拔罐养生方法
2020-12-18如果你喜欢中医、文化、健康、养生，请点击右上角关注我们。这里有趣，不简单。
子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，多无症状，少数表现为经量增多及经期延长，下腹包块，白带增多，压迫症状，腹坠胀，腰酸背痛，不孕或流产等，多发于生育年龄，青春期前少见。
传统医学认为：子宫肌瘤多为经产不慎，六淫乘袭，七情内伤，饮食劳逸等致气血不和，脏腑失调，进而损伤冲任，血、瘀、痰、湿相结，阻于胞宫，日久积而成癥瘕。淤血内停是其病机关键。
【调理选穴】体后：大椎、胃俞、命门、肾俞、长强包围、环跳、承山、涌泉；体前：神阙、中脘、天枢、中极包围、血海、足三里、三阴交。
【调理时间】体后16分钟/次；体前15分钟/次。
【调理疗程】10次/疗程，建议3-5个疗程。
【注意事项】
①防止过度疲劳，经期注意休息，多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。
②保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。
更多>>传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脾胃的关系。
传统医学的保健减肥方法对单纯性肥胖有效，对遗传性肥胖目前尚无显效方法。
拔罐操作
1． 中阳亢盛者症状为体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。
治疗：清胃泻火。
取穴：饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。
操作：减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行。耳压饥点穴（耳屏前面中点，外鼻穴下方），饥点可使胃脘胀满，食欲减低，系减肥之经验效穴。单罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气。取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关，上述要穴特别是对于减肥（包括其它减肥法）出现的饥饿感等反应有调和作用。
2．痰湿阻滞者症状为体质肥胖或伴见嗜睡，易疲倦，纳
更多>>拔罐是一种中医中一种古老的保健方式，一直被我们沿用至今，是不可多得的文化遗产。具有驱寒祛湿，疏通经络，活血化瘀，还可以治疗疾病。看来好处还是很多的，操作的步骤也很简单。小编今天跟大家分享的是拔火罐的步骤及其注意事项，说不定这样一来你还能学会一招呢。
工具/原料:一整套拔罐器,进入三伏的夏天
方法/步骤
1.要被拔罐的人脱掉上衣，平躺在床上。
先进行简单的背部按摩，使背部肌肉放松、发热，然后在背上涂上能保护皮肤的润滑油，像橄榄油之类的。
2.从背部中间往两边、从上面往下面慢慢挨着放罐，抽取里面的空气，力度和时间以被拔罐者能接受的程度为宜。此处注意，放罐的地方一定是肉比较厚的地方。留罐的时间一般为5分钟，过长则易起水泡，使皮肤破损。
3.除了在相关的穴位上留罐以外，还可以在疼痛点上留罐，使血液循环加快，从而起到散寒止痛的作用。
4.罐拔完了以后，在背部来回多揉搓几下，使淤血的地方肌肉得到放松，
更多>>现在人们生活水平提高了，越来越注重保健养生这一块，拔罐就成了保健养生中不可缺少的一部分，那么是不是所有的人都可以用拔罐来保健身体呢？下面就给大家介绍一下拔罐的注意事项
拔罐疗法在民间俗称拔火罐,中医认为拔罐可以开泄腠理、扶正祛邪，医书记载拔罐可以疏通经络，调整气血。而拔罐可以使气血得以调整，从而达保健养生祛疾病的目的。所有目前有很多疾病都可以用拔罐疗法
哪些疾病适合拔罐疗法？
1,急，慢性支气管炎、哮喘、肺炎、胸膜炎等呼吸系统疾病
2,胃，痛、消化不良症、胃酸过多等消化系统疾病
3,急慢性肠炎
4,腰椎，颈椎，关节痛
5,神经性头痛，坐骨神经痛
6,风湿劳损
7,月经不调，妇科炎症，乳腺炎
哪些人群不适合拔罐疗法？
1,开放性骨折，外伤性骨折不宜拔罐
2,有出血倾向的，败血症等不适合拔罐
3,重度心脏病不宜拔罐
4,局部皮肤破损不宜拔罐
5,年老体弱者不宜拔罐
6,高热不退者不宜拔罐
7,
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玫瑰花的营养价值
适用人群
1适宜皮肤粗糙、贫血患者、体质虚弱者。
2阴虚有火者勿服。
美容养生粥之玫瑰花粥
主料：粳米(100克)
辅料：玫瑰花(20克) 樱桃(10克)
调料：白砂糖(30克)
玫瑰花粥制作工艺
1 将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。
2 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
3 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。
4 粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。
美容养生之玫瑰花茶
玫瑰花茶
材料
玫瑰花10克，茉莉花5克
做法
1将花与茶同置大杯中，以沸水冲泡10分钟即可。
2用法：分多次饮用，连服4周。
玫瑰金莲花茶
此茶能清肺热、利咽喉，对支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果。
材料
主料：玫瑰茄(干品)1克，金莲花(干品)1克，玉蝴蝶1克
配
更多>>一、足三里
足三里是人体保健穴位之一，古人称之为 长寿穴。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不仅可以调节消化系统的功能，还可以治疗胃经循行所经过部位的病变，以及多种全身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。经常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。
二、涌泉
涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于人体最下部足掌心处，体内湿毒之邪容易蕴集于此，不易排出，日积月累，阻塞经气，或随经气传至体内其它部位，造成许多疾病。涌泉穴拔罐可以排出体内的湿毒浊气，疏通足少阴肾经之经气。肾气旺盛，人体精力充沛，则齿固发黑，耳聪目明，延缓衰老。
三、三阴交
三阴交为
更多>>1.火罐法
火罐法的原理是利用燃烧时消耗罐中部分氧气，并借火焰的热力使罐内的气体膨胀而排除罐内部分空气，造成罐内负压而吸附于皮肤上。其吸拔力的大小与罐具、罐内燃火及施术技巧等诸多因素有关。常用的有以下几种方法：
闪火法：用止血钳等夹住95%的酒精棉球（不可太多，以湿润为度），点燃后在火罐内壁中段绕1～2圈，或稍作短暂停留后，迅速退出并及时将罐扣在施术部位上。此法比较安全，且不受体位限制，临床最常用。留罐、走罐及刺络拔罐时多用此法。
投火法：将薄纸卷成纸卷，或裁成薄纸条后点燃，燃烧到1/3时，投入罐内，然后迅速将罐扣在施术部位。此法温热之力及吸力均优于投火法，但须技术娴熟才不致灼伤皮肤。留罐时可用此法。初学投火法，可在拔罐部位，放一层湿纸以免灼伤皮肤，但可能影响疗效。 2.水罐法
一般是先用5～10枚完好无损的竹罐，放在锅内，加水煮沸，用镊子将罐口
更多>>本文导读：拔罐是时下流行的一种养生保健方法，它可以疏通筋骨，缓解筋骨疼痛症状，但是如果频繁拔罐是不以利于养生的。
频繁拔罐不利养生
人到中年的徐先生工作繁忙，压力颇大的他经常感到腰酸背痛、疲劳不堪，妻子就经常为他拔罐治疗。刚开始时，徐先生感到效果很好，筋骨疼痛的症状减轻，人也神清气爽、通体舒畅。于是妻子便 再接再厉 ，每晚临睡前都给徐先生拔罐。伴随次数增多，徐先生感觉越来越怕冷，有一次还拔出 血疱 来，几处拔罐的部位 血疱 破裂出血，让他感到疼痛不堪。
据了解，拔火罐具有疏通经络、行血祛淤、消肿止痛、拔毒泻热的功效，尤其对风寒湿痹引起的急性疼痛、筋骨酸楚等不适症状有很好的治疗效果。但拔罐实际上是一种泻法，在负压作用下使经络部位的局部皮肤充血，把淤血、痰涎、水浊、邪火等病理产物通过皮肤毛孔中吸拔出体外。但拔罐时，因皮肤毛孔张开，阳气容易外泄，因此不考虑体质而频繁拔罐就容易损伤阳气，使人抵抗
更多>>拔罐：不同火罐应用不同的拔罐方法。经过千百年的演变，罐具从原始的兽角、竹筒，发展到陶瓷罐、玻璃罐，乃至各种抽气罐、挤压罐、多功能电子罐等。目前常用的有竹罐、玻璃罐、抽气罐。竹罐轻巧价廉，不易摔碎，适于煎煮;缺点是容易燥裂，漏气，吸附力不大。玻璃罐质地透明，使用时可以观察所拔部位皮肤充血、瘀血程度，便于随时掌握情况,缺点是容易摔碎。使用玻璃罐、竹罐等过程中需要明火操作，故带一定危险性，应由专业医护人员操作。而抽气罐具有使用方便，吸着力强，不需使用明火较安全，又不易破碎等优点，适合家庭使用。
常用的拔罐方法主要包括闪火法、推罐法、闪罐法、刺血拔罐法、针罐法。
推罐法：又称走罐，一般用于面积较大，肌肉丰富的部位，如腰背、大腿。须选口径较大、罐口平滑的玻璃罐。先在罐口涂一些润滑油脂，将罐吸上后，以手握住罐底，慢慢向前推动，这样在皮肤表面上下或左右来回推拉移动数次，至皮肤潮红为止。
闪火法：此为医院
更多>>导读：中医拔罐的拔罐治疗方法有哪些呢?我国中医文化历史悠久，而且历来备受欢迎，它在疾病的治疗方面不仅有着很大的贡献，同时也给社会医学的发展带来了一些可喜的成果。那么你知道中医在拔罐的过程中是如何用好这个小罐罐的嘛?
拔罐的方法目前常用的有以下几种：
1、火罐法 ：利用燃烧时的火焰的热力，排去空气，使罐内形成负压，将罐吸着在皮肤上。有下列几种方法：
(1)投火法： 将薄纸卷成纸卷，或裁成薄纸条，燃着到1/3时，投入罐里，将火罐迅速叩在选定的部位上。投火时，不论使用纸卷和纸条，都必须高出罐口一寸多，等到燃烧一寸左右后，纸卷和纸条，都能斜立罐里一边，火焰不会烧着皮肤。初学投火法，还可在被拔地方，放一层湿纸，或涂点水，让其吸收热力，可以保护皮肤。
(2)闪火法： 用7～8号粗铁丝，一头缠绕石棉绳或线带，作好酒精捧。
使用前，将酒精棒稍蘸95%酒精，用酒精灯或蜡烛燃着，将带有火焰的酒精棒一头，往罐底
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