拔罐伤元气后怎么补
夏季养生拔罐。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“拔罐伤元气后怎么补”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
我们都知道拔火罐儿是一种比较广为流传的中医治病的方法，拔火罐不仅能看出人体内存在的湿气减轻人体的疲劳，还能够起到下火的功效，而且拔火罐儿拔在不同的穴位，还能够治疗一些疾病，但是如果拔火罐儿过于频繁或者是拔的穴位不对，也会损伤人体内的元气，那么拔罐伤元气后该怎么补呢？
“拔火罐”是中国民间流传很久的一种治病方法。落枕、脖子疼、消化不良……拔拔罐都能起到一定的缓解作用。它是利用燃烧、抽吸、挤压等方法排除罐中空气，使罐中形成负压，从而将罐吸着于人体经络穴位或患病部位以治疗疾病的方法。
拔罐时用的“罐”有许多种，常见的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡胶罐、塑料抽气罐、真空拔罐等。其中玻璃罐是临床上最常用的，因其光滑透明，可以观察到罐内皮肤充血、淤血、起泡及出血情况。家庭中常用的橡胶罐、塑料抽气罐使用方便，但不能用火，因此效果较小。吕教授真空拔罐根据大小罐还分许多型号，不同部位和穴位用的型号不同，背腿多用大号的，额头、脖子用小号的。
因为拔罐疗法适用度广、需求大，如今提供拔罐治疗的地方越来越多。除了医院，许多按摩馆、美容院也都有拔罐服务，更有患者直接将罐买回家自己拔。民间的观点认为，拔罐能拔出体内的寒气、湿气，那么经常拔罐会不会把“元气”也拔出来呢?应该说这种担心是没有必要的，拔罐不会伤元气。反而拔罐时应重视掌握正确的方法，找准治疗部位，并掌握好拔罐的时间和拔罐的力度，否则会对身体造成伤害。
有人问能自己在家拔罐吗?对于一些简单的病症，如感冒风寒、肌肉酸痛等，可在家中进行拔罐治疗。这种疗法特别对于颈背四肢的酸痛、感冒风寒，以及部分内科、妇科疾病有很好的治疗作用，适合中老年人以及经常伏案工作的年轻人使用，可有效缓解疼痛和不适症状。
但是拔罐也不是包治百病，家中拔罐主要问题是防止烫伤和拔罐时间过长造成局部皮肤起水疱。建议最好选用抽气罐或橡胶罐，拔罐时间以5―15分钟为宜;分清体质。体质过于虚弱者不宜拔罐，会使虚者更虚;有心脏病、血液病、皮肤病以及孕妇、妇女经期、过饱、过饥、醉酒时都不适宜拔罐;肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、瘢痕处，乳头、骨突出处均不宜拔。拔罐旧痕未消退前，最好也别拔;拔罐后不可立即洗澡。拔罐后，皮肤处于一种被“伤害”的状态，敏感脆弱，此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等，建议等上两三个小时。拔罐时应避免有风直吹，防止受凉;拔罐后若起泡，每个罐内多于3个泡，就应及时涂烫伤膏，或去医院处理
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手术伤元气需要怎么恢复？
相比起古代，我们现在的医疗技术已经十分的发达了，很多在以前可能会致死的疾病现在都被人类攻克。即便如此，每一年自然会有很多人死于疾病。有病要治，这是常识，治疗的方法有很多，其中有很多的疾病都需要用手术的方法治疗。但是无论怎样做手术都会对人体产生一些危害，今天我就为大家介绍一下手术后伤元气要怎么恢复。
饮食方面：忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡；热性食物,如羊肉、牛肉、狗肉及海鲜；腐乳、葱、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。此外，吸烟，心情不好，信心不足都会影响伤口的愈合。
要想促进伤口愈合，营养一定要跟上，多进食高蛋白易消化的食物,饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等；增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合,也有助...在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多。比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有、菠菜、西红柿、菜花、胡萝卜、木耳、海带、西红柿、苦瓜...。
进食量宜多不宜少已吃饱吃好为准，尽量不要吃得太少，吃太少，营养少身体素质变差免疫力下降反倒不利康复恢复较慢。
运动方面：应该有计划的每天循序渐进地进行锻炼，定期沐浴，注意穿宽松的衣服。活动量要逐渐增加，不要过度疲劳。开始增加活动量时可能容易感到疲倦，是正常现象；随着运动量的增加，您的感觉会逐渐好转。整天躺在床上或沙发上只会让您觉得更虚弱。在锻炼前，应做些适当的准备。
上面的这些方法都是一些常见的适合术后病人恢复的方法，除了这些之外还需要多注意休息，这样才可以使自己的身体更好的恢复。
伤元气的症状
其实所谓的伤元气也就是指气血虚弱，伤元气的一般临床表现就是不能做过度的体力劳动，因为会使患者因为体力不支而晕倒，严重者还会猝死，也有一些患者和面色苍白、语气虚弱，如果损伤的元气很久都得不到补充的话，会使人的生命缩短，下面小编会给大家详细介绍伤元气的症状都有哪些？
气虚[deficiency of vital energy] ，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。
气虚的病理反映可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以率血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。
一般气虚：全身疲乏无力，精神不振，少气懒言，语言低微，自汗怕动，舌质淡，胖嫩，脉虚无力。
肺气虚：呼吸短促、少气懒言、音低等症突出，并有咳嗽、咯痰等症。
心气虚：气短、心悸怔忡、精神萎顿等症突出，并有脉结代、或迟或数，但虚软无力、心神不宁等症。
脾胃气虚：面色萎黄、精神疲惫、四肢倦怠，食欲减退等症突出，并多伴有脘腹胀闷、消化不良、大便溏薄及中气下陷脱肛、尿意频频等症。
肾气虚：面色晦暗，头晕目眩，耳鸣耳聋，并有腰膝酸软、便清长、性机能减退、舌淡润、尺脉虚弱等症。
艾灸天天灸伤元气
我们都知道，在现代生活中越来越多的人注重养生，很多人为了养生，有一个好的身体都会花费大家起来去养生会所办会员，要说方法里比较受大家欢迎的一种就是艾灸，这属于是一种中医的理疗方法，经常艾灸对身体是有很多好处的，那如果是天天艾灸，会损伤身体的元气吗？
一般情况下，艾灸一天能做几次主要看个人体质，如果身体没有什么毛病，是不需要天天艾灸的，如果身体有一些毛病，可以一天艾灸一到两次。具体情况要咨询相关医师。下面让我们具体来看看吧
艾灸一天到底能做几次其实并没有很明确的规定，这主要是看在做艾灸的时候患者的感受。
具体分析：
1、如果对一个穴位进行艾灸的时候，患者自己感觉到非常良好，那么可以一天之内多做几次艾灸。
2、如果在做艾灸的时候患者身体感觉不好，甚至感觉到疼痛，那么这个时候一天之内最好不要重复艾灸，并且每一次艾灸的时间要短一点。
关于艾灸是否能天天做的问题，这个要看不同情况，主要以真实症状为度。
有病症且身体能接受时可每天艾灸
比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，天天灸，直到病症好为止。
但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
慢性疾病艾灸一段后要有停顿
如果某种疾病困扰我们很多年了，即慢性疾病，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天。
之后中间休息两天，然后再天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法。
或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
针灸后如何补元气
针灸后如何补元气
1、针灸后如何补元气之人参
《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智,久服轻身延年”。人参具有抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。
2、针灸后如何补元气之何首乌
何首乌能促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用,并可降低血糖,提高肝细胞转化能力。何首乌还有良好的抗氧化作用,能乌发补肾。
3、针灸后如何补元气之灵芝
《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,能够提高人体免疫力、清除自由基、平衡代谢。
4、针灸后如何补元气之枸杞
《神农本草经》称枸杞能补肝肾、益精明目、养血,增强免疫力,有很好的抗疲劳功效。同时还能降低血液胆固醇,对脂肪肝和糖尿病患者具有疗效。
5、针灸后如何补元气之打哈欠
大脑劳累过度,氧气供给不足,人常出现头胀、思维下降,如张开嘴打哈欠,就等于进行了深呼吸,这有助于促进脑细胞重新活跃起来,打哈欠后再施以头部按摩,效果会更佳。
6、针灸后如何补元气之穴位按揉抗瞌睡
当你出现打瞌睡时,可反复揉摩中冲穴中指尖正中,左右手交替按揉,出现疼痛感时,便可逐渐摆脱瞌睡的纠缠。另一方法是:当昏昏欲睡时,用中指或铅笔端扣打左右眉毛中间处,连扣2-3分钟,也有上述效果,还可消除眼睛疲劳。
7、针灸后如何补元气之全身摇摆
身体直立,向上举起双臂也可以两臂自然下垂,然后双肩放松,使全身瘫软般地左右摇摆,可以站着做,也可以坐着做,每次3-5分钟,做时双目轻闭,口自然微张,自我感觉舒适为好,可解除周身疲劳和减轻腰背疼痛。
针灸的注意事项
1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺。年老体弱者针刺应尽量采取卧位,取宜穴少,手宜法轻。
2、怀孕妇女针刺不宜过猛,腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。
3、有出血性疾病的患者,或常有自发性出血,损伤后不易止血者,不宜针刺。
4、因不配合,一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。
5、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。
6、眼区、胸背、肾区、项部,胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部,尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度,禁用直刺,防止误伤重要脏器。
7、针刺对某些病症确实有极好的疗效,但并非万能,特别是一些急重病的治疗,应根据情况及时采用综合治疗,才能更有利于病人,也可充分发挥针灸的作用。
针灸后的减肥食谱
1、早餐
鸡蛋1~2个,加豆浆300ml。或者鸡蛋1~2个,加牛奶250ml。
2、中餐
瘦肉:兔、牛、羊、鸡肉等150g或鱼肉、海鲜200g。
豆腐250g加瘦肉100g。
黄豆芽100g加瘦肉100g。
以上任选一份当午餐蛋白质食物。加上蔬菜150g。
3、晚餐
晚餐主要吃蔬菜300~400g。
可开水焯后拌用:豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圆白菜等。
可蒸熟用:茄子等。
可生食:胡罗卜、黄瓜、西红柿、萝卜、梨、桔子、桃等。
注:对减肥有益的蔬菜类有:冬瓜、芹菜、茄子、黄瓜、西红柿、胡萝卜、圆白菜、菠菜、韭菜、大白菜、香菜、豆芽菜、花菜、油菜、蘑菇等。
减肥禁食:苹果、香蕉、枣、柿子、瓜子、花生、葡萄、土豆、面包、巧克力、蛋糕、饼干等含糖、含淀粉多的食品。戒酒及各种饮料。
每日饮水2000~3000ml。
早晚坚持有氧运动,有助于减肥。
嘘~说话多伤元气 中医帮你调理元气
说话太多伤元气
说话太多伤元气的表现症状
经常感觉到疲乏，提不起精神，稍有活动则气短汗出，睡觉休息后疲乏仍不能有效缓解；容易感冒，对气候较常人敏感，天气稍微变冷、变凉，鼻涕、喷嚏等接踵而来，或者容易被他人传染感冒；肠胃消化吸收功能变差，出现胃胀、腹胀、食欲不佳、腹泻、消瘦等症状；易受过敏原的侵犯，患上过敏性鼻炎、荨麻疹、哮喘等疾病。
多说话人群如何保护元气
说话用嗓要适度，语气尽量平和，言辞不宜过于激烈，否则极易伤气；饮食要以清淡为主，多吃一些容易消化的食物，如蔬菜、面食、粥类等，高热量、高脂肪、高蛋白的食物以及煎、烤、油炸的食物难以消化吸收，应该尽量少吃一些；加强体育锻炼也很有必要，在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进，避免间隔太长或强度太大；此外，还可以在医生指导下，根据自身体质服用一些补气的中药如人参、黄芪等，以及中成药如补中益气丸、六君子丸等。
最补元气的中药
人参：安神、抗衰老
《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。
人参具有抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。
灵芝：调节免疫力
《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，能够提高人体免疫力、清除自由基、平衡代谢。
三七：补血
三七与人参有相似的补益功效，尤其可扩张血管，降低血管阻力，在心血管病防治方面比人参更有效。
有节奏控制自己的说话，保护好自己的元气哦。
伤元气是什么意思
很多喜欢看电视剧的朋友都比较喜欢看武打片，特别是古代的武打片都是靠内力斗法，就会看见人说耗了几成的内力损伤了多少元气，其实伤元气就是身体会变的比较虚弱，会做什么都没有精神，四肢无力，特别嗜睡，那么伤元气到底是什么意思呢？下面小编给大家详细介绍。
伤元气，问道上面，守护用法术是耗费元气的，所以建议一般战斗法术尽量用的少一些，不然的话，守护会很快耗费完元气。
基本内容
问道上面，守护用法术是耗费元气的，所以建议一般战斗法术尽量用的少一些，不然的话，守护会很快耗费完元气。
元气：
心脏为什么会跳动？血液为什么会流动？这是一个玄机，这个玄机就是中医学说中的“气”。中医理论认为，气为血帅，血为气母，气无血不存，血无气不行，二者相互依存，形成了心脏的跳动和血液的流动。 此中的“气”，就是中医所说的“元气，先天之气”，是一种不可见的特殊的物质形式，如同已被人类认识和肯定的经络。元气产生于生命形成的同时，来源于父母的遗传，存在于人体的肾脏。元气为人体健康的先天之本，是生命的原动力，元气充裕则身体健康，元气不足或受损则生病，元气耗尽则生命终结。
拔罐后疼痛怎么回事
有些人在进行拔罐治疗的时候，会引起疼痛的现象，导致拔罐疼痛的原因比较多，既可能是因为拔罐取得了良好的治疗的效果的原因，也可能是因为拔罐不当，导致烧伤烫伤的原因引起的，另外个人的体质不同，拔火罐以后的生理反应也会有所不同，所以说在拔罐的过程当中，一定要了解一些注意事项，避免因为拔罐带来危害。
拔罐后疼痛正常吗
每个人体质不同，拔火罐后反应是不一样。对首次拔火罐的人来说，出现一定程度的疼痛感，这种现象是正常的。拔罐吸附的时候，部分的皮肤和肌肉会在罐内受到挤压，如果负压过大挤压力度也会增大，所以拔罐后会有点疼痛。比如体内热毒旺盛，有暑气的话，拔罐的时候会疼，有风湿的，拔罐后还可能出现水泡。
而对于经常拔罐的人来说，经络通畅，若操作正常的话，拔罐一般是不疼的，反而他们觉得很舒服。如果出现了较明显疼痛感的话，那你就要开始反思是否是拔罐时操作不对，比如时间太长，拔罐太重等。
拔罐后疼痛怎么回事
除了初次拔罐正常的疼痛现象外，一般经常拔罐的人是不会有较为明显的疼痛的，如果出现了，多是拔罐时这些工作没做好：1、拔罐时间太长不经常拔罐的人，每次留罐的时间控制在10分钟左右，这样可以减轻淤血疼痛症状，还能避免起疱引起感染。就算是经常拔罐的人，一次拔罐的时间也不要超过15或20分钟。而且，如果拔罐过程中出现不适，还需适当缩短留罐时间。
2、拔罐的罐子太重拔罐过于厚重，压在身上，时间长了人自然会感到疼痛。
3、在同一部位长久反复拔罐上一次紫色印记或疼痛感没有完全消失之前，不要反复在疼痛部位拔罐，这样不能解决疼痛问题，还会加重淤血疼痛。
4、罐子温度过高如果拔罐时罐子的温度过高，超过人体承受的范围，拔罐后会导致局部血液循环不佳，出现红肿、水疱甚至破溃现象，人也会感到疼痛。
嘘~说话多伤元气 中医帮你调理元气
说话太多伤元气
说话太多伤元气的表现症状
经常感觉到疲乏，提不起精神，稍有活动则气短汗出，睡觉休息后疲乏仍不能有效缓解；容易感冒，对气候较常人敏感，天气稍微变冷、变凉，鼻涕、喷嚏等接踵而来，或者容易被他人传染感冒；肠胃消化吸收功能变差，出现胃胀、腹胀、食欲不佳、腹泻、消瘦等症状；易受过敏原的侵犯，患上过敏性鼻炎、荨麻疹、哮喘等疾病。
多说话人群如何保护元气
说话用嗓要适度，语气尽量平和，言辞不宜过于激烈，否则极易伤气；饮食要以清淡为主，多吃一些容易消化的食物，如蔬菜、面食、粥类等，高热量、高脂肪、高蛋白的食物以及煎、烤、油炸的食物难以消化吸收，应该尽量少吃一些；加强体育锻炼也很有必要，在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进，避免间隔太长或强度太大；此外，还可以在医生指导下，根据自身体质服用一些补气的中药如人参、黄芪等，以及中成药如补中益气丸、六君子丸等。
最补元气的中药
人参：安神、抗衰老
《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。
人参具有抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。
灵芝：调节免疫力
《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，能够提高人体免疫力、清除自由基、平衡代谢。
三七：补血
三七与人参有相似的补益功效，尤其可扩张血管，降低血管阻力，在心血管病防治方面比人参更有效。
有节奏控制自己的说话，保护好自己的元气哦。
