延胡索当归饮——活血化瘀调经止痛
活血化瘀的养生运动。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“延胡索当归饮——活血化瘀调经止痛”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
中药材延胡索你知道吗，是一种保健的药材，也是可以吃的，可以泡茶啊或者是做一些其他的药膳，它的作用是可以有活血化瘀的哦，而且也可以有缓解月经不调的作用，怎么利用呢，来看看延胡索的制作方法吧，可以有活血的功效。
延胡索当归饮
营养价值:
维生素B12、烟酸、亚叶酸、叶酸、生物碱、挥发油、甘草素
适宜人群:
尤其适合女性月经不调、痛经等症
禁忌人群:
血热、产后血虚、气虚所致疼痛及孕妇禁食
延胡索当归饮
所需材料
当归15克、延胡索9克、甘草9克、川芎3克、红糖适量
做法
1、将当归、延胡索、川芎洗净，放入锅中，加水适量，大火煮开转小火煮15分钟。www.Ys630.Com
2、再放入甘草稍煮片刻即可关火，滤去药渣，留汁，再放入红糖搅拌均匀后，趁热服用。
功效与作用
延胡索具有活血散瘀、理气止痛的功效。川芎具有行气开郁、活血止痛、改善心肌功效、降血压、加强子宫平滑肌收缩的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。延胡索当归饮此汤具有活血化瘀、调经止痛、补血和血、行气开郁的功效。延胡索和当归一起泡茶的话，可以起到活血的作用，对于调理月经有好处，同时也可以有止痛的作用，对于出现的高血压啊还有心脏疾病有调理的作用。
延胡索和当归一起泡茶，可以有很好的作用和保健的效果，大家不妨利用起来吧，适合多种的人群饮用哦，可以有活血止痛的作用，而且也可以缓解心脏疾病，对于提高体质有一定的保健功效哦，延胡索当归饮，活血化瘀，调经止痛。大家可以试试这样的养生保健的茶品哦。
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川芎当归饮——调经止痛活血化瘀
川芎是中药材，这样的中药材有着治疗疾病的作用和效果，你知道吗川芎可以有止痛活血的作用，还可以活血化瘀的哦。是不错的养生保健的食材类型，可以煲汤或者是泡茶喝。下面就来介绍川芎的做法吧，今天介绍川芎当归饮的泡制，可以调经止痛。
营养价值:
维生素B12、烟酸、亚叶酸、叶酸、生物碱、挥发油、甘草素
适宜人群:
尤其适合女性月经不调、痛经等症
禁忌人群:
血热、产后血虚、气虚所致疼痛及孕妇禁食
川芎当归饮
所需材料
当归15克、延胡索9克、甘草9克、川芎3克、红糖适量
延胡索川芎当归饮的做法
1、将当归、延胡索、川芎洗净，放入锅中，加水适量，大火煮开转小火煮15分钟。
2、再放入甘草稍煮片刻即可关火，滤去药渣，留汁，再放入红糖搅拌均匀后，趁热服用。
延胡索川芎当归饮的功效与作用
延胡索具有活血散瘀、理气止痛的功效。川芎具有行气开郁、活血止痛、改善心肌功效、降血压、加强子宫平滑肌收缩的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。延胡索川芎当归饮此汤具有活血化瘀、调经止痛、补血和血、行气开郁的功效。这样的一款茶品可以有调经的作用，对于活血有好处，同时也可以补气血，是不错的养生保健的食谱类型，而且还可以有降压的效果呢。
川芎当归饮的制作方法和它的保健效果，小编都给大家介绍了相关的内容，川芎当归的搭配可以有补血活血的作用，对于调经止痛有好处，而且还可以有滋阴的作用呢，是不错的降压啊行气的饮品之一，大家可以试试、
川芎当归饮--活血化瘀调经止痛
当归，一种常见的中药材，有着保健的作用，除了入药治疗疾病，也可以有食用的作用，当归具有补气血的作用，而且也可以活血化瘀，可以有很多的食用方法，今天介绍川芎当归饮的制作方法，这样的养生饮品可以调经止痛，还可以提高体质。
营养价值:
维生素B12、烟酸、亚叶酸、叶酸、生物碱、挥发油、甘草素
适宜人群:
尤其适合女性月经不调、痛经等症
禁忌人群:
血热、产后血虚、气虚所致疼痛及孕妇禁食
川芎当归饮
所需材料
当归15克、延胡索9克、甘草9克、川芎3克、红糖适量
延胡索川芎当归饮的做法
1、将当归、延胡索、川芎洗净，放入锅中，加水适量，大火煮开转小火煮15分钟。
2、再放入甘草稍煮片刻即可关火，滤去药渣，留汁，再放入红糖搅拌均匀后，趁热服用。
川芎当归饮的功效与作用
延胡索具有活血散瘀、理气止痛的功效。川芎具有行气开郁、活血止痛、改善心肌功效、降血压、加强子宫平滑肌收缩的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。这样的一道养生汤品适合体质虚弱的人食用，比如说气血不足，月经不调，或者是气血差的人群都可以吃，可以活血提高体质，还可以增强免疫力。
如果有气血虚弱的人群可以饮用川芎当归饮，因为这样的一款养生汤品可以有缓解身体疲劳的作用，对于月经不调的情况有改善的作用，而且也可以提高体质，是很健康的一种养生保健的食谱饮品，川芎当归饮，活血化瘀，调经止痛。具有调经的作用，很适合女性调理月经食用，所以大家可以试试这样的调理方法。
川芎当归饮——活血化瘀调经止痛
很多的中药材都是有食用效果的，而且不同的中药材的营养价值也是不一样的哦。当归是一种很常见的中一次，具有食用的价值。一般可以泡茶啊或者是煲汤比较多，来看看川芎当归饮的制作，可以调经止痛。
川芎当归饮
食疗功效:活血化瘀、调经止痛
营养价值:维生素B12、烟酸、亚叶酸、叶酸、生物碱、挥发油、甘草素
适宜人群:尤其适合女性月经不调、痛经等症
禁忌人群:血热、产后血虚、气虚所致疼痛及孕妇禁食
延胡索川芎当归饮所需材料
主要食材当归、延胡索、甘草、川芎、红糖
延胡索川芎当归饮的做法
1将当归、延胡索、川芎洗净，放入锅中，加水适量，大火煮开转小火煮15分钟。
2再放入甘草稍煮片刻即可关火，滤去药渣，留汁，再放入红糖搅拌均匀后，趁热服用。
延胡索川芎当归饮的功效与作用
延胡索具有活血散瘀、理气止痛的功效。川芎具有行气开郁、活血止痛、改善心肌功效、降血压、加强子宫平滑肌收缩的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。延胡索川芎当归饮此汤具有活血化瘀、调经止痛、补血和血、行气开郁的功效。这样的一道养生的饮品可以有补气血的作用，因为当归就有补气和血的效果，这样搭配的话可以活血化瘀，促进代谢。
川芎当归饮，小编已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家对这些小常识也了解了吧，活血化瘀调经止痛补气和血，是一种不错的饮品，平时的时候大家可以这样搭配，不仅可以补充营养，而且还可以提高体质。
活血化瘀止痛的中成药
血液淤积堵塞是一种比较常见的身体健康问题，也是一种会导致人体出现各种症状的疾患。正因此，在治疗很多疾病的时候，比如说在治疗创伤的时候，都是需要用到活血化瘀的药物的。在中医中，可以用来活血化瘀的药物有很多种，比如说田七、乳香以及川穹等，都是有这种功效的。
一、三七
三七为五加科多年生草本植物,别名田七、山漆、田三七、田漆、参三七等。明代李时珍发现并命名,《本草纲目》称三七为"止血之神药、理血之妙品""能治一切血病"。
【性味】甘、微苦，温
。
【归经】归肝、胃经。
【功能主治】散瘀止血，消肿定痛。用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹剌痛，跌扑肿痛。
【用法用量】3~9g;研粉吞服，一次1~3g。外用适量。
【注意】孕妇慎用。
【贮藏】置阴凉干燥处，防蛀。
【摘录】《中国药典》
二、乳香
【性味】辛、苦，温
。
【功能主治】活血止痛。用于心腹诸痛，筋脉拘挛，跌打损伤，疮痈肿痛;外用消肿生肌。
【用法用量】1~3钱;外用适量，配入散剂或膏剂，敷贴患处。
【备注】(1)熏陆香亦称乳香，商品也作乳香入药。为漆树科植物粘胶乳香树pistacia Lentiscus L.的树干经切伤后流出的树脂。主产于希腊、土耳其及地中海南岸地区。西医用为填齿料，并为制硬膏的原料，中医作乳香用。
三、川芎
【性味】味辛;性温
【归经】归肝、胆、心包经
【功能主治】活血祛瘀;行气开郁;祛风止痛。主月经不调;经闭痛经;产后瘀滞腥痛;症瘕肿块;胸胁疼痛;头痛眩晕;风寒湿痹;跌打损伤;痈疽疮疡
【用法用量】内服:煎汤，3-10g;研末，每次1-1.5g;或入丸、散。外用:适量，研末撒;或煎汤漱口。
【注意】阴虚火旺，上盛下虚及气弱之人忌服。
当归鸡汤大补 活血化瘀功效足
血液流通不畅会影响心、肺、肝等重要的脏腑器官，从而引发多种疾病，所以，平时可常吃些具有活血化淤功效的食材或药材，如荸荠、苋菜、红花、川穹等，以保证血管的通透性。
肉末土豆汤
【材料】猪肉200克，土豆100克，荷兰豆50克，洋葱半个，姜丝少许。
【调料】盐、料酒、鸡精各适量。
【做法】
（1）猪肉洗净，切末；土豆洗净去皮，切块；荷兰豆洗净，切块；洋葱切末，备用。
（2）油锅烧热，依次下洋葱末、姜丝、猪肉末、料酒翻炒片刻，然后倒入适量清水，加土豆、盐、鸡精煮至土豆断生，下入荷兰豆煮15分钟即可。
当归山药鸡汤
【材料】山药120克，老母鸡1只，赤芍18克，当归15克，红花5克，生姜、枸杞子各适量。
【调料】料酒、盐、鸡精各适量。
【做法】
（1）鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，控干。
（2）赤芍、当归、红花放入清水中浸泡半天，放入洁净的纱布袋中，扎好口放入鸡腹内，山药用清水浸泡半天，同生姜、枸杞子一并放入鸡腹中。
（3）将鸡放入瓦罐中，加足量水，放料酒、盐，小火煲2个小时后弃药包，加鸡精调味即可。
川穹蛤蜊汤
【材料】蛤蜊肉200克，川芎10克，土豆、香葱适量。
【调料】盐、香油适量。
【做法】
（1）川芎洗净，加适量水煎汁，备用。
（2）土豆去皮，洗净，切片；蛤蜊用盐水洗净，取肉备用。
（3）将土豆片放入锅内，倒入川芎汁和适量的水，将蛤蜊肉放入锅内，煮约15分钟，放入盐、香葱、香油即可。
红花鸡汤
【材料】母鸡1只，红花3克，当归15克，橙子1个，无花果2个。
【调料】盐适量。
【做法】
（1）母鸡宰杀去爪、内脏，洗净后放入开水中汆烫，捞出后备用。
（2）橙子去皮，切成两半；无花果切开；当归、红花分别洗净，备用。
（3）将所有材料全部放入锅内，加入适量的清水，大火烧开后，改成小火慢煲两个小时后，放入盐，搅拌均匀后即可食用。
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