活血通络的养生方法
2020-12-18很多人出现了骨科疾病就非常容易出现血液淤积这种情况，虽然这种情况并不会给我们自身带来生命健康，但是这种情况会延缓我们自身的身体健康的恢复进程，提前了解一些相关的通络活血化瘀的方法可以帮助我们更有效的家快疾病的治疗进度更快的恢复自身的身体健康。
活血化瘀为中风病常用治法，肝风妄动，扰乱气血，内则清窍气血瘀滞;外则肢体筋脉失养。故见口舌歪斜，言语謇涩，肢体拘挛，不能屈伸;手脚麻木，肿胀沉困，舌质黯，边现瘀斑等症，此时宜用活血化瘀之法，可化神明之府的瘀滞，开诸经络的闭塞，展肢体的痿废，舒指趾的拘挛，是谓中风主治的大法之一。 药选当归、川芎、赤芍、桃仁、红花、丹参、琥珀、川牛膝、乳香、没药、茺蔚子等药。其中，当归祛瘀血，养新血，又能补血，一药而多能;川芎上行头目，畅血之气，《药品化义》上说：川芎气辛温，能横行利窍，使血流气行，为血中之气药以其性温行血海，能通周身血脉，宿血停滞。 当归、川芎
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风湿性关节炎是个严重的疾病，治疗的过程也比较复杂。而此类病症都是早发现，早治疗才能治愈希望越大。所以大家平时一定要多注意，石藤通络酒的功效就是治疗早期风湿性关节炎，来看石藤通络酒的用法!
来源
经验方。
配方
络石藤30g，秦艽20g，伸筋草20g，路路通20g。
制法
上药洗净，切碎，置净器中，用高粱白酒300ml浸泡，密封，5天后开封，即可饮用。
用法
口服。每次10～20ml，早、晚各1次。
功效
祛风，活血，通络。
主治
风湿性关节炎早期，关节肿胀疼痛，游走不定。
宜忌
孕妇慎用。
附记
络石藤为夹竹桃科植物络石的茎叶，味苦性凉，功能祛风通络、凉血消肿。《本草汇言》曰其：主筋骨关节，风热肿强，不能动履，并记载用络石藤配伍当归等药，浸酒服，以治疗本病。秦艽为龙胆科植物秦艽或小秦艽的根，功能祛风利湿、舒筋活络、清热除蒸。
《神农本草
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生活中，我们不小心磕到哪里的时候，如果脑袋也受到撞击了。很容易会出现脑震荡的情况。而且脑震荡后遗症挺多的，大家要多注意。这里小编推荐大家喝丹参酒。丹参酒的功效是活血通络的，能帮助治疗脑震荡后遗症，来看丹参酒的用法!
配方
丹参200g，菖蒲、酸枣仁(炒)各50g，法半夏15g，50度白酒1500ml。
制法
将前四味切碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡14日后，过滤去渣，压榨药渣取汁，合并浸液，再滤过澄清，即成。
功效
活血通络，安神通窍。
主治
癫痫、神经衰弱、脑震荡后遗症、头痛、失眠等多种神经系统疾病。
用法
口服：每次服20ml，日服2次。
脑震荡后遗症
脑震荡后遗症的出现可能是脑损伤的病理因素与患者的心理因素相互作用的结果。有证据表明，心理因素可成为脑震荡患者病情迁延不愈的重要因素。因此，在脑震荡的恢复期，患者应适当地参加娱乐活
更多>>气血不足，而且体内血液循环差的话就会有经络不通的情况，最常见的就是月经不调，或者是风湿疾病等等，都会比较常见。那么如何活血通络?一些补气血，活络的食物可以经常被一些在家里，经常吃一些对身体健康有好处，来看看这些具有活血通络的食材介绍。
【黑木耳】
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳可以有排毒的作用，对于通经活络有好处，而且也可以有降脂的作用，经常吃是不错的活血通络的好食材。
【西红柿】
西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆固醇;黄酮素有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，西红柿可以有维持血管壁弹性的作用，对于能防止动脉硬化的发生有一定的好处，还可以有改善血液循环的功效。
【洋葱】
洋葱辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素a
更多>>想要让我们的身体健康，那么首先需要注意的一点就是身体中气血是通畅的，这样才有利于我们的健康，但是对于现代人来说，不少人的生活习惯比较差，因此学会活血通络的方法就显得尤为重要，一起看看活血通络吃什么好吧。
西红柿
西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆固醇;黄酮素有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环，作为常见的一种食物了，在生活中经常的吃些西红柿的好处是极大的，可以很好的促进我们的身体健康，起到活血通络的功效，大家不妨试试吧。
黑木耳
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外，这对于我们的好处无疑是巨大的，并且经常的吃黑木耳还可以很好的帮助我们排毒，是很
更多>>要想活血通络的话，那么平时生活中一定要注重自己的饮食很重要。合理地选择一些食谱来进行食用，可以起到非常理想的效果，但是对于食谱的选择必须要有所讲究，那么可以活血通络的食谱到底都有哪些呢？接下来小编将为大家详细的介绍，希望能帮助到各位。
当归生姜羊肉汤
用料：准备一斤羊肉、三十克当归、五十克生姜。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。
功效：当归生姜羊肉汤温补效果极佳，对于气血亏虚、大病久病及产后的女性非常适合服用，可以有效改善痛经、月经不调的症状，是活血通络的理想食疗。
高丽参田七炖猪蹄掌
用料：准备十五克高丽参、十克田七、五十克猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）。隔水炖一小时。
功效：服用高丽参田七炖猪蹄掌可以补气、活血、通络，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。
阿胶蜜枣炖鸡
用料：准备十五克阿胶、蜜枣1个、五十克鸡肉。隔水炖一小时。
更多>>我们知道，人体身上分布着很多的血管以及经络，如果血管堵塞、经络不通畅的话，就有可能会引发一些血管类的疾病，影响我们的健康。所以针对这类人群，我们需要进行很好的活血通络的，下面我们一起来了解一下应该如何活血通络。
活血通络是什么意思
活血通络分为两个部分，一个是活血化瘀，一个是通经活络，通经活络主要是改善神经系统，活血化瘀主要是改善血液系统，两者相互促进。
活血通络的食物有哪些
活血通络大家可以多吃一些富含有维生素、矿物质等元素的食物，可以帮助我们预防一些血管血液类的疾病。
活血通络吃什么水果蔬菜
活血通络的水果蔬菜有很多，例如凤梨、葡萄柚、山楂、大白菜、柠檬、芹菜、洋葱、韭菜等，活血通络的效果都是很不错的。
活血通络的中药材有哪些
活血通络的中药材有很多，例如路路通、川芎、当归、田七、威灵仙、红花、姜黄、刘寄奴、穿山甲等。
活血通络的药用方剂
1、黄芩9克，滑石块30克，木通9克，车前子
更多>>我们在生活中经常能够吃到许多的美味食物，其实许多的美味食物对于我们人体的健康来说也是非常的有好处的，并且许多的美味食物还具有很不错的活血通络的功效，那么哪些食物具有活血通络的功效呢?这个问题是许多的朋友们都比较关注的，下面我们就来一起详细的看看。
玉米
玉米这种美味的食物在我们的生活中是经常能够吃到的，当然，许多的美味食物不仅非常的好吃，营养价值也是非常高的，并且在生活中多吃一些玉米，也是可以起到活血通络的功效的。玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管，玉米作为粗粮的一种，排毒降脂的功效是很强的，同时还可以很好的促进血液流通，可以说是活血通络的最佳食物。
西红柿
不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，
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我们身边的老年人，患有肩周炎的还是挺多的。这也是一种比较流行的关节疾病。建议患者朋友多多注意身体，好好调理一下。可以多喝秦艽木瓜酒，秦艽木瓜酒的功效是活血通络的，对治疗肩周炎很有帮助。来看秦艽木瓜酒的用法!
配方
秦艽10g，木瓜20g，全蝎2g，制川乌、制草乌各10g，红花8g，郁金10g，羌活10g，川芎10g，透骨草30g，鸡血藤30g。
制法
以上药物浸入60度白酒1500ml中，半个月后即可服用。
用法
口服。每次15～20ml，晚上服。
功效
祛风除湿，活血通络。
主治
肩周炎。
宜忌
糖尿病、痛风症、血脂代谢紊乱症、高血压、冠心病及慢性心功能不全患者忌用。
附记
方中使用川乌、草乌逐寒止痛力强，但毒性大，注意不可过量。如出现口舌麻木，应减量或停服。
肩周炎
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间
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动脉硬化，是一种比较严重的血管疾病。许多老年人会患此疾病，建议大家平时多喝些保健酒调理身体，防治一下这类疾病。推荐固本复元酒给大家，固本复元酒的配方比较简单，而且固本复元酒的制法也不难，辅助治疗动脉硬化效果不错的哟，一起来看下吧!
配方
黄芪45g，鸡血藤60g，丹参45g，黄精45g，海藻36g，玄参45g。
制法
上述药物用白酒1500ml浸泡2周后，过滤即得。
用法
口服。每次20ml，每日2次。20日为1个疗程，间隔10日后进行下1个疗程。
功效
益气养阴，活血通络，化痰软坚。
主治
动脉硬化、中风偏瘫。
宜忌
阴虚阳亢、血压高者慎用。
附记
动脉硬化的治疗，中医常予活血通络，化痰软坚之法，方中鸡血藤、丹参即为前者而设，海藻即为后者而备。配伍黄芪、黄精、玄参益气养阴之品，则从治本角度而设。
动脉硬化
动脉硬化是动脉的一种非炎症性
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