油辣椒的吃法_哪些人不能吃油辣椒
春季养生吃辣椒。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。养生常识这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供油辣椒的吃法_哪些人不能吃油辣椒，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
油辣椒的简介
油辣椒是一种调料,其制作方法相当讲究。一般将辣椒和各种配料用油炸后制得。广受我国西南地区人们的欢迎。食用油辣椒能提高免疫力、防癌抗癌、治疗便秘、祛湿、排毒解毒、开胃消食、驱寒、提高代谢、燃烧脂肪。
油辣椒的食用处理方法
油辣椒可直接烹饪使用。
油辣椒的吃法（做法）大全
油辣椒的做法:
材料:食用油、辣椒面、微波炉专用玻璃碗。
做法:
玻璃碗中倒入食用油(不加盖),在微波炉中用高火(900瓦)火力加热2分钟。(火力大小根据微波炉的瓦力来调适)。
透过微波炉玻璃门观察碗中油是否冒泡,表面有一点沸腾,即表明油温比较合适。
打开微波炉门,为安全不须要端出热油碗,直接把辣椒面倒入油里,让油余温继续加热辣椒面。(这样可避免辣椒面炸糊。)
搅拌好油辣椒,等其冷却端出微波炉。
凉拌酸辣土豆丝的做法
材料:土豆、胡萝卜、尖椒、蒜汁、姜汁、葱油、盐、白糖、醋、油辣椒、、鲜鸡汁、香油。
做法:
土豆和胡萝卜,青椒都切丝。
开水焯熟捞出过冷开水。沥干备用。焯水时间:水开了,放到水里不是就不沸腾了,再等沸腾三十秒就好了。
加入所有调料,用手抓拌均匀即可。
棒棒鸡的做法
材料:鸡肉500克、香菜一根、生抽20克、芝麻酱10克、油辣椒20克、白糖10克、熟芝麻1克。
做法:
鸡脯肉放入锅中煮至八成熟,再闷一会儿至全熟。
将调料的汁调匀。
将鸡肉取出来,用锤敲打,或用木棒敲打。
撕成条状,吃时淋上调料,装饰上香菜即可。
红油金针菇的做法
材料:金针菇、麻油、油辣椒、酱油、大蒜末、食盐。
做法:
金针菇去根,把每个金针菇都撕开后洗净。
锅中放入水,水开后把金针菇放入锅中汆烫,煮熟后捞出,去除多余水分,用纱布包好。
把金针菇放在脱水盆中,进行脱水,这样做出来的金针菇才好吃,我用的小石头进行脱水,没有的话用重一点的东西压上就可以了,大概20分钟左右。
将金针菇放入容器中,放入麻油,油辣椒,酱油,大蒜末,食盐调味,根据自己的口味增加麻辣程度。
做好的金针菇放入小蝶中,麻辣鲜香可口。一次吃不完放入冰箱冷藏。
哪些人不能吃油辣椒、油辣椒的注意事项
1、哪些人不能吃油辣椒
患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病、目疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等患者的人应慎食。
2、油辣椒的适用人群
一般人都可食用。
3、油辣椒的食用禁忌
油辣椒适用量,鲜辣椒每次100克,食用过量反而影响人体健康。不宜将油辣椒反复使用。油辣椒不宜与其他油类搭配,过于油腻。
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辣椒的吃法_哪些人不能吃辣椒
辣椒的简介
1、简介
辣椒,别名是牛角椒、长辣椒、菜椒、灯笼椒。辣椒属一年或有限多年生草本植物。茎近无毛或微生柔毛,分枝稍之字形折曲。叶互生,枝顶端节不伸长而成双生或簇生状,矩圆状卵形、卵形或卵状披针形,全缘,顶端短渐尖或急尖,基部狭楔形;花单生,俯垂;花萼杯状,不显着5齿;花冠白色,裂片卵形;花药灰紫色。果梗较粗壮,俯垂;果实长指状,顶端渐尖且常弯曲,未成熟时绿色,成熟后成红色、橙色或紫红色,味辣。种子扁肾形,淡黄色。
2、图片
辣椒的食用处理方法
建议大家在切辣椒时,可以用手指肚按着辣椒切,而不是用指甲掐住辣椒,或者戴上手套或直接用剪刀也可以。
腌辣椒时咱都喜欢用上白酒,一可防止腌的辣椒容易坏,二来也可以让腌的辣椒味道更香醇。所以这时白酒一定有的,可以用白酒涂到手上,慢慢搓一搓。
风油精也是家庭必备的东西吧?风油精除可驱蚊虫去痒等作用外,用来减轻被辣的疼痛也是很不错的。
辣椒中产生辣味的物质是一种统称为辣椒素的辣椒碱。切辣椒时,辣椒素沾在皮肤上,会使微血管扩张,导致皮肤发红、发热,并加速局部的代谢率。同时,还会刺激痛觉神经,这就是我们平时觉得烧手的原因。辣椒碱可溶于乙醇及碱性水溶液中,但不溶于冷水。在工业中提取辣椒中的辣椒碱就是用食用酒精作为浸取剂的。因此在切辣椒后,可用酒精棉球单方向擦手,然后用清水洗手,再擦干,连擦几遍至症状缓解即可
辣椒的吃法（做法）大全
做法一、将去籽红、绿辣椒及蒜头切碎备用。(爱吃辣者可不必去籽),热油后将切碎的蒜头辣椒入锅爆香后放置一旁备用。(可先将多余油倒掉才不会太油),煮好的油面加入少许橄榄油拌一拌后加入酱油膏再将爆香好的蒜头辣椒放入即完成。
做法二、豆芽在滚水中出水,放入碗中同黑醋混合均匀,在锅中将鸡汤和水混合,加入米饭,葱和豆芽,炖煮2分钟,加入韩式辣酱和酱油搅匀,再煮1分钟,倒入喜欢的碗中,加上芝麻油和芝麻,即成。
做法三、至市面上购买整包的小鱼干货,一般量贩店、南北货店、菜市场或杂货店都买的到。蒜头剥皮拍碎;辣椒切小段。锅中加入至少50g的油(油量要足,不要用猪油),加热后,放入蒜头、辣椒爆香。等爆香出蒜头、辣椒的香味后,倒入小鱼同炒,由于小鱼是干货,所以小鱼下锅后,锅中的油会被小鱼吸入,消失的很快。这时加入少许糖和小鱼一起炒,炒到糖稍微有点焦糖化的阶段后,加入酱油替小鱼上色。炒好后的辣椒小鱼等冷了之后装入玻璃广口瓶,然后放入冰箱冷藏,这样就完成一罐自制的辣椒小鱼罗。
哪些人不能吃辣椒、辣椒的注意事项
1、哪些人不能吃辣椒
辣椒中的辣椒素会使循环血量增加,心跳加快,诱发心动过速。因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒,否则会妨碍病情的好转。
辣椒素具有刺激性,会加重便秘症状。痔疮患者进食后还可能引起痔静脉充血和水肿,导致疾病恶化,诱发肛门脓肿。
有角膜炎、红眼病等问题的人如果吃了辣椒,很可能会造成眼皮肿胀、眼睛发烫甚至眼压升高等不适症状。
甲亢患者本身心率就很快,食用辣椒后,心跳速度会更快,症状更为明显。
患慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的人如果经常吃辣,辣椒素会刺激黏膜充血水肿,加速肠胃蠕动,从而引起腹泻、腹痛等症状,对消化功能也会有影响。
2、辣椒的适用人群
体内湿气重的、受风寒侵袭的、气血瘀滞的人更适合吃辣,有助于排出湿气,通畅气血。
3、辣椒的食用禁忌
辣椒与南瓜相克不宜同食。南瓜包含维生素C分解酶,如果和含有大量维生素C的辣椒同炒,会影响维生素C的吸收。辣椒与羊肝相克不宜同食。辣椒中含有大量维生素C,而羊肝内包含的微量金属离子,可以将其中的维生素C破坏殆尽,削弱了其应有的营养价值。辣椒与白酒相克不宜同食。
长辣椒的吃法_哪些人不能吃长辣椒
长辣椒的简介
长辣椒(Var.longum Bailey)类型(短指形)朝天椒品种:主要有柘椒一号(散生子弹头)、邱北冲天辣、天霸(从美国引进)等。
柘椒一号(散生子弹头)是从日本枥木子弹头自然变异中选出的一个新品系,属无限分枝类型,椒果朝天散生。主茎及侧枝二叉分枝,个别三叉分枝,三叉分枝后可二叉分枝。
长辣椒的食用处理方法
在洗长尖椒的时候一定要注意把长尖椒上面的蒂去掉,就像在洗苹果或者洗梨子的时候要去蒂是一样的道理,洗净后用稀娄把它立起来,尽量让它沥干多余的水份, 这道家常长尖椒的做法非常简单众所周知,辣椒的辣主要来自于内部白色的东西,这种方法可以避免削到白色部分,将辣辣椒变得不辣。通常对于不辣的辣椒,我们直接在辣椒的尾部,将辣椒籽清除。
长辣椒的吃法（做法）大全
麻辣牛肉条,牛里脊用刀背拍松后,横刀切片,顺切成牛肉条。加适量糖,料酒,白胡椒粉,麻辣鲜料和一些清水与牛肉一起揉搓均匀,给牛肉做按摩,用手抓至把倒入的料酒全吸进肉里后,加少许油抓匀放少许蛋液和干淀粉抓粘不出水即可,再用适量油抓匀锁住水份。烧至150度左右时下入牛肉条,颜色稍黄即捞出,放在漏勺中沥去油分升高油温至180度左右复炸在锅内留适量底油,先下入花椒麻椒炸至其出香味后,再将辣椒炸成深红褐色、出香辣味再加入炸过的牛肉条,撒适量糖,盐,鸡精调味,再撒上适量熟芝麻,翻炒均匀即可。
麻辣香菇丁,姜,蒜,辣椒切末。香菇洗干净切丁。锅烧热,注入适量食用油。放入姜,蒜,辣椒末,花椒炒出香味。放入香菇丁翻炒均匀。放入一大勺酱油翻炒均匀,加入一小半碗清水。煮到还剩少量汤汁时调入一小勺盐和1小勺鸡精炒均匀即可出锅。
哪些人不能吃长辣椒、长辣椒的注意事项
1、哪些人不能吃长辣椒
辣椒中的辣椒素会使循环血量增加,心跳加快,诱发心动过速。因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒,否则会妨碍病情的好转。
人的身体肠道很复杂,偏偏辣椒素就必须得通过肾脏排泄的,所以有肾病的人尽量要少吃辣,最好不吃。有损肾实质细胞,严重可引起肾功能改变,甚至出现肾功能衰竭。
患有慢性胆囊炎者应忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物,因为这些食物均有刺激胃酸分泌的作用,易造成胆囊收缩、诱发胆绞痛。
2、长辣椒的适用人群
如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状,可以适当吃些辣椒。辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用,减肥人士也可以吃。
3、长辣椒的食用禁忌
猪肝不能和辣椒一起吃。猪肝炒食或做汤不宜配番茄、辣椒、毛豆等富含维生素C的蔬菜。
黄瓜不能和辣椒一起吃。二者同食,则辣椒中的维生素C被破坏,降低了营养价值。
辣椒与白酒相克不宜同食。
辣椒尖的吃法_哪些人不能吃辣椒尖
辣椒尖的简介
茄科、辣椒属。为一年或有限多年生草本植物。果实通常呈圆锥形或长圆形,未成熟时呈绿色,成熟后变成鲜红色、绿色或紫色,以红色最为常见。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味,能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位,原产墨西哥,明朝末年传入中国。还有观赏椒,圆形,不可食用,颜色有红色、紫色等。
辣椒尖的食用处理方法
洗净即可烹饪。
辣椒尖的吃法（做法）大全
辣椒炒五花肉
材料:去皮五花肉150克,青椒200g,酱油30克,香油50克,鸡汤75毫升,淀粉75克,芝麻5克(焙好),盐适量。
做法:
1、将去皮五花肉洗净切成小薄片,用酱油腌好;新鲜的辣椒洗净切成小片。
2、先往锅里放少许食油,烧熟,放入酱油腌好的五花肉,炒熟后均匀置于盘内。
3、重新起锅,将辣椒干炒,至表面起焦皮时,再放入食油,用猛火炒,然后再倒入刚刚炒熟的五花肉,依个人口味加入适量调料,拌入少许香油,搅匀即可。
辣椒炒瘦肉
材料:猪瘦肉3两,粟米笋、蘑菇若干,蒜头2瓣,盐、生抽、料酒各适量。
做法:
1、青椒洗净去籽,用手掰块;蘑菇用手撕成条;粟米笋切滚刀块;肉切丝用生抽腌上。
2、热锅温油,将用芡粉拌过的猪瘦肉丝倒入滑炒,肉丝变色即可盛出。
3、锅中再倒入少许油,爆香蒜头后先放入蘑菇、粟米笋炒,后放入青椒,加盐调味,稍加些水,炒1分钟左右。
4、菜将熟时,倒入肉丝,并调生抽、料酒和水淀粉,颠锅,翻匀即可。
辣椒炒肉丝
材料:肉丝,青椒,各适量。
做法:
1、肉丝洗干净,然后加点酱油,淀粉,少些油,然后抓一下,腌制15分钟。
2、青椒洗干净,切丝。
3、锅中底油,油热加入姜丝爆香一下,倒入腌制好的肉丝,大火翻炒2到3分钟可以先盛起来。
4、然后把锅洗一下,在加点油,油热倒入青椒煸炒1分钟。倒入待用的肉丝,加盐一起翻炒2分,然后加鸡精起锅。
哪些人不能吃辣椒尖、辣椒尖的注意事项
1、哪些人不能吃辣椒尖
甲亢患者、肾炎患者、慢性气管炎、高血压患者、胃及十二指肠溃疡、急性胃炎、肺结核以及痔疮或眼部疾病患者忌食。
2、辣椒尖的适用人群
一般人群均可食用。
3、辣椒尖的食用禁忌
不可大量摄取,否则会引起神经系统损伤,消化道溃疡。同时,患有食道炎、喉咙炎、牙痛、痔疮、肺结核、高血压以少吃为好。
花椒为热性调料,会使人燥不能忍,引起消化道和泌尿道一些病症,所以夏天不宜食。
辣椒酱的吃法_哪些人不能吃辣椒酱
辣椒酱的简介
辣椒酱是餐桌上比较常见的调味品,各个地区都有不同的地方风味辣椒酱。一般在家里制作辣椒酱,把辣椒放锅里,炒香(不加油),碾成粉末(用刀切也可越碎越好,花椒末 (也是用不沾油的锅弄熟,有香味,然后弄成末),蒜(根据辣椒的多少和个人喜好)。以上调料,。蒜和醋最后放锅里放入油(油的多少根据辣椒多少决定,没过辣椒就可以。),直接放香油也行,加热后好点,把油放凉后,兑入辣椒里。然后搅拌,。放入蒜和醋,调好后,。放入玻璃瓶随吃随取,凉拌菜,面条,炒菜的作料。
辣椒酱的食用处理方法
将成熟的红辣椒用清水洗净晾干后,放在洗净无油污的案板上剁成碎末,越细越好。辣椒剁细后把辣椒末放入大盆里,按0.5公斤辣椒、200克大蒜仁、50克食盐、50-100克三花油的比例配料。将大蒜剁碎,和辣椒末、食盐、三花酒放在一起,搅拌均匀。放在阳光下晒1—2天,使它自然酱汁化,然后装入干净的大口玻璃甁内。在酱面上再放入少量三花酒、盖严甁口。在阳光好的天气,可打开甁盖晒太阳,切忌搅拌,以免造成酸性变味。平时将加工好的酱汁放在通风阳光充足的地方,这样就可以制出清香质优的辣椒酱。
辣椒酱的吃法（做法）大全
1、辣椒酱嫩豆腐
1.1、材料:黄豆+黑豆+绿豆90g(黄豆最多,黑豆和绿豆适量即可)、琼脂6g、清水1000g、香葱1根、蒜蓉辣酱1汤匙
1.2、做法:
1.2.1、豆子提前用清水浸泡,琼脂用1000g水浸泡约1小时;泡好的豆子沥去水分,洗净,倒入豆浆机;稍稍摇匀,使豆子均匀分布;将泡好的琼脂和清水一起倒入豆浆机,打成豆浆；
1.2.2、打好的豆浆过筛,滤除豆渣,放入冰箱冷冻室3小时左右;至豆浆凝固取出,切小块；
1.2.3、浇上蒜蓉辣椒酱,撒上葱花即可。
2、辣椒酱炒蛤蜊
2.1、材料:蛤蜊300公克,葱段30公克,姜片30公克,红辣椒1根,九层塔30公克,橄榄油1大匙,辣椒酱1小匙,鱼露1小匙,20度料理米酒1大匙,细砂糖1小匙
2.2、做法:
2.2.1、将蛤蜊放入盐水中吐沙;红辣椒切斜片备用。
2.2.2、取一锅,加入橄榄油,放入葱段、姜片、作法1的红辣椒片爆香,再加入辣椒酱、鱼露、作法1的蛤蜊以火拌炒。
2.2.3、边炒时再加入米酒及砂糖,等蛤蜊开口时再加入九层塔拌炒一下即可。
哪些人不能吃辣椒酱、辣椒酱的注意事项
1、哪些人不能吃辣椒酱
1.1、心脏不好的人
辣椒中的辣椒素会使循环血量增加,心跳加快,诱发心动过速。因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒,否则会妨碍病情的好转。
1.2、肾不好的人
人的身体肠道很复杂,偏偏辣椒素就必须得通过肾脏排泄的,所以有肾病的人尽量要少吃辣,最好不吃。有损肾实质细胞,严重可引起肾功能改变,甚至出现肾功能衰竭。
1.3、慢性胆囊炎患者
患有慢性胆囊炎者应忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物,因为这些食物均有刺激胃酸分泌的作用,易造成胆囊收缩、诱发胆绞痛。
1.4、胃酸过多者
辣椒素会引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起胆囊收缩,导致胆道口括约肌痉挛,造成胆汁排出困难,从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。
1.5、便秘者
辣椒素具有刺激性,会加重便秘症状。痔疮患者进食后还可能引起痔静脉充血和水肿,导致疾病恶化,诱发肛门脓肿。
1.6、瘦人
瘦人不宜吃辣椒,因瘦人常有咽干、口苦、烦燥易怒,如果食用辣椒,不仅加重上述症状,而且易导致出血、过敏和炎症,严重时会发生疮痈感染等。
1.7、热症者
有发热、便秘、鼻血、口干舌燥、咽喉肿痛等热症者,吃辣会加重症状。
1.8、患口腔溃疡的人
辣椒刺激性较大,不但会诱发疼痛,还会刺激溃疡面,使其进一步扩大,久病不愈。
1.9、孕产妇
这类人群食用辣味食物,会出现口舌生疮、大便干燥等上火症状,也会因哺乳,而使婴儿出现上述症状。
1.10、眼病病人
有角膜炎、红眼病等问题的人如果吃了辣椒,很可能会造成眼皮肿胀、眼睛发烫甚至眼压升高等不适症状。
1.11、甲亢患者
甲亢患者本身心率就很快,食用辣椒后,心跳速度会更快,症状更为明显。
1.12、肠胃不好的人
患慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的人如果经常吃辣,辣椒素会刺激黏膜充血水肿,加速肠胃蠕动,从而引起腹泻、腹痛等症状,对消化功能也会有影响。
1.13、正在服用某些药物的人
辣椒不仅会抵消某些药物的疗效,而且可能加重病情。服用中药者食用辣椒素会影响中药疗效,因此服用中药的同时,应禁食辛辣食物。服用中药者,在饮食方面应清淡,不能吃辣椒和含有刺激因素的食物,否则会引起病症复发。
1.14、高血压病人、泌尿系统结石患者都尤应注意不食用辣椒。
2、辣椒酱的适用人群
一般健康且不怕吃辣的人都适宜适当吃些辣椒酱。
3、辣椒酱的食用禁忌
服用维生素K及止血药时不宜食用辣椒,辣椒也不宜与胡萝卜、动物肝脏同时食用。
油豆角的吃法_哪些人不能吃油豆角
油豆角的简介
油豆角含有较高的蛋白质,含量可达到其干质量的20%以上。它的氨基酸组成及比例也比较合理,含有人体必须的18种氨基酸,其中必需氨基酸,特别是赖氨酸含量较高。此外油豆角还富含膳食纤维、多种维生素和矿物质。从口感与营养两方面讲,油豆角都是优质的菜豆。
油豆角的食用处理方法
平时食用时,可以将油豆角掐去两头尖去丝,并洗净,可用手掰成2~3段。
油豆角的吃法（做法）大全
1、油豆角焖咸肉玉米
1.1、材料:
油豆角500克,玉米棒200克,咸肉100克。调料盐10克,东北酱油(酱香味浓,也可用老抽代替)20克,八角5克,味精10克,糖2克,老汤200克,色拉油、姜片、葱段各20克。
1.2、做法
油豆角切5厘米长的段;玉米棒切5厘米长、3厘米宽的段;咸肉切0.5厘米厚、3厘米长、2厘米宽的片备用。
锅放油烧至七成热放姜、葱、八角中火爆炒1分钟,加豆角、玉米、咸肉、酱油中火炒3分钟,加老汤、糖小火焖15分钟,加味精调味,出锅即成。
2、土豆炖豆角
2.1、材料:
花皮豆角200g油豆角200g五花肉100g 辅料油适量盐适量酱油适量大葱适量
2.2、做法:
油豆角、花皮豆角洗净择好,土豆去皮;
土豆切块;五花肉切、姜切片;
生姜和肉下锅,煎炒至出油,然后放酱油、料酒和水烧至肉熟;倒入土豆烧一会,之后再下花皮豆角和油豆,焖熟后放盐,出锅前放大葱段即可。
3、腊肉炒油豆角
3.1、材料:
腊肉50克,油豆角500克,胡萝卜50克,大葱10克,生姜5克,大蒜5克,盐1/2茶匙,白糖1/2茶匙,味精1/4茶匙,料酒1茶匙,干淀粉1茶匙
3.2、做法:
油豆角掰去两端洗净,把油豆角切段;胡萝卜去皮切片,葱姜蒜切片;腊肉蒸熟晾凉后切片。
起油锅,油温升至5成热时,放入葱姜蒜爆香。
放入腊肉略炒,趁热烹入料酒,再放入油豆角、胡萝卜,加盐、白糖和适量水翻炒3分钟左右至油豆角熟透。
干淀粉用适量水调匀,分次加入锅内,再放入味精翻炒均匀即可。
哪些人不能吃油豆角、油豆角的注意事项
1、哪些人不能吃油豆角
不适宜人群: 不适宜腹胀者。
2、油豆角的适用人群
适宜人群: 妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者更适合食用,同时适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用。
3、油豆角的食用禁忌
在烹饪油豆角的时候,一定要注意煮熟透,否则会中毒。
油菜的吃法_哪些人不能吃油菜
油菜的简介
油菜,又叫油白菜,苦菜。十字花科、芸薹属植物,原产我国,其茎颜色深绿,帮如白菜,属十字花科白菜变种,花朵为黄色。农艺学上将植物中种子含油的多个物种统称油菜。油菜主要分布在安徽、河南、四川等地。油菜营养丰富,其中维生素C含量很高。油菜一般生长在气候相对湿润的地方,譬如中国的南方。油菜也有许多用处,比如油菜花在含苞未放的时候可以食用;油菜花盛开时也是一道亮丽的风景线(中国陕西的汉中市就有一片油菜花观赏旅游区);花朵凋谢后,油菜籽可以榨油。
油菜的食用处理方法
1、先把挑选好的油菜去黄叶,切口切干净。
2、清洗油菜。要把每片叶子从根部掰下来,放入水中。
3、加入小苏打(洗米水)浸泡10分钟左右,在水中泥很容易挫掉(还可去除农药),然后捞出换水冲洗2-3便即可。
4、沥水放好。
油菜的吃法（做法）大全
1、清炒油菜
油菜500克,洗净切成3厘米长段,锅烧热,下菜油,旺火烧至七成热时,下油菜旺火煸炒,酌加精盐,菜熟后起锅装盘。本菜具有活血化瘀,降低血脂的作用,适宜于高血压、高血脂等患者食之。
2、凉拌油菜
嫩油菜500克,将油菜梗、叶分开后洗净,切3厘米长段,沥干水,入滚水中煮熟,捞出沥水装盘,以麻油、精盐拌食。此菜鲜腴爽口,具有宽肠通便,降糖之功,糖尿病、便秘患者均应常食。
3、香菇油菜
香菇洗净,然后用小刀刻出如图的花纹。油菜清洗干净,比较大的改刀成小朵。姜、蒜切成末,泡椒切成小圈。半碗水加入生抽、米醋、蚝油、淀粉,调成汁待用。锅里加入适量水,加入适量食盐和香油烧开,放入油菜焯水约一分钟。焯好水的油菜盛出,摆盘备用。锅里加入适量油,爆香姜蒜末,加入香菇、少许盐,翻炒。加入调好的汁,一边煮一般翻动香菇,汤汁浓稠的时候加入泡椒。将焖煮好的香菇盛入摆好油菜的盘子里,香菇油菜就做好了。
4、木耳油菜
油菜洗净后热水中焯一下,取出沥干水分。起油锅,蒜蓉虾皮爆香。放入油菜和木耳翻炒,放入盐即可出锅。
哪些人不能吃油菜、油菜的注意事项
1、哪些人不能吃油菜
目疾患者、小儿麻痹后期、狐臭等慢性病患者慎食。
2、油菜的适用人群
一般人均可食用。
3、油菜的食用禁忌
3.1、油菜+山药:会影响营养素的吸收。
3.2、油菜+黄瓜:降级维生素C的吸收。
3.3、油菜+南瓜:降低维生素C的吸收。
3.4、油菜+南瓜:会降低油菜的营养价值。
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