锌的作用及缺乏表现
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物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生已经成为一个热度越来越高的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。中医养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“锌的作用及缺乏表现”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
生活中，大家都知道锌在人体中是一种微量元素，但是这种微量元素却起着极其重要的作用，如果人体出现了缺锌就会引起很多重要疾病，锌的缺乏会导致男女的不孕不育，还会加速身体的压力和老化，而通过食物补锌的过程是非常缓慢的。因此，锌在我们的日常生活中起着非常重要的作用。
一、锌的作用
1 、促进人体的生长发育
处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌,会导致发育不良、缺乏严重时,将会导致"侏儒症"和智力发育不良。
2 、维持人体正常食欲
缺锌会导致味觉下降,出现厌食、偏食甚至异食。
3 、增强人体免疫力
锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能。
4、 促进伤口和创伤的愈合 补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。
5 、影响维生素A的代谢和正常视觉。
锌在临床上表现为对眼睛有益,就是因为锌有促进维生素A吸收的作用、维生素A的吸收离不开锌、维生素A平时储存在肝脏中,当人体需要时,将维生素A输送到血液中,这个过程是靠锌来完成“动员”工作的、维持男性正常的生精功能、锌元素大量存在于男性睾丸中,参与精子的整个生成、成熟和获能的过程、男性一旦缺锌,就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良,最终导致男性不育、缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
二、锌缺乏时有哪几种症状表现呢
1、生长缓慢：儿童期缺锌的早期典型表现是生理性生长速度缓慢。缺锌妨碍核酸、蛋白质的合成和分解代谢酶的活性，导致小儿的生长发育迟缓，缺锌小儿的身高、体重常低于正常同龄儿，严重者可出现侏儒症。
2、食欲降低：缺锌后常引起口腔黏膜增生及角化不全，易于脱落，而大量脱落的上皮细胞可以掩盖和阻塞舌乳头中的味蕾小孔，使食物难以接触味蕾，不易引起味觉和引起食欲。此外，缺锌对蛋白质、核酸的合成、酶的代谢均有影响，使含锌酶的活性降低，对味蕾的结构和功能也有一定的影响，进一步使食欲减退。
3、异食癖：在缺锌的小儿中，常发现有食土、纸张、墙皮及其他嗜异物的现象，补锌后症状好转。
4、免疫功能下降
锌能增强体液及细胞的免疫功能，加强吞噬细胞的吞噬能力及趋向性，以及改变病变组织的血液灌输及能量代谢，改善局部和整体机能状态，增强体质及抵抗力，以减少感染。当机体含锌总量下降时，机体免疫功能降低，肠系膜淋巴结、脾脏等与免疫有关的器官减轻20%～40%，引起有免疫功能的细胞减少，T细胞功能受损，细胞免疫能力下降，从而降低机体防御能力。锌缺乏的小儿易患各种感染性疾病，如腹泻、肺炎等。实验证明，缺锌使小儿的免疫功能受损，补锌后各项免疫指标均有改善。
5、伤口愈合缓慢：有资料表明，锌治疗有助于伤口的愈合，可促使烧伤后上皮的修复。缺锌后，DNA和RNA合成量减少，创伤处颗粒组织中的胶原减少，肉芽组织易于破坏，使创伤、瘘管、溃疡、烧伤等愈合困难。
6、皮肤损害：皮肤损害的表现为肠病性肢端皮炎，严重的表现为各种皮疹、大疱性皮炎、复发性口腔溃疡，皮肤损害的特征多为糜烂性、对称性，常呈急性皮炎，也可表现为过度角化。有部分小儿表现为不规则散乱的脱发，头发呈红色或浅色，锌治疗后头发颜色变深。
7、眼病：眼是含锌最多的器官，而脉络膜及视网膜的含锌量又是眼中最多的组织，所以眼对锌的缺乏十分敏感，锌缺乏会造成夜盲症，严重时会造成角膜炎。另外，锌在轴浆运输中起作用，对维持视盘及神经的功能是不可缺少的。锌缺乏时神经轴突功能降低，从而引起视神经疾病和视神经萎缩。
8、性器官发育不良：锌有助于性器官的正常发育，血液中睾酮的浓度与血锌、发锌呈线性相关。所以锌缺乏时，性器官发育不良。
9、糖尿病：锌是胰岛素的重要组成部分，每个胰岛素分子中含有两个锌。当锌缺乏时，胰岛素的活性降低，细胞膜结构的稳定性下降，使胰腺细胞溶酶体的外膜破裂造成细胞自溶，便可引起糖尿病。
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男性缺乏教养的表现
对男性来说，如果缺乏教养，常常会引起周围人的反感，引起缺乏教养的原因比较多，和家庭教育有着重要的关系，可以说父母的言传身教是非常重要的，一旦出现缺乏教养，会变得比较粗俗，显得情商比较低，待人接物特别的没有礼貌，有的时候会出言不逊等等，我们来了解一下这方面的内容。
男性缺乏教养的表现
【粗俗之辈】：指庄稼人或佃农，现指缺乏文化教养、行为、意识粗野庸俗的人。
【少条失教】：指没规矩，无教养。
【爱答不理】：不爱答理。喻对人冷漠，没礼貌。
【爱理不理】：不爱答理。比喻对人冷漠，没礼貌
【敖慢不逊】：敖：通“傲”；不逊：不谦让。态度高傲，不谦让，没有礼貌。
【白眼相看】：看别人时眼睛朝上或旁边，现出白眼珠，表示轻蔑，不屑一顾，对人不礼貌。
【敞胸露怀】：敞开衣服，露出胸部。亦形容作风粗野，没有礼貌。
【出言不逊】：逊：谦让，有礼貌。说话粗暴无礼。
【出言无状】：说话放肆，没有礼貌。
【放饭流歠】：歠：喝，饮。大口吃饭，大口喝汤。旧指没有礼貌。
男人有教养的表现
1、遵守时间：无论是开会还是赴约，无论是自己参与还是主持，有教养的人从不迟到。在他们看来，即便是无意或者是意外情况导致了自己迟到，对其他准时到场的人来说，都是极不尊重的表现。
2、谈吐文雅：有教养的人会认真倾听对方讲话，从不随便打断别人的谈话，也不会在别人跟自己讲话时表现出一副高傲态度，他们总是先听完对方的发言，然后再去讨论或者补充对方的看法和意见。
3、态度和蔼：有教养的人在同别人甚至部下谈话的时候，总是望着对方的眼睛，保持注意力的高度集中；而不是翻东西，看书报，玩手机或面对电脑，心不在焉，显示出一副无所谓的随意样子。
4、语气平和：避免高声喧哗是一个人有没有修养的主要标志，因此，在待人接物上，心平气和，以理服人，往往能取得满意的效果。扯开嗓子说话，既不能达到预期目的，反而会影响周围的人，甚至使人讨厌。
5、交谈技巧：尊重他人的观点和与自己的不同看法，即使自己一时难以接受或明确不能同意，也不会当着他人的面用指责的语气说对方是“瞎说”、“废话”、“胡说八道”等，而是耐心的陈述己见，分析事物，讲清道理。
锌硒片的作用
锌晒片这种药物肯定很多人都是知道的，尤其是对于一些不孕不育的患者来说会经常需要去服用的，这种药物是可以对于这种疾病有非常好的治愈效果，最关键的就是对于人们的生理功能也是有很重要的，在摄入以后就可以补充自己身体当中所缺失的一些微量元素和非常重要的营养物质的。
全国知名不孕不育专家表示：锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影响生长发育。
人体内需要多种金属元素，它们与生命的关系十分密切。人体必需的常量金属元素有钙、钾、钠、镁4种，必需的微量金属元素有铁、锌、铜、锰等11种。这些元素对人体都有极其重要的作用，它们在人体中都应有一定的含量，过多或过少都会引起病症。
近年来，微量元素(微量元素食品)与人体健康(健康食品)的关系越来越引起人们的重视。人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多，但直接与受孕有关的是锌。
近年来发现，锌还具有影响垂体促性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。因此，缺锌不但可以使人体生长发育迟缓，使人身材矮小，而且可致女性乳房不发育，没有月经，男性精液中精子数减少，甚至无精子。
缺锌也是导致男性不育和女性不孕的一个原因。植物性食物中，含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，其它如羊排、子鸡、熏鲟鱼等也含有较丰富的锌。实践证明，经常多吃一些含锌丰富的食物，不但可使矮个子长高，瘦者体重增加，而且可通过性激素分泌的增加，促进第二性征的发育，使精子数量增多或促进排卵，从而增加受孕机会。
产品优势：
1.成分好，纯正第三代蛋白锌，活性高，吸收利用率好，安全可靠。
2.见效快，纯天然，安全无副作用
3.口味香甜，适合所有女性朋友
产品介绍：
【主要成份】蛋白粉、富锌酵母、富硒酵母 每片中含： 锌:0.5g 硒2.0ug
【产品原料】 蛋白粉、富锌酵母、富硒酵母
【产品功能】补充锌、硒
【使用方法】饭前嚼食，每日3次，1-3岁每次1片，3-10岁每次2-3片，成人每次4片
【规格】0.25克*50片*2瓶/盒
头发变红是缺锌的表现吗？
缺维生素会引起很多疾病，而且当发生疾病时，很多人还不会往缺乏维生素的方面想。尤其是成长比较快的婴儿和小孩。有些家长注意到小孩的头发偏红，这可能是缺锌的一种表现呀。
婴儿缺锌的症状及原因揭秘缺锌的症状是:厌食,挑食,头发稀、黄、软,皮肤粗糙、多动。睡眠不好,爱哭爱闹如果这个孩子在生长发育方面身高体重明显低于同龄儿童,这是缺锌的表现。其他也还有反复的口腔溃疡容易发生呼吸道感染,如果没有缺锌的表现何以不用补,只是在饮食上注意一些,一岁的孩子吃一些含锌的东西比较好。婴儿缺锌的症状:食欲減退、儿童生长受阻、皮肤改变、味觉减退、儿童性发育迟缓、行为异常(异食癖)。
宝缺锌6大表现
1、消化功能减退主要表现为食欲不
。缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,就使宝贝容易厌食,有的还会出现异食癖,比如喜欢吃泥土、煤渣等。
2、反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡
,或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,就类似地图状,被称为地图舌3、生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素
之旦缺乏就会影响细胞代谢,妨碍生长激素轴的功能。由此,导致生长发育受到影响,使宝贝身材矮小。4、免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能,
使宝贝容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。5、智能发育落后缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍,从而影响宝贝的智能发育。
6、化验检查锌水平低缺锌的宝贝
,血锌往往在11.47umo/L以下。中性粒细胞缺乏症的表现
中性粒细胞缺乏症指的是在血液里面的中性粒细胞出现减少，尤其是新生儿当中这种发病率是比较高的，它的危害也比较大，类型也会有所不同，比如说如果是粒细胞中度减少，这种情况有比较强的自限性，如果是中性粒细胞明显减少，危害会比较大，容易引起严重的化脓感染。
中性粒细胞缺乏症的表现
周围血液白细胞计数低于4.0×109/L（4000/mm3）称为白细胞减少症，最常见是由中性粒细胞减少所致。中性粒细胞绝对计数低于（1.8～2.0）×109/L（1800～2000/mm3）称为粒细胞减少症；低于（0.5～1.0）×109/L（500～1000/mm3）称为粒细胞缺乏症，常伴有严重的难以控制的感染。起病可急可缓。患者发生感染的危险性与中性粒细胞计数减少的时间和减少的速率直接相关。
1.粒细胞中度减少
病程常短暂呈自限性，起病缓者常呈慢性经过，呈间歇发作，由于机体有代偿功能，有些患者可不发生感染。无明显临床症状或有头昏、乏力、低热、咽喉炎、纳差、体力减退等非特异性表现。
2.中性粒细胞明显减少
多低至1.0×109/L以下，甚至完全缺如时与一般的白细胞减少表现完全不同。患者可突然畏寒、高热、出汗、周身不适。几乎都在2～3天内发生严重感染。其血象特点是中性粒细胞多在1.0×109/L以上，并有单核细胞代偿性增加，但发生感染时单核细胞无论在趋化性或吞噬杀菌作用都比粒细胞缓慢，故对严重的化脓感染很难起到应有的保护作用。多并发肺部、泌尿道、皮肤、口腔黏膜和皮肤等部位的严重感染或败血症，以金黄色葡萄球菌、大肠埃希杆菌和铜绿假单胞菌为最常见。黏膜可有坏死性溃疡。
3.由于介导炎症反应的粒细胞缺乏
感染时的体征和症状通常不明显；如严重的肺炎在胸片上仅见轻微浸润，亦无脓痰；严重的皮肤感染不致形成疖肿；肾盂肾炎不见脓尿等。感染容易迅速播散，进展为脓毒血症。病死率甚高。急性发病者常可找到病因，如氨基比林类药物或放射性损伤等。停用药物经抢救治疗，体温恢复正常，外周血白细胞数回升，表示病情好转。如不及时控制感染，可致死亡。
维生素d缺乏的表现有哪些？
我们都知道，小孩子的发育过程中需要及时补充各种维生素及营养。而如果缺乏了相应的维生素或营养，都会给孩子的发育带来不好的营养。但令家长苦恼的是无法准确辨认孩子是否缺乏营养。那么今天我们就一起来看一下维生素d缺乏的表现有哪些吧？
维生素D缺乏性佝偻病临床主要为骨骼的改变、肌肉松弛、以及非特异性的精神神经症状。重症佝偻病患者可影响消化系统、呼吸系统、循环系统及免疫系统，同时对小儿的智力发育也有影响。在临床上分为初期、激期、恢复期和后遗症期。初期、激期和恢复期，统称为活动期。
1.初期 多数从3个月左右开始发病，此期以精神神经症状为主，患儿有睡眠不安、好哭、易出汗等现象，出汗后头皮痒而在枕头上摇头磨擦，出现枕部秃发。
2.激期 除初期症状外患儿以骨骼改变和运动机能发育迟缓为主，用手指按在3～6个月患儿的枕骨及顶骨部位，感觉颅骨内陷，随手放松而弹回，称乒乓球征。8～9个月以上的患儿头颅常呈方形，前囟大及闭合延迟，严重者18个月时前囟尚未闭合。两侧肋骨与肋软骨交界处膨大如珠子，称肋串珠。胸骨中部向前突出形似“鸡胸”，或下陷成“漏斗胸”，胸廓下缘向外翻起为“肋缘外翻”；脊柱后突、侧突；会站走的小儿两腿会形成向内或向外弯曲畸形，即“O”型或“X”型腿。患儿的肌肉韧带松弛无力，因腹部肌肉软弱而使腹部膨大，平卧时呈“蛙状腹”，因四肢肌肉无力学会坐站走的年龄都较晚，因两腿无力容易跌跤。出牙较迟，牙齿不整齐，容易发生龋齿。大脑皮质功能异常，条件反射形成缓慢，患儿表情淡漠，语言发育迟缓，免疫力低下，易并发感染、贫血。
3.恢复期 经过一定的治疗后，各种临床表现均消失，肌张力恢复，血液生化改变和X线表现也恢复正常。
4.后遗症期 多见于3岁以后小儿，经治疗或自然恢复后临床症状消失，仅重度佝偻病遗留下不同部位、不同程度的骨骼畸形。
由此可见，维生素d对孩子的成长发育非常重要，所以如果家长发现自己的孩子由以上症状，一定要及时引起注视，进行改善，并且了解预防和治疗均需补充维生素D并辅以钙剂，防止骨骼畸形和复发。给孩子一个更好的成长环境。
甘草锌胶囊的作用
儿童厌食是让家长非常头痛的一种现象，家长自然是懂得平衡饮食的重要性，但就是有些孩子会以自己的喜好选择食物，长期厌食甚至会造成影响不良，需要接受治疗，甘草锌胶囊就是治疗厌食的药物。如果我们想要使用，首先必须知道它的作用。那么，甘草锌胶囊的作用有哪些？
甘草锌胶囊主要成分是甘草的根中提取得到的有效成份、锌，用于锌缺乏引起的儿童厌食、异食癖、生长发育不良、亦用于口腔、胃、十二指肠的溃疡。那么甘草锌胶囊的成分功效有哪些呢?
甘草补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。
锌对人体具有的重要作用：促进人体的生长发育、维持人体正常食欲、增强人体免疫力、促进伤口和创伤的愈合、影响维生素A的代谢和正常视觉、维持男性正常的生精功能等，人体对于锌的需要量因生理条件而异，妊娠、授乳和生长均可使需要量增加。
甘草锌胶囊的作用是什么呢？
1、甘草锌主要用于口腔、胃、十二指肠及其它部位的溃疡症，还可用于促进刀口、创伤和烧伤的愈合。儿童厌食、异食癖、生长发育不良、肠病性肢端皮炎及其它儿童、成人锌缺乏症也可用本品治疗。本品还可用于青春期痤疮。
2、甘草的抗溃疡成分能增加胃粘膜细胞的己糖胺成分，提高胃粘膜的防御能力，延长胃上皮细胞的寿命，加速溃疡愈合;内服甘草锌2—4小时血锌即达最高浓度，6小时后恢复正常，不造成体内蓄积。
3、锌是微量元素的一种，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少，但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用，故有“生命的火花”与“婚姻和谐素”之称。人体正常含锌量为2-3克。绝大部分组织中都有极微量的锌分布，其中肝脏、肌肉和骨骼中含量较高。
缺乏维生素c的表现有哪些？
要想身体长久的健康那么各种营养的摄入就非常的关键，有很多的朋友都可能有缺乏维生素的症状，那么这对身体的健康也是有影响的，还会引起一些疾病的发生。接下来小编就为朋友们具体的讲一讲，身体缺乏维生素c的表现都有哪些？
维生素C缺乏症又称坏血病，任何年龄小儿都可患维生素缺乏症，但以6个月—2岁小儿多见，3个月以下小婴儿因有从胎内贮存的维生素C可供应用，不常患此病，临床上以出血倾向及骨骼变化为其特征。
(1)出血症状 开始常出现皮肤瘀斑，以四肢为多，牙龈出血伴粘膜肿胀溃疡，牙齿松动。以后出血倾向加重，可有眼眶下出血、血尿、便血，甚者颅内出血。
(2)骨骼病变 经常出现骨膜下出血及骨骺脱位，引起局部疼痛肿胀、压痛，但不发红。多见于下肢，尤其是股骨远端及胫骨近端（膝关节处）。肢体屈曲，大腿平放呈假性瘫痪，小儿出现害怕人抱。肋软骨相交处有隆起，形成与佝偻病不相似的肋串珠（维生素C缺乏引起的肋串珠，其凸出部的内侧向下凹陷，隆起处较尖锐）。
(3)其他 常可伴有营养不良、贫血、反复感染、伤口愈合慢。 怎样预防维生素C缺乏呢？首先孕妇及乳母应摄入富含维生素C的食物，以预防胎儿、婴儿维生素C缺乏；人工喂养的婴儿从2-4个月起要及时添加富有维生素C的橘汁、番茄汁等。早产儿需要量高，可给以片剂溶于糖水中喂，每日100毫克；随年龄长大婴幼儿应多食菜泥、碎菜和新鲜水果。患病时因需要量增加，应增补维生素C。预防反复感染及肠胃道疾病也很重要。另外膳食烹调中应注意保存尽量多的维生素C，不要加碱或煮得过久。由于食品久放或蔬菜撕碎、挤压、腌制后损失多，因此最好选新鲜食品，现做现吃，不可久放。
以上小编为大家具体详细的介绍了,在生活中如果我们缺乏维生素身体的一些表现特征，你都了解清楚了吗？懂得了这方面的健康知识大家在生活中就一定要注意，补充维生素让身体得更加健康起来。
人体缺乏维生素c的表现有哪些？
虽然对于现在的人们来说，养生意识都已普遍得到了提高，大家都知道维生素c对我们的身体健康非常重要，而且当我们的身体中缺乏了维生素c之后，是很有可能引起一些疾病的发生的，因此下面我们就一起来看看人体缺乏维生素c的表现有哪些？
维生素C又称抗坏血酸,是人体很重要物质的组成部分。如果人体长期缺乏维生素C,就会发生全身性疾病,称为坏血病。维生素C缺乏病发生的主要原因是由于膳食中长期缺乏水果、新鲜蔬菜所致。人体缺乏维生素C后结缔组织形成不良,使毛细血管壁不健全,易出血,增加脆性,形成维生素C缺乏病也就是坏血病。
发病的特征是从饮食中缺乏维生素C至发展成坏血病约需4~7个月。开始出现一些非特异性症状,如消化不良、烦躁不安、面色苍白、生长迟缓、低热等,相继出现坏血病的明显征状。
患儿全身任何部位可出现程度不同和大小不等的出血点,较常见为长骨骨膜下出血,股骨下、胫骨近端、牙龈粘膜下经常出血,多见于出牙前后,上门牙部位最为显著,肿胀光滑而松脆,牙龈呈紫红色,轻微按压便可溢血,肿胀面积如扩大,可盖住牙齿,表面有瘀血堆积。
上面比较详细的给大家介绍了一些缺乏维生素c的表现，相信人们也意识到了维生素c对我们身体健康有多么的重要，尤其是在维生素c大量缺乏的时候还有可能引起坏血病的发生，对于正在发育中的孩子们来说，维生素c也是必不可少的，所以大家平时要多吃一些瓜果蔬菜。
