艾草对女人的好处
艾草养生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。您对中医养生是如何看待的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“艾草对女人的好处”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
艾草属于中药材，艾草对女人的好处非常多，但是需要用对了方法。现在很多物理治疗都是通过一些中药、穴位来调理身体，例如人们用的艾灸就是用艾叶制成的。用艾草泡水来洗脚的话能够促进人体血液循环，还能够帮助女性排除寒气，让女性远离痛经的苦恼。具体的大家一起来了解下吧。
一、艾叶煮水的功效
有人会担心野外的艾草不太安全，会去药房购买干燥的艾叶，这都是可以的。在煮水时，如果用新鲜艾叶，一定要清洗干净;要是干艾叶，一定要将其泡透，清洗干净。2两的艾叶，加上1.5L的水，进行煮沸，随后用小火慢煮十五分钟，冷却后，即可饮用，要是感觉到味道略苦，可以加入蜂蜜淡化一下。
这样做能通经活络、温养气血，对散寒止痛也是非常好的，当然，这样的水，不宜儿童饮用，家长要注意。
二、女人用艾叶泡脚的好处
1、提高身体抗寒能力
女人平时坚持用艾叶泡脚，能增强身体的抗寒能力，因为艾叶泡脚可以促进血液循环，能驱除身体里的湿寒毒气，再加上艾叶，还是一种能疏通经络的中药材，有人用它泡脚以后可以保持身体血液循环通畅，而且能驱除身体寒气，能让身体抗寒能力明显提高。
2、抗过敏
女人用艾叶泡脚，不单能促进身体血液循环，增强身体抗寒能力，还能增强人体的抗病毒能力，它能调理人体免疫功能，能提高人体自身抗病能力，也能让人类身体的抗过敏能力明显提高，平时它最适合那些过敏体质的女人使用。
三、艾叶泡脚对女人的好处
1、祛湿祛火
去湿去火也是女人用艾叶泡脚的最大好处，生活中，很多女人体内虚火旺盛，经常会出现口舌生疮或中耳炎，以及口腔溃疡等多种不良症状，这时只要坚持用艾叶泡脚，然后再多喝一些温开水，就能让身体出现了这些不良症状，很快减轻或消失。
2、排毒美容
女人坚持用艾叶泡脚还能排毒，它能加快人体血液循环，也能促进人体内毒素分解和代谢，可以防止毒素对女人身体产生不良影响，另外它还能防止色素堆积，对人类的皮肤还有一定滋养作用，那些坚持用艾叶泡脚的女性皮肤会特别健康，而且面色红润皮肤细嫩。
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经常艾灸对女人的好处
二、艾灸的注意事项三、什么时候做艾灸好
经常艾灸对女人的好处
1、经常艾灸对女人的好处
1.1、改善月经不调,提前
月经提前因为脾气不足,脾是血的管理者,脾不好,被管者也会造反,与此同时,脾虚湿阴神经内分泌失调,身体阳气火旺或情志抑郁。艾灸是通过回阳固脱,温补阳气,来调理脾肾两虚引起的脾气不足,可解郁散肝气达到身体平衡,可改善内分泌失调,让子宫卵巢神经活跃达到改善。
1.2、月经推后
月经延迟量少暗沉有血块,排出不畅,痰阻,月经淡呈粘液状,月经前后带下多,血虚,苍白,小腹疼痛,唇齿淡,肾虚,腰酸。艾灸,散寒祛湿提升阳气,改善血块排不出,子宫痰湿太重造成月经不畅,艾有通经络调气血,祛湿活血之效。
1.3、宫寒不育不孕
失眠多梦,月经过少有血块不排卵(在温度很低的情况下卵巢是不排卵的),白带增多,乳房胀痛,痛经。艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫,散寒,改善血液循环,灸相应穴位可提升子宫温度和活性。
2、什么人不适合艾灸
2.1、阴虚体质,阴虚体质的阴精不足,人容易火旺,睡眠差,不宜艾灸。
2.2、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。
2.3、面部或身体上的痤疮、急性湿疹、身发高热、局部皮肤破损的不能使用。
2.4、女性在怀孕和经期不能使用艾灸。
2.5、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。
艾灸后的反应有哪些
6.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
3、艾灸后的反应有哪些
1、首先依据距离不同,有烫甚至是灼痛的感觉,如果阴寒极重则反应相对迟钝,且有不热反觉一股寒气顺经而流者。
2、寒气重者多感觉奇痒无比,风湿重者多麻,风湿寒皆重者兼麻痒,与正常见热即麻痒者不同;寒气极重者灸时不痒,灸后数小时方痒;且有随后一直奇痒难耐者,直到灸透方止。
3、反应良好者,灸半小时左右会放屁,甚者感觉腹内气动明显。
4、湿寒重者尤其是下腹部湿寒重者2或3小时后会觉肚痛,甚者会拉稀,第二天闻之腥臭无比,这一点女性多见。
艾灸的注意事项
1、要注意体位、穴位的准确: 体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
2、要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
3、防火: 现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
什么时候做艾灸好
艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11-1点做。
其实不存在早上灸好,还是晚上灸好这个问题,关键是看你需要解决什么问题,比如肺在五行中属金,根据五行相生相克的原理,土是生金的,金是生水的,根据“虚则补其母,实则泻其子”的原则,如果肺实热,可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸,因为肾属水。其他的都是一样的原则,可以举一反三。但是,晚上11点后,除非是急症,否则就不能再灸了。
艾草味道对身体有害吗
艾草是一种在生活中有着很大用处的草药，人们可以将它点燃来驱赶蚊子，也可以将它制成艾草坐垫来保养身体，还可以用艾灸来治疗人们的疾病，可以说艾草的作用非常强大。艾草点燃后会产生一股清凉的味道，很多人都认为经常闻艾草的味道会对身体有一定影响。那么，艾草味道对身体有害吗?
艾草燃烧产生的烟雾和味道，对人体基本没有什么损害。在某种程度上，艾叶燃烧产生的烟雾和味道，甚至有某些治疗保健作用，这个有人做过专门的研究，虽然产生的具体作用尚不能明确，但至少，艾叶产生的烟雾没有明显的危害，这个和香烟是不同。
使用艾条灸治。，艾烟少量是没有坏处的，但是一定要注意通风，吸入过量就会头晕脑胀，还会引起喉咙不适。特别在房间里，一定要通风。 无论什么物体产生的烟雾都含有二氧化碳和一氧化碳等气体,艾产生的烟雾也不例外,但只要不是长期吸入危害是可以忽略的。
俗话说“无艾不成灸、无火不成灸、无烟不成灸”，也就是说有艾草、有艾火、有艾烟、才能被称为真正的艾灸法，艾草本身具有一种天然的药用价值，特别是妇科常用药之一，而且艾草在南方属于一种很好的食物，如艾糍、艾米果等美食;艾火配合艾叶的药用价值来刺激体表穴位或特定部位，从而激发经气的活动来调整人体紊乱生理生化功能;艾烟少量接触具有抗菌、抗病毒、平喘、抗过敏、抗炎、镇痛、强心等生物学作用，对人体产生由益作用，当然长期接触艾灸的烟雾对人身体有害的。
午睡对女人的好处有哪些
在我们身边，无论是男人和女人，生活的压力都非常大，特别是一些女性朋友，因为工作压力，每天都在透支自己的身体，有的时候，我们看到一些女性朋友她们的皮肤非常的红润，有光泽，她们一般都有充足的睡眠，所以，睡眠的质量对女性的健康非常重要，据说，适当的午睡对女性都很大的好处，那么具体是怎样呢，一起了解下。
午睡带给女性的6大好处
1、压力，缓解了
高压下的生活，想喘下气都难。而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法，找个安静舒适的地方躺一会，能够帮助人们保持心境平和，有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老，睡醒后，绷紧的神经也得以缓解。
2、效率，翻倍了
不止是现代人有午睡的习惯，古近代名人也热衷于午睡。英国首相丘吉尔将胜利战功归于午睡，达芬奇在艺术上的造诣也多亏了午睡对精神的恢复。其中研究表明，过于疲劳的人午睡之后，工作效率能够翻一倍，高出原来13%。
3、记忆力，增强了
多则研究都对午睡进行了系统的研究，发现午睡的人在测试反应中变得更加敏捷和准确，午睡不仅可以消除疲劳，还能提高记忆力，防止大脑被过度耗尽。好的午睡后，一目十行并非难事!
4、创造力，敏锐了
工作时间长了，人们很容易走进一个“死胡同”，同一个问题怎样也想不出一个所以然。但是午睡有助于神经系统的休息，大脑运作恢复正常，因此，短时间内就能全面打开你的思路，让你迅速走出工作僵局。
5、大病小病，不犯了
研究表明每天午睡半小时可减少30%患心脏病的风险，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度;另外，工作压力超重会使人的血压升高，而午睡片刻则会有助降低血压。
6、身材，苗条了
最令女星们欣喜的不过“苗条”的方法，尤其是不用“动”的“减肥方法”，午后小睡正是其一。睡眠被强制剥夺，会导致身体不进食也发胖，患癌症的可能性更高。而除了健康饮食和运动锻炼，有了维持身材苗条的新秘方：午睡。
根据以上的分析和介绍我们知道，适当的午睡确实对女性朋友有很多的好处，不仅可以帮助她们消除疲劳和紧张情绪，还可以增加她们的身体抵抗力，使她们之后的共同激情更加的充沛，创造力也会增加，总之，女性朋友应该把握好午睡时间，让自己有一个良好的午睡习惯。
锁阳对女人的好处有哪些
锁阳是一种最常见的滋补药材，但是一说到锁阳很多人总是会想到锁阳的补肾壮阳的作用，其实锁阳的功效是有很多种的，不仅男性能食用，女性朋友经常食用锁阳还能对身体进行更好的调理，但是我们一定要掌握好它的功效之后在进行食用，下面一起了解下锁阳对女人的好处有哪些。
锁阳对女人的好处有哪些
锁阳可以补肾润肠。治阳痿，尿血，血枯便秘，腰膝痿弱。是补肾的药材中最常使用的一味药，它可平肝补肾、益精养血、润肠通便，治疗气血不足造成的不孕症，还可强筋健骨、补充钙质。建议经期不要服用。
锁阳的食用方法
锁阳可以补肾润肠，治疗阳痿、尿血、血枯、便秘以及腰膝酸软等问题，具有非常多的药用价值。
1、锁阳选择内服，可以煎汤服用，也可以制成药丸或者熬膏等。如果是治疗阳痿，可以选择黄柏半斤、龟板四两和知母二两，加上熟地、陈皮、白芍各二两，锁阳一两半和虎骨一两、干姜半两一起煮了喝;如果是治疗阳弱精虚，阴衰血竭和便秘的问题，可以用锁阳加清水煮两次，变成浓汁用砂锅熬膏加入蜂蜜，之后食用时用热水冲服;治疗泌尿系感染尿血的话用锁阳和忍冬藤各五钱加入茅根一两煎服;消化不良的时候可以用五钱锁阳煎服。
2、锁阳作为食疗也有很多的方法。例如锁阳15g加入胡桃仁15g和粳米100g煮粥吃可以润肠通便，治疗肾虚阳痿。也可以直接用锁阳和大米一起煮粥，用于壮阳固精、养血强筋。
3、锁阳熬膏，可以选择等量的苁蓉和锁阳煎水，之后加入等量的锁阳炼蜜，一同煎沸后收膏，每次食用的时候可以取一到两汤匙，可以补肾益精，用于精血不足和腰酸阳痿等问题。
4、锁阳熬汤也是不错的选择。可以将锁阳、枸杞、甘草一起水煎取汁制成强身汤，温阳益精，可以对遗精、阳痿有调理作用。
食用锁阳可以有很多种方法，针对自己的病症和医生的药方进行药补对身体是有非常好的作用的。不过对于锁阳的用药，要切忌阴虚火旺，如果脾虚和实热便秘的人，不能食用锁阳。
上面就是对锁阳对女人的好处有哪些的介绍，通过了解之后我们知道女性朋友经常食用锁阳能起到很好的抗衰老和提高免疫力以及润肠道的作用，并且锁阳的食用方法是有很多种的，比如煮粥或者泡茶等都能把功效更好的展现出来。
醋泡姜对女人的好处
醋泡姜是比较好的一种健康的饮食，也是比较有名的养生的一种食物，醋泡姜对女性来说身体也是非常有好处的，首先它有很好的温补的作用，具有温胃的效果，在预防胃寒胃痛方面的作用都是不错的，另外对于预防女性出现痛经方面的作用也很好，还有一定的美容养颜的作用。
醋泡姜对女人的好处
我们的生活水平有大幅度提升，很多朋友们都喜欢大鱼大肉，其实人体长期吃大鱼大肉确实会让人体内会存在大量的酸性物质，而且特别容易形成各种并发症，比如说痛风或者糖尿病等等，这些疾病确实会影响到很多患者身体健康，可以坚持在早晨的时候，用醋来泡姜吃这种方法非常简单，主要是能够调节人体的内分泌系统，同时还能够促进毒素排出体外，坚持下去很多朋友们就会喜欢上这种朴素的生活。另外，醋泡姜也是具有一定的温胃的作用，对于胃寒引起胃痛等现象具有非常好的疗效，如果发现有头发脱落等症状，适量的食用，具有非常好的防治作用。醋泡姜女人可以吃吗？就介绍到这里，相信大家都一定了解，生姜主要是具有一定的温胃的作用，受到了大多数朋友欢迎，大家如果想要养生，每天坚持用醋泡姜，确实能够调节我们人体的身体素质。醋泡姜女人可以吃吗
生姜是属于温热性的食物，能够为人体补充一些热量，如果是一些怕冷的女性朋友们在冬天可以利用醋泡脚，为自己补充一些热气，如果是在夏天使用，本身就特别容易上火，那么是不建议吃的，这样会导致人体出现上火的现象。所以大家要注意。醋泡姜是直接将生姜切成，三厘米左右的厚片，然后放在米醋来浸泡，通常很多朋友们都会直接用来食用即可，坚持使用，能够取得一定的养生作用。女性朋友们食用醋泡姜是能够有效防止头发脱落的，对各种疾病都是具有非常好的防治效果。艾草烟对人体有害吗
很多人现在身体不舒服，都会选择用针灸治疗。但是针灸的时候，所用的艾灸条会产生烟雾。这种艾草燃烧产生的烟雾，会对身体有益处，但是如果长时间吸入的话，会对身体有一定的害处。无论是什么烟雾，都会产生一氧化碳等化学物质，会在一定程度上对肺部有损害。
艾条燃烧会有烟，有人觉得呛，有人闻着不舒服，但有人对艾烟很认可，闻了还想闻，所以人们对艾烟持有的态度也不一样，有排斥的，反感的，认可的，但是您对艾烟的作用了解吗？
艾烟是晾干的艾草或者艾草加工后艾绒/艾条燃烧后产生的烟气。
1、艾叶中含有的铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份在燃烧后的艾烟中同样含有，而且可被人体吸收。
2、艾烟有一种特殊的艾香气味，可以安神助眠，镇定神经。并且该气味具有明确的平喘、镇咳、祛痰、松弛气管平滑肌的作用，在调理哮喘病例中，功效尤为显著。
3、艾烟中含有硒，是一种抗癌成份，可增加人体的免疫力。
4、艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。
如何排掉艾灸时的烟？
从烟的源头入手，艾绒宜选用陈年艾，陈艾不伤阴不伤血，灸时不痛。陈艾的艾色土黄者为佳，发绿的为当年艾；陈艾气味芳香，当年艾则有一股青草味；燃烧时，陈艾烟气轻柔，袅袅而上，燃烧后留灰白色的灰，当年艾则是一条线笔直而上。最重要的是，陈年艾火不急不燥，柔和通透不烈，使人感觉舒服。
做艾条灸要注意房间通风，有抽油烟机一定要打开。注意空气流通。还有就是艾灸完毕后用空气清晰剂净化空气。对于皮肤上的烟味，最好是用橘子精油擦拭几下就可以去掉艾灸后遗留的烟味。
艾灸时固定一件衣服艾灸，艾灸完后换掉。衣服上的烟味用白醋浸泡既可去掉，清洗干净后，用橘子精油滴上2-3滴在盆里，衣服来回的多搓几下，烟味就去掉了。
当然，如果无法忍受艾灸的烟味或者对艾条的烟过敏的人，可以使用暖宝宝、红外线治疗仪，甚至电吹风的温热作用替代艾灸治疗，可以起到一定的作用，但疗效肯定比不上艾灸的效果。
所以平常在使用艾条的时候，一定要使用那种质量比较好的，这样才能够起到作用，而且对我们的身体也不会造成什么危害。
白芍对女人有什么好处
导读：白芍对女人有什么好处？白芍是我们常见的一种中药，那么白芍对女人有什么好处？下面一起来看看吧。
白芍对女人有什么好处
白芍既可以作为花来欣赏，其根也可入药，是一种常见的中药。白芍之所以受人喜爱，特别是女人的喜爱，最重要的原因在于白芍的作用。白芍对女人的好处如下：
1、美容养颜
白芍被广泛的应用到中医美容药物当中，因为它具有着独特的功效。与白术、白茯苓是传统滋润皮肤、美白祛斑，特别是白芍有着活血养血的功效，治疗女性的面部发黄，面部无光泽，黑色素沉淀物多等症状，是女性美白的一款佳药。
医学着作《医学入门》记载的三白汤，白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。
现代的药理研究也证实了白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管；甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。
白芍美白偏方
材料准备：白术、白芍、白茯苓各约150克，甘草约75克。
（1）将白术、白芍、白茯苓和甘草放入锅中用水煎汤，每天一小碗。坚持使用可美白祛斑。
（2）如果觉得煎汤麻烦，可自制茶包泡茶喝。将白术、白芍、白茯苓和甘草分别研成粗粉末，均匀混合后等量装入30个小包中，每天取一包用沸水冲泡，当茶喝。
2、调经养血
白芍被大量用于治疗女性月经不调、生理期血量增加、血崩的现象。它对于对于人体具有补气益血、滋养调理血气，疏通人的肝部平复肝部虚火，止痛消炎，对人体阴气尤其是女性具有很好地治疗作用。
所以女性在经期可以食用白芍，另外在食用的过程中一定要注意食用适量，因为白芍性寒，吃多会引起腹泻，小儿麻疹期间同样需要忌食白芍。
下面推荐几种白芍食疗方，一起来看看。
白芍食疗方
1、白芍炖猪肘
材料：白芍25克，猪肘500克，料酒5ml，食盐、味精、姜片、葱段各适量。
做法：将以上原料按常法入锅炖熟就可以。
2、白芍炖乳鸽
材料：白芍10克，枸杞子10克，乳鸽300克，姜10克，清水1000克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：乳鸽斩块汆水，白芍洗净，姜切片待用。将净锅上火，放入清水、姜片、乳鸽、白芍、枸杞子，大火烧开转小火炖40分钟调味即成。
3、白芍芥兰
材料：芥兰，酱油，麻油，蒜头，红辣椒，胡萝卜。
做法：将芥兰用开水氽熟摆盘，起油锅放入蒜头、辣椒，下胡萝卜炒熟。淋入少量麻油，用酱油调味淋在芥兰上即可。
以上就是一些白芍的相关知识，如果想了解更多关于白芍的内容，请继续关注中医养生频道。
艾草味道对身体有害吗？
艾草是一种很常见的植物，它是一种对人体有很多功效的中草药，艾草泡的水可以用来洗澡，艾草也可以做成食物来吃，艾草可以止冷痛，改善女性宫冷，还可以炒炭止血等好处，艾草的味道比较独特，很多人担心艾草独特的味道会对身体有害，艾草味道对身体有害吗？接下来我们来看看吧。
一.艾草味道对身体有害吗？
艾草属于植物原本的味道,不含有有毒成分,所以对人体是没有害处的。
二.艾草功效与作用
1、理气血
艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。
2、治疗支气管炎。
可用艾叶油胶丸，每次2丸，每日3次，10日为1个疗程，可连服2-4个疗程，对慢性支气管炎咳嗽、气喘有很好疗效。亦可用鲜艾叶1000g，洗净切碎，放入4000ml水中浸泡4-6小时，煎煮过滤约浓缩为3000ml。每次服40ml，每日3次，对慢性支气管炎咳痰、气喘、肢冷、舌淡者，能有效缓解症状。
3、治疗月经不调
白术、当归、茯神、炒枣仁、桂圆肉、乌贼骨各10g，远志、甘草、木香、艾叶炭、棕榈炭各6g，黄芪15g，人参3g，生姜3片，大枣4枚，水煎服。对气虚型经期延长疗效佳良。
4、治不孕症
用艾叶与其它药物配合制成食疗药膳，治疗因脾肾阳虚所致的不孕症，有较好疗效。用法：取鹌鹑2只，去毛和内脏，阿胶、菟丝子、鹿角胶各15g，人参、川芎各10g，艾叶30g。先将菟丝子、艾叶、川芎、人参水煎去渣取汁250ml，后将鹌鹑和药汁放蒸碗内，隔水炖烂熟，趁热兑入阿胶、鹿角胶吃肉喝汤。
5、针灸
艾草常用于针灸。如治面瘫，将干艾叶搓成花生米大的绒团，取2分硬币大生姜8片，用针在姜片中心穿孔数个，上置艾柱，先灸下关穴，然后由下关至颊车穴反复移动。移动时姜片不能离开皮肤每片隔姜灸3壮为宜。灸至皮肤温润红热，患者能忍耐为宜。每日灸1次，7日为1个疗程(面瘫患者口歪斜向左侧，则灸右侧；反之，灸左侧)。
6、减肥
操作方法，将艾卷的一端点燃，分别靠近关元、丰隆两学x位，熏学x10分钟左右，至局部发红为止。每日1次，10次为1疗程，一般3～5个疗程能起到有效的减肥效果。
三.适宜人群
适宜患有肩周炎、腰肌劳损、腰腿疼痛、骨质增生、椎间盘突出、胃脘寒疼、咳喘、面瘫、痛经等症的人群。还有就是月经不调，痛经，宫寒不孕，胎动不安，心腹冷痛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，妊娠下血，泄泻久痢，带下，湿疹，疥癣，痈肿，痔疮等人群。
艾草洗澡有什么好处
艾草经常被女性朋友用来驱除体内的寒气、调节月经疼痛的一种中药材，艾草的用法比较多，不仅仅能够泡水喝，还能够热灸身体的穴位起到物理治疗的效果。用艾草洗澡有什么好处呢?经常用艾草洗澡的话能够促进血液循环，还能够提高免疫能力，具体的一起来了解下吧。
一、艾叶泡澡可以吗
艾叶泡澡是一个养生保健的妙招,，不仅仅是因为艾叶是一种多用途的中药，更是因为艾叶那些超越了中药的神奇效果。所以，艾叶泡澡是可以的。
艾叶作为一种中草药，它的功效特别多。艾叶防瘟疫有着几千年的历史了，已经是防瘟疫的专业户了，也因为艾叶对病菌有着抑制和杀伤的作用，而且对呼吸系统疾病也有着防治的的作用。所以，一直以来被人们认知，也被人们使用，很多时候都是用来泡澡或者泡脚，如果你也想感受一下艾叶的功效的话，不妨来试一试啦!
二、艾叶泡澡的好处
艾叶泡澡的好处多多，艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。艾叶泡澡还可以调节神经兴奋性度，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力，扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除肌体自由基和抗氧化作用。
长期使用艾叶泡澡还能达到提高免疫能力，强身健体，延年益寿的作用。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶泡澡，是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。
正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进身体的健康。
艾草泡脚的好处都有哪些
夏天的时候蚊子非常多，而蚊香对于人体又会造成一定的伤害，这种情况实在是让人非常的苦恼，其实，用不着蚊香，用艾叶就可以起到很好的驱蚊作用，由于艾叶里边含有很多对于人体有益的物质，所以它也是可以用来泡脚的，艾草泡脚具体都有哪些好处呢？下面我们一起来看看吧。
一：艾叶泡脚可以驱寒去火
艾叶泡脚的好处还有祛虚火、寒火，可以治疗牙周炎、牙龈炎、中耳炎、门腔溃疡、咽喉肿痛等反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。一般用艾叶连续泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。所以用艾叶泡脚可以达到很好的去虚火，去寒火，对我们平常所说的上火症状也有很好的治疗效果。
二：艾叶的主要成份
艾叶在其化学成分方面发现艾叶除了含有主要成分的挥发油以外，还含有黄酮、醇、多糖、鞣质等非常丰富的微量元素和其他的有机成分，这些营养元素能有效的改善我们身体的机能。而在药理研究方面，发了现艾叶有平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、抗菌、抗病毒、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
艾叶泡脚虽然也有很多的好处，但并不是每天都可以用艾草来泡脚，不然长期下去会导致头部缺血，头部会感觉到眩晕，身体也会很没有力气，用艾叶泡脚的频率一周应该以三次为宜，另外想要提醒的是，用新鲜的艾草泡脚效果才是最好的。
