川芎当归鸡——补气活血调经止痛
春季补气养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着社会的发展，人们更好注重养生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“川芎当归鸡——补气活血调经止痛”，相信能对大家有所帮助。
当归是我们经常吃的一种中药材，更多的人群把它当成食物来吃，而且具有很温补的作用。当归的食用方法有很多，一般煲汤比较多，和鸡肉啊川穹一起搭配的话可以补气血，调经止痛的效果，来看看川芎当归鸡的做法。
川芎当归鸡
食疗功效:补血活血、调经止痛
营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、热量、钙、磷、铁
适宜人群:尤其适合气血虚弱、痛经的女性
禁忌人群:月经过多、出血性疾病、阴虚火旺者
川芎当归鸡所需材料
主要食材鸡腿、熟地、当归、川芎、炒白芍、盐
川芎当归鸡的做法
1将鸡腿洗净，剁成大块，放入沸水中汆烫，捞出后冲洗干净，备用;药材用清水快速冲净。
2将鸡腿和所有药材放入炖锅，加6碗水以大火煮开，转小火续炖40分钟。
3起锅前加盐调味即可。
川芎当归鸡的功效与作用
当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。川芎具有行气开郁、活血止痛、改善心肌功效、降血压、加强子宫平滑肌收缩的功效。熟地具有补血滋阴功效，可用于血虚萎黄，眩晕，心悸失眠，月经不调，崩漏等症。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。川芎当归鸡此汤具有补血活血、调经止痛、行气开郁、温中益气、强筋健骨的功效。这样的食谱可以有促进代谢，而且还可以保护心血管，减少疾病的发生。同时也可以有调理月经的效果，对于经常失眠啊或者是气血不足人群有一定的调理作用。
川芎当归鸡的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，补气活血调经止痛增强体质，很多的食物都是需要合理的搭配食用的，对于一些对健康不利的食物来说最好还是不要食用的好哦，大家不妨试试这道油川芎当归鸡。
ys630.coM延伸阅读
川芎当归炖鸡——补血活血调经止痛
很多的中药材都可以食用，大家都可以利用起来哦。比如说当归吧，和鸡肉一起煮汤啊或者是炖着吃都是不错的选择，可以有补气活血的作用，对于身体虚弱的人群来说起到了很好的滋补效果哦，来看看这道川芎当归炖鸡的做法吧，可以调经止痛。
川芎当归炖鸡
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、热量、钙、磷、铁
适宜人群:
尤其适合气血虚弱、痛经的女性
禁忌人群:
月经过多、出血性疾病、阴虚火旺者
所需材料
鸡腿150克、熟地25克、当归15克、川芎5克、炒白芍10克盐少许
做法
1、将鸡腿洗净，剁成大块，放入沸水中汆烫，捞出后冲洗干净，备用;药材用清水快速冲净。
2、将鸡腿和所有药材放入炖锅，加6碗水以大火煮开，转小火续炖40分钟。
3、起锅前加盐调味即可。
功效与作用
当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。川芎具有行气开郁、活血止痛、改善心肌功效、降血压、加强子宫平滑肌收缩的功效。熟地具有补血滋阴功效，可用于血虚萎黄，眩晕，心悸失眠，月经不调，崩漏等症。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。此汤具有补血活血、调经止痛、行气开郁、温中益气、强筋健骨的功效。这些中药材和鸡肉一起搭配，可以有补气血的作用，还可以调理肠胃的哦，对于出现的脾胃不和有一定的改善的作用，还可以强筋骨的呢，大家可以经常吃这样的食谱。
川芎当归炖鸡的制作方以及保健的效果，你了解了吧。中药材和鸡肉的搭配，可以有保健的效果和功效，同时也可以强筋骨的呢，对于补血补虚有好处，对于出现的月经不调啊还有痛经有一定的改善的作用，这样的养生食谱你怎么能不吃呢。
川芎当归饮——调经止痛活血化瘀
川芎是中药材，这样的中药材有着治疗疾病的作用和效果，你知道吗川芎可以有止痛活血的作用，还可以活血化瘀的哦。是不错的养生保健的食材类型，可以煲汤或者是泡茶喝。下面就来介绍川芎的做法吧，今天介绍川芎当归饮的泡制，可以调经止痛。
营养价值:
维生素B12、烟酸、亚叶酸、叶酸、生物碱、挥发油、甘草素
适宜人群:
尤其适合女性月经不调、痛经等症
禁忌人群:
血热、产后血虚、气虚所致疼痛及孕妇禁食
川芎当归饮
所需材料
当归15克、延胡索9克、甘草9克、川芎3克、红糖适量
延胡索川芎当归饮的做法
1、将当归、延胡索、川芎洗净，放入锅中，加水适量，大火煮开转小火煮15分钟。
2、再放入甘草稍煮片刻即可关火，滤去药渣，留汁，再放入红糖搅拌均匀后，趁热服用。
延胡索川芎当归饮的功效与作用
延胡索具有活血散瘀、理气止痛的功效。川芎具有行气开郁、活血止痛、改善心肌功效、降血压、加强子宫平滑肌收缩的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。延胡索川芎当归饮此汤具有活血化瘀、调经止痛、补血和血、行气开郁的功效。这样的一款茶品可以有调经的作用，对于活血有好处，同时也可以补气血，是不错的养生保健的食谱类型，而且还可以有降压的效果呢。
川芎当归饮的制作方法和它的保健效果，小编都给大家介绍了相关的内容，川芎当归的搭配可以有补血活血的作用，对于调经止痛有好处，而且还可以有滋阴的作用呢，是不错的降压啊行气的饮品之一，大家可以试试、
川芎当归饮--活血化瘀调经止痛
当归，一种常见的中药材，有着保健的作用，除了入药治疗疾病，也可以有食用的作用，当归具有补气血的作用，而且也可以活血化瘀，可以有很多的食用方法，今天介绍川芎当归饮的制作方法，这样的养生饮品可以调经止痛，还可以提高体质。
营养价值:
维生素B12、烟酸、亚叶酸、叶酸、生物碱、挥发油、甘草素
适宜人群:
尤其适合女性月经不调、痛经等症
禁忌人群:
血热、产后血虚、气虚所致疼痛及孕妇禁食
川芎当归饮
所需材料
当归15克、延胡索9克、甘草9克、川芎3克、红糖适量
延胡索川芎当归饮的做法
1、将当归、延胡索、川芎洗净，放入锅中，加水适量，大火煮开转小火煮15分钟。
2、再放入甘草稍煮片刻即可关火，滤去药渣，留汁，再放入红糖搅拌均匀后，趁热服用。
川芎当归饮的功效与作用
延胡索具有活血散瘀、理气止痛的功效。川芎具有行气开郁、活血止痛、改善心肌功效、降血压、加强子宫平滑肌收缩的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。这样的一道养生汤品适合体质虚弱的人食用，比如说气血不足，月经不调，或者是气血差的人群都可以吃，可以活血提高体质，还可以增强免疫力。
如果有气血虚弱的人群可以饮用川芎当归饮，因为这样的一款养生汤品可以有缓解身体疲劳的作用，对于月经不调的情况有改善的作用，而且也可以提高体质，是很健康的一种养生保健的食谱饮品，川芎当归饮，活血化瘀，调经止痛。具有调经的作用，很适合女性调理月经食用，所以大家可以试试这样的调理方法。
川芎当归饮——活血化瘀调经止痛
很多的中药材都是有食用效果的，而且不同的中药材的营养价值也是不一样的哦。当归是一种很常见的中一次，具有食用的价值。一般可以泡茶啊或者是煲汤比较多，来看看川芎当归饮的制作，可以调经止痛。
川芎当归饮
食疗功效:活血化瘀、调经止痛
营养价值:维生素B12、烟酸、亚叶酸、叶酸、生物碱、挥发油、甘草素
适宜人群:尤其适合女性月经不调、痛经等症
禁忌人群:血热、产后血虚、气虚所致疼痛及孕妇禁食
延胡索川芎当归饮所需材料
主要食材当归、延胡索、甘草、川芎、红糖
延胡索川芎当归饮的做法
1将当归、延胡索、川芎洗净，放入锅中，加水适量，大火煮开转小火煮15分钟。
2再放入甘草稍煮片刻即可关火，滤去药渣，留汁，再放入红糖搅拌均匀后，趁热服用。
延胡索川芎当归饮的功效与作用
延胡索具有活血散瘀、理气止痛的功效。川芎具有行气开郁、活血止痛、改善心肌功效、降血压、加强子宫平滑肌收缩的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。延胡索川芎当归饮此汤具有活血化瘀、调经止痛、补血和血、行气开郁的功效。这样的一道养生的饮品可以有补气血的作用，因为当归就有补气和血的效果，这样搭配的话可以活血化瘀，促进代谢。
川芎当归饮，小编已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家对这些小常识也了解了吧，活血化瘀调经止痛补气和血，是一种不错的饮品，平时的时候大家可以这样搭配，不仅可以补充营养，而且还可以提高体质。
川芎当归炖鸡——补血和血调经止痛
当归和鸡肉搭配的话可以有很好的保健的作用和效果，而且还可以有很好的提高体质的作用哦，经常吃的话可以有提高免疫力的作用，你知道当归炖鸡的制作方法吗，下面就来看看相关食谱吧，你可以品尝到美味的同时也可以提高体质。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、热量、钙、磷、铁
适宜人群:
尤其适合气血虚弱、痛经的女性
禁忌人群:
月经过多、出血性疾病、阴虚火旺者
所需材料
鸡腿150克、熟地25克、当归15克、川芎5克、炒白芍10克、盐少许
做法
1将鸡腿洗净，剁成大块，放入沸水中汆烫，捞出后冲洗干净，备用;药材用清水快速冲净。
2将鸡腿和所有药材放入炖锅，加6碗水以大火煮开，转小火续炖40分钟。
3起锅前加盐调味即可。
功效与作用
当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。川芎具有行气开郁、活血止痛、改善心肌功效、降血压、加强子宫平滑肌收缩的功效。熟地具有补血滋阴功效，可用于血虚萎黄，眩晕，心悸失眠，月经不调，崩漏等症。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。川芎当归鸡此汤具有补血活血、调经止痛、行气开郁、温中益气、强筋健骨的功效。这样的食谱可以有很好的调经的作用，对于润肠道有很好的效果，而且还有降压的效果，对于缓解月经不调啊或者是气血不足的情况有很好的改善的作用哦。
关于当归炖鸡的做法上面小编给大家具体的介绍了，方法简单，当然对于人们来说健脾补虚也是不错的选择哦，可以提高体质的同时预防动脉硬化，大家赶紧行动起来吧。营养丰富而且还可以有效的预防疾病的发生。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《川芎当归鸡——补气活血调经止痛》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季补气养生”专题。
