立秋艾灸的好处
立秋艾灸养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。怎样才能实现科学的中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“立秋艾灸的好处”，相信能对大家有所帮助。
艾灸虽然有益于调理气血，但艾灸也有它最适合的治疗时节。在入秋的时候天气会逐渐转凉，很多人就会因为穿的衣服不恰当，导致关节疼痛。这种时候，艾灸就是很有用的治疗手段了。那么艾灸在什么时候进行更好呢？接下来就跟随小编一起来了解一下立秋时艾灸的好处吧。
许多人之所以认为夏季做艾灸最好，首先是因为夏天阳气旺盛，做艾灸更利于祛除身体里的寒气。三伏天做三伏灸，目的在于“冬病夏治”。其次，夏天做艾灸，不容易发生着凉生病的情况。夏季自然界阳气旺盛，人体内的阳气也处在高水平，做艾灸可以说是“锦上添花”。
而若说夏季艾灸是“锦上添花”，那么秋冬季节做艾灸，从出发点而言，则可说成是“雪中送炭”。秋季天气转凉，秋风瑟瑟，人体内的阳气也是内敛及下降的趋势，科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。
一、提高人体免疫力
立秋后天气变化多样，寒热交杂，早晚温差大。皮肤腠理开合，易受寒凉，耗损阳气，免疫力下降，此时若人体阳气不足，很容易受天气刺激而出现体虚自汗，感冒流涕，过敏发烧，皮肤红疹，夜寐不安（易醒，多梦）等症症状。Www.YS630.CoM
危害：妇科炎症，过敏性疾病，精神萎靡，夜寐不安。
艾灸功效：补充气血，提升免疫力，改善睡眠。
二、通经活络，运气活血
立秋后逐渐风大干燥，加上夏天暑气蒸腾，人体津液被加速耗损，就像树木放在风大的沙漠上会快速干枯。此时人体若阳气不足，阳气固摄津液的能力会减弱，水分和胶原蛋白会加速流失。导致皮肤干油，色素沉积，暗斑痤疮，毛孔粗大，咽干咽痒，目赤目胀，月经量少，脱发，头晕头痛。
危害：皮肤过度衰老，乳房松弛下垂，肥胖。
艾灸功效：固摄津液，润肤抗衰，补气养血，濡养脏腑。
三、祛湿散寒，防病保健
立秋后日照减少，阳气收敛，气温逐渐下降。风紧瑟瑟，落叶萎黄，环境悲凉，此时人体阳气不足会造成焦虑抑郁、自我评价低、消极少言；加上寒凉之气渐多，造成血瘀气滞，关节疼痛，胸闷气短，严重者会乳腺纤维瘤，甲状腺瘤，妇科肌瘤囊肿等。
危害：失眠、抑郁症、心脏病、肺痨、心梗脑梗。
艾灸功效：宽胸理气，温养驱寒，活血化瘀。
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艾灸胃部的好处
胃口忌讳受寒，胃寒的人容易出现胃痛等不适症状。胃寒可引起胃功能的失调，从而影响到胃对食物的吸收与消化功能。中医上的艾炙法能够一定程度上治疗这种胃病，其对我们的胃部可以起到保养的作用。艾炙胃部时，穴位一定要找准，这点很重要，所以一定要找正规的医院进行艾炙。
一、艾灸对胃有好处吗
胃寒的人群是可以使用艾灸的。胃功能一旦失调，就会导致对食物受纳，消化，吸收，转化利用能力下降，造成免疫力下降，引起各种炎症和疾病，艾灸有温胃散寒，健脾祛湿，补中益气的功效，艾灸对胃部可以起到保养作用。
二、艾炙穴位法
1.胃俞穴和胃健脾
取穴：找到第12胸椎，在它的骨性标志直下，旁开1.5寸处，即为胃俞穴。 艾灸功效：该穴属于足太阳膀胱经，为胃之背俞穴，内应胃腑，可增强人体后天之本，胃是人体重要的消化器官，故艾灸本穴可增强胃的功能，有和胃健脾，理中降逆之功效。对胃炎，胃溃疡，胃下垂，胃痉挛，肠炎，翻胃吐食，等症状有很好的调理作用。
2.中脘穴调理脾胃虚弱
取穴：在上腹部，前正中线，从肚脐向上量4寸，即为中脘穴。 艾灸功效：艾灸此穴位可调理肠胃功能，促进营养物质的消化吸收，使人体的气血充盛，新陈代谢旺盛，常用于调理脾胃虚弱，食欲不振，腹脘胃寒以及由于脾胃不足导致全身虚弱之症，也常作为调治气血，调整脏腑功能的主穴。
三、艾炙胃的注意事项
1. 中医是辨证论治，无论是用药还是针灸、熏艾、拔罐，都要在辩证的基础上使用。
瞎用乱用很容易出问题，尤其是一些不懂的医学知识的保健机构，他们的艾灸、拔罐非常容易出问题，还经常误导消费者。所以如想要接受中医的治疗和养生还是要去正规的医院。
2.艾灸一般不超过半个小时的，如果胃部不适，建议注意饮食和休息，饮食方面避免辛辣刺激生冷粗糙油腻食物，可以试试食疗的办法。
四、什么人群不适于艾炙胃部
胃阴虚、胃火旺者不适合艾灸。
艾灸背部的好处
艾灸背部的好处
1、艾灸背部可以疏通气血
艾灸背部是对五脏最直接的保养方法。艾灸的艾热将背部毛孔打开,使体内的寒邪之气排出体外,经络气血也得以疏通。
在人体后背的正中线上,简单说就是从颈椎到尾骨这段距离,贯穿着总管一身阳气的督脉。古人称之为“阳脉之海”。脉如其名,就如同汪洋大海,汇聚了全身经脉的阳气,并把这些阳气输送、布散到全身体表的肌肤腠理之处,发挥温煦机体,抵御外邪的功能。
2、艾灸背部可以保健养生
背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑都可以在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应肝、胆、脾、胃,腰部对应肾、小肠、膀胱。很多身体上的毛病都能从背部反映出来。
3、女性艾灸背部的好处
防治妇科
风寒侵入人体,背部首当其冲,女性若背部受寒,更容易导致腰酸背痛、脏腑受寒。脏腑的寒湿常常会往下跑,下注至胞宫,久而久之就会导致妇科疾病。
促进排毒
背部的膀胱经是人体最大的排毒通道,艾灸背部膀胱经,可以祛除身体寒湿、毒素,还能缓解颈肩腰腿痛等症状,改善睡眠质量,让身体感觉轻松。
驱寒减肥
膀胱经就像人体抵御外寒的栅栏,风寒都易堆积在背部膀胱经处。很多人后背的赘肉摸上去就像摸一层棉花一样,没有质感,这都是因为寒淤堆积。艾灸背部可以加速气血循环,起到温经散寒、活血化瘀等作用,从而消除赘肉。
艾灸背部的方法
中医有一个很好的治疗手段,就是督灸。在督脉上灸,借助督脉总督阳气的作用,激发出人体自身的阳气,又将这种温热,通过复杂有序的经络系统层层传递到全身,那么身体的正气就自然建了起来。
身体虚弱久病之人,可以取肺俞、心俞、膈俞穴补气活血,取脾俞穴健脾,肾俞穴补肾。如属有咳嗽者,加风门穴。有热,则减去心俞穴。
对胃寒脾虚者,则在上列五穴的基础上,减肺俞穴,加肝俞穴,因为肝属木,木克土、肝木可约束脾土;心属火,脾属土,心火可温脾胃之虚寒,心俞与膈俞则活血;肾俞穴能调二便,脾胃虚寒,多见大便稀薄或溏便。
肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一,位于大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。灸此穴位,如果是自己施灸的话,一般用艾条直接灸是不方便的,用艾灸仪灸最方便。艾绒片贴住穴位位置,施灸时不影响做其他事,采用坐立卧各种姿势均可灸疗。
艾灸背部的最佳时间
中医专家指出,最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
艾灸应该考虑天时、地理、气候等因素的影响来定灸量,如冬天灸量宜大,才能祛寒通痹,助阳回厥;夏季宜少灸或轻灸,才不会造成上火伤阴。北方风寒凛列,灸量宜大;南方气候温暖,灸量宜小。
中医认为,阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的,属于纯阳之物。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。
艾灸后腰的好处
艾灸这是现如今很常见的一种调理身体的方式，有些人身体出现疾病后不是想着吃药来治疗，而是通过艾灸这种方式来调理一下，这种方式对于人体腰酸背痛等腰椎关节病症有很好的治疗效果。艾灸后腰就是效果非常棒的一种方式，其对于人体好处很多，下面就来详细介绍一下艾灸后腰的好处有哪些?
艾灸的好处和坏处：
1、好处：艾灸可以通经络、祛寒湿、调节身体等效果。
2、坏处：艾灸会导致嗓子痛或者上火等，甚至会有红疹或者水泡产生。艾灸后饮食应该清淡点，多喝温开水。
拓展资料:
艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
艾灸的好处：
1调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4温阳补虚，补中益气。
5回阳救逆。
6防病保健，强身益寿。
艾灸的坏处：
1灸器点上火后不可悬空过久，以免接触皮肤时温度过高，以致烫伤，如悬空太久，可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用，每隔一段时间，应将灸器敲除支。
2每使用灸条二至三条后，在灸器控制口会产生温灸油垢，应以毛刷清洗，以保持灸条之通畅。
3温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
4温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)
5饭后一小时内不宜温灸
艾灸腹股沟的好处
艾灸是现在比较流行的一种按摩方式，很多人使用这种方法进行身体各部位按摩。腹股沟是一个比较隐秘的部位。可是也会引起疼痛的症状，或者是红肿的现象发生，所以一定要正确的对待，一旦发生不正常的疾病问题，需要及时的检查治疗，否则会影响身体的健康。艾灸腹股沟的好处有哪些呢？
坐灸后带来哪些作用
子宫：经外奇穴，间接这么拍着，对比一下炒股高手林园。就不需求了解那么具体的穴位了，当然假设你用了坐灸，想知道老公调教撅臀打屁股sp。必需灸透这两个穴位，尾盘放量选股公式，所以首先要重点处置腹股沟。
任脉：重在灸透神阙、气海、关元。“妇之病，所以首先要重点处置腹股沟。
艾灸畅通腹股沟，这样就会很不不便，股票初学者，由于八髎穴在背部需求别人协助灸，a股走势图，你知道穿梭之王的女人七月。艾灸任务两不误，一边坐着一边任务，顺便推荐坐灸，大红袍岩茶。可是我又不想去美容院。今天小艾就给大家引见一个针对妇科和痔疮调节的工具--坐灸仪。
冲门穴：有治疗崩漏、带下、妇科炎症的成效。
气冲穴：具备治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用;
腹股沟有两个重要穴位：气冲穴和冲门穴。看着鼻子闻到怪味是癌吗。
瘀堵最重的地方在于腹股沟，坐灸也能处理这个问题。
艾灸的好处
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4、温阳补虚，补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健，强身益寿。
艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。
艾灸肚脐的好处
艾灸肚脐的好处
在肚脐上隔药灸,利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点,借助艾火的纯阳热力,透入肌肤,刺激组织,以调和气血,疏通经络,从而达到防病健体的目的。具有绿色自然、简单易行、效果突出等诸多优点,是一种不可多得的现代绿色养生方法。艾灸肚脐眼的功效如下:
1、通经活络,行气止痛
脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症,手足麻木及诸酸痛证。
2、健脾和胃,生清降浊
艾灸肚脐可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
3、敛汗固表,涩精补虚
艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
4、通调三焦,利水消肿
艾灸肚脐能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
5、调理冲任,温补下元
冲为血海,任主胞胎,冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故艾灸肚脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
6、防病驻颜,养生延年
脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾,神经衰弱和预防保健,回春延年。
艾灸肚脐方法
1、温和灸,点燃艾条对准肚脐(神阙穴),距离皮肤约2-3厘米,以感到温热为宜,固定不动。
2、回旋灸,点燃艾条对准肚脐(神阙穴),距离皮肤约2-3厘米,做顺时针或逆时针往复熏灸。
3、雀啄灸,点燃艾条对准肚脐(神阙穴),距离皮肤约2-3厘米,像麻雀啄食一样,上下来回熏灸。
以上三种灸法可循环反复施灸。每天施灸15-30分钟,皮肤泛红为度。每天灸一会儿对身体能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白开水。
艾灸肚脐的注意事项
在艾灸肚脐时,一定要注意以下4大方面事项:
1、温灸时先灸左方,再灸右方。温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
2、艾灸不可离脐部太近,否则易烫伤。
3、刚吃完饭或空腹不宜灸脐,温灸后要喝比平常多量的温开水,绝对不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出体内毒素。
4、脉搏每分钟超过90次以上禁灸,过饥、过饱、酒醉禁灸,孕妇禁用,脐部有损伤或发炎者,禁止使用艾灸等。
从肚脐形状看健康
从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否:
1、向上形:肚脐眼向上延长,几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人,应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。
2、向下形:应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。
3、圆形:女性肚脐若为正圆形,表示身体健康,卵巢功能良好。
4、海蛇形:为肝硬化等肝脏疾病的征兆,要小心注意。
5、满月形:看起来结实丰盈,下腹有弹性,对于女性来说是卵巢功能良好的表征。
6、肚脐偏左:应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。
7、肚脐偏右:应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。
8、肚脐凸出:当腹部有大量积水或卵巢囊肿时,肚脐就会向外突出。
9、肚脐凹陷:肥胖或腹部发炎时,如粘连性结核性腹膜炎,肚脐会向内凹陷。
10、肚脐浅小:表示身体较为虚弱,体内激素分泌不正常,浑身无力,精神状况不佳。
