备孕最忌讳的食物
八大养生忌讳。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于中医养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“备孕最忌讳的食物”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
在备孕期间要加强调养，在饮食方面也要有所注意，良好的饮食保健能够促进身体精力旺盛，对于男性来说，能够产生健康的精子，对于女性来说能够产生健康的卵子，这也是保证胎儿健康的一个重要的方法，在饮食方面不要吃辛辣刺激的食物，一定要戒烟戒酒，不要喝浓茶浓咖啡，一些腌制类的油炸类的食物尽量不要吃。
备孕最忌讳的食物
1、辛辣食品
在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。
怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。
2、高糖食品
备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。
3、腌制食品
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。
4、咖啡因食品
在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。研究发现，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
5、罐头食品
罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用的话，对健康非常的不利。而且罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏，经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。
6、酒精类饮品
研究发现饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是由于酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大，如果女性在孕期饮酒的话，其宝宝的的智商会低于一般水平，同时还会出现反应迟钝、智力低下或者白痴等情况。为了宝宝的健康，准妈妈在备孕期间一定要远离酒精类的饮品。
ys630.coM延伸阅读
每天吃饭时最忌讳的5件事
本文导读：吃饭是每天都必须要做的事，那么吃饭时要注意哪些呢？吃饭时有哪些禁忌呢？下面我们就来了解一下吃饭时的5大禁忌。
许多人喜欢吃一口饭喝一口水（汤），或者干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭。而这种吃法很不科学，不利于身体健康。
因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水（汤），吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负担增加了许多。同时，由于水（汤）还可冲淡唾液和胃中的消化液，使胃肠对食物的消化受到了影响，久而久之，则会引起消化不良，易患胃病。
另外，由于消化不充分，也会降低胃肠对食物中营养素的吸收，从而影响身体健康。
有些家长贪图方便，进餐时大人吃什么，小孩也吃什么，经常利用汤泡饭喂孩子，既省时又方便 汤泡饭不可取。
不狼吞虎咽
由于工作节奏的不断加快，不少人吃饭速度相当快，狼吞虎咽，三下五除二，10分钟不到一顿饭就 解决 了，这种就餐行为对人体健康极为不利。
众所周知，人们吃饭的目的除了获得美味享受和饱腹之外，更重要的还是为了从各类食物中获取全面的营养。要想获得充足的营养，势必要使食物能最大限度地消化和吸收。食物进入口腔后，首先经过唾液的混合和初步消化，并经过牙齿的咀嚼，大块食物变成小块食物，淀粉类食物如米饭、馒头、面条等，在唾液酶的作用下被水解为糊精或麦芽糖，以备进入胃肠后易为机体所消化吸收。
大家知道吗？肥胖与吃饭速度有关
就餐时如果狼吞虎咽，食物在口腔中停留的时间必然会缩短许多，不能充分地与唾液进行混匀和消化，大块食物也得不到仔细的机械加工。这样，既影响了唾液对食物的消化，又加重了胃的负担。长此下去，除了可能易患胃肠疾病以外，还可能因为消化吸收不佳而影响身体健康。
最新研究发现，饮料中所含的果糖会刺激人体中一种导致暴食的激素分泌。这个发现再次给人们畅饮甜饮料的习惯敲响了警钟 喝甜饮料会导致暴食。
精彩推荐：祛斑 首选中医美白配方 不用保养品的10大中医美容方
备孕要吃钙片吗？
很多夫妻不知道备孕的重要性，因为心里不足够重视，所以经常是意外怀孕的，这样的怀孕会有很大的风险，比如有些女人之前用了避孕药，或者男人抽烟喝酒等等，这个过程中怀孕的话，生下来的宝宝很有可能会有缺陷，所以大家一定要提前备孕，那么在备孕阶段需不需要吃钙片呢？
备孕要吃钙片吗？
微量元素是人体中很重要的一部分，所以在生活中一定要保证微量元素的获取，同时在备孕期间也要多加注意这个现象，尤其是钙质，更是人体重不可或缺的物质，但是有很多人都是新手备孕妈妈，对于这个情况不了解，那么现在就来了解一下备孕需要吃钙片吗？
备孕需要吃钙片吗
备孕期间是需要吃钙片的，因为钙质对于孕妇和胎儿来说是十分重要的，但是备孕夫妻不可盲目进行补钙，专家介绍称，备孕期是否要吃钙片还需要看备孕女性的实际身体情况而定，如果备孕女性身体健康并且营养状况良好的话就不用吃钙片哦，反之，如果备孕女性体内缺乏钙质的话那么就可以适量进行补充，备孕女性可千万不要盲目补钙以免造成反作用效果。
备孕吃钙片有什么好处
有利于胎儿骨骼发育，如果备孕女性缺乏钙质适量进行补钙的话是有利于胎儿的骨骼发育的，孕妇如果缺钙的话就很容易造成胎儿患佝偻病等症状，所以备孕补钙的话对胎儿的骨骼发育和健康都是很好的。
有利于孕妇健康，备孕补钙不仅对胎儿的健康有利对于孕妇的身体来说也是很有帮助的，据了解，孕妇孕期缺钙的话就很容易患腰膝酸软、腿抽筋的症状，情况严重的话还有可能会出现软骨病的现象，所以备孕补钙对孕妇的健康也具有一帮帮助。
备孕阶段中人们面对的有很多，不管是什么物质都不能缺少，所以以上内容对于备孕需要吃钙片吗已经有了很详细的介绍，想要身体更好，给胎儿提供更好成长空间的备孕妈妈们是可以补充钙的，但是一定要注意量，根据自己的身体决定补充量的多少。
中医备孕调理身体
其实备孕对于每个人来说都是非常重要的，但是许多人都没有意识到这一点的，这样的话就会使得自己在怀孕期间的时候出现非常多的状况，这样对于自己的身体和胎儿都是相当不好的，所以说在怀孕前就先需要采用中医来调理自己的身体，从而让自己的身体处在一个最佳受孕状态的。
1、孕前补充叶酸： 随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。叶酸补充的最佳时 间应该从你准备 怀孕前3个月至整个孕早期。
2、停止避孕： 如果你一直都采取口服避孕丸的 方法避孕，就应在决定怀孕前6个月停服避孕药品，或至少在怀孕前3个月停止服用，使生育机能有足够时间逐渐恢复过来。停服避孕药期间，你可以采用别的避孕方法，如男用避孕套及女用子宫帽等。
3、慎重用药： 孕前因病或其它原因服药时，也要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产 生影响。在计划怀孕 前3个月服药应当慎重。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等，都不宜长期使用。为治疗贫血而服用铁剂时，在准备怀孕前，要同医生商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。
4、加强锻炼： 计划怀孕前，女方应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态，承受养育胎儿、 教育胎儿的重任，胜任怀孕、分娩时体力的消耗。可以进行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等锻炼。每天只用15分钟时间，坚持2个月以上，就可以达到增强身体素质的目的。
5、夫妇忌烟酒 ： 假若你已计划 好要生孩子，就应尽量在怀孕前戒烟。戒烟需要时间和恒心，为了婴儿的健康，怀孕前戒烟是势在必行的。因为吸烟与不育症有极大的关系，尤其对男性不育方面的影响更大。因为精子比卵子更容易受损害，而且已有实例证明，吸烟能破 坏吸烟者身体细胞中的染色体(遗传因子)。另外，酒精也是准备怀孕前必须禁忌的，酒精影响胎儿导致发育不健全的例子也不少。[1]
备孕能吃龙虾吗
很多人提到备孕都会想到叶酸，叶酸的确是备孕的必需品，但是女性在备孕的时候生活习惯以及饮食习惯的调养，也是非常重要的。大多数女性都爱吃龙虾，龙虾中的蛋白质比较丰富，但同样也有有害物质的存在，对备孕的结果也会有影响。那么在备孕的时候女性能吃龙虾吗？1.对海鲜不过敏是可以吃的， 偶尔吃点是可以的，备孕期间女性要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。主要多吃菠菜，核桃对孕妇胎儿效果最好，还有少量精肉类，尽量少吃辣的食品。另外备孕期间是可以吃小龙虾的。怀孕期间小龙虾一般来说是不能够吃的，是因为它的生活环境比较脏，不能够排除身上带有的一些细菌。2.不是过敏体质，且身体健康的话是可以吃小龙虾的。虾主要分为淡水虾和海水虾。我们常见的青虾、河虾、草虾、小龙虾等都是淡水虾；对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等都是海水虾。虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐。虾的吃法多样，可制成多种美味佳肴。虾肉历来被认为既是美味，又是滋补壮阳之妙品。3.食用海虾时，最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。海虾属于寒凉阴性类食品，故在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用。不能与大量维生素C同食，否则，会生成三价砷严重致死。虾也不能与猪肉、狗肉、鸡肉、鹿肉、南瓜同食。
什么是中医备孕 中医备孕的注意事项有哪些
每个结过婚的女性，都很想当妈妈，生一个健康的宝宝，预示就在拼命的备孕，有些人却是怎么也怀不上，就会采取中医备孕，你知道什么是中医备孕吗，中医备孕的方法有哪些呢，中医备孕注意事项是什么，一起来看内容介绍吧。
什么是中医备孕
因为现在生活压力很大，很多女性的身体素质都不是太好，如果想要生宝宝，一定要提前调理好身体，因为父母的体质对胎儿还是有一定的影响的，中医备孕也就是用中医来调节女性的体质，达到内外、阴阳、五行的平和中正，然后扔备孕的效果发挥到极致。
中医备孕的方法
备孕调养招数之1：养身
养身其实就是希望你可以把身体全方面的进行调理，中医方面认为人是一个整体，人体的五脏六腑生理上是互相关联的，存在着相生相克的影响。所以要想生个健康宝宝，身体乃是重要的。
即某一个脏器出现问题，也会导致其他脏器出现问题，所以中医提倡的孕前准备，讲究全身调理，而非单独调养某个脏器。但因为肝脏、脾脏、肾脏功能对女性气血的影响大，在孕前调理时更需关注它们的调养。
肾为先天之本，主生殖和生长发育，如果肾功能不健全就会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。“药补不如食补”，养肾也不例外。
一般对肾功能有益的食物有猪腰花、牡蛎、核桃、海参、虾、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等。此外，也要注意适度运动，运动能改善体质、强筋健骨，使肾气得到巩固;夫妻生活要适度，不勉强，不放纵;按时休息。
备孕调养招数之2：养血
血液与生俱来，是生命的根本，它周而复始在全身运行，滋养五脏六腑、筋骨皮毛，使人体的脏腑经络、五官九窍、四肢百骸等各项功能保持正常，同时，维持人体及其各部组织的生命活动。然而，当血虚、血瘀等问题出现时，便影响到了健康。
这个时候，生活起居要保持规律，保证休息和适量的运动，不要过度劳累，因为中医认为过度劳累会暗耗阴血。
同时，也要注意情绪的自我调控，血虚的人容易出现抑郁、焦虑等情绪反应，而过度的情绪反应反过来也会暗暗耗损阴血，如此往复必将会陷入恶性循环。
中医认为，一般的红色或黑色食物都可起到补血效果，如桑椹、牛肝、羊肝、胡萝卜、乌鸡、红枣、红糖、赤小豆等。脾胃为气血生化之源，过多的甘甜之品会阻碍气血的生成，所以要少吃甜食。此外，刺激性、过冷、过热的食物也要少吃，这对养护脾胃也有好处。
如何健康的科学的备孕
现在计划生育政策开放，选择要二胎的家庭也是越来越多，如何健康的科学的备孕，对于宝宝的健康是有着很大的影响，这样许多都是手忙脚乱，要注意哪些饮食习惯，要注意哪些神火习惯，下面我们就一起来看看吧！
生活习惯
穿着轻松：注意不要影响生殖器的健康。不穿太过紧身的衣裤，过紧的衣裤会压迫男性生殖器，而且还会使私处部位血液循环不畅，影响精子发育。
保持私处适宜的温度：保证精子的温度，较少泡澡。精子的存活温度接近体温，如果经常泡热水澡、泡温泉就会让精子长时间处于高温环境，不利于精子生成，精子数量变少。
多运动：多多的进行运动，有助于增强免疫力，保护健康。运动是强身健体最佳的方法。无论准爸爸还是准妈妈，备孕期间都要加强锻炼，增加免疫力。
戒烟：另外还英爱注意戒烟，戒烟有助于精子的质量。孕前3~6月要戒烟。这是因为香烟中的有害物质会损伤睾丸中的生精细胞，造成精子活力下降。研究发现，男性若是每天吸烟高于20支，那么其精子成活率均低于50%.
饮食禁忌
想要备孕，饮食也是较为重要的。备孕期间的饮食是最重要的，我们绝对不可以忽视饮食对宝宝的影响，除了要吃得健康以外，以下这些食物是要绝对禁止的。
烧烤：少吃一些烧烤，是较为健康的方法。烧烤食物含有丰富的油脂，可能造成肥胖，而且其中还有一些致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。
酒精：备孕期间，减少必要的饮酒，是较为健康的。无酒不成席，但是在备孕期间，这个酒还是不喝为好。因为酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖细胞受到伤害，使受精卵不健全。而且酒后受孕还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍。
咖啡：少喝咖啡，也是较为健康的，有助于性欲的增加。上班族下午总有喝杯咖啡来达到提神的效果。而咖啡具有提神效果的成分就是咖啡因，它在刺激人体的交感神经的同时还抑制了副交感神经，会使男性的性欲减退。
豆腐：都读具有杀精的功效，也是不适合常吃。豆腐是我们餐桌上最常见的素食，由于它味道鲜美，而且还能补充大豆异黄酮，受到广大男性朋友的喜爱。但是，你可知道大豆制品具有杀精的功效。其原因就是因为大豆中的异黄酮是一种雌激素，男性摄入过多，会对雄性激素产生影响。
奶茶：奶茶多是用奶精、色素、香精制成，奶精的主要成分氢化植物油，会减少男性荷尔蒙的分泌，会降低精子的活跃性，中断精子在身体内的反应过程。
想要备孕的小夫妻，备孕期间，注意合理的合理的生活习惯，有助于生出健康的宝宝，想要二胎的父母，也是应该注意这些，最后祝愿大家都能有一个健康的宝宝哦！
带下病对备孕的影响
带下病对备孕的影响
1、带下病对备孕的影响
带下病以带下增多为主要症状,临床必须辨证与辨病相结合进行诊治。西医妇科疾病如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎及肿瘤等均可见带下量多,应明确诊断后按带下病辨证施治,必要时应进行妇科检查及排癌检查,避免贻误病情。
各种外阴阴道炎症均有可能造成不孕。阴道炎造成阴道炎性分泌物增多,可影响精子活力和穿透力,阴道炎如不及时治疗,感染蔓延可上行感染子宫和输卵管,引起子宫内膜炎、输卵管炎等,影响排卵、精卵结合和着床,导致女性难以怀孕。
子宫内膜炎患者白带增多,分泌物中含有大量细胞,精子在进入宫腔后,受细菌毒素、白细胞吞噬等影响,精子活动力有所降低,精子数量也会减少,女性受孕几率就会有所下降,严重者还会引起不孕。此外,女性患子宫内膜炎后,即使形成受精卵并且成功着床,也可能在子宫内膜炎的影响下,导致受精卵着床不稳固,容易引起流产。
2、备孕前应做的身材检查
血常规:可尽早发现是否贫血,以免给宝宝生长发育带来影响。
尿常规:怀孕后肾脏负担加重,检查肾脏是否存在问题,以免造成严重后果。
粪常规:检查有没有寄生虫,如果没有尽早发现有可能导致流产和胎儿畸形。
肝功能:母亲如果是病毒性肝炎患者,怀孕有可能导致胎儿早产或死亡,肝炎病毒也会传播给孩子。
妇科检查:检查有没有可能导致胎儿流产和早产的危险。
染色体检查:可以尽早地发现一些遗传疾病和不孕症。
体格检查:对身体和生育能力进行一次综合评估。
除了常规项目的检查有时候医生还会建议你做TORCH检查、口腔检查和接种风疹疫苗、乙肝疫苗等。
3、容易影响备孕的疾病
贫血
患有贫血的女性朋友,孕早期会影响胎儿营养的吸收;孕晚期,重度贫血患者,极有可能导致胎儿宫内发育迟缓,严重的甚至会出现早产或者死胎的情况;贫血还会导致孕妈妈出现贫血性心脏病、心力衰竭、产后出血、产后感染等情况。
心脏病
患有心脏病的准妈妈,随着孕龄的不断增大,极有可能出现心功能不全,继而导致流产、早产、胎盘功能不全的局面。
肾脏病
患有肾脏病的女性,一旦怀孕,出现合并妊娠高血压综合症的几率非常大,会对胎宝宝造成极大的伤害,严重的,还会出现流产、早产等情况;有的肾脏病患者怀孕之后,还会诱发肾功能衰竭和尿毒症!
高血压疾病
原本就患有高血压的女性,一旦怀孕,就会诱发妊娠高血压疾病,对胎宝宝和孕妈妈的健康,都会造成极大的“威胁”!
肝脏疾病
一些肝脏疾病,例如肝炎,会随着胎盘传染给胎宝宝;怀孕会加重肝脏的负担,如果患有肝脏类的疾病,极有可能会进一步的加重肝脏功能异常,合并妊娠高血压综合症!
输卵管类疾病
输卵管是人体的一个重要的器官,有输送精子、卵子和受精卵以及提供精子贮存、获能、顶体反应和受精场所等作用。一旦输卵管“患病”,会影响受孕,甚至是导致不孕!
带下病的病因病机
带下过多的主要病因是湿邪,湿邪有内生与外感之别。外湿指外感之湿邪逢经期、产后乘虚内侵胞宫,以致任脉损伤,带脉失约,引起带下病。内湿的产生与脏腑气血功能失调有密切的关系,譬如脾虚运化失职,水湿内停,下注任带;肾阳不足,气化失常,水湿内停;素体阴虚,感受湿热之邪,伤及任带等。总之,“夫带下俱是湿症”《傅青主女科》,脾肾功能失常是发病的内在条件,任脉损伤、带脉失约是带下过多的基本病机。临床常见分型有脾虚湿困、肾阳虚、阴虚挟湿、湿热下注、湿毒蕴结五种。
带下过少的主要病因是肝肾亏损、血枯瘀阻,主要病机是任带失养。临床常见分型有肝肾亏损、血枯瘀阻两种。
带下病的治疗方式
带下病应根据病症不同,配合外治法治疗。如外阴炎、阴道炎宜配合外阴熏洗、阴道冲洗、阴道纳药;子宫颈炎宜配合阴道冲洗、局部上药、或电熨、冷冻、激光等外治法;盆腔炎宜配合肛门导入、中药外敷、理疗等外治法。
带下病的病因以湿为主,故治疗始终以除湿为要,湿热者宜清利,寒湿者宜燥湿。脾肾两虚为带下病之内因,故治疗宜调补脾肾,治脾宜升宜燥,治肾宜补宜涩。
酒精对备孕女性的危害
虽然已经要求美国的每一家超市、便利店、饭馆和酒吧，在销售含酒精饮品时要在人口处明显地张贴警示布告，但是妇女们对这些警示全然不顾。据美国公众健康部估计，孕妇中高达86％的人至少饮过一次酒，而20％~35％的孕妇饮酒是经常性的。这种现象在社会经济的各个层面上都是比较普遍的。对具有大学和研究生学位的妇女进行的大数量研究表明：在怀孕期间有30％的妇女仍在饮酒，每周至少一次。
研究人员认为，胎儿的缺陷取决于饮酒的数量和时间：在怀孕的头3个月内饮酒。特别是在第2周至第8周（此时大脑及面部特征正在形成）内饮酒，更容易造成胎儿畸形；在怀孕的后3个月内饮酒往往会减小胎儿的整体尺寸。但是，由于大脑在整个怀孕期（以及出生后）都在不断地发育，所以在任何时段都会使其受到损坏。鉴于饮酒者的婴儿在认知、行为和情绪方面存在有各种问题，研究人员认为酒精肯定会损伤大脑皮层、脑缘系统和脑千中的细胞。有些医生担心，即使偶尔一次闹饮取乐也会损伤胚胎的大脑，特别是在生命初始的两三周。
露西尔纽曼和斯蒂芬布卡报告说，每年至少出生4000名患有成熟型胎儿酒精综合征的婴儿，另外还有40000名婴儿表现为轻型的，称之为胎儿酒精效应。实际上，酒精被认为是精神发育迟缓的主要原因，而且在按精神病理被认定为特低智商的成年人中，有10％是由于在胎儿发育期间酒精暴露所引起的。孕妇重度饮酒（每月饮酒45次，或一次聚会闹饮5杯以上的）还会带来超出胎儿发育迟缓以外的其他危险。出生后的婴儿可能会有双眼距离过宽和其他面部异常；出生时低体重，进而导致头特别小和身长特小；走路晚，说话晚，以及其他发育指标达不到．而且会有一系列行为问题。在重度饮酒者的孩子中可能表现出难以精力集中，难以关注，学习困难，说话困难，语言理解困难，而且有活动度过强的趋势。中度饮酒者的小孩即使没有胎儿酒精综合征比较明显的面部畸形，也会受这些问题的一项或多项的困扰。
有的城市正打算以某种惹人注目的方式对母亲饮酒问题做些工作：在1996年8月，他们以试图谋杀罪对一名重度饮酒的孕妇提出起诉。这名妇女在一次酒吧里闹饮作乐之后引起胎儿早产，出生的婴儿血液中的酒精浓度为0．199（这相当于当地法定醉酒水平的3倍），而且具有胎儿酒精综合征的各项体征。旁观人员对这项法律行为的明智性存在分歧，不过它确实引起了公众的注意。
男人重度饮酒会将其睾酮水平降低至不生育的程度，如果他想生育，即使同一位绝对戒酒主义的配偶来生育，小孩在出生时也会是低体重。因为无法保证酒精的摄入量对父母任何一方是安全的，所以许多产科医生都告诫父母双方要戒酒，父亲要在怀孕前3个月戒酒，母亲要在前一个月开始戒酒。但孕妇仍在不断地摄人酒精，显然是把这项告诫丢到脑后了。此外，小孩精神集中和学习能力的损失可能也是巨大的。研究人员担心，即使是中度饮酒，也会损坏胎儿的神经，在小孩逐年成长期间及成长之后，会妨碍其学习能力和记忆力。
备孕宫寒怎么调理
备孕宫寒怎么调理
1、备孕宫寒调理之土方子
一小碗干黑豆,1斤白酒。将黑豆事先洗净浸泡一宿,待豆子胀大后捞出倒入炒菜锅中,倒入白酒,高度没过黑豆大于2厘米,盖好锅盖,小火焖煮。大约15-20分钟,待酒液全部消失,取出黑豆晾凉,每天吃几把,剩余的存入冰箱。宫寒不孕的人坚持使用本方。
2、调理宫寒吃鲍鱼
中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
3、调理宫寒吃虾
虾有海虾、河虾,其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%,其他还含磷、钙、铁等无机盐,胡萝卜素,维生素b2,维生素b1,烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温,味甘,能补肾壮阳,适用于倦怠无力,肾虚阳痿,腰膝酸软,妇女月经量少,乳少等。
4、调理宫寒吃桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。
5、宫寒的危害有哪些
宫寒是女人月经紊乱、痛经多。
宫寒的女人易流产。
宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源。
宫寒让女人肥胖身材走形。
宫寒是手脚冰凉的根源。
宫寒是不孕不育的罪魁祸首。
宫寒的女人腰膝酸软气色差。
宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿。
宫寒让女人房事冷淡不和谐。
导致宫寒的原因
女性本来就相对身体较弱,容易患病,所以宫寒的原因也有了各方面的原因。它一方面与体质有关,表现在平日怕冷,手脚容易发凉。这是体内“阳气”不足。另一方面,生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友爱吃冷饮,夏天空调温度调得过低,冬天着装单薄,这些习惯因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。
首先是要改变自己的生活习惯。要注意保暖,特别是在寒冷的冬季,都说“美丽就要冻人”,这种说法是要不得的。
再者,在饮食上,也要避免吃凉性的东西,像白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物要少吃才好。养生专家建议大家可以多吃些温性的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
除了要注意饮食之外,“宫寒”的人还应适当加强运动,运动是养生的最基本的原则,也是最有效的原则,不管是什么样的人都要注意适量的锻炼运动。一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。
调理宫寒的药膳方法
羊肉枸杞汤。羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块。锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子,清汤(2000毫升),盐,葱,烧开,去浮沫,文火婉约1-1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精。这道汤有补肾养血的功效。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。
乌鸡当归汤。乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2-3次服完。月经前每天l剂,连服3-5次。这道汤健脾养心,益气养血。适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。
宫寒如何调理备孕
宫寒如何调理备孕
1、宫寒如何调理备孕
注意别在凉的环境久待。在办公室备外套或披肩;别坐在空调下面;别在办公室午休;不要坐有寒气的椅子;在办公室备件衣服,护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的,可以防止寒气从脚下生。
少吹空调。在空调房中,漂亮美眉们总是尽情展露美腿、玉臂、香肩,甚至蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外,离人体却近在咫尺。当您感受空调冷风带来的惬意时,殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨,当寒气侵入身体,离“宫寒”就不远了。
2、为什么会宫寒
宫寒“有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒:四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。有一部分人是有遗传因素的,例如父母体质偏寒。
另外,有些父母生育时年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致他们的子女带有”寒性体质密码“。即使和别人处在相同的条件下,也更容易出现”宫寒“的症状。
3、宫寒预防方法
预防宫寒吃凉尺度:中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。
预防宫寒分辨寒食:除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后。
宫寒怎么饮食
1、避免生冷寒凉食物
要避免吃生冷食物,少吃凉瓜、冬瓜、西瓜、柿子、蟹、田螺绿茶等寒性的食物。
2、多吃温阳热性食物
宫寒的女性要多吃温补的食物,例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生、生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等。一些汤品,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,它们所具有的温热性质,有帮助人体蓄积热能的功效,可有助于防止宫寒发生。
3、多吃黑色食物
黑入肾,多吃黑色的食物可以驱宫寒,常见的黑色食物有黑米、黑木耳、黑枣等。
4、多吃寒性蔬菜和食物
常用的有马齿苋、蒲公英、苦菜、白菜、黄花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、紫菜、海带、蟹等。
5、多吃凉性蔬菜和食物
常用的丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、芋头、茄子、萝卜、空心菜、豆腐、木耳、绿菜、绿豆、蛇胆、兔肉、黑鱼、鳗鱼、田鸡和甲鱼等。
治疗宫寒的原则
1、餐前姜茶
姜茶即用一片姜,以开水冲泡。在吃饭前,可以趁热喝下一杯姜茶。因为姜茶可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
2、吃凉热要有顺序
当要吃凉、热两种东西时,最好先吃热的食物,后吃凉的。因为如果先吃凉的再吃热的,凉气就会被热气顺势下压到子宫,对子宫造成伤害。
3、把握吃凉尺度
中医推荐,女性最好只在盛夏季节吃冷食,而且最好别吃刚从冰箱里拿出来的食物,如冰西瓜、冰棒等等。不过自己可以把握这个尺度,如体燥、火气大的人可以多吃一点,但要适可而止。
乌鸡是最好的暖宫食物,能补血驱寒。还有就是喝驱寒的蜂蜜,也可以吃点温补的食品,如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等,平时多喝红糖姜茶水也不错。此外,红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。
备孕爸爸要做哪些准备？
及早治疗男科疾病
在男性精子生成和排泄过程中，有人形象地比喻：睾丸是制造精子的工厂，附睾是储存精子的仓库，输精管是交通枢纽，精索动脉和静脉是后勤供应的运输线，前列腺液则是运送精子必需的溶剂。可见任何一个环节出现问题都会影响精子的质量和活动力：梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等。如果未准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，一定要及早治疗。
戒烟禁酒
吸烟、酗酒、吸毒可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。有资料显示，父亲酒后制造出来的婴儿畸形、低能的几率会很高。在西方有星期天婴儿的说法，是指那些在周末受孕而生的孩子，这些孩子智力不佳、身体孱弱，其原因是时逢假日，夫妇举杯痛饮，酒后受孕而致。因为精子的存活时间为2个月，故准爸爸至少要在孕前2~3个月就开始戒烟禁酒。
远离有害物质
许多化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常，如各种油漆、甲醛、农药、部分洗涤剂、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形，因此有孕儿计划的准爸爸在一年之内要远离以上物质，并且推迟家庭装修计划。
降低辐射
现已确定辐射可增加精子的畸形率，降低精子数量、密度。日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都会产生辐射。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，手机电话不要别在腰间或放在裤兜里，卧室内不要放置电脑等，办公室电脑换成液晶屏，不用电热毯，近期不要进行X射线照射。
此外，男性孕前要多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动。牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等含锌量较高，海鲜也是不错的选择，海鲜不仅含锌量高，还能增加男性性功能。
还要注意控制睾丸外周的温度，勿使过高，温度过高不利于精子生长，甚至使精子活力下降。尽量避免长时间骑车、穿紧身牛仔裤、洗桑拿浴、蒸汽浴等。
高龄准妈妈如何备孕
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“高龄准妈妈如何备孕”，希望能为您提供更多的参考。
那么高龄产妇如何安全备孕呢？
有研究显示，高龄孕妇更易患妊娠糖尿病，而母亲血糖高，胎儿患心脏病风险增加！正常情况下，女性在进入青春期后，卵巢每月均有排卵并产生雌激素、孕激素。在怀孕和哺乳期，卵巢、子宫内膜都处于休息状态，等于放了个大假，而高龄不育则没有这样的机会，卵巢即使再劳累，也只好强打精神干活，自然更容易累倒、病倒。此外，怀孕时黄体酮的分泌会大量增加，对于遏止子宫内膜癌有一定的作用。而在生育过程中，随着胎盘的娩出，子宫得到了清理，也能起到防癌的作用。
在城市中，乳腺癌已经成为富贵病。日本有一项调查显示，未曾生育的女性患乳癌风险比生育过的女性高70%。为什么会这样？经历过足月分娩的女性，妊娠时血中的雌三醇含量增高，而雌三醇对机体有明显的保护、防癌作用。此外，妊娠时血中绒毛促性腺激素可激活体内的抗癌物质，可起到抑制乳腺癌发生的作用。与此同时，产后哺乳也有利于保持乳腺管通畅，减少乳腺疾病的发生。
别让卵子错过最佳保质期
生育太迟也会影响胎儿。在我国，35岁以上的初产妇属于高龄初产。产妇年龄越大，卵细胞受各种射线和有害物质的影响会越多，其遗传物质发生突变的机会也会增多。一个人的卵细胞是生来就有的，卵子在婴儿期发生第一次减数分裂之后，其静止期可长达几十年，而生育时间太迟，意味着卵子已经过了最佳保质期，质量会下降，发生自然流产、早产、死胎以及先天畸形的可能性会成倍增加。有研究显示，35岁以上产妇，自然流产率会3倍于25~29岁的孕妇。35岁怀孕，胎儿患唐氏综合征的几率为1/350，而到了48岁，唐氏综合征发生率变为1/10。
高龄初产还会增加胎儿宫内窘迫、巨大儿等的风险。有研究发现，35岁以上的孕妇母子围产期发病率及死亡率明显上升，高龄初产妇是新生儿死亡率升高的主要原因之一。专家指出，高龄孕妇骨盆和韧带功能退化，软产道组织弹性减弱，子宫收缩乏力，胎位不正，容易导致产程延长而引起难产，造成胎儿窘迫，增加了剖宫产率。
风险：高龄初产妇易患妊娠期并发症
年龄是妊娠期糖尿病的高危因素。深圳市宝安区妇幼保健院副主任医师郭华指出，妊娠期糖尿病在高龄初产妇中的发生率是一般产妇的2~7倍。母亲患上妊娠期糖尿病，不仅自己会增加患妊娠期高血压、酮症酸中毒的风险，胎儿也会增加患心脏病、畸形、早产乃至死亡的风险。
此外，高龄初产妇合并子宫肌瘤的比例为8%~14%，远高于一般产妇的3%~5%。随着孕妇年龄增大，体内激素水平不稳定，会引起生殖道肿瘤的发生率增高。而妊娠合并子宫肌瘤在早孕时可引起流产，中孕期可引起肌瘤变性，晚孕期可引起早产等一系列并发症。
产妇年龄大产后易抑郁
产后抑郁症的发病越来越多，与人们普遍推迟生育时间不无关系！郭华说，高龄初产妇往往是第一次怀孕，常常会过度担心因高龄发生不测，尤其是快要临产的时候。从临床来看，初产妇年龄越大，会越紧张、恐惧，抑郁和焦虑的比例和程度越高。再加上高龄产妇妊娠期并发症以及合并症发生率高，剖宫产率高，都会极大地增加她们的心理负担。而研究显示，孕妇心理压力可影响到婴儿健康，使得不良妊娠的发生率明显增高。
提醒：高龄产妇要积极备战
尽管高龄初产的不利影响很多，可是对于一些因为各种原因不得不加入高龄初产行列的孕妇，也不要过于紧张。只要从孕前开始做好各种准备，还是能够把高龄初产的消极影响降到最低：
高龄产妇一定要记住从孕前三个月开始就补充叶酸片，这样可有效降低胎儿神经管畸形的风险。孕前最好检测血糖，明确是否患有糖尿病。此外，在怀孕过程中积极调整好心理状态，不要整天自己吓唬自己。
在怀孕期间，要重视先天畸形的筛查，具体如下：在怀孕12~13周时，做一期彩超进行排查。怀孕14~20周时，抽血做唐氏综合征的筛查。在怀孕20~22周时，做二期彩超，以排除先天畸形的可能。到怀孕20~24周时，做羊膜腔穿刺筛查。
对于高龄初产妇来说，尤其要防止高糖高脂饮食，预防妊娠期高血压、糖尿病。平时保持均衡的营养就可以了，不要一味加餐。多吃蔬菜水果，保持适度运动，如餐后散步等，不要整天窝在家里不动。此外，市场上卖的孕妇奶粉多数口味太甜，建议不要多吃。
在分娩的时候，不要老想着自己高龄，就放弃自己分娩的机会。建议没有剖腹产指征的话，还是先尝试一下阴道分娩。在生完宝宝之后，要做好避孕措施，防止子宫在短时间内再次受创。
