感冒了吃什么好的快 预防感冒的5大食疗良方
冬季预防感冒的养生菜。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。您对中医养生是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“感冒了吃什么好的快 预防感冒的5大食疗良方”，希望能为您提供更多的参考。
秋冬之季，忽冷忽热，时雨时晴，天气的变化多端常引起感冒，虽然不是大病，却严重影响我们的生活跟工作，别等到感冒才喝水吃药，做好日常预防更重要。今天小编推荐给大家预防感冒的5大食疗良方，赶紧来看看吧!
薏米扁豆粥
制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。
红薯姜汤
制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。
功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。
热梅茶
制法：每次用五个腌渍苏梅或红盐梅，冲热开水一大杯，搅拌五分钟后喝，早餐与晚餐各喝一杯。
功效：梅子内含苹果酸、琥珀酸等，有显著的抗菌作用，对感冒也有一定效果。
薄荷茶
制法：取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。
功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者，不妨多喝一点儿。
热咸柠檬茶
制法：用新鲜柠檬切一两片薄片，放少量的盐，再用热水冲，稍凉即喝。每一杯可冲三次，第二、三次冲时，不需再加盐，注意不可用冷开水冲。
功效：热咸柠檬茶能顺气化痰。
日常预防感冒5妙招
一.加强自我防护
感冒病毒多是病从上呼吸道粘膜侵入，因此要增强鼻粘膜防御能力，及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。
当身体稍感不适，如轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。
二.室内通风
注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟。如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
三.按摩手法
1、擦迎香
早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。
2、浴面
取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。
3、摩百会
取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。
4、擦涌泉
取坐位，用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。
四.药物预防
1、流感期间，可用贯众10克，板蓝根或大青叶12克，生甘草3克煎服，每天一副。
2、在感冒流行季节时，注射免疫球蛋白或感冒多价疫苗，预防感染性疾病的发生。
3、因免疫力下降经常感冒者，可在医生的指导下应用转移因子，胸腺肽，核酪、人参蜂王浆、花粉等药物。
五.简易预防感冒的方法
1、 冷水洗脸、热水泡足法
每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力。
2、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的。
3、食醋熏蒸法
把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。
4、饮用姜茶法
晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或以生姜、红糖适量煮水代茶饮，对防止感冒有很好的效果。
5、闻醋法
准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。
6、体育健身法
秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
3个保健方提高免疫防感冒
防寒保暖
感冒虽然是由病毒或其他病原体引起的疾病，但是受凉也是感冒的主要诱因。寒冷使肺功能降低是导致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季节要多注意防寒保暖。
保证睡眠
中医认为，感冒发病机理主要是人体营、卫两气不相协调所致，而充足睡眠可以协调营卫，减少感冒的发生。
合理饮食
感冒与饮食关系密切，一些感冒是由于饮食不当而引起的。过多食用肉类、乳制品等，可降低体内免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒;过多摄入高盐食物，可导致唾液分泌减少，使口腔内溶菌酶的含量相应减少。
同时，食盐中的钠有较高的渗透性，对口腔和咽部上皮细胞的防御能力有抑制作用，感冒病毒等病原微生物会乘虚而入;食用过多高糖食物，可消耗体内水分和营养物质，引起口干舌燥，使机体免疫力降低，进而容易诱发感冒。
保暖足部
俗话说“寒从足下起”。双脚离心脏最远，对冷非常敏感。一旦足部受凉，就会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜血管收缩，纤毛摆动减弱，清除病菌的能力降低，潜伏在鼻咽部的致病微生物将乘虚而入。
尤其是老年人，由于大脑的体温调节中枢调节能力减退，足部皮下脂肪少，御寒能力差，稍不当心就会着凉，常会反复发生感冒等病症。
总结：通过小编上文的介绍，你知道预防感冒的5大食疗良方有哪些了吗?你知道感冒了吃什么好的快了吗?大家不妨尝试一下这些食疗方，一定能够给你带来很好的疗效的，让你提高免疫力，远离疾病。
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感冒调理药膳 秋季预防感冒5大食疗良方
天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。因此要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，饮食调理就不能不提到“日程”上来了。
感冒时的饮食，要注意营养平衡，同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多;油腻食物，如煎、炸类的更要少食，而应以碳水化合物类食物为主，可喝些粥类，也需多进食些蔬菜和水果，以尽可能多地摄入维生素和矿物质，提高机体的免疫力。
在冬季，很多人动不动就患上了感冒，于是将感冒归罪于寒冷的天气。其实，除了外界原因，人体内火炽盛是引发感冒的重要原因。
推荐：
下面给大家提供几种食疗小处方，既可享受到美味，又能增强抵抗力，可谓一举两得。
薏米扁豆粥
制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。
红薯姜汤
制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。
功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。
热梅茶
制法：每次用五个腌渍苏梅或红盐梅，冲热开水一大杯，搅拌五分钟后喝，早餐与晚餐各喝一杯。
薄荷茶
制法：取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。
功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者，不妨多喝一点儿。
热咸柠檬茶
制法：用新鲜柠檬切一两片薄片，放少量的盐，再用热水冲，稍凉即喝。每一杯可冲三次，第二、三次冲时，不需再加盐，注意不可用冷开水冲。
功效：热咸柠檬茶能顺气化痰。
功效：梅子内含苹果酸、琥珀酸等，有显著的抗菌作用，对感冒也有一定效果。
感冒了吃什么感冒药好的快
感冒了吃什么感冒药好的快
1、感冒了吃什么感冒药
布洛芬
用于感冒引起的发热、疼痛等。口服,片剂,成人每次0.2克,一日13次,24小时内不超过0.8克。缓释胶囊剂每次0.3克,一日12次。栓剂每粒50毫克,发热时塞肛门内一粒。
萘普生
用于缓解轻度至中度疼痛,如关节痛、神经痛、肌肉痛、偏头痛、头痛、痛经,也用于减轻感冒引起的发热。口服,片剂,成人首次0.5克,以后一次0.25克,必需时每6到8小时1次。其他剂型有胶囊剂、颗粒剂、缓释剂每片0.5克,每天服1片。
2、感冒吃什么中成药
患者严重怕冷,轻度发烧,头痛,流清鼻涕,咽喉痒,咳嗽,痰稀,口不渴或渴喜热饮,此为风寒感冒证。可服风寒感冒冲剂、荆防冲剂、感冒清热颗粒。
患者发热较明显,轻微怕风,汗出不畅,头痛,流黄鼻涕,痰黏,咽喉红肿疼痛,口渴,此为风热感冒证。可服用风热感冒冲剂、桑菊感冒片、银翘解毒片、柴胡口服液、羚翘解毒丸。
患者发烧,轻微怕风,头昏,流浊涕,胸闷,恶心,小便少,有中暑等症状,此为暑湿感冒证。可取用霍香正气胶囊。
3、感冒吃药一定会好吗
都说感冒“吃药一周,不吃药七天就好”、“无药可医”这事儿是真的吗?
对于普通感冒而言,是真的。
其实人类尚未研制出针对普通感冒的特效药物,也没有针对普通感冒的疫苗。
普通感冒的患者一般在1～2周内即可自愈,市面上品种繁多的感冒药,功能其实都是“缓解感冒症状”,而不是“治疗感冒”。
从本质上来说,感冒药并不能真正治愈感冒,只是在等待免疫系统将病毒消灭的过程中,以药物缓解身体的不适。而且是药三分毒,药物服用过多会对身体抗体修复产生不良影响。
但是不得不说药物确实能让病人感觉好受一些,所以该吃的感冒药还是得吃的。
感冒食疗方有哪些
烧广柑
用鲜广柑1个,冰糖少许。广柑在蒂部打一个小洞,塞入冰糖,用湿纸把洞封好,放在火上烧,待皮焦后即可。去皮后食用。生津、止渴、清热,适用于感冒咳嗽,发热,口渴等症的病人。
红糖姜枣汤
红糖30克,鲜姜15克,红枣30克以水三碗煎至过半。驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻、恶阴等。
萝卜蜂蜜饮
将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,每日1～2次。萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。
菊花银花广柑酒
用菊花30克,银花15克,鲜广柑1个,白酒500毫升。将菊花、银花洗净,鲜广柑带皮切成小块,放入白酒中浸泡一昼夜即可。每天2次,每次25毫升。菊花清热明目,银花清热疏风,鲜广柑止渴生津止咳,饮少量白酒可使汗出得畅,适用于感冒发热,汗出不畅,头昏痛,口渴,咳嗽等症的病人。
如何预防感冒
1、避免诱因:避免受凉、淋雨、过度疲劳。避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。
2、增强体质:坚持适度有规律的户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。
3、免疫调节药物和疫苗:对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外,尚没有针对其他病毒的疫苗。
怎样预防感冒 5大食疗良方让你远离它
现在已经进入冬季，天气变的寒冷而且干燥，在这样的环境里，我们很容易感冒，感冒是一件很难受的事情。从感冒开始到结束都是一种煎熬。我们要从预防开始，远离感冒。我们都知道我们吃的食物里面，有很多都会含有各种各样的营养物质。有的物质就会对抗感冒有作用。下面小编带大家一起看看，有哪几样食疗配方可以预防感冒。
怎么预防感冒
下面给大家提供几种食疗小处方，既可享受到美味，又能增强抵抗力，可谓一举两得。
薏米扁豆粥
制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。
红薯姜汤
制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。
功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。
热梅茶
制法：每次用五个腌渍苏梅或红盐梅，冲热开水一大杯，搅拌五分钟后喝，早餐与晚餐各喝一杯。
功效：梅子内含苹果酸、琥珀酸等，有显著的抗菌作用，对感冒也有一定效果。
薄荷茶
制法：取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。
功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者，不妨多喝一点儿。
热咸柠檬茶
制法：用新鲜柠檬切一两片薄片，放少量的盐，再用热水冲，稍凉即喝。每一杯可冲三次，第二、三次冲时，不需再加盐，注意不可用冷开水冲。
功效：热咸柠檬茶能顺气化痰。
感冒鼻塞怎么办
治感冒鼻塞的方法一
热疗法
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
热风吹面
感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈.蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次一汤匙,每天4至6次,对治疗流感有佳效。
治感冒鼻塞的方法二
大葱治疗法
生吃大葱
生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈.倘若不行,可于次日再塞一次.值得提醒的是：首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
治感冒鼻塞的方法三
食疗法
可乐煮姜
鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好.呼吸蒸汽初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状.
香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽.
治感冒鼻塞的方法四
身体疗法
盐水漱口
每日早晚,餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳.
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次.按摩鼻沟两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内,横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
白酒擦身
用铜钱,硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸,曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓.汗后周身轻松舒适,此时注意免受风寒,感冒很快痊愈.
治感冒鼻塞的方法五
滴香油法
1、准备一瓶香油，然后用棉棒沾一点香油抹到鼻子里面，能缓解鼻塞的症状。
2、如果鼻塞情况比较严重，可以改用滴管把香油滴到鼻子里。切不可滴太多，如果该方法不见效，应即刻停用。因为鼻塞的症状因人而异。
总结：我们都要注意感冒在冬季里，天气是那么都寒冷干燥。我们一定要做好预防感冒的准备，上面小编给大家提供了几种预防感冒的食疗良方。大家可以在家试试做几种预防感冒的汤啊。相信一定会有效果的。
感冒调理药膳 秋季预防感冒五大食疗良方
天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。因此要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，饮食调理就不能不提到“日程”上来了。
感冒时的饮食，要注意营养平衡，同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多;油腻食物，如煎、炸类的更要少食，而应以碳水化合物类食物为主，可喝些粥类，也需多进食些蔬菜和水果，以尽可能多地摄入维生素和矿物质，提高机体的免疫力。
在冬季，很多人动不动就患上了感冒，于是将感冒归罪于寒冷的天气。其实，除了外界原因，人体内火炽盛是引发感冒的重要原因。
下面给大家提供几种食疗小处方，既可享受到美味，又能增强抵抗力，可谓一举两得。
薏米扁豆粥
制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。
红薯姜汤
制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。
功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。
热梅茶
制法：每次用五个腌渍苏梅或红盐梅，冲热开水一大杯，搅拌五分钟后喝，早餐与晚餐各喝一杯。
薄荷茶
制法：取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。
功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者，不妨多喝一点儿。
热咸柠檬茶
制法：用新鲜柠檬切一两片薄片，放少量的盐，再用热水冲，稍凉即喝。每一杯可冲三次，第二、三次冲时，不需再加盐，注意不可用冷开水冲。
功效：热咸柠檬茶能顺气化痰。
功效：梅子内含苹果酸、琥珀酸等，有显著的抗菌作用，对感冒也有一定效果。
秋季感冒了吃什么好的快
养生导读：秋天，天气多变气温下降，是感冒多发的季节。提醒各位朋友，日常要注意预防秋季感冒。那么，秋季感冒了吃什么好的快？下面介绍几款食物，在你风寒感冒时不妨尝试一下哦。
秋季感冒了吃什么好的快
1、多吃生姜
多吃生姜，能预防感冒，其实感冒了，多吃生姜也能让感冒好得快一些。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1--2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
2、喝鸡汤
我们都知道鸡汤很有营养，但是喝鸡汤能让感冒好的更快。经研究证实，鸡肉中含有人体所需的很多种氨基酸，能增强人体对感冒病毒的抵抗力。
鸡汤中还含有某种特殊的化学物质，能增强咽部的血液循环，对咽喉和呼吸道炎症有很好的抑制作用，有效消除感冒引起的鼻塞，流鼻涕，咳嗽以及咽喉痛等症状。
3、多吃萝卜
冬吃萝卜夏吃姜，古人早就发现了萝卜的食疗作用并告诉了后人。
实践证明萝卜中含有的萝卜素有很好的预防和治疗感冒的作用，可以清热、解毒、驱寒、防治感冒。具体吃法是：把多汁的萝卜切碎，压出萝卜汁，再把生姜捣碎挤出少量的姜汁加入到萝卜汁里，放一点白糖或者蜂蜜，用开水冲了当饮料喝，每天三次，连喝两天，对治疗感冒很有效果。
4、冲服蜂蜜
据了解，蜂蜜中含有很多生物活性物质，这些活性物质能激发人的免疫功能来对付感冒。每天早晚两次喝蜂蜜水可以有效防治感冒还有其他的病毒性疾病。就算没有感冒，每天喝一杯蜂蜜水对身体也有极大的好处。
5、热柠檬水
柠檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。
柠檬富含维生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的功效。
6、热水果茶
杨桃或柳丁、苹果等水果切丁，加水煮沸后，转小火煮15～30分钟，趁热饮用。
热水果茶富含维生素C，可以快速治愈感冒问题。而且，杨桃清热生津，可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果则能生津止渴、润肺、解暑。柳丁果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，种子具消肿止痛功效，有效治疗感冒。
7、萝卜葱白汤
在锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。
适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
8、冰糖燕窝粥
将大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。
适用于滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。
9、少吃食盐
感冒的时候很容易感觉嘴巴里没有味道，有人就会选择吃味道比较重的食物，其实这对感冒的治疗没有好处。
事实证明，少吃含钠的食盐可以提高唾液中溶菌酶的含量，这样就可以保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，促进其分泌更多免疫球蛋白A还有干扰素来对抗感冒病毒。所以在感冒的时候要尽量吃的清淡一些，食盐量最好控制在每天5g以内。
感冒后适宜吃的食物
1、主食：大米粥、玉米糊、面条、以及绿豆、粳米、豆制品等流质食物，有利于消化。
2、蔬菜：可以选择叶子类的大白菜、小白菜、芫荽，胡萝卜、土豆等根茎类的，还有冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿以及各种菌类。
3、水果：要选择苹果、梨、橙子、西瓜、甘蔗等果汁比较多的。
4、还可以吃一些乳类以及乳制品，肉禽类就多吃些羊肝，猪肾等。
如果你的感冒症状不是特别的严重，我们就要避免少吃感冒药的，我们应该在饮食中多吃上面的这些食物，我们就能有效地保证我们饮食的健康的。但是，如果严重感冒者应尽早到正规医院检查治疗，避免其诱发肺炎等问题。
感冒了吃什么好的快 16食疗帮你摆脱感冒折磨
感冒无时无刻不在我们的身边只要稍稍的不注意感冒就会找上门，孕妇在怀孕期间抵抗力比较低更加的容易感冒，由于药物会影响胎儿孕妇们感冒也不敢吃药。孕妇感冒了吃什么好的快?
感冒了吃什么好的快
苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。
鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。
萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。
姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。
香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。
雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。
荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。
注意事项：孕妇感冒后最好喝大米粥，感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。
孕妇感冒了怎么办
专家指出：孕期用药对胎儿没有绝对安全而言，包括一些中成药。孕妇用药必须在医生指导下进行。
医生在处理孕妇感冒是否用药时，有一个原则：只有药物对母亲的益处多于对胎儿的危险时才考虑在孕期用药，若有可能，在妊娠后的前三个月内应避免服用任何药物。
A、虽然感冒了，但不发烧，或发烧时体温不超过38度，可以不用治疗，对胎儿也不会产生影响。如果孕妇有咳嗽等症状，可在医生指导下用一些不会对胎儿产生影响的药。
B、如果孕妇感冒时，高烧达39度以上，且持续3天以上，可分以两种情况来处理。第一种情况，如果感冒的孕妇是处在排卵以后2周内，用药可能对胎儿没有影响。
第二种情况，如果感冒的孕妇处在排卵期2周以上，这一时期，胎儿的中枢神经已开始发育，孕妇高烧39度如持续一天，可能会对胎儿造成影响;
如持续在3天以上，肯定会对胎儿造成影响;如果高烧40度持续1天以上肯定会对胎儿造成影响。出现以上情况，医生可能会劝孕妇终止妊娠。倒春寒 孕妈妈感冒护理秘笈
目前还没有足够的临床来证明，孕妇持续高烧后一定会对胎儿产生影响(通过动物实验已有数据)，因此，这个时候，医生可能会通过对病情和用药的分析，来告诉胎儿可能受损的风险度，并提出建议，最终由孕妇及家人来决定是否终止妊娠。
预防：孕妇怀孕期间最好不要患感冒，所以准妈咪要少到公共场所;加强营养;保证睡眠;尽量少与感冒患者接触，以减少感染的机会。
结语：准妈妈们最害怕的就是感冒，不能吃药只能等到自己自愈，今天小编带来的这些食疗方就可以让准妈妈们不再受到感冒的折磨!
感冒了吃什么好的快 九款食疗助你远离感冒
在这个初秋季节中，身体刚好从炎热夏天转至到微凉的秋天因此很容易受到影响导致感冒的出现，而感冒在流感横行的时候不能说不让人感到担心，身体虚弱时病毒特别容易侵害人体，因此如果你是普通的风寒感冒不妨尝试这几款适合在秋天的治疗感冒特效汤水。
豆腐火腿芥菜汤
豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。
感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。
贝母沙参蒸雪梨
将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。
此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。
“五神饮”
将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。
一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。
表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。
双白玉粥
粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。
此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老人服用。
桑菊薄荷饮
桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。
桑叶清肺热;菊花疏散风热，明目平肝;薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜。
薄荷粥
薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。
薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。
核桃葱姜药茶
核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，主治感冒、发热、恶寒、头痛等。
用法是将上述诸药捣烂，与红茶叶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁。
每日—剂，温服汤汁，并盖被卧床，待汗出，避风。其原理是葱白发表、通阳。
生姜辛温解表，均属辛温之品，含有较多的挥发油。现代研究证实，葱白所含的挥发油中，主要成分为蒜素。
它对葡萄球菌、痢疾杆菌及链球菌有抑制作用，核桃仁以滋补肺肾、配合生姜加强其作用，共治风寒感冒。
板蓝根青叶药茶
取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。同放入杯中，用沸水冲泡代茶频服。
对预防性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好疗效。
苍术贯仲药茶
苍术、贯仲各等份，预防流行性感冒。用法是将上述两味药共碾细末，用布包扎，每包30克，沸水冲泡，代茶频饮。
其原理是苍术对感冒有预防作用，贯仲煎剂对各种流行性感冒病毒有抑制作用。
不用药物也能治好感冒的6个方法
吸热气
普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净，吸热气的效果很不错。
将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。
也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间，这样做对儿童感冒效果特别好。
喝热饮
一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。
喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜂蜜、姜的热开水和鲜柠檬汁。
多休息
感冒了，休息一两天是最好的治疗。因为只有睡眠才能让人体得到修复。还有只要引发炎症的病毒存在，任何轻微活动都是有害的，老人更是如此。
加营养
有些营养素有助增强免疫力，如维生素A(鸡蛋、牛奶)、维生素E(干果、谷物)和硒(干果，海产品和猪肉)。还可多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。
勤漱口
漱口可以暂时缓解咽喉痛。做法是在热水中加上一勺盐，每天漱四次。
加枕头
垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去。
总结：通过小编上文的介绍，你知道哪九款食疗助你远离感冒了吗?你知道它们的做法了吗?你知道感冒了吃什么好的快了吗?不妨多多尝试这些食疗方，相信一定能够让你尽快远离感冒的。
