枸杞养颜羹——活血通络美容养颜
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“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。怎么才能作好饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《枸杞养颜羹——活血通络美容养颜》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
枸杞大家都很熟悉，也经常吃的到，是一种中药材，而且具有食疗的作用和效果哦。枸杞如何食用比较好呢，可以煮粥，熬汤等等，今天介绍可以美容养颜的枸杞养颜羹的做法吧。
枸杞养颜羹
食疗功效:活血通络、疏肝解郁
营养价值:蛋白质、氨基酸、维生素A、B、C、脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合女性、贫血患者、体质虚弱者
所需材料
主要食材醪糟、玫瑰花、枸杞、葡萄干、杏脯、冰糖、淀粉
玫瑰枸杞养颜羹的做法
1枸杞子、葡萄干分别洗净。
2锅中加适量清水煮沸，放入醪糟、枸杞子、杏脯、葡萄干稍煮，放入玫瑰花、冰糖煮5分钟。
3加入水淀粉搅拌至甜汤微粘稠即可。
玫瑰枸杞养颜羹的功效与作用
玫瑰具有理气解郁、温养心脉、和血散淤、美容养颜、解毒消肿的功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。醪糟具有益气、生津、活血、散结、利水消肿的功效。玫瑰枸杞养颜羹此汤具有活血通络、疏肝解郁、美容养颜、益气生津、滋肾润肺的功效。枸杞和玫瑰话醪糟一起煮的话可以有通血脉的作用，还可以滋补五脏，对于提高人体的免疫力有一定的效果，同时也可以美容养颜的哦，对于女性滋补效果不错，爱美的你赶紧试试吧。
枸杞养颜羹的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以缓解肝胃不和的情况，而且还可以缓解食欲不振，活血通络美容养颜补肾润肺，适合的人群也很多，大家不妨试试这样的饮食方法吧。
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玫瑰枸杞养颜羹——活血通络疏肝理气
玫瑰花是一种可以吃的花朵，它可以有美容养颜的作用，就像玫瑰花那样娇艳，你也可以的。经常吃一些玫瑰的制品是可以起到美容养颜的作用的，比如说今天介绍的玫瑰枸杞养颜羹就是不错的选择呢，可以活血通络。
玫瑰枸杞养颜羹
食疗功效:活血通络、疏肝解郁
营养价值:蛋白质、氨基酸、维生素A、B、C、脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合女性、贫血患者、体质虚弱者
玫瑰枸杞养颜羹所需材料
主要食材醪糟、玫瑰花、枸杞、葡萄干、杏脯、冰糖、淀粉
玫瑰枸杞养颜羹的做法
1枸杞子、葡萄干分别洗净。
2锅中加适量清水煮沸，放入醪糟、枸杞子、杏脯、葡萄干稍煮，放入玫瑰花、冰糖煮5分钟。
3加入水淀粉搅拌至甜汤微粘稠即可。
玫瑰枸杞养颜羹的功效与作用
玫瑰具有理气解郁、温养心脉、和血散淤、美容养颜、解毒消肿的功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。醪糟具有益气、生津、活血、散结、利水消肿的功效。玫瑰枸杞养颜羹此汤具有活血通络、疏肝解郁、美容养颜、益气生津、滋肾润肺的功效。这样的一道甜品不仅可以补充丰富的蛋白质，还有钙质，以及微量元素，而且还可以有益气补血的作用，对于养肝明目有好处，而且还可以利尿消肿。
玫瑰枸杞养颜羹的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比高的，我们可以经常的食用，不仅可以润肺清热，而且还可以滋阴身体，活血通络疏肝理气美容养颜，大家可以放心的选择，对身体健康有好处。
玫瑰枸杞羹——活血通络疏肝解郁
枸杞子是一种药材，但是很多人都懂得如何利用，比如说煮粥，煲汤或者是泡茶都可以利用起来。因为枸杞子不仅仅是中药材，还能有食用的功效。枸杞子和很多的食物都可以相互搭配食用，今天介绍玫瑰枸杞养颜羹的做法，可以活血通络，还能有疏肝理气的功效，来看看这道汤品的制作。
食疗功效:活血通络、疏肝解郁
营养价值:蛋白质、氨基酸、维生素A、B、C、脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合女性、贫血患者、体质虚弱者
玫瑰枸杞养颜羹所需材料
主要食材醪糟、玫瑰花、枸杞、葡萄干、杏脯、冰糖、淀粉
玫瑰枸杞养颜羹的做法
1、枸杞子、葡萄干分别洗净。
2、锅里放入适量的清水煮沸，然后放入枸杞子，杏肉，还有葡萄干，醪糟、枸杞子、杏脯、葡萄干稍煮，放入玫瑰花、冰糖煮5分钟。
3、加入水淀粉搅拌至甜汤微粘稠即可。
玫瑰枸杞养颜羹的功效与作用
玫瑰具有理气解郁、温养心脉、和血散淤、美容养颜、解毒消肿的功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。醪糟具有益气、生津、活血、散结、利水消肿的功效。这道养生的汤品对于美容养颜活血通络有一定的好处，还能有美容养颜的作用，对于强身健体来说有一定的好处，同时也可以有疏肝理气的功效，日常生活中，这样的养生保健的汤品可以经常吃，对身体健康有好处的。
玫瑰枸杞养颜羹是一道具有滋阴养颜作用的汤品类型，可以起到补充丰富维生素和胶原蛋白的作用，对于提高人体免疫力来说有一定的保健功效，还能美容护肤，是不错的养生保健的养生汤品，适合多种人群食用，大家可以试试。
大枣枸杞养颜茶——美容养颜开胃
每一种食物都有着它的营养的价值，很多人都不了解食物的特性，这样会出现一些营养搭配方面的问题。大枣是我们经常吃的一种食物，而且营养物质丰富，可以泡茶喝，可以起到美容养颜的作用，来看看大枣枸杞养颜茶的泡制。
大枣枸杞养颜茶
用料：
主料：枣干4颗、枸杞子20粒。
辅料：
普洱茶6克;
干山楂1小把;
茉莉花茶2克;
陈皮1块。
调料：冰糖6粒、水适量。
做法：
1.红枣、枸杞子、山楂干、陈皮和茉莉花茶用清水浸泡10分钟，洗去浮尘。
2.将普洱茶放入凉水壶，加入开水，浸泡10分钟以上。
3.陈皮泡软后，用刀刮去内膜。
4.红枣划几刀，与山楂干、陈皮一起放入锅中。
5.加入泡好的茶汤。
6.大火煮开后加入冰糖，再煮5分钟。
7.茶壶洗净，放入枸杞子。
8.加上茶漏，放入茉莉花。
9.将锅内的材料与茶汤一同倒入茶壶中，浸泡5分钟即可
大枣补血，枸杞明目，对于女性而言是滋补养颜的好东西。女人都比较爱美，但靠化妆品来美容养颜，不仅经济成本大，化妆品中所含的化学成分对皮肤也不好。今天小编就给大家介绍一款大枣枸杞养颜茶，做法简单，还能让你健康养颜，这款大枣枸杞养生茶做法简单，却有很好的活血养颜的功效，大枣枸杞养颜茶，美味又营养，还让你拥有美丽容颜。你还等什么，赶快行动吧。大枣和枸杞搭配的话可以有美容养颜的作用，还可以调理肝脏，是不错的一道活血美容的茶品，大家可以经常饮用。
大枣枸杞养颜茶的做法，也是大家都爱吃的一种保健茶，营养价值高，可以补充丰富的蛋白质，微量元素和氨基酸，美容养颜开胃助消化，补气血养肝美容健脾胃，经常吃对身体健康是有好处的。
豆腐牡蛎羹——活血健脑益智养颜
豆腐，大家都爱吃的吧，是一种很常见的食材，经常吃豆腐的话可以有补虚的作用。还可以起到很好的补充蛋白质和钙质的效果呢。豆腐和牡蛎一起搭配可以有补肝肾，活血养颜的效果哦，今天介绍豆腐牡蛎羹的做法，可以有很好的健脾胃的效果。
营养价值:
蛋白质、多种维生素、碳水化合物、卵磷脂、异黄酮、钙、铁、磷、镁、锰、钠、锌、硒、铜
适宜人群:
一般人群皆可食用，同样适用于婴幼儿
禁忌人群:
海鲜过敏者慎食
所需材料
牡蛎肉150克、豆腐100克、鸡蛋80克、韭菜50克
做法
1牡蛎肉洗净;豆腐洗净，切成细丝;韭菜洗净，切末;鸡蛋打入碗中备用。
2净锅上火倒入花生油，炝香葱，倒入高汤，下入牡蛎肉、豆腐丝，调入盐煲至入味，再下入韭菜末、鸡蛋，淋入香油即可。
功效与作用
牡蛎具有收敛固涩、止汗固精、化痰、软坚散结的功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。此汤具有增进食欲、助消化、滋养补虚、养血活血、健脑益智、养颜美容的功效。这样的食疗方法可以有很好的清理肠道垃圾的作用，对于清热润燥解毒有好处，同时也可以有健脑益智的作用，对于补钙促进骨骼健康也有帮助。
关于豆腐牡蛎羹的
玉米豆腐羹——美容养颜护肤
玉米是在日常生活中很常见的一种食物，不仅玉米的做法很多，而且营养价值也很高，能和玉米一起搭配食谱的也很多，例如豆腐.鱼虾.鸡蛋.青菜之类的都可以搭配在一起食用，能更好的发挥食材的营养功效，用玉米来煲汤再好不过了，下面由小编给大家介绍一种很简单的营养价值很高的玉米豆腐羹的做法，大家在闲暇时刻可以动手来做做看哦。
玉米豆腐羹
原料：豆腐300克，鲜虾100克，豌豆20克，玉米粒30克，鸡蛋1个
做法：
1.豆腐洗净，切成小丁;
2.大虾只取虾仁，并用小刀在虾背上划开，取出虾线;
3.鸡蛋打散成蛋液;
4.把高汤或清水放到锅中煮沸，然后加入豆腐、虾仁煮熟;
5.放入豌豆粒、玉米粒继续煮，调入盐，生抽，料酒，白胡椒粉搅拌均匀，淋入水淀粉勾薄芡;
6.再沿着锅边倒入打散的蛋液，有蛋花后淋入香油，撒上香菜末即可。
功效：
美容养颜，且营养。豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品。虾具有超高的食疗价值，并用做于中药材。现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。值得注意的是玉米和田螺最好不能一起食用哦，同食的很容易中毒，可致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。所以在食物搭配上一定要注意哦。
听完小编给大家介绍的这道玉米浓汤后是不是很想动手做一下试试呢?最主要的是制作方法简单易操作，简简单单的就可以做出一道美味的浓汤。此汤具有很高的营养美容养颜的作用哦。大家在闲暇的时候不妨做来和家人一起品尝。
枸杞鸡汁玉米羹——补肾养颜
西红杮不管生吃还是熟吃都是人们必选的蔬菜，那大家有没有听说过西红杮配上玉米做的养生汤呢?西红柿对维护人体健康和长寿都有重要的功效，其药用价值很高。所以西红杮配上玉米做成的这道菜清淡营养价值也是相当丰富哦。那么小编话不多说马上奉上这道茄汁笋丁玉米汤的做法吧。
原料：嫩玉米粒50-100克、枸杞子15克、鸡蛋一个、鸡汤视人数而定
做法：
1、将嫩玉米粒蒸熟烂或压烂;
2、然后放入鸡汤中煮透;
3、放入枸杞子再煮5分钟，勾淀粉，用蛋花，调味后即可食用。
功效：
枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功效。能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。枸杞配上香浓的鸡汁和维生素含量很高的玉米，做出来的玉米羹功效会加倍很多。吃过枸杞后不能马上喝绿茶，枸杞和绿茶一起食用的话，会让人体产生一种没有办法吸收不能消化的物质，储存久了会对人体健康产生不良影响。
关于这道营养汤小编就全部介绍完了，大家观后感觉如何呢?在春秋干燥的季节里亲手为家人做这么一道清香的营养汤，喝到心里都会是暖暖的，小编在这里祝各位注重养生的朋友们健康快乐!
黑枸杞怎么美容养颜？
肤如凝脂颜如玉，白如新雪水欲滴，如此娇艳动人的容貌哪个女子不想要?女人爱美，她们比谁都爱惜自己的容颜，可是世间女子似乎一过25岁，这华丽丽的分割线轻轻一划拉，就成了美貌与否两重天。女人怎么美容养颜才能留住自己的青春呢?网络上热传的黑枸杞美容法是真的吗?黑枸杞真的能美容吗?黑枸杞怎么美容养颜?
在以往，说起美容养颜，女性首先想到的一定是各种各样的化妆品，因为这些化妆品，可以巧妙的遮挡你暗沉的肌肤，可以画出明亮的眼睛，红润的嘴唇，让你几分钟就可以变得靓丽光鲜。可是你知道这都是表象，你知道在美丽的面容下面是怎样一张被岁月、辐射、以及各种化妆品所折磨的不敢素面朝天的脸。你一直依赖的化妆品只能修饰你的容颜，却不能从根本去改善，再加上我们知道现在很多化妆品都含有很多的有害物质，经常使用对皮肤有很大的危害，所以化妆品不是女性美容养颜的最佳选择，反而是最次的选择。女人要想拥有白嫩靓丽的肌肤，一定要从内在开始调养，让肌肤通过吸收足够的营养自主的变好，黑枸杞作为最有效的抗氧化植物，纯天然，营养多，从内而外调理肌肤，这也是为什么黑枸杞成了目前最受女性欢迎和喜爱的美容养颜方法。那么黑枸杞是怎么美容养颜的呢?我们先来看看女性肌肤变差和衰老的原因是什么吧。
肌肤变差衰老的罪魁祸首自由基
像金属被氧化一样，身体处在相同的环境中，也同样会被氧化，人体过度氧化就会加速衰老、疾病、死亡;导致肿瘤迅速生长;引发炎症、自身免疫反应而使身体健康遭受破坏;产生色素沉淀，色斑出现，甚至产生皱纹。而人体之所以会氧化，是因为体内存在自由基的缘故。过多的自由基会产生破坏行为，一旦自由基过多，就意味着我们的身体出现了问题。外界环境中阳光辐射、空气污染、烟尘、农药等都会使人体产生更多的活性氧自由基，使核酸突变，而这就是肌肤变差和衰老的根源! 所以要解决女人怎么美容养颜这个问题，就要想办法先解决自由基。
最有效的天然自由基清除剂原花青素
原花青素是迄今为止发现的最强效的自由基清除器，它是法国马斯魁勒教授研究发现的，其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是维生素C的18-20倍，是维生素E的50倍，更重要的是，花青素在人体的活性，是其他抗氧化剂无法比拟的，花青素能在人体血液中存活70-75小时。
花青素能保护肌肤免受紫外线的伤害，预防胶原纤维及弹性纤维的退化，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生，促进皮肤的健康，使肌肤年轻化。
原花青素在欧洲还被誉为口服化妆品，食用后能够促进新的皮肤细胞不断产生，死细胞得以清除，松弛的皮肤变得较有弹性，延缓了皱纹的出现，减少甚至能祛除色斑，使皮肤更加红润有光泽。
自然界的原花青素之王黑枸杞
自然界有很多种不同的花青素，他们来源于不同的水果和和蔬菜如紫甘薯、越橘、酸果蔓、蓝莓、葡萄、黑加仑、紫胡萝卜和红甘蓝等，颜色从红到蓝。不过黑枸杞的发现，颠覆了原有的蓝莓是含花青素对多的水果，成为目前自然界的花青素之王，黑枸杞所含花青素是蓝莓的几倍甚至十几倍之多，是目前自然界最有效的抗氧化物质。
除了含量多，黑枸杞中所含的花青素是目前所有植物花青素中功能最优良(尤其是有16种生物类黄酮组成的花青素，有比一般植物花青素更优越的生理活性)、应用范围最广，副作用最低，也是最具价值的品种。 所以女性经常食用黑枸杞，或者喝黑枸杞泡的水，黑枸杞富含的营养成分可以从源头阻断黑色素生成，减少色素沉着;保护胶原蛋白，改善肌肤弹性与光泽，减少皱纹;让肌肤白皙亮泽，充满弹性，延缓衰老。而且黑枸杞中富含的花青素是天然的紫外线遮蔽物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。
可以说，黑枸杞就是自然界赐予女人的礼物，是女性美容养颜的圣品!
养颜美容圣果，黑枸杞！
女人天生爱美丽，没有哪个女人不注重自己的容颜，有甚者不惜代价去做美容手术，在美容养颜的路上是跌跌撞撞。如果你还在为你的美容迷茫，找不到正确的养颜方法，看看黑枸杞吧，也许你会有拨云见日的感觉!
黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，黑枸杞所含钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用，黑枸杞还是目前发现的含花青素最高的天然野生植物。
黑枸杞有着花青素之王的美誉，其所含花青素是目前所有植物花青素中功能最优良的，由16种生物类黄酮组成，比一般植物花青素有着更优越的生理活性，故而应用范围最广。
花青素是世界上迄今为止发现的最强天然抗氧化剂，具有非常强的体内活性，口服20分钟即可达到最高血液浓度，代谢半衰期达7小时之久，可快速提高血红素含量，显著增强血液携氧能力，明显缓解血氧不足导致的各种症状。
欧洲人称花青素为青春营养品，皮肤维生素，口服化妆品。因为它能恢复胶原蛋白活力，使皮肤平滑而有弹性。胶原蛋白是皮肤的基本成份，并且是一种使我们身体成为一个整体的胶状物质。维生素C是生化合成胶原蛋白必要的营养品。花青素使更多的维生
素C生效，这意味着，维生素C可以更容易地去完成它所有功能(包括胶原蛋白产生)。花青素连接在胶原蛋白上，可以阻止那些破坏胶原蛋白的酶的危害，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。花青素不仅帮助胶原蛋白纤维形成交联结构，而且可以帮助恢复因受伤和自由基所引起的过度交联的损害。过度交联会使结缔组织窒息和硬化，从而使皮肤起皱纹和过早老化。花青素还保护人体免受阳光伤害，促进治愈牛皮癣和寿斑。花青素也是局部施用的皮肤霜的极好添加剂。也就是说，经常食用野生黑枸杞，可以起到保湿、淡化色素沉积，从而美白养颜。
木瓜莲子银耳羹——美容养颜滋阴
我们每天都在吃不同种类的食物，食物给予我们的不仅仅是营养的供给，还有保健养生的作用，木瓜是一种很常见的食材，但是它的营养物质很丰富，可以有美容养颜的作用，如何食用的呢，今天介绍的是可以滋阴润燥的木瓜莲子银耳羹的食谱的做法。
【木瓜莲子银耳羹】
主料：木瓜1个
辅料：莲子10颗、银耳适量、红枣6颗、冰糖适量、菠萝蜜子20颗、枸杞适量、党参适量
步骤：
1.准备好原料
2.莲子、银耳提前用水浸泡1个钟，红枣、菠萝蜜子、枸杞党参洗净备用
3.锅内注入1.5升水，放入莲子、银耳、红枣、菠萝蜜子，大火烧开，转转小火熬住40分钟
4.放入冰糖、枸杞和切好的木瓜，搅拌一下，立即关火
5.盛出碗上晾凉即可
木瓜性温，对于肺热，湿疹有很好的治疗效果，加上银耳与莲子后，营养更加丰富不说，还是女性美白佳品，清热排毒，甜甜的，冰镇后食用，更加清凉美味。有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。这样的食谱可以有促进新陈代谢的作用，还可以提高人体的免疫力和体质，对于提高代谢能力有好处，同时也可以有助消化的作用，具有抗衰的效果，是不错的养生美容的食谱类型，大家可以试试这样的养生食谱。
关于木瓜莲子银耳羹的具体的做法大家都学会了吧，家庭主妇们，赶紧行动起来吧，适合各类的人群食用，不仅可以起到补充丰富，美容养颜滋阴润燥食谱，而且还可以让你的身体更加的强壮哦，赶紧试试吧。是不错的养生美容的食谱哦。
荸荠银耳羹——清热降火美容养颜
说起荸荠大家一定都不是很陌生吧，也叫马蹄。它的营养价值是比较高的，而且还可以有促进代谢的作用，对于经常出现的食欲不振或者是肠胃不好等情况是有所改善的，它的食用方法比较多，来看看这道荸荠银耳羹的做法。
荸荠银耳羹
荸荠银耳羹所需材料
主要食材荸荠、银耳、枸杞、冰糖
荸荠银耳羹的做法
1、银耳放温水中泡发，去蒂，洗净，撕成小朵;荸荠去皮洗净切丁;枸杞子洗净。
2、将砂锅放置火上，放入荸荠丁、银耳和枸杞子，加入适量温水大火煮沸。
3、转小火煮至荸荠丁熟透，加冰糖煮至溶化即可。
荸荠银耳羹的功效与作用
荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此儿童可以经常食用，另外爱美之人也可多喝，有很好的美容功效。荸荠具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，其天然植物性胶质有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。这样的一道汤适合各类的人食用哦，而且还可以有润肠通便的效果，对于肠胃不好或者是经常容易上火的人群有很好的帮助作用，而且还可以润肠通便的哦。
荸荠银耳羹的具体的做法，不知大家是否学会了呢，方法简单，而且营养价值还是比较丰富的哦，可以促进代谢，补充水分，具有补血一起的作用，清热降火美容养颜润肠通便，是不错的养生食材和选择。
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