起阴道炎。治疗这种阴道炎，首先不要穿化纤织物的紧裆裤。改穿棉织内裤和松裆裤。每晚清洗外阴，服用环丙沙星、呋喃咀啶和维生素C，或服用妇炎宝类中成药。
自己传给自己
小刘这几天白带特别多，而且白带像豆腐渣似的，阴部又痒又痛，寝食难安。医生为她做了检查，从她的阴道分泌物中培养出了病原菌白色念珠菌，马上确诊为霉菌性阴道炎。小刘叹着气对医生诉苦：一个月前患了手足癣，还没彻底治愈，现在又得了阴道炎，真是按下葫芦浮起瓢。医生却说：你的阴道炎是你自己传染给自己的。这是怎么回事呢?
专家点评：
有些妇女患了手足癣不积极治疗，反而还用洗脚或洗手盆洗涤阴部，或用患手或摸完患脚的手去抓卫生纸、月经垫等，或用擦过手脚的毛巾擦会阴处，这样，手脚上的霉菌就会感染阴部而引起阴道炎。有的人家全家合用脚盆、脸盆。又用脚盆或脸盆洗涤阴部。如家人患有手足癣，也可以传染给妇女使其染上霉菌性阴道炎。所以，妇女洗涤阴部的盆子、毛巾一定要专用，严禁混用。
有脚癣、手癣又有霉茵性阴道炎者应同时治疗。如只治阴道炎。不治手足癣的话。还会出现反复感染。霉菌性阴道炎可口服制霉菌素、曲古霉索、妇炎康、妇科千金片，每晚用洁尔阴或妇洁灵液、2%～3%的小苏打水冲洗阴道后，再将制霉菌栓或治糜灵栓、达克宁栓、克霉唑栓等放入阴道深部。必须指出：治疗霉菌性阴道炎切不可滥用高锰酸钾水冲洗或坐浴。
结语：阴道炎很可怕，女人要做好阴道的护理工作，保证阴道的清洁，别让阴道受到炎症的侵袭!
清爽做女人 赶走阴道炎
情趣安全套惹祸
丁健和安芬，是一对快乐的丁克夫妻，两个人的世界就是自在，可以尽情享乐而不必担心有多余的第三双眼。这不，前一阵子丁健在家里装了五彩的霓虹灯，夜阑人静的时候，两个人便在笆彩与光影的变幻中恩爱缠绵，忽明忽暗、扑朔迷离给两个人带来了很大的刺激，一向含蓄内敛的安芬展开了前所未有激情的一面。
尝到甜头的丁健一下子迷上了光，听朋友讲有发光安全套，可以增加夫妻情趣，他马上去药店买回了一盒，当夜便拉紧窗帘，关掉所有的灯，一片漆黑中，只有闪着鬼魅之光的小弟弟在昂首翘立如此几次三番之后，陶醉在欢爱中的安芬却发现下体瘙痒难忍，忍不住用手挠抓，不小心将外阴抓破了，火辣辣疼得难受，白带也增多了。到医院一看，原来是过敏引发的阴道炎。
专家点评：
夜光型避孕套，这类避孕套是以磷的能量产生光线。而磷或香料都是化学物质，都可能是过敏原。如果直接接触女性的性器官。会导致妇女出现阴道发炎、分泌物增加。还有，时下流行的草莓、巧克力等香料型避孕套，也容易导致妇女的阴道发炎不适。这些避孕套是将香料涂在险套的外部。过敏体质的人最好不要使用香味等另类情趣安全套。
高压下的阴道炎
朵儿最近忙碌得要命，老公出差去了外地，把个四岁半的儿子丢给了自己，公司又调整了工作制度，每个员工都要进行业绩考核，而市场又形势严峻。内忧外困，朵儿感觉压力很大，急得火气不断，口腔溃疡此起彼伏，总也好不了。忙碌了一段时间以后，朵儿发现自己的下体瘙痒，白带增多，而且有臭味。原来，她患上了细菌性阴道炎。电话里对丈夫倾诉委屈，丈夫却认为，夫妻在一起才会患阴道炎，现在自己在外地，怎么会得阴道炎呢?莫不是朵儿做了对不起自己的事?朵儿又气又急，自己也无从解释，便把丈夫从异地召回，两个人一起来到了医院。朵儿说，自己平时挺注意卫生的，近两个月都没有同房，为什么会患上阴道炎呢?
专家点评：
研究报告认为，心理压力有可能增加妇女患细菌性阴道炎的风险，这项研究涉及3614名年龄在15岁到44岁之间的女子。这些女子均未怀孕，免疫系统正常，也没有长期接受抗生素治疗的病史。在接受测验的一年时间内，她们共接受了4次骨盆检查。
细茵性阴道炎的发作与女性年龄、收入、灌洗阴道频率、性交频率、性伙伴数量，以及使用避孕套有一定关系。在每次骨盆检查时。研究人员用知觉压力表计算这些女子前30天的心理压力情况，知觉压力表的范围为1分到5分。结果发现，每增加1分压力，患细茵性阴道炎的风险就多出1。15倍。对此。研究人员说，压力可能影响人体免疫系统。导致妇女患阴道炎。
避孕药引发阴道炎 导致妇科疾病的6不该
女性的私处很容易被各种病菌侵犯。据调查，有75%的女性一生中至少患过一次霉菌性阴道炎。患有阴道炎的女性通常会感觉到外阴瘙痒、灼痛，白带稠厚，呈凝乳状或者豆腐渣状。下面来说说导致阴道炎的几个不该。
一不该： 过度清洁
频繁地使用药物清洁剂，或者洗剂来清洗外阴也是导致阴道炎的原因。要知道，物极必反，每天用清水清洗外阴便已经足够，千万不要多此一举地选择肥皂和洗剂。
另外需要注意的是，频繁地使用卫生护垫，你以为身体干净了，其实正相反，它所形成的紧闭的环境容易破坏阴道固有的微环境，降低了阴道的自我抗菌能力。
因此，与其每天费力地用各种方法清洗，不如一次购买一打全棉内裤，天天换洗，每3个月更换一次。
二不该：乱用抗生素
广谱类抗生素在杀灭致病菌的同时，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，这其中就包括霉菌。这样一来，我们就极易患念珠菌阴道炎。因此，要切记抗生素使用需慎之又慎。
三不该：塑身塑出问题来
很多OL为了拥有迷人的身材，都会想尽各种办法塑身、瘦身，其中不乏喜好使用塑身内衣的人。在购买紧身内衣的时候，千万不可贪图便宜购买了化纤类紧身内裤，因为它可以使阴道局部的温度以及湿度增高，又闷又热的环境可是滋养霉菌的安乐窝！
四不该：使用洗衣机不消毒
事实上，几乎每台洗衣机内都暗藏霉菌！并且，卫生调查显示，衣服上的大量霉菌也大部分来自于洗衣机，洗得越勤，霉菌越多。因此，千万要记住定时用60摄氏度以上的热水浸泡洗衣机桶，霉菌惧怕高温，60摄氏度以上的高温会令它们立即消失无踪。
五不该：内裤、袜子一起洗
寄生在各个地方的细菌很容易互相传染，倘若你患有脚癣，却又把内衣裤同袜子放到一块儿清洗，那么这些串门子的霉菌可就变成了引发阴道炎并反复感染的罪魁祸首。所以，内衣裤一定要单独清洗哦。
六不该：无条件使用避孕药
有些女性在服用避孕药后容易引发霉菌性阴道炎，因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致它进一步侵袭阴道组织。这时候，如果还坚持服用避孕药就是你的错了，你应该立即改用其他避孕方法，这不仅保障了你，也保障了他的身体健康。
怎样治疗阴道炎 这些习惯会导致阴道炎发生
阴道炎是生活中常见的一种妇科疾病，若是患上的话，会给生活带来很多的烦恼。阴道炎该如何治疗呢?小编给大家讲讲怎样治疗阴道炎、阴道炎是怎么引起的以及预防阴道炎的方法有哪些，感兴趣的朋友一起了解一下吧。
怎样治疗阴道炎
1、白萝卜加醋
提前将白萝卜榨成汁备用，每天晚上先用醋酸清洗阴部，之后用白萝卜汁擦洗，也可深入擦洗，此种方法可有效治疗外阴瘙痒、白带过多等症状。
2、猪肝马鞭草
准备60克猪肝，30克马鞭草，将其切成小块，并拌匀，用盖碗盖好放入锅内蒸30分钟。此法可有效治疗外阴瘙痒、白带过多等，具有清热、解毒、祛湿的功效。
3、青萝卜泥
将青萝卜清洗干净，并捣碎成泥糊状。用消过毒的纱布包大约两勺萝卜泥，并做成卷装，一头用线绳拴住。用高锰酸钾液先清洗干净阴道，将纱布卷塞入阴道，来回抽拉。或者秋冬之际放入阴道1小时左右去除，此种方法可有效治疗滴虫性阴道炎。
4、大蒜汁
将大蒜去皮捣碎，加入开水熬成汤，每天用大蒜汁清洗外阴2~3次，对治疗外阴瘙痒和滴虫性阴道炎效果极好。
5、白果鸡蛋
将白果去皮和心，鸡蛋的一头打一个洞，把白果塞入，并用湿纸糊好洞口，鸡蛋煮熟后即可使用，主要用于治疗因过于疲劳引起的白带增多、色黄等症状。
6、车前草炖猪肚
首先清洗干净车前草、猪肚，猪肚切成小块，加水、食盐，炖30分钟，饮汤吃肚，长期服用可治疗因各种感染引起的白带量多、色黄、有异味等。
阴道炎是怎么引起的
1、个人卫生不注意
很多阴道炎是因为个人卫生不当，因为阴道与肛门距离很短，如果不经常清洗肛门的细菌会感染到阴道。也有很多女性非常干净，每天都要清洗阴道，而且要用很多的清洗剂，这种方法也是不正确的，阴道里面有自身的菌群平衡，清洗的时候可以用清水，很多清洗剂都含有化学物质，因为在清洗时破坏了菌群的平衡，反而引起阴道感染。
很多女性因为平时不注意自己胸部，导致后期出现胀痛、下垂等现象，影响胸部的发育。这些情况跟穿胸罩、睡觉的姿势都是有关系的。胸部下垂外扩怎么办?胸部疼痛是什么原因?如何增大胸部?我们来了解吧!
胸部下垂外扩怎么办
方案一：选一款合适的内衣
选择一款好的内衣很关键，要弹性好、透气好，适合自己的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的，但是，对防治胸部下垂其实作用并不是十分显著。
方案二：姿势调整
专家建议说，职场女性注意姿势，坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧;多做深呼吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。
方案三：胸部运动
在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效预防胸部下垂。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到RF皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。
方案四：多吃美胸食物
莴笋：它是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
方案五：手术矫正
现代的医学很发达，可以通过手术的方式进行矫正，手术的基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，获得正常的乳房外观。。但由于去除皮肤会形成疤痕，有碍美观，所以现在更多的是采用双环法固定方式，以矫正胸部下垂，因为这种手术术后仅在乳晕与皮肤交界处下手术痕迹，随着时间的推移痕迹几乎不可见。
胸部疼痛是什么原因
一、青春期乳房胀痛：女孩最早的乳房胀痛，一般在9-13岁时发生，这时女孩的乳房开始发育，会有轻微的胀痛感。初潮后，随着乳房的发育成熟，胀痛会自行消失。
二、经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀闷、发硬、压痛的现象，重者乳房受轻微震动或碰撞就可胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。
2、衣物混洗很危险
现在生活节奏快，有些女性不注意个人卫生，清洗衣物的时候全家的衣服都放在一个洗衣机里清洗，甚至一些袜子外裤，已和内衣内裤一起同行，这样非常容易引起阴道的感染，很多细菌使用洗洁净和凉水冲洗不掉的，所以在清洗时内衣内裤一定要分析，经常用热水烫，这样才能预防阴道炎。
3、人工流产感染的
很多女性在各个方面都很注意，但还是得了阴道炎。这种情况你就要注意一下自己是否做过人工流产，或者是做过其他妇科手术。因为人在做手术的时候，身体免疫力降低，容易感染疾细菌，如果没有注意治疗，就容易形成阴道炎，所以人工流产后，要注意消炎，补充几天消炎的药物，预防感染。
预防阴道炎的方法
1、放弃滥用抗生素
咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
2、正确避孕
避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用，如果反复发生霉菌性阴道炎，所以尽量不要使用药物避孕。
3、重视怀孕时的护养
妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。
4、控制血糖，碱性产品清洗外阴
女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。
5、穿着全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧!
结语：阴道炎的具体治疗方法还是听从医生的建议比较好，阴道炎的发病原因是有很多的，不同的诱发原因有着不同的治疗方法，所以在出现阴道异常的时候，最好不要胡乱的用药。若是想要避免阴道炎发生的话，就要做好日常的保养工作。
阴道炎饮食
阴道炎是一种发病率比较高的妇科疾病的，会导致女性出现阴道瘙痒以及疼痛，还会导致阴道的分泌物增多，如果我们没有注意阴道炎的治疗，会影响到女性以后的生育能力，所以对于阴道炎患者的饮食，我们要注意清淡，可以多吃蔬菜以及水果，还需要多喝水以及吃一些抗菌的食物。
阴道炎的饮食注意一、注意饮食营养，多食新鲜蔬菜和水果，以保持大便通畅，多饮水，防止合并尿道感染，食用一些带有抗菌功能的食物，马齿苋、鱼腥草、马兰头、菊花脑等。
阴道炎的饮食注意二、食物以清淡为主，粳米、糯米、山药、扁豆、莲子、百合、红枣、桂圆肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、蛋类补充身体所需营养。
阴道炎的饮食注意三、忌海鲜，如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退。
阴道炎的饮食注意四、忌甜腻、油腻食物，如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等，这些食物有助湿增热的作用，会增加的分泌量，并影响治疗效果。
阴道炎的饮食注意五、忌辛辣食品，辛辣食品多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。
除了上述几种阴道炎的饮食注意外，同时还要忌烟酒，这也是非常重要的一点。同时如果你已经患了阴道炎我们建议你到正规的医院接受治疗，因为只有正规的医院才会更加的安全。
细菌性阴道炎怎么引起的 4大原因导致的阴道炎
在我们日常生活中，有效朋友会有阴道炎的现象发生，那你知道细菌性阴道炎是怎么引起的吗?有细菌性阴道炎的时候对我们的身体会有什么样的危害呢，在平时我们应该怎样预防细菌性阴道炎的发生呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
细菌性阴道炎怎么引起的
1、间接接触感染
接触被细菌污染的公共厕所的坐便器、浴盆、浴池坐椅、毛巾，使用不洁卫生纸，都可以造成感染。
2、性传递
是导致发病的原因之一，女方有症状者至少有10%的男方有细菌性尿道炎。
3、大量服用抗生素
导致细菌性阴道炎的发生的原因还有是由于服用了大量的抗生素，而抗生素改变了阴道的微环境，致病的细菌病原体大量繁殖，导致局部的细菌性阴道炎发作。
4、过度讲究卫生
有些女性朋友会过分的干净，总喜欢用各种清洁物来清洁阴道，这样是很容易破坏阴道的酸碱环境，容易感染上细菌性阴道炎。
细菌性阴道炎的危害
1、造成不孕
如果患了细菌性阴道炎，阴道的pH值会超过4.5，阴道内环境酸碱度的改变会使精子的活动力受到抑制。另外，致病菌会吞噬精子，且患细菌性阴道炎时，阴道内分泌物大量增多，分泌物中含有大量的白细胞，这些都会妨碍精子的成活，使精子数量减少。精子本来数量少、活动度差者，就很有可能引起不孕。另外，一旦炎症上行，感染到宫腔，造成输卵管炎、盆腔炎等，也会造成不孕。
2、影响胎儿发育
细菌性阴道炎对于患者自身的危害是可想而知的，除了会给母体的生殖健康造成麻烦外，细菌严重感染的患者还会影响正常的工作和学习。在妊娠期间，这种危害自然增大，因为还会危及到胎儿，轻则引起胎动不安，重则导致早产、流产。
3、诱发其他疾病
患有细菌性阴道炎的患者还可以诱发生殖器感染，盆腔炎、肾周炎、性交痛等疾病。
4、影响生活质量
得了细菌性阴道炎，会伴有外阴瘙痒等症状，对女性的生活和工作会造成诸多的不便和影响，也会影响到两性生活。
如何预防细菌性阴道炎
1、性生活尽量使用避孕套，预防交叉感染，确诊后应与性伴侣共同诊治。
2、养成良好的生活习惯，生活起居要规律，宜用清淡的食物，切忌食用辛辣刺激性食物，经常锻炼身体，提高机体免疫力。
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3、积极治疗糖尿病、手癣、脚癣。
4、接受正规治疗后，应定期接受复查，必要时加强巩固治疗，复查均正常后方可视为治愈。
5、注意个人卫生，每日使用温水清洗外阴，不要用各种洗液、药水冲洗外阴及阴道。
6、不用卫生护垫，每日要更换内裤，应穿纯棉的内裤，保持外阴清洁、干燥，内裤不与其他衣物混洗，洗后应在阳光下晒干。
7、加强自我保护意识，避免因人多的地方、桑拿、游泳以及使用公共卫浴物品而引起交叉感染。
8、加强卫生宣传。
由于非特异性阴道炎的发病与个人卫生以及相互感染等因素有关，平时要注意个人清洁卫生，防止致病菌侵袭，杜绝传染源，增强体质，预防复发。另外，患了阴道炎，一定要及时去正规医院进行诊治。
细菌性阴道炎吃什么
1、木棉花粥
制作：将木棉花30克加适量水，煎沸去渣取汁，加入大米500克一起煮粥，粥成服食，每日1次，每一疗程连服7日。
功效：清热利湿，主治细菌性阴道炎，症见白带黄臭。
2、冬瓜白果饮
制作：冬瓜子30克，白果10个，洗净，然后将冬瓜子、白果与1杯半水一起入锅煮，煮好食用。频频代茶饮，不宜久服。
功效：清热利湿止带，主治细菌性阴道炎，症见白带黄臭。
3、白果仁鸡蛋
制作：白果仁1个研末，鸡蛋1个打一小孔，将白果仁末放入鸡蛋中，湿麻纸封口蒸熟，去壳。每次服1个，早、晚空腹服，连服1周。
功效：扶正补气，涩精止带，主治冲任不固，精虚下泄之久带。
结语：通过文章我们了解到导致细菌性阴道炎的发生的原因还有是由于服用了大量的抗生素，而抗生素改变了阴道的微环境，致病的细菌病原体大量繁殖，导致局部的细菌性阴道炎发作。所以大家在平时一定要注意自己的生活习惯，这样才能减少细菌性阴道炎发生的几率
在日常生活中，经期是每个女性都会有的事情，那你知道经期如何保健吗?经期保健的时候要注意哪些事项呢么，经期保健吃什么好，吃香蕉有哪些禁忌呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
经期如何保健
1、经期保健要注意保暖
经期注意腹部、足部的保暖,切忌贪凉。坚持用好的生物陶瓷热敷十分关键,它能达到的内生热效应有益于女性经期中腹部内脏器的保养,能促进经血的排净,预防子宫肌瘤。
值得注意的是,经期的热敷不是普通的热敷,热水袋、电热袋等无法达到保健效果,须使用能产生内生热效应的热敷产品。
2、经期保健饮食要合理
在饮食安排上,中医养生认为应该多吃一些补血的食物。如鸡血、鸭血、猪血、猪肝、鸭肝等。另外,龙眼肉、大枣也具有很好的补血作用。
在月经期忌食生凉之品及辛辣燥热的食物。生凉之品包括有:冷饮、凉茶及寒凉性蔬菜、瓜果等。辛辣燥热的食物包括辣椒、葱姜蒜、芥末等等。中医认为热可迫血旺行。此类食物具有助热作用,易引起经血过多。
3、经期保健要注意睡眠
生理期的那几天每天至少要睡足9小时才可以令自己的身心以及皮肤达到最佳的状态。对于工作繁忙的都市女白领们来说,平时很难睡到那么长时间,但是做女人就是要爱惜自己,在生理期好好享受一下吧。
有研究表明,生理期女性的荷尔蒙会上升,从而无论是保养皮肤还是调整身心都会到达最佳的状态,在此期间,质量好的睡眠可以为你带来光滑的肌肤、曼妙的身条,以及满满的女人味。
4、经期保健可适当按摩
很多女性朋友认为,经期按摩会影响血流的运行,担心经期健康问题,但事实上,有医学专家指出,在生理期,轻柔舒缓的按摩全身可以令全身肌肉放松,减少痛经。另外,轻柔地按摩胸部还可以为调整乳房的形状,令乳房更加丰满哦。
我们的双脚是身体与大地相连的唯一“通道”,而生理期间,女性体内的细胞和组织都处于一种张开的状态,这时候,来个温柔的足底按摩,能够尽快将人体内的毒素排出,令身心更轻松。更有研究表明,在生理期的第一天做做足底按摩,可以适当地减轻痛经哦。
经期保健要注意什么
1、注意卫生:在经期的时候要注意勤换卫生巾,而且每天用温热水清洗外阴,最好采用淋浴。用盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”,阴部要与脚部分开清洗。
生活中，女性朋友经常会遇到白带增多的情况，那么对于这种情况，大家有多少的了解呢?白带多的原因是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
白带增多的原因
1、病原体感染
使用污染的卫生用品，使病原体由阴道口进入生殖道，发生感染，白带增多。有些种类的病原菌进入女性的生殖系统，可能感染生殖道，从而造成白带分泌增多。
例如女性上厕所，擦拭卫生纸的方向若不对，也可能把肛门的细菌带到生殖道而造成白带多，因此，女性在使用卫生纸擦拭肛门时，应该养成由阴道口往肛门方向或者向侧面擦拭的习惯。
2、阴道滴虫感染
如果女性阴道受到滴虫感染的话，则是会导致白带增多的，并且还会伴有恶臭和瘙痒的症状。
3、子宫颈糜烂
分娩的裂伤或激素的改变或者是夫妻行为造成子宫颈发炎，都可能导致子宫颈糜烂而使白带增多。少数女性可能出现无任何原因的子宫颈糜烂，即是“先天性的子宫颈糜烂”，也会引起白带增多。
4、滤过性病毒感染子宫颈、阴道以及外阴部
有些滤过性病毒可不需治疗而痊愈。
5、白色念珠菌感染后引起白带增多
白色念球菌具有两个特点：第一是生命力非常顽强;第二是喜欢潮湿。因此不容易治愈。长期服用抗生素、避免药或肾上腺类固醇的人以及孕妇、糖尿病患者、喜欢穿紧身衣裤的女性较易受感染，而且受感染后也不容易治愈。
6、萎缩性阴道炎
有少部分女性因患病而除了两侧的卵巢或更年期提早发生以及更年期后的妇女，由于体内逐渐缺乏雌激素，致使阴道壁会渐渐变得脆弱而容易受到细菌感染而发生炎症，导致白带增多。也可能在年纪不大时即因阴道萎缩发炎而造成白带增多。
白带增多的症状
1、脓性白带
色黄或黄绿，黏液或呈泡沫状，有臭味，大多为阴道炎症所致，其中以滴虫性阴道炎最为常见，多有外阴瘙痒。可见于慢性宫颈炎、老年性阴道炎、子宫内膜炎、宫膜积液或阴道内异物等情况。
2、乳酪状白带或豆腐渣样白带
多为霉菌性阴道炎的典型现象，常伴有严重的外阴瘙痒。
不穿内裤 空心装可能导致阴道炎
很多女人肯定有这种经历：早上起床或是沐浴之后，喜欢随意套件大T或是睡衣就看电视或是做早点。虽说这样很性感，但是根据妇科医生所说，这样做容易引发阴道炎症。
空心装性感不健康
空心装性感不健康
外国电影里，美女们清晨起床或沐浴之后，随意套件大T恤、睡裙，或是老公的白衬衫，喝着咖啡悠闲地在沙发上看电视。如今，这种除了睡裙，里面什么都不穿的空心装在年轻女性中大行其道，性感又舒适。
不过，妇科医生对此颇有担心。这样的空心装对家里的卫生状况要求很高，否则极易引起阴道炎症。
家里不像手术室，不可能做到无菌，沙发、椅子甚至床上，都会有很多的细菌。特别是好客的主人，沙发套不可能每客一换，这就难免成为细菌的聚集场所。当你洗完澡，清凉着下半身坐在沙发上，细菌就会趁虚而入引起妇科炎症了。
如果夫妻二人中，有人有脚癣或其他皮肤病，这种近似裸奔的穿着方式，也会让你容易受到阴道炎的侵扰。
许多女性的妇科炎症都是在不经意间感染，特别在夏季和初秋的时候，气候湿热，容易感染霉菌性阴道炎，如果连内裤都不穿，那就是雪上加霜了。
因此，女性在家，千万别图清凉、性感而忽略了穿内裤。刘晨表示，只有在有妇科炎症需要采取干燥治疗时，可以在干净的床品上适当地不穿内裤、两腿分开通风，还可以用红外线灯照射。
保护私处健康还要少穿紧身裤
此外，在湿热的季节里，预防阴道炎，在家尽量别空心外，出门时也要注意少穿紧身内裤和透气性不好的牛仔裤。长期使用抗菌素的要注意勤查体，排除妇科炎症的可能。还要少吃辛辣、刺激的饮食，以免引起菌群失调，导致炎症。
有些女性对外阴过度清洁，也会导致菌群失调。刘主任建议，正常情况下每天清洗外阴一次就可以了，最好用清水，不要用任何洗夜，如果发现有哪些不适一定要在医生指导下用药，切不可盲目采取措施。
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