红花桃仁汤——活血通络保护心脏
春季心脏养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“红花桃仁汤——活血通络保护心脏”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
我们中国人都很喜欢喝汤，所以我们的餐桌上三餐中汤肯定少不了，因为汤不仅仅有利于食物的吸收，还有着不可替代的作用，所以对我们来说，汤的营养对于饭的营养要高很多，但是对于不同的地方，食材也不一定的，汤的口味也不一样，那么，红花桃仁汤怎么做呢?
桃仁红花汤
组方
桃仁、红花、赤芍药、川芎、柴胡、穿山甲、枳壳各10g，生地黄、川牛膝各15g,当归12g，甘草3g，肉桂8g。
服用方法
水煎服，每日或隔日1剂，如月经量多者，经期停药。
功效
疏肝理气，活血通络。下焦少腹血室之地，厥阴肝经经脉所过之处。奉方疏肝理气,活血通络，则任脉自通，冲脉自盛，其病可愈。加减变化:气虚加黄芪20g，党参15g;实热者加山栀子10g,牡丹皮12g;痰湿者加半夏、苍术各10g。
红花的功效与作用
红花的功效
功能主治 活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。古人常有於血在体内时，常加红花一小把:纱布包煮开可用一天两次泡脚,适用各种静脉曲张,末梢神经炎,血液循环 。活血能经;祛瘀止痛，红花味辛、性温，归心、肝经。气香行散，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效 主治痛经，经闭，产后血晕，瘀滞腹痛，胸痹心痛，血积，跌打瘀肿，关节疼痛，中风瘫痪，斑疹紫暗。
红花的作用
对心血管系统的作用
抑制心脏作用
红花煎剂小剂量蜍离体心脏及兔在体心脏轻度兴奋，使心跳有力，振幅加大;大剂量则对心脏有抑制作用，使心率减慢，心肌收缩力减弱，心搏出量减少。
我们女孩很多的人喜欢红花桃仁汤，很多的人每天都可能离不开它，但是现在我们只做正宗的红花桃仁汤真的很少了，我们都会因为只做麻烦，所以我们就会懒得去制作，但是这个汤真的挺好的，对女孩很好的。
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丝瓜汤——活血通络美容去皱
丝瓜作为常见蔬菜的一种，在夏季的时候我们是可以大量吃到的，在这时候吃丝瓜对我们健康很有帮助，可以起到补水润燥的效果，同时丝瓜汤的烹饪也是比较简单的，也是我们吃丝瓜的时候最常用的方法，那么具体丝瓜汤如何吃比较好，一起看看吧。
丝瓜汤的材料
500g丝瓜、200g火腿肠、2g虾皮、1个鸡蛋。
丝瓜汤的做法
首先需要我们把材料都准备好，然后选择将丝瓜去皮后切成滚刀块，然后清洗干净并且沥干备用。之后再将火腿肠切成片状，并将鸡蛋在碗中打散。等到锅烧热后倒入少许油，将丝瓜块放入其中翻炒。当丝瓜炒软后就加入两大碗清水烧开，沸腾后加入虾皮和鸡蛋液，然后最后加入火腿肠，再加入少许食盐，这道丝瓜汤就完成了，我们可以开始吃了。
丝瓜汤的食用功效
可以发现丝瓜汤做法还是非常方便的，在家里我们就可以轻松的完成，而且常吃丝瓜汤对健康是有非常大帮助的，我们完全可以通过吃丝瓜汤来养生，对我们健康是有好处的，首先丝瓜具有保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化的作用，是不可多得的美容佳品，制作成汤品之后美容养颜的效果更强，吃丝瓜汤还有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃能缓解月经不调的症状，这是很适合给女性吃的一种健康养生食物。
吃丝瓜汤对我们健康是有帮助的，作为老少皆宜的一种清淡食物，对于大家来说吃丝瓜汤都是很适合的，可以起到很强的滋补作用，首先吃丝瓜汤是可以美容养颜的，对于一些常见的皮肤问题，我们可以用丝瓜汤解决，同时还可以吃丝瓜汤活血通络，对女性来说特别适合。
桂枝黄鳝汤——活血通络去湿气
桂枝你知道是什么吗?是一种中药材哦，可以有保健作用的中药材之一，也可以治疗疾病，是一种食药两用的中药。桂枝怎么吃呢，可以有活血的作用，还可以去湿气，今天介绍桂枝黄鳝汤的制作方法，可以提高人体的免疫力，还可以促进代谢。
营养价值:
蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合身体虚弱、气血不足、风湿麻痹等患者
禁忌人群:
瘙痒性皮肤病、支气管哮喘、淋巴结核、红斑性狼疮等患者忌食鳝鱼
所需材料
川芎6克、当归15克、桂枝10克、黄鳝200克、红枣5个、盐适量
做法
1.将当归、川芎、桂枝洗净;红枣洗净，浸软，去核。
2.将黄鳝剖开，去除内脏，洗净，入开水锅内稍煮，捞起过冷水，刮去黏液，切长段。
3.将全部材料放入砂煲内，加适量清水，武火煮沸后，改文火煲2小时，加盐调味即可。
功效与作用
川芎具有活血行气、祛风止痛、调经的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。桂枝具有发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降气的功效。黄鳝具有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等的功效。此汤具有祛风除湿、活血通络、补血补气、调经止痛的功效。黄鳝可以有补气血的作用，同时也可以提高体质，和桂枝一起吃，可以去湿气止痛的哦，而且还可以有活血的效果呢。
桂枝黄鳝汤的制作方法，你学会了吗，黄鳝和桂枝的搭配，可以有活血通络的作用，对于去湿气啊还有止痛提高体质起到了很好的作用和效果，而且还可以调经的哦，对于很多的人群都适合食用，大家可以试试这样的养生汤品哦。
人们为什么爱红花桃仁汤？
对于很多人来说，在每日三餐的饮食中总少不了汤。不仅仅是因为在喝汤的过程中食物利于吸收，还有汤也有着不可忽视的作用，对我们来说汤的营养要比饭的营养要高很多。对于不同的地方，所用的食材也不相同。所以制作出的汤也有不同的口味。那么今天小编就来介绍一下人们为什么爱红花桃仁汤?
桃仁红花汤
组方
桃仁、红花、赤芍药、川芎、柴胡、穿山甲、枳壳各10g，生地黄、川牛膝各15g,当归12g，甘草3g，肉桂8g。
服用方法
水煎服，每日或隔日1剂，如月经量多者，经期停药。
功效
疏肝理气，活血通络。下焦少腹血室之地，厥阴肝经经脉所过之处。奉方疏肝理气,活血通络，则任脉自通，冲脉自盛，其病可愈。加减变化:气虚加黄芪20g，党参15g;实热者加山栀子10g,牡丹皮12g;痰湿者加半夏、苍术各10g。
红花的功效与作用
红花的功效
功能主治 活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。古人常有於血在体内时，常加红花一小把:纱布包煮开可用一天两次泡脚,适用各种静脉曲张,末梢神经炎,血液循环 。活血能经;祛瘀止痛，红花味辛、性温，归心、肝经。气香行散，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效 主治痛经，经闭，产后血晕，瘀滞腹痛，胸痹心痛，血积，跌打瘀肿，关节疼痛，中风瘫痪，斑疹紫暗。
红花的作用
对心血管系统的作用
抑制心脏作用
红花煎剂小剂量能使蟾蜍离体心脏及兔在体心脏轻度兴奋，使心跳有力，振幅加大;大剂量则对心脏有抑制作用，使心率减慢，心肌收缩力减弱，心搏出量减少。
红花桃仁汤对于很多人来说是个最爱，很多人每天都离不开它。但是现在会制作红花桃仁汤的人已经很少了，还有一些人会嫌弃制作时比较的费时间，所以没人愿意去做。但是这汤对我们来说确实有着丰富的营养。小编介绍的制作方法大家一定要记住，并且可以尝试着做起来哦。
香菜鱼片汤——活血通络温中下气
我们在生活中食用香菜往往都是以凉拌为主，这些做法相信大家也都是比较的熟悉，香菜是非常提味的一种蔬菜，所以我们在煲汤的时候加入一些也是非常的不错，所以今天我们大家就是一起来看看这款香菜鱼片汤的做法和功效。
香菜鱼片汤
原料：鲤鱼肉，香菜，料酒，葱段，姜片，盐，鸡粉。
香菜鱼片汤的做法：
1、先处理鲤鱼，在宰杀的过程中，需要注意的是，不要弄破鱼胆，否则会影响到鱼的口感。
2、鲤鱼在清洗的过程中需要耐心，清洗结束后，将鲤鱼切成薄薄的一片，慢慢的片鱼肉，将所有的鱼肉剔除之后，鱼骨需要保留。
3、腌制鱼肉，放入料酒，腌制半个小时。
4、香菜切段，生姜切片，葱切段。
5、开始热锅热油，放入香葱、生姜，爆炒出香味后再放入鱼片，不要理翻动，以免鱼肉破损，当鱼肉稍微有点黄色，直接捞出。
6、刚才保留的鱼骨，这时就可以派上用场了，将鱼骨放入锅中熬煮，直到汤的颜色变成白色，将鱼骨捞出，下鱼片，用小火熬，大火很容易让鱼肉破损。
7、差不多半个小时，放入香菜，味精、食盐。搅拌均匀即可。
香菜鱼片汤功效
鲤鱼在生活中，经常被我们食用，所带来的益处是：明目、降低胆固醇、安胎、解毒等等的作用。香菜它所含的营养物质比较丰富，这些物质可以帮助人体生理的排泄，加快新陈代谢，从而有效的排除了体内的有害物质，还能降低高血压。香菜有一股特别的气味，这种气味可以提高人的食欲，还能清理肠胃。鲤鱼中的脂肪大多数是不饱和的脂肪酸，可以降低人体的胆固醇，预防动脉硬化、冠心病，经常食用，可以延年益寿。鲤鱼视网膜上有很多维生素A，常食用可以达到明目的作用。鲤鱼的每个部位都是宝，鲤鱼皮可以治疗鱼梗，鲤鱼血治疗口眼歪斜，鲤鱼本身还能治疗胎动，可谓是好处多多啊。
这款香菜鱼片汤的做法是非常的简单，但是是一款非常健康的养生菜肴，也是一款不错的家常菜，所以大家在平时是可以经常的制作是一些，但是我们要注意香菜是不能够吃太多，大家在做的时候是要少放一些。
桂枝黄鳝汤——祛风除湿活血通络
说起桂枝，大家都很熟悉的吧，属于肉桂的一种中药材，也是一种食材，是调味品，可以有治疗疾病的作用和效果。桂枝的食用方法有很多，今天介绍可以有活血通络的桂枝黄鳝汤的做法，可以有祛湿的作用，大家可以试试。
营养价值:
蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合身体虚弱、气血不足、风湿麻痹等患者
禁忌人群:
瘙痒性皮肤病、支气管哮喘、淋巴结核、红斑性狼疮等患者忌食鳝鱼
所需材料
川芎6克、当归15克、桂枝10克、黄鳝200克、红枣5个、盐适量
做法
1将当归、川芎、桂枝洗净;红枣洗净，浸软，去核。
2将黄鳝剖开，去除内脏，洗净，入开水锅内稍煮，捞起过冷水，刮去黏液，切长段。
3将全部材料放入砂煲内，加适量清水，武火煮沸后，改文火煲2小时，加盐调味即可。
功效与作用
川芎具有活血行气、祛风止痛、调经的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。桂枝具有发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降气的功效。黄鳝具有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等的功效。此汤具有祛风除湿、活血通络、补血补气、调经止痛的功效。这样的食疗方法可以有很好的保健的作用，比如说可以有止咳化痰通经活络的作用，而且还可以有润肠通便的效果，对于补气血啊或者是消炎有一定的作用哦。
关于桂枝黄鳝汤的做法大家都了解了吧，滋阴润燥降血脂润肠，具有补血健脾的作用，而且还可以祛风除湿活血通络，适合很多的人群食用，搭配一起食用的话营养丰富好消化吸收，是很不错的养生的选择哦。
当归黄鳝汤--活血通络祛风除湿
每一种中药材都有着它们独特的功效和作用，大家要懂得如何利用。当归大家都知道，具有补气血的作用，可以有去湿气的功效，是一种保健的中药材，而且食用方法多样化，不仅可以入药，还可以食疗，来看看当归黄鳝汤的制作方法，可以有活血通络的作用，还可以祛风除湿。
当归黄鳝汤
营养价值:
蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合身体虚弱、气血不足、风湿麻痹等患者
禁忌人群:
瘙痒性皮肤病、支气管哮喘、淋巴结核、红斑性狼疮等患者忌食鳝鱼
当归黄鳝汤
所需材料
川芎6克、当归15克、桂枝10克、黄鳝200克、红枣5个、盐适量
当归黄鳝汤的做法
1、将当归、川芎、桂枝洗净;红枣洗净，浸软，去核。
2、将黄鳝剖开，去除内脏，洗净，入开水锅内稍煮，捞起过冷水，刮去黏液，切长段。
3、将全部材料放入砂煲内，加适量清水，武火煮沸后，改文火煲2小时，加盐调味即可。
当归黄鳝汤的功效与作用
川芎具有活血行气、祛风止痛、调经的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。桂枝具有发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降气的功效。黄鳝具有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等的功效。黄鳝具有大补元气的作用，对于提高体质有好处，和当归一起吃，补元气同时也可以有很好的缓解痛经的功效，适合多种人群食用，特别是女性出现的月经不调，痛经的情况。
当归黄鳝汤的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了一些步骤和功效，大家可以根据自己的需求去选择，当归黄鳝汤适合体质虚弱的人群食用，可以有祛湿的功想，而且也可以有缓解痛经的作用，对于强身健体有保健的作用，而且也可以提高体质，这样的养生保健的食谱大家可以试试。
当归桂枝黄鳝汤——祛湿活血通络
食物的种类是有很多的，不同的种类营养价值也是不一样的哦，我们应该合理的安排饮食，这样的话才能满足人的需求，当归虽然是一种中药材，但是它具有保健的意义，是可以食用的，来看看当归桂枝黄鳝汤的做法，可以补气调经。
当归桂枝黄鳝汤
食疗功效:祛风除湿、活血通络
营养价值:蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合身体虚弱、气血不足、风湿麻痹等患者
禁忌人群:瘙痒性皮肤病、支气管哮喘、淋巴结核、红斑性狼疮等患者忌食鳝鱼
当归桂枝黄鳝汤所需材料
主要食材川芎、当归、桂枝、黄鳝、红枣、盐
当归桂枝黄鳝汤的做法
1将当归、川芎、桂枝洗净;红枣洗净，浸软，去核。
2将黄鳝剖开，去除内脏，洗净，入开水锅内稍煮，捞起过冷水，刮去黏液，切长段。
3将全部材料放入砂煲内，加适量清水，武火煮沸后，改文火煲2小时，加盐调味即可。
当归桂枝黄鳝汤的功效与作用
川芎具有活血行气、祛风止痛、调经的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。桂枝具有发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降气的功效。黄鳝具有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等的功效。当归桂枝黄鳝汤此汤具有祛风除湿、活血通络、补血补气、调经止痛的功效。这样的搭配方法不仅可以有调经的作用，而且还可以补气血，对于消炎啊消毒有一定的作用，这样的一道汤品可以补气活血通络的哦，而且还可以促进代谢。
当归桂枝黄鳝汤的做法和它的营养价值，大家也都有所了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养，而且热量低，祛湿活血通络补气调经，而且还可以是促进代谢和免疫力的必选食材哦，大家不妨试试吧。
瘦肉益母草汤——舒经活血通络补气
益母草大家都知道的吧，可以有治疗疾病的作用，还可以有预防疾病的效果，是一种食药两用的食材类型哦。你知道益母草如何食用比较好吗，下面就来介绍瘦肉益母草汤的做法，可以有补虚养血的作用哦，来看看吧。
瘦肉益母草汤
营养价值:
蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、益母草素、钙、磷、铁
适宜人群:
尤其适合产妇、气血虚弱、痛经的女性
禁忌人群:
孕妇禁服益母草
所需材料
益母草20克、当归8克、红枣20克、瘦肉250克、盐适量、味精适量
做法
1益母草、当归洗净;红枣洗净，去核;猪瘦肉洗净，切大块。
2把猪瘦肉、当归、红枣先放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，改小火煲1小时，再放入益母草稍煮5分钟，再调入盐、味精即可。
功效与作用
益母草具有活血化瘀、调经止痛、利水消肿的功效，是历代医家用来治疗妇科病的要药。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。 益母草红枣瘦肉汤具有活血通经、补血养肝、益气补虚、健脾和胃、滋养安神的功效。益母草具有活血化瘀的作用，还有调经止痛的效果呢，对于利尿消肿有好处，还可以有补血养肝的效果，对于健脾养胃啊或者是补气血有好处，大家可以经常吃这样的食物，对于女性调理有一定的帮助作用，特别是体质虚弱的人群来说。
关于瘦肉益母草汤的做法，是不是大家已经都学会了呢，方法简单，而且营养价值是很高的哦，舒经活血通络补气养虚，营养多，而且还可以清热去燥，是不错的明目滋阴的好食材哦。对于女性调理气血来说是不错的选择呢。
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