四大无害有效丰胸法
化学饮食养生法有效吗。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。有效的不同人群的养生是如何实现的呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供四大无害有效丰胸法，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
拥有完美胸型一直是很多女性内心深处最最神往的追溯，用尽各种方式，不惜花上重金，一次次的交织在希望和无奈之中可是形形色色的丰胸良方、偏方你真的用对了吗？
1、风靡一时的葛根真有丰胸作用吗？
答：有！但仅靠葛根做不到！
作为人体复杂器官之一的乳房，其大小形态及生理机能受到以雌激素（Estrogen）、孕激素/黄体激素（progesterone）、催乳素/泌乳素（prolactin）、生长激素 （Growth Hormone）为主的各种激素的综合影响。
葛根中含有最少13种具有雌激素特性的植物性活性分子，能有效补充体内所需并刺激自体的雌激素和黄体酮的分泌，促进乳腺组织的发育。然而要促使乳房真正发育，还需其他激素补充，并非单一的葛根能够实现。
2、木瓜丰胸真有其说？
答：对！但必须是青木瓜！
青木瓜丰富的木瓜泌乳素能有效促进体内泌乳激素的分泌，引导脂肪集中储存在乳房，使乳房变大。随着木瓜的成熟这一成分就逐步消失，因而成熟的木瓜起不到丰胸的作用。
很多追逐木瓜丰胸的女性都反映青木瓜口感干涩，难以进口，而且通常必须食用足够的量才能起到丰胸作用。故而，选择具备青木瓜有效成分萃取并以葛根为主要原料的丰胸产品才是丰胸的明智之举。
纯天然的kinohimitsu峰高婷正是一种同时具备精纯葛根萃取及青木瓜有效萃取的丰胸饮品，它具备国际SGS认证，100%不含化学激素。同时，其中添加的蜂皇乳和鱼胶原蛋白成分更有助于提升胸部的紧实度和弹力，不失为一款安全有效的丰胸饮品。
3、都说美女睡出来，丰胸也能睡出来？
答：能！
上面提到的丰满的胸部需要四大主要激素的综合作用。而其中的生长激素在成长时期分泌最为旺盛，对于成人而言，千万不能错过另一个生长激素分泌的旺盛时期睡眠时间！为什么一直在睡婴儿能长这么快，也是这个道理咯。
所以，想要丰胸的姐妹们切记要保证有好的睡眠，另外，丰胸的产品在睡前吃往往能更好的发挥作用。
4、按摩丰胸效果有多少？
答：配合体内调理，锦上添花！
这里给大家推荐一套给胸部做淋巴排毒的按摩手法，配合有效的丰胸产品峰高婷使用，更能事半功倍。
Step1 双手用力按压下颌骨根部与耳根交界内凹处的颈侧淋巴腺5次
Step2 双手按压锁骨上窝淋巴腺5次
Step3 从胸部中间以三根手指丈量找到穴位（如下图所示），用双手拇指顺时针、逆时针分别按压10次
Step4 双手垂直下移至乳房下方，并用食指或中指以向上按压的方式顺时针、逆时针分别按压10次
Step5 从乳头开始以按压方式向四周拉升
丰胸与保持完美的胸型都是需要女性一生去关注的重要课程，在其中秉持一份理智也显得格外重要。以最最健康有效的方式实现完美胸部的梦想才是女性智慧和美丽的最终归宿。
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女人对四大性感部位的保养法
保养重点1：颈肩成为最性感的诱惑
出糗状况：零锁骨、双下巴、深刻颈纹
保养方向：去角质、紧实按摩、保湿、防晒
基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同，需要清洁去角质增加明亮度，轻柔按摩增加紧实弹性，加强保湿避免干纹，做好防晒以免肌肤提早松弛老化。将肌肤保养延续到颈肩部位吧！加点小技巧，让颈肩线条为你的性感加分。
Tips
1.洗澡时使用按摩刷，沾取沐浴泡泡，从肩膀往脖子、耳际方向，以小螺旋方式按摩清洁。
2.双手涂抹颈胸霜，左手以斜45度的角度放在右耳下方，以抚触的方式顺着右颈，滑到右肩，再轻抚过锁骨滑到左肩。
3.换右手轻抚在左肩，以斜45度顺着左颈滑到左耳下方，再延着左颈往下抚顺，左右手反复交替进行按摩。
4.双手轻柔包覆在颈部，轻轻加压按摩，避免过度牵动肌肤。
保养重点2：手足第一次接触的致胜关键
出糗状况：干燥、粗纹、龟裂、局部暗沉
保养方向：软化去角质、滋养修护、舒压按摩
因油脂分泌少、经常曝晒在外，手足保养的需求性，在湿度、温度下降的冬天特别明显。选择乳油木果油、维他命B5、爪钧草等植物成分，可提供更多滋养修护作用。对于指关节处的明亮加强、足跟部位的软化滋润、肌肉的放松，甚至延伸到手臂、小腿线条的保养，都可以归类在手足保养范畴里。
1、人字舒压按摩：按摩足部时，可用两只大姆指在整个足底小面积画人字，拨开足底紧绷肌肉，让足部循环更好。
2、滋养加倍：涂完护手霜可以包上保鲜膜，或是戴上手套，加强滋润。
3、促进血液循环：握住手臂，以向上扭转的方式按摩整只手臂，可促进循环。
4、去除硬皮：脚皮软化后，取去角质霜以螺旋按摩的方式按摩足底。角质较粗后的足踝部位，可适度以磨砂板、浮石辅助去角质，一个礼拜约1-2次，帮助角质更新，肌肤保持滑嫩。
保养重点3：美肌爱上在你身上游走的肌肤触感
出糗状况：局部暗沉、粗糙干荒、红痒脱皮
保养方向：去角质、保湿、按摩
当肌肤之亲的机会来临，你有信心自己的肌肤触感，可以让他一碰就舍不得离开你吗？
身体肌肤表面积大，很怕随着环境改变造成水分皮脂流失，降低肌肤的防御能力。就算你没时间花太多心思在身体保养上，每天洗完澡后，也一定要马上涂抹上乳液，不管是保湿用、塑身用还是紧实为主，都能立即补充肌肤流失的水分。
1.局部去角质：使用身体去角质产品，采由下往上、由内往外的方向按摩身体大面积肌肤。针对局部小地方，例如膝盖、手肘，以螺旋画圆的方式，一周2-3次轻柔去角质。
2.按摩促进循环：涂抹身体乳时除了按摩，你可经常性泡澡、做运动，都是增加新代谢、促进血液循环的好方法。
3.补充体内足够水分：肌肤要水嫩除了外在补水是不够的，你还需要多喝水。因为水分是参与体内新陈代谢的重要物质，每天2000c.c.，采20-30分钟就小口饮用一次的方式摄取水分，补水效果最好。
保养重点4：美背用背影掳获男人的心
出糗状况：长痘痘、毛孔粗大、触感粗糙
保养方向：清洁控油、去角质、收敛、保湿
背部的保养以清洁控油、收敛肌肤为主，控好皮脂分泌问题，就能降低长痘痘、毛孔粗大问题。因为背部油脂旺盛，避免提供滋养型的身体乳液，加强清爽保湿，定期做背部去角质保养，如果还能培养运动习惯，练出漂亮的后背线条，就能让美背也成为攻陷男人的武器之一。
1.沐浴长巾来帮忙：对肢体柔软度不好的女生来说，双手构不到背部，清洁保养难度变很高。建议，可借助沐浴长巾或沐浴刷的辅助，清洁摸不到的背部，光是磨擦作用，就有帮肌肤去角质的效果。
2.收敛肌肤：你可以使用身体专用的收敛喷雾，或是脸部用收敛化妆水，轻拍在容易出油的背部肌肤上，或将脸部用的净化收敛面膜敷在背部，加强净化控油效果。
3.清爽滋润：背部因为皮脂腺旺盛，不宜使用太过滋养的身体乳液。你可为背部准备清爽型的乳液，或者全身涂抹完身体乳液后，将剩余的乳液量涂在背部，避免增加背部肌肤过多负担。
有效丰胸法 按摩+药补+食补
拥有丰满的胸部，是很多女性的梦想，因为胸部大小，不只攸关穿衣服好看与否，有时也会影响当事人的自信心，进而影响社交行为。从中医的观点来看，胸部是宗气所居之处。
所谓的宗气是由饮食中的水壳精气和吸入的自然之气结合而成，也可以说是一种积聚於胸中，搏动不休的大气。
对个人身材不满意的太平公主，不妨多吃山药、花生、南瓜子，并多喝豆浆。女性过了青春期之後，利用按摩、食补还是可以达到丰胸的目的;只是效果较慢，必须持之以恒。
按摩
按摩可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞，并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽，起到美容和青春永驻的作用。
采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按摩右乳房20~50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20~50次后，换右手按摩左乳房20~50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2~3个月，可使乳房隆起2~3厘米。
药补
药补优点：
1.对于乳腺有问题的女人是最好的方法，丰胸的同时还能改善乳房存在的问题。
2.正确使用药补方法，在初期就能感觉到很多小细节的变化，常常会有胀胀的感觉，这个不要担心，说明药膳起作用了。
有效丰胸美颜药膳
1.补血美容汤
当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。这份药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤汁用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
成效分析：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。
2.养气活血粥
花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析：花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能养气活血，同时还温暖子宫提高受孕率。
3.蒲公英党参茶
干蒲公英根3克，党参3克，杏仁2克。材料洗净，用250毫升开水冲泡即可。
成效分析：蒲公英根富含雌激素、草本矿物质等，能排除体内毒素，促进胸部脂肪生长，搭配有丰胸效果的杏仁和党参使用，效果更佳。
食补
利用食补丰胸法，但也得吃对才有效，日常食谱可谓润物细无声，能不同程度地改善女性身材、达到圆润效果。
木瓜+红枣+莲子
小编私房话：木瓜是民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。
贴心叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入元贞糖等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。
原料：木瓜、红枣、莲子
调料：蜂蜜、冰糖
做法：
1.枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
2.木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
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