长期吃vc有什么副作用
养生有什么作用与功效。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。您对中医养生是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“长期吃vc有什么副作用”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
所谓一白遮白丑，很多女性为了能够达到一定程度的白选择长期服用维生素C，因为维生素C可以帮助胶原蛋白的合成，在抗氧化的作用下肌肤可以延缓衰老。但是长期吃VC有什么副作用呢?如果人们服用维生素C过量的话可能会引起很多疾病出现，严重的还有可能致命哦~
一、维生素C的作用
1、被称为“美丽维生素”
它能帮助人体肌肤再生，参与胶原蛋白的形成，使肌肤光滑美丽，是帮助人体有效对抗老化最不可或缺的维生素。
2、预防冠心病
维生素C的抗氧化作用可防止体内产生有害的过氧化物，降低胆固醇，对动脉粥样硬化有的发生有预防作用。调查研究表面，冠心病发生率较高的人群中，往往摄入了较多的动物脂肪而维生素C摄入很少。
3、防癌保健功效
维生素C的抗氧化作用可抑制致癌物质如亚硝胺类化合物的形成，并保护细胞不受自由基破坏，包围肿瘤细胞，提高人体免疫机能，阻止肿瘤扩散。
其他还有诸如增强肝功能、预防胆结石、抑制炎症、治疗便秘、降低吸烟造成的危害等等功效。
二、维生素C副作用
既然维生素C有这么多好处，那好，从今天开始，就大把大把维生素C往肚子里填吧!
错!可千万不要这样!维生素C的确可以让你的身体变得更健康，可是并不是所有的东西都是多多益善的，过量服用往往会产生相反的效果。
维生素C是好东西没错，一般被人们认为该药无危险性，可是吃多了照样中毒。过量服食的后果是很严重的：超大剂量服用可引起腹胀、皮疹、胃酸过多，严重者可致溶血，甚至致命。另外，长期大剂量服用维生素C的人如果突然停止用药，可能会出现坏血病的症状。
维生素C可使尿中的尿酸与草酸盐排出增加，增加尿路结石的危险性，甚至一次过大剂量的应用可导致急性草酸钙沉积于肾小管引起急性肾功能衰竭。
维生素C不能和虾类食物同服。水生甲壳类食物含有高浓度的五价砷化合物。五价砷虽然对人体毒性较小，但服用大剂量的维生素C之后，可使五价砷还原成剧毒的二价砷(砒霜)，那么，对身体就有害了。
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长期吃叶酸有副作用吗
叶酸是水溶性的维生素，对于胎儿发育作用重大，如果缺乏的话可能会引起贫血、免疫能力减弱等负面影响。作为“造血维生素”，叶酸是很多孕妇朋友必食的营养素，很多准妈妈都离不开叶酸。不过凡事过犹不及，长期吃叶酸会不会产生副作用，对孕妇或者孩子有不好的影响呢？
长期吃叶酸有副作用吗
1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害；
2、服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加；
3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作；
4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。
叶酸什么时候吃最好
胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。
胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。
在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。
吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。
注意事项
补充叶酸，首先应从最天然的食物补充开始，动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，你可以让它们经常出现在你的餐桌上。孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入。
叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。
长期吃玛卡对身体有什么副作用
玛卡,别名又叫做玛咖、 MACA。玛卡是十字花科的高原植物,原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物。含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显着的效果。玛咖有抗疲劳,补充体力,改善睡眠,抗更年期,活跃生育,增强记忆等功效。而且玛咖是男女都适用的,对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。
一、长期吃玛卡对身体有什么副作用
1、可能会导致甲状腺肿大,玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用,可能会导致甲状腺肿胀。
2、可能会过敏,好多人都很容易过敏,过敏主要是针对过敏源导致的,而且每个人的过敏源都不同,比如有人对某种花过敏,过敏的症状包含:口部、嘴唇或咽喉有瘙痒、刺痛或肿胀;皮疹、皮肤红肿、瘙痒;腹泻或呕吐;流鼻涕或鼻塞、眼部发红、痛或流眼泪;吞咽困难;咳嗽、喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏倒、休克,这些都是过敏的症状,而玛咖也可能是某些人的过敏源。
3、可能会导致皮肤问题,由于玛咖会增加荷尔蒙分泌,所以青少年、婴幼儿不适合吃玛咖,玛咖会导致青少年粉刺等皮肤疾病。
4、调节性激素水平,导致月经失调、性欲下降,好多人对这个不理解,玛咖明明可以增加性欲,为什么会导致月经失调、性欲下降?玛咖适合内分泌失衡的人食用,如果您内分泌正常就无须服用玛咖,因为玛咖可能会增加荷尔蒙分泌,导致内分泌失衡,所以古人说的无病不要乱吃药是很有道理的。
5、可能导致恶心和胃部不舒服,这个主要是因人而异的,跟肠胃状况有很大的关系。
6、玛咖过量会导致上火,正在上火的人群吃玛咖会导致上火加重,这个量一定要控制好,好东西还要适量摄入。根据临床验证表明:一次性过量长期服用玛咖会导致上火,而对于正处于上火阶段的朋友,服用玛咖会加重上火症状。
二、哪些人群不适合食用玛卡
婴幼儿:玛咖虽然可以当作能量补充剂,但是玛咖的另一个作用,提高人的性欲和性能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早熟,从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛咖鲜果的,但是玛咖精片这类保健食品不建议婴幼儿服用。
哺乳期妇女:玛咖有调节平衡内分泌的作用,而内分泌失调会导致一系列后果,如皮肤粗糙,色斑等等,而好多女性为了调节内分泌,食用玛咖或者玛咖精片,可以有效调节人体内分泌使之保持平衡,从而达到美容养颜的作用。玛咖的确有这个作用,但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛咖,因为玛咖能够增强性欲,而且玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响,目前还没有确切的研究证明,哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响,在这种情况下,为了保险起见,不建议吃玛咖。
孕妇:在怀孕期间,由于出于孩子的保护,一般都会停止同房,而玛咖可以增强性欲、提高性能力,这不利于孕妇保胎,从另一方面讲,目前并没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响,但是为了保险起见,不建议孕妇吃玛咖。
甲状腺疾病患者:玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。
未成年人:专家认为玛咖不适合未成年人食用,未成年人处于发育期,是正在长身体的时候,建议多吃营养丰富的蔬菜、水果,这样能满足生长需要,从健康意义上讲,只要营养跟得上,一般都可以健康成长。玛咖面对的人群主要是内分泌失调、体力下降、易疲劳的成年人群。
三、玛卡怎么吃效果最好
1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。
2、玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。
3、将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。
4、玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。
5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。
6、将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。
7、将玛卡切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片),这就是玛卡保健酒。
四、吃玛卡不能吃什么
1、不要和其他滋补品、营养品同时食用
因为玛卡具有丰富的营养成分,已经很补了,但是玛卡的这种补和传统的补是不同的,玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡,如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用,而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌,而现在的好多食品中含有激素,这不利于玛卡功效的发挥。
2、不要和具有壮阳功效的产品同时食用
每一种壮阳保健品都会有它独特的功效,玛卡也是如此。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效,建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品,避免玛卡的功效受到影响。其次,如果男性朋友如果正在处在疾病治疗阶段,那么服用的时候最好咨询一下自己的主治医师,避免因为不慎服用给身体带来不利的影响。
长期吃头孢的副作用
头孢是一种消炎效果特别好的特效药。在大家身体内部患有炎症的时候，使用头孢类药物可以快速消炎。但是，头孢类药物对于人体的要求比较高，很多人对于头孢类药物会过敏，所以不能使用。而且头孢类药物还有很大的副作用。那么，长期吃头孢都有什么副作用呢?
抗生素中头孢的使用比较频繁，除此以外抗生素还有红霉素、青霉素等多种，不过头孢的应用还是最为广泛的，头孢疗效虽然好，但是正所谓是药三分毒，还是不能乱用头孢的，特别是对婴幼儿来说，如果错误的食用头孢可能导致婴儿出现很多不适，反而影响疗效。
一、头孢副作用
头孢是抗生素，是治疗细菌感染的药物，副作用比较少，主要副作用有胃肠不适功能失调腹泻或者呕吐、严重的有过敏反应出现皮疹、荨麻疹等，而过量使用会出现大脑刺激导致惊厥!由于个体差异不同，一般会出现过敏性休克、哮喘及速发型皮疹等;静脉给药可发生静脉炎。
1、过敏反应。很多人的身体比较敏感，吃了头孢之后会出现过敏的情况，具体表现是皮疹、荨麻疹之类的皮肤病。
2、肠胃道失调。主要表现为菌落增多，可以导致患者出现恶心、呕吐、头晕等情况。如果患者服用了该药物之后出现了上述的症状，就要尽快停止服用该药物。
3、细胞数变化。部分的患者服用了头孢之后，会出现红细胞、白细胞数量变化，严重的还会引起其他的恶性疾病。
二、如何做到合理应用抗菌素
1、 患者是否必须使用抗菌药;
2、 尽早确定引起感染的细菌种类;
3、 根据最可能的致病菌采用经验治疗。
三、婴幼儿用药注意事项
1、 选用毒性低的杀菌剂：青霉素类、头孢菌素类等;
2、 剂量宜低;
3、 毒性明显的药物需个体化给药;
4、 不良反应多，但易疏忽，需严密观察;
5、 重视综合治疗。
四、小儿感染用药注意点
1、 宜选用安全有效的杀菌剂：青霉素类、头孢素类等;
2、 按体重、日龄计算剂量;
3、 避免选用毒性明显的药物：庆大霉素等氨基糖苷类、氯霉素、去甲万古霉素、呋喃类、磺胺类、四环素类等。
vc有什么功效与作用
说起维生素C大家都不陌生，这是维生素家族的其中一个，人体中含量不低。一白遮百丑，很多女性朋友在咨询怎样能美白的时候都会被告知要多吃含有维生素C的食物，主要是因为维生素C很强的抗氧化性，可以帮助胶原蛋白合成。一起来了解下Vc有什么功效与作用呢?
一、维C的十大健康作用
1、合成胶原蛋白
胶原蛋白占人体总蛋白质的1/3，是结缔组织的重要组成部分。皮肤的弹性取决于胶原蛋白的多少，胶原蛋白丰富，则人的皮肤就光滑有弹性;繁殖则松弛无弹性。胶原蛋白还具有保护大脑的作用，而且还有助于人体创伤的愈合，这就是为什么小时候的伤疤愈合的很快没有疤痕，而越老疤痕就越难以愈合淡化。
2、抗坏血症
人体的血管壁的强度和维生素C有着很大的关系，一个人的血管壁的强度和弹性都是和胶原蛋白有关系的，如果缺乏胶原蛋白就是缺乏维生素C，那微血管就容易破裂，所以皮肤表面会出现淤血、紫斑的现象。如果是在体内，则会引起疼痛，甚至情况严重者会在胃、肠道等器官中出现出血的现象。
3、提高人体免疫力
白细胞含有丰富的维C时，就可以更好的抵御外来细菌和病毒，保护人体，自然就提高了人体免疫力。
4、提高机体的应激能力
人体的应激反应都需要维C的参与，所以每天补充维C至关必要。再感染的情况下，人体所需维C时平时的20~40倍之多，所以人体在有状态下补充VC是非常有益的。
5、牙龈萎缩、出血牙龈是一个软组织，当缺乏维生素C时，就容易出现牙龈萎缩和出血的现象。
6、预防动脉硬化
维生素C可以促进人体胆固醇的排泄，防止胆固醇在血管中沉淀，堵塞动脉。
7、强抗氧化剂
维C可以保护其他的抗氧化剂，比如维A、维E等，防止自由基对人体造成的伤害。
8、治疗贫血
维C可以促进铁的吸收，提高铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。
9、防癌
首先胶原蛋白可以防止癌细胞的扩散，其二维C可以防止自由基对人体造成的伤害预防细胞的异变。
10、保护细胞、解毒，保护肝脏
细胞的新陈代谢正常和细胞的完整性是非常重要的。维C具有强抗氧化性，它能很好的保证体内氧化还原反应的进行，对细胞的排毒，以及保护肝脏有非常大的作用效果。
长期服用妈富隆有什么副作用呢
很多刚刚结婚的小夫妻都不会急着要孩子，因为他们都想多享受一下这种甜蜜的二人世界，同时也想通过两人的打拼过上更富裕的生活，这样为以后生宝宝打下牢固的经济基础. 因此他们很多都会服用一些避孕药来进行避孕，妈富隆就是其中的一种避孕药，那么长期服用妈富隆有什么副作用呢? 接下来的时间请朋友们和我一起去看看.
误解之一：长期服用口服避孕药对身体有害，一次服用的时间最好不要超过5
年或10年?
这种观点是错误的。无任何临床研究资料显示那些无口服避孕药禁忌症(详细请见口服避孕药的说明书)的妇女长期服用口服避孕药后，身体会出现严重的不良反应。国外很多妇女坚持服用口服避孕药一直到更年期。现代口服避孕药的雌激素含量只有30微克或20微克，使雌激素相关的副作用(恶心，头疼，乳房触痛等)的发生降低到最低。这些副作用，如果发生的话，连续服用口服避孕药3个月后可自行消失。而且，口服避孕药的孕激素品质有了很大地提高。新型的孕激素如妈富隆中的地索高诺酮的选择性特别高，对雄激素受体几乎无亲和力。罕
见雄激素样副作用(痤疮，多毛症，体重增加，脂代谢和糖代谢异常等)。
口服避孕药不但对身体没有害处，许多临床资料表明长期服用口服避孕药还可以对身体有一定的短期和长期益处，如：改善月经紊乱的症状(经血过多，经血时间过长，经期疼痛);降低卵巢癌，子宫内膜癌，良性乳腺增生和某些妇科疾病如盆腔炎，宫外孕，骨质疏松症的发生。所以，只要定期监控(如每年一次体检)，口服避孕药可以长期服用。
误解之二：使用任何一种口服避孕药后，需停药3-6个月再计划妊娠?
这种观点只是针对长效口服避孕药。对短效口服避孕药来讲，无任何国内和国外的临床研究资料证明短效口服避孕药停药后需停药3-6个月再计划妊娠。对现代口服避孕药如荷兰欧加农公司生产的妈富隆的长期大规模的动物和临床研究证明，停药后，妈富隆对母亲和婴儿均无不良影响。若考虑妊娠，一般建议停服妈富隆后1个月，等月经来潮恢复后即可(这样有助于计算预产期)，无需等3-6
个月。所以，妈富隆特别适合新婚夫妇服用。
上面几段文字内容就为我们很好地介绍了长期服用妈富隆会导致的一些副作用，在此我衷心希望广大朋友们能够认真阅读上面的内容，这样才能对这些副作用引起更多的警惕和重视. 当然我也想再提醒下大家，其实在现实生活中有很多避孕的方法，所以大家尽量避免吃避孕药来进行避孕.
长期服用阿司匹林副作用有哪些
阿司匹林是一种非常不错的消炎杀菌止痛的药物，很多人经常因为生活压力给我们自身带来很大的伤害出现头痛的问题可以采用服用阿司匹林这种药物来帮助我们达到很好的疼痛，但是是药三分毒，千万不能长期服用阿司匹林这种药物，可能会给我们自身的生理机能带来很大的伤害。
(1)对凝血系统的影响：大剂量长期服用，可抑制凝血酶的合成，增加出血倾向。由于本品不可逆性的抑制血小板凝聚，延长出血时间，故正在使用肝素及香豆素类抗凝剂的患者，以及有严重肝病或出血性病变(如血友病)患者不可使用本品。
(2)变态反应：少数物异体质患者，可出现荨麻疹，粘膜充血，哮喘等过敏反应。其中过敏性哮喘较多见，表现为服药后数分钟即产生呼吸困难，喘息，严重者可威胁生命。故有哮喘病史的患者禁用本品。
(3)中毒反应：长期大量应用本品可产生头痛，眩晕，耳鸣，视听力减退，嗜睡，出汗等反应，这是慢性水杨酸盐中毒的表现，多见于风湿病的治疗，严重者有精神紊乱，酸碱失衡和出血，此时应立即停药，并采取各种对症治疗措施。
(4)对肝，肾的损害：长期应用本品治疗的幼年性关节炎患儿和系统性狼疮的成年患者，肝功能检验常有改变，但停药后仍可恢复。 3
. 患有胃及十二指肠溃疡病的患者应慎用工禁用本品。肝，肾功能不良的患者应慎用或禁用本品。孕妇及哺乳期妇女应慎用或禁用本品。
长期服用阿司匹林副作用及危害非常严重，可能会给我们很多人带来神经衰弱的问题，会导致我们自身出现失眠多梦的情况都是我们日常也一定不要给自己太大的工作压力，一定要学会放松自己，每天晚上听听歌，跑一跑步。
