酸枣仁一次吃多少克
中年女性养生一般吃什么。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供酸枣仁一次吃多少克，但愿对您的养生带来帮助。
酸枣仁是一种可以入药的食材，有很多经常失眠的人可以多吃一些酸枣仁来治疗失眠，因为酸枣人本身就具有安神补脑的功效，对于经常感觉到心情烦躁的人也可以吃酸枣仁来缓解。但是吃任何东西都需要讲究量，吃的太多反而会起到相反的作用。那么酸枣仁一次吃多少克比较合适呢?
酸枣仁粉一次吃多少好呢?如果是有包装的酸枣仁粉，一般都有小包装，每次一小包用温开水冲服即可。如果是散装的酸枣仁粉，则大概一次服用10克左右。具体一次吃多少还需要根据具体的情况来定，比如，如果是服用酸枣仁粉治疗长期顽固性失眠，则是吃30克左右，如果失眠不久，十克左右就可以了。
到底10克是多少?一般普通的勺子，大概一勺是6-7克左右，大家再根据自己的症状需求来增减即可。酸枣仁粉一般可饭前和睡前服用，大多服用方法都会建议大家晚上睡前冲服10克，这样效果会比较好。但是，如果是严重失眠症患者，服用酸枣仁粉的同时最好遵照医嘱服用治疗药物，效果才更好。
酸枣仁粉的确有宁心安神的作用，可以帮助改善睡眠质量。但是，如果症状严重的话，只是吃一些酸枣仁粉是没有多大作用的，建议大家早些治疗，不要自行随意食补，食补也有禁忌的。
每天身体健康的人每天可以摄入60g酸枣仁，但最好分多次摄入，一次摄入15g即可。酸枣仁的药性还是比较和缓的，如果超过用量一点是不会有什么副作用的。
酸枣仁的性能：味甘、酸，性平。能滋养心肝，安神，敛汗。含多量脂肪油和蛋白质，并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、多量维生素C。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用;有一定的降压作用;对子宫有兴奋作用。其用途：用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。用法：一日10~15g。煎汤，煮粥;研末服，每次3~5g。
相关阅读
红参一次吃多少克？
现在很多人的工作主要是从事脑力劳动，比如广大白领人群，别看这部分人的工作很轻松，其实时间长了很容易出现大脑疲劳，为了解决这个问题，大家可以多吃一些健脑的食物，另外可以用红参炖汤来吃，红参汤能够增强大脑的活力，另外还能够消除疲劳等等，那么红参一次应该吃多少呢？
红参一次吃多少克？
红参为人参常见的炮制品，即参的熟用品，其加工方法是经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。红参在蒸制过程中，发生了化学反应，其成份会发生变化，生成一些红参特有的生理活性物质。这些新的成分也使红参除了具有人参补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用外，还具备了抑制癌细胞增长和抗氧化的功效。
1、红参的日常用法很多，可以切片在嘴里含一会儿后嚼服、泡茶饮、研末吞服，也可煎汤、炖用。
2、其中含嚼是最简单的服用方法，将红参切成薄片，取2—3片3克左右含于口中片刻，待口中唾液丰富之时细嚼咽下。或可泡茶饮用，即将红参切成薄片，取2—3克放在碗内或杯中，加开水冲泡，闷盖5分钟后即可服用，反复几次后将参片嚼服咽下。研末使用时，将参磨成细粉，每天吞服，该法红参用量较少，具体可视个人体质而定，一般每次1—1.5克即可。
3、还要注意的是，红参的温性常会使人体阳热的砝码加重，所以服用期间可能出现类似“上火”的症状，但只要及时停服，以上症状就能消失。如体质虚弱，需长时间服用红参者，为防止副作用的产生，可以采取服用7天，停服2天的间歇用法。
红参什么时候吃最好
红参是中药的一种，属伞形目、五加科植物。红参是人参的熟用品，有能大补元气，复脉固脱，益气摄血功效。
红参为偏热性，具有振阳之力，特别适用于气弱阳虚的人士服用，如常感头晕眼花、气喘无力、年老力衰、病后体弱者，或妇女失血过多，手术后，特别适于服用。秋、冬季节适宜服用。
但阴虚火旺、高血压未受控制者、则不宜服用。心脏病患者在服用前，也最好咨询医师的意见。阴虚火旺、补气养阴、在夏季更适宜服用西洋参。
晚间不宜服用人参。人参能促进人体的新陈代谢，可抗衰老，人参辛甙对人体有保暖作用，可以补体。但人参对大脑皮层有兴奋作用，晚上服用人参易导致失眠和饱闷。中医认为，服用人参最好在早晨漱口之后，空腹服人参，活动后再进早餐，既可吸收，又不滞气。
酸枣仁胶囊
酸枣仁相信大家都比较了解，这是一种中药名称。而以酸枣仁为主要成分的酸枣仁胶囊其实作用就是酸枣仁的功效。服用酸枣仁胶囊，可以治疗失眠，惊厥。其实，酸枣仁胶囊的主要作用是降血压。对于血压高的人们来说，酸枣仁胶囊应该算是一种比较常见的药物。酸枣仁胶囊还可以养肝，这里主要介绍一下酸枣仁胶囊的功效以及作用。
酸枣仁，中药材名。
本品为鼠李科植物酸枣的种子。秋季果实成熟时采收，将果实浸泡一宿，搓去果肉，捞出，用石碾碾碎果核，取出种子，晒干。功能主治为：养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。
《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。
《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。
酸枣仁胶囊的功能作用。
镇静、催眠作用酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜眠，无论白天或黑夜，正常状态或咖啡，因引起的兴奋状态，酸枣仁均能表现上述作用，小白鼠口服时的镇静指数为1.95，与巴比妥类药物表现协同作用，酸枣仁连续应用6天，可使动物睡眠变浅，持续时间缩短，即产生耐受性，但停药1周后可消失。
口服酸枣仁可使防御性运动性条件反射次数显着减少，内抑制扩散，条件反射消退，抑制猫由吗啡引起的躁狂现象。生枣仁与炒枣仁的镇静作用并无区别，但生枣仁作用较弱，久炒油枯后则失效，有认为其镇静的有效成分可能与油有关，另有认为与水溶性部分有关。
镇痛、抗惊厥、降温作用用热板法证明酸枣仁煎剂5克/公斤注射于小白鼠腹腔有镇痛作用，对小鼠无论注射或口服均有降温作用，但不能拮抗实验性电休克。
对心血管系统的影响酸枣仁可引起血压持续下降，心传导阻滞。对大白鼠以两肾包膜法形成的高血压，在手术前或手术次日给酸枣仁（20～30克/公斤/日自由取食），均有显著的降压作用，但大白鼠吃酸枣仁时将外层薄皮留下，并未见镇静现象。
使用酸枣仁胶囊的注意事项。
①《本草经集注》：恶防己。
②《本草经疏》：凡肝、胆、脾三经有实邪热者勿用，以其收敛故也。
酸枣仁治疗失眠效果好 怎么吃酸枣仁？
酸枣仁的作用和功效
酸枣仁专补肝胆，亦复醒脾；熟则芳香，香气入脾，故能归脾；能补胆气，故可温胆；母子之气相通，故亦主虚烦、烦心不得眠。
用通俗的话来说，就是——酸枣仁可养肝、安神、敛汗，可治疗体虚、盗汗等，可用于治疗失眠健忘、阴血不足、心悸怔忡等症状。
酸枣仁治疗失眠，怎么吃最好
酸枣仁的做法其实很多，可煮成酸枣仁粥、酸枣仁汤、炒酸枣仁，味道都不错。但如果用来治疗失眠，做法如下：
材料：酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g。
做法：酸枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。
来源：《圣惠方》。
作用原理：本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。用于心阴不足，心烦发热，心悸失眠。
虫草一次吃多少最好
虫草是比较常见的中药，在滋补身体，在提高免疫力方面都有很好的作用，平时吃虫草的时候方法有很多，吃的时候要注意适量，不能吃得过多，吃得过多会导致浪费，毕竟它的价格相对是比较贵的，而且吃得过多还会导致上火的情况，反而达不到滋补身体的作用，那么虫草一次吃多少最好呢?我们来看一下这方面的内容。
虫草一天吃多少克合适
虫草每日最佳服用量介绍 每天服用冬虫夏草的量要根据各人的情况而定，不同人的身体情况会有所不同，服用虫草期望达到的效果也不同，为服用虫草准备的预算也有所不同，因此每天吃多少冬虫夏草合适没有一个固定的标准。
一个服用量的参考范围：
0.5-5克(具体是几条虫草，要视其规格大小而定，以2条一克的计算是1根至10根虫草)，大家在此范围内根据自身情况选定一个合适的量。
如果身体没病，而且也没有什么明显的不良感觉，可以一天只服用0.5-1克;如果身体还没有到生病的程度，但是有比较明显的不良感觉，也就是常说的“亚健康状态”，可以一天只服用1-2克;如果身体有病，还不太严重，不良感觉表现的也很明显，应该每天服用2-3克;如果身体病情很严重，在经济条件允许的情况下，应尽量采用较大的服用量，冬虫夏草的日服用量需要达到3-5克。
上面给大家说了冬虫夏草每次吃多少克?对于这个问题，有吃冬虫夏草做保健的人来说，是很有必要知道的，这是因为冬虫夏草的价位也不便宜，所以发挥其最大的功效当然是最好的，但是如果是病人的话，就要严格按照医嘱来吃了。
藏红花一次吃多少
中医与西医学有着非常显著的差异，中药通常是根据不同的病症来选取不同的药材，通过熬制的方式，保留药材的营养价值，从而起到治愈疾病的功效。而在中医药材中，藏红花是非常出名的一种，藏红花主要产于西藏等高原地区，十分的名贵，对于治疗活血化瘀方面有着很好的效果。这种大补的药材往往不可贪多，否则会产生副作用，那么藏红花一次应该吃多少呢?
一、藏红花的常用吃法
口服：磨成粉口服，每次0.2克。
泡水：每日7、8根藏红花蕊泡水喝(可连续泡3、4次)
泡酒：白酒500ml，藏红花4g，浸泡一周后常饮。
饭菜：做饭炒菜时候放少量藏红花作为香料。如用热水泡开，得其颜色煮饭，用淮山、枸杞、大枣炖汤喝。
二、藏红花蒸鸡蛋
主料：鸡蛋 150克
辅料：番红花 5克
调料：植物油 10克 盐
4克 淀粉(玉米) 5克
将鸡蛋磕入碗中，加入水、精盐、淀粉搅拌均匀，倒入玻璃汤碗内，上锅蒸熟;2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;3.炒锅注油烧热，添入鸡汤、放入藏红花(番红花)烧开;4.小火熬至汤色发黄，加入精盐，用湿淀粉勾芡，浇在鸡蛋黄上即可。
三、西班牙藏红花海鲜饭
材料：橄榄油大米(吸水性要比较好的)、杂海鲜(例如：虾、贝类、鱿鱼、青口等)、长形的甜椒、鸡腿、番茄、藏红花、蒜头、洋葱、鱼汤。
1.将鸡腿用少量的油煎至8分熟，海鲜以蒜头爆香后加入白葡萄酒炒至5-7分熟。
2.番红花取5、6根花蕊用热水泡至颜色出来后放一旁;大米泡20分钟沥水备用。
3.取一平底锅，以少量橄榄油爆香洋葱至金黄后，加入蒜头炒香，加入泡过的大米番炒至透明，火力以中小火即可。
4.倒入番茄和甜椒，倒入番红花水和鱼汤，以中火烧5分钟后，倒入杂海鲜和鸡腿后，盖上锅盖闷5分钟后，熄火再闷10分钟即可。
5、吃的时候加些柠檬汁就OK了。
四、藏红花祛斑用法
特别是对由于血瘀气滞色素沉着而引起的色斑、黑斑、黄褐斑等有很好的效果，使用藏红花祛斑最好的方式是内服外敷，即饮用藏红花茶的同时使用藏红花面膜。
1、藏红花茶：取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，续水3至5次后连花丝一同吃下。
2、藏红花面膜1：藏红花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜调制。
3、藏红花面膜2：藏红花1克碾成粉、珍珠粉适量、蜂蜜一勺，用红酒调制，因为藏红花非常昂贵，可以 适量减少藏红花用量，增加珍珠粉用量。
藏红花面膜具有美白肌肤、增加皮肤光泽和弹性、抗皱、祛斑、抗皮肤氧化和老化等功效。
五、藏红花酒
藏红花单方药酒：藏红花3～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后饮用，每日20～30毫升。
六、藏红花泡水喝
藏红花泡水喝是最常用的一种吃法，但是泡水喝的用量和方法也应该注意一下。
藏红花有很强的活血作用，藏红花泡水喝不适合经血量大的妇女使用，另外藏红花对子宫有很强的刺激作用，会造成宫缩，所以怀孕的妇女也不可食用，此外藏红花有一点毒性，每天泡水用的的剂量要控制在在3克以内。
冬虫夏草一次吃多少好呢
现在社会经济水平上去了，人们越来越多的追求身体的健康和极高品质的生活体验。不少名贵的中医药材也成为大家生活中的必需品，就连价格极高的冬虫夏草也不例外的成为现代人养生的首选。因为冬虫夏草中含有丰富的营养物质，比方说有虫草酸、蛋白质、氨基酸等等。那么冬虫夏草一次吃多少好呢，我们根据大家不同的情况整理了具体的食用数量。
冬虫夏草的食用方法，一次应该吃几根，冬虫夏草是一味名贵的中药材也是款养生珍品，其冬季为虫，夏季成草。因其具有较高使用价值和经济价值而有[软黄金]之称。冬虫夏草仅分布于中国青藏高原海拔3500-5000米的高山草甸和高山灌丛带。冬虫夏草都是五月中旬菌孢刚长至虫体，长度为4-6厘米、直径0.4-0.6厘米的“头草”，体型丰硕、饱满、柔韧，水分含量严格控制在3-5%，虫体差异及灰土含量≤5%，药用价值最高。
冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的冬虫夏草用量也不同，健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。
第一步、要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量(以克计，参考第一段所述)，接着确定自己每天服用几次，然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量;
第二步、要确定自己所买冬虫夏草的规格大小，如何计算规格大小呢?有个简单的办法，大家在买虫草时都应该知道买了多少克，把买到的虫草数一下条数，条数÷克数=规格(表示是几条一克)，克数÷条数=大小(表示平均每条虫草的重量);
治疗不同的疾病，冬虫夏草的用量也不同，1、 慢性支气管炎及支气管哮喘：每天4-5克，分2次服，连服2个月。
2、 慢性活动性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，连服3个月
3、 高脂血症：每天3克，分3次服。
4、 性功能低下：每天3-6克，分3次服，连服40天左右。
5、 心律失常：每天1-2克，分3次服，连服2个星期。
6、 体虚易感冒：每天2次，每次0.5克，连服2个星期。
7、 过敏性鼻炎：每次3-6克，每天3次。
8、 慢性肾炎：每次4-6克，每天2次。
冬虫夏草一次吃多少好呢，看完上面具体的内容，大家对这个问题都有一定的了解了吧。其实，我们必须根据个人身体的具体情况，选择有效的食用量。对于自身身体的疾病有相应的减缓的作用。想要知道更多有关冬虫夏草的养生知识，建议大家自行浏览网上的相关信息，当然最好就是询问医生。
茯苓一次吃多少合适
茯苓又叫多孔菌是生长在山区的，一般在安徽，湖北，河南，云南这些地方都比较多见，而且茯苓一般在7~9月份的时候去采摘，主要是对水肿利尿，其实上有着很好的调节效果，同时也能缓解心烦不安和惊悸失眠，但是茯苓也有用量用法，来看一看关于涪陵的一些相关的资料介绍。
本品为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。寄生于松科植物赤松或马尾松等树根上, 深人地下20-30厘米。主产安徽、湖北、河南、云南。以云南所产品质较佳，安徽、湖北产量较大。
多于7-9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置"发汗"后，摊开晾至表面干燥，再"发汗"，反复数次至出现皱纹，内部水分大部分散失后，阴干，称为"茯苓个"；或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称"茯苓皮"、"茯苓块"。用水浸泡，洗净，捞出，闷透后，切片，干燥入饮片。或以茯苓块用清水喷淋，稍闷润，加朱砂细粉撒布均匀，反复翻动，使其外表粘满朱砂粉末，然后晾干，称"朱茯苓"。
【性味归经】甘、淡、平。归心、肺、脾、肾经。
【功能主治】利水渗湿，健脾宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
【规定剂量】9-15克。
【古今超大剂量应用】
1.治湿痰挟气阻滞胸膜，痞满不思食 腹胀轻减而喘肺末除方茯苓二两（折合74.6克），枳实一钱，炒白术、神曲、炒麦芽各三钱，赤小豆、车前子各一两。以茯苓、赤小豆、车前子煎汤代水，再煎余药服（《重订通俗伤寒论》七味枳术汤）。
2.治气逆，心烦满，呕吐茯苓、桂心各五两（折合72.1克），半夏、生姜各一升，甘草二两。水煎服（《千金翼方》小茯苓汤）。
3.治肿胀方白茯苓、泽泻各二两（折合74.6克），郁李仁二钱。研末，水煎服（《素问病机气宜保命集》白茯苓汤）。
4.治男子体胖湿盛多痰无子方茯苓一两（折合37.3 克），人参、山药、白术、芡实、熟地黄、薏苡仁各五钱，白芥子、半夏各三钱，肉桂二钱，诃子五分，益智仁一钱，肉豆蔻一枚。水煎服（《辨证录》男化育丹）。
5.治水气病，小便不利方茯苓半斤（折合115.36克），白术二两，戎盐（弹丸大）一枚。以水先将茯苓、白术煎成，入戎盐再煎，分三次服（《金匮要略》茯苓戎盐汤）。
6.治虚烦不得眠方茯苓四两（折合57.68克），半夏二两，粳米一升，东流水二斗，煎服（《外台秘要》引《小品方》流水汤）。
川贝一次用多少克呢
川贝在我国南方地区是非常常见的，包括四川以及西藏等地，产量是比较高的。川贝可不是贝壳类的生物，而是一种植物，看起来就好像开心果一般。虽然很少有人直接生吃川贝，但不得不说川贝在生活中可以发挥出来的功效是非常强大的。平时在生活中用到川贝的时候，一次吃多少最合适呢?
川贝用量:
一岁之内的婴儿一天一克以内,连续服用3天;儿童一天3至5克。 成年人一天6克左右。
单次用量一般为：3～10g;研粉冲服，一次1～2g。其常规用法是取川贝母6—9克，打碎成粉，和梨一起熬汤服用。此外，也可选用药店出售的川贝母粉煎水服用，但需注意，川贝母粉每天的用量一般不可超过3克。
川贝是可以泡水喝的，川贝泡水喝也有润肺止咳化痰平喘，清热化痰的功效。一般泡水喝的方法是将川贝砸成粉末后用少量开水冲服。可以将川贝砸成粉末后用少量开水冲服即可;如果是小儿，则将川贝粉末用少量开水冲成糊状，然后放点白砂糖，就是婴幼儿也肯服用。
暗紫贝母Bulbus Fritillariae unibracteatae 主产于四川阿坝藏族自治州。川贝母ulbus Fritillariae cirrhosae 主产于西藏南部至东部、云南西北部和四川西部，是商品川贝母的主要来源之一。主销华东、华南地区和部分出口。甘肃贝母Bulbus Fritillariae przewalskii 主产于甘肃南部、青海东部和南部以及四川西部地区。梭砂贝母 Bulbus Fritillariae delavayi 产于青海玉树，四川甘孜、德格等地者，色白、质实、粒匀,称白炉贝;产于昌都、四川巴塘和云南西部者，多黄色，粒大，质松，称黄炉贝,因具虎皮黄色，亦称虎皮贝，过去集散于打箭炉(今甘孜藏族自治州的康定县)，故名炉贝。主销华北。
【性味】性凉，甘平
【归经】入肺经、胃经
【功效】润肺止咳化痰平喘，清热化痰
【 用法】
1.梨(水果)切片，川贝要砸成粉末，放在水里然后倒入川贝一起煮，煮30-40分钟就好了，把梨和汤一起喝了，最好加点冰糖或者蜂蜜，(因为冰糖是凉性的，蜂蜜本来就有润肺的作用)
2.用红梨，把红梨的顶去掉把川贝放进去再盖上，配白茅根30克，陈皮15克一起煮，等梨炖好了一起把梨和川贝一起吃掉，把药汁一起喝了。
3.川贝取粉直接白开水送服。
4.对于慢性支气管炎，支气管哮喘。可以在发作之前把川贝+蛤蚧+西洋参打粉装胶囊预防。效果不错。
5.用苹果，去掉苹果顶部，在把苹果的心挖掉，然后放入川贝和冰糖，在放到水中煮熟，熟后一起饮用。
酸枣仁口服液
酸枣仁口服液是一种提取酸枣精华做出来的口服液，酸枣仁口服液能够有效的治疗失眠，所以对于一些经常失眠的人来说喝这种药物能够减少失眠带来的痛苦。除此之外，酸枣仁口服液还能够调节人体内分泌系统，尽量维持人体平衡，今天就一起来了解下酸枣仁口服液的具体功效吧。
是由于生完宝宝之后睡眠质量严重下降，应该是属于生物钟紊乱所导致的，可以服用酸枣仁口服液，治疗失眠有一定的效果，如果用药后没有效果，应该去医院做进一步检查和治疗，排除一下器质性病变。根据情况进行相应的治疗。
因生育可能会导致内分泌失衡，而引起情绪波动，导致睡眠不好。再加上看宝宝比较劳累也影响睡眠。建议适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。补充询问：不要有顾虑，随着宝宝不断成长，慢慢的睡眠就会改善。
酸枣仁口服液，主要有养肝、宁心、安神、敛汗的功用，主治虚烦不眠、烦渴虚汗等问题。用来治疗失眠是很对症的。失眠的问题一般的和最近工作压力大或者是心情不好或者生活不规律造成的，一般的问题不大的，生活中首先注意，早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，一段时间后还是不好就到医院检查一下。
酸枣仁口服液功效：可以镇静和催眠的作用。酸枣仁口服液是可以用来治疗失眠的。偶尔失眠，不严重的话是可以自我调节的，没有什么效果的话，那就可以试试用中药调理一下，一般中药治疗失眠很厉害的，很多患者的失眠就好了。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。长年失眠怎么办，对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。
炒酸枣仁的用量
我国北方的夏末， 也是酸枣下市的时候，酸枣是一种具有中药价值的食材，而服用时最好炒熟了泡水喝。很多中药配方中会有酸枣仁的韽量，但是每种配方所含的炒酸枣仁的用量也各不相同，这要看治疗哪种疾病而配。酸枣仁可以治疗多种病症，比如心脏亏虚、失眠以及健忘等。
用在不同的地方用量是不同的，在治疗失眠时，每晚睡前1小时左右服生枣仁散或炒枣仁散，或两者交替服用，每次3g、 5g和l0g，最多有1次服30g者，连服7日。治疗失眠患者87例，有效率为73.5%，并表明生品与炒用同样有效，据此认为“多眠用生”恐系不确之谈。有7例一次口服生或炒枣仁散20—30g，未发现任何副作用及麻醉作用。又用以酸枣仁、延胡索为主药的复方酸枣仁安神胶囊，每次服1粒(重0.5g，相当原生药5g)，睡前半小时温开水吞服，连服3日为1疗程，一般1到2疗程。
治心脏亏虚，神志不守，恐怖惊惕，常多恍惚，易于健忘，睡卧不宁，梦涉危险，一切心疾：酸枣仁(微炒，去皮)、人参各50克，辰砂(研细，水飞)25克，乳香(以乳钵坐水盆中研)0.5克。上四味研和停，炼蜜丸如弹子大。每服一粒，温酒化下，枣汤亦得，空心临卧服。(《局方》宁志膏)治阴亏内热，心神不宁证：生地黄120g，人参15g，丹参15g，玄参15g，白茯苓15g，远志15g，桔梗15g，五味子30g，当归身30g，天门冬30g，麦门冬30g，柏子仁30g，酸枣仁30g。上药为末，炼蜜丸如梧桐子大，朱砂三、五钱为衣，临卧竹叶煎汤下三钱，或圆眼汤佳。方中酸枣仁养心安神，为臣药。天王补心丹(《校注妇人良方》)当酸枣仁配生栀子，治心火过盛之烦躁，多梦，失眠。
世界无奇之大，方法无奇不有，只是等待我们去发现去探寻去寻找，仅仅是一个炒酸枣仁我们就会发现有许许多多的方法，例如去治疗失眠上火心神不宁等等。现在酸枣仁的用处越来越广发，在医学临床应用中治疗不射精症：酸枣仁30g，细茶末60g，共研细末。人参须6g，煎水送服药末，每次6g，每日2次。治疗不射精症4例，均愈。(《现代中药临床研究》)治心脾气血两虚，脾不统血证：白术3g，当归3g，白茯苓3g，黄芪3g，龙眼肉3g，远志3，酸枣仁3g，木香1.5g，甘草1g，人参3g.加生姜、大枣，水煎服。方中酸枣仁宁心安神，为佐药。
绿茶酸枣仁治失眠
晚上睡不着，白天总犯困。这样的失眠症状，希望大家多多注意，不能常发生。如果经常失眠，就需要尝试些治疗方法了。可以试试这个中医偏方绿茶酸枣仁。绿茶酸枣仁在一起，效果竟然还可以治疗失眠，大家一定没想到!来看下绿茶酸枣仁的功效吧!
功能主治
主治失眠症。
偏方组成
绿茶15克，酸枣仁粉10克。
用法用量
每日清晨8时前，将绿茶15克用开水冲泡两次饮服。8时后忌饮茶水。晚上就寝前冲服酸枣仁粉10克。
宜忌
用本方期间须停其他中西药物。凡高血压病、心动过速、习惯性便秘患者及哺乳期妇女，均应慎用。
病例验证
用此方治疗失眠患者39例，其中治愈34例;好转4例;无效1例。
失眠
现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。
病因
1.原发性失眠
通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。
2.继发性失眠
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。
结语：绿茶酸枣仁治疗失眠，这个偏方可能之前很多人都没有想到。不过，这个方法效果真的很好哟。在中医学术的领域，还有很多偏方是治疗各种疑难杂症的。大家都可以试试，上述小编也介绍了失眠的病因，有此症状的朋友要多注意!
