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春季补气养生,2022春季补气养生,春季补气养生知识

春季补气养生

2019-10-06
  • 1、花旗参,提神补气消热降火
    1. 春季补气养生
    2. 补气血
    3. 春季养生补气

    提神补气 消热降火

    花旗参也称“西洋参”,产地来自美国、加拿大两地,分为野山及人工培植两种。产自美国威斯康辛洲的野山花旗参乃参中极品,其味道甘香浓郁,所含之人参成份高,其功效也是普通种植花旗参没法相比的。而中国最近也有出产,外表酷似西洋参,行内人叫“白干参”,虽有参味道,相当寒凉,功效低于美国及加拿大所产之花旗参,价格亦相差甚大。

    功 效

    清热降火,补气养阴,健脾润肺,清火生津,清热除烦,解酒提神,也适用于睡眠不足,口苦咽干,肝火上升等,根据现代医学研究,花旗参有促进新陈代谢,增强免疫能力,消除疲劳,助长发育,增强记忆力,提高神经系统活动能力,抗衰老等。认为其有效成份,能提高神经系统的活动能力,有抗疲劳的作用,对老年人智力,记忆力减退有良好的作用 。

    挑选秘诀

    野山花旗参:横纹色黑而细密,呈直线,切开黄白色,体质轻而松,气香味浓,久留口中。

    种植花旗参:外皮淡黄,皮细横纹不黑而较疏,有疏落

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  • 2、米粥养胃又补气
    1. 男性养胃补气养生茶
    2. 春季补气养生
    3. 补气血

    在傍晚以后才会送上些许凉意,让晚饭后遛弯儿的人们享受一下久违的清凉。在这样一个交替的时节,宝宝和妈妈们的身体也随着季节的改变出现了干燥、上火等不适症状。

    在这样一个季节交替的时节,宝宝和妈妈们的身体也随着季节的改变出现了干燥、上火等不适症状。营养膳食科营养师建议,此时多喝些米粥、蔬菜汤等汤品,既能补充营养,又能增强身体抵抗力,让身体充满活力。

    在傍晚以后才会送上些许凉意,让晚饭后遛弯儿的人们享受一下久违的清凉。在这样一个交替的时节,宝宝和妈妈们的身体也随着季节的改变出现了干燥、上火等不适症状。营养膳食科营养师建议,此时多喝些米粥、蔬菜汤等汤品,既能补充营养,又能增强身体抵抗力,让身体充满活力。

    米粥养胃又补气

    各种谷类米粥营养丰富,易消化,好吸收,是养胃的最佳饮食。中医认为,粥能滋阴补气、宁神活血及祛肝火。而且,煮得越久的粥就越具食疗效果。米粥除富含营养外,还含有膳食纤维,利于大便排出,有

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  • 3、黄芪 秋冬补气良药
    1. 补气养生茶秋冬季节
    2. 春季补气养生
    3. 用黄芪养生的老人

    本文导读:黄芪是常见的中药,也是补气的药材。那么黄芪具体有哪些功效呢?黄芪的作用有哪些呢?下面就来了解一下。

    黄芪亦名戴糁、戴椹、百本、箭芪、百药绵、二人抬等。相传古时有一位善良的老人,姓戴名糁,善针灸术,为人厚道,待人谦和,一生乐于救助他人,后因救坠崖儿童而献身。老人形瘦,面肌淡黄,人们以尊老之称而敬呼之 黄耆 ,老人去世后,人们为纪念他,便将老人墓旁生长的一种味甜,具有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌作用的草药称为 黄芪 ,并用它救治了很多病人,在民间广为流传应用。

    黄芪始载于《神农本草经》,古代写作黄耆。李时珍在《本草纲目》中释其名曰 耆,长也。黄耆色黄,为补药之长,故名。 它来源于豆科植物黄芪或内蒙黄芪的干燥根。黄芪性味甘、微温,归脾、肺经,为补气要药。临床应用时习惯分为生用、蜜炙、麸皮拌炒3种,其药效各有不同,生黄芪多用于固表、托疮、利水等 蜜炙黄芪多用于补中益气 炒黄芪多用

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  • 4、补气养血 龙眼的食疗功效
    1. 老人养生粥补气养血
    2. 夏季养生汤补气养血
    3. 春季补气养生

    本文导读:龙眼是我们常吃的水果,那么吃龙眼有什么好处呢?龙眼有哪些功效呢?下面就来了解一下龙眼的食疗功效。

    龙眼为亚热带多年生常绿乔木,发源于中国,主要生长于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州和四川南部等地。龙眼依不同的品种与生长地区,通常树龄一百多年,每年7~10月果实成熟,果龄七八十年。中国古人很早就食用龙眼,并给予栽种。东汉《神农本草经》说 龙眼名益智,生南海山谷。 《后汉书》记述 交趾七郡献龙眼,盖龙眼之见珍,自汉已然。 汉代所说的南海、交趾,相当于现今广东岭南地区。

    龙眼别名甚多,诸如龙目、骊珠、益智、圆眼、桂圆、蜜脾、荔枝奴、川弹子等。有的文献记述了某些别名的由来,明代《本草纲目》说 龙眼、龙目,象形也。 唐代《岭表录异》对荔枝奴的解释为 荔枝才过,龙眼即熟,故南人谓之为荔枝奴。

    中国古人早已把龙眼用于保健疗病,认为是滋补良药,具有补益气血和安神等功效,能治疗失眠、健

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  • 5、三款经典药酒方 补气活血补肾
    1. 女性补肾补气血养生粥
    2. 春季补气养生
    3. 养生药酒

    本文导读:药酒的种类很多,它既可治病,又可以当成日常保健品,下面我们来看看三款经典药酒方。

    将中药与酒配制在一起就成了药酒,药酒种类繁多,药酒即可当成日常保健品来饮用,也可以用来治病,古人对药酒颇有研究,下面就为大家介绍三款经典药酒方。

    一、活血化瘀酒

    材料:三七85克(打碎或切成片),当归25克,川续断33克,苏木28克,川1芎30克,红花18 克,延胡索35克,香附15克,冰糖70克。

    酒质酒量:酒精浓度50%的米酒1千克。

    浸泡时间:浸泡一个月。

    用法用量:每次服10~15毫升,早晚服用一次。取药酒适量擦在损伤患处也可。

    养生小提示:此药酒具有活血化瘀和止痛的作用,适合跌打损伤旧患、筋骨肌肉疼痛者饮用。

    饮食禁忌:高血压、肝病、感冒发烧、溃疡、呼吸道疾病等症状的人忌服。

    二、补气补血酒

    材料:龙眼肉60克,当归身20克,人参33克,黄芪25克,熟地45克,川芎15克。

    酒质酒量:酒

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  • 6、新开河参可补气这些个吃法效果最佳
    1. 春季补气养生
    2. 春季养生补气
    3. 女性养生补气

    新开河参,想必大家都知道这个名字,这个新开河参是有很好的功效的,对老年人来说是很有作用的,虽然很多人事不怎么会吃的,那么新开河参有什么功效呢?如何吃新开河参呢?和大家分享一下。

    功效:

    新开河参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。久服新开河参可以提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分

    泌系统。新开河参适合于老人、久病体虚者,新开河参具有火大、劲足、功效强之特点,是阴盛阳虚者的首选补品,医药上治疗虚脱或强补多用新开河参。

    吃法:

    ◆参须灵芝清补汤

    配方:灵芝15g,红枣23g,党参23g,枸杞子24g,高丽参15g。猪排骨300g。食盐适量。

    功效:清润提神,健脾开胃。

    吃法:将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟

    (用布袋装好,扎口),再加入排骨,文火煲3小时。

    捞除布袋,再加盐调味,每次250-300毫升,吃肉喝汤。每天1次。

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  • 7、肌肤暗淡?还不备上腮红补气色?
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    2. 春季养生补气
    3. 女性养生补气

    春天的大风和忽冷忽热的天气让肌肤暗淡!橙色的腮红不但能帮你拯救大饼脸,还能让你气色变好、活力四射,还等什么?快来选一款吧!

    甜橙腮红化妆技巧:

    1、许多mm都会抱怨,使用橙色系腮红不会让人感觉活力四射,反而更黑了!在橘色系腮红打好之后,可以用比肤色白一号的粉底高光液,把边缘晕开,尤其是中心部分,打了高光之后,肤色就会显得好了很多。

    2、橙色腮红当然要配橙色系唇膏,或者裸色和珊瑚色。粉色系的唇膏唇彩就先收起来吧!

    3、较深的橙色可以用来做阴影,所以在使用时一定要注意力度和涂抹区域。脸颊较小或脸部没肉的人不要涂抹太深,或面积太大。

    4、由橙色腮红构成的妆容与冷色调的衣服搭配能产生令人惊艳的效果,当然与橘色系的衣服搭配也很保险。

    液体腮红推荐:

    对于干皮肤的mm来说,腮红液腮红膏的出现简直就是美容界的奇迹,们比粉状产品贴合肤色,更能使肌肤呈现自然光泽。但是,如果涂不好,小脸蛋就真成调色板了!使用

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  • 8、物美价廉的补气食物都在这
    1. 女性补气血养生有哪些食物
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    一说到补气,很多人自然就会想到人参。不错,人参的确堪称补气之王。人参大补元气,回阳固脱,是药之极品。但人参不是人人都适用。其实,我们身边许多物美价廉的食物都有补气的功效。如何选择补气的食物呢?我在这里告诉大家一个秘诀,就是生长在水中的食物以及生在土里的食物多有补气的作用。因为这些食物吸收的地气最多。

    下面介绍10种最常见的补气食物。

    一、土豆

    土豆性平微凉,入脾、胃、大肠三经。有效改善肠胃气虚的状况。其实土豆的好处还很多,被誉为“十全十美”的食物。

    补气的食物吃太多会出现胸闷、腹胀的问题,可吃点陈皮。

    二、山药

    山药补益肺肾之气,贯通天地之气。而且,它不热不燥、性味非常平和,不用担心气机雍滞的困扰。特别适合气虚者食用。

    因山药有收敛作用,上火、有实邪或者便秘的人要少吃或者不吃。

    三、红薯

    补中和血、暖胃生津、益气通便。最好是红皮或者紫皮,且瓜瓤是黄色品种。

    老年人不适合吃太多。

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  • 9、4种平价食物最补气
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    3. 春季养生必吃十种食物

    常说“补气才能养生”,可想而知,“气”的重要性,那么,吃什么可以补气呢?

    补气的食物1、番茄

    番茄是十大补气养血的食物之一。据营养学家研究显示:每人每天食用50克-100克鲜番茄,就能满足人体对几种矿物质和维生素的需要。番茄含有的“番茄素”,具有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,能助消化。它含有丰富的维生素a原,可在人体内转化为维生素a,从而能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病。番茄中含有果酸,不仅能降低胆固醇的含量,还对高血脂症有益处。

    补气的食物2、香菇

    香菇作为“四大山珍”之一,有“植物皇后”“素中之肉”的名称,是颇受称赞的药膳。香菇对气血亏虚、不耐劳累等,具有调理作用。特别是野生的香菇,对补气祛湿的作用更为明显。在《本草纲目》中:“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。”而《本草求真》中:“香菇,食中佳品……能益胃助食。”所以,香菇补气,主要指的是补益胃气。总的来说

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  • 10、补气才能养生 4种平价食物最补气
    1. 春季补气养生
    2. 春季养生补气
    3. 女性养生补气

    常说“补气才能养生”,可想而知,“气”的重要性,那么,吃什么可以补气呢?

    补气的食物1、番茄

    番茄是十大补气养血的食物之一。据营养学家研究显示:每人每天食用50克-100克鲜番茄,就能满足人体对几种矿物质和维生素的需要。番茄含有的“番茄素”,具有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,能助消化。它含有丰富的维生素a原,可在人体内转化为维生素a,从而能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病。番茄中含有果酸,不仅能降低胆固醇的含量,还对高血脂症有益处。

    补气的食物2、香菇

    香菇作为“四大山珍”之一,有“植物皇后”“素中之肉”的名称,是颇受称赞的药膳。香菇对气血亏虚、不耐劳累等,具有调理作用。特别是野生的香菇,对补气祛湿的作用更为明显。在《本草纲目》中:“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。”而《本草求真》中:“香菇,食中佳品……能益胃助食。”所以,香菇补气,主要指的是补益胃气。总的来说

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