便秘艾灸那里
艾灸养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。有效的中医养生是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“便秘艾灸那里”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
便秘会让患者感觉到下腹总是存在异物，但是这时候上厕所又不能够直接把大便拉出来，所以便秘对于患者来说也是一种非常难受的疾病。而便秘患者要根据自身需求选择不同的治疗方式，不光是西医可以治疗便秘，中医学上也有相应治疗便秘的方法。如果使用艾灸治疗便秘的话，应该主要针对哪一个部位进行?
1、便秘艾灸灸哪里
中皖:在上腹部,前正中线上,肚脐中上4寸。
天枢:在腹中部,距肚脐中旁2寸。
神厥:在腹中部,肚脐中央。
关元:在下腹部,前正中线上,肚脐中下3寸。
足三里:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。
脾俞:在背部,第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。
胃俞:在背部,第十二胸椎棘突下旁开1.5寸。
大横:在腹中部,距脐中4寸。
腹结:在下腹部,大横下1.3寸,距前正中线4寸。
中极:在下腹部,前正中线上,当脐中下4寸。
大敦:在足部大拇指末节外侧,距趾甲角0.1寸。
三焦俞:在背部,第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。
气海俞:在腰部,第三腰椎棘突下,旁开1.5寸。
支沟:前臂正中,腕横纹上3寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。
三阴交:在小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
膏肓:在背部,第四胸椎棘突下,旁开3寸。
2、艾灸注意事项
暴露在外的部位不能直接艾灸,以防形成瘢痕,影响美观。
以下部位不可施灸:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸、大血管处、心脏部位、眼球等。另外,关节部位不要直接灸。
极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期切记不可艾灸。
某些疾病患者不可艾灸:某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。
要注意体位、穴位的准确性:体位要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
要循序渐进,初次使用要掌握好刺激量,先少量、小剂量,时间短一点,以后再加大剂量。
3、哪些人不能艾灸
自发性出血
一旦体内的抗凝血系统出现问题之后,只要身体某个部位出现了轻微的创伤就会血流不止。这类体质的人群就不要轻易去尝试艾灸了,以免出现危险。
阳盛体质
阳盛体质就是指人体内阳气过旺,内脏也比常人要热,如果这时还是使用艾灸的话,就会变成热上加热,不仅无法缓解疲劳,还会加重体内的热气,给身体造成更大的负担。
阴虚火旺
如果发现自己舌苔不仅少而且还发红、手心经常出汗,这就是阴虚的症状。而艾灸的养生原理是通过高温来疏通经络从而达到活血化瘀的目的。但对于阴虚火旺的人来说,艾灸只能是火上加火,不但无法养生,还会加重阴虚的症状。
扩展阅读
口腔溃疡艾灸那里好得快
口腔和身体的其他器官是一样的，也会出现问题，口腔溃疡是一种常见口腔黏膜疾病，虽然口腔溃疡是一个小病，但是它能把人折磨的吃不好，睡不好，最近有人说艾灸可以治疗口腔溃疡，不仅见效快，还没有什么副作用，受到大家一致好评，但是很多人却不知道口腔溃疡艾灸那里好得快。
艾灸治疗口腔溃疡
口腔溃疡是指周期性反复发作的口腔黏膜溃烂性疾病。可因细菌或病毒感染，造成口腔黏膜糜烂而成溃疡。某些患者产生自身抗体，发生自身免疫反应，使淋巴样细胞释放细胞毒素因子，引起棘细胞变性而产生黏膜溃疡。某些脏器的生理功能和精神情志发生异样变化引起口腔溃疡的反复发作。也可因外伤引起口腔糜烂、细菌感染而成溃疡。
中医学认为过食辛辣，膏膄肥甘厚味，心脾积热，或久病失养，阴精亏损，虚火上炎，熏蒸口腔而成溃疡。
久病失养，阴精亏损，虚火上炎，熏蒸口腔而成溃疡
中医学辨证论治
(1)脾胃积热
口腔内黏膜、舌面等处见黄白色溃疡烂点。或见白色糜烂样溃烂成片，周围黏膜鲜红微肿，灼热作痛，影响进食，兼见发热、口渴、便秘、舌红，苔黄。
艾灸穴位：地仓、合谷、内庭。
艾灸方法：选用中医艾灸的方法，先点燃艾条，火头距离穴位处皮肤2-3厘米进行熏烤，使皮肝有较强的刺激感，火为要壮而短促，以达消散邪气之效。每穴灸5分钟左右，若皮肤产生小泡，任其自然吸收，但不要产生大的瘢痕，刺激以能忍受为度。
先点燃艾条，火头距离穴位处皮肤2-3厘米进行熏烤
(2)阴虚火旺
溃疡点灰白，周围色淡红，溃点一般1-2个或2-3个，周围轻微充血，兼见口干舌燥，溃疡点疼痛，失眠，五心烦热，舌红苔少。
艾灸穴位：照海，三阴交，廉泉，复溜。失眠者加神门，内关。
艾灸方法：用艾灸治疗口腔溃疡需要先点燃艾条，将点燃的艾灸对穴位进行刺激，通刺激达到治愈的效果，一般距离皮肤2-3厘米，也不要太远，效果会不好，使皮肝有较强的刺激感，火为要壮而短促，以达消散邪气之效。每穴灸5分钟左右，若皮肤产生小泡，任其自然吸收，但不要产生大的瘢痕，刺激以能忍受为度。
中医艾灸治疗便秘
中医艾灸治疗便秘
1、风湿性节炎的中医艾灸治疗方法
1.1、用艾条灸天枢、足三里、上巨虚、支沟、大肠俞等穴。每次选用2～3穴,每穴5分钟,每天1次。适用于气虚及寒性便秘。
1.2、用艾条灸天枢、足三里、上巨虚、支沟、大肠俞等穴2、热结便秘可灸大肠俞、内庭、大横、曲池穴。可采用隔蒜灸。每次选用2～3穴,每穴5分钟,每天1次。
1.3、气滞便秘选用太冲、阳陵泉、支沟穴灸之。每穴5分钟,每天1次。
1.4、气虚便秘灸肺俞、脾俞、足三里、气海穴,可采用隔姜(或附子饼)灸。每次选用2～3穴,每穴5分钟,每天1次。
1.5、血虚便秘用脾俞、足三里、膈俞穴灸之。每穴5分钟,每天1次。
1.6、阴虚便秘灸太溪、照海、复溜。每穴5分钟,每天1次。
1.7、阳虚便秘选用肾俞、命门、大横、关元、神阙、肾俞。可采用隔姜(或附子饼)灸。每次选用2～3穴,每穴5分钟,每天1次。
2、消除便秘要这么做
2.1、养成良好的排便习惯,养成良好的排便习惯可促进排便反射,所以日常无论多忙都不要人为的控制排便感。日常一定要安排好合理的排便时间,养成良好的排便习惯,在排便的时候不做任何与便无关的事。久而久之就会形成条件反射就可以让自己在该排便的时候排便了。在排便的时候要尽可能的放轻松,如果已经有便得的问题的话可以先深呼吸然后在使劲,不要用力硬挤。
2.2、养成良好的生活习惯,保持一个好心情。合理的安排生活和工作,尽量做到劳逸结合。
2.3、适当的运动。日常还可适当的做一些锻炼腹肌的运动,这对于增加胃肠的蠕动具有很大的帮助。中医认为运动不足会使得脏腑的功能低下,容易引起便秘,所以日常可以适当的多增加一些如散步,慢跑,体操等体育运动。同时还可经常性的进行腹部的按摩,这对于促进胃肠的蠕动,对于改善气血的流通均有着很大的帮助的。
3、便秘的偏方都有哪些
3.1、偏方一
每天早晨空腹时,用温开水送服一小匙香油。
3.2、偏方二
取牛奶250毫升,然后调入蜂蜜60克,搅匀,再加入葱汁数滴,于每天早晨空腹时服用。
3.3、偏方三
取马铃薯适量,洗净,用榨汁机榨出汁来,每天饮该汁两次,每次饮半杯,早晨空腹时和午饭后各饮一次。
3.4、偏方四
取鲜无花果1～2个,每晚睡前食用。
3.5、偏方五
取松仁(生熟均可)15克,每日服用一次。
3.6、偏方六
中药可用何首乌,每次15克,水煎,连服3—5天;或用当归20克,肉苁蓉20克,水煎,连服3—5天。
导致便秘的原因
1、肠道出现病变
肠道的病变会使得肠道变得狭窄,造成排便困难,比如结直肠癌肿,慢性增生性肠道炎症,手术后肠粘连等,肠道疾病不仅仅会造成便秘,还会造成出现相应的发病症状。
2、神经系统的病变也会导致便秘的出现
神经系统的疾病也会导致便秘,一般来说会导致便秘的神经系统疾病包括脑肿瘤,帕金森氏病,骶神经或脊髓损伤,脊髓肿瘤,多发性硬化等。
3、大肠部位出现病变也引起便秘
大肠部位出现疾病也会导致便秘的发生,比如肠易激综合征,其中的一种类型叫做痉挛性便秘,就会出现一定程度的便秘,有时候还会出现腹泻与便秘的交替进行。
治疗便秘的动作
举腿运动---仰卧位,两腿同时举起(膝关节保持伸直)然后慢慢放下,重复十几次。
屈腿运动---仰卧位,两腿同时屈收提起,使大腿贴腹,然后还原。重复做十几次。
蹬腿运动---仰卧位,两腿拾高与所躺平面成30度角,然后一腿伸直一腿屈曲,两腿交替进行这个动作。动作稍快,屈伸幅度尽量大,历时20-30秒即可。
便秘艾灸灸哪里
便秘艾灸灸哪里
1、便秘艾灸灸哪里
中皖:在上腹部,前正中线上,肚脐中上4寸。
天枢:在腹中部,距肚脐中旁2寸。
神厥:在腹中部,肚脐中央。
关元:在下腹部,前正中线上,肚脐中下3寸。
足三里:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。
脾俞:在背部,第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。
胃俞:在背部,第十二胸椎棘突下旁开1.5寸。
大横:在腹中部,距脐中4寸。
腹结:在下腹部,大横下1.3寸,距前正中线4寸。
中极:在下腹部,前正中线上,当脐中下4寸。
大敦:在足部大拇指末节外侧,距趾甲角0.1寸。
三焦俞:在背部,第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。
气海俞:在腰部,第三腰椎棘突下,旁开1.5寸。
支沟:前臂正中,腕横纹上3寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。
三阴交:在小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
膏肓:在背部,第四胸椎棘突下,旁开3寸。
2、艾灸注意事项
暴露在外的部位不能直接艾灸,以防形成瘢痕,影响美观。
以下部位不可施灸:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸、大血管处、心脏部位、眼球等。另外,关节部位不要直接灸。
极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期切记不可艾灸。
某些疾病患者不可艾灸:某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。
要注意体位、穴位的准确性:体位要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
要循序渐进,初次使用要掌握好刺激量,先少量、小剂量,时间短一点,以后再加大剂量。
3、哪些人不能艾灸
自发性出血
一旦体内的抗凝血系统出现问题之后,只要身体某个部位出现了轻微的创伤就会血流不止。这类体质的人群就不要轻易去尝试艾灸了,以免出现危险。
阳盛体质
阳盛体质就是指人体内阳气过旺,内脏也比常人要热,如果这时还是使用艾灸的话,就会变成热上加热,不仅无法缓解疲劳,还会加重体内的热气,给身体造成更大的负担。
阴虚火旺
如果发现自己舌苔不仅少而且还发红、手心经常出汗,这就是阴虚的症状。而艾灸的养生原理是通过高温来疏通经络从而达到活血化瘀的目的。但对于阴虚火旺的人来说,艾灸只能是火上加火,不但无法养生,还会加重阴虚的症状。
便秘会引发什么疾病
1、痔疮:长期的便秘就可能导致痔疮的出现,便秘的患者会导致排便的时间加长,排便的时候比平时用的劲大,这样就会导致腹压升高,阻断静脉的回流,久而久之就会导致痔核的形成。
2、肌肤疾病:便秘会导致大便停留在体内,使大便中的大量毒素长期的无法排除,长期的堆积在身体内,就会影响女性患者的肌肤,影响到女性的外表和自信心。
3、肛裂:长期便秘的话还有可能导致肛裂的出现,长期便秘的患者会使大便长期的滞留在肛肠内,粪便中的水分被反复吸收,造成大便干结,这样的大便在排出体外的时候就会对肛管造成伤害,导致肛裂的发生。
4、引起性功能障碍:便秘患者由于每次排便的时间加长,导致直肠疲劳及盆腔痉挛,出现不射精或是性欲减退的现象。对于女性患者来说便秘还会引起痛经、阴道痉挛甚至引发阴道感染。
5、便秘对于患有心脑血管疾病的患者来说是十分危险的,因为在排便的时候会用力大,导致血压不断的升高,机体的耗氧量不断的增加,而引发脑溢血和心绞痛,因此便秘对于心脑血管疾病患者来说是致命的。
怎么预防便秘
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅,生活要有规律。
便秘艾灸哪个穴位
便秘艾灸哪个穴位
1、便秘艾灸哪个穴位
天枢
【标准定位】取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧2寸处。
【主治疾病】便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。
大横
【标准定位】大横穴位于人体的腹中部,距脐中4寸。
【主治疾病】泄泻,便秘,腹痛
大肠俞
【标准定位】在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。
【主治疾病】消化系统疾病:肠炎,痢疾,便秘,小儿消化不良;
支沟
【标准定位】伸臂俯掌,于手背腕横纹中点直上3寸,尺骨与桡骨之间,与间使穴相对取穴。
【主治疾病】消化系统疾病:习惯性便秘,呕吐泄泻。
承山
【标准定位】承山穴在小腿被测正中线上,伸小腿或上提足跟时,可以看到在小腿背侧中间肌肉(排肠肌)收缩时会形成一个人字形的分叉,承山穴就在这个人字形沟的顶点处。
【主治疾病】痔疮、便秘、脱肛、腰腿痛等
2、便秘的临床表现
便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难,许多患者的排便次数每周少于3次,严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难,排便时间可长达30分钟以上,或每日排便多次,但排出困难,粪便硬结如羊粪状,且数量很少。此外,有腹胀、食欲缺乏,以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢,肛诊有粪块。
3、便秘怎么检查
腹部平片
能显示肠腔扩张及粪便存留和气液平面,可确定器质性病变如结肠癌、狭窄引起的便秘。
钡灌肠
可了解结肠、直肠肠腔的结构。
结肠镜及纤维乙状结肠镜
可观察肠腔黏膜以及腔内有无病变和狭窄,还可发现结肠黑变病。
便秘治疗偏方
白术散治疗便秘
取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3～5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2～3天,即可长期保持大便正常。
芍甘汤加味治便秘
取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘95例,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。
连翘治疗便秘
取连翘15～30克,煎沸当茶饮,每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1～2周,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
车前子治疗便秘
每日取车前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,饭前服,1周为1个疗程。一般治疗1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘,而且还有降血压作用,特别适用高血压而兼便秘患者。另外,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者,均有明显的近期、远期疗效。
便秘高发人群
肠道有益菌不足病因者:服用或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,,引起便秘.建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。
久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们。
排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便。
便秘艾灸哪里最好？
便秘是一种生活当中比较常见的疾病，尤其对于一些女性来说，便秘的危害还是相当大的也是比较常见的。可能是因为女性的身体比较特殊的原因，所以就成为了便秘的常客。其实便秘也不是没有方法治疗，比如用中医治疗方法，效果还是很不错的。那么，便秘艾灸哪里最好?
艾灸是利用艾条针对身体特定穴位皮肤，采取一定的手法或者工具来热敷刺激穴位，同时把药物渗入到身体里面，从而调动身体的气血，达到改善身体的效果。虽然说艾灸的操作简单，但是他也有一定的技术要求和手法要求才会有效果。但是我们在家艾灸的话就没有那么多讲究，首先我们在家艾灸一定要注意观察皮肤是否破损，因为破损的皮肤是不可以艾灸的，还有就是患者如果是空腹或者是酒后这种情况也不可以艾灸。最重要的是在家艾灸一定要注意操作的安全，要防止艾条或者是艾灰脱落烫伤皮肤的情况发生。
因为艾灸的效果是缓慢而持续的，这种情况针对一些慢性病就非常有效果。在所有的慢性病里面，要属便秘最受困扰，如果想要使用艾灸来调整便秘的情况，首先我们需要判断身体是什么原因导致的便秘，一种情况是身体的消化出现了问题，那么我们可以针对肚脐及周边的位置来艾灸。还有一种情况就是针对肚脐艾灸后有改善但是又没了反应，到时候我们可以找一找肚脐神厥穴、关元穴的阿是穴，针对阿是穴再进行艾灸，这样就可以改善便秘的问题。
相信很多人都有过这种经验。在家里面艾灸最烦的就是后背艾灸不到的问题，其实我们可以选择温灸器来配合我们艾灸，它虽然没有悬灸那么有效果，但是坚持使用温灸器对于身体也是有好处的。另外使用温灸器的时候也要注意别被艾灰掉落所烫伤了。
艾灸能治便秘吗
艾灸作为一种传统的中医疗法，在如今来说也是一种非常流行的治疗方法。而且艾灸具有很好的疏通气血和镇痛等目的，可以治疗很多疾病，因为艾灸穴位的不同，发挥出来的功效也是不一样的。就拿日常生活中常见疾病便秘来说，如果采用艾灸治疗便秘是不是也非常管用呢?
便秘艾灸什么穴位?3种灸法艾灸5个穴位有奇效。便秘是指粪便在肛管内通过困难，运出时间延长，排出次数明显减少，粪质干硬成结，排出困难的病理现象。主要表现为大便次数减少，间隔时间延长或次数正常但质地干燥，排出困难，或质地不干，但排出不畅。消除以上诸多不适的便秘艾灸法马上揭晓。
温和灸治便秘
穴位：天枢、大肠腧、上巨虚。
操作方法：患者取合适的体位。施术者立于患者身侧，将艾条的一端点燃，对准应灸的脸穴部位，距离皮肤2~3厘米，进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜。每穴灸15~20分钟.灸至患者感觉舒适、局部皮肤潮红为度、每日灸1~2次。
回旋灸治便秘
穴位：天枢、大肠腧、上巨虚。
操作方法：点燃艾条，悬于施灸部位上方约3厘米高处。艾条在施灸部位上左右注返移动.或反复旋转进行灸冶。使皮肤有温热感而不至于灼痛。一般每穴灸10~15分钟，移动范围在3厘米左右。
隔姜灸治便秘
穴位：中脘、天枢、足三里。
操作方法：将鲜生美切成厚约0.3厘米的生姜片，用针扎孔数个，置施灸穴位上，用大、中艾柱点燃放在姜片中心施灸。若患者有灼痛感可将姜片提起，使之离开皮肤片刻，旋即放下，再行灸治，反复进行，以局部皮肤潮红湿润为度。一般各六每次施灸5~7壮，每日灸1~2次。
脾虚便秘艾灸什么穴位
脾虚便秘艾灸什么穴位
1、脾虚便秘艾灸什么穴位
揉天枢、足三里穴:以拇指或中指端揉脐旁2寸天枢穴、下肢足三里穴各50～100次。推下七节骨:用拇指桡侧或食指、中指指面自上而下作直推100~200次。运内八卦:用拇指罗纹面着力,在手掌心四周八卦穴作运法50次。推三关:用拇指或食、中两指罗纹面着力,沿前臂桡侧,自腕横纹推向肘横纹200次。
2、脾虚为什么会便秘
如果身体出现了脾虚便秘的情况,那么很有可能就涉及到身体的方方面面,例如容易出汗、四肢肌肉无力、身体精神倦怠以及头昏眼花、脉象细弱等等情况。除此之外,长时间的气虚还有可能导致身体中脏腑功能的推荐,从而导致出现脾胃虚弱,甚至出现便秘情况。
对于不同的病人来说,便秘所代表的含义也是不一样的。正常情况下,便秘主要表现为排便的次数减少,大概两三天甚至更长的时间才会上一次厕所,并且粪便比较的干燥,甚至出现排便困难的情况。
3、脾虚便秘注意什么
首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。饮食中必须有适量的纤维素;每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个;主食不要过于精细要适当吃些粗粮;进行适当的体力活动,加强体育锻炼;每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯;保持心情舒畅生活要有规律。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成一个良好的排便习惯。
脾虚便秘吃什么食物好
1、大枣
性温,味甘,为常食之物,它有益气补血的功效,历代医家常用之于气虚病人。《别录》说它补中益气,强力。唐代食医孟诜亦云:大枣补不足气,煮食补肠胃,肥中益气第一。所以,气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。
2、粳米
性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
3、狗肉
性温,味咸,能补中益气,对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者更宜。《日华子本草》云:狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气力。《医林纂要》中还说,狗肉补肺气,固肾气。尤以秋冬季食之为佳。
脾虚便秘怎么办
1、以五谷杂粮和根茎类为主食:平日可以糙米、胚芽米取代白米煮饭,若能酌加燕麦、薏仁等营养谷物更好;要吃面包、面条时,宜选择全麦制品。另外,番薯、马铃薯等根茎类通便效果也极佳。
2、多以豆类取代肉类以豆类及其制品(如豆腐)取代肉类,可收高纤、无胆固醇与抗氧化之效,而豆浆与豆奶(将豆类研磨成粉与牛奶混和)也是很棒的通便饮品。
3、研究发现膳食纤维具有良好的改善便秘的作用,其中包括有纤维状碳水化合物(纤维素),基科碳水化合物(半纤维素和但白糖等)填充类化合物(木质素)等,这些纤维素能使大便变稀、变软,同时还能使肠道活动功能增强,促进肠道蠕动,增加排便功能。
4、补充足够水分这是解除便秘的重要方法,建议每天至少要喝1700CC的水,夏天甚至要喝到2500～3000CC。而且,最好每天一起床就喝杯500CC的冷开水(冬天可喝温开水),以促进便意。
艾灸便秘怎么办
艾灸其实使用通俗的语言来说，就是利用热敷原理对人体穴位达到舒张效果。而艾灸经过大量的医学研究证明，的确能够对人体起到一定的治疗作用，特别是在缓解疲劳去除身体湿气以及毒气方面都能够发挥出艾灸的有效作用。还是有一部分人在艾灸之后出现了后遗症，如果因为艾灸出现了便秘应该怎么办?
艾灸是利用艾条针对身体特定穴位皮肤，采取一定的手法或者工具来热敷刺激穴位，同时把药物渗入到身体里面，从而调动身体的气血，达到改善身体的效果。虽然说艾灸的操作简单，但是他也有一定的技术要求和手法要求才会有效果。但是我们在家艾灸的话就没有那么多讲究，首先我们在家艾灸一定要注意观察皮肤是否破损，因为破损的皮肤是不可以艾灸的，还有就是患者如果是空腹或者是酒后这种情况也不可以艾灸。最重要的是在家艾灸一定要注意操作的安全，要防止艾条或者是艾灰脱落烫伤皮肤的情况发生。
因为艾灸的效果是缓慢而持续的，这种情况针对一些慢性病就非常有效果。在所有的慢性病里面，要属便秘最受困扰，如果想要使用艾灸来调整便秘的情况，首先我们需要判断身体是什么原因导致的便秘，一种情况是身体的消化出现了问题，那么我们可以针对肚脐及周边的位置来艾灸。还有一种情况就是针对肚脐艾灸后有改善但是又没了反应，到时候我们可以找一找肚脐神厥穴、关元穴的阿是穴，针对阿是穴再进行艾灸，这样就可以改善便秘的问题。
相信很多人都有过这种经验。在家里面艾灸最烦的就是后背艾灸不到的问题，其实我们可以选择温灸器来配合我们艾灸，它虽然没有悬灸那么有效果，但是坚持使用温灸器对于身体也是有好处的。另外使用温灸器的时候也要注意别被艾灰掉落所烫伤了。
中医艾灸方治术后便秘
这个中医艾灸是非常管用的一种治疗病症的方法。那么，这个术后便秘也能用这个中医艾灸的方法来治疗吗?接下来赶紧跟着小编一起来看看这个中医艾灸的方法以及这个术后便秘的调理方法吧!
术后便秘是一种非常常见的临床现象，可由多种原因引起，如患者因为疼痛而害怕排便，使得大便长期停留在肠道而致水分被吸收，导致便秘;
因为害怕排便而减少饮食，最后导致摄入纤维过少而形成便秘等。
术后便秘极易引起各种问题，如痔疮手术后便秘，如厕时间较长，长期的下蹲或用力过猛，可以导致创口开裂而出血、水肿。中医对于便秘有自己独特的认识。
中医艾灸方治术后便秘
中医学认为，腑气以通为用、以降为顺，当腑气不通之时，秽浊之物内停，可阻滞气机，日久者可化热，形成痰湿、瘀血等。
而中医的艾灸则具有方便、卫生、副作用小等特点，故本文选取中医艾灸气户、血海、足三里、三阴交、大肠腧、脾腧六个穴位为治疗手段，观察其对术后便秘的护理效果。
病例入选条件
①术后便秘的患者，如痔疮手术、疝气手术等;
②年龄12一60岁;
③手术前未出现过便秘现象的患者(便秘诊断条件为大便次数减少，或次数不少但是排便困难)。按照以上条件，选取中医院收取的63例患者进行研究，其中胆结石手术24例，痔疮手术25例，疝气手术14例。
方法
使用中医艾灸气户、血海、足三里、三阴交、大肠腧、脾腧，3次/天，早饭、午饭、晚饭前2小时进行，连续2周。
疗效评定标准
显效
大便次数恢复正常(12天排便1次);有效，大便次数增多，便质好转;
无效
排便次数和便质无变化或加重。
结果
中医艾灸对术后便秘护理效果优于常规护理。
术后便秘的调理
1、养成定时排便的习惯
要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨)，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
2、调整饮食
平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。
3、适当多饮水
每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
4、适当参加体育运动
应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。
5、保持乐观的情绪
精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。
结语：治疗便秘的偏方有很多，治疗便秘的方法也是有很多的，但是这种术后便秘还就是要找准方法来治疗。所谓对症下药疗效才好。以上推荐的偏方都是不错的选择哦!赶紧试一试吧!
肠胃不好便秘艾灸什么穴位
二、治疗便秘的最快方法三、经常便秘怎么调理肠胃
肠胃不好便秘艾灸什么穴位
1、肠胃不好便秘的常用穴位
艾灸是可以治疗肠胃方面的疾病的,不过一般性胃病或者肠胃消化不良不舒服便秘之类的话艾灸效果是很好的,还有一些比较严重的肠胃疾病那么就要艾灸很多穴位去调理了。
如果是一般的肠胃不好以及消化不良或者便秘,那么可以取穴中脘,神阙,足三里,重点艾灸神阙穴,神阙也就是肚脐,效果是很好的。
2、肠胃不好便秘的艾灸时间
一般如果是大人的话,那么每个穴位艾灸不低于四十分钟,如果是小孩子的话,那么艾灸个十五分钟到二十分钟左右就好了。大人的话可以用随身灸配合艾柱艾灸,小孩子的话一般手持艾灸是比较好的,因为小孩子比较淘气,用随身灸的话操作不当容易烫着。给小孩子艾灸的话,一般要等睡觉之后艾灸,如果小孩子不睡觉比较淘气,随便乱动,不易艾灸的。
3、肠胃不好便秘艾灸治疗取穴
3.1、天枢。标准定位:取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧2寸处。
主治疾病:便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。
3.2、大横。标准定位:横穴位于人体的腹中部,距脐中4寸。
主治疾病:泄泻,便秘,腹痛
3.3、大肠腧。标准定位:在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。
主治疾病:消化系统疾病:肠炎,痢疾,便秘,小儿消化不良。
3.4、支沟。标准定位:伸臂俯掌,于手背腕横纹中点直上3寸,尺骨与桡骨之间,与间使穴相对取穴。
主治疾病:消化系统疾病:习惯性便秘,呕吐泄泻。
治疗便秘的最快方法
1、核桃:核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能。
2、柚子、葡萄柚:午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止。
3、地瓜(红薯):味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用。
4、糙米:糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便。
5、苹果:苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄。另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便。
6、芦荟:芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素,能有效地刺激大肠蠕动,发挥刺激性泻下作用。
经常便秘怎么调理肠胃
不管是男性还是女性,老人还是小孩,便秘都是严重影响身体健康的不良习惯。那么经常便秘要怎么调理呢?下面分享治便秘最好最有效的方法,日常生活细节要做好。
1、早上空腹喝盐水:早上空腹是适合喝杯淡盐水,盐能杀菌消毒,还能帮助肠胃排出宿便,加速肠胃蠕动。当然这杯盐水要一大杯,至少是400ml以上,否则效果减弱达不到目的。
2、平时蜜枣干泡水喝:平时坐着上班的时候,可以将蜜枣干泡开水喝。蜜枣含有丰富的果胶能软化肠子里的垃圾有助于排出。也可以再水里添加清火的茉莉或菊花,效果更佳。
3、睡前按摩肚子:按摩肚子是最直接促进肠道的运动,睡前做是最有效的。第二天早上醒来就容易有便意,是长期便秘的人最应该尝试的方法。
甲亢按摩那里最好
如果您患有甲状腺功能亢进症，请不要按摩颈部。它可能导致甲状腺素过度分泌并引起一些症状。反复发作的甲状腺功能亢进可能与自身免疫系统功能有关。甲亢按摩那里最好，建议除甲亢药物外，一些中药可用于调节机体的免疫功能，从根本上改变这种情况。医生问：意见建议：甲状腺功能亢进反复发作，很可能与自身免疫系统功能有关，建议除甲状腺功能亢进症用药外甲状腺功能亢进症是由甲状腺分泌的过量甲状腺激素引起的疾病。这种疾病在女性中更常见。
2、甲状腺功能亢进症的分类
(1)甲状腺性甲亢：甲状腺自身功能亢进，激素的合成分泌增多。
①弥漫性甲状腺肿伴甲亢：又称毒性弥漫性甲状腺肿，突眼性甲状腺肿，Graves病，Basedow病等，此型在甲亢中最常见，约占90%，主要因自身免疫机制所致，患者体内常可检出甲状腺刺激激素(TSH)受体抗体(TRAb)，临床上常有高代谢征群，突眼症，甲状腺弥漫性肿大等典型症状。
②多结节性甲状腺肿伴甲亢：又称毒性多结节性甲状腺肿，plummer病，此型病因不明，常见于患甲状腺结节已多年的病人，中老年多见，起病缓慢，症状轻微，突眼少见，甲状腺核素显像可见甲状腺吸收131碘呈轻度弥漫性增高，但有散在的结节性浓集，TSH或外源性甲状腺激素不能改变其吸碘功能。
③自主性高功能性甲状腺腺瘤或结节：此型病因不明，绝大多数患者呈单发性腺瘤，偶尔也可呈多发性结节，多见于中年女性，起病缓慢，症状轻微，无突眼，以T3型甲亢较多，甲状腺核素显像可见甲状腺呈单发性“热结节”(结节处131碘浓集)，偶尔也可呈多发性“热结节”，而其余腺组织吸碘功能降低或消失;这种结节不接受TSH调节，故称自主性高功能性者。
④新生儿甲亢：患甲亢的孕妇所分娩的婴儿可罹患甲亢，其发生率与母亲体内的TRAb浓度密切相关，因为TRAb可经胎盘使胎儿发生甲亢，但患儿的甲亢在出生后1～3个月常可自行缓解，极少数患儿的母亲并无甲亢史，这可能与患儿自身的免疫失常有关。
⑤碘源性甲亢(简称碘甲亢)：由于长期过量摄碘所致，多见于地方性甲状腺肿地区，偶见于非地方性多结节性甲状腺肿地区，长期服用含碘药物如胺碘酮(乙胺碘呋酮)也是此病常见的原因，此病患者的甲状腺可能原来已有缺陷，过量摄碘只是诱因，临床上甲亢症状轻微，突眼少见，甲状腺常见结节(见其他类型的甲亢·碘源性甲亢)。
⑥原发性甲状腺癌引起甲亢：某些原发性甲状腺癌能分泌大量甲状腺素，从而导致甲亢。
(2)继发性甲亢：各种原因导致血中TSH浓度增加，进而引起甲亢。
①垂体性甲亢：由于垂体瘤分泌大量TSH所致，极其罕见，不少患者同时有高泌乳素血症或肢端肥大症。
②异位TSH分泌综合征：极罕见，偶见于患绒毛膜上皮癌(简称绒癌)或葡萄胎的女性，或患睾丸绒毛癌的男性;有时支气管癌，消化道癌症也可引起，因为上述癌组织均能分泌TSH样物质，因而导致甲亢。
(3)异源性甲亢：机体其他部位有分泌甲状腺激素的组织，而甲状腺本身无病变。
