活血调经的食物
2021-02-07千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。社会发展，人们越来越接受养生的理念，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于养生常识，我们要掌握哪些知识呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“女人痛经别再吃止疼药了，可以多吃这几种食物，活血调经更健康！”，希望对您的养生有所帮助。
女性不少人有痛经的毛病，个人的体质和情况不同，痛经程度和方式也有所差异，但是解决问题的办法却是类似的，目的都是为了缓解疼痛、减少不适感。对于有痛经的女生来说，建议不要吃止痛药来缓解，毕竟是药三分毒，平时可以通过下面这些天然小食材来缓解痛经，并排除体内淤血。
女人痛经别再吃止疼药了，可以多吃这几种食物，活血调经更健康！
葡萄酒
月经期的女性不妨适量饮用一点葡萄酒，对于痛经的预防和治疗能起到一定作用，这是因为酒能扩张血管通经活络，而葡萄酒味甘性温，女性适量饮
更多>>【导读】中医讲述活血调经中药丹参：丹参是一种常见的中药，为唇形科植物丹参的干燥根及根茎。多为栽培，全国大部分地区都有。主产于四川、安徽、江苏、河南、山西等地。生用或酒炙用。那么就让中医讲述活血调经中药丹参吧。
丹参
【药性】 苦，微寒。归心、心包、肝经。
【功效】 活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，除烦安燥。
【应用】
1.月经不调，闭经痛经，产后瘀滞腹痛 丹参功善活血祛瘀，性微寒而缓，能祛瘀生新而不伤正，善调经水，为妇科调经常用药。其性偏凉，对之证尤为相宜。亦常配川芎、益母草等用药。若配吴茱萸、肉桂等用，可治寒凝学滞者。
中医讲述活血调经中药丹参
2.血瘀心痛，脘腹疼痛，跌打损伤，风湿痹症 本品善能通行血脉，祛瘀止痛，广泛应用于各种淤血病证。若治血脉瘀阻之胸痹心痛，脘腹疼痛，可配伍砂仁、檀香;治跌打损伤，肢体淤血作痛，常与当归、乳香、没药等药同用;治风湿痹证，可配伍防风、秦九等祛风湿药用。
更多>>当归是妇科圣药，既补血有活血。是中医妇科调理必用之药材!大枣是补气补血之用，在妇科用药中也是常用的药材!用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症。……
经期保养吃什么？经期保养药膳
一、当归红枣汤
当归是妇科圣药，既补血有活血。是中医妇科调理必用之药材!大枣是补气补血之用，在妇科用药中也是常用的药材!用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症。
做法：每次可用当归10克(宜用头或身，不宜用尾)，黄精15克，红枣6个，鲜鸡蛋一个。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入砂锅内煮汤。汤煮成后，加入鲜鸡蛋(去壳)，再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。
服法：本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱，并易头晕者。
二、阿胶猪瘦肉汤
阿胶为补血止血、滋阴润燥之良药。临床应用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内
更多>>女性出现月经不调的话应该如何调理的呢，有很多的方法哦。通过饮食来调理是最滋补最适合的，也是最安全的，那么吃什么可以活血调经的呢，下面的这些食疗的方法可以有很好的保健的效果和作用，来看看小编的这些具体的介绍吧。
1、枸杞山药云豆鸡
枸杞10克，鲜山药150克。云豆50克，雌仔鸡1只，调料适量。将云豆泡软，山药去皮。洗净，切块;仔鸡去毛杂、洗净、飞水,切块。同放入盆中，加入枸杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量，封口。上笼蒸熟服食，每周1～2剂。此药膳可养肝益精，健脾养血，适用于肝肾亏虚，精血不足之经来腹痛、腰膝胀坠、酸软无力、经来量少、色淡,或伴潮热、耳鸣等。出现了气血不足啊或者是容易乏力的情况，这样的食疗方法可以得到改善，可以起到活血调经，健脾胃的效果。
2、元胡益母草枣蛋
元胡10克，益母草30克。大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取
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我们都知道女性生理期是有规律的，每个月都会有。大概50多岁以后会绝经。但是如果在绝经之前就出现闭经的症状，是不正常的，要及时治疗。这里小编介绍大家喝益母草酒，益母草酒的功效是活血调经的，对治疗闭经有帮助。来看益母草酒的用法!
配方
益母草300g，红糖100g。
制法
益母草置净器中，用白酒1000ml浸泡，密封，每日将容器振荡1次，14日后启封，过滤去渣，滤液中放红糖，搅匀，溶化后即得。
用法
口服。每次15ml，每日早、晚各1次。1个月为1个疗程。
来源
民间验方。
功效
活血调经。
主治
妇女经闭。
附记
妇女经闭原因较多，有因脾虚后天失养，有因血虚所致，本药酒适用于血瘀经闭。益母草具有调经活血、祛瘀生新功能。
引起女性闭经的原因
闭经也是女性生理周期中所出现的不正常现象，也是女性最为关注的问题。据专家介绍，闭经是女性比较常见的现
更多>>女性出现月经出现不调是比较常有的事情，所以对此类女性朋友来说应该是要注重活血调经。可以通过一些食疗药膳来进行调理，可以起到活血调经的食疗药膳是有很多的，下面小编将为大家介绍一些效果比较理想的，希望能够给大家提供一些帮助。
益母草汁粥
配料：准备十克鲜益母草汁，鲜生地黄汁、鲜藕汁各四十克，生姜汁、蜂蜜适量，大米一百克。
制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法：每天服用两次，温服。病愈即停，不宜久服。
功效：服用益母草汁粥可以滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，本方对于妇女出现月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等病症非常有疗效。
宜忌：宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。
红花糯米粥
配料：准备红花、当归各十克，十五丹参，一百克糯米。
制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。
用法：每日2次，空腹食。
功效：服用红花糯米
更多>>女人每个月总有那么几天是不舒服的，不顺心的，比如月经不调，痛经等，这给她们的身心健康带来了不少健康隐患，那月经不调怎么办呢?月经不调怎么调理?月经不调吃什么?接下来小编给大家推荐一些月经不调食疗秘方，赶快到下文看看学学如何养血调经吧。
6款中医养血调经食疗方 自治月经不调
当劳累过度或者是环境改变，女性的身体都容易出现月经周期的变化，月经量的增加或减少，甚至出现闭经现象。月经不调并不是只有药疗才能治好，一些食疗方同样有药用功效。下面为你推荐的6个养血调经的食疗方，希望这个会对你月经有很好的调经作用。
一、益母草汁粥
功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。
配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。
制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法：每日2次，
更多>>很多女人月经来的时候，身体都会出现一些症状，比如痛经、月经不调、月经量少等，这个不少女人带去了困扰，因此经期保健很重要，女人经期如何保健呢?经期吃什么好?经期喝红糖水好吗?经期喝茶好吗?下文做了详解，一起去看看!
6红糖食谱 调经活血喜迎大姨妈
夏季炎炎，热浪滚滚，夏季来月经的你是否总是感到身体疲倦?其实，这是不少女性气虚宫寒所致，而饮用适当的补血糖水能够让经期女性温经补气，以下小编就为各位夏季经期女性推荐几款简单又能补血的糖水吧!
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物
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月经不调的症状很多，有此疾病的女性朋友也不少。建议大家为了自己的身体好，要及时治疗。好好调理身体，这里小编介绍大家喝月季调经酒，月季调经酒的功效是活血化瘀、调经止痛的，当然能辅助治疗月经不调，来看月季调经酒的配方!
配方
月季花30g，当归40g，丹参40g。
制法
上药切碎，与黄酒1000ml共置于容器中，密封浸泡1周，过滤取汁，入冰糖50g，搅匀溶化即成。
用法
口服。每次15～30ml，每日2～3次。
功效
活血化瘀，调经止痛。
主治
血瘀型月经不调、痛经、闭经等。症见月经量少，夹有血块，经色紫暗，经来小腹疼痛，舌紫暗，或有瘀斑，脉涩。
附记
月季花，又名月月红、月月开，为蔷薇科植物月季的花，具有活血调经功能，对月经不调、经行不畅、经期拘挛性腹痛有良好的治疗效果。我国陕甘宁、安徽地区民间常配伍益母草同用。
月经失调
月经失调也称月
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闭经的症状，很多女性朋友会有。如果是在不合适的时间或者年龄段闭经了，那是比较严重的女性疾病，需要及时治疗。常喝丹母茶能帮助我们缓解此病情，下面我们就来说说这味丹母茶，丹母茶的功效在治疗闭经方面效果很好的，来看丹母茶的用法!
原料
丹参5g、益母草2g、香附2g、花茶3g。
用法
用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
活血调经。
用途
经血涩少;产后瘀血腹痛;闭经腹痛;经血有暗红血块。
闭经
闭经是多种疾病导致的女性体内病理生理变化的外在表现，是一种临床症状而并非某一疾病。按生殖轴病变和功能失调的部位分为下丘脑性闭经、垂体性闭经、卵巢性闭经、子宫性闭经以及下生殖道发育异常性闭经。who将闭经归纳为3种类型：i型：无内源性雌激素产生，卵泡刺激素(fsh)水平正常或低下，催乳素(prl)水平正常，无下丘脑、垂体器质性病变的证据;ⅱ型
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