对近视有好处的食物
2021-02-07我们都知道,现在近视眼的发病年龄已经越来越小了,很多孩子才上小学没多久,但是已经戴上了近视眼镜。导致这种情况发生的最主要原因在于现在的生活中电子产品太多,很多孩子很小的时候就已经开始接触电脑和手机,对眼睛的伤害都很大。那么吃什么时候对近视有好处呢?一起来了解一下。
荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效,它含有大量的胡萝卜素、b族维生素和维生素c,多吃荠菜能够预防干眼症,也可以在一定程度上减轻眼睛干涩不适的症状。
西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障,它里面含有的黄体素和玉米黄质对眼睛的晶状体非常有好处。
红薯具有补中益气的作用,能提高消化器管的机能,滋补肝肾,甘薯中含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质,能保持眼睛健康和提高视力,
鸡蛋中的蛋黄含有丰富的营养,其中含的叶黄素和玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用,特别有保护眼睛的作用。
菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于预防眼睛
更多>>1.醒目汤
主治:近视眼。配方:枸杞10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。
用法:将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,当点心吃。
2.羊肝粥
主治:肝血不足所致的近视、目昏等症。配方:羊肝一具,葱子30克,大米30克。
用法:将羊肝切细,大米淘净。先将葱子水煎取汁,加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。
3.猪肝羹主治:血不养肝,远视无力。配方:猪肝125克,葱白15克,鸡蛋1个,豉汁适量。
用法:将猪肝切成薄片,葱白去须根,切成短节,入豉汁中作羹,临熟,将鸡蛋打破,混匀蛋白蛋黄,入汤内成羹,单食或佐餐服食。
4.桂杞山萸眼
主治:近视。配方:桂圆肉15克,枸杞子15克,山萸肉15克,猪(牛、羊)眼1对。
用法:猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。
5.菠菜猪肝汤
主治:血虚视力减退。配方:菠菜125 更多>>
乳房是女性身体最重要的一个器官之一,乳房能够体现出女性之美,平时生活当中加强乳房的保养是非常重要的,平时可以通过按摩的方法来进行调养,同时要注意饮食,多吃一些对乳房有好处的食物,比如说大豆就是这样的一种食物,它里面含有异黄酮,能够促进乳房的健康。
对乳房有好处的食物
1、大豆
经常的吃大豆对于乳房是很有好处的,因为大豆中含有丰富的异黄酮的成分,可以降低女性体内的雌激素的水平的。
可以在日常的生活中,每天吃两餐含有大豆的食物,是很好的,例如豆腐。豆浆等。对于乳房的健康是很有帮助的。
2、食用菌类
食用菌类对于乳房来说,也是很有帮助的,因为菌类是天然的调节剂,可增强人体的免疫能力的,希望大家能够注意。
3、海带
海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化
更多>>【导读】对肝有好处的食物了,肝脏是人体重要的代谢解毒器官,需要尽早做好养肝护肝才能促进肝脏健康。那么,对肝有好处的食物哪些呢?
对肝有好处的食物
1、葡萄
葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素,本身就具有提高血浆白蛋白的作用,葡萄中的果酸能帮助消化,促进食欲,同时对预防现代人高发的乙肝也有着很大的帮助。再者因为葡萄中本身还有的生物活性物质,可以消除体内的自由基,由其是对于那些肝脏功能本身就不是很好的人,可以起到一个辅助治疗的作用。
对肝有好处的食物
2、山楂
中医学中认为酸味入肝,所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。山楂、葡萄等酸味的食物都可以。肝气旺盛的季节不宜多吃酸味食物,容易造成肝气过盛的问题。以最常见的酸味食品山楂为例,山楂味甘、性微温酸,入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。
对肝有好处的食物
更多>>淋巴系统因为免疫的功能有很多时候,他们都会受到一些病毒的侵犯,而导致淋巴结肿大,甚至有一些身体条件比较差的,还可能会出现淋巴癌的情况,对于淋巴癌这种疾病,几乎是没有治愈的可能,而且患者在生命的过程中也会承受比较大的痛苦,那么都有哪些食物吃了之后对淋巴好呢?
淋巴癌饮食疗法一:淋巴癌患者宜多吃具有抗恶性淋巴瘤作用的食物。淋巴结肿大症状者宜吃荸荠、芋艿、核桃、荔枝、黄颡鱼、田螺、羊肚、猫肉、牡蛎。发热症状者宜吃豆腐渣、无花果、大麦、绿豆、苦瓜。盗汗症状者宜吃猪心、羊肚、燕麦、高粱、豆腐皮。
淋巴癌饮食疗法二:喝茶、木瓜汁、番茄、橘子、胡萝卜等食物可以增强人体免疫力,使人们远离癌症的威胁。吃大蒜能刺激t淋巴细胞和巨噬细胞活性,能提升免疫力。
淋巴癌饮食疗法三:切忌吃刺激性食品。淋巴癌患者切忌咖啡等兴奋性饮料,忌食葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物;肥腻、油煎、霉变、腌制食物;海鲜、公鸡等发物以及羊
更多>>对睡眠有好处的食物
1、对睡眠有好处的食物
香蕉:香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和n-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。
菊花茶:菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。
温奶:睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。
蜂蜜:大量的糖分具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉),这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
2、没办法睡眠的原因
通常缺少明确病因,或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状,主要包括
更多>>现在青少年近视的人越来越多了,说起近视眼的危害,相信我们每个人或多或少都知道一些,尤其是对青少年的危害,对他们的心理以及生理上的影响都是非常的大的。那么近视对青少年到底有哪些危害呢?下面就和小编一起去了解下吧。
近视眼是什么,它的概念是什么?其实近视眼就是我们的眼睛在不调节的情况下,平行的光经过我们的眼睛屈光系统在视网膜前形成的焦点,在到视网膜上呈分散而又模糊的光圈,这样的屈光状态就是近视眼。
病因及危险因素
近视眼的发病原因至今还不太清楚,但眼球前后轴的增长与遗传因素是有密切关系的,不少变性型近视是具有家族遗传因素的。青少年由于不注意用眼的良好习惯,过度使用眼的调节力和辐辏力而发生青少年假性近视。因此,后天因素对近视的影响是不能忽视的。
近视对青少年的危害
1、易引起营养不良,近视患者眼部长期疲劳,导致所耗血氧供应不足,所需要营养物质无法及时满足眼睛所消耗营养,引起营养不良。这也就是为什
更多>>我国中医博大精深,在各种疾病上都有较深入的研究,并且运用独特的中医理论和方法能够治愈许多西医无法治愈的疾病。今天为大家推荐五个有关近视眼的小偏方,让患者轻松解决近视眼的烦恼!
1.醒目汤
主治:近视眼。配方:枸杞10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。
用法:将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,当点心吃。
2.羊肝粥
主治:肝血不足所致的近视、目昏等症。配方:羊肝一具,葱子30克,大米30克。
用法:将羊肝切细,大米淘净。先将葱子水煎取汁,加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。
3.猪肝羹
主治:血不养肝,远视无力。配方:猪肝125克,葱白15克,鸡蛋1个,豉汁适量。
用法:将猪肝切成薄片,葱白去须根,切成短节,入豉汁中作羹,临熟,将鸡蛋打破,混匀蛋白蛋黄,入汤内成羹,单食或佐餐服食。
4.桂杞山萸眼
主治:近
更多>>心脏健康问题,是我们每个人都不可忽视的一个问题,因为要是心脏出现疾病得不到有效解决的话,可能会直接威胁到我们的生命安全,所以大家就应该更多地了解一些保护我们心脏健康,比较有利的方法,而下面要为大家分析介绍的是,对心脏比较好的几种食物,看看饮食上大家是否有注意过这些饮食。
吃豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,随时可做各种菜,如煮豆、炒豆、豆汤等。经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。
纤维类食物:纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用,特别能保持心脏。 海产品:能够降低胆固醇,但吃鱼时,要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入,因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。
茄子:能够限制人体从油食中吸取胆固醇,并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。
大蒜:蒜是保健食物,它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂
更多>>我们现在的生活条件是越来越好,我们的上一辈为我们的优质生活作出了很大的牺牲,换来了如今我们幸福的生活。现在我们也更加关注积极的、健康的生活态度。要知道拥有好的身体,可不是这么简单的。我们每天都在吃食物,排出废物,这样不断地进行新陈代谢。那么吃什么对人的身体有好处呢?
吃什么对身体好
1、 胡萝卜:眼睛
我知道胡萝卜对眼睛好,可是我怎么从来没发现它像眼睛来着。横切面一看,还是有那么一点点像哦。
胡萝卜俗称小人参,富含维生素a和β胡萝卜素,维生素a保护视力、黏膜和皮肤,是一种脂溶性的维生素。胡萝卜与牛奶同食或与肉同煮吸收才更好。
2、 胡桃:大脑
还有谁比胡桃长得更像大脑的吗?胡桃里也确实富含大脑所需的omega-3脂肪,多吃对保护大脑、预防年龄增长引起的记忆力减退都有好处。
3、 芹菜:骨头
菜是硅元素的重要来源,而硅元素是让骨头强壮的分子结构的一部分。更有趣的是, 更多>>
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