治疗气血不足的中药配方有哪些？
中药养生配方。
“活动有方，五脏自和。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“治疗气血不足的中药配方有哪些？”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
如果一个人的气血很差，那么这个人的身体状况也不会很好，所以当知道自己气血差的时候就需要好好地调理一下自己的身体了。而一般人都会通过用中药配方来调理自己的身体，而且在中医里面，也根据不同类型的气血不足来选择不同的中药配方。那么治疗气血不足的中药配方都有哪些呢？
第一种：气虚证的表现
气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气的药物治疗。注意：补气药物多为温性，凡阴虚火旺者不宜用。
常用的补气药物有：人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。
常用的补气食品有：牛肉、鸡肉、乳鸽肉、鹌鹑、海参、腐竹及猪、牛、羊肚等。
常用的补阳药物有：附子、鹿茸、海马、海狗肾、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬虫夏草、九香虫、杜仲、续断、狗脊、骨碎补、补骨脂、肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、菟丝子、枸杞子、韭菜子等。
常用的补阳食品有：麻雀肉、狗肉、羊肉、虾以及动物的肾、骨髓、蹄筋等。
第二种：血虚证的表现
血虚证主要表现为面色苍白或暗黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、妇女行经量少、延期甚至经闭等。可采用补血的药物治疗。一般的血虚证，可选用阿胶制剂、当归制剂、鸡血藤片、何首乌片、归脾丸等。
常用的补血药物有：当归、熟地、阿胶、何首乌、鸡血藤、白芍等。
常用的补血食品有：动物血、动物肝脏、动物脊骨、黑芝麻、黑木耳、红糖等。
几款补气血的中药配方
第一种：桂圆
配料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量。
制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮20分针，过滤取汁即可。
功效：补益气血，温暖肠胃。适用于贫血、惊悸怔仲、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等。第二种：芝麻、红枣
配料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量。
制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可。
功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
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治气血不足的中药有哪些呢
一到秋冬季很多女性就会感觉四肢冰凉，不管穿再多也不暖和，而脸色也显得非常不红润。这时就会把很多女性带入一个误区，认为自己营养不够，所以不停的吃一些补品。其实这些表现都是气血不足的症状，只有通过补气血才能完全解决上述问题。因此治气血不足的中药有哪些呢?随着大家提出了这个疑问，下面的时间请朋友们和我一起进入到今天的探讨。
第一：黑枸杞
黑枸杞是一种常见的中药，同时特也是一种食材，能够直接做菜服用，甚至于他也是一种茶，可以直接用开水冲泡服用。黑枸杞中含有丰富的花青素，这种物质能够很好的增强身体免疫力，并且对于肾脏具有很好的补益作用，服用之后能够起到延缓衰老、安神不学以及改善睡眠的作用，并且对于眼睛具有很好的滋养作用，对于癌症也具有一定的防治作用。
第二：当归
当归是一种常见的中药材，他具有很好的补气血的作用，如果和黄芪搭配之后效果更好。
第三：黄芪
黄芪性温，中医方面认为黄芪的主要功效就是补气升阳以及益气固表的功效，对于一些盗汗、身体浮肿以及倦怠、脾虚、拉肚子还有脱肛等等症状具有很好的治疗作用。特别是对于治疗一些气衰血虚的症状都具有很好的疗效。
第四：人参
人参是我国中医中传统的一种名贵补气药材，性温味微苦，能够很好的补充身体元气，同时对于智力有一定的提高作用，还具有安神的功效，是一种大补的药材，非常的适合对身体进行保健。
通过上面几段文字内容的讨论，广大女性朋友对上述疑问心中也已经有了一个属于自己的标准答案。这样在日常生活中也会运用一些有针对性的中药来进行治疗，但首先我们应该有一个更好的心理准备，因为中药味苦而且过程非常缓慢，特别容易让人放弃，但它的疗效确实能治标治本的。
调气血的中药配方有哪些呢
相信在日常生活中很多女性都会饱受气血不足这个困扰，它不仅会让女性在月经期间肚子更加疼痛，经血量也会忽多忽少，造成月经不调，还会让女性一到秋冬季就会变得手脚冰凉，脸色苍白四肢乏力，经常都会有头晕目眩的感觉。因此调气血的中药配方有哪些呢?面对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习。
一、归脾汤
1、[组成]
白术一两(30g)、茯神(去木)一两(30g)、黄芪(去芦)一两(30g)、龙眼肉一两(30g)、酸枣仁(炒,去壳)、一两(30g)、人参15g 、木香(不见火)15g、甘草(炙)8g、当归3g、远志(蜜炙)3g(当归、远志两味,是从《校注妇人良方》补入)。
2、[用法]
加生姜6g、红枣3—5枚,水煎服.或按上述调整剂量比例放大,作蜜丸,每丸约重15g,空腹时,每次服一丸,开水送下,日服三次。
3、[功用]
益气补血,健脾养心。
4、[主治]
(1)心脾两虚。思虑过度,劳伤心脾, 气血不足.心悸怔忡,健忘不眼,盗汗虚热,食少体倦,面色萎黄,舌质淡,苔薄白,脉细缓。
(2)脾不统血。症见便血,以及妇女崩漏,月经超前,量多色淡,或淋漓不止,或带下。
二、[白术附子汤]《外台秘要》引《近效方》
1、组成：
白术9g、附子(炮)10g、炙甘草6g、桂心12g。
2、[用法]
上四味,切,以水600毫升,煮取300毫升,分为三服,一日三次.初服得微汗即解。
3、[功用]
补脾胃,益精气。
4、[主治]
风虚头重,目眩,不知食味;风湿相搏,骨节疼痛,不得屈伸,近之则痛剧,汗出短气,小便不利,恶风不欲去衣,身体微肿者。
5、[禁忌]
服药期间忌食海藻、菘菜、猪肉、生葱、桃、李、雀肉等。
相信通过上面几段文字内容的学习，广大女性朋友们对调理气血的各种中药配方心中也已经有了更明确的了解和认知。但我不仅希望女性们都能熟练掌握这些配方，而且在日常生活中也要改善一些不良的生活习惯和方式，同时在饮食中多吃一些能补血的食物，当然日常的户外锻炼也不能少。
中药治疗肠胃配方有哪些
肠胃疾病常常影响和威胁着很多人，有时候是因为长期不良的饮食以及生活习惯所造成的，所以想要更好的改善和解决这种情况，那么我们就需要及时的治疗，而中药对治疗肠胃问题有很好的效果，但是要注意正确的配方，下面就为大家推荐这些有效治疗肠胃问题的中药配方。
1.大童茶
大麦茶30克水煎服。消食化积。(本方适用于米食积滞)
2.胡萝卜茶
胡萝卜 50克，茶叶10克。胡萝卜与茶叶煎水服。理气消食。
3.鸡内金汤
鸡内金100克，晒干研碎过筛，每次用3克，用米汤冲服，每天2次。可治消化不良、食积等症。
4.佛手姜汤
佛手10克，姜6克，白糖适量。先将姜、佛手放入沙锅中加水煎煮，去渣后加入白糖即可。代茶频饮。功效理气宽胸，和胃止呕。适用于肝胃不和所致的胸脘堵闷，呕逆时作，纳食不香等症。
5.消宣散
谷芽、山楂、槟榔、枳壳各等份，将它们共研细末。每次服3克-5克，每日3次。
功效理气消食，健脾开胃。适用于食积气滞，消化不良，脘腹胀满，腹泻便溏等症。
6.三鲜消滞饮
鲜山楂20克，鲜萝卜 30克，鲜青橘皮6克，冰糖适量。将鲜山楂、鲜萝卜、鲜青橘皮洗净、切丝，放人锅中加水适量，用旺火烧开后改用文火煨半小时，然后用干净纱布过滤，弃渣取汁后，加人冰糖继续煮沸即成。每次20毫升-30毫升，每日3次，连饮3日为1个疗程。功效健脾行气，开胃，助消化，散结消滞。适用于积滞伤脾型疳积症。
补气血中药配方有哪些
秋天常说贴秋膘，好度过寒冷的冬天。也就是做好补气血的调理，气血足了自然就不怕冷了。若是有以下的症状，就是气虚的表现，需要好好的调理了。如经常疲倦乏力、易出汗、面色黄、消化不良、容易生病等情况，就说明身体气虚，需要补补啦。造成气虚的原因除了手术出血和生病外，还要营养不良造成的。因此，可以借助中药来补充气血。比如黄芪、白术、阿胶等。因为每个人的体质不同，用药上都有讲究，需要在医生的指导下用药。
补气血的中药一、八珍。八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川1芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。
补气血的中药二、当归。所用药材更简单，只有当归和黄芪两味，补气血的效果相当好。
补气血的中药三、四味。这款汤的主料是羊肉。何为四味呢?“四味”指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病。
中药可以补气血，饮食也需要跟上的。可以多吃含铁丰富的食物，如猪、牛、羊肉、枸杞、红枣等是非常好的补气、养血的食物。当然，有些药材也可与食物一起同时烹调，做成有食疗效果的药膳，如当归红枣老鸭汤、黄芪炖牛肉等，可以增强免疫力，强身健体。
治疗湿疹的中药配方有哪些？
不同种类的湿疹，患者出现的症状会不一样，湿疹有急性和慢性之分，另外还包括亚急性的湿疹，通常情况下，暂时整的皮肤部位会出现很多小丘疹，然后皮肤会发红，如果是急性湿疹的话，还容易因为感染而出现毛囊炎等等，所以患者一定要尽早治疗，下面介绍治疗湿疹的一些中药配方。
治疗湿疹的中药配方：
导致人们患有慢性湿疹的病因是有很多的，不过跟患者胃肠功能紊乱，精神过于紧张，还有内分泌失调，肠道内有寄生虫，日光，风吹，接触一些容易过敏的动物皮毛等有关，会让患者出现剧烈的瘙痒，糜烂，还有结痂等不适的症状，降低生活质量，那么慢性湿疹有哪七个根治的中药方子呢？
第一个根治慢性湿疹的中药方子是要准备生地黄，玄参，麦冬，沙参，天花粉，知母，地骨皮，栀子，胡黄连，鳖甲，黄柏，白鲜皮，还有地肤子，再用水煎服，每日一剂，可以用第三次煎的汁液来泡洗患处，可以让皮疹消退，痒感消失。
第二个是要准备黄芩，黄柏，苍术，苦参，车前草，猪苓，用水煎服。
第三个是要准备土茯苓，苡米，木通，蒲公英，甘草，用水煎服。
第四个是要准备白术，云苓，当归，丹参，白芍，生地，地肤子，苡米子，水煎服。
第五个是要准备生蒲黄，再研成细末，过筛，将蒲黄粉直接撒于患处，等到渗液湿透药粉时，再继续撒药，等到再次用药时，不要将原已干燥的药粉去掉。
第六个是要准备枯矾，皂矾，轻粉，松香，赤石脂，然后一起研成细末，用麻油调成糊状，再将药厚厚的涂于患处，等到一个小时后，药稍干后用纱布包裹，然后待干燥结痂自行脱落就可以了。
第七个是要准备轻粉，密陀僧，冰片，雄黄，硫黄，蛇床子，黄柏，地肤子，苍术，共研成细末，贮瓶备用，等到用的时候取药粉适量，加食醋调成糊状，涂擦患处。
慢性湿疹有这七个根治的中药方子，因此慢性湿疹的患者可以使用下，都有着很不错的治疗效果，患者还要多注意休息，不要太过于劳累，适当的进行些体育锻炼，增强身体的免疫力，有什么异常出现及时去医院就诊。
治疗痘痘的中药配方有哪些
生活中常见的能够治疗这个痘痘的中药是有很多的，治疗痘痘的中药主要是保持清热解毒的效果，这个痘痘很多时候都是属于上火的原因造成的，如果是上火的话就要多吃点清热的食物和药物，很多痘痘患者每次长了痘痘之后就总是用手去挤，这样是会引起痘痘 变得更加的严重，痘痘严重的话局部会红肿，那么治疗痘痘常见的中药配方有哪些呢?
治疗痘痘的中药配方
[方一]浙贝母、白附子、菊花叶、防风、白芷、滑石各15克，皂角10克。将6味为细末，用皂角蒸熟去筋膜，同药捣为丸，早晚擦面。本方祛风清热，适用于痤疮、雀斑。
[方二]赤小豆20克，细辛6克，麻黄3克，银花10克，泽泻8克，茯苓15克，车前子8克，神曲15克，红花3克，甘草6克。煎汤代茶，1日1剂，并用药液清洗患部，早、晚各1次。本方功能消疮，适用于痤疮。
[方三]土茯苓30克，生地榆15克，赤芍10克，黄柏15克，蒲公英、茜草各10克，地肤子、金银花、板蓝根各15克。水煎服，每日1剂。本方清热解毒，活血祛湿，适用于痤疮患者。
[方四]白果适量。将药洗净，切开，绞汁，取汁频涂患部，干后再涂，直至汁尽，每日再2—3粒。本方解毒排脓，平痤除皮，适用于痤疮患者。
[方五]硫黄、川军各等分。将2味药共研细末，冷开水调敷患处。主治痤疮。
[方六]蝮蛇胆汁0.5毫克，雪花膏500克。将2者混合调匀，每日早、晚先用温水洗脸，待干后涂擦皮损处。本方消炎抑菌，溶解皮脂，脱色止痒，适用于痤疮。
[方七]士瓜根60克。捣细为散，以浆水和研成膏，瓷盆中盛贮，临卧洗面后涂之。本方泻热消瘀，适用于痤疮。
[方八]白菊花3克、甘草2克混合茶叶面膜能消除粉刺，去除油脂。面粉1匙加蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。洗净脸后，均匀地抹在脸上，20分钟后洗去。也可用红茶与红糖泡茶，将糖茶水1匙与面粉1匙调匀，做面膜15～20分钟后洗去。
[方九]连翘3克、芦荟适量、橘梗2克和草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。使用草莓4粒，面粉1小匙、酸奶少许，用清水将草莓冲洗干净，榨出汁;将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，涂抹于脸上，干后洗净。
通过上面的方法来治疗这个痘痘 疾病的话，那么这个痘痘很快就可以得到治疗带来效果，治疗痘痘的时候其实比较重要的就是对皮肤做好清洁的处理，很都痘痘患者皮肤都会很油腻，这样油腻的话就会长痘痘，那么如果我们每天都让皮肤保持干净，并且不油腻的话，那么痘痘自认而然就可以得到改善了。
中药治气血不足的方式方法有哪些呢
相信很多女性都有这么一个体会，经过生理期和生产期后一般来说气血都会严重不足，这样就会导致脸色非常难看，同时一到秋冬季就会四肢发冷，并且每次在来月经时都会感到痛经，因此气血不足对女性的伤害太大了。那么中药治气血不足的方式方法有哪些呢?为了更好的帮助到大家，接下来的时间就请朋友们和我一起去学习。
1. 八珍汤是一种常见的中药方，现在我们也将八珍统称为八种有利于身体健康的、具有补气血作用的中药材。八珍分别是：熟地黄、白芍药、川穹、当归、白茯苓、人参、白术、炙甘草。在这八种中药材中，其中人参、白茯苓、炙甘草以及白术属于补气的药材;当归、熟地黄、白芍药以及川穹是属于养血的药材。所以说，服用八珍汤能够将补血以及补气同时进行，能够更好的滋补身体。
2.四味
这种方子的主要材料就是羊肉，但是为什么会被称之为四味呢，这是因为这道食谱中含有四种中药材，分别是当归、熟地黄、黄芪以及白芍药。这些中药材和羊肉一起炖煮之后，服用之后具有很好的补气补血的作用，不仅能够滋养身体，同时还具有治疗疾病的效果。
3.阿胶是一种非常适合女性服用的中药，如果出现了月经不调的情况，那么建议是适量的服用一些阿胶，能够很好的调节身体。
4.黑枸杞。黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。
相信通过以上几段文字内容的学习，广大女性朋友对中药治气血不足的一些方式方法已经有了熟练的掌握和认知。其实从中我们也会发现这些方法在日常生活中要实施起来并不困难，只是需要朋友们能从繁忙的工作之余抽出一些时间来操作就可以办到的，所以我再次呼吁女性朋友们都能更关爱自己。
适合治疗痛风的中药配方有哪些？
中药在现在非常的传统，除了可以用来调理疾病，还能治疗许多疑难杂症，很多人都痛风常年发作，一直没有得到有效的治疗，以至于大家在发病过程中很痛苦，中药就起到了很关键的功效，用中药的配方调理，不仅可以治疗关节疾病，还能加快全身的气血循环，达到促进气血吸收和恢复的效果，中药可以通过外敷内服理疗的方法调理。
痛风中药可以调理吗？
1.菊花饮：菊花15克、金银花20克、绿茶10克；用法：将上药同为煮水服用，可代茶饮。功效：用于慢性期或间歇期痛风需坚持治疗却又无明显症状的患者服用。其次，川贝饮，配药：取雪梨50克、川贝10克、百合20克、玉竹15克。用法：将雪梨切片后将川贝等物混水同煮，煮沸后换文火熬制成粥状即可饮用。功效：用于急性期痛风患者服用，效果较好。
2.牛膝连翘汤：牛膝13克，黄柏12克，金银花27克，桑枝27克，细辛10克制草乌10克，露峰房13克，知母13克，石膏50克，甘草6克，连翘13克，黄芩12克，防风13克秦艽13克。用法：将以上药物用水煎服，每天三次为饭后服用。
3.鹿角甘草汤：杜仲13克，补骨脂27克，制川乌13克，白术12克，鹿角霜13克，甘草8克，赤芍13克，生姜13克，乌梢蛇20克，桂枝13克，熟地13克，当归13克，全蝎8克，用法：将上药用水煎服，每天一次为早饭后服用。
①药物：牡丹藤1500克，牛膝30克，千斤拔(钻地风)60克，五加皮、红糖、大枣各250克，烧酒5000克。
②用法：以上各物密封1个月。每次服30毫升，每日服3次。
③主治：有活血祛风、通络止痛的功效，适用于痛风的防治。
气血不足肾虚的症状有哪些
现在的年轻女性，为了追求自身的美丽总是习惯通过节食的方法来减肥，其实这种减肥方法对于自己的身体危害极大，很容易就会导致气血不足肾虚的情况发生，如果是不及时的进行调理的话，会引起比较严重的后果。而为了让各位女性朋友更加了解自己的身体，本文将针对气血不足肾虚的症状做出介绍，希望各位女性朋友能够进行对比，看自己是否有这些症状。
临床表现气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱。
诊断气血双亏之主证：面色萎黄少华，少气懒言，倦怠乏力，头晕目眩，心悸少寐，食少纳呆，舌质淡白，脉濡细。
1.眼睛
眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，表明气血不足。
2.皮肤
皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，表明气血不足。
3.头发
头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉，表明气血不足。
4.牙龈
牙龈萎缩代表气血不足。
5.指甲
指甲上出现纵纹，说明气血两亏，出现透支，是肌体衰老的象征。
气血不足的中成药有哪些
我们大家都听过气血不足吧！中医上讲血和中气不足,俗称血气不足。气虚、气滞、血虚、血淤等也都是血气不足的分支。通过其望可判断出血气是否饱满，调节办法有食物、药物、运动调节。通常表现是气虚、气滞、血虚、血瘀等，那么有哪些中成药来调节气血不足呢？我来给大家简单介绍一下！
八珍丸：由党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄等中药组成。功能补气养血。主治各贫血、失血，以及疮疡久溃不愈、妇女月经不调、痛经、功能性子宫出血、习惯性流产、产后体倦发热等属气血两虚者。服法：水蜜丸每次6克，蜜丸每次1丸(9克)，冲剂每次1袋(8克)，每日2次
人参养荣丸：由人参、白术、茯苓、甘草、熟地黄、当归、白芍、黄芪、远志、肉桂、五味子、生姜、大枣、陈皮等药物组成。功能补益气血，宁心安神。神经宫能症、神经衰弱，结核病恢复期及产后、病后气血两虚者，均可应用。口服丸每次1丸(9克)，每日2次，温 FF水送服
人参归脾丸：由人参、酸枣仁、远志、甘草、白术、黄芪、当归、木香、突苓、龙眼肉等药物组成。功能益气健脾，养血安神。可用于治疗贫血、神经衰弱而见耳鸣、失眠及精神倦怠症状者；对功能性子宫出血也有良效。口服每次6-9克，每日2-3次
十全大补丸：由党参、当归、黄芪、熟地、茯苓、白芍、白术、川芎、甘草、肉桂等药物组成。本品温补气血。用于气血两亏，面色萎黄，精神倦怠，气短心悸，头昏失眠。四肢不温，月经量多及疮疡久溃不敛者。丸剂口服每次6-9克，每臼2-3次。但内有实热及阴虚火旺者不宜服用
补中益气丸：药物组成为炙黄芪、党参、炙甘草、当归、白术、陈皮、升麻、柴胡、生姜、大枣等。功能补中益气，升阳举陷。主治气虚诸证，适用于胃下垂、子宫下垂、脱肛、重症肌无力、乳糜尿、低热、慢性肝炎、低血压等病证。服法：蜜丸每次l丸(9克)；水丸每次6克(10粒)。每日2-3次
阿胶补血膏：药物组成为阿胶、熟地黄、党参、黄芪、枸杞子、白术等，其冲剂、口服液等制剂功用相同。功能滋阴补血，补中益气，健脾润肺。用于体虚咳嗽，面色苍白，多汗自汗，气短乏力，头晕目眩，贫血以及妇女月经不调、闭经等。口服每次15-30克．早、晚各1次，温开水冲服。本品为温补之剂，凡伤风感冒，消化不良，内有瘀滞者忌服
大家大概清楚了气血不足要用哪些中成药调理了吧！除此之外，还有食物调理，多吃含有铁，叶酸等成分的食物，铁是血红蛋白的重要组成部分，叶酸是细胞分裂和骨质血液细胞重要成分。运动调理，生命在于运动，运动能够增加血液循环，提高身体器官和循环系统的工作效率。每天保持适量的有氧运动，非常重要。睡眠调理，美人可以睡出来，因为睡觉不仅能让人的神经、循环系统、细胞、机体功能得到很好的休息。睡眠尤其要注意晚上11点到早上6点这一段时间的睡眠质量，宁可早睡晚起，也不可熬大夜睡懒觉。祝健康！
调理气血的中药配方
其实对于一些气血差的朋友们来说，我们是可以通过食材和中药药材进行调理的。当然，无论是食材调理还是药物调理，都需要我们养成一个健康的生活习惯和运动习惯。今天我们给大家分享一下调理气血的中药配方，大家可以根据自己的情况，选择对症的药材进行调理。
气血虚弱的不同症状 进补不同中药
一、气虚证的表现
气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气的药物治疗。注意：补气药物多为温性，凡阴虚火旺者不宜用。
常用的补气药物有：人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。
常用的补气食品有：牛肉、鸡肉、乳鸽肉、鹌鹑、海参、腐竹及猪、牛、羊肚等。
常用的补阳药物有：附子、鹿茸、海马、海狗肾、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬虫夏草、九香虫、杜仲、续断、狗脊、骨碎补、补骨脂、肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、菟丝子、枸杞子、韭菜子等。
常用的补阳食品有：麻雀肉、狗肉、羊肉、虾以及动物的肾、骨髓、蹄筋等。
二、血虚证的表现
血虚证主要表现为面色苍白或暗黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、妇女行经量少、延期甚至经闭等。可采用补血的药物治疗。一般的血虚证，可选用阿胶制剂、当归制剂、鸡血藤片、何首乌片、归脾丸等。
常用的补血药物有：当归、熟地、阿胶、何首乌、鸡血藤、白芍等。
常用的补血食品有：动物血、动物肝脏、动物脊骨、黑芝麻、黑木耳、红糖等。
1、桂圆
配料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量。
制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮20分针，过滤取汁即可。
功效：补益气血，温暖肠胃。适用于贫血、惊悸怔仲、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等。
2、芝麻、红枣
配料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量。
制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可。
功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3、当归
配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。
功效：补血养血，温暖肠胃。适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮
